Как организовать веселые развлечения для пожилых людей
Из этой статьи вы узнаете:
-
От чего спасают развлечения пожилых людей
-
Как правильно организовать развлечения для пожилых людей
-
Какие развлечения для пожилых людей можно устроить за столом
-
Какие развлечения для пожилых людей идеальны для празднования дня рождения, Нового года, Дня пожилого человека
После выхода на пенсию у пожилых людей появляется масса свободного времени, которого так не хватало ранее. Многие пенсионеры находят себя в путешествиях, другие – в веселом времяпровождении с внуками. Чтобы не погрузиться в круглосуточный просмотр телевизора, крайне важно проводить свободное время с пользой. И здесь ставится вопрос о том, как правильно организовать развлечения для пожилых людей. В нашей статье речь пойдет о том, какие конкурсы и игры будут наиболее интересны публике зрелого возраста, и какие новогодние развлечения для пожилых людей станут незабываемыми.
От чего спасают развлечения пожилых людей
Пожилые люди, вышедшие на пенсию, как правило, оказываются предоставленными самим себе. Многие из них имеют серьезные заболевания, которые ограничивают выбор образа жизни. Поэтому так часто можно встретить сидящих на лавочке около подъезда бабушек и дедушек, примирившихся со своим статусом. Развлечения для пожилых людей могут вернуть азарт и интерес к активной жизни.
Для каждого возраста можно найти доступные увлечения. Пенсионерам очень важно сохранить интерес к жизни и стимулировать активность головного мозга, это предохраняет от возрастной деменции и заболеваний, связанных со снижением функционирования нервной системы. Развлечения для пожилых людей, в частности, интеллектуальные игры помогают справиться со скукой, сохранить ясность мыслей и стимулировать мозговую деятельность, предотвращая развитие болезни Альцгеймера.
Как правильно организовать развлечения для пожилых людей
Организация развлечения для пожилых людей порой занимает гораздо больше времени и сил, нежели создание досуга для людей более молодого возраста.
Чтобы подготовка и проведение мероприятия прошли успешно, необходимо придерживаться нескольких правил:
-
Заблаговременно предупредите участников о планируемой встрече.
-
-
Подобные мероприятия необходимо проводить в просторных помещениях, хорошо освещенных и имеющих выделенные места для отдыха.
-
Отнеситесь ответственно к выбору ведущего. Этот человек должен быть достаточно терпелив и корректен, поскольку пожилые люди зачастую не обладают прежней энергией и остротой ума.
-
Привлечение к организации развлечения для пожилых людей молодых ассистентов, готовых помочь морально и физически, создаст благожелательный настрой у всех участников мероприятия.
-
Необходимо чередовать энергичные и спокойные развлечения, чтобы дать участникам отдохнуть.
Также рекомендуется использовать музыкальные паузы.
Также рекомендуется использовать музыкальные паузы.Какие различают интеллектуальные развлечения для пожилых людей
Для людей старшего возраста, уже не обладающих прежней силой и энергией, предпочтительными являются те развлечения, в которых необходимо проявить свой интеллектуальный потенциал. Демонстрация опыта и мудрости прожитых лет будет с энтузиазмом воспринята большинством участников развлечения для пожилых людей.
Для мужчин можно предложить конкурс, в котором необходимо показать умение своими руками соорудить какой-либо инструмент или исправить нестандартную поломку. Скорость и оригинальность исполнения будут ключевыми параметрами оценки итогов. Кроме того, для мужчин старшего возраста свойственны учтивость и деликатность, в то время как женщины пожилого возраста очень любят проявленные по отношению к ним знаки внимания. Организуйте конкурс, цель которого – добиться благосклонности прекрасной дамы при помощи разнообразных, зачастую нестандартных, но весьма тактичных знаков внимания.
Несмотря на обилие современных фильмов со спецэффектами, многие любят пересматривать старое кино. В особенности это касается пожилых людей, у которых выход большинства этих фильмов совпал с периодом юности и связанных с ней приятных воспоминаний. Сегодня они проводят довольно много времени перед экраном телевизора, поэтому конкурс на угадывание любимого актера или кино может быть воспринят достаточно тепло. При умелом руководстве ведущего такое развлечение для пожилых людей можно плавно перевести в русло вечера воспоминаний или песенного концерта.
Игры-развлечения для пожилых людей: ТОП-7 лучших
Несмотря на кажущиеся апатию и отсутствие энергии у пожилых людей, они весьма тепло относятся к различным играм, которые помогут разнообразить досуг. Представленный перечень игровых сценариев развлечения для пожилых людей поможет скоротать время весело и с хорошим настроением.
Пресса
Пожилые люди нередко с недоверием относятся к современным технологиям.
Поэтому для них постоянным источником новостной информации являются различные газеты. Зачастую стопка прочитанной прессы тяжким грузом пребывает где-нибудь на полках, дожидаясь своей утилизации. Предложите пожилым людям развлечение, которое не только поможет избавиться от части газет, но и потренирует суставы пальцев рук и запястий. Для победы в данном конкурсе необходимо как можно быстрее и как можно мельче разорвать печатный лист.
Детали
Многие люди пожилого возраста бывает чрезмерно требовательны к деталям. Такая особенность поведения легко объясняется возрастным снижением мозговой активности. Дотошность помогает пенсионерам не упустить из виду главное. И ее можно превратить в элемент конкурса для проверки внимательности участников. При этом реквизит совсем не нужен, а нужен лишь доброволец, особенности внешнего вида которого участникам конкурса необходимо тщательно изучить. После этого ведущий отводит его в другую комнату, где убирает или дополняет облик какой-либо небольшой деталью (прикалывает брошь или расстегивает одну пуговицу рубашки).
Поиски и находки
Для этого конкурса необходимо представить себя пиратами и кладоискателями. Это развлечение для пожилых людей отлично подходит для желающих провести время весело и в приятной компании.
Из числа участников нужно выбрать кладоискателя, которому демонстрируют вещь, выступающую в качестве клада, после чего он выходит в другую комнату и дожидается своей очереди. В это время оставшиеся участники, принявшие на себя роль пиратов, занимаются обсуждением места для «тайника», в котором необходимо спрятать клад. После «захоронения» сокровища по кругу «пиратов» нужно пустить колоду карт, количество которых совпадает с количеством участников. Получившие карту с черной мастью становятся наводчиками, с красной – сыщиками. Открывать свою роль другим «пиратам» категорически запрещено.
Фанты и задания
Эта игра имеет уже многовековую историю, поэтому наверняка будет известна все участникам развлечения для пожилых людей.
Каждый игрок должен предоставить ведущему свою небольшую оригинальную вещь. Это могут быть броши, носовые платки или даже визитки. Параллельно с этим каждый участник готовит список несложных заданий, пункты которого нужно записать на отдельных листочках. Перетасовав листочки с заданиями, ведущий складывает их в непрозрачную коробку или шляпу. Такой же «контейнер» необходимо подготовить и для вещей участников. Вытаскивая вещь из коробки, ведущий предлагает ее владельцу задание из другого «тайника», выполнить которое нужно сразу.
Цепочка
Реквизитом для данного конкурса послужат обычные канцелярские скрепки. В зависимости от остроты зрения участников можно выбрать большие или маленькие экземпляры. Каждый игрок получает целую коробку скрепок нужного размера. По сигналу ведущего нужно составить из них длинную цепочку. Цель такого развлечения для пожилых людей – за отведенное на конкурс время собрать цепь, которая будет длиннее, чем у соперников. Эта игра помогает тренировать зрение и разрабатывать подвижность суставов рук и запястий, что особенно актуально для людей старшего возраста.
Потрошители копилок
Перед проведением этого развлечения для пожилых людей необходимо сделать несколько приготовлений. Во-первых, обеспечьте наличие большого количества монет одинакового достоинства. Во-вторых, приготовьте одинаковые емкости с крышками по количеству участников.
В крышках необходимо сделать отверстия как в копилках. В эти отверстия монеты должны проходить свободно. Заполните емкости одинаковым количеством монет.
Задача игроков – достать монеты, не используя подручные материалы. Их можно трясти, добиваясь того, чтобы монетки выпрыгивали через отверстие. Победителем становится тот игрок, который первым опустошит свою копилку.
Бородатый анекдот
В качестве реквизита для данного конкурса выступают моток пряжи и ножницы. Лучше всего выбрать толстую коричневую или белую нить. Необходимо заранее нарезать нитки на отрезки длиной порядка 70 см, количество не ограничено – чем больше, тем лучше.
