Что делать нет денег совсем: Чего точно не стоит делать, если у вас проблемы с финансами

Содержание

Почему фраза «денег нет» укрепляет отношения

Коммуникации
Грант Доннелли
Иллюстрация: OLIVER BURTON/GETTY IMAGES

Прошлой весной моя подруга пригласила меня на свадьбу в Париж. Разумеется, я за нее очень обрадовался, но подумал, что, во-первых, поездка потребует слишком больших затрат, а во-вторых, займет большую часть моего отпуска.

Остановившись на том, что не поеду на свадьбу, я никак не мог решить, как сообщить подруге эту новость. Просто сказать, что не приеду? Поделиться тем, что мне не хватает отпуска и денег на поездку? Как не обидеть ее и дать понять, что я дорожу нашей дружбой?

Мероприятия, на которые нас приглашают друзья и коллеги, обычно требуют либо времени, либо денег, либо и того, и другого. Именно этими отговорками мы обычно прикрываемся, когда не хотим куда-то идти. Но мы совсем ничего не знаем о том, как окружающие воспринимают такие отказы и как они сказываются на наших отношениях.

Вместе с коллегами Эшли Уилланс, Майклом Нортоном и Энн Уилсон я решил разобраться в этом вопросе. Мы проанализировали данные о реальных разговорах в Twitter и провели ряд лабораторных экспериментов. Результаты нашего исследования говорят о том, что оправдание отказа нехваткой времени вредит отношениям, а вот нехватка денег, наоборот, укрепляет их.

Как окружающие реагируют на наши оправдания

В начале своего исследования я решил проанализировать беседы, которые вели между собой пользователи Twitter. Я собрал твиты, опубликованные за одну неделю 2018 года, адресованные какому-то конкретному пользователю и содержащие фразу «нет денег» или «нет времени». В общей сложности у меня получилось 2310 твитов, причем чуть больше половины были посвящены нехватке времени. Один из способов ответить на твит — лайкнуть его. Я обнаружил, что пользователи Twitter значительно чаще лайкают сообщения о нехватке денег, чем о нехватке времени. Эффект сохраняется независимо от того, как много у человека подписчиков и насколько активно он пользуется сервисом.

Это говорит о том, что люди по-разному реагируют на сообщения о нехватке времени и на сообщения о нехватке денег. Однако разговоры в Twitter могут происходить между малознакомыми или совсем не знакомыми друг с другом людьми. Что же происходит между друзьями или коллегами?

Для своего эксперимента я выбрал 327 недавно обрученных пар, которые как раз готовились к свадьбе и уже разослали приглашения на торжество. Я спросил их, сколько гостей отклонили приглашение из-за нехватки денег или времени. В среднем на каждые два оправдания о нехватке времени приходилось по два ответа о нехватке денег (хотя были и другие причины отказа), а значит, вышло примерно равное количество оправданий временем и деньгами.

Я также просил участников охарактеризовать свои отношения с людьми, недавно отказавшими им из-за нехватки времени или денег. Так я хотел выяснить, насколько близкими они чувствовали себя с этими людьми до и после отказа. Пары говорили, что до получения ответа они чувствовали одинаковую близость со всеми гостями, однако после отказа почувствовали значительный разрыв именно с теми, кто в качестве причины называл нехватку времени, а не денег.

советуем прочитать

Виджей Говиндараджан,  Индра Нуйи

Франческа Джино

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

Совсем не стоит потраченных денег — отзыв о Гостевой дом Небеса, Чимган, Узбекистан

Отдыхала здесь два раза.
Первый раз, подружки заманили меня на свой очередной девичник, это было в апреле 2017 года. Погода еще не устаканилась, но днем было довольно жарко. Девушки, как приличные, все приехали со своим бухлом, кто, что пьет(со своим можно), потому что каждый пьет, то что любит. По приезду, сходили в запланированный поход в Козлиное ущелье( конечно, на машинах, хотя пешком тоже можно было, до Козлинки не так далеко, но времени же в обрез и успеть все надо) Некоторые девушки еле дождались окончания похода(бухать же надо, а поход в Козлинку, это не предполагает..Козлиное ущелье ,очень мощное место для тех кто увлекается эзотерическими практиками.) Так, вот,….как только мы все собрались уже на месте в Небесах, и нас распределили по комнатам по 2 человека. Мы жили в номерах полулюкс Восточная тема. Застолье началось часов в пять(все начали с пива..), потом пошли приоделись к ужину.(Вечером уже было прохладно, мы заказали ужин на 7 в большой беседке). Здесь фишка в том, что персонал имеет сотовый телефон и если тебе, что-то нужно-позвони.,закажи или скажи во сколько тебе нужно накрыть ужин, завтрак или обед и что ты предпочитаешь, даже если этого нет в меню, то тебе все равно приготовят, то что ты хочешь. Наш ужин начался в 7 вечера и закончился в 4 или 5 утра, уже никто не помнит точно…Это отличное место, для проведения таких вот застолий, девичников, мальчишников или чтобы то ни было. Официантки, девочки и еще есть мальчики, они работают по сменам, очень хорошо за вами ухаживают и даже не подслушивают о чем вы говорите, Все что говорится и делается там, остается там. Это важно и ценно.
Вообщем девичник удался! Правда утром было очень тяжко, но в ресторане мы заказали и бульончик и волшебный напиток..что-то с лимоном..

Второй раз уже поехала с семьей. Я, моя 12-летняя, тетя, сестра с годовалым ребенком. Это было 7 мая 2017 года. Я подумала, что это отличное место для отдыха с детьми и не ошиблась. Малыш был в восторге, свежий воздух и постоянно практически на улице. Единственное что нам не хватило для малыша, это детского стульчика в ресторане, обычно во всех заведениях есть стульчик для кормления,а у них нет или нам не предложили. Дочери моей очень понравилось, конечно она с вожделением смотрела на бассейн, где еще не было воды, так как сезон купания не был открыт(по погодным условиям), но она с удовольствием поиграла с нами в игровой комнате в икс бокс( если яне ошиблась в названии). Комнаты мы взяли обычные 2 комнаты по 2 человека(а, еще не очень было удобно спать с младенцем, кроватку бы маленькую,понимаю, это совсем наглость.) Вечером начался проливной дождь, но в комнатах было очень тепло и уютно, очень классно смотреть на очертания гор, природу, вдыхать аромат дождя и весенней прохлады и при этом быть в тепле и уюте.
Еще хочу заметить, это потрясающее место для фото сессий, здесь так много разных позиций…,хозяева этого гостевого домика Денис и Эльмира, с любовью собирали приятные сувениры и мелочи, элементы декора со многих уголков мира, они с каждой поездки привозили эти предметы и украшали свой гостевой домик, так поступают только люди которые любят и верят в то что они делают.
И если даже гости чем-то не довольны, они всегда стараются разобраться в ситуации и пожеланиях своих гостей, они учатся и мы их учим своими отзывами.
Спасибо Огромое Вам! Денис и Эльмира .Удачи Вам и отличного отдыха Вашим гостям!

Как правильно внести деньги на расчетный счет ИП, пополнение счета собственными (личными) средствами

Оглавление Скрыть

Ваш счёт в банке может заблокировать сам банк!

Проверьте вероятность блокировки бесплатно

Обезопасить счёт

Как внести деньги ИП

Нужно просто пополнить свой расчетный счет любым удобным способом:

  • Перевести деньги со своего личного счета.
  • Внести наличными через кассу в банке.
  • Перевести с банковской карты.

И все, переводите теперь деньги куда необходимо. Но при любом из этих трех вариантов не забудьте указать в назначении платежа «Пополнение счета личными средствами». Формулировка примерная, можете сочинить свою, лишь бы она отражала смысл. Это нужно для того, чтобы впоследствии эти деньги не сочли за выручку и не потребовали заплатить с нее налоги.

Нужно ли отражать внесенные деньги в учете? Нет, личные средства в учете и отчетности не фигурируют и в КУДиР не отражаются. Если ведете учет в сервисе «Моё дело» и отразите поступление средств, вы будете видеть их в разделе «Деньги», но в Книгу учета доходов и расходов, а соответственно и в налогооблагаемую базу они не попадут.

Как внести деньги на счет ИП другим людям

А вот этого не стоит делать совсем. Если муж, жена, тетя, племянник, теща или кто-либо другой решат подсобить предпринимателю деньгами, закинув их ему на расчетный счет, налоговики это запросто могут расценить как выручку и заставить заплатить с нее налог.

Что если деньги вносятся не на расчетный счет, а наличными в кассу

Если ведете кассовую книгу, то нужно оформить приходный ордер. В сервисе «Моё дело» он сформируется автоматически, как только вы оформите поступление денег.

Напомним, что с 2014 года предпринимателям разрешено не оформлять кассовые документы. Если вы воспользовались этим правом, то оформлять поступление денег в кассу не нужно. Если хотите купить что-то для бизнеса и расплатиться наличкой из собственных средств – покупайте и расплачивайтесь смело. Подтверждающий документ потом приложите к КУДиР и учтете траты в расходах.

Убедитесь лично в функциональных возможностях сервиса

Зарегистрируйтесь прямо сейчас в интернет-бухгалтерии «Моё дело» и оцените все возможности системы в течение бесплатного пробного периода.

Получить бесплатный доступ

Меркантильность: об отношениях с мужчиной, у которого нет денег

Пишет Евгения: «Так получилось, что у меня начали появляться чувства к моему старому хорошему другу. Позже оказалось, что это взаимно, и мы решили встречаться. На данный момент встречаемся мы 3 недели. Все рады за нас, говорят, что мы хорошо смотримся и у нас большое будущее. Только я так не считаю. Я считаю, что мы не можем позволить себе эти отношения. Я не могу позволить, потому что мне 20 лет, я учусь в универе, живу с родителями и прародителями и не работаю (отец не разрешает). А у него средне-специальное образование, он работает, как раб, иногда до ночи, не учится, но все деньги отдает семье, т. к. у него сложная ситуация – тяжело болен один из членов семьи. Нам даже негде побыть наедине. И я понимаю, что мне уже не 17, мне не достаточно просто гулять в парке за ручку в любое время дня, ночи и года. В тоже время понимаю, что никто из нас не виноват, и мы не сможем ничего изменить. Но я знаю этого человека уже давно, он действительно хороший, добрый, отзывчивый, спокойный, симпатичный, верный, сможет за меня постоять и т.п. У него милые родители. Он мне очень дорог, я не хочу его терять. Делать ему больно не хочу. Нет, конечно, иногда классно посидеть на улице, но не осенью и не зимой. Однажды он мне сказал: «Всё, что я тебе могу дать, это мои чувства». Выходит, что меня беспокоит его материальное состояние, но я не хочу показаться меркантильной. За себя я могу платить сама, например. Требовать с него что-то я тоже не могу, а расставаться не хочу, так как верю, что такие парни, как он – редкость. Что мне делать? Наверное, я кажусь совсем плохим человеком».

Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Софья Николаева: «Вы совсем не плохой человек, гоните эти мысли подальше, поскольку ваши переживания вполне объяснимы и оправданы. Любая женщина с самого начала отношений оценивает их с точки зрения перспективности и строит планы на будущее. Главное – не взваливайте эту проблему только на свои плечи. В вашей ситуации, где молодой человек действительно стоит того, чтобы ради него потерпеть некоторые неудобства, следует поговорить с самим молодым человеком на предмет его взгляда на ваши дальнейшие отношения. Это следует сделать очень аккуратно, потому что, зная о своей финансовой непривлекательности, он может замкнуться и решить, что вы-то как раз не хотите с ним встречаться из-за этого, то есть вы получите прямо противоположный эффект от беседы. Всячески дайте ему понять, что вы хотите быть с ним вместе, но что Вам просто необходимо знать, что он по этому поводу думает, устраивают ли его самого посиделки на лавочке и планирует ли он какие-либо изменения в статусе ваших отношений. Высказав фразу «Все, что я могу тебе дать, это мои чувства», он попытался снять с себя всю ответственность за развитие ваших отношений, чтобы дать вам видимую возможность сбежать от него сразу же после этой фразы или терпеть без высказывания недовольства, поскольку он уже предупредил, что большего от него ждать не стоит. Ваша задача — вернуть его к обдумыванию этой ситуации, вытащить из состояния жертвы обстоятельств и заставить решать вопрос, который при его чувствах к вам должен его заботить не меньше вашего. Он же не хочет прожить всю жизнь в одиночестве, он наверняка так же переживает из-за невозможности организовать личную жизнь. Поделитесь проблемой с подругами, которые бесконечно рады за вас и считают вас хорошей парой. Возможно, кто-то из них сможет организовать для вас место для свиданий, то же он может попросить и у своих друзей. Вместе вы сможете это решить, но не оставляйте недомолвок, которые способны разрушить даже самые крепкие отношения, делитесь с парнем своими страхами и возможными решениями, возможно, выслушав вас, он сможет предложить либо свое решение, либо рассказать, сколько вам потребуется потерпеть для разрешения ситуации, посвятив вас в некие личные обстоятельства».

Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете на [email protected]

Никогда не экономь, особенно, когда денег совсем нет ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Никогда не говори «просто друзья». Друзья — это совсем не просто.

Неизвестный автор (1000+)

Никогда не вкладывайте душу в тех, кому достаточно дать денег.

Неизвестный автор (1000+)

Никогда нельзя сравнивать детей, особенно в своей семье, никогда.

Понимание языка стрессов (Виилма Лууле) (40+)

Никогда не живи с человеком — ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в гнев!

Баловень Судьбы (3)

Нет никаких государственных денег, есть деньги налогоплательщиков!

Маргарет Тэтчер (50+)

Минздрав предупреждает: Нет денег — не болей!

Неизвестный автор (1000+)

Если кто-то перегорел к тебе — выкручивай лампочки и ты. Экономь электричество.

Неизвестный автор (1000+)

«Чем больше денег, тем больше проблем».
Но это совсем не значит, что если у Вас дофига проблем,то у Вас — куча денег!

Неизвестный автор (1000+)

Никогда не переоценивай свою роль в жизни других людей. Если к тебе кто-то перегорел, выкручивай лампочки и ты. Экономь электричество.

Неизвестный автор (1000+)

Почему так устроен мир, что у людей, которые умеют жить в своё удовольствие, никогда нет денег, а те, у кого деньги водятся, понятия не имеют, что значит прожигать жизнь?

Джордж Бернард Шоу (100+)

эксперты — о том, как бедность влияет на наше здоровье — Нож

Откуда берется стресс и что он с нами делает
Татьяна Павлова, кандидат психологических наук, психолог Центра когнитивной терапии, автор телеграм-канала «Пост_тревога»:

«Если бы все были одинаково бедны, это вызывало бы не так много переживаний, как неравномерное распределение ресурсов. Мысли из серии „у меня меньше, чем у других“, „моя семья хуже всех“ могут быть даже более сильным стрессором, чем низкий доход как таковой, и вызывать чувство стыда и желание скрыть свое незавидное материальное положение.

Так человек попадает в замкнутый круг: чтобы продемонстрировать достаток, люди начинают совершать лишние траты, злоупотреблять кредитами, что только ухудшает их финансовую ситуацию. В результате чувство стыда продолжает усиливаться, а вместе с ним растут и необязательные, но такие разорительные расходы.

При этом даже семьи со средним достатком и выше демонстрируют меньшую удовлетворенность жизнью, если их соседи зарабатывают больше.

Длительное пребывание в ситуации, которую сложно изменить (нередко — в силу объективных причин), может привести к состоянию, известному в психологии как „эффект выученной беспомощности“.

Впервые его описал Мартин Селигман в результате опытов над собаками. Если животное какое-то время бить током и не позволять ему избежать такого воздействия, оно „смирится“ с тем, что всё равно не может ничего сделать. И когда в следующей серии экспериментов тех же собак помещают в новые условия: стенка клетки опускается ниже, так что они способны перешагнуть ее и выйти, — подопытные уже не ищут спасения, потому что привыкли терпеть.

Так и люди начинают действовать по принципу «я всё равно ничего не могу изменить» и перестают пытаться.

Продолжительный стресс увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, негативно сказывается на когнитивных функциях, работе желудочно-кишечного тракта, репродуктивной системы, подрывает иммунитет и вызывает множество других отрицательных эффектов (подробнее о них пишет Роберт Сапольски в книге «Психология стресса»).

У реакции стресса есть интересная особенность: в хронической форме она начинает мешать нам выйти из неприятной ситуации. Эмоциональные и физические ресурсы иссякают, мышление становится туннельным — мы видим ограниченное количество вариантов, и нам сложно найти решение».


Мирослав Ясин, психолог, доцент кафедры психологии РЭУ им. Г. В. Плеханова:

«Люди с психиатрическими нарушениями: депрессией, тревожностью и другими — очень чувствительны к стрессу, к психологическому воздействию. Если у человека есть предрасположенность к шизофрении, то проявляется она нередко как раз в периоды таких потрясений».


Алексей Утин, медицинский журналист, основатель клиники SMART CheckUp:

«Продолжительность жизнь напрямую зависит от финансового благополучия.

Люди с низким достатком умирают в среднем на 10–16 лет раньше, чем состоятельные, потому что чаще испытывают стресс, меньше вкладывают в здоровье, не ходят на чекапы, не покупают страховку (если речь идет о США), тянут с лечением и запускают заболевания.

В Советском Союзе в 1985 году, на момент принятия сухого закона, продолжительность жизни мужчин составляла 71 год. Потом, в 90-х, этот показатель упал до отметки ниже 60 лет. И только совсем недавно мы вернулись к уровню перестроечного периода».


Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова:

«Главная область, генерирующая позитивные эмоции — nucleus accumbens (по-русски еще сложнее — „прилежащее ядро прозрачной перегородки“) реагирует на деньги так же, как на вкусную еду, любовь, секс или что-то очень интересное, новое.

Это лишний раз подтверждает, что денежные знаки являются для нас „концентратом“, обобщением всех удовольствий, поскольку их можно направить на решение самых разных проблем: принести радость близким людям, позаботиться о безопасности и комфорте, отправиться в путешествие. На химическом уровне этому соответствует выделение дофамина — молекулы, в наиболее явной форме связанной с различными видами удовольствия.

Утрата денег, напротив, активирует центры негативных эмоций. Они расположены в таких структурах, как амигдала, инсулярная кора, и возбуждаются, если мы внезапно теряем деньги, расстаемся с материальными ресурсами в результате обдуманного плана (покупаешь что-то, но денег всё равно жалко) и даже если завидуем чьему-то финансовому успеху» [Публикуется с согласия Вячеслава, авторская пунктуация сохранена. — Ред.].


Как связаны бедность и рак
Полина Шило, врач-онколог клиники «Луч», программный директор Высшей школы онкологии:

«К онкологическим заболеваниям приводит не низкий доход сам по себе, а факторы, с ним связанные, — например, особенности питания.

Известно, что употребление в пищу переработанного мяса: колбасы, сосисок, бекона — повышает риск развития рака толстой кишки. И бедные люди, скорее всего, предпочтут эту более сытную, но вредную еду овощам.

Еще один фактор — уровень образования: чем он выше, тем вероятнее, что человек обратится к врачу, распознав у себя тревожные симптомы.

Крупных и заслуживающих доверия исследований, выявляющих связь между уровнем стресса и рисками онкологических заболеваний, нет. Но этот фактор вместе с нехваткой денег нередко становится причиной пренебрежительного отношения к профилактическим осмотрам и скринингам. В результате рак может быть обнаружен на слишком поздней стадии, а потому доля смертельных исходов возрастает».


Скрининги, которые помогают снизить смертность от рака
  • Скрининг рака молочной железы: до 45 и с 65 лет маммографию делают раз в 2 года, с 45 до 65 — ежегодно.
  • Скрининг рака шейки матки: анализ на онкоцитологию нужно сдавать с 21 года раз в 3 года (если у вас есть вирусы папилломы человека, режим другой — лучше проконсультироваться с гинекологом).
  • Скрининг рака толстой кишки: колоноскопию рекомендуют делать после 45 лет раз в 10 лет.
  • Скрининг рака легкого: для тех, кто курит по пачке в день в течение 30 лет и более, рекомендована компьютерная томография, с 55 лет — раз в 2 года.
Лечение любого заболевания — это траты. Даже если человек проходит курс по программе ОМС, всё равно сопутствующих расходов на анализы и дополнительные исследования избежать вряд ли удастся, но в платной клинике их можно сделать гораздо быстрее, а от этого напрямую зависит процесс оказания медицинской помощи.

Цены в таких учреждениях далеко не всегда астрономические, однако человек с уровнем дохода ниже прожиточного минимума нередко не может позволить себе даже небольших дополнительных трат. Плюс многое зависит от везения — от того, к какому врачу и на каком этапе попал пациент.

Результаты исследований показывают, что люди с низким доходом, без работы и высшего образования в среднем реже проходят профилактические и общие медицинские осмотры.

Вредна ли бедность для детей
Алевтина Дорм, педиатр, кандидат медицинских наук:

«Нехватка денег не всегда приводит к проблемам со здоровьем — важно учитывать и другие факторы.

Например, у родителей-фермеров может быть небольшой доход, но они обеспечивают ребенку полноценный рацион: свежие овощи и фрукты, свое мясо и молочные продукты. Так что питаться он будет не хуже, чем его сверстник из богатой семьи, — особенно если там придерживаются специальной диеты, например исключают из меню натуральное молоко или еду, содержащую глютен.

Но американские исследования показывают, что рацион у городских семей с низким достатком гораздо хуже, чем у более обеспеченных.

Очень важный фактор, от которого зависит культура выбора продуктов, — уровень образования. В США он напрямую связан с доходом. А в России не всегда: интеллигентные люди нередко беднее тех, кто не окончил вуз. Так что если родители знают, каким должен быть полноценный рацион, они обеспечат его (в той или иной мере) даже при скромном бюджете.

Ребенок, который недополучает витаминов группы В, омега-кислот и железа (содержатся в свежих овощах, рыбе и мясе), может отставать в когнитивном развитии. В крайних случаях скудный рацион приводит к задержке роста — но это если семья буквально живет впроголодь.

На здоровье могут негативно сказываться и некомфортные условия жизни: холод, сухость, грибки, плесень. Они повышают риск инфекций, отчего ребенок часто болеет.

Для гармоничного развития — под ним мы понимаем не только рост и вес, но и тонус мышц, тургор (упругость) кожных покровов, полноту движения в суставах и вообще здоровый вид — дети должны вести активный образ жизни, и тут не всегда обеспеченные семьи имеют преимущество перед бедными. Например, у родителей с высоким достатком часто много требований: ребенку нужно ходить к репетитору, в кружок и т. д. Не исключено, что мальчуган из небогатой семьи, который полдня бегает и прыгает во дворе, приобретает больше, чем теряет».


Алексей Ржешевский, Александр Вайсерман, «Популярная механика»:

«Ученые обследовали пожилых голландцев, родившихся сразу после войны. Период беременности их матерей совпал с очень тяжелым временем, когда в Голландии зимой 1944−1945 годов был настоящий голод.

Ученым удалось установить: сильный эмоциональный стресс и полуголодный рацион матерей самым негативным образом повлиял на здоровье будущих детей. Родившись с малым весом, они во взрослой жизни в несколько раз чаще были подвержены болезням сердца, ожирению и диабету, чем их соотечественники, родившиеся на год или два позднее (или ранее).

Анализ их генома показал отсутствие метилирования ДНК именно в тех участках, где оно обеспечивает сохранность хорошего здоровья. Так, у пожилых голландцев, чьи матери пережили голод, было заметно понижено метилирование гена инсулиноподобного фактора роста (ИФР), из-за чего количество ИФР в крови повышалось. А этот фактор, как хорошо известно ученым, имеет обратную связь с продолжительностью жизни: чем выше в организме уровень ИФР, тем жизнь короче.

Позднее американский ученый Ламбер Люмэ обнаружил, что и в следующем поколении дети, родившиеся в семьях этих голландцев, также появлялись на свет с ненормально малым весом и чаще других болели всеми возрастными болезнями, хотя их родители жили вполне благополучно и хорошо питались. Гены запомнили информацию о голодном периоде беременности бабушек и передали ее даже через поколение, внукам».

Читайте также

Чем бедность опасна для мозга и почему это касается всех

Как образ жизни влияет на характер и привычки
Елена Кораблева, психолог:

«Бедность может по-разному проявляться в привычках людей — всё зависит от их ценностей.

Для одних уровень жизни — это кровоточащая рана. Они склонны обвинять всех богатых и сетовать на несправедливость. Другие спокойно относятся к своему материальному положению и, смирившись, переключаются на другие ценности: отношения, семью, творчество.

