Чем женщине заняться в декрете: 145 способов заработка для мам в декрете

Содержание

как развиваться маме в декрете

В декрете женщины глупеют.

Слышали эту фразу? Обидно, но ведь часто так оно и происходит. За годы своей практики я встречал много женщин, которые не знали, чем заняться в декрете. А вы знаете? Может быть, даже смогли пережить этот период с пользой для себя? Поделитесь способами разнообразить жизнь в декрете в комментариях?

Почему декретный отпуск — это пытка?


Давайте представим себе день обычной мамы в отпуске по уходу за ребенком. Она просыпается рано утром, готовит завтрак для всей семьи, провожает мужа на работу и до самого вечера играет и занимается с малышом. Погулять эта мама может только во дворе в компании других молодых матерей. Поговорить — только с родителями (своими или мужа) и с близкими подругами. Ее повседневные развлечения сводятся к пролистыванию ленты в инстаграме и просмотру телепередач. 

А теперь представьте, что в таком режиме вы живете не один день, а неделю, месяц, год. О каком личностном саморазвитии для женщины может идти речь? Здесь не то, что развиваться, с ума бы не сойти!

А если я скажу вам, что есть женщины, которые могут одновременно воспитывать ребенка и заниматься хобби? Вы, конечно, не поверите: о каком саморазвитии идет речь, когда нет времени даже почистить зубы? Может быть, Павел говорит о мамах, которые могут позволить себе няню, домработницу и доставку готовой еды? Нет, девушки, я сейчас рассуждаю о вас и ваших возможностях. Стоит лишь приложить немного усилий, и вы сможете стать одной из тех супер-мам, которыми раньше лишь восхищались!

Как подготовиться к переменам?

Прежде чем я расскажу, как развиваться маме в декрете, давайте вместе проведем небольшую предварительную работу. А именно, убедим окружающих в том, что став матерью, вы не перестали быть женщиной. Что для этого нужно сделать?

Поговорить с мужем и близкими родственниками


Например, вы собираетесь найти подработку на пару часов в день. Или хотите каждый вечер уделять любимому занятию. Об этом надо поставить в известность хотя бы супруга. Расскажите ему, что не хотите превращаться в курицу-наседку, что горите желанием в чем-то реализовывать себя. Если любимый — не тиран и не абьюзер, он поддержит вас в этом стремлении. 

Распределите домашние обязанности


Следующим шагом необходимо делегировать полномочия, ведь кому-то надо будет сидеть с ребенком, готовить или прибираться, пока вы заняты своими делами. Привлеките к этим занятиям всех, кто искренне готов помочь. Например, бабушка может погулять с вашим малышом, старший ребенок вымоет посуду после обеда, а муж заскочит в супермаркет и купит продуктов после работы. 

Откажитесь от внутренних ограничений


Каждую женщину, которая даже ненадолго отвлекается от ребенка, чтобы заняться хобби, немедленно начинают стыдить. Зачем ты тогда рожала — спрашивают окружающие, провоцируя у молодой матери чувство вины. В статье «Как идеально совместить декрет и саморазвитие» на официальном сайте ТЦ Павла Ракова есть пошаговая инструкция, которая поможет вам справиться с подобными переживаниями. 

Как развиваться в декрете: самые интересные способы


Для начала скажу, что развитие — это не обязательно зарабатывание денег. Люди занимаются хобби потому, что им нравится это делать, без всякой коммерческой подоплеки. Лишь некоторые решают монетизировать любимое дело и получать с него доход. Для этого надо быть уверенной в собственных возможностях и параллельно выполнять кучу посторонних задач: общаться с покупателями, продвигать бизнес через социальные сети, платить налоги и т. д. 

А вот необычные занятия дома для женщины в декрете, которые требуют от вас только вдохновения и небольшого количества свободного времени:

  1. Ведение блога. У вас есть, чем поделиться с окружающими? Тогда почему бы не завести аккаунт в социальной сети, где можно рассказывать о своем опыте и мыслях?
  2. Фотография и видеомонтаж. Девушки с прекрасным художественным чутьем могут попробовать фотографировать моменты своей или чужой жизни, создавать мини-фильмы на разные тематики (день рождения ребенка, семейный выходной, поездка в гости к друзьям).
  3. Флористика и разведение растений. Эти занятия сегодня очень популярны, ими увлечены и мужчины, и женщины. Тем более, список домашних растений уже давно не ограничивается одними лишь фиалками, геранями и кактусами.  
  4. Керамика. Для лепки не обязательно приобретать дорогостоящий гончарный круг, сейчас в тренде авторская посуда с ее естественной неровностью и неидеальностью форм. Кстати, к этому делу вполне можно привлечь ребенка и создавать шедевры вместе!
  5. Рисование. Это может быть роспись глиняной посуды, нанесение авторских принтов на одежду или даже компьютерная графика. Данные занятия отлично помогают мозгу переключиться с решения повседневных логических задач на творческие процессы. 


Самое интересное: практически все эти хобби можно превратить в работу. В моей практике было немало примеров женщин, которые начинали заниматься чем-то исключительно ради интереса, а затем настолько «загорались» своим увлечением, что начинали зарабатывать на нем немалые деньги!

В других статьях раздела «Дети и родители» я еще раз подтверждаю мысль о том, что рождение ребенка — не повод останавливаться в собственном развитии и забывать о личных потребностях. Если вы никак не можете свыкнуться с этой мыслью, то приходите на онлайн-курс «Секреты женского счастья», который радикально изменит образ ваших мыслей и поможет успешно реализоваться во всех выбранных направлениях! 

А как прошел ваш декрет? Какой вы вышли из него — поглупевшей и скучной или интересной, увлеченной и благодарной?

Что полезно знать женщине при выходе из декрета — Work.ua

Директор по персоналу компании SoftClub Ксения Кручинина о том, как выйти из декретного отпуска подготовленной к этому профессионально и морально.

Большинство молодых матерей на 3 года отключаются от работы и полностью посвящают себя ребенку и семейным заботам. Момент возвращения в профессиональную среду чаще всего оказывается не самым приятным — причем как для самой женщины, так и для нанимателя.

Заместитель генерального директора по персоналу компании SoftClub Ксения Кручинина предлагает рассмотреть выход из декрета как четко отлаженный процесс.

Ее виденьем делиться и Work.ua.

Что полезно знать женщине при выходе из декрета

1. Постарайтесь еще до ухода в декретный отпуск договориться с руководителем, сколько времени вы планируете в нем находиться, и согласовать приблизительную дату вашего выхода.

2. Если после рождения ребенка ситуация изменилась и согласованная ранее дата сместилась, обязательно проинформируйте работодателя об этом.

3. Проанализируйте рынок, чтобы понять, на какие условия вы можете претендовать, выходя на старое место, или в поисках новой работы.

Как анализировать рынок:

  • Посмотреть, какие зарплаты предлагают работодатели для вашей профессии.
  • Посмотреть, какие суммы просят соискатели (ваши конкуренты).
  • Уточнить у коллег и друзей, которые могут владеть цифрами заработных плат, сколько у них в компании получает специалист вашего профиля.
  • Спросить у знакомого HR-а или кадровика.

Как подготовить себя к выходу из декретного отпуска:

1. Вернуть свой профессиональный уровень. Если в декрете вы постоянно поддерживали его — то все прекрасно. Если же подходили к компьютеру только для того, чтобы посмотреть кино и проверить социальные сети, то вам предстоит серьезная работа.

Как минимум за 8 месяцев до выхода их декрета надо составить программу обучения.

Как поднять свой профессиональный уровень:

  • Курсы по специальности очные и дистанционные (online).
  • Мастер-классы.
  • Беседа с другом-экспертом (можно пригласить коллегу на чашку кофе и попросить рассказать тренды отрасли).
  • Общение на форумах, в сообществах, группах в соцсетях.
  • Выполнение небольших проектных работ на заказ (если отрасль позволяет).

2. За 6, 3 и 1 месяц до выхода контактируйте с работодателем и подтверждайте свою готовность выходить, а также узнавайте внутреннюю ситуацию в компании.

3. Если ваше место занято, и вы слышите и чувствуете, что работодателю нравится нынешний сотрудник и положение дел, инициируйте честный разговор и постарайтесь обсудить ваши возможности.

Какие возможности есть:

  • Выйти на 0,5 или даже на 0,25 ставки.
  • Выйти на другую работу/должность в компании.
  • Предложить руководителю заняться решением вопросов, которыми надо заняться, но ни у кого не доходят руки (в любой компании их существует целый набор).
  • Выйти за совсем минимальные деньги и активно искать другую работу (естественно, обговорив это с нанимателем). Искать работу лучше работая, чем после трехлетнего декрета выходить из дома: вы адаптируетесь к графику, и на новое место попадете социально подготовленной.

4. Подготовить своих домашних. Обсудить ситуации, кто будет оставаться с ребенком, если он заболеет, кто будет срываться и приезжать в случае происшествий, как будет закрываться вопрос командировок, до какого времени маме возможно задерживаться на работе, и готов ли папа это терпеть. Это самый важный пункт. Если мама решила полноценно выходить на работу, то все ситуации, в которых будет ущемлен мамин работодатель, должны быть оговорены.

Ключевой камень преткновения, пугающий работодателей — это НЕ утеря профессиональной квалификации, а ситуации, когда мама не может уделять время работе, потому что с ребенком что-то произошло. Или она не способна хорошо выполнять свои функции, потому что не хочет поехать в командировку или задержаться на важное совещание.

Ни один работодатель не хочет, чтобы его бизнес страдал по причине того, что у сотрудника персональные сложности. Один-два раза можно пойти на встречу, но если человек из трех месяцев две недели работает, а остальное время сидит на больничных, то, скорее всего, решение выходить было поспешным.

Вместо резюме. Если вы чувствуете, что работодатель не хочет вашего возвращения, вы, конечно, можете вернуть себе свое рабочее место в соответствии с законодательством. Но такие возвращения чаще всего заканчиваются плохо. Если наниматель без радости воспринимает новость о вашем желании вернуться, надо сделать выводы, перелистнуть страницу жизни в этой компании и идти дальше.

Что полезно знать работодателю

Не всегда женщина после декрета — это неудобный сотрудник. Многие, сидя в декрете, обучаются, работают на фрилансе и всячески поддерживают свой профессиональный уровень. Работодатель может и должен обсудить с такой сотрудницей следующее:

1. Какой график ей удобен (если трудовая дисциплина не предполагает фиксированного оговоренного графика).

2. Кто будет оставаться с ее ребенком на время больничных.

3. Может ли она задерживаться и как часто готова ездить в командировки (если работа это предполагает).

4. Можно ли предоставить ей возможность делать часть работ из дома.

5. Договориться о пробном испытательном сроке — время, в течение которого оба могут безболезненно передумать, и женщина вернется дальше в отпуск по уходу за ребенком.


Следует помнить, что многие женщины, которые приступают к работе после декрета, отличаются высокой дисциплинированностью, исполнительностью и отлично применяют полученный в декрете навык тайм-менеджмента.

Если женщина ответственно подходит к своему выходу из декрета, то быстро наверстывает упущенное, часто бывает искренне благодарна, когда компания-наниматель дает ей возможность вернуться в строй — и работает с особым усердием.


Материал был опубликован на probusiness.by


Читайте также: Как вернуться на работу после декрета

Что нужно знать о собеседовании после декрета



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

«С утра отводила дочь в сад и садилась шить». Четыре вдохновляющие истории тагильчанок, открывших бизнес в декрете  | Новости Нижнего Тагила и Свердловской области

Считается, что в декрете, сидя дома с ребёнком, женщина должна посвящать всё свое время семье. Но далеко не все молодые мамы с этим согласятся. Так, журналист АН «Между строк»  Диана Дубинина, родив дочь, занялась вязанием. Сначала она вязала крючком, потом перешла на спицы, а позже купила вязальную машину и начала изготавливать на заказ носки, шапки, одежду. Поэтому у Дианы появилась идея этого текста — она решила выяснить, как рождение ребёнка влияет на творческий потенциал женщины и почему всё больше молодых мам Нижнего Тагила начинают осваивать новые профессии или открывать бизнес сразу после выхода в декретный отпуск. 

«Женщины по своей природе — отдающие. Они отдаются детям, мужу, а себе практически ничего не остаётся. Чтобы восстановить внутренний ресурс, необходимо отдохнуть, переключиться с быта, детей на что-то другое. Этим “другим” часто оказывается своё дело, которое приносит чувство реализованности, которой тоже часто не хватает женщине в декрете. Вообще у молодой мамы зачастую происходит перепрошивка мышления, внутренняя трансформация, благодаря которой она понимает, что хотела бы заниматься чем-то другим, а не тем, чем занималась до декрета», — отвечает на вопрос, как меняется у женщины восприятие себя и своей жизни после родов, психолог и блогер Дарья Алексеевская. 

Анна, мама двоих детей, занимается шитьём

Анна Замойская работала в колледже преподавателем информатики. В 2015 году, когда Аня готовилась к рождению первого ребёнка, она сшила первые вещи: одеяло на выписку, халат для себя и бортики в детскую кроватку.

«Шить я захотела ещё во время учёбы в университете. Я тогда ходила по магазинам и понимала, что мне ничего не нравится в масс-маркете: хотелось то юбку короче, то топ не с такими рукавами», — вспоминает Аня.