Участники этого развлечения для пожилых людей должны быть хорошо подкованы в сфере анекдотов и остроумных рассказов. Задача конкурса – по очереди рассказывать смешные истории, остановившись в середине повествования. Остальные участники должны продолжить анекдот. Если одному или нескольким игрокам это удается, юмореска признается «бородатой», а рассказчик получает отрезок пряжи, который он должен повесить на шею.
Конкурс продолжается по кругу до тех пор, пока один из участников не получает 10 отрезков пряжи. Этот игрок получает приз за свою «бородатость», а победителем становится тот, кто набрал наименьшее количество отрезков пряжи.
Лучшие развлечения для пожилых людей за столом
Никто из нас никогда не отказывается от дружеской посиделки за одним столом. Людям старшего возраста тоже не чуждо такое приятное времяпровождение. В силу своей инертности они могут собираться не так уж часто, в основном, по большим праздникам, например, на Новый год. Веселые развлечения для пожилых людей за новогодним столом внесут оживление и разнообразие в любые посиделки.
Для этого конкурса необходимо выбрать добровольца, о котором и будут составляться сплетни. Для того, чтобы повествование приняло самые невообразимые масштабы, подготовьте л
Чем занять пожилого человека – идеи и рекомендации
Грустно, когда досуг пожилого человека сводится к просмотру телевизионных передач и разгадыванию сканвордов.
Однообразие и отсутствие интересных занятий отупляет, вгоняет в депрессию, ускоряет возрастные расстройства памяти и даже провоцирует наступление деменции. Чем же занять пожилого человека, особенно если он редко выходит из дома, неважно видит и слышит, и не в состоянии принимать участие в ведении хозяйства? Какую осмысленную деятельность можно предложить старикам, когда младшие члены семьи постоянно на работе, либо вообще проживают отдельно? В журналах обычно дают банальные рекомендации – рукоделие и цветоводство для женщин, радиопередачи о политике и спорте для мужчин; летом – дача, зимой – несложная работа по дому. Всё это полезно, но быстро надоедает, а об альтернативах никто не задумывается. Получается, что обидный юридический термин «дожитие» приобретает неприятно буквальный смысл.
Пожилая женщина на прогулке
Советы от профессиональных сиделок-компаньонок
Если пожилой человек ходячий, обязательны прогулки – это какая-никакая, но перемена картинки. С одной стороны, пожилой человек всегда скучает в четырёх стенах; с другой – вытащить его из дома трудно, он сразу ссылается на слабость и устремляется к привычному креслу или дивану.
Младшим родственникам придётся проявить терпение, а иногда и пойти на «военную хитрость». Скидки, распродажи, акции для пенсионеров – всё это лишний повод выйти из дома. Бывают случаи, когда пожилой человек и рад бы куда-то пойти, где-то поучаствовать, но просто не знает, как искать информацию. Помогите ему, найдите в интернете приглашения для пожилых людей: мероприятия в клубах и библиотеках, какие-нибудь концерты, даже работу в избирательной комиссии. Сначала старики всегда категорически отказываются от «новшеств», но постепенно могут втянуться. Бесплатные показы в театрах, абонементы, социальные танцы, группы здоровья, экскурсии – всё это вам в помощь. Следите только, чтобы посещение «клуба по интересам» не оказалось каким-нибудь мошенническим мероприятием или сектой, доверчивые старики нередко становятся жертвами обмана.
• Попробуйте предлагать «тихие занятия» на выбор: рисование акрилом, паззлы, пастель, роспись по дереву и тому подобное.
• Помогайте пожилому человеку осваивать гаджеты – через «не хочу», «не понимаю», «не смогу».
Убеждайте, показывайте, проявляя терпение и такт. Смартфон или планшет могут открыть целый мир, особенно если пожилой человек болен, и мало двигается. Для стариков с плохим зрением – коллекции аудиокниг и радиоспектаклей, плейлисты любимой музыки, группы и сообщества, общение с Алисой.
• Подарите своим старикам интересную бытовую технику: мультиварку, робот-пылесос, многофункциональные новинки. Вполне возможно, у вашей мамы или бабушки проснётся новая волна интереса к кулинарии и обустройству дома. Вспомните комедию «Пельмени», по сюжету которой сыновья, обожающие пельмени, приготовленные для них старенькой мамой, организовали для неё индивидуальное предпринимательство – авторскую пельменную.
• Разузнайте, какие у пожилого человека отношения с соседями. Огромную роль в этом возрасте (кстати, как и в подростковом) играют отношения с ровесниками, и отсутствие круга знакомых негативно отражается на психологическом состоянии. Если поблизости есть с кем познакомиться и подружиться, можно ходить в гости, приглашать сверстников на преферанс и лото, совместно отмечать праздники.
• Предложите завести домашнее животное. Если трудно выводить на прогулку собаку – тогда кошку, морскую свинку, попугайчика. Сначала пожилой человек может сопротивляться, но потом полюбит живое существо, о котором необходимо заботиться.
Питомец пожилого хозяинаЧем занять пожилого человека в деменции
К сожалению, при подтверждённой болезни Альцгеймера и прочих типах старческой деменции, перечисленные выше занятия не годятся. Вам не обойтись без постоянной сиделки, которая будет сопровождать пожилого человека днём и ночью, помогая ему не теряться в окружающем мире. Для таких больных разработаны свои занятия и упражнения.
Чем заняться на пенсии? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>aif.ru
Федеральный АиФ aif.
ru
- ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
- САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Адыгея
- Архангельск
- Барнаул
- Беларусь
- Белгород
- Брянск
- Бурятия
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Дагестан
- Иваново
- Иркутск
- Казань
- Казахстан
- Калининград
- Калуга
- Камчатка
- Карелия
- Киров
- Кострома
- Коми
- Краснодар
- Красноярск
- Крым
- Кузбасс
- Кыргызстан
- Мурманск
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Псков
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Саратов
- Смоленск
- Ставрополь
- Тверь
- Томск
- Тула
- Тюмень
- Удмуртия
- Украина
- Ульяновск
- Урал
- Уфа
- Хабаровск
- Чебоксары
- Челябинск
- Черноземье
- Чита
- Югра
- Якутия
- Ямал
- Ярославль
- Спецпроекты
- 75 лет атомной промышленности
- 75 лет Победы
- Битва за жизнь
- Союз нерушимый
- Дневники памяти
- Лица Победы
- Накануне
- Герои страны
- Герои нашего времени
- Asus. Тонкость и легкость
- Рак легкого — не приговор
- Красота без шрамов
- Клиника «Медицина»
- Как справиться с грибком ногтей
- Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
- Инновационный ультрабук ASUS
- Как быстро найти работу?
- Память в металле
- Здоровый образ жизни – это…
- Московская промышленность — фронту
- Почта в кармане
- Путешествие в будущее
- GoStudy. Образование в Чехии
- Безопасные сделки с недвижимостью
- Перепись населения. Слушай, узнавай!
- Новогодний миллиард в Русском лото
- Рыба: до прилавка кратчайшим путем
- «Кванториада» — 2019
- Югра: нацпроекты по заказу
- Выбор банковских продуктов
- Работа мечты
- МГУ — флагман образования
- 100 фактов о Казахстане
- Ремонт подъездов в Москве
- Panasonic: теплицы будущего
- Рейтинг лучших банковских продуктов
- Лечим кашель
- Югра удивляет
- Возвращение иваси
- Детская книга войны
- Как читать Пикассо
- Жизнь Исаака Левитана в картинах
- Учиться в интернете
- Пробная перепись населения–2018
- «Летящей» походкой
- Реновация в Москве
- «АиФ. Доброе сердце»
- АиФ. Космос
- Сделай занятия эффективнее
- Фотоконкурс «Эльдорадо»
- Яркие моменты футбола
- Вся правда о гомеопатии
- Леди выбирают
- Москва Высоцкого
- Пресс-центр
- Октябрь 1917-го. Буря над Россией
- Война на Украине
- Война на Украине онлайн
- Репортаж
- Прогнозы и перспективы
- Оценки
- Война на Украине в вопросах
- Письма на фронт
- Алло, цивилизация
- Тестируй все от LG
- Ад Беслана. Взгляд изнутри
- Твои документы!