Но есть у них и общие черты, обусловленные образом жизни и в то же время мешающие изменить ее к лучшему:

— не получается делегировать рутинные дела (ремонт — рабочим, уход за ребенком — няне, уборку — помощнице по хозяйству). Занимаясь всем понемногу, человек не может погрузиться в деятельность, которая приносила бы доход;

— приходится искать способы сэкономить. Стесненные в средствах люди часто тратят много времени на то, чтобы выгодно купить продукты и вещи. Иногда для этого нужно ходить в разные магазины: в одном скидка на макароны, в другом — на курицу;

— отсутствует культура обращения с деньгами, потому что их, как правило, нет. У людей с низким достатком всё уходит на «затыкание дыр», на самое необходимое. Когда внезапно появляется крупная сумма: подарок, заработок, выигрыш — она жжет руки и очень быстро растворяется. Это объясняется тем, что на потребности, приносящие удовольствие, денег всегда не хватает. Кроме того, почувствовать себя богатым человеком хоть на день, хоть на час — вполне понятное желание, которое возникает из-за чувства собственной несостоятельности;

— бедность парализует инициативу. Творчески подходить к своей жизни и менять что-то стабильное на неизвестное — недопустимая роскошь, особенно если есть семья, дети. Можно подвести не только себя, но и близких, а это страшно;

— сложно достичь успеха. Бедные люди не верят в себя, поэтому редко доводят до конца проекты, в которых столкнулись с препятствиями. Часто они довольно инфантильны и ищут виноватых в своих проблемах, снимая с себя ответственность, ожидая льгот, пособий. Человек с низким достатком не видит смысла проявлять инициативу и прикладывать сверхусилия, потому что весь его жизненный опыт подсказывает, что стараться бесполезно, „кесарю кесарево, а слесарю — слесарево“».


Наталья Манухина, кандидат психологических наук, клинический психолог:

«Некоторые считают, что из ловушки бедности им не вырваться никогда. И не потому, что эти люди бездельники, — просто они не представляют себя богатыми или даже просто „не бедными“. Часто их убеждения разделяет и ближайшее окружение.

Люди привыкают к многолетнему существованию на грани или ниже прожиточного минимума. Именно принятие ситуации заставляет их открывать в себе таланты „варить кашу из топора“, то есть жить, общаться, развлекаться и учиться бесплатно.

Признав, что бедность — это норма, они могут радоваться по разным поводам ничуть не меньше богатых. Равно как и быть жестокими и категоричными, если придется добывать пропитание, отстаивать свою территорию или жизнь.

Как и при любой витальной опасности, бедные люди впадают в две крайности: агрессия или апатия. Одни пытаются напасть и отнять, другие готовы подчиниться и отдать, лишь бы остаться в живых.

Но есть и третья категория — те, кто старается что-либо изменить. Обычно такие люди достигают своей цели — часто не без помощи человека, который помогает им узнать, чего вообще можно добиться».


Самые важные шаги самопомощи в бедности

— Хронический стресс сильно бьет по здоровью, поэтому в первую очередь постарайтесь хотя бы частично избавиться от его триггеров.

Заведите распорядок дня, выполняйте зарядку, не налегайте на алкоголь и сигареты и, если нужно, обратитесь к психологу (есть хорошие специалисты, оказывающие помощь бесплатно). О том, что именно делать и куда звонить, мы рассказывали в этом материале.

— Многие специалисты отмечают, что правильный рацион можно организовать даже со скромным бюджетом.

Да, для этого придется изрядно покопаться в интернете в поисках информации и рецептов, но результат того стоит. Порция куриной грудки с морковью и кабачками точно не дороже бигмака и гораздо полезнее.

— Медицинские чекапы — не всегда приятная обязаловка, но они помогают выявить опасные заболевания до того, как те перейдут в тяжелую фазу или даже станут неизлечимыми.

Бесплатная диспансеризация положена всем владельцам полиса ОМС. До 40 лет ее проходят каждые 3 года: в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36 и 39 лет, — а после 40 — ежегодно. Помните, что вылечить что-то на ранней стадии не только безопаснее, но и дешевле.

— Не прячьтесь. Социальная изоляция только усиливает негативное воздействие стресса на организм и приводит к тревожным расстройствам и депрессии.

Всем нужны общение, поддержка и одобрение — то есть, выражаясь языком химии и физиологии, окситоцин и дофамин, которые при этом синтезируются. Из-за соцсетей и медиа кажется, что друзья есть только у богатых и успешных, но такое невозможно даже статистически. Когда вы думаете, что никому не интересны, потому что у вас нет денег на модные джинсы и фраппучино в «Старбаксе», то на самом деле пытаетесь влезть в головы другим людям и решить за них, что для тех важно. В это трудно поверить (спасибо инстаграму!), но не только вы хотите пройтись по парку просто так, без посещения всяких ресторанов, сэкономив и получив удовольствие от прогулки.

Не время для резких движений. Юрий Белоус — о клубном футболе в России

Леонид Романович

Спорт 30 марта 2022

О нынешней ситуации в российском клубном футболе наш обозреватель Леонид РОМАНОВИЧ беседует с известным менеджером, бывшим руководителем клубов «Москва» и «Ростов» Юрием БЕЛОУСОМ.

Фото: Pixabay / jarmoluk

Юрий Викторович, много ли потерял наш футбол с уходом легионеров?

— Вы знаете, чемпионат страны всегда будет интересен болельщикам. У нас есть клубы со столетней историей и огромной армией поклонников. Они будут ходить на трибуны, даже если ­уедут вообще все иностранцы, чего пока не происходит. Другое дело, для многих ориентиром все равно остаются еврокубки и сборная, выступления на международном уровне многое определяют. И если мы надолго окажемся в изоляции, интерес к футболу наверняка поубавится. Сейчас мы ждем 31 марта, когда в Катаре на совещании ФИФА будет решаться вопрос о статусе России в мировом футболе. Надеюсь на лучшее, все‑таки мы не Зимбабве, исключить такую страну непросто. Но давление сейчас сильное, антироссийские настроения нарастают, и ничего исключать нельзя.

Между тем от санкций уже страдает российская экономика, в том числе компании и бизнесмены, финансирующие наш футбол. Владелец «Спартака» Леонид Федун, в частности, жалуется, что потерял большую часть своего состояния…

— Массового снятия клубов с чемпионата не жду, хотя избежать финансовых сложностей вряд ли у кого получится. Тот же Федун, думаю, не прекратит финансировать «Спартак». Просто сейчас нужно жить по средствам. Жирные времена прошли, при этом мы сейчас не можем знать, как долго продлится нынешняя ситуация. Конечно, действующие контракты нужно соблюдать, но при заключении новых соглашений надо учитывать новую реальность. Задача клубных менеджеров сейчас — максимальная экономия. И если совсем нет денег, то нужно распродавать игроков, желательно максимально выгодно. Но за этим совсем не обязательно последует провал в результатах. «Краснодар» покинули все легионеры, и команда играет без поражений — 7 очков в трех турах.

РФС сейчас обращается за господдержкой, речь идет о налоговых льготах. Это поможет?

— Вы знаете, я двадцать лет в большом футболе, работал в трех клубах, и все эти годы, сколько помню, обсуждали налоговые льготы. Обсуждали-обсуждали, а никаких льгот так и нет. Проблема в том, что мы до сих пор не можем определиться, что такое наш футбол. Или это социальная история, которую финансирует государство через госкорпорации, или часть индустрии развлечений, которая приносит деньги, как на Западе. Но, конечно, сегодня без таких льгот будет крайне сложно, особенно это касается инфраструктуры — содержать стадионы очень дорого, в том числе из‑за налогов. Надеюсь, что в текущей ситуации что‑то может измениться в лучшую сторону. При этом нужно понимать, что есть и более приоритетные сферы. В IT-сфере приняли такие льготы, которые и придумать‑то было сложно, но там это объяснимо: программисты уезжают пачками, их нужно как‑то удержать. Футбол тоже важен, хотя бы как социальная отдушина для людей в трудной ситуации, но все‑таки разница есть.

Много разговоров о необходимости увеличить число матчей, о расширении премьер-лиги и моратории на вылет…

— Конечно, увеличить число матчей нужно обязательно. Я, например, вернулся бы к системе двухматчевых раундов в Кубке России. Что до чемпионата, то теоретически я за расширение. У нас много молодых футболистов, готовых себя проявить, есть хорошие команды. Но я категорически против изменения правил по ходу соревнования. Регламент — это святое. На следующий сезон — пожалуйста. Соберитесь в конце года, примите решение о необходимости расширения, измените формулу. А в этом году все должно быть по спортивному принципу: те, кто вылетел, должны вылетать, а лучшие команды из ФНЛ — подняться наверх.

Инициаторы моратория говорят, что спортивный принцип уже нарушен из‑за массового отъезда легионеров…

— Да, где‑то легионеры уехали, а где‑то остались. Но что мешало, например, в «Локомотиве», «Ростове» или «Рубине» создать ту же атмосферу, как в «Зените» или ЦСКА. Почему в «Краснодаре» Крыховяк собирает легионеров и убеждает уехать, а в ЦСКА Языджи тоже собирает их, чтобы все остались?

Есть ли риск, что в новой реальности многие клубы будут не готовы играть в премьер-лиге из‑за недостатка финансов…

— Не думаю, все‑таки со следующего сезона у нас впервые появятся существенные деньги от телевидения. И такие команды, как «Алания», «Енисей» и тем более «Оренбург», вполне готовы к повышению в классе. Другое дело, что нам давно пора прекращать глупости с жестким лицензированием и дать командам играть на тех аренах, которые у них есть. Но объясните мне, почему клубу из сравнительно небольшого города нельзя играть на своем стадионе на 5 – 7 тысяч мест, а нужно мотаться в Мордовию или еще дальше? Это просто глупость!

Может быть, в условиях международной изоляции количество матчей лучше увеличить за счет двухэтапного чемпионата. Например, по той формуле, что осенью предлагали голландцы?

— Как известно, что русскому хорошо, то немцу смерть, — и наоборот. На мой взгляд, в РФС просто выкинули те 400 тысяч евро, что были заплачены голландцам, без всякой пользы. Практически все наши клубные менеджеры просто смеются над их предложениями — все они оторваны от наших реалий.

Тогда, может быть, пора вернуться к системе «весна — осень», раз мы все равно не играем в еврокубках?

— Это очень сложный вопрос, здесь есть и плюсы, и минусы. То, что в свое время «Зенит» и ЦСКА продавили переход на систему «осень — весна», было явной глупостью. Тогда говорили, что мы перейдем на европейскую систему и сразу начнем всех разрывать, а получилось наоборот — все основные наши клубные успехи были достигнуты при прежней системе. Вместе с тем некоторые преимущества есть и у нынешнего варианта. Чемпиону теперь не приходится ждать целый год, чтобы стартовать в Лиге чемпионов. Хочется верить, мы не всегда будем отлучены от мирового футбола, а значит, раз в два года нам все равно нужно будет летом надолго прерывать сезон из‑за чемпионатов мира и Европы. Мы по этому поводу даже недавно спорили с Андреем Аршавиным на телевидении. Он сторонник немедленного возвращения к системе «весна — осень». Я же считаю, что именно сейчас нельзя делать резких движений. Как говорил мой профессор в медицинском университете, при сложных родах тактика должна быть «активно выжидательной». То есть стратегически мы выжидаем, но при этом активно работаем.

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 56 (7139) от 30.03.2022 под заголовком «Не время для резких движений».


Материалы рубрики

74 Чем заняться с друзьями (БЕЗ траты денег)

Готовы чем-то заняться с друзьями, не тратя денег? У меня есть для вас 74 идеи от скуки. Кошелек, не нужен.

Если честно, мне нравится хороший вызов. И если это связано с деньгами — например, придумать 74 различных способа провести время с друзьями , не тратя денег — тогда я упираюсь в пятки и приступаю к работе.

Проводить время с друзьями при несуществующем бюджете на самом деле мне по душе.

Видите ли, когда я был моложе — думаю, подростком — мы с друзьями обычно ночевали друг у друга в гостях. У нас всегда было множество идей, чем можно заняться с друзьями, не тратя денег.

Наши ночевки (то, что мы с любовью называли «ударами грома») никогда не были скучными. И были ли у нас деньги (или, действительно, не больше 15 долларов)? Неа.

Теперь, когда я стал немного старше, я хочу создать такой же дух товарищества, но без дополнительных счетов (особенно если вы выполняете испытание без трат).

Устали от того, что ваши друзья всегда хотят тратить деньги, когда вы, ребята, собираетесь вместе — привычка к тратам, от которой вы хотели бы избавиться? Прочтите этот список идей… затем отправьте его им.

Поехали!

Что я могу сделать с друзьями, не тратя денег?

Что я могу сделать с друзьями, не тратя денег?

Оказывается, очень много.

И дома, и на улице.

Что интересно, потому что, согласитесь, наши зарплаты не всегда достаточны, чтобы покрыть эти счастливые часы.

Начну список со множества вещей, которыми можно заняться с друзьями дома, не тратя денег. И поверьте мне, когда я говорю, что эти занятия сделают ваше время вместе ВСЕ, кроме скучного.

Что делать с друзьями без денег – Идеи для встреч

1. Совместное выполнение проекта по обслуживанию

Мало что может сблизить людей, чем совместное выполнение проектов служения. К счастью для вас, есть множество возможностей для добровольцев из дома, которые совершенно бесплатны и могут изменить чью-то жизнь.