Девушка задалась целью изменить свою жизнь, находясь в декрете. После рождения дочери она стала проходить курсы по шитью и тут же применять знания на практике. Так появились первые заказы, а с ними и постоянные клиенты, которых Анна принимала у себя дома.

«Я всегда равнялась на папу, который работал сам на себя. Мне хотелось так же. Когда его не стало, я поняла, что преподавать мне сложно, а вот попытаться изменить способ заработка было в моих силах. Я укладывала дочку спать и садилась учиться, шить. Со временем стало много заказов. Из самого любимого — свадебные платья и комбинезоны. Это было волнительно, но безумно интересно. А из частых и популярных — дино-худи и трикотажные костюмы. Я даже участвовала в модном показе, на котором представляла свои изделия», — рассказывает Анна.

Уходя во второй декрет, Аня решила шить только для узкого круга людей.

«Когда старшая дочка пошла в садик, я ушла целиком в работу. С утра отводила её в сад, садилась за машинку и вставала только ближе к 17:00, когда уже ребёнка забирать надо. Сейчас я мало шью на заказ, потому что второй малыш совсем маленький и всё внимание уходит ему. Но когда сын подрастёт, я планирую вернуться к прежнему объёму работы», — подытожила девушка.

Сегодня Анна зарабатывает примерно столько же, сколько и в должности преподавателя. Заработок зависит от количества заказов в месяц. 

Ника, мама сына, печёт торты

В кондитерское дело Ника Данченко пришла из торговли. Началось всё с того, что девушка решила украсить праздничный торт сына. Получилось не очень красиво, признаётся Ника, но процесс ей понравился. К следующему дню рождения малыша она прошла всевозможные бесплатные курсы и уроки, прочитала много литературы по кондитерскому искусству. Торт к празднику Ника испекла и украсила сама. Результат её порадовал.

«Второй торт я полностью испекла и украсила сама, выложила фото в свой Instagram. Всем понравилось», — вспоминает кондитер-самоучка. 

Ника прошла ещё один курс для кондитеров, набралась опыта и в своих соцсетях начала предлагать друзьям испечь для них торт по себестоимости продуктов.

«Пошли заказы. Так я стала развивать свой рабочий Instagram-аккаунт. Со временем набила руку, подняла цены», — делится Ника.

Когда тагильчанка развила рабочий аккаунт в соцсети, поняла, что возвращаться на прежнюю работу не хочет. Ника решила совмещать кондитерское дело с материнством. Это оказалось несложно: ребёнок спокойный, а рядом близкие люди, которые смогут выручить в нужный момент. Заработок тоже изменился в лучшую сторону, говорит Ника. Правда, выходных дней стало меньше. 

Юлия, мама двоих детей, создаёт сайты 

Юлия Степанова работала журналистом до того, как начала создавать сайты на платформе Tilda. Хотя с этим конструктором маме двоих детей приходилось сталкиваться и раньше, когда она верстала рекламные проекты и лонгриды для сайта издания, в котором работала.

«Надо сказать, мне это очень нравилось — общаться с клиентами, подбирать блоки, чтобы в итоге получился интересный материал. Вообще, профессия журналиста мне помогла обрести уверенность в общении с клиентами и коллегами. Наверное, благодаря этим качествам мне удалось найти крутого наставника — опытного дизайнера, который мне помог понять, как работать в сфере создания сайтов», — говорит Юля.

В декретном отпуске Юлия наткнулась на бесплатное обучение по созданию сайтов на платформе Tilda, и хотя она многое уже умела, всё равно решила пройти его и осталась в восторге. После курса многое в работе веб-дизайнера стало понятным.

«В дизайнерских школах часто отношение к профессии романтизированное, а ведь у нас много черновой работы, дизайн далеко не на первом месте. В первую очередь дизайн — это аналитика. Я узнаю у заказчика про его клиентов, делаю конкурентный анализ, подбираю блоки для той или иной цели, делаю скелет сайта. И только потом мы вместе с клиентом обсуждаем варианты, которые ему понравились. Из этого я создаю новый дизайн, который вновь предстоит согласовать», — рассказывает тагильчанка.

После учёбы Юля по бартеру поработала с первым клиентом. Позже по его рекомендациям пришло много новых заказчиков. Сейчас молодая мама работает по два-три часа в день и продолжает учиться. Она успевает работать, пока старший сын в детском саду, а младшая дочь спит или смотрит мультфильмы. 

«Иногда жертвую выходными — работать приходится с серьёзными клиентами. Но, чтобы не было выгорания, стараюсь отдыхать в выходные дни», — делится мама двоих детей.

Юлия признаётся, что сейчас зарабатывает в разы больше, чем до декрета. Девушка оформилась как самозанятая, платит налоги и не планирует возвращаться к рутинной работе в офисе. 

Ольга, мама двоих детей, открыла цветочный магазин

Ольга Скакун никогда не планировала заниматься цветочным бизнесом. Сначала преподавательская деятельность в Торгово-экономическом колледже сменилась на декрет, а уже декрет перевернул жизнь молодой мамы на 180 градусов. После рождения ребёнка Ольга занялась рукоделием: шила интерьерных кукол, делала украшения из кожи и ткани. 

«Я никогда не увлекалась ни рукоделием, ни садоводством, ни цветоводством. Но всё изменила она — моя дочь. Видимо, беременность открыла во мне какой-то творческий портал», — объясняет Ольга.

В соцсетях работы Ольги хвалили друзья, но зарабатывать на украшениях и куклах не получалось. А потом муж предложил ей заняться цветами. Женщина согласилась сразу, когда впервые к ним прикоснулась. Тогда она поняла, что пропала и ничем другим заниматься больше не хочет. 

На форуме совместных покупок Нижнего Тагила Ольга разместила объявление об оптовой закупке цветов. К ней тут же присоединились мамочки, которые заказывали кто 5, кто 20 роз. В складчину на оптовой цветочной базе получалось купить цветы не только заказчикам с форума, но и для того, чтоб самой составлять букеты.

«Вначале это было хобби. Я отвозила дочь в детский сад и ездила по оптовым базам, выбирая цветы для букетов. Собирала их и фотографировала, опять же выставляя фото в соцсетях. Постепенно пошли первые заказы, я сделала сайт. Когда заказов стало много, встала необходимость поиска помещения», — рассказывает Ольга.

Все заботы по организации и переезду в съёмное помещение легли на мужа. Ольга же была генератором идей и выполняла «девочковую» часть работы: печатала на принтере визитки, которые потом развозили по цветочным магазинам вместе с образцами цветов, общалась с клиентами.

«Цветочный бизнес очень тяжёлый не только потому, что цветы — это скоропортящийся товар. Это ещё и физически тяжёлая работа. Коробка роз весит 35–40 килограммов. И выгрузить её из машины женщине непросто», — делится предпринимательница.

Сейчас Ольга довольна своей новой профессией. Она говорит, что нашла занятие по душе. 

Чем заняться в декрете — советы будущим мамам

Сегодняшний темп жизни, рабочий режим и огромные объемы обрабатываемой информации женщиной воспринимаются как нормальное явление. Никого не удивишь тем, что работа у большинства женщин отнимает около 80% времени и, даже находясь дома, «мозги работают» на проблемы или задания, поставленные работодателем. Неудивительно, что дородовой отпуск приводит большинство таких женщин в ступор, они задаются вопросом — чем заняться до родов, и как правильно планировать свое время?

В настоящей статье мы попробуем разобраться в данном вопросе и разложить все «по полочкам», попытаемся помочь правильно спланировать свое время.

Итак, женщине, которая уходит в декрет, нужно понять, что это время ей дано для того, что бы морально и физически отдохнуть и подготовиться к родам.

Во-первых, нужно спланировать свой рабочий день. Да-да, именно рабочий, ведь теперь основным Вашим заданием является подготовка к появлению малыша, как физическая, так и моральная.

Прислушайтесь к своим биологическим часам

Если Вы — «сова», не летите «сломя голову» с полузакрытыми глазами на кухню готовить мужу завтрак. Приготовьте все с вечера или поговорите с мужем, объясните, что, позавтракав сам, он очень Вам поможет, даст отдохнуть Вам и Вашему ребенку, ведь через пару месяцев это будет большой роскошью.

Если Вы — «жаворонок», просыпаясь утром, полежите немножко, обдумайте планы на день, прислушайтесь к шевелению ребеночка, а потом, если это Вам не в тягость, приготовьте завтрак для мужа, проводите его на работу улыбкой, пускай Ваш декретный отпуск будет и для него отдыхом.

Не валяйтесь в постели очень долго, не забывайте сделать утреннюю зарядку, которую потом можно повторить в течение дня, это подготовит Ваш организм к предстоящим родам, облегчит их. Но не переусердствуйте! Если какое-то упражнение доставляет Вам дискомфорт, боль, или приводит в повышенной активности плода – немедленно прекратите. Подобрать необходимые упражнения Вам помогут множество специализированных сайтов, но не забудьте при этом посоветоваться с Вашим врачом, нет ли у Вас противопоказаний.

В течение дня не загружайте себя очень сильно хозяйскими хлопотами, распределите их равномерно на весь день, чередуя с частым отдыхом. Не старайтесь сделать все за один день, у Вас еще много времени до родов – успеете.

В течение дня уделите время планированию детской комнаты, выбору необходимой для нее мебели, займитесь ее расстановкой. В этом Вам может помочь множество простых программ для интерьера, а если Вам сложно в них разобраться — можно просто нарисовать на листе несколько вариантов расстановки, а вечером, отдыхая вместе с мужем, обсудить все возможные варианты и выбрать оптимальный из них. Это не только даст возможность выбрать правильный вариант, но и сблизит Вас, поднимет настроение.

Очень важно во время декретного отпуска спланировать все необходимые покупки для будущего малыша. И, если Вы не суеверны, то начать их осуществлять. Если же Вы не хотите заранее покупать вещи и другое, то очень важно ознакомить мужа со всеми необходимыми покупками и Вашими пожеланиями относительно них. Ведь после рождения ребенка Вы не сможете уделить этому необходимое количество времени, и все заботы падут на плечи мужа.

Формируя свой режим дня, помните, что Ваш сегодняшний режим – это режим Вашего будущего ребенка, который будет очень нелегко перестроить. Поэтому не ложитесь поздно, не увлекайтесь телевизором на ночь и ограничьте хождения ночью по дому только самыми необходимыми. Постарайтесь спать крепко и не наедайтесь на ночь.

Вот основные моменты, на которых нужно сосредоточить свое внимание будущим мамам. И помните: все должно быть в меру — отдых и труд.

Бизнес-мама. Как женщины в декрете открывают свое дело

Галина Назарова

Страна и мир 28 декабря 2020

Уходя в декретный отпуск, который отпуском можно назвать лишь с горькой иронией, женщины не только полностью отдают себя семье и домашнему хозяйству, но и стараются найти отдушину в какой-нибудь иной деятельности. Нередко она связана с творчеством. И довольно скоро занятие для души может перерасти в настоящее, хоть и маленькое дело. И это может быть настоящим спасением, если мама не может или уже не хочет возвращаться на прежнюю работу. Наш корреспондент выяснял, как это – вести свой бизнес, будучи в декрете.

Фото: Pixabay

«Мне хотелось большей свободы»

Анастасия Дараган — мама троих детей и руководитель собственного клуба английского языка в городе Отрадное Ленобласти. Учитель английского и немецкого языков по образованию, после вуза она пошла работать в местную школу. После трех лет работы она вышла в декрет и до сих пор продолжает в нем находиться: ее среднему сыну – 3,5 года, старшему – 6 лет, а младшему нет и двух. «Я решила начать свое дело в той области, где являюсь экспертом, а именно в сфере преподавания иностранных языков, — рассказывает Анастасия. — Мой старший сын подрастал, и с рождением второго стало сложнее возить его на занятия английским в город. Я решила, что хочу обучать сыновей языку сама». Сегодня старшие дети Анастасии учатся в ее клубе. Обычно сюда принимают детей с 5-6 лет, а самому старшему ученику – 65 лет.

Этот клуб – четвертое детище молодой мамы. Она вынашивала мечту о нем более года. В школе ей приходилось работать с большими классами, где обеспечить желаемое качество подачи материала было невозможно. Позже она преподавала на курсах английского языка и поняла, что российская методика преподавания иностранного языка ей неблизка. Да и работать под руководством кого бы то ни было и отчитываться перед начальством было некомфортно. Хотелось большей свободы. «Сейчас я подстраиваю уроки под себя, под своих нянь, не завишу от штатного расписания другого клуба. Я несу ответственность перед своими студентами и перед собой, а не перед другим руководителем, и для меня это важно», — говорит она.  

Этот бизнес не назовешь семейным. «Конечно, мой муж мне помогает, но больше по хозяйственной части. У него своя работа: он инженер на заводе. Наше общее поприще – это наши дети», — говорит она. Разумеется, совмещать работу и семью сложно, признается Анастасия. Иногда даже приходилось проводить уроки с ребенком на руках. Однако молодым родителям очень помогают бабушки и дедушки.