- Острый угол
- Дороги
- Коррупция
- ЖКХ
- Здоровье
- Энергетика
- СХ
- Строительство
- Преступность
- Образование
- Промышленность
- Миграция
- Туризм
- Спорт
- Все спецпроекты
- Все о коронавирусе
- Мой район
- Академический
- Внуково
- Гагаринский
- Дорогомилово
- Зюзино
- Коньково
- Котловка
- Крылатское
- Кунцево
- Куркино
- Ломоносовский
- Митино
- Можайский
- Ново-Переделкино
- Обручевский
- Очаково-Матвеевское
- Покровское-Стрешнево
- Проспект Вернадского
- Раменки
- Северное Бутово
- Северное Тушино
- Солнцево
- Строгино
- Теплый стан
- Тропарево-Никулино
- Филевский парк
- Фили-Давыдково
- Хорошёво-Мнёвники
- Черемушки
- Щукино
- Южное Бутово
- Южное Тушино
- Ясенево
- Изменения в Конституцию
- Антивирус
- Казахстан сегодня
- Общество
- 75 лет Победе
- Просто о сложном
- Сеть
- Наука
- Здравоохранение
- Армия
- Безопасность
- Образование
- Право
- Конкурс «Регионы России»
- Арктика — территория развития
- Экология
- МЧС России
- Мусора. нет
- Агроновости
- История
- Люди
- Религия
- Общественный транспорт
- СМИ
- Природа
- Туризм
- Благотворительность
- Социальное страхование
- Измени одну жизнь
- Галереи
- Мнение
- Происшествия
- Политика
- В России
- Московские выборы
- В мире
- Итоги пятилетки. Курская область
- Выборы в Приднестровье
- Галереи
- Мнения
- Деньги
- Экономика
- Коррупция
- Карьера и бизнес
- Личные деньги
- Компании
- Рынок
- Москва
- Здоровье школьника
- На страже зрения
- Гигиена зрения
- Защита иммунитета
- Профилактика болезней горла
- Культура
- Кино
- Театр
- Книги
- Искусство
- Шоу-бизнес
- Персона
- Проблема
- Куда пойти
- Галереи
- Актуальная классика
- Спорт
- Футбол
- Хоккей
- Зимние виды
- Летние виды
- Другие виды
- Олимпиада
- Инфраструктура
- Персона
- Фото
- Кухня
- Рецепты
- Рецепты в инфографике
- Продукты и напитки
- Питание и диеты
- Кулинарные хитрости
- Мастер-классы
- Детское питание
- Кухни мира
- Бытовая техника
- Дебаты
- журнал АиФ ПРО кухню
- Дача
- Огород
- Сад
- Стройка и дизайн
- Помощь юриста
- Здоровье
- Все о коронавирусе
- Здоровый голос
- Здоровая жизнь
- Правильное питание
- Здоровье ребенка
- Секреты красоты
- Лазерная эпиляция
- Психология жизни
- Время здоровья
- Мужское здоровье
- Лекарственный справочник
- Газета АиФ Здоровье
- журнал АиФ ПРО Здоровье
- Авто
- ГИБДД
- Об автомобилях
- Обслуживание
- Практические советы
- Пробки/дороги
- Безопасность
- Фото
- Безопасная дорога
- Наука
- Конкурсы и тесты
- Фотоголосования
Тонкость и легкость
Образование в Чехии
Доброе сердце»
Буря над Россией
Взгляд изнутри
нет
Курская областьполезные советы мужчинам и женщинам
Чем заняться на пенсии в первую очередь? Чем можно заняться на пенсии мужчине? Чем заняться на пенсии женщине? Какие способы заработка доступны для пенсионеров? Каким бизнесом можно успешно заниматься на пенсии? Чем занимаются люди на пенсии в разных странах?
Из этой статьи вы узнаете:
- Чем заняться на пенсии в первую очередь
- Чем можно заняться на пенсии мужчине
- Чем заняться на пенсии женщине
- Какие способы заработка доступны для пенсионеров
- Каким бизнесом можно успешно заниматься на пенсии
- Чем занимаются люди на пенсии в разных странах
Размышляя о выходе на пенсию, обычный трудящийся воображает неторопливую безмятежную жизнь без забот и хлопот, без необходимости подчиняться кому-либо.
Но когда приходит время заслуженного отдыха, большинство пожилых людей охватывает страх. Ранее бывшие в постоянном движении и общении, теперь они расслабляются и погружаются в ведение домашнего хозяйства.
Постепенно такое положение дел наскучивает, ведь даже отдых может надоесть. В этот-то момент и появляются апатичность, ощущение собственной бесполезности. Для того чтобы подобное не случилось, мы дадим вам множество рекомендаций, чем заняться на пенсии, как достичь гармонии с телом и душой и даже немного подзаработать.
Чем заняться на пенсии, чтобы разнообразить досуг
- Общайтесь с близкими.
Самое главное занятие пожилых людей – забота о родных. Теперь у них появилось много свободного времени, которое полностью можно посвятить близким. Уговорите вашу вторую половину пойти вместе в поход или на рыбалку. Поддержите супругу в работе по дому. Доставляйте радость детям вашим позитивным настроем, активной жизненной позицией, заботьтесь о внуках, делитесь с ними своими знаниями и мудростью.
Отводите малышню на кружки и в спортивные секции. Станьте необходимыми для близких, оказывая поддержку во всем. Ученые доказали, что забота о внуках действительно помогает пожилым людям жить долго и счастливо.
- Осовременьте гардероб.
Если вы вышли на пенсию, то это не значит, что нужно перестать за собой следить. Будьте в курсе модных тенденций и иногда позволяйте себе стильный наряд. Ходите по торговым центрам, обращайте внимание на скидки – тогда вы сможете купить элегантную современную вещь с большой экономией. Читайте периодические издания о моде, посещайте сообщества и сайты в Интернете – там вы найдете множество информации о выборе и правилах использования аксессуаров, об обновлении гардероба и т. д. Не бойтесь избавиться от старых вещей, которые давно не носите.
Ухаживайте за собой, поддерживайте в себе желание хорошо выглядеть, найдите интересное занятие, чтобы не ощущать апатию после выхода на пенсию.
- Обновите обстановку.
Если вы, уйдя на заслуженный отдых, не стеснены в средствах и имеете достаточно свободного времени и желания, можете заняться ремонтом вашего жилья. Поэтапно смените оконные рамы, переклейте обои и обновите краску, уделите внимание интерьеру. Не нужно мучиться и делать все самому. Существует огромное количество компаний, которые занимаются установкой окон, отделкой помещений и выполнением дизайн-проектов. Такие фирмы нередко дают скидки пожилым людям. Если вы не знаете, чем заняться на пенсии, чтобы заработать на ремонт квартиры, – обратите внимание на виды деятельности, о которых мы поговорим далее.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
- Начните вести здоровый образ жизни.
Сбалансированный рацион из полезных натуральных составляющих – главное слагаемое для бодрости тела и духа даже в преклонном возрасте. Частые перекусы вредными или низкокачественными продуктами, еда на бегу и всухомятку – все это наносит вред пищеварительной системе, а значит, организму в целом.
Сейчас у вас есть время подумать о здоровом рационе, а не заглатывать второпях очередной бутерброд. Пересмотрите состав и количество употребляемой пищи. Максимально нужно убрать из рациона все жирное, копченое, острое, сладкое и т. п. Гораздо больше пользы принесут овощи, фрукты и кисломолочные продукты. К здоровой пище относятся также мясо и нежирные сорта рыбы.
Составьте меню и отметьте, сколько и каких продуктов вам понадобится. Ведя учет закупок, вы сможете проанализировать свои ежемесячные расходы, определите, где товары дешевле или дороже. Эта информация поможет вам неплохо сэкономить.
Дополните вашу коллекцию любимых блюд вкусными и полезными для здоровья рецептами. Предлагайте их друзьям, родным и соседям, пусть и они привыкают к правильному питанию. Ваши старания будут вознаграждены хорошим пищеварением и отличным состоянием здоровья.
- Больше читайте.
Выбирая, чем можно заняться на пенсии, не забывайте о книгах.
Обычно большую часть досуга пожилого человека составляет просмотр телевизионных программ: тут и сериалы, и новости
Как заработать пенсионеру в интернете: 7 способов без вложений
Автор Сергей Смирнов На чтение 12 мин. Обновлено
Чем заняться современному пенсионеру, если времени свободного много, внуками особо не нагружают и вообще – хочется активной жизни?
Можно устроиться на подработку – если пройдете возрастной ценз. А можно присмотреться к заработку в интернете – там ваш возраст совершенно не важен. Многие пенсионеры успешно зарабатывают неплохие деньги на радость себе, детям и внукам.
Современные пожилые люди делятся на две группы. Первые свободно плавают в интернете, активно пользуются поиском, читают книги и смотрят фильмы. Вторые с опаской относятся к “адской машине” и предпочитают действовать по старинке.