2. Воспроизведение пудинга

Это одно из моих любимых бесплатных занятий с друзьями!

Это очень забавная и очень простая игра (я уже упоминал… она и вкусная?).

Распечатайте колоду карт Pictionary (они бесплатны) и приготовьте порцию пудинга (быстрого приготовления, не имеет значения — используйте любые ингредиенты, которые у вас есть под рукой). Затем, когда каждый человек выбирает карту, он должен рисовать, используя пудинг! Используйте любую бумагу, которая есть у вас под рукой.

3. Сыграйте в Play Doh Pictionary

Вы когда-нибудь играли в Play Doh Pictionary? Однажды мы с мужем попробовали это на свидании, и я буквально фыркнула от смеха! Используйте те же карты, что и выше, и попробуйте.

4. Устройте вечер наблюдения за звездами

Меньше всего впечатляет, чем что-то грандиозное, происходящее в ночном небе. Метеоритный дождь, наблюдения за планетами, затмения и т. д. — отличные темы для встреч.Они также дают вам все причины ложиться спать поздно!

Бонус: я знаю, что вы, вероятно, видели эти идеи для свиданий, плавающие на Pinterest, где вы надуваете свой детский бассейн, наполняете его подушками и одеялами и используете это, наблюдая за звездами? Ну, вы можете сделать то же самое со своими друзьями.

5. Создайте список желаний для своей жизни

Как часто у нас есть время, чтобы сесть и составить список дел? Ваши друзья оценят, что вы загрузите и распечатаете бесплатные копии списка желаний (это довольно стильно) и предоставите им время и пространство, чтобы сесть и помечтать о своей жизни.

Вы также можете скачать эти бесплатные идеи для списков желаний для различных категорий, чтобы использовать их в качестве вдохновения.

Бонус: найдите фильм «Список желаний» и посмотрите его, чтобы настроить всех на правильный лад.

6. Выполните задание вместе

Откройте свой ноутбук/компьютер и вместе примите онлайн-вызов. Два, которые приходят на ум:

  • Minute to Win It Games : вот 200 идей для «детей» ( psssh — почему дети должны получать все удовольствие?), и многие из них можно сделать из материалов, которые есть у вас дома.Сделайте его еще более увлекательным, добавив элемент соревнования. Разбейте задачи на раунды и ведите счет.
  • Сборка зубочисток : Мы с мужем сделали это, но с желейными бобами, и это было довольно интересно! Мальчик, он любит строить.

7. Запишитесь на онлайн-тренировку вместе

Время от времени мы с друзьями доставали наши коврики для йоги и вместе занимались йогой с Адриен — вау, это было весело!

Какие еще виды бесплатных онлайн-тренировок вы можете найти?

  • Танец живота (множество уроков по танцу живота на YouTube)
  • Уроки хип-хопа
  • Медитации с гидом
  • Исцеляющие чакры звуковые волны
  • (действительно, на YouTube нет предела возможностям!)

8.035 8.035Отправьтесь на полночное плавание

Встряхните обстановку: а) пригласите друзей провести ночь и б) пригласите всех поплавать в полночь в вашем бассейне!

9. Сыграйте в игру «Правда или действие»

Да… Игра «Правда или Действие» все еще существует и для взрослых друзей! Вот несколько бесплатных распечаток для вас:

10. Испытание шеф-повара в кладовой

Вот несколько бесплатных распечаток Iron Chef Date Night Printables — и чтобы они оставались бесплатными, добавьте в поворот, что ваш секретный ингредиент (и все ингредиенты) должен поступать из чьей-то кладовой (на самом деле, было бы забавно, если бы вы попросили каждого человека принести один «секретный» ингредиент из своей кладовой на встречу).

11. Украсить печенье

Украшение печенья не обязательно должно быть просто рождественским занятием — мне также нравится случайная встреча по украшению печенья в середине июля (черт возьми, вы могли бы назвать свой GNO «Рождество в июле»)!

Как сделать это бесплатным: попросите каждого человека принести свою собственную марку посыпки/принадлежностей для украшения печенья, спрятанных в глубинах их шкафов. У вас, вероятно, уже есть под рукой ингредиенты для приготовления партии сахарного печенья.Бум!

12. Просматривайте фотографии друзей вместе

Что делать, когда гуляешь с друзьями дома?

Сделайте краудсорсинг фотографий своих старых друзей, попросив каждого из ваших друзей принести свою стопку фотографий, на которых запечатлена ваша основная группа друзей. Часы веселья, прямо там!

Бонус: вы, ребята, могли бы поработать над их сканированием и созданием фотокниги — кто сказал, что вы должны покупать ее в тот же день?

13.Настройка караоке

Достаньте детский караоке-аппарат или настройте его с помощью YouTube.

14. Устройте вечеринку с приготовлением пищи в морозильной камере

Что делает работу похожей на игру? Когда собираешь группу лучших друзей в одной комнате и делаешь все вместе. Затем вы можете говорить, учиться друг у друга, включать музыку и делать все, что вы, сумасшедшие дети, делаете, когда вы вместе.

И поскольку каждый из вас уходит с 5-20 порциями, которые вы можете положить в морозилку? Ну, в любом случае, вы на самом деле не потратите денег, если бы не на еду.Это беспроигрышный вариант!

Вот несколько постов о вечеринке с морозильной едой:

Пссс: я на самом деле использую замечательный сервис Эрин, MyFreezEasy (да, я партнер, потому что мне это нравится!). Каждый месяц она выпускает кучу новых рецептов приготовления в морозильной камере, а также видео, под которым вы можете готовить. Возможно, вы захотите попробовать ее бесплатное пробное меню со своими подругами.

15. Кинофестиваль Potluck

Попросите каждого из ваших гостей принести блюдо для обеда и свой любимый фильм.Или выберите тему и попросите каждого человека принести фильм по ней (например, определенный жанр подойдет — ужасы, семейный, религиозный, драма, комедия и т. д.).

16. Читайте вместе одну и ту же книгу и встречайтесь для обсуждения

AKA, создайте книжный клуб с друзьями! Но держите его в домах друг друга. Кроме того, если вы, ребята, выберете книги заблаговременно, вы можете использовать систему межбиблиотечного абонемента (ILL) вашей библиотеки, чтобы получить любую книгу бесплатно.

17.Устройте вечеринку с тостами

Вы заметили движение тостов? Все началось с тоста с авокадо (YUM), а теперь превратилось во множество вариаций еды + хлеба, который = ужин.

Давайте сделаем еще один шаг вперед, устроив обед, но создав тему тостов. Таким образом, каждый человек должен принести начинку (на самом деле, еду), которую можно положить поверх поджаренного хлеба. Вы предоставляете тостер/тостер/духовку, а также действительно отличный хлеб (не забывайте о таких вещах, как сливочное масло, оливковое масло и чеснок).

Вуаля!

18. Праздник Белого Слона в июле

Эй, в июле Рождество… почему бы не подвести друзей и не устроить вечеринку «Белый слон» в июле (или в августе, или в сентябре… как вам больше нравится)? Вот только загвоздка в том, что они ничего не могут на это купить. Они должны выбрать что-то из укромных уголков своих шкафов/гаражей/чердаков/и т. д., завернуть это и отправиться в ВАШ дом, где начнутся игры.

19.Проведите ночь генеалогических исследований

Большинство людей заинтересованы (в той или иной степени) в том, чтобы узнать о своих предках. Вы только посмотрите, насколько популярными стали услуги ДНК предков!

У меня есть целая статья о совершенно бесплатных генеалогических сайтах, которыми вы можете поделиться со своими друзьями. Попросите их принести свои ноутбуки, распечатайте страницу генеалогического древа для каждого из них, чтобы раздать по прибытии, и получайте удовольствие, копаясь и наверстывая упущенное. Вот несколько бесплатных распечаток истории семейных свиданий, которые вы также можете использовать для этого.

Бонус: вы можете попросить каждого человека написать 4 странных, забавных или других уникальных факта о своих предках. Перемешайте их и по очереди прочитайте одну вслух и угадайте, кому она принадлежит.

20. Устройте фильм на открытом воздухе

У кого-нибудь из вас есть проектор и все остальное, что нужно для просмотра фильма на открытом воздухе? Здорово! Посмотрите, сможете ли вы устроить вечеринку в кино под открытым небом. Это может быть после ужина, чтобы все могли позаботиться о своих детях перед выходом (плюс, вам понадобится темнота).Принесите одеяла, подушки, стулья и все остальное, что может помочь сделать вечер незабываемым.

21. Проведение турнира по бильярду

У кого-нибудь есть бильярдный стол? Создайте турнирную сетку, чтобы отслеживать все, и по очереди играйте друг с другом, пока не останется только один победитель.

22. Просмотрите Книгу вопросов

Мой друг подарил мне Книгу вопросов около 8 лет назад, и моя жизнь изменилась! Я люблю использовать его в дальних поездках, за обеденным столом, со случайными людьми и т. д.Лучшая новость? Вы можете получить свой собственный через вашу местную библиотеку. Позволяет весело и бесплатно собираться с друзьями.


23. Устройте соревнование по изготовлению воздушных змеев

Мы живем всего в двух кварталах от парка. Попросите своих друзей принести своих воздушных змеев, чтобы посмотреть, кто из них сможет подняться выше всех, или сделать своих собственных воздушных змеев, а затем посмотреть, как они себя поведут.

Еще лучше? Соберите их за час до начала, сделайте воздушных змеев из мешков для мусора с нуля, а затем соревнуйтесь, кто сможет подняться выше всех и чей остается в воздухе дольше всех.

24. Сделайте сеанс раскраски для взрослых Color ‘N Chill

У многих из нас теперь есть книжки-раскраски для взрослых — благодаря моде — но многие ли из нас на самом деле садятся раскрашивать? Соберите своих друзей и все их книжки-раскраски с изображением мандал + материалы для раскрашивания для Color ‘N Chill.

25. Разгадывание кроссвордов

В прекрасном фильме Дэн в реальной жизни каждый День Благодарения вся семья собирается под одной крышей.Их первое совместное занятие? Нужно разделиться на две команды и посоревноваться, чтобы узнать, какая команда быстрее решит кроссворд на этой неделе.

26. Погрузитесь в криминальный документальный фильм

Лучшее в том, чтобы вместе с друзьями снимать криминальный документальный фильм? Каждый из вас может продолжить просмотр после этого и отправлять друг другу текстовые сообщения по ходу дела.

У меня есть несколько вариантов, которые вы можете попробовать:

Бонус: приготовьте изысканный попкорн для мероприятия.Черт возьми, вы даже можете разбить свою старую настольную игру Clue !

27. Начните новую тренировку

Выберите тренировку для себя и своих друзей, распечатайте то, что вам нужно, а затем проведите стартовое мероприятие у себя дома, где вы вместе пройдете тренировку.

Вот несколько, чтобы дать вам представление:

28. Обмен поваренной книгой

Люблю смотреть новые кулинарные книги! И у меня определенно есть 3-5 поваренных книг, с которыми я закончил, и я могу поменять их на «новую для меня».Организуйте обмен кулинарными книгами, чтобы каждый ушел с новым набором рецептов, которые они могут попробовать дома.

Псс: пытаешься тусоваться с мамой? Ознакомьтесь с моими 19 идеями для занятий мамой и дочерью.

29. Устройте детскую вечеринку у бассейна

Вы состоите в группе друзей, у которых есть маленькие дети (или в группе мам)? Пусть каждый из них принесет свой пластиковый детский бассейн, наполнит его на вашем заднем дворе и пусть каждый ребенок/ребенок тусуется в своем собственном бассейне (или друг друга – не имеет большого значения!).

30. Обмен навыками

Звучит как сонник… но это не так, обещаю. Попросите каждого из ваших друзей прийти к вам домой и быть готовым научить чему-то всех остальных. Это отличная стратегия, чтобы учиться чему-то на практике друг у друга.

Примеры тем:

  • Как настроить свой профиль в LinkedIN
  • Как настроить приложение для благотворительных прогулок на телефоне
  • Как пользоваться межбиблиотечным абонементом (ILL) в своей библиотеке
  • Как испечь домашний хлеб

31.Квест дома

Мне просто нравятся эти бесплатные распечатки квестов! Вы найдете аудиофайлы для миссий, загрузив бесплатное приложение для iPhone или бесплатное приложение для Android, и вам нужно будет собрать некоторые материалы до вашего фактического свидания (например, ножницы, ручки, односторонние печатные копии бесплатных миссий). , так далее.). Решайте головоломки, расшифровывайте азбуки Морзе и обезвреживайте бомбы, работая вместе.

32. Проведите дегустацию шоколада

Менее чем за 5 долларов вы можете устроить дегустацию шоколада у себя дома!