А началось все полтора года назад с покупки помещения, которое помогли приобрести родители. «Я изначально понимала, что не хочу связываться с арендой, так как видела плачевный опыт других студий, которые постоянно сталкивались с проблемами, и либо им приходилось съезжать, либо со временем платить больше», — вспоминает бизнес-мама. Позже она выиграла грант в проекте «Мама-предприниматель», о котором узнала в Фонде поддержки предпринимательства Ленобласти. Эти средства пошли на покупку необходимой техники в офис. Еще через несколько месяцев она получила субсидию, на которую закупила игры, учебники и компьютеры.

Сегодня в ее молодой компании работает трое человек: сама Анастасия, инструктор по игровому английскому (этот специалист помогает разговорить детей во время игры – прим. ред.) и бухгалтер, который появился в этом году. Все они оформлены официально. Львиную долю работы – проведение самих занятий, продвижение клуба в социальных сетях, решение многочисленных организационных вопросов – выполняет Анастасия. «Но, видимо, нам придется расширяться и набирать новых людей», — делится планами она.

Однако пандемия не обошла клуб стороной. «В апреле, когда случился локдаун, мы закрылись. И нам, как и многим, пришлось, что называется, переобуваться в полете. Сначала это пугало, но потом мы освоились. Да, мы потеряли примерно треть клиентов. Но остались самые стойкие. После локдауна, кстати, клиенты, которые уходили на лето, вернулись. И с тех пор от нас никто не ушел. Напротив, родители довольны учебным процессом, — говорит мама-предприниматель. – Сейчас мы несильно ощущаем влияние пандемии, поскольку дети болеют реже, чем взрослые. И занятия у нас проводятся в небольших группах до шести человек».

Кто снимет с молодежи розовые очки

Как правило, молодые мамы в России открывают свой бизнес в сфере услуг, связанный с детьми или уходом за собой: маникюрные мастерские, салоны красоты, частные детские сады, образовательные курсы, организация культурных и досуговых мероприятий. Все это области, где много не заработаешь. Как признаются сами бизнес-мамы, главное для них – это не высокий доход, а возможность делать что-то полезное. Нередко мамы в декрете занимаются и социальным предпринимательством, т.е. всю прибыль (или львиную ее долю) от своей деятельности они направляют на решение социальных вопросов. К слову, каждый третий социальный предприниматель в нашей стране – это женщина. По информации комитета по развитию малого, среднего бизнеса и потребительского рынка Ленобласти, таким бизнесом в нашем регионе занимаются девушки, опытные бизнес-леди в возрасте 45 лет и старше и как раз мамы в декрете.

Впрочем, бизнес мам – это часть более широкого явления – женского предпринимательства. По официальным данным, возможность заняться собственным бизнесом рассматривают 67% россиянок, при этом 88% считают, что у них отсутствуют стартовые финансовые возможности, а 82% не могут начать свой бизнес из-за нехватки знаний. «Я отношусь к этим 82%. Поначалу все было страшно и непонятно. Я совсем не эксперт в законодательстве и до сих пор задаю глупые вопросы своему бухгалтеру. Мне еще многое предстоит узнать. Но в моем случае на первых порах незнание было как раз плюсом: я сначала решила оформить ИП, а уж потом узнала все подводные камни ведения бизнеса», — вспоминает Анастасия Дараган.

Однако не у всех мам хватает решимости превратить свое любимое занятие в доходный бизнес. «Мне для открытия собственного дела не хватило всего: стартового капитала, понимания того, как этот процесс строится, смелости перед потенциальными клиентами и надзорными органами», — рассказала Елена (имя изменено) из Петербурга. Дипломат по образованию, в декрете она находила отдушину в том, чтобы печь сладости. Обучившись на различных курсах, она достигла мастерства в этом деле. Сначала пекла для семьи, потом стала угощать друзей, которые и подкинули ей идею создания собственного бизнеса. Она, человек начисто лишенный духа авантюризма, без которого немыслим ни один бизнес, все же задумалась.

Как человек законопослушный, она понимала: если деятельность приносит прибыль, нужно платить налоги, т.е. регистрироваться официально. Но, также поддавшись на уговоры друзей, решила просто начать и попробовать печь на заказ: если все сложится, всегда можно быстро оформиться. Она завела отдельную страничку в социальных сетях, разработала свой ассортимент, дала рекламу. При этом продолжая совершенствовать свое мастерство. Однако отклик был слабый: за месяцы активного продвижения потенциального бизнеса в соцсетях у нее было только несколько заказов. Кроме того, на тот период как раз пришлись рейды на домашних кондитеров, которые волнами прокатились по всей стране, и, испугавшись, Елена вовсе оставила идею открыть свое дело.

Несмотря на то, что информации об открытии своего дела сейчас много и она действительно качественная, будущие бизнесмены мало себе представляют, с чем им предстоит столкнуться. «Сейчас каждый третий подросток в России мечтает стать предпринимателем. Но у большинства из них розовые очки на глазах: они думают, что сразу начнут зарабатывать огромные деньги. Этих ребят нужно вернуть на землю. Может быть, для этого следует проводить занятия с детьми в школах и рассказывать о законодательной базе и особенностях ведения бизнеса в нашей стране», — считает Анастасия Дараган.


Материалы рубрики

Чем заняться маме в декрете, чтобы не сойти с ума от скуки?

Жизнь в декрете диктует свои условия. Новый распорядок дня, недосыпание, капризы ребенка — все сказывается на настроении молодой мамы. Иногда кажется, что на себя времени совсем нет и не будет. Домашние обязанности и уход за малышом отнимают почти все свободные минуты и силы. Если грамотно распределить время на домашние дела и отдых, то можно найти время и на новое хобби, активный отдых, изучение чего-то нового и даже на подработку.

Отвлекитесь от повседневных дел, внесите разнообразие в свою жизнь.

Декрет — отличное время для изучения чего-то нового

Выучите то, что давно хотели, например, иностранный язык. Запоминайте в день по 10 новых слов — через полгода ваш словарный запас увеличится на 1800 слов.

Получите новую профессию. В интернете есть много вариантов дистанционного обучения. Можно получить высшее образование посещая лекции в skype или окончить курсы веб-дизайнера. Если у вас есть возможность оставить ребенка у бабушки, можно поступить на заочную форму обучения и посещать сессии два раза в год.

Во время сна ребенка читайте книги по саморазвитию или новой профессии. Скачайте аудиокнигу по интересующей теме, слушайте ее пока прогуливаетесь с коляской. Во время игр с малышом, включите полезную передачу или семинар.

Позаботьтесь о своей внешности

Побалуйте себя, сделайте питательную маску для рук и волос. Полотенце на голове, шоколадная маска на лице — теперь можно поэкспериментировать, вас никто не увидит кроме ребенка.

Необязательно ждать мужа, чтобы сходить в душ. Примите расслабляющую ванну пока малыш спит или возьмите его с собой. Если он еще не умеет сидеть, приобретите специальный круг для купания. Сходите в магазин натуральной косметики и купите новые ароматные средства с маркировкой 0+, которые можно использовать для совместного купания. Совместные водные процедуры принесут немало веселья и сэкономят время.

Запишитесь на маникюр с гелевым покрытием, ведь с пополнением в семье, накрасить ногти становится целым испытанием. Наращивание ресниц, окрашивание бровей помогут значительно сэкономить время на утренних сборах, и вы будете выглядеть прекрасно, даже после бессонных ночей.

Общайтесь и заводите новые знакомства

Не забывайте о старых друзьях, пригласите их в гости. Сходите в кафе на встречу с подругой. Нет ничего страшного в том, что ребенок посидит три часа с папой или бабушкой.

Запишитесь на курсы раннего развития. На таких занятиях можно пообщаться с такими же молодыми мамами, пока ваши дети играют друг с другом. Зарегистрируйтесь на городском форуме для мам. На нем вы сможете завести новые знакомства для совместных прогулок, задать интересующий вопрос или просто пообщаться на любые темы.

Ведите активный образ жизни и заботьтесь о своем здоровье

Посещайте почаще бассейн всей семьей или запишитесь на специальную аквааэробику для мам и малышей — это поможет скинуть лишние килограммы, набранные во время беременности. Водные процедуры снимут усталость и напряжение, помогут избавиться от боли в спине и шее. Можно записаться на совместные фитнес-тренировки: йогу или аэробику. Для мам, которые любят танцевать, слинготанцы станут идеальным выбором.

Не забывайте и о домашних тренировках, ребенок с удовольствием будет наблюдать за вашими движениями и, может, попытается их повторить. Возьмите его на руки, попрыгайте или сделайте пару выпадов — это гарантировано поднимет ему настроение, а вам поможет вернуть прежние формы.

Если вам нравится творить и создавать новые предметы, то сейчас самое время заняться рукоделием

Выберете то, что умеете или научитесь чему-то новому. В сети миллионы бесплатных обучающих роликов. Например:

  • Научитесь вязать. Начните с чего-то попроще: свяжите шарфики для всей семьи, салфетки, плед. После того как выучите основы, можете связать игрушку для своего малыша.
  • Попробуйте себя в роли художника. Обновите свой гардероб — сделайте яркие рисунки на футболке, с помощью специальных акриловых красок. Можно заняться росписью посуды, статуэток, цветочных горшков и даже мебели — все ограничивается лишь вашей фантазией.
  • Займитесь вышивкой. Попробуйте сделать красивую картину. Можно вышивать метрику на заказ.
  • Попробуйте сшить наряд. Если у вас дочка, сшейте одинаковые костюмы для фотосессии.
  • Освойте технику скрапбукинга. Создайте с помощью бумаги и специальных материалов памятный семейный альбом с фотографиями и рисунками.

Заявите о себе в сети — создайте личный блог

Если вы увлекаетесь каким-то делом и любите писать, создайте блог или канал на YouTube. Создавайте увлекательные видео, делайте яркие снимки, которые привлекут подписчиков. Перед этим можете записаться на бесплатные вебинары по созданию успешного блога и его продвижению. Там вам расскажут, как делать удачные снимки, на какие темы писать, как привлекать подписчиков, как часто публиковать посты. Можно вести аккаунт в социальных сетях на одну из любимых тем. Например:

  • советы по воспитанию детей;
  • рецепты для кормящих мам;
  • подборки фитнес-упражнений;
  • кулинарный блог с детскими рецептами;
  • экспертный блог на любую тему, в которой вы отлично разбираетесь.

Декретный отпуск не только время для освоения новых навыков, но и неплохая возможность подзаработать

С появлением ребенка в семье расходов становится все больше, поэтому многие мамы стремятся найти дополнительный заработок. Лучшим вариантом станет удаленная работа, ведь тогда нет необходимости оставлять малыша бабушкам, а можно работать, когда он спит. Сумма дохода зависит от того, сколько вы будете уделять времени работе и от сферы деятельности. Если вы по образованию:

  • Преподаватель. Займитесь репетиторством. Можно приглашать учеников к себе домой или заниматься в онлайн-режиме по видеосвязи. Пишите на заказ: курсовые, дипломные, контрольные работы.
  • Переводчик. Зарегистрируйтесь на биржах фриланса, там много заказов по переводу. Если вам больше нравится общение, устройтесь менеджером в фирму, где необходимо вести переговоры с клиентами на иностранном языке.
  • Швея. Разместите объявление по ремонту одежды. Если умеете кроить, то предлагайте клиентам пошив одежды на заказ. А также можно шить детские бортики, коконы и постельные принадлежности.
  • Кондитер. Выпекайте торты, оформляйте композиции из мастики. В интернете есть много идей по украшению тортов к свадьбе, дню рождения.
  • Бухгалтер. Найдите клиентов малого бизнеса, для ведения бухгалтерии на дому. Попробуйте устроиться в аутсорсинговую экономическую компанию на неполный рабочий день.
  • Психолог. Создайте группу в социальных сетях, где будете давать советы на тему семейных отношений и по воспитанию детей. Предлагайте индивидуальные онлайн-консультации.

Если вы не хотите работать по своему образованию, превратите своё хобби в маленький бизнес:

  • вяжите, шейте одежду на заказ;
  • создавайте свадебные бокалы и аксессуары;
  • займитесь росписью футболок и курток;
  • создавайте именные детские игрушки;
  • выпекайте домашнюю выпечку на заказ.

Если вам нравится работать за компьютером, освойте новую интернет-профессию. Посетите сперва бесплатные курсы по нескольким направлениям, чтобы понять какая профессия подходит вам лучше всего. После этого приступите к самостоятельному обучению, приобретите книги по профессии или ищите информацию в интернете. Чтобы значительно сэкономить время на поиски информации, запишитесь на платные курсы.