В этой статье мы учли интересы и тех, и других. Подобрали для вас 7 надежных профессий, благодаря которым можно существенно поправить свое материальное положение, скрасить серые будни и наполнить жизнь смыслом.
Не бойтесь – все способы заработка абсолютно легальны. Освоить их могут даже новички – достаточно вникнуть в тему. Итак, начнем!
С чего начать?
Самое главное – правильно поставить цель. Решите для себя, зачем вам нужен дополнительный заработок?
- Хотите подзаработать. Про размер пенсии вы знаете лучше нас, к сожалению. Дополнительный заработок от 5 до 30 тысяч в месяц (и это только на первых порах, дальше будет больше) вам явно не помешает!
- Хотите освоить новый вид деятельности. Может быть, вы всю жизнь мечтали о чем-то, но рутина не давала воплотить мечты в жизнь? Сейчас наступило то самое время – много свободного времени для овладения новой профессией.
- Хотите занять себя. Если вы привыкли работать, от свободного времени и ничегонеделания хоть на стенку порой лезь. Вам и карты в руки: пробуйте несколько профессий, выбирайте, к чему душа лежит. А там, глядишь, и втянетесь!
- Хотите расширить круг общения. Если вы чувствуете себя на пенсии одиноко, работа – отличный способ включиться вновь в социальную жизнь, найти единомышленников и друзей.
Вам и карты в руки: пробуйте несколько профессий, выбирайте, к чему душа лежит. А там, глядишь, и втянетесь!Обзор интернет-профессий для пенсионеров
1. Превращение хобби в деньги
Наверняка у вас есть любимое занятие, которому вы посвящаете свободное время. Раньше, когда вы ходили каждый день на работу, хобби получалось заниматься урывками. Сейчас же свободное время работает на вас. Вы можете продолжать делать то, что умеете, и выгодно продавать плоды своего труда.
Кому подойдет?
Всем, кто умеет что-то делать руками. Это может быть вязание и вышивание на заказ, разведение цветов, изготовление тортов, мебели, кузнечное дело и многое другое.
Где искать работу?
Наверняка все родные и друзья уже одарены вашими поделками.
Попробуйте выйти на более широкий рынок – научитесь продавать через интернет.
К примеру, вы шьете кукол. Зайдите на форум рукодельниц, посмотрите, что пишут люди. Наверняка на форуме будет тема “Куплю-продам”. Выложите там фотографии своих работ, опишите их, назначьте цену.
Еще вариант: зайдите в соцсети, откройте вкладку “Поиск”, наберите “Куклы ручной работы” – увидите сообщества, посвященные этому виду рукоделия, или записи людей, которые хотят купить такую куклу. Вот вам и места, где водятся ваши клиенты.
Сколько можно заработать?
Цену за свои произведения назначайте сами. Для новичков советуем определить среднюю цену по рынку и немного снизить ее – чтобы привлечь первых клиентов. Потом цены можно поднять.
Надежно ли это?
Да, вполне. Есть, конечно, шанс нарваться на недобросовестных покупателей, которые получат вашу работу и не заплатят ни копейки. Но выход есть: всегда просите полную стоимость работы, а потом уж высылайте ее по почте.
По такой схеме работают все интернет-магазины, люди привыкли и платят с готовностью.
2. Приготовление еды
Этот вид заработка называется еще кейтерингом. Все просто: вы готовите еду для организаций, частных лиц, которые хотят получать комплексные обеды и поесть домашнего.
Кому подойдет?
Тем, кто любит и умеет готовить. Тут есть подводные камни: вкусная еда – не единственный критерий. Вам нужно будет заняться поставками этой самой еды (лучше всего иметь личный автомобиль и помощника – в качестве курьера), готовить практически в промышленных масшт
Радуемся мелочам. Психолог – о том, как не впасть в депрессию на пенсии
Краткое содержание:
Одни люди выходу на пенсию радуются: наконец-то можно осуществить то, на что вечно не хватало времени! Но есть те, кто возраст 55+ воспринимают как конец света, теряют смысл жизни. Что делать после выхода на пенсию, если без работы ты оказываешься никому не нужным, а у детей давно своя жизнь? Как не впасть в депрессию, когда остаешься со старостью один на один? Советы даёт челябинский психолог Андрей Бабин.
Смакуйте жизнь
Мария Шумакова, CHEL.AIF.RU: Европейские пенсионеры считаются самыми счастливыми людьми на планете. Так говорят результаты соцопросов. Для них пенсия — это маленькая жизнь. Почему же в России пенсия — это маленькая смерть? Её боятся и стараются максимально отсрочить.
Андрей Бабин: Все дело в том, что в нашей стране иная социальная политика. Пенсионеры воспринимаются государством как ненужный балласт, а пенсионный период жизни официально называется «дожитием». Это, конечно, унизительно, но тем не менее это реальность. Поэтому, чтобы жизнь на пенсии не была в тягость, нужно пересмотреть своё отношение к ней. Главное, в новой жизни научиться радоваться мелочам. Жизнь состоит из мелочей.
– Как же это можно сделать, если ночью больные ноги не давали сомкнуть глаз, а к концу месяца в холодильнике остался только творожок долгосрочного хранения, купленный по акции, и чай с сухарями?
-Поверьте, и это может быть счастьем.
С утра вы съели творожок и это прекрасно. Ведь впервые за много лет вы можете съесть его, не торопясь на работу и даже посмаковать. А что касается бессонных ночей… Теперь вы можете позволить себе спать днём. Это и есть новая жизнь.
– Часто приходится слышать от стариков, что молодежь не та и живет не так. К старости люди начинают много брюзжать по поводу и без…
-Письмена о том, что молодежь живет не так, как того хотят взрослые, были найдены на глиняных табличках еще у древних шумеров. Проблема стара как мир. Сейчас всё быстро меняется, и опыт и знания, которые приобретались нашими родителями годами, ничего не стоят. Если человек не готов к изменениям, значит, психологически он не гибок, хрупок и стар. Старость, как и разруха, она в наших головах. Не допускайте дряхлеющих мыслей.
В чем еще плюсы пенсии?
-С выходом на пенсию у вас есть время на дружеские встречи. С возрастом, как правило, труднее найти друзей, потому что каждый чувствует свою самодостаточность.
Поэтому часто на пенсии вспоминают давних друзей и общаются с бывшими знакомыми. Это новые эмоции и переживания. Это заставит вас держать себя в тонусе. Нужно следить за собой и за одеждой. Согласитесь, люди в модных вещах выглядят моложе. А если невмоготу пробежки и прогулки с палками на тропе пенсионеров, то можно пригласить друзей к себе домой. Это заставит навести порядок в квартире и приготовить что-нибудь вкусное.
-Что делать, если новообращенный пенсионер чувствует себя одиноким?
– Проблема одиночества актуальна для людей в любом возрасте. Быть одиноким страшно. Поэтому ребятишки кучкуются в компаниях. Взрослые тоже собираются по интересам: фитнес, рыбалка, баня, гараж. У пожилых – посиделки во дворах. Современные пенсионеры активно осваивают Интернет: соцсети и скайп им очень помогают. Знаю, что Муслим Магамаев очень любил общение в соцсетях. Из дома он уже не выходил, но активно общался со своими поклонниками, участвовал в обсуждениях и спорах.
Я знаю примеры, когда отдушиной для человека на пенсии становились домашние животные. Ведь, действительно, многие из нас отказывали себе в собаке или кошке, потому что в работоспособном возрасте мало бывали дома, торчали в командировках. Поэтому с выходом на пенсию они заводят себе животное, тем самым исполнив свою давнюю мечту. В нашем большом городе есть и собрание книголюбов, и графоманов, и клуб фотографов.
Если я вам не нужна
– В общении со своими престарелыми родственниками многим доводилось слышать упреки: совсем забыл, не приезжаешь, не звонишь, я тебе не нужна. Даже «спасибо, что позвонил» звучит как упрек. Что делать?
-Нужно взрослеть. Перевоспитать родителей уже не получится, но измениться самим по отношению к ним еще реально. Родители часто привязываются к детям, видя в служении им смысл жизни. Моя знакомая одна воспитывала дочь. Ребенок рос болезненным. Но сейчас это уже взрослая женщина, которая живет далеко от Челябинска. Чтобы быть ближе к дочери, мать готова продать здесь всё и поехать к ней, но дочь-то уже устала от матери-наседки.