Распечатайте БЕСПЛАТНУЮ программу вечернего свидания с дегустацией шоколада от The Dating Divas и попросите каждого человека прийти с уникальной плиткой шоколада.

Некоторые из тех, что я выбрала, когда делала это с мужем:

  1. Божественный темный шоколад с розовой гималайской морской солью: этот стал нашим любимым!
  2. Органический 85% темный шоколад Green & Black: этот был wayyyyy слишком горьким для нас обоих.
  3. Theo Chocolate Organic Chili Dark Bar: мы оба наслаждались небольшим количеством тепла; однако для нас это был вкус тмина (хотя его нет в списке ингредиентов).
  4. Темный шоколад из тропических лесов, находящихся под угрозой исчезновения (72%) с лесной мятой: вкуснятина.
  5. Плитка Божественного Белого Шоколада: Полу очень понравился этот, я подумал, что ничего страшного.
  6. Натуральный темный шоколад «Вымирающие виды тигров» (72%) с зернами эспрессо: это наш второй фаворит!

33. Раскрашивайте друг друга или выясняйте, какое у вас время года

Знаете ли вы, что цвет лица, цвет глаз и общий тон каждого человека лучше подходят для определенных цветовых палитр, чем для других?

Причина, по которой вы хотите выяснить, к какому сезону вы относитесь, заключается в том, что вы можете подобрать одежду и аксессуары, которые будут гармонировать с оттенком вашей кожи.

Вы можете использовать один из двух следующих замечательных бесплатных ресурсов, чтобы выяснить, какие типы цветов лучше всего подходят к вашему тону кожи.

  • Colorwise.me: с помощью этого инструмента вы можете ввести свою фотографию, а затем ответить на несколько вопросов, чтобы узнать, какая у вас цветовая палитра.
  • Бесплатная викторина Корины. Используя бесплатную викторину Корины и ручное зеркальце, вы сможете определить свои цвета. Еще лучше, что вы можете сделать это с друзьями, чтобы помочь!

На самом деле я использовал оба и каждый раз получал одно и то же (обожаю это подтверждение!).

Куда я могу пойти без денег — Как я могу развлечься бесплатно?

Вы когда-нибудь задумывались, как выйти в свет, не потратив денег?

Этот раздел посвящен тому, чтобы показать вам множество мест, где можно пообщаться с друзьями, куда вы можете пойти, чтобы повеселиться, не тратя денег.

Да, есть места, где можно потусоваться, не тратя денег!

Используя приведенные ниже варианты, встретьтесь с другом, группой или просто отправляйтесь в одиночку — выбор за вами.

Самое интересное, что у вас ЕСТЬ выбор!

Что делать без денег, с друзьями:

1.Встреча на демонстрации в магазине

Я встретился с подругой (или несколькими друзьями) на действительно отличных демонстрациях в магазине, которые были очень веселыми. Например, в тот раз, когда мы все получили бесплатную мини-процедуру по уходу за лицом в салоне красоты, или посмотрели кулинарную демонстрацию в Williams-Sonoma (со вкусом в конце!), или сеанс окраски для взрослых (вау, я нашел это терапевтическим — мой сын в то время был младенцем).

Отличные места для поиска бесплатных событий включают в себя:

Если кто-то еще из вашей группы хочет что-то купить — ничего страшного! Вы по-прежнему можете ходить в магазины, что-то делать и ничего не покупать.

2. Корм ​​для местных деликатесов

Есть много вещей, которые вы можете найти, вероятно, прямо возле вашего дома, о которых вы можете не знать. Например, на ферме, где я вырос, мы могли пройти около 1,5 миль и наполнить свои ведра малиной.

Возьмите местную книгу по поиску пищи в своей библиотеке или просмотрите онлайн-карту США по сбору пищи, чтобы узнать, что вы можете найти, и отправляйтесь на поиски пищи с группой друзей. По крайней мере, это отличный способ заняться спортом, выйти на улицу и пообщаться.

3. Используйте чей-то гостевой пропуск в спортзал

У кого-нибудь из вас есть абонемент в спортзал с гостевым пропуском? Было бы здорово поваляться вместе в джакузи или сауне.

4. Посетите бесплатный урок библиотеки

В нашей библиотечной системе Хьюстона есть все виды крутых занятий, в которых можно принять участие. Подумайте о генеалогическом исследовании, использовании Story Booth вашей библиотеки, чтобы стать частью их архива устной истории, а также о декоративно-прикладном искусстве (для взрослых) и множестве других вариантов.

5. Выход в День бесплатных музеев

Если вы живете в городе или рядом с ним, узнайте, когда в музее дни/часы бесплатного посещения. Запланируйте свой следующий GNO (Girl’s Night Out) на это время — я уверен, что ваши друзья тоже оценят бесплатный вход!

6. Встреча на торжественном открытии

Я был на торжественном открытии с бесплатной едой (иногда дешевыми хот-догами, иногда восхитительными закусками, которые я был бы рад подать на нашей свадьбе; все зависит от места проведения), бесплатным пивом и всякой всячиной. других бесплатных вкусностей.Кроме того, попасть на мероприятие, где будет представлено что-то новое, может быть довольно весело!

7. Встреча на церковном мероприятии

В нашей церкви периодически проводятся родительские вечера, и это прекрасное время, чтобы встретиться с друзьями, не загоняя детей в загон. Другими важными церковными событиями могут быть местные миссионерские поездки/возможности стать волонтерами, рождественские покупки на средства, собранные для помощи нуждающимся семьям, и спонсируемые церковью экскурсии.

8.Настройка Удивительная гонка

Вот несколько бесплатных распечаток (и вот еще несколько), чтобы составить раунд The Amazing Race для ваших друзей.

9. Запишитесь на бесплатный урок йоги

Несмотря на то, что за пределами вашего дома проводятся бесплатные занятия йогой, вы также можете выиграть одно из них, выбрав место, где есть бесплатный пропуск для новичков. Обычно это одна неделя, две недели или определенное количество занятий. Сообщите своим друзьям заранее, что они могут прийти с вами на урок и подписаться на бесплатный пропуск.

10. Станьте свидетелем миграции вместе

В США происходит множество естественных сезонных миграций животных, свидетелями которых вы можете стать.

Это одно из моих любимых бесплатных занятий с друзьями!

Соберите свою группу друзей, найдите хорошее место для просмотра, которое является одновременно бесплатным и местом, куда вы можете прогуляться/прогуляться, и напомните им, чтобы они взяли с собой несколько закусок в рюкзаке.

Например, в Хьюстоне каждый вечер в сумерках происходит чрезвычайная ситуация с летучими мышами.Там есть бесплатная смотровая площадка, вокруг которой можно собираться — я ходил уже три раза с разными группами людей.

11. Встреча на закате

Вы когда-нибудь встречались с кем-то в прекрасном месте, чтобы наблюдать за закатом солнца? Уступ скалы, пляж, пруд… все, что вы можете найти рядом с вами, достаточно хорошо, чтобы превратить это в событие.

12. Совершите пробежку

Выберите маршрут для бега и попросите друзей встретиться с вами для пробежки.Это отлично подходит для подотчетности, дает вам все время для общения, и все будут умирать от желания принять душ после этого, поэтому вам захочется пойти домой, а не тратить деньги.

13. Наблюдение за птицами

Наблюдение за птицами может быть захватывающим! Не только это, но и отдых — просто спросите меня, вероятно, одного из немногих студентов колледжа, которые решили вставать в 5:00 по субботам, чтобы пройти курс наблюдения за птицами. Возьмите местную книгу о птицах в своей библиотеке и приведите своих друзей на утреннее наблюдение за птицами.

14. Бесплатные музеи

Некоторые музеи бесплатны круглый год. Из-за этого мы склонны отвергать их. Почему бы не провести вечер, посетив с друзьями одну или две из этих жемчужин? Например, в Хьюстоне есть Музей Холокоста и Музей современного искусства, посещение которых совершенно бесплатно.

15. Прогулка с морской ракушкой

Вы живете рядом с пляжем или скалистым озером? Принесите несколько ведер и попросите своих друзей встретиться, чтобы поговорить, прогуляться и собрать.Вы можете даже бросить все обратно в конце; суть в том, чтобы выйти на улицу со своим отрядом и наверстать упущенное.

16. Витрина на базаре

У вас есть магазины или блошиные рынки с товарами разных культур? Одна из вещей, которые я больше всего люблю, когда путешествую и живу за границей, — это просто шопинг в витринах. Я так много узнаю о культуре, занимаясь этим — не нужно ничего покупать. Просто пригласите своих друзей встретиться на новом рынке, базаре и т. д. и поболтать, пока вы гуляете и просматриваете все новое.

Чем заняться в парке с друзьями

В нашем мире полно красивых парков (и не очень красивых, но благонамеренных). Я хочу показать вам множество способов воспользоваться ими, чтобы посещение парка стало частью дня, не тратя денег.

Тсс: твой «друг» случайно не подружка или бойфренд? Вот мои любимые 17 идей для свиданий в парке. Дешево и ПРИЯТНО!  

1. Встречаемся на пикнике

Каждый приносит с собой еду, которую можно есть руками, и которая не должна оставаться горячей или теплой.Принесите большое блюдо и соберите из всего этого мясную закусочную в парке!

Дополнительный совет: поставьте перед собой задачу принести только то, что уже есть в вашем холодильнике, шкафах и т. д.

2. Посетить представление «Театр в парке»

Во многих городских парках проходят бесплатные представления на открытом воздухе. Например, в Хьюстоне он называется «Театр под звездами» (TUTS), и мы расстелили одеяло, чтобы посмотреть Шекспира и многое другое.

3.Займитесь йогой

Посетите бесплатные занятия йогой на свежем воздухе в ваших любимых парках. А если его нет? Попросите друзей принести свои коврики, полотенце и немного воды и включите видео «Йога с Адриен».

4. Отправьтесь на прогулку с покемонами

Выслушайте меня, потому что, когда я впервые услышал о Pokémon Go, а затем увидел, как несколько человек в парке занимаются этим, я подумал, что это только для детей. Затем, однажды в продуктовом магазине (в то время как без моего годовалого ребенка) я решил попробовать.

В отделе продуктов было очень весело!

Пусть каждый из ваших друзей загрузит бесплатное приложение Pokémon Go (или только один из вас) и отправится на прогулку по лесу или парку. Вы никогда не узнаете, кто скрывается за углом…

5. Выполняйте модные упражнения на свежем воздухе с бесплатными приложениями

Порадуйте свою группу друзей тренировками на свежем воздухе. Вы можете выбрать одно из популярных, например, эти бесплатные приложения HIIT (High-Intensity Interval Training) с множеством бесплатных тренировок.

6. Работа над проектом по сохранению

Многие парки зависят от волонтеров, которые поддерживают их работу. Работая над проектом вместе с друзьями, вы проведете время на свежем воздухе, у вас будет много возможностей наверстать упущенное, и это довольно полезный способ провести субботний день!

7. Обслуживание общественного сада

Некоторые сообщества открыли места для людей, которые могут стать частью общественного сада. Вы можете помогать в уходе за домом друга, продавать товары на местном фермерском прилавке или выращивать собственную огородную грядку — это отличный долгосрочный проект, в котором можно участвовать вместе с другом.

8. Отправляйтесь на поиски совы

Вы когда-нибудь слышали о совах? Это когда вы встречаетесь в глуши в темноте ( хммм… звучит как хорошее начало для фильма ужасов ) и ищете сов. Как правило, вы должны заплатить за них, но вы можете либо создать свой собственный, либо стать волонтером в обмен на бесплатный билет. Прекрасный повод насладиться ночью на свежем воздухе без кемпинга !

9. Проведите медитацию

Существует так много приложений для медитации и видеороликов на YouTube с мозговыми вибрациями, что вы можете посредничать где угодно.Почему бы не сделать это в кругу друзей на свежем воздухе?

В следующий раз, когда вы задаетесь вопросом, «что делать, когда гуляете с друзьями дома», запомните это:

Все дело в том, чтобы провести раз с друзьями. Это НЕ все о том, чтобы потратить денег с друзьями.

Не знаю, как вы, а я теперь очень взволнован, чтобы попробовать все эти вещи, чтобы делать с друзьями без денег. Так много всего можно сделать без денег, что я не совсем уверен, с чего начать!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Аманда Л. Гроссман — сертифицированный инструктор по финансовому образованию, получатель гранта Plutus Foundation и основатель Frugal Confessions. За последние 10 лет ее работа с деньгами, помогающая людям экономить и распоряжаться деньгами, освещалась в журналах Kiplinger, Washington Post, US News & World Report, Business Insider, LifeHacker, Woman’s World, Woman’s Day, ABC 13 Houston. , Банк ключей и многое другое. Подробнее здесь.