 

3 направления, которые легче всего будет освоить маме в декрете:

  1. Копирайтинг подойдет тем, кто любит писать, умеет грамотно излагать свои мысли. Если это про вас — займитесь написанием статей на заказ. Клиентов можно искать на специализированных биржах контента и фриланса. Там вы сможете найти заказы на любые темы. Хорошо оплачиваются тексты на медицинскую, бухгалтерскую, юридическую тематики. Можно создавать пошаговые рецепты с фотографиями, лайфхаки, пошаговые мастер-классы по рукоделию и продавать в магазине статей на бирже.  Можно писать не только информационные статьи, но и рекламные для интернет-магазинов и владельцев малого бизнеса. Написание таких статей требует определенных знаний в сфере маркетинга и продаж.
  2. SMM-маркетинг понравится тем, кто хочет научиться продвигать и рекламировать товары. Займитесь продвижением аккаунтов в социальных сетях. Запишитесь на курсы, там вас научат: оформлять профили в едином стиле, составлять тексты к публикациям, настраивать таргетинговую рекламу, привлекать целевую аудиторию. После обучения составьте коммерческое предложение с описанием своих услуг. Отправьте его владельцам малого бизнеса в соцсетях, так вы сможете найти своих первых клиентов.
  3. Веб-дизайн подойдет для тех, кому нравится рисовать,придумывать дизайн, работать с изображениями.Будет огромным плюсом, если вы умеете работать в Photoshop, если нет — ничего страшного, в интернете есть обучающие ролики в свободном доступе.Заказы лучше искать на биржах фриланса. На них вы встретите задания по созданию логотипов, баннеров, дизайна для различных сайтов и групп в соцсетях. Сделайте пару бесплатных работ за отзыв, разместите их в портфолио. С ним клиенты вас будут выбирать чаще в качестве своего исполнителя.

Купили новую помаду, тушь или телефон? Напишите обзор на сайте для размещения отзывов, получайте деньги за просмотры.

Если у вас есть хороший фотоаппарат, делайте интересные снимки во время прогулок. Попробуйте их продать на фотостоках.

Декретный отпуск не повод полностью забыть о развлечениях

Не стоит каждый день сидеть в четырех стенах. Попросите бабушек присмотреть за детьми, а сами сходите с мужем в кино, ресторан или устройте романтическое свидание. Если такой возможности нет, то можно устроить совместный пикник за городом или съездить в аквапарк.

С появлением малыша мама практически никогда не бывает одна, поэтому ей важно иногда побыть в одиночестве. Оставьте малыша с мужем, а сами проведите время так, как хочется: устройте шоппинг, прогуляйтесь в парке, сходите на сеанс расслабляющего массажа.

Что делать, если малыш спит только с вами, а оставить его не с кем?

В таком случае запаситесь книгами и читайте в свое удовольствие. Если шелест страниц мешает ему спать, приобретите электронную книгу. Любите смотреть сериалы и фильмы, но боитесь разбудить малыша? Решение есть — купите беспроводные наушники, которые позволят наслаждаться просмотром фильма, никому не мешая. Также есть возможность установить программу передачи звука с компьютера на телефон, тогда можно обойтись обычными наушниками.

9 советов для активного декрета [Любящие мамы]

Как видите, жизнь в декрете может быть интересной и разнообразной. Главное, научитесь проводить свободное время с пользой для себя и своего малыша. Ведь мамино настроение напрямую сказывается на всех членах семьи, поэтому важно всегда оставаться позитивной и жизнерадостной.

3 лучших способа наполнить себя энергией женщине

В предыдущей статье мы с вами разобрались, зачем маме быть энергичной и как правильно расходовать энергию. А теперь давайте рассмотрим, как наполнить себя энергией женщине.

Позаботьтесь о себе

  • Сделайте самомассаж, особенно нуждаются в этом напряженные участки тела.
  • Побалуйте свои волосы.
  • Примите ванну с пеной, лепестками роз или просто с любимым ароматом.
  • Сделайте маникюр: аккуратный френч и ухоженная кожа рук —  программа-минимум для мам.
  • Сделайте педикюр.
  • Сделайте макияж, особенно, если вы в декрете. Порадуйтесь своему отражению в зеркале.
  • Побалуйте себя любимыми ароматами: любая, даже самая уставшая мама с малышом – это женщина, которая просто обязана благоухать. Поэтому хотя бы одна капля любимых духов на запястье.
  • Дайте вашему напряженному организму нагрузку, чтобы элементарно снять хроническую физическую усталость. Танцы идеально подходят для этого. Можно вдобавок заняться йогой, пилатесом или хотя бы сделать зарядку.
  • Просто прогуляйтесь на свежем воздухе.
  • Дополните ваш гардероб красивым нарядом. Если вы – мама и в декрете, то просто обязаны выглядеть дома на все 100. ДЛЯ СЕБЯ и РАДИ СЕБЯ! Выкиньте Ваш поношенный халат и купите новый красивый, чтобы он нравился вашим домочадцам и Вам.
  • Сделайте генеральную уборку: избавьтесь без сожаления от всего не нужно и старого. Впустите в свою жизнь новые вещи.
  • Пересмотрите ваше питание и образ жизни. Продумайте меню, хотя бы примерное, на неделю. Включите туда продукты, которые наполняют энергией и улучшают самочувствие.
  • Отрегулируйте режим сна и бодрствования вашего чада. Многие мамы, которые жаловались, что устали от ребенка, именно этот пункт почему-то игнорировали. Внесите в свою жизнь упорядоченность – это избавит вас от лишней траты энергии на раздумья.
  • Побалуйте себя SPA-процедурой. Можно провести дома для себя процедуру ухода за лицом, сделав маску и пилинг, под любимую музыку, например;

Займитесь творчеством

Вспомните, что любили делать. Если ваш ребенок уже подрос, то можно с ним порисовать, раскрасить, поиграть с пластилином, заняться лепкой и т.п. Главное – процесс и чтобы он приносил вам удовлетворение, а результат не столь важен;

Обязательно найдите свое хобби и уделяйте ему хотя бы час вашего времени. Важно, чтобы это дарило вам удовольствие и наполняло вас энергией. Это своеобразное время наедине с собой.

Не можете пока понять, что вам нравится? Пробуйте! Сделайте букет из полевых цветов (вдруг вам захочется заниматься флористикой?), попробуйте декорировать цветочный горшок клеем и обычной симпатичной салфеткой (может, вам захочется поплотнее заняться декупажем?)

Расширьте свой круг общения

1. Сходите на посиделки с подругами либо единомышленниками. Уйдя в декрет, многие утопают в заботах о своем чаде, забывая о подругах. Часто именно от таких мам можно, например, услышать, что она устала от ребенка. Это случается именно тогда, когда она замыкается на нем. Конечно, бездетной будет трудно понять ваши тяготы, но поищите в своем окружении единомышленниц. Качественное общение поможет обменяться опытом и наполнить друг друга энергией. Не знаете, где есть такие “посиделки”? Самостоятельно организуйте клуб молодых мам.

2. Обязательно общайтесь. И не только с подругами. Ученые выявили, что любой женщине каждый день для психологического комфорта нужно выговориться. Они были настолько скрупулезны, что подсчитали даже необходимое количество слов – 22 тысячи. Если вы не будете общаться с людьми, то весь словарный запас ляжет на вашего мужа и ребенка. Поверьте, мужская психика может этого не выдержать.

3. Пригласите в дом желанных гостей

4. Ходите на выставку или в музей, побудьте в “гуще событий” среди других ВЗРОСЛЫХ  людей. Если позволяет возраст ребенка, то можно и в театр выбраться.

5. Делайте добрые дела — это мощный способ пополнения энергии.

  • отправьте кому-нибудь открытку по почте
  • соберите ненужные уже Вам вещи и игрушки в хорошем состоянии и сдайте в пункт приема для нуждающихся
  • поучаствуйте посильно в волонтерской акции. Ведь не обязательно заниматься сложными делами — можно помочь расклеить афиши по соседним домам во время прогулки с малышом, или подежурить на акции по сортировке мусора — показывать людям, куда положить тот или иной вид (тоже можно с малышом на руках!)
  • позаботьтесь о животных

Где взять время на восполнение энергии?

Попросите помощи. Уставшая мама с малышом нуждаются в ней. В древние времена мать редко оставалась один на один с дитем. Семьи были большими, но от матерей редко можно было услышать, что она устала от ребенка. За детьми смотрели всем миром: помогали не только бабушки и дедушки, но и все близкие родственники и соседи.

Отдайте ваше подросшее чадо в детский садик. Если вас гложет сомнение по этому поводу, то прочитайте статью о всех плюсах и минусах детского сада.

Помимо детских садов есть группы временного дневного пребывания, детские игровые площадки в торговых центрах, если вы запланировали шопинг с подругами или просто посидеть вдвоем с мужем в кафе. Различные кружки и секции тоже помогут вам занять ваше чадо на определенное время.

Обязательно установите режим сна и бодрствования для себя и домочадцев. При таком отношении можно выкроить для себя час либо ранним утром, либо вечером. Главное, помните – вы нужны своим родным и близким не замученной, а полной сил, цветущей и любящей. Надеемся, что наша статья помогла вам найти ответ на вопрос: как наполнить себя энергией женщине.

Дорогие читательницы, поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вы наполняетесь энергией. Какие из предложенных способов примените в ближайшее время?

Алина Нафикова Сертифицированный психолог Задать вопрос

‘Я рисковала жизнью’: почему каждая четвертая женщина в США возвращается на работу через две недели после родов | Новости США

Джессике Ребесчини посоветовали взять как минимум шесть недель отпуска, чтобы оправиться от экстренной операции кесарева сечения и сблизиться со своим новорожденным ребенком Картер.

Но без оплачиваемого отпуска по беременности и родам и причитающихся счетов у 26-летней женщины не было другого выбора, кроме как немедленно начать искать работу.

В течение двух недель она работала официанткой по 45 часов в неделю в ночную смену.Она зарабатывала 4,35 доллара в час, таская тяжелые подносы и проходя по несколько миль в день, сцеживая грудное молоко в туалете ресторана, когда могла, и живя в страхе, что ее шрам от кесарева сечения снова откроется.

«Самое главное, что я немного испугался. Когда у тебя такая серьезная операция, а потом ты так сильно напрягаешь свое тело», — сказала мать троих детей из Бондюрана, штат Айова, которая на удивление флегматично относится к этому опыту.

Когда она вернется домой, Ребесчини возьмет на себя обязанности по уходу за детьми от своего мужа Рона, 33 лет, окулиста, чтобы он мог пойти на работу.

«Помню, каждый раз, когда мне приходилось работать, я говорила: «Пожалуйста, не открывайте снова», — говорит она о шраме на животе. «Я имею в виду, что, по сути, рисковал своей жизнью».

Опыт Ребесчини далеко не редкость для американских матерей. По данным правозащитной группы Paid Leave US (PL+US), каждая четвертая женщина в США возвращается на работу в течение двух недель после родов.

Родители просто не могут позволить себе оставаться дома со своими детьми

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует женщинам брать отпуск после родов не менее шести недель.Но в отсутствие оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам для многих женщин отпуск по беременности и родам является непозволительной роскошью.

Согласно анализу, проведенному Международной организацией труда, США являются одной из трех стран в мире, не предлагающих установленный законом оплачиваемый отпуск по беременности и родам, и только 17% имеют доступ к оплачиваемому отпуску, согласно статистике Министерства труда США.

«Если вы посмотрите на долю оплачиваемых отпусков между белыми семьями и цветными семьями, это еще хуже», — сказала Майра Джонс-Тейлор, главный политический директор некоммерческой организации по развитию детей Zero to Three.«Родители просто не могут позволить себе оставаться дома со своими детьми».

Ребескини, уволившаяся со своей предыдущей работы примерно за месяц до родов, сказала, что в финансовом отношении у нее нет другого выбора, кроме как работать.

«На нашем банковском счете осталось два доллара. Я помню, как подумал про себя, если бы я не работал, мой чек [арендная плата] был бы выплачен, и нам негде было бы жить».

Работая посменно до 12 часов, она нашла мучительной разлуку со своим новорожденным.

Джессика Ребесчини и ее муж Рон со своими сыновьями Картером и Чейзом в своем доме в Бундюранте, штат Айова, 22 декабря 2019 года.Фотография: Кэтрин Гэмбл/The Guardian

«Я приходила домой и первое, что я делала, это проверяла, дышит ли он… Когда вас нет физически, вам просто нужно верить, что с ним все в порядке. Ты беспокоишься о том, что тебя так долго не было рядом… он узнает тебя?

Она сказала, что не смела рассказать своему новому работодателю, как недавно она родила, из-за страха, что ее сочтут обузой. Хотя ее менеджер поддерживал ее сцеживание грудного молока, делать это было негде.«Поэтому мне пришлось взять свой молокоотсос в ванную и надеяться, что никто не войдет и не увидит, как я сцеживаюсь».

Картер сейчас четыре года, но Ребесчини беспокоится о возможных последствиях ее раннего отсутствия.

«[У него] инвалидность, и мы не заразились этим, пока ему не исполнилось год… Я не знаю, заразились бы мы раньше, если бы я был дома дольше».

Сегодня она все еще испытывает боли в животе, которые она объясняет тем, что так скоро вернулась на работу.

С тех пор у Ребесчини родился третий ребенок, Броди, которому сейчас год.На этот раз она взяла отпуск на два месяца, но из-за отсутствия выплаты по беременности и родам пара просрочила оплату счетов и была вынуждена объявить себя банкротом, что отложило их план по покупке дома.

«Вы можете подготовить все, что хотите, чтобы отсутствовать в определенное время и не платить, но это просто не работает. Если бы у нас был оплачиваемый отпуск, мы бы не отстали настолько, чтобы не выбраться из ямы. У нас не было бы этого пятна на нашем счету.

Каждый раз, когда у матери, возвращающейся на работу, кровотечение, которое вредно для мамы, нехорошо для младенцев и просто вредно для рабочей силы

Доктор Ребекка Джексон, профессор акушерства и гинекологии в Калифорнийский университет в Сан-Франциско заявил, что грудное вскармливание является одной из самых больших проблем для женщин, которые рано возвращаются на работу, особенно для низкооплачиваемых работниц.