Трагедия состоит в том, что они любят друг друга, но не могут быть вместе, потому что один посягает на личную свободу другого. Есть такой термин «психологическое донорство», когда родители присасываются к детям с вопросами «почему долго не приезжал, не звонил, не приходил?» Возможно, психологически это необходимо. Но «донорство» не должно быть в тягость. Чтобы не обострять ситуацию, нужно принять своих родителей такими, какие они есть. Чаще всего им от нас нужно немного внимания: забежать на чашку чая в выходные, порадовать новыми теплыми носочками или варежками, позвонить после работы на 3-15 минут.
Может быть, ваша мама привыкла любить, отдавая: «Если я ничего не могу вам дать больше, то я вам не нужна. Если я вам не нужна, то вы меня не любите», так тоже часто рассуждают. Ей хочется быть полезной хоть в чем-то! Поэтому, если она хочет связать для вас шарф или предлагает вам взять гостинцы, не отказывайте, ведь ей это нужнее, чем вам.
– Нужно ли работать на пенсии?
– Когда ты всю жизнь работаешь на 1-2 ставках, то думать некогда.
Первоначальная задача — успеть. Успеть отвезти ребенка в садик, школу, секцию, не опоздать на работу. Успеть сдать отчет или проект в срок, успеть приготовить ужин. Мелкие неприятности выбивают из головы вечные вопросы: кто я, что я, для чего я? Когда человек выходит на пенсию, то сталкивается с тем, что не знает, как структурировать свободное время. Тогда, чтобы себя занять, вышедшие на пенсию идут работать вахтерами и охранниками, чтобы не тяготило безделье и не было депрессии и запоев.
Предательство или необходимость?
-Уйти от старости еще никому не удавалось. Во многих семьях со временем встает вопрос о помещении родственников в спецучреждения для престарелых. Особенно если человек страдает потерей памяти или болен прогрессирующей деменцией. Одни считают это предательством близкого человека, другие — социальным благом. Что об этом думаете вы как человек и врач-психотерапевт?
– Я убежден, что геронтологические центры и хосписы необходимы в современном мире.
К сожалению, я помню свою мать, которая последние два года своей жизни страдала деменцией. Болезнь не оставила от нее ничего человеческого, что было ей присуще. Я хорошо помню свое отчаяние и бессилие, когда она из моей милой мамы превратилась в невменяемое существо, она не узнавала меня, не следила за собой и ползала по квартире. Именно поэтому я считаю, что детям лучше не видеть немощи своих родителей, ведь чаще всего мы не можем облегчить их страдания и обеспечить им должный уход.
В спецучреждениях есть обученный медперсонал. К тому же часто туда наведываются волонтеры. Это люди, которые приходят к старикам по зову души. Таких пациентов могут навещать и родственники. Это позволяет сохранить только хорошие воспоминания о близком человеке. Геронтологические центры — это нужно и гуманно.
– Как отсрочить старость и не стать её жертвой? Какие у вас есть советы?
– Нужно быть в тренде. Залоснившиеся куртки и стоптанные башмаки старят в любом возрасте.
Опрятность, аккуратность всегда способствуют позитивному настроению.
Сохранить память помогут кроссворды. А еще нужно петь песни, больше двигаться, ходить по магазинам, радовать себя.
—————————-
https://clck.ru/S4Hhf
Неюридический отдел: «Поговорим, обсудим, и поюморим»
Самоизоляция: 48 вещей, которые нужно сделать, если вам скучно дома во время второй национальной изоляции
Линн Бэйли Если вам скучно в изоляции дома, вот несколько забавных советов о том, что вы можете делать дома во время зимней изоляции. От изучения новых навыков до Мари-Кондо, занимающейся вашим пространством, загрузки Диснея, выхода на улицу и даже книг эротики для женщин — у нас есть ваше свободное время от COVID-19 В связи с тем, что мир готовится ко второй национальной изоляции на фоне пандемии коронавируса , всем людям в Великобритании настоятельно рекомендуется оставаться дома.
Но оставаться дома может быть так же весело и продуктивно, как и выходить на улицу, с HELLO! , как не скучать во время карантина COVID-19 2.0. От обучения новым навыкам до признания своего внутреннего гуру «сделай сам» — у нас есть все, что вам нужно…
1. Очистите свой гардероб
Посвятите свое недавно обретенное время и внимание сортировке своей одежды, Уберите беспорядок в своем доме , избавьтесь от вещей вы не носили шесть месяцев и распределяете одежду по секциям, чтобы ее было легче просматривать по утрам.Это отличная возможность вдохновиться новыми нарядами или заново открыть для себя старые фавориты.
Что вам понадобится: хорошая музыка, несколько вакуумных пакетов для хранения и вопрос «разве это радует?» мышление
КУПИТЬ ХРАНИЛИЩЕ НА AMAZON
БОЛЬШЕ: Продуктивные дела во время блокировки
2. Отточите свои кулинарные навыки
Если вы не совсем овладели кулинарными навыками во время первой блокировки из-за коронавируса, возможно, пришло время вы попробуйте еще раз и начнете.
с основами. Если вас не беспокоят и вы просто хотите удобства, ознакомьтесь с нашим списком лучших служб доставки еды в Великобритании .
Что вам понадобится: Базовые навыки.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
3. Сделайте себе маникюр
Иногда мелочи жизни заставляют нас чувствовать себя лучше: свежий маникюр уже готов. Найдите время для себя, прижмите кутикулы, нанесите крем для рук и выберите оттенок, который заставит вас улыбнуться от уха до уха.Если вам нравятся гели, вы можете приобрести набор для гелевой машины для дома .
Фото ногтей, которые нам нравятся: @overglowedit
Что вам понадобится: несколько классных наклеек для ногтей Cheat Sheet
Наклейки для ногтей Ciate Cheat Sheet, 16 фунтов стерлингов, LookFantastic
КУПИТЬ СЕЙЧАС
СВЯЗАННЫЕ: 38 лучших новых косметических товаров, которые вызовут радость этой зимой
4. Прочтите бестселлер New York Times
Прочтите бестселлер New York Times Пришло время прочитать ту книгу , которая стояла у вас на полке последние несколько месяцев. Вдохновитесь мемуарами-бестселлерами, погрузитесь в книгу , одобренную знаменитостями, или сбегите в другой мир на несколько часов. Желательно горячее питье и одеяло. Если у вас еще нет Kindle Paperwhite , возможно, вы захотите вложить деньги.
Что вам понадобится: самая обсуждаемая книга о карантине — Где поют ползучие Делии Оуэнс
МАГАЗИН В AMAZON
СВЯЗАННЫЕ С: 11 книг, которые необходимо прочитать в 2020 году
5.Получите мотивацию
Пришло время прочитать книгу, которая даст вам импульс. Мотивационный спикер, Нил Туброн и автор Yucan , провели первую изоляцию, предлагая семинары для своих последователей. Благотворительная мастерская Big Goal собрала деньги для благотворительной организации MIND.
Он помогает людям сосредоточиться на своих целях и построить план их достижения. Это может быть личная, деловая или спортивная цель, он просто хочет помочь людям получить мотивацию для их достижения.
Что вам понадобится: его книга и позитивный настрой
Yucan от Нила Туброна, 4 фунта стерлингов.99, Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС
6. Начать подкаст
Одержимы подкастами? Веселые ли вы и ваша семья? Может быть, вам пора заняться бизнесом с помощью подкастинга. Вам понадобится все техническое оборудование , но сначала узнайте, как вы собираетесь зарабатывать свои миллионы на своем обеденном столе.
Что вам понадобится: книга о подкастинге для начинающих
«Как начать подкаст и создать прибыльный бизнес подкастинга». Автор Аманда Майо, 16 фунтов стерлингов, Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС
7. Написать письмо
Написать письмо Помните, как приятно было получать письмо по почте? Сделайте это с друзьями и семьей — сделайте их день лучше. Купите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.
Что вам понадобится: Персонализированный набор для письма
Набор для письма, 19,99 фунтов стерлингов, Papier
КУПИТЬ СЕЙЧАС
8. Научитесь каллиграфии
Если вы действительно хотите Чтобы улучшить написание письма — как насчет того, чтобы сделать пятно каллиграфии? Сообщается, что эта книга очень хорошая, в сети есть восторженные отзывы.
Что вам понадобится: руководство по каллиграфии для начинающих
Окончательное руководство по современной каллиграфии и надписи от руки для начинающих, 5,99 фунтов стерлингов, Amazon
МАГАЗИН СЕЙЧАС
МАГАЗИН: лучшие наборы домашней одежды носить дома в условиях изоляции
9. Выпивать по вечерам (из дома)
Выпивать по вечерам (из дома) Все больше и больше из нас обращаются к виртуальным ночным вечеринкам с помощью Zoom, чтобы не отставать от друзей, посмеяться и выпить бокал вина или три, и сделать все возможное из изоляции.Почему бы не стать мастером викторины и не организовать лучшую викторину в пабе.