40 забавных вещей, которые можно сделать бесплатно с друзьями

Что ты обычно делаешь, когда хочешь увидеть своих друзей? Сходить в дорогой ресторан? Посмотреть фильм? Эти вещи забавны, но они не сильно помогут вашему кошельку.Это действительно прекрасное чувство, когда ты можешь провести время с друзьями, не тратя денег. Но если вы не тратите деньги, не сделаете ли вы что-нибудь неубедительное или, что еще хуже, вообще не будете тусоваться? Ни за что! Правда в том, что есть масса забавных вещей, которыми можно заняться бесплатно с друзьями!

Мы собрали 40 забавных бесплатных вещей, которые можно сделать с друзьями, чтобы вы были в восторге от встречи с людьми, не опасаясь всех денег, которые вы потратите.

Топ 40 бесплатных развлечений с друзьями

Если вы хотите провести скромный вечер или провести день в новом городе, этот список бесплатных развлечений с друзьями полон отличных идей! Так что хватайте своих лучших друзей и отлично проводите время, не тратя денег! Потому что давайте посмотрим правде в глаза, некоторые из лучших вещей в жизни бесплатны.

1. День в парке

Отправляйтесь в парк на день с парой друзей. Выберите место, где будет чем заняться — может быть, теннисный корт, беговая дорожка и много открытого пространства. Таким образом, вы можете добавить некоторые развлечения, такие как фрисби или бег трусцой.

Возьмите с собой бутылки с водой и закуски, чтобы вы могли остаться на некоторое время и убедиться, что погода будет способствовать. Затем используйте это время, чтобы расслабиться, не тратя наличные. Парки — идеальный способ провести день, потому что они предлагают множество бесплатных развлечений с друзьями!

2.Катайтесь на велосипедах по городу

Так какой же отличный способ развлечься и сжечь калории? Стряхните пыль с мотоцикла в гараже и используйте его! Проверьте свой город или город, совершив велосипедную экскурсию. Вы можете остановиться для фотосессии, и вы также получите много упражнений! Так что тренируйся, проверяй. Время с лучшей подругой, проверьте.

3. Проверьте бесплатные события

Обычно в большинстве мест проходят местные бесплатные мероприятия. Попробуйте поискать бесплатные мероприятия в своем общественном центре или библиотеке и посмотрите, что из них кажется интересным.Собери свою компанию друзей, чтобы увидеть, как в твоем городе произойдет следующее интересное событие.

4. Бесплатные дни музеев

Многие музеи бесплатны, но они могут предлагать бесплатные музейные дни, если это не так. Загляните в календарь и посмотрите, есть ли свободные дни в этом месяце. Если да, пригласите друга, который разделяет ваши интересы, и посмотрите вместе.

5. Игровая ночь

Вы можете хорошо провести время, никуда не идя. Так что соберите большую группу друзей и выберите кого-нибудь для проведения.Попросите всех принести закуски и настольную игру по своему выбору.

Проведите вечер, играя в разные игры и наверстывая упущенное. Если вам нужны идеи, что делать, посмотрите наши статьи «49 идей для веселых семейных вечеров и 28 забавных задач, которые можно выполнить дома!»

6. Вечер кино

Кино любят все, но зачем за них платить? Найдите бесплатный классический фильм, который вы не видели, или что-то более свежее, вышедшее на Netflix или Hulu. (Хорошо, вы, вероятно, платите за услугу потокового телевидения, так что это не совсем бесплатно, но достаточно близко!) Приготовьте немного попкорна и пригласите друга или двух присоединиться к вам.

7. Марафон сериалов на Netflix

Посмотрите, какая новая (или старая) серия выглядит захватывающей, и проверьте ее. Тусуйтесь, пейте вино и смейтесь или плачьте, наблюдая за некоторыми эпизодами. Сделайте это на выходных и проведите некоторое время за просмотром шоу с другом.

8. Турнир по викторинам

Это уникальное бесплатное развлечение с друзьями, которое может потребовать некоторого планирования, но не денег! Выберите тему, которая интересна вам и вашим друзьям: классические фильмы, серия книг или даже ваш город.

Затем найдите время, чтобы найти или создать простые вопросы. Пригласите друзей на дружеское соревнование по викторинам, конечно же, с правом хвастаться победителем.

9. Покататься на санках

В зимние месяцы, когда идет снег, попробуйте это веселое и бесплатное занятие — катание на санках. Найдите горку в парке или общественном месте, где можно безопасно кататься на санках.

Возможно, у вас уже есть санки, но если нет, вы можете использовать надувную трубу для катания или даже противень для печенья. В качестве бонуса катание на санях — это еще и удивительно хорошая тренировка!

10.Бегайте вместе или тренируйтесь для участия в марафоне

Приведите себя в форму и проведите время с друзьями, вместе бегая или тренируясь в марафоне. Встречайтесь по утрам или после работы, чтобы пробежаться в любимом месте. Это одно из самых веселых бесплатных занятий с друзьями, потому что оно полезно для здоровья и не требует денег — только время.

11. Кулинарная ночь

Вместо того, чтобы пойти поужинать, поужинайте дома. Устройте кулинарный вечер для близкой компании друзей, попросив всех принести блюдо, которым можно поделиться.

Вам не нужно тратить деньги, потому что вы можете использовать ингредиенты в вашем шкафу с помощью этих приложений! Или вы также можете планировать заранее, чтобы сделать эту часть вашего еженедельного бюджета на покупки.

12. Конкурс по приготовлению кофе или эспрессо

Это требует некоторого творчества и усилий, но награда того стоит! Соберите своих друзей и попросите их принести кофе, френч-пресс или кофеварку для эспрессо. Затем предложите каждому человеку создать лучший напиток, который они могут, используя то, что у них уже есть.

Каждый напиток должен быть протестирован другими членами группы в качестве экспертов. Затем все голосуют за лучший напиток с кофеином. Но разве не все уже выиграли, выпив тонну кофе?

13. Делайте покупки в шкафах друг друга

В ближайшую субботу отправляйтесь в гости к другу и посмотрите, что можно одолжить или обменять. Вы можете не только избежать трат, но и сэкономить, покупая одежду для своих друзей! Тогда позвольте им сделать то же самое с вашим шкафом.

Вы почувствуете, что у вас совершенно новый гардероб! Покупка шкафов друг друга — одно из лучших бесплатных занятий с друзьями для модниц с ограниченным бюджетом!

14.Книжный и винный клуб

Возможно, у вас есть бутылка вина, которую вы еще не открыли. Если вы это сделаете, то это одна из самых простых и забавных вещей, которые можно сделать бесплатно с друзьями!

Выберите хороший роман или научно-популярную книгу и читайте по главе в неделю. Затем встретитесь, чтобы обсудить и выпить бокал вина или два. Это отличный способ общения, который расслабляет и развлекает.

15. Прогрессивный ужин

Это похоже на обед, но с изюминкой. Вы начинаете в доме одного друга за закусками.Затем вы переходите к основному блюду в другом доме. Оттуда другой друг примет десерт.

Это элегантный способ провести вечер за чем-то уникальным. Дополнительные идеи см. в статье Алекса Хайнца в «Путеводителе по квартирам», в которой представлены темы и мысли по планированию вашего прогрессивного ужина.

16. Исследуйте новый район

Итак, все ли достопримечательности вашего города вы осмотрели? Если нет, то возьмите день, чтобы исследовать с другом. Загляните в ту часть вашего города, которую вы раньше не видели, осмотрите витрину, прогуляйтесь и посмотрите, что там есть.

17. Собрать фотоальбом

Создание фотоальбома — еще одно прекрасное занятие, которым можно заняться с друзьями. Попросите каждого друга добавить несколько фотографий и поместить их в фотоальбом дружбы.

Пока вы это делаете, посмотрите, нет ли у кого-нибудь чистого фотоальбома, который вы могли бы использовать. Это отличный способ сохранить свои воспоминания и провести день с лучшими друзьями.

18. Вечер покера, но без наличных

Возможно, вы думаете, что для того, чтобы хорошо провести вечер в покер, вам нужно играть в азартные игры, но покер не обязательно должен быть связан с потерей денег! Вы можете провести это мероприятие у себя дома и использовать фишки вместо наличных.Вы по-прежнему можете наслаждаться захватывающей игрой и участвовать в соревнованиях, не беспокоясь о потере денег.

19. Учим язык вместе

Вы с другом всегда хотели выучить новый язык, например, французский или португальский? Если да, то возьмите в библиотеке несколько книг, которые помогут вам учиться и практиковаться. Встречайтесь вместе раз в неделю, чтобы обсудить новую лексику, поговорить и, возможно, даже посмотреть телепередачи на этом языке.

20. Пройдите бесплатный онлайн-курс или класс

Столько всего нужно узнать, а много информации даже не стоит денег.Выберите тему и соберите небольшую группу друзей. Вы можете пройти бесплатный курс или посмотреть мастер-класс о том, что вам всем интересно.

Темы для обсуждения: инвестиции, недвижимость, мода, кинопроизводство, графический дизайн, технологии. Обучение — одно из лучших бесплатных занятий с друзьями!

21. Сделайте альбом для вырезок

Собирайте сувениры, которые напоминают вам о хороших временах с друзьями, и добавляйте их в альбом. Вы можете включить фотографии, корешки билетов из фильмов или концертов, забавные заметки и все, что представляет вашу дружбу.

22. Делайте украшения или поделки из вещей, которые есть у вас дома

У вас, вероятно, достаточно предметов, чтобы сделать поделку или несколько украшений между вами и несколькими друзьями. Ищите бусины, нитки, блестки или, может быть, даже предметы для изготовления свечей или мыла. Вы даже можете начать делать поделки, чтобы продавать их за дополнительные деньги!

23. Устройте вечеринку по уборке и наведите порядок в гаражах или чуланах

У вас есть куча вещей, занимающих место в вашем доме или гараже? Гораздо веселее убираться и наводить порядок с друзьями.По очереди останавливайтесь у домов друг друга и помогайте все рассортировать и подготовить к продаже или пожертвованию.

24. Волонтер где-то

Волонтерство — еще одно прекрасное занятие, которым вы можете заниматься вместе с друзьями. Выберите дело, которое волнует вас и ваших друзей, и примите участие. Попробуйте помогать один или два раза в месяц, уделяя время благотворительности. Вы можете отдавать и проводить время с людьми, которые вам небезразличны, принося пользу.

25. Отправляйтесь в поход

Выходите на свежий воздух и занимайтесь спортом! Возьмите с собой одного или двух друзей, готовых принять вызов, и прогуляйтесь по окрестностям вашего города.Если вы опытный турист, подумайте о походе на целый день. Наслаждайтесь солнцем и будьте в гармонии с природой.

26. Устройте вечер у костра

Говоря о развлечениях, которые можно сделать бесплатно с друзьями, нет ничего лучше хорошего костра, и это лучше всего подходит для прохладных осенних вечеров. Соберите компанию, поджарьте зефир, подайте сидр и горячий шоколад и расскажите истории о привидениях. Незабываемый вечер — бесплатно.

27. Отправляйтесь исследовать город, который находится за много миль

Берите одного из своих самых предприимчивых друзей и отправляйтесь на поиски приключений.Найдите город, который не слишком далеко, но который вы никогда не исследовали. Осмотрите достопримечательности, бесплатные музеи и сделайте фотографии. Быть в другой среде и увидеть что-то новое — отличный способ лучше узнать своих друзей.

28. Катание на роликах

Катание на роликах может быть немного ретро, ​​но это весело! Достаньте старые роликовые коньки из шкафа и отправляйтесь в парк или на каток. Чем больше людей, тем лучше, так что приглашайте всех!

29. Скейтбординг

Если вы одаренный скейтбордист, пригласите друга-новичка и предложите научить его, или наоборот, если вы новичок.Отправляйтесь в скейт-парк и повеселитесь, выполняя трюки (или хотя бы не падая).

30. Конкурс выпечки

Это не только для ТВ — вы можете устроить соревнование по выпечке на своей кухне. Небольшая группа из 3-5 пекарей должна хорошо работать, но пригласите столько судей, сколько захотите! Вы можете все испечь одно и то же, а можете придумать свои творения.

А самое веселое, когда выигрывают все. (Вы можете оценить десерты как «самые креативные» или «самые красочные» и т. д.) Тогда наслаждайтесь бесплатной едой!

31. Звездный взор

Отправляйтесь на задний двор и посмотрите на звезды ясной ночью. Для дополнительного удовольствия пригласите своих друзей принести напитки и закуски, пока вы ищете созвездия. Не знаете с чего начать? На веб-сайте Sky and Telescope есть отличная информация о ночном небе.