«Если вы едете на автобусе, как остановить этот автобус, чтобы сцедить молоко?»

Женщинам после кесарева сечения она рекомендует сделать восьминедельный перерыв и избегать тяжелых физических нагрузок во избежание осложнений. «Многие женщины все еще испытывают сильную боль через две недели после операции», — сказала она.

Кирстин Муди, 36 лет, официантка из Хаттисберга, штат Миссисипи, смогла позволить себе взять отпуск только на одну неделю после того, как родила сына Алекса, которому сейчас 13 лет, с помощью экстренного кесарева сечения. В итоге официантка разорвала разрез шесть раз и в результате больше не может чувствовать нижнюю часть живота.

«Мне казалось, что я горю, будто кто-то берет горячую кочергу и проводит ею по низу моего живота», — сказал Муди. «Некоторое время я принимал обезболивающие, но обычно они не помогают, потому что вы не можете полностью отдохнуть».

Будучи матерью-одиночкой, Муди зависела от помощи семьи в уходе за ребенком, пока она работала по ночам. Расставание с новорожденным сыном было невыносимо.

«О Боже, это было ужасно. Я плакала и плакала, сидела на работе и плакала.

Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам получил широкую поддержку и, похоже, станет политическим пунктом на президентских выборах 2020 года, хотя в Вашингтоне все еще существуют разногласия по поводу того, как его оплачивать.

Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам получил широкую поддержку и, похоже, станет политическим пунктом на выборах 2020 года. На данный момент восемь штатов и округ Колумбия приняли собственные законы об отпусках по семейным обстоятельствам. Фотография: Джабин Ботсфорд/The Washington Post через Getty Images

В декабре Белый дом провел саммит, посвященный этому вопросу, и недавно принял закон о предоставлении 2.1 миллион федеральных служащих 12 недель оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. На данный момент восемь штатов и округ Колумбия приняли собственные законы об отпусках по семейным обстоятельствам.

Но, несмотря на всю динамику, миллионам женщин по-прежнему приходится возвращаться на работу после родов задолго до того, как они будут к этому готовы.

«На политическом фронте, по крайней мере, есть прогресс», — сказала Джонс-Тейлор. «Но каждый раз, когда у нас есть мать, которая возвращается на работу с кровотечением, это плохо для мамы, это плохо для детей и просто плохо для рабочей силы.

По данным Национального партнерства для женщин и семей, преимущества оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам в штатах, которые его ввели, включают повышение морального духа работников, время, которое родители могут сблизить со своими детьми, более широкое грудное вскармливание, большее число детей, получающих своевременные прививки, сокращение количество госпитализаций детей и снижение вероятности возникновения СДВГ и проблем со слухом.

В нем также сообщается о снижении вероятности послеродовой депрессии у молодых матерей, а женщины, которые берут оплачиваемый отпуск, на 93% чаще работают через 9–12 месяцев после родов, чем те, кто этого не делает.

В настоящее время единственным национальным положением об отпуске по беременности и родам является Закон 1993 года об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA), который дает новым родителям право на неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель. Но это зависит от того, сможет ли родитель позволить себе взять неоплачиваемый отпуск, и только 60% рабочей силы США охвачено.

Хотя некоторые частные компании начинают наверстывать упущенное, предлагая в качестве пособия оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, многие женщины преодолевают негибкость корпоративного мира, открывая собственный бизнес.Но из-за отсутствия оплачиваемого отпуска по беременности и родам все равно приходится возвращаться к работе.

35-летняя Джессика Манн, владелица чикагской косметической компании Ari Rose Body Care, вернулась на работу через пять дней после рождения годовалой дочери Лилы.

Ее партнер Брайант Оусли, 33 года, много работал на новой работе и не имел права на отпуск по уходу за ребенком, поэтому Манн также взял на себя большую часть заботы об их троих детях.

«Будучи владельцем малого бизнеса, я чувствовала, что без меня не может быть иного пути, поэтому это было скорее необходимостью, чем чем-либо еще», — сказала она.«И тогда, конечно, это влияет на ваш доход. Итак, у нас есть новый ребенок, и у нас трое детей, и если мы не будем работать и не будем иметь этот доход, это также повлияет на нашу семью».

Делегат от Вирджинии Дженнифер Кэрролл Фой вернулась в предвыборную кампанию через две недели после родов с помощью кесарева сечения двухлетних сыновей-близнецов Алекса и Ксандера, которые родились недоношенными и провели четыре месяца в отделении интенсивной терапии новорожденных. .

«У меня были ужасные боли в спине, в плече, и вы должны думать, что вы только что вышли из серьезной операции, где вас буквально разрезают и дают жизнь людям, это требует многого от вашего тела.Но я был в таком положении, когда не было времени на отдых, у меня не было возможности расслабиться».

Кэрол Фой, 38 лет, которая тогда еще работала государственным защитником, получала пособие по инвалидности, которое в некоторых штатах может быть использовано в связи с беременностью , поэтому она имела право на часть своего дохода. Но из-за того, что она и ее 38-летний муж Джеффри Фой, руководитель некоммерческой организации, урезали зарплату, их финансы оказались под угрозой.

Это было таким тревожным звонком, что она ввела счет за оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам в Вирджинии.«Когда вы приносите в этот мир нового ребенка и расширяете свою семью, ваш доход сокращается… Я хочу убедиться, что другим женщинам и семьям не приходится принимать такие же болезненные решения о том, чтобы быть с их новорожденным ребенком. или оплачивать свои счета и иметь крышу над головой».

Какой продолжительности должен быть ваш декретный отпуск?

В конце беременности у всех на уме возникает животрепещущий вопрос: «Интересно, когда она вернется из декретного отпуска». Так сколько отпуск по беременности и родам вы должны или вы можете взять? Ответ не прост, и есть много факторов, которые следует учитывать, прежде чем ответить на этот важный вопрос.

Знай свои права

Отложив на время все остальные детали, взгляните на факты. В США вы имеете право на 12 недель неоплачиваемого отпуска в соответствии с Законом об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA). Это все, что вы получите, поскольку США являются одной из трех стран в мире, которые не предлагают оплачиваемый отпуск, но, надеюсь, это изменится с предлагаемым законопроектом о СЕМЬЕ, который в данный момент проходит через Конгресс.

Существует огромный толчок к оплачиваемому отпуску со стороны многих работников.Хотя это не предусмотрено федеральным законодательством, многие компании, штаты и даже города берут дело в свои руки. Это здорово, но если вы не работаете в одной из этих великих компаний или не живете в штате или городе, прокладывающем путь для поддержки работающих родителей, вы несете ответственность за решение о том, сколько отпуска по беременности и родам вы возьмете.

Работодатели не имеют права увольнять женщину из-за того, что она забеременела или берет отпуск по беременности и родам. Однако компании могут уволить вас, если это является частью общего сокращения рабочей силы или по какой-то причине.Если вы подозреваете дискриминацию в связи с беременностью, обратитесь к юристу или в Комиссию по обеспечению равных возможностей при трудоустройстве.

Работа с отделом кадров

Обратитесь в свой отдел кадров, чтобы получить последнюю версию справочника для сотрудников или политики и процедур, чтобы узнать, сколько оплачиваемого отпуска по беременности и родам вы можете получить (если таковые имеются). Ваш работодатель или отдел кадров могут предоставить форму отпуска по беременности и родам, которую вы можете заполнить, и они могут даже подать документы за вас.

Спросите других об их декретном отпуске

Спросите коллег, друзей и знакомых, как прошел их декретный отпуск.Сколько свободного времени у них работало? Если бы они что-то сделали по-другому? Кроме того, узнайте, оставались ли они на работе во время отпуска и каким образом.

Проверьте свой финансовый бюджет

Подсчитайте, сколько неоплачиваемых отпусков вы можете себе позволить. Убедитесь, что понимаете, как продолжительность вашего отпуска может повлиять на вашу медицинскую страховку, предоставляемую работодателем, если это применимо.

Обратитесь за помощью к супругу или членам семьи

Обсудите планы отпуска с супругом или семьей.Если другой взрослый может взять отпуск после того, как ваш отпуск закончился, это может помочь сэкономить деньги на расходах по уходу за ребенком и продлить время, в течение которого ваш ребенок будет находиться под присмотром члена семьи.

Подумайте о лишении сна и восстановлении

Многим молодым мамам требуется около шести недель, чтобы полностью оправиться от физических последствий родов. Может пройти еще два-три месяца, прежде чем вы сможете начать спать по 4 часа в сутки. Некоторые младенцы спят по пять-шесть часов, когда им исполняется четыре месяца, но другие младенцы не спят до восьми месяцев или позже.

Из-за этого и в зависимости от вашей работы может быть опасно возвращаться к работе слишком рано. Если вы знаете, что вам нужен хороший ночной сон, чтобы хорошо работать, вы можете подумать о том, чтобы взять более длительный декретный отпуск.

Завышайте оценку, а не продлевайте свой отпуск

Вы можете захотеть переоценить желаемый отпуск на случай, если в конечном итоге вам потребуется больше, чем вы думаете. Роды могут быть непредсказуемыми. Вы не знаете, каким будет ваше здоровье или здоровье ребенка сразу после родов.Если ваш новорожденный попадает в отделение интенсивной терапии, последнее, о чем вы хотите думать, это позвонить своему начальнику и попросить о продлении отпуска.

Нет простого ответа 

На этот вопрос сложно ответить по ряду причин, поэтому обязательно уделите себе достаточно времени, чтобы подумать. Легко сказать, что вы вернетесь, как только сможете, потому что вы еще не встретили своего ребенка. Как только вы возьмете на руки своего идеального новорожденного, вы можете почувствовать, что все остальное не имеет значения. Так что дайте себе достаточно времени, чтобы принять лучшее решение для вас и вашей семьи.Помните, у вас всегда есть выбор.

Почему новая политика WNBA в отношении отпусков по беременности и родам является революционной

Отпуск по беременности и родам и родительские пособия обычно не первое, что приходит на ум, когда речь идет о равенстве женщин-спортсменов. Но WNBA сделала большой шаг вперед в этом направлении в прошлом месяце, объявив о новом коллективном договоре с ассоциацией своих игроков, который значительно повысит зарплаты и впервые в своей истории гарантирует игрокам полностью оплачиваемый отпуск по беременности и родам.

По предыдущему соглашению лиги игроки зарабатывали всего лишь половину своей зарплаты во время отпуска по беременности и родам — зарплата, которая изначально составляла в среднем всего около 75 000 долларов. Спортсмены теперь получат среднюю компенсацию в размере почти 130 000 долларов — впервые средняя сумма вознаграждения превысит шестизначную цифру. (Игроки НБА в среднем зарабатывают более 7 миллионов долларов в год). Родители в WNBA также теперь будут иметь квартиры с двумя спальнями, гарантированные лигой, и пособие по уходу за ребенком в размере 5000 долларов.

«Сделка представляет собой продвижение вперед как с точки зрения WNBA, так и в целом для женщин в спорте и обществе», — сказала Сью Берд, член исполнительного комитета WNBA Players Association, The Seattle Times .Она продолжила: «Когда вы посмотрите на такие вещи, как то, что мы можем сделать с декретным отпуском и планированием семьи… На нас будут смотреть, я думаю, как на пионеров в мире спорта».

Скайлар Диггинс-Смит, в настоящее время свободный агент и бывший разыгрывающий «Даллас Уингз», пропустила сезон 2019 года после родов прошлой весной. Недавно она громко рассказала о трудностях, с которыми столкнулась во время беременности, отметив, что она не сказала «ни одной душе» в своей организации, что она ожидала в течение всего сезона 2018 года, и что она страдала от послеродовой депрессии после рождения своего ребенка. ребенок.В ноябре Диггинс-Смит сказала ESPN, что поделится своим опытом за столом переговоров по новому контракту. «Я уже связалась с несколькими мамами. Пока мы ведем переговоры с CBA [коллективный договор], как мы можем улучшить ситуацию?» она сказала. «Речь идет о расстановке приоритетов; мы не можем иметь все. Но я собираюсь принести эту часть на стол, потому что я мама». день, мы здесь делаем НАСТОЯЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ И когда он будет достаточно взрослым, чтобы понять, я знаю, что мой сын будет гордиться мной, и это ВСЕ.

Несмотря на то, что зарплаты профессиональных баскетболистов мужского и женского пола по-прежнему сильно различаются, гарантированный оплачиваемый отпуск может стать хорошим предзнаменованием для будущего равной оплаты труда женщин-спортсменов. Неоплачиваемый или низкооплачиваемый отпуск, особенно в Соединенных Штатах — единственной промышленно развитой стране в мире, где нет гарантированного оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, — является одним из главных виновников разрыва в оплате труда мужчин и женщин. Женщины, как правило, не получают заработную плату не только в период родов и воспитания детей, но и на протяжении всей оставшейся части своей карьеры в виде потери опыта работы, потери прибавок и продвижения по службе.