Что вам понадобится: ваши девушки, вино и, возможно, закуски. Также может пригодиться книга викторин.
Collins Quiz Night, £ 6,99, Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС
УРАЖАЙТЕ! Коктейли в королевском стиле, чтобы приготовить дома
10. Lego
Дэвид Бекхэм был занят во время первой блокировки коронавируса , строя скульптуры Lego со своими детьми , и кто может его винить? Lego идеально подходит для того, чтобы занять ваш ум, и в конце вы получаете тада.Победа.
Что вам понадобится: одобренный Бекхэмом автобус Lego London
Lego Creator London Bus, 109 фунтов стерлингов, LEGO
МАГАЗИН СЕЙЧАС
11. TV
TV Вы пропустили Игра престолов безумие или вы опоздали на вечеринку Grey’s Anatomy ? Пришло время посмотреть все, что вам было интересно по телевизору, так что расслабьтесь и приготовьтесь посвятить часы своей жизни просмотру чужих драм.Во время первой блокировки это было всего около нормальных людей , а теперь все около «Отмена » с Хью Грантом и Николь Кидман в главных ролях. Если у вас нет Sky, вы можете наверстать упущенное, подписавшись на NOW TV .
Что вам понадобится: подписка на ТВ СЕЙЧАС
СЕЙЧАС ТВ подписка, одна неделя бесплатно
ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
ПРОЧИТАЙТЕ: G и последние новости о ТВ
12.Смотреть фильмы Диснея
Как часто у вас есть возможность посидеть и посмотреть фильмов Disney все выходные? Disney + был запущен в начале мартовского карантина, что было идеальным временем для родителей по всему миру.
Будьте одержимы, если вы еще не загрузили его.
Что вам потребуется: подписка Disney +
Подписка Disney +, £ 59,99, Disney +
КУПИТЬ
СДЕЛКА: Как получить Disney + БЕСПЛАТНО на неделю
Домашняя ссуда для пенсионеров : Советы по получению жилищной ссуды после выхода на пенсию
НЬЮ-ДЕЛИ: Получение ипотечной ссуды для работающих людей кажется утомительным процессом, так как требует различных согласований и выполнения определенных критериев приемлемости.А для пожилых людей, вышедших на пенсию, это кажется невозможным, потому что их источник дохода нестабилен и ограничен.Более того, существуют способы, с помощью которых пенсионер может получить жилищный заем. Необходимо выполнить следующие советы:
Возьмите совместный заем: если пенсионер подает заявку на жилищный заем вместе с работающим физическим лицом, то шансы на его одобрение возрастают. Кроме того, если пенсионер обращается за ссудой вместе со своими детьми или супругом, они получают увеличение суммы ссуды и налоговые льготы.
Проверьте свой кредитный рейтинг. Хороший кредитный рейтинг является одним из наиболее важных факторов, которые банки рассматривают при одобрении жилищного кредита. Если кредитный рейтинг хороший, то можно легко получить одобрение на жилищный заем, а процентные ставки могут быть низкими. Кроме того, если заявка на жилищный кредит будет отклонена, это испортит кредитный рейтинг и приведет к отклонению заявок на получение кредита в будущем.
Следовательно, необходимо провести онлайн-исследование информации о ссуде во всех банках и подать заявку, если она подходит.
Выберите обеспеченную ссуду: Ссуда, обеспеченная активом, называется обеспеченной ссудой. Эти активы используются в качестве обеспечения суммы кредита. В случае, если соискатель ссуды не может выплатить сумму ссуды, тогда актив, используемый в качестве обеспечения, подвергается риску для компенсации невыплаченной суммы. Кроме того, получить обеспеченную ссуду легче, чем беззалоговую.
Выберите более низкое соотношение LTV (ссуды к стоимости): отношение ссуды к стоимости — это соотношение между суммой собственности, которая финансируется банком в качестве жилищного кредита, по сравнению с суммой, которую соискатель ссуды должен был бы использовать в качестве первоначального взноса. для дома.Выбор более низкого LTV увеличивает ваши шансы на одобрение кредита и минимизирует бремя EMI.
Используйте калькулятор EMI: можно легко рассчитать его / ее приравненный ежемесячный взнос (EMI) с помощью калькулятора EMI. Использование калькулятора EMI помогает пенсионерам рассчитать ежемесячный отток денежных средств, которые необходимо выплатить по жилищному кредиту. Получив оценку, можно будет лучше понять денежный поток и, соответственно, можно будет подать заявку на ссуду в соответствии с их платежеспособностью.
Чтобы рассчитать сумму EMI, необходимо ввести основные данные, такие как сумма кредита, продолжительность кредита / срок владения, процентная ставка и первоначальный взнос в калькулятор EMI.
Чтобы получить лучший жилищный кредит, нужно провести много исследований на онлайн-рынке. Сравните процентные ставки, предоставляемые по этим займам, и затем выберите ту, которая является лучшей и соответствует вашим требованиям.
Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о жилищном кредите после выхода на пенсию:
- Может ли пенсионер получить жилищный кредит?
Да, пенсионер может получить жилищный кредит, но только в банке, в котором у него / нее есть пенсионный счет. - Каков срок выплаты жилищного кредита пенсионерам?
Срок действия жилищного кредита — до 15 или 70 лет, в зависимости от того, что наступит раньше. - Могу ли я получить жилищный кредит в возрасте 60 лет?
Большинство банков отклонят вашу заявку на жилищный кредит из-за возраста. Однако, если у вас есть постоянный источник дохода или активы, которые можно продать для погашения суммы кредита, вы можете получить одобрение по заявке. - Что такое отношение ссуды к стоимости?
Это соотношение между суммой собственности, которая финансируется банком в качестве жилищного кредита, по сравнению с суммой, которую соискатель кредита должен был бы использовать в качестве первоначального взноса за дом.
8 советов по обучению дома более эффективно
У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно учиться дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать дела на потом — когда вы действительно начинаете, легко сбиться с пути.
Дома прокрастинация и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) — это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели — подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.
К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше при обучении дома.
8 советов по эффективному обучению дома
1. Попробуйте активное обучение
Активное обучение так же просто, как задавать вопросы до, во время и после занятий. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и подумать о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!
Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:
- Что я собираюсь узнать?
- Что я уже знаю по этой теме?
Вопросы, которые следует задать себе во время учебы:
- Как эта информация вписывается в общую картину?
- Понимаю ли я то, что только что прочитал?
- Можно перефразировать?
- Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?
Вопросы, которые следует задать себе после изучения:
- Что я могу вынести из этой учебной сессии?
- Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?
2.Высыпайся спокойной ночи
Ученики всех возрастов должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы натолкнуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.
Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом — хороший ночной сон повышает бдительность и улучшает запоминание материала теста, что приводит к лучшим результатам теста.
3. Учеба в нужное время
У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди — полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным, и не пытайтесь заставить себя учиться, когда ваши умственные способности не на пике. Старайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.
4. Имейте выделенную зону обучения
Будь то кухонный стол или письменный стол в спальне, создайте место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (слишком легко вздремнуть!). Самое главное, содержите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).
5. Правильно питайтесь
Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, трудно сосредоточиться. Ешьте здоровые закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы не проводить слишком много времени вдали от работы.Больше времени вдали — больше возможностей отвлечься!
6. Избавьтесь от работы по дому
Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебной сессии, чтобы не прерывать занятия и не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, вам будет легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.
7. Составьте расписание
Создание расписания помогает организовать свое время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные ограничения на то, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.
8. Используйте таймер
Используйте таймер, чтобы следить за временем и придерживаться созданного расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).
Максимально используйте свое учебное время
Хотя это кажется удобным, учиться дома может быть сложно — легко откладывать на потом и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для учебы. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.
Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь с учебными привычками:
Я усердно учусь, так почему я получаю плохие оценки?
11 плохих привычек в учебе, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
День или ночь: когда лучше всего учиться?