32. Маникюр

Маникюр — это весело и легко, и, вероятно, у вас уже есть все, что вам нужно. Так что соберите свой лак для ногтей и своих друзей.Включите музыку, зажгите свечи и создайте атмосферу спа для мероприятия. Это также отличный способ побаловать себя, не тратя денег на поход в салон!

33. Отправляйтесь в поход

Отправляйтесь на выходные в лагерь! Возьмите с собой спальные мешки, палатку, фонарики и еду. Если вы уже разбивали лагерь раньше, у вас, вероятно, есть все эти предметы под рукой. Если нет, вы можете найти все, что вам нужно между вами и несколькими друзьями.

34. Пикник

Попробуйте это, чтобы бесплатно развлечься с друзьями: пикник — это классический способ провести время на свежем воздухе и пообщаться.Пригласите нескольких человек присоединиться к вам в местном парке или даже на заднем дворе. Приготовьте бутерброды, батончики мюсли, чипсы и напитки и не забудьте взять одеяло, на котором можно сидеть.

35. Конкурс чтения

Отличный способ насладиться новой или старой любимой серией книг — устроить соревнование по чтению. Расскажите об этом кому-нибудь из своей группы и посмотрите, кому это интересно. Похвастайтесь победителем! Вы можете брать книги друг у друга или в местной библиотеке и посмотреть, кто умеет читать больше всего.

36.Просто наверстайте упущенное за чашечкой кофе

Иногда лучше всего простота, потому что жизнь состоит в том, чтобы собирать моменты, а не вещи. Так что, если вы соскучились по одному из своих друзей, пригласите его в субботу утром на латте или чай. Сядьте вместе и просто узнайте обо всем, что происходит с вами.

37. Торговля произведениями искусства или украшениями

Если декор вашего дома нуждается в некоторой помощи, нет необходимости тратиться. Спросите у друга, понравились ли ему какие-нибудь ваши украшения, а затем обменяйте их на что-нибудь из своих.Это творческий способ оживить жилое пространство и сэкономить деньги.

38. Устройте вечеринку без повода с музыкой и закусками

Представляем вечеринку без причины. Просто соберитесь, потому что вы можете! Готовьте ужин или закуски, подавайте напитки, разговаривайте, играйте в игры, танцуйте — что угодно. Наслаждайтесь общением с любимыми людьми без какого-либо повода. Не забудьте использовать то, что уже есть в вашем кабинете, чтобы вам не пришлось тратить деньги!

39. Сделать капсулу времени

Вы когда-нибудь задумывались о прошлом? Люди в будущем хотели бы увидеть, что происходит сейчас! Так что возьмите некоторые предметы и сделайте капсулу времени с друзьями.

Попросите всех добавить что-нибудь значимое и посмотрите, что у вас получится. Собирая капсулу времени, ознакомьтесь с передовым опытом на веб-сайте Библиотеки Конгресса.

40. Изучите новый вид спорта

Играть в теннис, крокет, волейбол или кататься на лыжах интересно. Так что попробуйте новый вид спорта и возьмите с собой друга. Это работает исключительно хорошо, если ваш друг знает, как заниматься спортом, который вам интересен, и может научить вас.

Преимущества бесплатных развлечений с друзьями

Иногда мы забываем, что речь идет не о том, чтобы произвести впечатление на людей, посетить самые модные вечеринки или попробовать каждое новое заведение в городе.В большинстве случаев времяпровождение с друзьями должно сводиться именно к этому — к общению и общению с ними. Внимание должно быть сосредоточено не на том, сколько вы тратите, а на том, сколько удовольствия вы можете получить.

Когда вы решите сэкономить деньги и творчески подойти к тому, как вы проводите время со своей группой, вы даете им понять, что они ценны для вас. Вы заботитесь о дружбе и хотите, чтобы она росла. Еще одним важным аспектом этого является то, что вы экономите деньги.

Если вы обычно тратите довольно много времени на прогулки с друзьями, то можете сэкономить сотни долларов в месяц или даже больше! Это не означает, что вы никогда не сможете делать что-то, что стоит денег, но вместо этого намеренно тратьте деньги.

Тратьте на значимые для вас впечатления и сделайте своих друзей более значимой частью вашей жизни, часто видясь с ними и наслаждаясь всеми забавными вещами, которые можно делать бесплатно с друзьями.

Вы также можете сосредоточиться на сокращении бюджета другими способами, чтобы у вас было больше денег на мероприятия, которые действительно стоят денег.

Существует множество бесплатных развлечений с друзьями!

Проводить время с любимыми людьми, не тратя денег, не должно быть скучно.На самом деле, есть масса забавных бесплатных занятий с друзьями. От изучения нового языка до покупок друг у друга в шкафу, концертов и пикников — все, что нужно, — это немного подумать, чтобы придумать что-нибудь интересное.

Ваши друзья — это люди, которые рядом с вами и заботятся о вас. Выберите несколько действий, чтобы попытаться показать свою признательность. Бесплатные развлечения с друзьями еще никогда не были такими простыми!

15 бесплатных или дешевых развлечений

Экономная жизнь не должна быть скучной.Чтобы развлечься и не выйти за рамки бюджета, попробуйте эти бесплатные или недорогие развлечения.

1. Посетите музей, аквариум или зоопарк

Многие аквариумы, музеи и зоопарки в определенные дни не платят за вход. Например, жители Иллинойса могут получить бесплатный вход в Аквариум Шедда в Чикаго в определенные дни при наличии действительного удостоверения личности.

В Вашингтоне, округ Колумбия, все Смитсоновские музеи и зоопарк предлагают бесплатный вход круглый год. В других учреждениях действует политика «плати сколько хочешь», которая позволяет вам устанавливать цену, а в некоторых есть скидки для студентов, пожилых людей или военнослужащих.

А если вы являетесь клиентом Bank of America, ваша кредитная или дебетовая карта может быть вашим билетом. Программа банка «Музей на нас» предлагает бесплатное общее посещение более 200 участвующих мест по всей стране в первые полные выходные каждого месяца.

2. Прочитать книгу

Погрузиться в новую книгу или вернуться к старой любимой. Если на вашей книжной полке ничего не приходит вам в голову, сходите в библиотеку, обменяйтесь книгами с другом или загляните в отделы бывших в употреблении и распродаж в местном книжном магазине.Если вы являетесь подписчиком Amazon Prime, вы можете бесплатно загрузить коллекцию книг, журналов и комиксов.

3. Посмотрите фильм

Воспользуйтесь карточкой публичной библиотеки, чтобы взять DVD в ближайшем филиале или посмотреть бесплатный фильм с веб-сайта, например Hoopla Digital. Или просмотрите подборку фильмов на авторитетном бесплатном потоковом сайте или потоковом сервисе, на который вы уже подписаны, например на Netflix.

«Используйте свою читательскую карточку, чтобы посмотреть DVD или посмотреть бесплатный фильм с веб-сайта, например Hoopla Digital.”

Можно ходить в театр и контролировать расходы. Присоединяйтесь к программе лояльности или посетите утренник, чтобы сэкономить на билетах в кино.

4. Сыграйте или посмотрите игру

Соберите настольную игру, головоломку или колоду карт, чтобы скоротать время. Если вам больше нравятся видеоигры, проверьте наличие бесплатных или дешевых игр в магазине приложений или зайдите на сайт бесплатных игр, например Pogo.

Хотите заняться спортом? Поиграйте в баскетбол в парке, присоединитесь к лиге развлекательных видов спорта в вашем районе — некоторые из них бесплатны, другие требуют регистрационного взноса команды — или посетите его в качестве зрителя.

5. Волонтер

Протянуть руку помощи может быть полезно. Бонус: это бесплатно. Выберите дело, которое вам небезразлично, например, окружающая среда, животные или образование. Затем свяжитесь с местными организациями или воспользуйтесь такой службой, как VolunteerMatch, чтобы найти вакансии для волонтеров, соответствующие вашим интересам.

6. Посетите фермерский рынок

Насладитесь видами, звуками, вкусами и запахами местного фермерского рынка. Несмотря на дорогую репутацию, иногда вы можете найти местные фрукты и овощи дешевле или в больших количествах, чем в продуктовом магазине.Прогуляйтесь по прилавкам, поговорите с продавцами и попробуйте предложения.

7. Сходите за покупками

8. Проведите время на свежем воздухе

Выйдите из дома и насладитесь Матерью Природой. Вы можете сделать что-то простое, например, прогуляться по окрестностям, заняться садоводством или устроить пикник. В настроении для приключений? Исследуйте пешеходные и велосипедные маршруты или отправьтесь в бюджетный поход.

9. Слушайте музыку

Чтобы починить музыку, не тратя денег, просканируйте радио или воспользуйтесь бесплатным музыкальным сервисом, таким как Spotify или Freegal, который позволяет скачивать песни с помощью читательской карты.Живая музыка тоже может быть доступной. Посетите веб-сайты и места проведения мероприятий, чтобы узнать список предстоящих шоу, и узнайте, как сэкономить на билетах на концерты.

10. Сделайте что-нибудь

Проявите творческий подход, чтобы сэкономить деньги. Вы можете приготовить что-нибудь вкусное на кухне, начать творческий проект «сделай сам», создать фотоальбом или написать короткий рассказ. Возможно, у вас уже есть большая часть, если не все, необходимые вам материалы.

Руководство NerdWallet по COVID-19

Получите ответы о проверках стимулирующих мер, списании долгов, изменении политики поездок и управлении своими финансами.

11. Изучите новый навык

В Интернете можно найти бесплатные обучающие материалы практически для всего. Выберите что-то новое, что вы хотели бы узнать. Например, изучите иностранный язык, займитесь вязанием или научитесь самостоятельно выполнять несложные работы по обслуживанию автомобиля. Попрактикуйтесь в фотографии или изучите инструмент. Список бесконечен.

12. Упражнения

Для того, чтобы привести себя в форму, необязательно ежемесячно платить за спортзал. Пробежаться, покататься на велосипеде или позаниматься дома вместе с видео — это лишь несколько доступных способов оставаться в форме.

13. Перекусите

Организуйте непринужденную встречу с друзьями или соседями. Устройте общий обед, когда каждый принесет фирменное блюдо, закуску или напиток. Это облегчит финансовое бремя хозяина, будь то вы или кто-то другой.

14. Сделайте что-нибудь продуктивное

Давайте говорить по-настоящему: большинство из нас что-то откладывает. Выделите время, чтобы убраться в доме, закончить проект или привести свои дела в порядок. Это может означать создание завещания, составление бюджета, планирование отпуска или полировку своего резюме.

15. Организуйте дворовую распродажу

Этот вариант не будет стоить ни копейки. На самом деле, вы могли бы даже заработать деньги на распродаже своего двора. Соберите из дома ненужную одежду, мебель и другие предметы. Затем накройте несколько столов и пригласите соседей за покупками. Вы избавитесь от хлама экологически безопасным способом. Считайте, что это беспроигрышный вариант.

Определите свои возможности для экономии

Просматривайте разбивку своих расходов, чтобы показать основные тенденции расходов и то, где вы можете сократить расходы.

40 Дешевых или бесплатных занятий с друзьями, детьми или в одиночку

Наша главная цель в DollarSprout — помочь читателям улучшить свою финансовую жизнь, и мы регулярно сотрудничаем с компаниями, которые разделяют это видение. Если покупка или регистрация осуществляется по одной из ссылок наших Партнеров, мы можем получить компенсацию за реферала.Узнайте больше здесь.

Есть три возможные причины, по которым вы должны искать бесплатные развлечения.

Вы либо бережливы, откладываете деньги на достижение важной цели, либо у вас просто нет лишних денег.

Какой бы ни была причина, постановка цели найти занятие, которое не стоит денег, достойно восхищения. Не поддавайтесь давлению сегодняшнего общества траты в забвение.

Когда закрадываются сомнения, обратитесь к этому списку бесплатных занятий с друзьями, семьей или в одиночестве в качестве напоминания о том, что можно побороть скуку и при этом оставаться бережливым.

Поскольку поиск бесплатных и дешевых развлечений не является частью типичной американской мечты, этот список сосредоточен на 40 простых, умных и забавных идеях, чтобы скоротать время.

Бесплатные развлечения

Пытаетесь придумать, чем заняться на выходных, не разорившись? Эти хобби и экскурсии бесплатны и не зависят от местоположения.

1. Цифровая охота за мусором

Загрузите приложение Geocaching и начните поиск особых сокровищ по всему району.Это что-то бесплатное, что было бы захватывающим как для авантюрного человека, так и для группы людей.

(Кроме того, это отличный тимбилдинг или разминка для новых сотрудников.)

2. Посетите бесплатный музей

Узнайте в местных музеях, предлагают ли они бесплатные посещения в определенные дни. Спланируйте однодневную поездку на основе расписания этого музея.