Обсуждение оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком может быть неудобным во многих рабочих условиях, но переговоры об этом как спортсменке особенно напряжены. Эти игроки десятилетиями пытались убедить спортивные федерации, владельцев лиг и болельщиков в том, что они заслуживают того, чтобы зарабатывать на достойную жизнь как спортсмены, в первую очередь, поэтому просить оплачиваемый декретный отпуск кажется вдвойне трудным. «Я думаю, это было табу, — сказала мне Шарлин Уивинг, профессор человеческой кинетики в Университете Святого Франциска Ксавьера.«Вокруг беременных женщин так много стигмы и стереотипов, что люди не говорили о [беременных спортсменках]».

У большинства спортсменок в США не было оплачиваемого отпуска. Например, Национальная женская футбольная лига, молодая организация со скромными зарплатами, не предлагает таких преимуществ. Предыдущий контракт с женской сборной США по футболу предусматривал лишь 50 процентов заработной платы спортсменки во время отпуска по беременности и родам; Сообщается, что текущее соглашение предлагает больше, но подробности не разглашаются.Команда судится с Федерацией футбола США за равную оплату труда и те же маркетинговые бюджеты, что и у мужской сборной.

В то время как WNBA является первой женской профессиональной лигой в США, гарантирующей полностью оплачиваемый отпуск по беременности и родам для игроков, некоторые бренды, которые выплачивают (через спонсорство) заработную плату спортсменам в отдельных видах спорта, недавно внесли аналогичные изменения. Олимпийские бегуны Алисия Монтаньо и Эллисон Феликс рассказали в прошлом году о своей борьбе за сохранение спонсорства Nike во время беременности и раннего материнства.Монтаньо ушла из Nike только для того, чтобы во время беременности ее зарплата упала из-за ее следующего спонсора, Asics. Сейчас она беременна третьим ребенком и спонсируется Cadenshae, новозеландской компанией, которая производит спортивную одежду для кормящих матерей, с полностью оплачиваемым декретным отпуском. Кара Гуше, олимпийский марафонец, рассказала The New York Times , что, когда она была беременна в 2010 году, Nike приостановил ее зарплату до тех пор, пока она снова не сможет участвовать в гонках. По ее словам, она получила хроническую травму бедра в результате пробежки Бостонского марафона всего через семь месяцев после рождения сына.С тех пор как эти истории стали достоянием общественности, Nike обновила свою политику, чтобы гарантировать полную оплату за восемь месяцев до родов и 10 месяцев после него.

С точки зрения гендерного равенства отсутствие выплат по беременности и родам и поддержки беременных спортсменок усилило впечатление, что женщины не способны иметь детей и , будучи спортсменками. Не так давно врачи сказали беременным женщинам, что они не должны даже чрезмерно заниматься физическими упражнениями или допускать, чтобы их частота сердечных сокращений превышала 140 — рекомендация, которая с тех пор была опровергнута.Уивинг, недавно опубликовавшая статью о стигматизации беременных спортсменок, сказала, что большинство наших ложных представлений на эту тему уходят корнями в викторианскую эпоху, «когда мы рассматривали женщин преимущественно как производителей детей… и были опасения, что, если они участвовать в физической активности или спорте, что может привести к повреждению их матки». В 2005 году Джан-Франко Каспер, бывший президент Международной федерации лыжного спорта и представитель Международного олимпийского комитета, сослался на аналогичную лженауку в отношении причины, по которой женщинам до сих пор не разрешается участвовать в прыжках с трамплина на зимних Олимпийских играх.Он сказал, что этот вид спорта «похож на прыжки, скажем, с двухметровой высоты примерно тысячу раз в год, что кажется неподходящим для женщин с медицинской точки зрения».

В последние годы несколько известных спортсменок продемонстрировали, как могут сосуществовать материнство и элитный спорт. Серена Уильямс выиграла Открытый чемпионат Австралии по теннису на восьмой неделе беременности и четырежды выходила в финал турниров Большого шлема с тех пор, как в 2017 году родила дочь с помощью экстренного кесарева сечения и столкнулась с тяжелыми послеродовыми осложнениями.Сидни Леру Дуайер вернулась в профессиональный футбол после рождения двух детей. А звезда национальной сборной Алекс Морган объявила после прошлогоднего футбольного матча чемпионата мира по футболу, что она беременна и должна родить в апреле этого года. Несмотря на это, она планирует быть готовой к участию в Олимпийских играх всего через три месяца после родов.

Но даже с учетом этих анекдотов вопрос о том, как именно безопасно и наиболее эффективно сочетать спорт и материнство, остается серой областью науки.Стейси Симс, физиолог, спортивный диетолог и старший научный сотрудник Университета Вайкато в Новой Зеландии, изучает половые различия между спортсменами. Она рассказала мне, что только в последние пять-семь лет ученые начали серьезно подходить к физиологическим вопросам, связанным со спортсменкой и беременностью, репродуктивной системой, гормонами и менструальным циклом. Симс сказал, что принятие политики WNBA в отношении материнства может сделать больше, чем помочь поддержать мам в лиге.Это также могло бы помочь таким исследователям, как она, получить больше стимулов и больше случаев для изучения физиологии беременных и послеродовых спортсменов. «WNBA говорит: «Эй, мы вставляем это»? Я такой: «Это о чертовом времени», — сказал Симс. По ее словам, теперь, когда спортивная культура меняется, чтобы стать более восприимчивой к беременным спортсменкам, необходимо провести исследование, «сводимое к здоровью и безопасности спортсменок».

По словам Симса, некоторые физиологические эффекты беременности могут положительно сказаться на спортивных результатах, например увеличение объема крови, более высокая устойчивость к боли и лучший доступ к парасимпатической нервной системе (лучше справляться со стрессом).Новая политика также может помочь снизить риск травм, с которыми чаще сталкиваются роженицы, особенно матери в послеродовой период, когда женскому организму, как правило, требуется больше отдыха и восстановления. «Этот декретный отпуск действительно поможет женщинам-спортсменкам расслабиться и не беспокоиться о потере [зарплаты] и не испытывать давления [слишком рано]», — сказал Симс. Но есть еще много неизвестных, в которые она надеется погрузиться. «Исследование все еще очень архаично».

Джорджи Брюинвелс, ученый-исследователь, соавтор FitrWoman, приложения, отслеживающего менструальные циклы и физическую активность, согласилась со мной, сказав, что беременность — не единственное неизвестное.Обсуждение женщин-спортсменок и того, как на них влияет все, от полового созревания до менопаузы, исторически избегалось в исследованиях в мире медицины и спортивной науки. По ее словам, это связано, по крайней мере частично, с постоянными колебаниями женских гормонов в течение менструального цикла, что делает их «более сложными» для проведения исследований. Не так давно, например, женщинам и девушкам-спортсменкам часто говорили, что отсутствие месячных во время тяжелых тренировок — это нормально, что теперь известно как признак возможного дефицита питательных веществ.

Вот почему Брюнвелс, элитный бегун, начала изучать влияние менструального цикла на спортсменок; Сообщается, что ее исследование дало женской сборной США по футболу преимущество в чемпионате мира по футболу 2019 года. По словам Бруинвелс, простое отслеживание такого рода информации может «дать женщинам понимание того, как использовать ее в своих интересах».

Она считает, что то же самое верно и в отношении других важных физиологических событий в жизни женщин: беременности, полового созревания и менопаузы.Они следующие в ее списке исследовательских приоритетов. «Алекс Морган надеется вернуться [после беременности] к Олимпийским играм, а легкоатлеты, которые обычно не достигают своего расцвета до середины или конца 30-х годов, — многие из них рожают детей. Это все больше историй, которые вызывают необходимость дальнейших исследований», — сказала она. «Поскольку исторически так мало информации… поэтому есть так много возможностей для ее развития и дальнейшей помощи людям».

Симс соглашается с тем, что исследовательские возможности, к которым приведет политика отпуска по беременности и родам, подобная политике WNBA, являются не чем иным, как революционными.Дополнительные исследования спортсменок приведут не только к большим физическим достижениям в спорте, но и к большему пониманию и пониманию возможностей женского тела в целом. «Потому что, когда вы начинаете видеть спортсменок на высшем уровне, которые делают удивительные вещи со своим телом в спорте, а затем рожают ребенка, что является еще одним удивительным подвигом, и возвращаются и могут выступать на том же уровне», — сказала она, «это невероятно.»

Отпуск по уходу за ребенком: время перемен было вчера

В СШАS., каждая четвертая женщина возвращается на работу уже через две недели после родов. Тот факт, что это происходит в 2022 году, смущает. Пришло время отдать предпочтение оплачиваемому отпуску по уходу за ребенком.

Более длительный отпуск по беременности и родам приносит большую пользу для здоровья как матери, так и ребенка. (Наполеон Коул / Flickr)

Когда в прошлом месяце Демар ДеРозан был назван стартовым игроком Матча всех звезд НБА, для чикагцев это была огромная честь. Но был бы он таким же успешным, если бы ему нужно было вернуться на работу через две недели после родов, как положено женщинам после декретного отпуска?

Сегодня женщины в США.С. вынуждены выбирать между физическими потребностями своего выздоравливающего тела, эмоциональными потребностями молодой матери и финансовыми потребностями возвращения к работе. Действует Закон 1993 года об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA), который дает новым родителям право на неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель; однако этот закон распространяется только на 60 процентов рабочей силы США. Среди застрахованных это зависит от того, сможет ли родитель позволить себе взять неоплачиваемый отпуск.

По данным У.S. Bureau of Labor, 26 процентов женщин, работающих в государственных учреждениях, и 23 процента женщин, работающих в частном или гражданском секторе, имели доступ к оплачиваемому отпуску по беременности и родам, при этом каждая четвертая женщина возвращалась на работу через две недели после родов. Смущает то, что это происходит в 2022 году. Соединенным Штатам пора отдать приоритет оплачиваемому отпуску по уходу за ребенком.

Более длительный отпуск по беременности и родам приносит больше пользы для здоровья как матери, так и ребенка. В отчете Мичиганского университета показано, что серьезные послеродовые осложнения, как правило, возникают в период от шести недель до одного года после родов, а это означает, что многие женщины возвращаются на работу, когда риск осложнений наиболее высок.Недавние исследования показывают, что более длительные отпуска по беременности и родам могут принести пользу здоровью и развитию младенцев. Было обнаружено, что дети, матери которых берут более длительный отпуск, имеют более низкий уровень смертности и более высокие результаты стандартизированных тестов. Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам повышает уровень вакцинации, способствует грудному вскармливанию и укреплению здоровья младенцев и тесно связан со снижением младенческой и постнеонатальной смертности. По консервативным оценкам исследователей, предоставление 12-недельного оплачиваемого отпуска с сохранением рабочего места в Соединенных Штатах приведет к сокращению младенческой и постнеонатальной смертности почти на 600 в год.

По консервативным оценкам исследователей, предоставление 12-недельного оплачиваемого отпуска с сохранением рабочего места в Соединенных Штатах приведет к сокращению младенческой и постнеонатальной смертности почти на 600 в год.

Учитывая эти огромные и очевидные преимущества, унизительно, что Соединенные Штаты отстают от других стран в отношении приоритетов семьи.

Соединенные Штаты — единственная из 41 страны, входящих в Организацию экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) и Европейский союз (ЕС), не имеющая доступа к обязательному оплачиваемому отпуску по беременности и родам, что делает его одним из самых ограниченные и ограниченные страны в политике отпуска по беременности и родам.

европейских страны лидируют в этой области, а Швеция предлагает 16 месяцев оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. В Финляндии примерно через девять месяцев оплачиваемого отпуска мать или отец могут взять (или разделить) дополнительный оплачиваемый «отпуск по уходу за ребенком» до достижения ребенком трехлетнего возраста! Ближе к дому у нас есть Канада, предлагающая от 35 до 61 недели частично оплачиваемого отпуска по беременности и родам. Соединенные Штаты сильно отстают в поддержке трудящихся и их семей. Внимание Америки к свободному рынку и капитализму, кажется, усугубляет проблему для некоторых.

Противники федеральной политики оплачиваемых отпусков утверждают, что предприятия должны сами решать, какие льготы они предлагают, а люди могут выбирать, в каких компаниях они хотят работать. К сожалению, только небольшая часть американских рабочих имеет доступ к этому пособию. Люди из всех слоев общества достойны иметь право заботиться о себе и своих семьях, независимо от их положения или уровня заработной платы. Точно так же бизнес, стремящийся срезать углы, не будет добровольно предоставлять выгоду, которая сокращает его линию прибыли.Некоторые решения и приоритеты должны быть предписаны для поддержания безопасной, справедливой и равноправной рабочей среды.

Другие утверждают, что продолжительный отпуск может негативно сказаться на производительности и повлиять на коллег и клиентов. Страны Северной Европы решили эту проблему, наняв временных работников. Некоторые женщины решают вернуться на работу вскоре после рождения ребенка из-за беспокойства по поводу карьерного роста. Не может быть единого подхода к отпуску по беременности и родам. Некоторые женщины могут захотеть проводить больше времени со своим ребенком, а другие нет.Как нация, мы должны отдавать предпочтение гибкости, позволяя семьям выбирать, исходя из их уникальной ситуации, то, что лучше всего подходит для их благополучия.