Чем занимаются инженеры? Используйте глаголы, чтобы ответить. —
2. Прочтите четыре части одного текста (A, B, C и D) и расположите их в правильном порядке (1, 2, 3 и 4).Не обращайте внимания на зазоры:
| Часть A Когда вы решили, какая область вам интересна, и реалистично подумали о том, что вы за человек, тогда вы можете решить, каким инженером вы хотите стать. |
| Часть B Каждую из этих трех основных областей можно снова разделить на специализированные предметы: гражданское строительство охватывает горное дело и __________ строительство, машиностроение охватывает авиацию и __________ машиностроение, электротехника охватывает __________ и __________. |
| Часть C Есть много разных видов инженерии. Их объединяет то, что все они используют математику и естественные науки для улучшения промышленности и производства. Всю инженерную науку можно условно разделить на три основных области (или области): — гражданское строительство (__________, __________ и др.) — инженерное дело (__________ , __________ ) — электротехника (__________, __________ и др.) |
| Часть D Очевидно, что между строительством дороги и проектированием компьютерной системы существует большая разница, поэтому лучший совет для студентов: — хорошенько подумайте, какая область инженерии вас больше всего интересует.Трудно учиться, если вы не заинтересованы, и вы можете заниматься этим до 60 лет. — Подумайте, что вы за человек. Будет ли вам лучше всего работать в офисе, на фабрике или на улице? Вы не против испачкаться? Вы хотите работать с другими людьми или в одиночку? Если вам нравится носить высокие каблуки и красивую одежду, возможно, вы не будете счастливы на стройке. |
(текст взят из: Инженерная мастерская Линдси Уайт, ОУП; Блок 2, стр.3, пр.2
3. Посмотрите отрывок, начинающийся с «Есть». Заполните пропуски следующими словами: инструментов, электричество, здания, дороги, освещение, машины.
4. Теперь посмотрите на отрывок, начинающийся с каждого из них. Заполните пропуски следующими словами: производство электроэнергии, мост, автомобиль, проводка.
5. Прочтите весь текст еще раз и расположите основные идеи каждого отрывка в правильном порядке отрывков:
| Вам нужно хорошо подумать о своей личности | |
| В инженерии много разных профессий. | |
| Тщательно подумайте о том, что вас интересует | |
| Инженерное дело — большая тема. |
* (Инженерная мастерская Линдси Уайт, ОУП; Блок 2, стр. 3, пример 2
6. Выберите лучший заголовок для всего текста выше:
Ваша личность
Виды техники
Работа инженером
7.Прочтите текст еще раз и найдите эквиваленты следующим выражениям:
— улучшить
— быть классифицированным
— запчасти
— если предмет не нравится
— до пенсии
— работа в помещении
— умные вещи, которые вы носите
— может стать недовольным
8. Теперь ответьте на вопросы по тексту выше:
1.Сколько существует видов инженерии?
2. Что у всех них общего?
3. Для чего они используют математику и естественные науки?
4. На сколько основных областей можно в целом разделить инженерию?
5. Какие они?
6. Какие примеры гражданского строительства?
7. Какие примеры электротехники?
8. Какие примеры машиностроения?
9.Какие две вещи следует учитывать при выборе конкретной области инженерии?
9. Сопоставьте следующие слова:
| путь инженерии (x2) активность ответ цена теория сайта жизнь идея проблема промышленность создание работа решение дизайн человека в строительстве |
| практичный | в помещении | ||
| использовать | открытый | ||
| определить | дом | ||
| на проектирование | разделить | ||
| каждый день | улучшить | ||
| гражданский | будет интересно | ||
| разумный | видов | ||
| дорогие | мост | ||
| методический | электричество | ||
| сортировать | компьютер |
10.Дайте синонимы следующим словам:
| ответ | |
| пошаговая технология | |
| вид | |
| вид человека | |
| классифицировать | |
| внутри здания | |
| использовать на практике для оценки | |
| на строительной площадке | |
| для обмена информацией | |
| сделать лучше |
11.Переведите следующие предложения на русский язык. Переведите идею, не дословно:
| 1. | Меня интересует процесс компьютерного проектирования. |
| 2. | Вас интересует электротехника? |
| 3. | Что вас интересует? |
| 4. | Вы должны много учиться, чтобы улучшить свои знания. |
| 5. | Математика и естественные науки улучшают промышленность и производство. |
| 6. | Что вы можете сделать, чтобы улучшить свою память? |
| 7. | Вам нравится работать на открытом воздухе? |
| 8. | Не всем нравится работать на улице. |
| 9. | Работа в помещении может улучшить ваше здоровье. |
| 10. | Гражданское строительство включает горное дело и строительство мостов. |
| 11. | Ваш вопрос охватывает множество тем, над которыми стоит задуматься. |
| 12. | Машиностроение — один из трех видов машиностроения. |
английский виртуальный
Читать статью из маленького городка в мир на странице 9 книги «Лидер рынка» и разработайте упражнения от А до Б.
A. Прочтите эту статью. Затем заполните диаграмму ниже.| Она замужем за Грегом, имеет сына и двух дочерей. | |
| Ей нравится есть пиццу с детьми или играть с ними в баскетбол. | |
| Долгие часы на рабочем месте | ||||||
6. Он всегда здоровается за руку при встрече с людьми. (Т)
Преимущества работы из дома после пандемии
Ищете ли вы удаленную работу или уже работаете виртуально, этот список подчеркивает некоторые из многих преимуществ работы из дома. Сохранить
Когда COVID-19 вынудил компании по всему миру виртуально отправлять своих сотрудников домой на работу, удаленная работа имела большое значение.
Да, спешка по предоставлению сотрудникам доступа ко всем инструментам, которые им понадобятся для работы из дома, была для многих работодателей неожиданной. Но после того, как все устроились, для многих офисных команд быстро стало очевидно, что сотрудников могут быть продуктивными и сосредоточенными, когда они не в офисе — во многих случаях даже больше.Работодатели повсюду начали понимать, что удаленная работа действительно работает.
Каким будет будущее удаленной работы в постпандемическом мире? Вернутся ли компании к «обычному бизнесу» и потребуют ли, чтобы все работали на месте, или пандемия — это переломный момент, который окончательно убеждает работодателей в том, что гибкая работа — это долгосрочное решение?
Ищете ли вы удаленную работу или уже работаете виртуально, ознакомьтесь с этим списком лучших преимуществ работы из дома вместе с некоторыми из ведущих компаний, нанимающих удаленную работу.
FlexJobs — это услуга подписки для соискателей, предлагающая гибкие и удаленные задания. Благодаря рейтингу A + от Better Business Bureau, ежемесячная стоимость подписки позволяет нам полностью проверять и проверять все вакансии на нашем сайте, гарантируя клиентам безопасный и положительный опыт поиска работы.
10 преимуществ работы на дому
Как мы уже давно знаем, удаленная работа имеет множество преимуществ для сотрудников. Мы перечисляем лучшие из лучших преимуществ работы из дома — о некоторых вы, возможно, уже знаете, а о некоторых, которые могут еще больше открыть вам глаза на влияние удаленной работы на работодателей, сотрудников, экономику и планету.
1. Улучшение баланса между работой и личной жизнью
Многие удаленные рабочие места также имеют гибкий график, что означает, что сотрудники могут начинать и заканчивать свой день по своему усмотрению, если их работа завершена и приводит к хорошим результатам. Этот контроль над вашим рабочим графиком может быть неоценимым, когда дело доходит до удовлетворения потребностей вашей личной жизни.
Будь то балансирование школьного расписания, посещения врача и поручения, посещение онлайн-урока фитнеса по утрам или даже работа дома для подрядчика — все это сделать немного легче, когда вы работаете из дома.
2. Меньше коммутируемого стресса
Среднее время поездки на работу в одну сторону в США составляет 27,1 минуты — это почти час каждый день, потраченный на дорогу на работу и с работы, и это действительно складывается. По данным Центра автострахования, каждый год пассажиры тратят около 100 часов в пути и 41 час в пробках. Некоторым «экстремальным» пассажирам приходится добираться до 90 минут в одну сторону и более.
Но тратить время на поездки на работу — это лишь один из недостатков поездки на работу и обратно. Более 30 минут ежедневных поездок в одну сторону связаны с повышенным уровнем стресса и беспокойства , и исследования показывают, что ежедневная поездка на работу за 10 миль на работу связана с такими проблемами со здоровьем, как:
- Холестерин высший
- Повышенный уровень сахара в крови
- Повышенный риск депрессии
Избегание поездок на работу поможет вам поддержать свое психическое и физическое здоровье. Экономия времени может позволить вам сосредоточиться на приоритетах вне работы, таких как дополнительный сон по утрам, проводить больше времени с семьей, заниматься спортом или есть здоровый завтрак.
3. Местоположение Независимости
Одно из значительных преимуществ работы на дому — это доступ к более широкому спектру возможностей трудоустройства , которые не ограничены географическим положением . Это может быть особенно полезно для соискателей, живущих в сельских общинах и небольших городах, где может быть не так много свободных мест.