Федеральные распоряжения, разрешающие каждой женщине оплачиваемый отпуск по беременности и родам продолжительностью не менее шести-восьми недель, должны сопровождаться федеральными стимулами или деньгами для работодателей, чтобы работающие женщины и их компенсация не страдали из-за правительственных распоряжений. Забота о матерях, которые составляют 57 процентов нашей рабочей силы, – это первый шаг к более безопасному и здоровому будущему.Мы все должны обратиться к нашим законодателям, чтобы гарантировать защиту женщин и родителей в нашей стране. Давайте дадим будущим Демарам ДеРозанам в каждой области полный шанс отдохнуть, а затем вернуться в игру и блистать.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поддержите наши независимые отчеты и правду всего за 5 долларов США в месяц.

Далее:

Мамы делятся своим опытом — Quartz

Чтобы отпраздновать День матери, сотрудники Quartz собрали идеи историй от своих матерей и попытались ответить на них.Эта мать спрашивает: Как американцы возвращаются к работе после декретного отпуска? Больше историй из сериала читайте здесь.

Для женщин в странах, которые предлагают несколько недель или месяцев оплачиваемого отпуска по беременности и родам, может быть непостижимо думать о возвращении на работу только через неделю или даже дни после родов. Но для многих американских женщин это повседневная реальность.

США — единственная богатая страна в мире, которая не требует от компаний предлагать своим сотрудникам оплачиваемый декретный отпуск.По данным исследовательского центра Pew Research Center, только 14% гражданских служащих США в 2016 году имели доступ к оплачиваемому отпуску по семейным обстоятельствам. Каждая четвертая мать в США возвращается на работу через 10 дней после родов. И чуть более трети американских матерей не возвращаются на работу (pdf) после рождения ребенка. (Экономические потери от неоплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам значительны.)

Quartz попросила американских женщин описать, как они возвращаются к работе после родов. Некоторым повезло, что у них был гибкий график, и они находили удовлетворение в возвращении к работе; другие боролись с ненадежным уходом за детьми, неподдерживающим начальством, проблемами со здоровьем и беспокойством.Вот их истории (слегка отредактированные для ясности и длины).

Шеннон, 52 года, развитие талантов
Продолжительность отпуска: от семи недель до трех месяцев для троих детей

Самым тяжелым было возвращение после четырехлетнего отпуска. Я использовал это время с пользой для образования, консультирования, ведущей роли в сообществе. Тем не менее, мое резюме было свинцовым шаром. Я перешел на другую профессию по рекомендации друга. Потребовалось несколько лет, чтобы вернуться. Я чувствовал себя инвалидом, но не был, но не мог избавиться от клейма.

Клаудия, 43 года, журналист
Пять месяцев

«Одним из преимуществ быть пожилой матерью является то, что у меня есть финансовое положение, чтобы сделать этот выбор. Другим не так повезло».

Мой начальник разрешил мне работать из дома и начинать с трех дней в неделю, так что мне повезло по сравнению с большинством американских родителей. Однако я не был готов бросить своего сына, когда он был еще таким маленьким, и через несколько месяцев бросил. Одно из преимуществ того, что я пожилая мать, заключается в том, что в финансовом отношении я могу сделать такой выбор.Другим не так повезло, особенно в начале карьеры.

Аманда, 38 лет, адвокат
Пять месяцев

Было непросто найти хорошую няню, которой мы доверяли и с которой чувствовали себя комфортно, оставляя нашего сына — и было трудно оставлять его в чужих руках на весь день — но это было также некоторое облегчение, чтобы вернуться к работе. Оказывается, работать полный рабочий день во многих отношениях намного проще, чем полный рабочий день заботиться о ребенке! Но мне жаль, что я не ослабил назад немного больше.

На самом деле мне стало труднее сейчас, когда моему сыну три года, и у него так много индивидуальности, так много слов и чувств по поводу вещей. Оглядываясь назад, можно сказать, что маленького ребенка относительно легко оставить утром и вернуться домой вечером. Я бы хотела проводить больше времени со своим трехлетним ребенком каждый день.

Сара, 32 года, цифровая связь
Двенадцать недель (четыре отпуска по уходу за ребенком, два оплачиваемых отпуска, шесть неоплачиваемых)

Мне невероятно повезло: я была первой беременной женщиной в моей компании.Я договорился о периоде наращивания, когда я начал работать 24 часа в неделю, в том числе один день из дома, а затем увеличил до 32 часов в неделю с двумя днями из дома. Это позволило мне плавно перейти на новый уровень и установить разумные ожидания в отношении моей способности выполнять свои рабочие функции. Тем не менее, с деньгами было очень туго из-за того, что они так долго работали на один доход, а затем на неполный рабочий день. Я определенно упустил возможности, потому что мне было нелегко ездить на встречи с клиентами.

Тиа, 37 лет, журналист
Три месяца, разделенные на два шестинедельных периода

Моя первая беременность Я вернулась через шесть недель; У меня была депрессия, и это помогло мне выкарабкаться из нее, к тому же я был подрядчиком без каких-либо выплат.На этот раз (мой третий ребенок) я вернулся через шесть недель, снова ушел в три месяца, а затем снова вернулся в четыре с половиной месяца. Это было беспокойно, но я ненавижу быть без работы. Что я действительно ненавижу, так это то, что мне нужно было пройти через три разных уровня бюрократии, чтобы использовать любой оплачиваемый отпуск. У меня было шесть недель оплачиваемого отпуска в Сан-Франциско, шесть недель нетрудоспособности в Калифорнии, и моя компания покрывала те же шесть недель нетрудоспособности на более низком уровне, поэтому они ничего не сделали, вместо того, чтобы подтолкнуть меня к полной оплате.

Мелисса, 27 лет, практикующая медсестра
Пятнадцать недель

«Иногда мне кажется, что у меня страдает количество молока, когда я работаю более одного дня подряд, и это может быть очень напряжно».

Я работаю три дня в неделю и каждые третьи выходные. Наличие выходных в течение недели с ребенком действительно помогает приспособиться. Мой муж тоже сейчас в декретном отпуске, так что я знаю, что мой ребенок в надежных руках. Будет тяжелее через месяц, когда он пойдет в домашний детский сад.Иногда я чувствую, что у меня страдает количество молока, когда я работаю более одного дня подряд, и это может быть очень напряжно.

Эллисон, 31 год, помощник по административным вопросам
Восемь недель , с продлением до девяти

Тогда я работал менеджером ресторана. Это было ужасно. Было очевидное чувство вины за то, что ты оставил своего ребенка таким маленьким. И нормальные проблемы: сцеживание и послеродовая депрессия. Я говорил своему боссу, что мне нужно прокачиваться, а он кричал на меня, что сейчас не самое подходящее время и что ему не нужно уделять мне время, если это мешает повседневной работе компании.Я действительно не выбирал, когда мне нужно сцеживаться, подсказывает ваше тело. Излишне говорить, что я высох быстро и прежде, чем я был готов.

У нас были проблемы с поиском доступных услуг по уходу за детьми. У нас была одна няня, оставляющая моего сына (тогда ему было шесть месяцев) в машине на несколько часов. Ей повезло, что мы не выдвинули обвинения.

Вернувшись на работу, я целыми днями не видела своего сына, потому что уходила в ресторан до того, как он вставал, и возвращалась домой, когда он ложился спать. В конце концов меня выгнали, и это было хорошо.

Никто вам не расскажет, как тяжело быть мамой в первый раз, с гормонами, с малышом, а потом с «политикой» правительства, а потом клеймом общества и работающими матерями. Это просто невероятно, но мы это делаем. И мы делаем это с изяществом и отношением BAMF Mommy.

Reuters/Sam Goresh

Сенатор Элизабет Уоррен открыто выступает за оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам.

Софи, 33 года, миграция базы данных и управление ею
Десять недель

Это было тяжело. У меня был гибкий график, а детский сад был рядом, так что я все еще могла кормить грудью так, как хотела.Но примерно через две недели после того, как я вернулся на работу, моя дочь заболела. Это началось как респираторный вирус, а затем превратилось в полномасштабную пневмонию, из-за которой ей было трудно дышать. Ее положили в больницу, и я работала в ее больничной палате со своим ноутбуком, разбираясь с электронной почтой, пока медсестры проверяли уровень кислорода и вводили ей антибиотики. Я планирую взять еще один неоплачиваемый отпуск [для моего следующего ребенка], так что, надеюсь, этот ребенок вырастет до того, как пойдет в детский сад, но это очень давит на меня.

Кэтлин, 27 лет, координатор отдела кадров
Одиннадцать недель

У меня был хороший опыт. Нам нравится детский сад нашего сына, который находится всего в четырех минутах от моего офиса. Я нянчилась с ним во время обеденного перерыва — это помогало сократить время, проведенное вдали от него. Я действительно упускал дух товарищества в офисе из-за пропусков обедов и перерывов на сцеживание, но теперь ему исполнился год, и за обедом я получаю хороший взрослый разговор!

Мой работодатель также чрезвычайно гибок в графике работы и работе на дому, что снижает стресс.У нас также есть врач, который посещает оздоровительные центры по выходным и по вечерам, поэтому мне не приходилось пропускать работу из-за этого.

Джессика, 25 лет, финансы
Шесть недель

Первое, что приходит на ум, это то, какой я был грустный и подавленный. Я даже чувствовала себя неудачницей, оставив своего ребенка так рано. Каждый день у меня были негативные мысли: от осознания того, что мне не удается обеспечить ребенка грудным молоком, до того, что я не уделяла достаточно времени общению с ребенком. Я бы хотела, чтобы у меня было больше времени, чтобы сблизиться и понять мою новую жизнь в качестве матери.

Коти, 34 года, юрист некоммерческой организации
Три месяца

У меня был очень тяжелый декретный отпуск — недоношенный ребенок, который часто болел — и я ожидал, что буду бояться вернуться на работу, потому что это преобладает в обществе. повествование. Но я на самом деле любил его. Как только я впервые забрала сына из садика и увидела, что с ним все в порядке, я расслабилась. Я вернулся в офис уже три с половиной месяца. Конечно, я скучаю по своему ребенку. Но я использую свой мозг и разговариваю со взрослыми, и если я хочу взять бутерброд на обед, я могу сделать это без необходимости паковать сумку для подгузников.

«Я постарался рассказать друзьям и коллегам о том, как я счастлив вернуться на работу, чтобы рассеять стереотип о том, что «каждая мать втайне хочет быть дома с ребенком».

Определенно большое значение имеет то, что у меня есть собственный офис с уединением, который я могу прокачать, и поддерживающее рабочее место, которое позволяет мне продолжать это делать. Это постоянное жонглирование, но возвращение на работу сделало меня лучшим родителем. Когда я со своим сыном, я благодарна за то, что я с ним, и не боюсь, что долгий день придется заполнить.И когда он в детском саду, а я на работе, я знаю, что он в безопасности и учится. Я приложила усилия, чтобы рассказать друзьям и коллегам о том, как я счастлива вернуться на работу, чтобы развеять некоторые стереотипы о том, что «каждая мать втайне хочет быть дома с ребенком».

Эрин, 32 года, технолог
Шестнадцать недель

Честно говоря, это было довольно позитивно. Моя компания предоставила оплачиваемые 16 недель, и по их окончании я был рад вернуться к работе. Возвращение назад, как и ожидалось, поначалу было корректировкой, но моя команда и семья поддержали меня, и это имело огромное значение.В ноябре у меня родится второй ребенок, и я очень оптимистично смотрю на то, что процесс будет таким же гладким.

Марго, 35 лет, специалист по цифровому маркетингу
Три месяца

Полный кошмар. Настоящий кошмар наяву. У моей дочери были проблемы с кормлением и весом, которые мы все еще пытались решить. (Оказалось, что она испражнялась кровью, потому что у нее была аллергия и на молочные продукты, и на сою. Какая забавная загадка была разгадана!) она не спала всю ночь, пока ей не исполнился год.

Я не знаю, как я это сделал, и я один из счастливчиков. Я сколачил 10 оплачиваемых недель и взял только две неоплаченные. Честно говоря, это унижало меня до глубины души и заставило меня твердо верить в то, что всем новоиспеченным родителям нужно как минимум оплачивать шесть месяцев, как минимум.

Reuters/Joshua Lott

По данным исследовательского центра Pew Research Center, в 2016 году только 14% гражданских служащих США имели доступ к оплачиваемому отпуску по семейным обстоятельствам.

Линдси, 36 лет, сертифицированный бухгалтер
Одиннадцать недель

Мой опыт положительный.Я могу установить свой собственный график сцеживания и иметь чистое, приятное место для этого. Я могу сдвигать свои часы, чтобы уйти вовремя, чтобы забрать ребенка из детского сада. Я могу работать из дома, когда мне нужно. Я могу посещать все встречи с детьми по мере необходимости, не наказывая свой оплачиваемый отпуск. Моя единственная критика заключается в том, что я хотел бы получить полную зарплату, пока меня не было дома, а не 60%, которые давала моя краткосрочная нетрудоспособность.

Мелинда, 37 лет, руководитель программы раннего вмешательства
Двенадцать недель без оплаты

Я смогла вернуться только на неполный рабочий день из-за потребностей моего ребенка и собственных проблем со здоровьем.Было крайне сложно найти качественный и доступный уход, сцеживать достаточное количество молока, чтобы его можно было кормить, когда меня не было рядом, но также невозможно оплачивать счета без моей работы. И ужасно чувствовать себя не в состоянии отдохнуть и насладиться своим ребенком, и вернуться к работе, когда вы все еще почти не высыпаетесь. Я благодарен, что мой работодатель был гибким и понимающим, иначе это было бы невозможно, не просто трудно! Это основная причина, по которой у меня только один ребенок.

Эшли, 28 лет, учитель
Шесть недель

«Честно говоря, это смирило меня до глубины души и заставило меня твердо верить в то, что всем новым родителям нужно как минимум оплачивать шесть месяцев.”

Было тяжело оставлять мою новорожденную дочь с кем-то, кого я только недавно встретил. Еще труднее найти достаточное время для сцеживания, а стресс, связанный с производством достаточного количества молока, временами невыносим. Мое рабочее место более чем удобно, но, будучи учителем, трудно оставить учеников во время занятий, не зная, получают ли они необходимую им помощь, не говоря уже о том, что их поведение меняется, когда меня нет. Уловка-22: я люблю свою работу. Но я скучаю по дочери.

Синтия, некоммерческая организация
Одиннадцать с половиной недель

Двое детей на двух разных работах. Оба неоплачиваемые. Я был развалюхой после моего первого — колики, бессонница, вернулся к гигантской куче работы и накачиванию жилья, которое, возможно, едва соответствовало закону. На меня не распространяется FMLA [Закон об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни] со вторым, меня предупредили, что меня могут уволить, и посоветовали взять еще более короткий отпуск. Однако [на второй работе] мой отдел и коллеги оказывали гораздо большую поддержку.У них было место для сцеживания, и никто не казался злым, когда я проводила время с ребенком в отпуске или сцеживала молоко.

Анналин, 25 лет, маммограф
Восемь недель

Я мама впервые, и я знала, что буду скучать по своему ребенку, но не знала, что это будет так сложно, как оказалось. Мое сердце болело каждый день и болит до сих пор, даже когда ей было семь месяцев. Как бы я ни хотел быть с ней дома, я всегда думаю о том, как усердно я работал, чтобы получить степень, и насколько мне нравится моя работа.Иногда я чувствую себя эгоистичным, думая об этом, но я чертовски горжусь своими карьерными достижениями, что не могу отказаться от этого, по крайней мере, пока. Я бы хотел, чтобы мы могли оставаться дома с нашими детьми дольше, чем 12 недель, которые разрешают некоторые работодатели (если вы имеете право на FMLA), потому что наши дети так много растут и самопознают, что мы упускаем.

Дженн, 30 лет, учительница
Пять месяцев

«Хотел бы я, чтобы у меня было больше времени, чтобы сблизиться и понять свою новую жизнь матери.”

Я работаю над отличной альтернативной круглогодичной программой для старшеклассников. У меня было пять месяцев оплачиваемого отпуска, когда я работал из дома по 15-20 часов в неделю, чтобы продлить его как можно дольше. Все мои коллеги очень поддерживают грудное вскармливание и понимают, когда мне приходится сцеживаться, так как у большинства из них есть дети.

Сьюзен, 35 лет, няня
Четыре недели

Я сказал своему боссу, что мне нужен «как минимум месяц» отпуска, прежде чем вернуться к работе. [Это было бы] бесплатно, так что я действительно не мог позволить себе больше.Он истолковал это как четыре недели и назначил мне возвращение через 28 дней после рождения ребенка. Почему-то мне казалось, что 30 или 31 день (целый месяц!) могли бы изменить ситуацию, но, думаю, в конце концов, не так уж много. Мне повезло, я могу взять с собой ребенка [на работу] и могу кормить грудью, когда мне нужно.

Дженнифер, 43 года, редактор контента
Двенадцать недель

[Это] дезориентирует. Я был благодарен за то, что вернулся в более знакомый элемент, но я был лишен сна, и мне было трудно наверстать упущенное.В три месяца мой ребенок все еще не спал всю ночь, поэтому мы просыпались каждые три часа (или реже) от ее криков. И хотя на моей работе была комната для кормления грудью для кормящих матерей, она была без окон, темной и унылой. Кроме того, поскольку мне было трудно производить молоко, мне всегда требовалось больше времени, чем я планировал, что съедало время, которое мне нужно было потратить на то, чтобы наверстать упущенное на работе. Так что в итоге я отказалась от грудного вскармливания менее чем через месяц после того, как вернулась на работу. Я не знаю, как это делают женщины с еще более коротким декретным отпуском.

Шина, 38 лет, инженер-программист
Четыре с половиной месяца

Было тяжело. Мой проект был передан кому-то другому, и все остальные хорошие проекты также были раскуплены. Я потерял много импульса, и мне потребовался год, чтобы вернуть его. И я снова была беременна, поэтому я потеряла возможность довести свой проект до конца.

Гейл, 41 год, повар
Четыре месяца

Это было сложно. Часть меня была готова снова работать, а другая часть знала, что я упускаю возможность быть с ребенком.Для моего последнего ребенка я начал семейный бизнес, поэтому, когда я вернулся к работе, она пошла со мной. Племянница встретила меня на рабочих местах, где я готовила еду. Она держала моего ребенка на месте, пока я работала, и приносила его мне, когда приходило время кормить грудью. Через несколько месяцев она пошла в детский сад с братом и сестрой. Я должен был дать ей формулу тогда, еще одно решение, которое было сложным для меня. Я всегда думала, что буду сидеть дома с мамой, но оказалось, что это не так.

Какова федеральная политика США в отношении отпуска по беременности и родам?

Др.Джефф Херш | Корреспондент Daily News

В:  Какова федеральная программа, которая оплачивает женщинам отпуск по беременности и родам, и как долго я буду оплачиваться?   

О:  Хотя 120 стран мира, в том числе многие страны Африки, Азии, Америки и Азиатско-Тихоокеанского региона, по закону предоставляют оплачиваемый отпуск по беременности и родам, плохая новость заключается в том, что Соединенные Штаты не входят в их число. В США нет федеральной программы, которая оплачивает женщинам (или мужчинам) отпуск по семейным обстоятельствам после рождения или усыновления ребенка.S.   

Во многих других странах оплата отпуска по беременности и родам составляет от 25% до 100% от заработной платы работника и обычно длится от четырех недель до четырех месяцев или дольше. Отгул иногда оплачивается государством, а иногда обязан оплачиваться работодателем.

Когда возникает этот вопрос, люди часто вспоминают Закон об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA) 1993 года. FMLA защищает работника от увольнения и требует от работодателя продолжать покрывать медицинскую страховку работника (только если это уже работник пособие, и работник должен продолжать выплачивать свои обычные доплаты), если они берут отпуск по квалифицированным медицинским и/или семейным причинам, включая отпуск по беременности и родам; но это не требует оплаты труда работника.Существует много ограничений относительно того, когда применяется FMLA (размер компании, как долго сотрудник проработал в ней, сколько часов они отработали за последний год, количество сотрудников на этом рабочем месте и т. д.), и оценки таковы, что к ним относятся менее двух третей работающих женщин.

Хотя в настоящее время это не является обязательным, некоторые работодатели предоставляют оплачиваемый отпуск по беременности и родам (а в некоторых случаях также оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком), хотя это необычно; в одной статье, которую я нашел, отмечалось, что менее 10 процентов работодателей с 50 и более сотрудниками предлагают полную оплату во время отпуска по беременности и родам.Поскольку некоторые крупные работодатели предоставляют эту льготу своим сотрудникам, это означает, что немногим менее 1 из 5 женщин имеют доступ к оплачиваемому отпуску по беременности и родам через своего работодателя.

Однако это не вся история, так как некоторые компании и/или профсоюзы предлагают полисы краткосрочной нетрудоспособности (STD) (обычно работнику, возможно, придется платить хотя бы за часть этого покрытия), которые могут охватывать все или часть заработной платы работника за отпуск по беременности и родам. Кроме того, в некоторых штатах требуется оплачиваемый отпуск по беременности и родам или действуют законы, требующие страхования по инвалидности, которое покрывает декретный отпуск (в статьях, которые я нашел по этому поводу, отмечается, что это относится к штатам Калифорния, Нью-Джерси, Род-Айленд, Нью-Йорк, Вашингтон и Гавайи, а также к Пуэрто-Рико). и округ Колумбия, что интересно, не включая штаты, где законы об абортах являются самыми строгими).

В настоящее время рассматривается недавний Закон о восстановлении лучше, включает в себя положение, касающееся оплачиваемого отпуска по беременности и родам, гарантируя 4 недели оплачиваемого отпуска (со скользящей шкалой для выплаты процента от зарплаты работника) по причинам, которые уже выяснены. включены в FMLA. Это приведет США в большее соответствие со многими странами, которые уже делают это (хотя продолжительность этого преимущества будет намного короче, чем во многих других странах), которые, в частности, включают большинство развитых стран по всему миру.

С Джеффом Хершем, доктором философии, доктором медицины, можно связаться по адресу [email protected]

Выход на работу после декретного отпуска

Говоря о здоровье

Более 50% женщин возвращаются на работу после декретного отпуска. Большинство женщин чувствуют себя виноватыми из-за того, что возвращаются на работу. Некоторые возвращаются по финансовым причинам, а другие возвращаются, чтобы сохранить необходимые навыки. В любом случае, это эмоциональный опыт оставлять ребенка позади.Мамы могут чувствовать себя хорошо, зная, что исследования не обнаружили доказательств того, что дети испытывают вред, когда их матери работают вне дома.

Для психического и эмоционального здоровья женщин и их отношений с ребенком жизненно важно, чтобы они чувствовали поддержку, когда возвращаются на работу.

Вот несколько полезных советов, которые помогут мамам подготовиться физически и эмоционально:

Получите поддержку от своего работодателя.

Во всех штатах есть инструкции, в которых описывается, как работодатели должны поддерживать молодых мам после их возвращения на работу.

Подробную информацию см. в законах вашего штата, но следует учитывать несколько моментов:
  • Работодатели должны предоставить мамам достаточно места для сцеживания. Многие компании не знают об этом требовании, поэтому подумайте о том, чтобы сообщить о своем плане сцеживания своему работодателю за несколько недель или месяцев до установленного срока. Это даст вашему работодателю время подготовить место. Ванные комнаты или туалетные кабинки не считаются адекватным пространством. Работодатели должны предоставить конференц-зал или другое личное пространство, которое можно зарезервировать для кормящих матерей.
  • Работодатели должны предоставлять перерывы для сцеживания. Если вы привыкли пользоваться молокоотсосом, сцеживание может занять от 10 до 15 минут. Для некоторых это может занять больше времени. Многие женщины используют свои обычные перерывы и обеденный перерыв для сцеживания. Некоторые женщины приходят на работу рано или остаются допоздна, чтобы компенсировать время, необходимое для сцеживания. Поговорите со своим работодателем до установленного срока, чтобы вы могли договориться о своем подходе.
  • Свяжитесь с вашим работодателем за несколько недель до вашего возвращения, чтобы убедиться, что он готов к вашим потребностям во времени и пространстве.Спросите, можете ли вы посетить, чтобы вы могли визуализировать и спланировать, где вы будете сцеживаться.
Обратитесь за поддержкой к семье и друзьям, а также к специалистам.

Важно, чтобы вы озвучили свои чувства по поводу возвращения на работу.

Будь то ваш партнер, близкие, друзья, коллеги или поставщики медицинских услуг, люди хотят помочь:
  • Рождение ребенка может вызвать перемены в настроении. Важно быть как можно более здоровым, чтобы обеспечить наилучший уход за новорожденным.Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что можете испытывать послеродовую депрессию.
  • Если у вас проблемы с выработкой молока или сцеживанием молока, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию. Они ждут вашего звонка и хотят, чтобы вы были как можно более успешными, когда вернетесь к работе.
  • Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе по грудному вскармливанию. Полезно общаться с другими женщинами, которые испытывают те же проблемы и проблемы, что и вы. Они могут дать вам идеи, например, как установить график кормления и сцеживания.
Создайте процедуру.
Организованность может помочь уменьшить стресс, который вы испытываете, возвращаясь на работу:
  • Подумайте о том, чтобы подготовить сумку для подгузников для ребенка и сумку для работы накануне вечером. Убедитесь, что расходные материалы насоса очищены, высушены и упакованы. Это уменьшит утреннюю спешку, что поможет уменьшить тревогу.
  • Делайте пробный прогон несколько раз в неделю, прежде чем вернуться к работе. Просыпайтесь и готовьтесь к своему дню, как если бы вы собирались на работу.Обязательно отметьте, сколько времени вам действительно нужно. В рамках пробного прогона загрузите машину и поезжайте в детский сад или к бабушке, чтобы рассчитать, сколько времени вам понадобится, чтобы с комфортом оставить ребенка, включая дополнительные поцелуи, и оттуда ехать на работу. Затем добавьте дополнительное время для неожиданного беспорядка или продолжительного кормления. Скорее всего, это займет больше времени, когда появится ребенок.
Следите за выработкой грудного молока.
Когда вы вернетесь на работу, ваш запас претерпит некоторые изменения:
  • Поначалу вы можете заметить разницу в выработке молока, потому что сцеживание — это большая разница по сравнению с кормлением ребенка грудью.Помните, ваше тело приспособится к новому графику.
  • Во время сцеживания возьмите с собой фотографию ребенка. Глядя на фотографию вашего новорожденного, вы помогаете при недостатке молока и помогаете почувствовать связь с ребенком, когда вы не можете быть вместе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.