Отсутствие установленного места работы означает, что до пандемии полностью удаленные сотрудники могли также путешествовать и жить как цифровые кочевники, сохраняя при этом значимую карьеру.В настоящее время такой вид работы, вероятно, будет затруднен из-за ограничений на поездки и карантина. Но это определенная привилегия, поскольку все снова начинает открываться.
Люди, которым приходится часто переезжать, например, супруги военнослужащих, также могут извлечь выгоду из наличия удаленной работы, которую можно выполнять из любого места, без необходимости начинать все сначала в новой компании при каждом переезде.
Кроме того, удаленная работа — отличный способ избежать районов с высокой арендной платой и высокой ипотечной ссудой, особенно для должностей (например, технических), которые раньше требовали проживания в городе с высокой стоимостью жизни.Благодаря удаленной работе вам больше не нужно жить недалеко от крупного мегаполиса, чтобы сделать карьеру, которую вы любите.
4. Улучшенная инклюзивность
Удаленная работа позволяет компаниям принимать участие в разнообразии и интеграции, нанимая людей из разного социально-экономического, географического и культурного происхождения и с разными точками зрения, что может оказаться затруднительным, если набор персонала ограничен определенным конкретным регионом. , который не всем нужен, или могут позволить себе жить рядом.
И нанимая сотрудников, которые могут работать из дома в сообществах, где они чувствуют себя наиболее комфортно и получают поддержку, где бы это ни находилось, компании предпочитают поддерживать разнообразие, сообщество и семью.
Удаленная работа также дает людям, которым может быть трудно найти стабильную работу на месте, например людям с ограниченными возможностями или опекунам, которым нужен гибкий график, возможность следовать своим карьерным целям, не беспокоясь о поездках туда и обратно на работу. офис, а также возможность добраться до врача и других медицинских учреждений, когда это необходимо.
5. Экономия денег
Люди, которые работают на полставки из дома, могут сэкономить от 2000 до 6500 долларов в год. Газ, обслуживание автомобилей, транспорт, плата за парковку, профессиональный гардероб, выкупленные обеды и многое другое можно полностью сократить или исключить из ваших расходов. Эти сбережения складываются и возвращают больше денег в ваш карман.
И экономия касается не только сотрудников. Поскольку все больше и больше компаний позволяют сотрудникам продолжать работать из дома после пандемии — например, Twitter, Square, Shopify и Facebook, и это лишь некоторые из них — они также получат значительную экономию в долгосрочной перспективе.
Согласно данным Global Workplace Analytics, типичная компания может сэкономить около 11 000 долларов в год на каждого сотрудника, который хотя бы часть времени работает из дома. Фактически, FlexJobs сэкономила более 5 миллионов долларов на удаленной работе над такими вещами, как:
- Накладные расходы
- Стоимость недвижимости
- Транзитные субсидии
- Непрерывность деятельности
Во время пандемии COVID-19 работодатели в США экономят более 30 миллиардов долларов в день, позволяя сотрудникам работать из дома.Это важное экономическое преимущество удаленной работы может сохраниться, поскольку все больше компаний будут использовать ее как долгосрочное решение.
6. Положительное воздействие на окружающую среду
3,9 миллиона сотрудников, которые работают из дома хотя бы половину рабочего дня, сокращают выбросы парниковых газов на сумму, эквивалентную , убирая с дорог более 600 000 автомобилей за весь год , согласно отчету «Состояние удаленной работы в рабочей силе сотрудников США» . Колоссальные 7,8 миллиардов автомобильных миль не проезжают каждый год для тех, кто работает хотя бы неполный рабочий день из дома, предотвращается выброс 3 миллионов тонн парниковых газов (ПГ), а экономия на нефти достигает 980 миллионов долларов.
И, делая экологически безопасный выбор — например, решая использовать меньше бумаги и контролировать свои кондиционеры, отопление и освещение, — удаленные работники оказывают такое же потенциальное влияние на качество воздуха, как посадка целого леса из 91 миллиона деревьев.
7. Влияние на устойчивость
Удаленная работа поддерживает различные инициативы в области устойчивого развития, от экономического роста и сокращения неравенства до устойчивых городов, изменения климата и ответственного потребления.
Один из самых быстрых и дешевых способов для работодателей и служащих уменьшить свой углеродный след и повлиять на изменение климата — это сократить количество поездок на пригородные поезда .Фактически, в мире уже наблюдается заметное сокращение загрязнения, заторов и дорожного движения во время реагирования на пандемию, и возможность увидеть результаты из первых рук может стать стимулом для удаленной работы для всех участников.
8. Настраиваемый офис
Возможность создать комфортный домашний офис — отличное преимущество удаленной работы. Если вы просто хотите более эргономичное кресло или у вас проблемы со здоровьем, которые приводят к необходимости в специализированном офисном оборудовании, вы можете настроить домашний офис и сделать из него все, что захотите.
9. Повышение производительности и производительности
Ежегодный опросFlexJobs в 2019 году показал, что 65% профессионалов считают, что они были бы более продуктивными, работая удаленно , чем в традиционном офисе, при этом 49% заявили, что они идут в свой дом или домашний офис, когда им действительно нужно пристегнуться и получить работа сделана.
Работа на дому обычно приводит к меньшему количеству отвлекающих факторов, меньшему количеству офисной политики, более тихому уровню шума и меньшей или большей эффективности встреч. Добавьте к этому отсутствие поездок на работу, удаленные сотрудники обычно имеют больше времени и меньше отвлекающих факторов, что приводит к повышению производительности — огромное преимущество работы из дома как для сотрудников, так и для работодателей.
При правильном выполнении удаленная работа позволяет сотрудникам и компаниям сосредоточиться на том, что действительно важно — на производительности . К сожалению, офисная среда может создавать «ложные срабатывания», которые могут привести к предвзятости и фаворитизму. В конце концов, приходить рано и уходить поздно может «выглядеть» как больше работы, но фактическая производительность — гораздо лучший показатель продуктивности.
Gallup сообщил, что 60% американских рабочих, которые работали из дома во время пандемии, предпочли бы работать удаленно, насколько это возможно, в будущем.
10. Более счастливая и здоровая трудовая жизнь
Удаленные, гибкие сотрудники, как правило, более счастливы и более лояльны, отчасти потому, что, как было показано, работа из дома снижает стресс, дает больше времени для хобби и интересов, а также улучшает личные отношения, среди прочего.
В дополнение к личному здоровью и благополучию, отношения коллег и менеджеров могут быть более позитивными без отвлекающих факторов и политики, которые сопровождают офисная работа. 72% работодателей утверждают, что удаленная работа оказывает сильное влияние на удержание сотрудников — проще говоря, сотрудники придерживаются своего работодателя, когда у них есть варианты удаленной работы.
Работа на дому также может улучшить здоровье разными способами: больше времени для физической активности, возможность более здорового питания, возможность восстановиться после болезни или операции в домашних условиях, меньшая подверженность болезням, легкость ухода за здоровьем проблема или инвалидность, и возможность создать удобное и эргономичное рабочее пространство.
Удаленная работа может дать сотрудникам время и среду, необходимые для принятия здорового выбора .
Лучшие компании для удаленной работы
Многие ведущие компании предлагают удаленную работу.Вот некоторые из ведущих компаний, которые публикуют самые удаленные вакансии на FlexJobs:
- Amazon
- Salesforce
- VIPKID
- Liveops
- Транском
- Humana
- UnitedHealth Group
- Пирсон
- CrowdStrike
- Красная шляпа
Наш справочник компаний также может быть отличным способом найти лучшие компании для удаленной работы с разбивкой по отраслям или местоположению. Если вы ищете выборку живых списков, обратите внимание на компании, которые сейчас нанимают для работы на дому.
Новый путь вперед
Хотя пандемия могла быть катализатором удаленной работы для многих миллионов сотрудников по всему миру, это далеко не единственная причина работать из дома. Действительно, преимущества работы на дому влияют на многие вещи в глобальном масштабе , что, несомненно, станет лучшим путем вперед.
FlexJobs — это услуга подписки для соискателей, предлагающая гибкие и удаленные задания. Благодаря рейтингу A + от Better Business Bureau, ежемесячная стоимость подписки позволяет нам полностью проверять и проверять все вакансии на нашем сайте, гарантируя клиентам безопасный и положительный опыт поиска работы.
ПОДРОБНЕЕ О FLEXJOBS >>>
Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!
Истории успеха в поиске работы .