3. Посетите библиотеку

Нет ничего уютнее, чем читать новую книгу, устроившись в уголке тихой библиотеки.Благодаря местным библиотекам, предлагающим книги на любую тему, от недвижимости до здоровья и фитнеса, практически все можно узнать бесплатно.

4. Караоке ночью

Спланируйте вечер караоке дома или, что еще лучше, присоединитесь к местному мероприятию. Вам не нужно быть особенно талантливым, чтобы участвовать, но вам нужно выйти из своей зоны комфорта, чтобы повеселиться.

5. Розыгрыш входящих звонков о продажах

Растет количество входящих продаж и мошеннических звонков. Почему бы не перевернуть столы, записать это и перевернуть разговор на мошенника, чтобы посмеяться?

6.Отправляйтесь за покупками в витрины

Люди, которые любят ходить по магазинам, но не имеют располагаемого дохода, чтобы сделать это прямо сейчас, все еще могут выйти, чтобы немного осмотреть витрины. Вместо того, чтобы тратить деньги, составьте список пожеланий, к которому вы сможете обратиться в следующий раз, когда у вас будет немного денег, чтобы сжечь.

7. Посетите местные группы Facebook и присоединитесь к сообществу

Почти в каждом городе есть группа в Facebook. Если у вас нет, подумайте о том, чтобы начать его. Следите за местными социальными сетями, чтобы узнать о любых бесплатных местных мероприятиях.

8. Покататься по окрестностям с детьми

Выйдите из города и посетите ближайшую сельскую местность, чтобы бесплатно осмотреть достопримечательности. Вам не нужно далеко ходить или сжигать ненужный бензин, чтобы насладиться новыми достопримечательностями.

Связанный: Как получить бесплатные подарочные карты Amazon

Веселые дополнительные занятия, начало которых ничего не стоит

Зарабатывать деньги может быть так же увлекательно, как и тратить их. Все зависит от точки зрения. Если с деньгами туго, попробуйте эти дополнительные работы.

9. Заполняйте анкеты за деньги

Пока вы отдыхаете и ищете бесплатные развлечения, подумайте о том, чтобы заполнить опросы и получить немного дополнительных денег. Хотя заполнение платных опросов ни в коем случае не является средством быстрого обогащения, определенно можно заработать немного денег, поделившись своим мнением. Swagbucks и Survey Junkie — два лучших платных сайта онлайн-опросов.

Swagbucks на сегодняшний день является крупнейшим брендом онлайн-опросов, который позволяет пользователям накапливать призовые баллы.

Помимо участия в опросах, используйте эту платформу, чтобы получать деньги за просмотр видео , поиск в Интернете и покупки в Интернете. Затем обналичьте баллы вознаграждения за подарочные карты или кредит PayPal. Новые участники также получат бонус за регистрацию в размере 10 долларов.

Платформа Survey Junkie также проста и понятна в использовании. Каждый завершенный опрос приносит заранее определенное количество баллов; 1000 баллов зарабатывают 10 долларов, которые выплачиваются через PayPal. Многие опросы стоят от 100 до 200 баллов, поэтому достижение минимальной выплаты не займет много времени.

10. Привод для наличных

Станьте водителем Uber Eats или Lyft, чтобы начать зарабатывать приличные деньги, возя клиентов на встречи и мероприятия. Мало того, что вы можете бесплатно ездить по городу, вы также можете выиграть отличные денежные возможности по пути.

Несмотря на то, что обе компании пользуются хорошей репутацией, Lyft предлагает солидный бонус для новых водителей, которые гарантированно получат 1000 долларов, если совершат не менее 125 поездок в течение первых 30 дней.

Связанный: 13 способов заработать на доставке еды и посылок

11.Играть в игры на деньги

Если вам уже нравится играть, чтобы скоротать время, почему бы не зарабатывать деньги, играя в игры , пока вы ими занимаетесь?

Бесплатные веб-сайты, такие как InboxDollars и Swagbucks, платят людям за то, что они играют в игры и выполняют простые онлайн-задачи. Получите бонус за регистрацию в размере 5 долларов США с помощью InboxDollars и начните заполнять простые опросы и предложения или играть в игры. И зарабатывайте больше бонусов, приглашая друзей присоединиться.

12. Продайте лишний хлам

Убейте двух зайцев одним выстрелом, наводя порядок и одновременно зарабатывая деньги, избавляясь от ненужных предметов.Размещать и продавать подержанные вещи в Decluttr или аналогичных приложениях для продажи очень просто.

Зарегистрируйтесь в Decluttr, перечислите ненужные DVD, компакт-диски, игры, книги и технологии, и получите немедленный расчет наличными . Затем упакуйте вещи, отправьте их и получите оплату через прямой депозит, PayPal, чек или пожертвуйте прибыль на благотворительность.

13. Проводите время с животными

Общаться с животными — это очень приятно, даже бесплатно. Но почему бы не заработать на этом немного денег? Для начала запишите услуги по выгулу собак или присмотру за домашними животными по телефону Rover .

Rover, веб-сайт для выгула собак и присмотра за домашними животными, всегда ищет квалифицированных кандидатов. С 30-минутными прогулками в диапазоне от 10 до 30 долларов это один из лучших способов получить бесплатные деньги , занимаясь чем-то, что уже доставляет удовольствие.

14. Просмотр видеорекламы

Просматривая рекламу, вы не оплачиваете счета, но предлагаете продуктивное занятие в свободное время.

Подпишитесь на Swagbucks , чтобы разрешить своим телефонам, планшетам или ноутбукам воспроизводить видеорекламу в фоновом режиме, пока вы работаете или просматриваете веб-страницы.Вы не разбогатеете, но это совершенно бесплатно и это простой способ заработать несколько дополнительных долларов каждый месяц.

15. Станьте влиятельным лицом в социальных сетях

Несмотря на то, что зарабатывать деньги не так-то просто, быть влиятельным лицом в социальных сетях становится все более модным.

Создайте свое интернет-сообщество с помощью друзей и семьи. Влияниям с приличным числом поклонников бренды часто платят за продвижение своей продукции. По крайней мере, вы можете набрать несколько бесплатных материалов, чтобы протестировать и поделиться ими со своей аудиторией.

Умные вещи, которые можно сделать без денег

Вот еще несколько вещей, которые можно сделать сегодня без денег. Ознакомьтесь с этими умными способами провести свободное время, избавив от скуки.

16. Создайте бюджет

Помимо того, что это хитрый ход для всех, составление бюджета может в значительной степени помочь избежать необходимости искать бесплатные занятия в первую очередь.

Хотя бесплатные вещи не являются автоматически скучными или незначительными, приятно иметь лишние деньги, которые можно потратить хоть раз.Сядьте и составьте список всех доходов и расходов, чтобы увидеть, куда уходят ваши деньги, а затем составьте ежемесячный план того, как потратить эти деньги.

Но этот бюджет будет работать, только если вы научитесь отслеживать свои расходы, чтобы не сбиться с намеченного.

17. Волонтер с друзьями

Предложение помощи местной некоммерческой организации никогда не стоит больше, чем время. Протяните руку помощи в местной продовольственной кладовой или приюте для бездомных. Пожертвование людям, которые нуждаются в вас больше, чем вы, может продемонстрировать, что ваши денежные проблемы незначительны по сравнению с тем, с чем сталкиваются многие другие.

18. Организуйте гараж

Это определенно не платная работа, но убраться в гараже или на чердаке, безусловно, можно бесплатно и в свободное время.

Возьмите большие мешки и коробки для мусора и начните сортировать эти пыльные сокровища. Вы никогда не знаете, с какими воспоминаниями вы столкнетесь во время уборки и организации.

19. Утилизация банок из-под газировки

Отнесите пустые банки из-под газировки и пива в местную компанию по переработке отходов.Это будет означать, что в доме будет немного меньше беспорядка, плюс в некоторых штатах вы действительно сможете зарабатывать деньги, делая это.

20. Вымойте машину

После того, как вы отвезете банки из-под газировки и пива в центр утилизации, освежите свою поездку. Воспользуйтесь этой бесплатной возможностью, чтобы взять немного мыла и воды и вымыть автомобиль — внутри и снаружи.

21. Позвонить старому другу

Когда вы в последний раз разговаривали со старым коллегой или другом из колледжа? Разговоры по телефону — потерянное времяпрепровождение, но оно отвлечет вас от скуки и финансовых проблем.Так что быстро позвоните другу или любимому человеку и начните разговор, чтобы узнать, как у него дела.

22. Получите новое предложение по страховке

Тарифы на автострахование постоянно меняются. Можно сэкономить больше денег, сменив провайдера. Полученные сбережения можно было бы затем использовать для погашения долгов или даже инвестирования.

23. Дезинфицировать все бытовые поверхности

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы опрыскать столешницы, столы и другие поверхности в доме. По крайней мере, вы будете защищаться от микробов и поддерживать здоровье семьи.

Бесплатные занятия на выходных

Этот краткий список того, чем можно заняться бесплатно, идеально подходит для любителей природы и любителей активного отдыха. Многие из них — отличные способы для отдельных лиц, пар и семей бесплатно насладиться природой.

24. Езда на велосипеде

Вытащите велосипеды, которые лежат в вашем гараже или подвале. Вся семья может заняться спортом и свежим воздухом, проводя время вместе. Во многих районах есть велосипедные дорожки, которые прокладывают себе путь через местную листву и дают байкерам возможность наблюдать за окружающим миром природы.

Если в вашем районе нет велосипедной дорожки, вместо этого прокатитесь по окрестностям. Вы даже можете устроить охоту за мусором, ища птиц, деревья или что-то еще, что вы можете придумать.

25. Прогулки на природе

Даже если езда на велосипеде не для вас, вы все равно можете использовать тропы вокруг вашего дома и в вашем районе, прогуливаясь по ним. Когда вы идете пешком, вы не ограничены проложенной тропой. Вы можете прогуляться по другим тропам или исследовать холмы и пещеры. Чтобы сделать его более интересным, обратите внимание на диких животных, за которыми вы наблюдаете.

Сфотографируйте необычные или красивые вещи. Вы можете распечатать эти фотографии и поставить их в рамку для бесплатного самодельного искусства

.

26. Походы

Улучшите свои навыки ходьбы, отправившись в поход. Вы сможете провести время на свежем воздухе в новом месте, а также получите хорошую тренировку. Погуглите «местные походы», чтобы найти местные тропы. Выберите самый длинный или самый сложный и бросьте себе вызов.

27. Наблюдение за звездами

После напряженного дня или недели можно расслабиться, глядя на звезды.Расстелите одеяло на земле или сядьте на стул на заднем дворе, возьмите с собой перекус и любимого человека и посмотрите вверх. Вы даже можете загрузить карту звездного неба или астрономическое приложение, которое поможет вам идентифицировать звезды и созвездия, которые вы видите.

28. Наблюдение за птицами

Живете ли вы в большом городе или в сельской местности, остановитесь и прислушайтесь или поищите птиц. Вы обязательно найдете один или два. Используйте журнал, чтобы отслеживать виды птиц, которые вы заметили. Вы также можете взять полевой справочник, который поможет вам определить типы птиц, которых вы видите, чтобы выяснить, являются ли они местными для вашего района или просто пролетают мимо.

Связанный: 20 дешевых идей для свиданий до 20 долларов, которые вернут искру

29. Организация игры в мяч по соседству

Развлекайтесь на свежем воздухе и познакомьтесь с соседями, организовав игру с мячом — касайтесь футбола, бейсбола, футбола и т. д. — в местном парке или на поле. Используйте сарафанное радио, размещайте сообщения в приложении для соседей или предоставляйте информацию на своей локальной странице в Facebook. Участники могут привести свои семьи, чтобы посмотреть и провести время вместе.

30. Поджаривание зефира на костре

Если позволяют местные постановления и у вас есть место для этого, выведите всю семью на улицу, чтобы отдохнуть у костра.Легко развести костер из дров, которые у вас уже могут быть, или купить дрова в хозяйственном магазине. Вы даже можете поджарить зефир или купить все ингредиенты, чтобы приготовить смор.

31. Целевая стрельба

Снимающая стресс и физически занимательная практика стрельбы по мишеням поможет вам усовершенствовать хват, концентрацию и точность, а также подготовиться к сезону охоты. Все, что вам нужно сделать, это выйти на улицу, установить цели и начать тренироваться.

Просто убедитесь, что вам разрешено заниматься стрельбой по мишеням на открытом воздухе, и примите все меры предосторожности перед началом.

32. Кемпинг

Если у вас уже есть палатка или вы можете ее одолжить, значит, вы уже на пути к тому, чтобы отправиться в поход. Проведите ночь на свежем воздухе под звездами со своей семьей и поешьте у костра. Разбейте лагерь на собственном заднем дворе или в местном палаточном лагере.

В зависимости от того, где вы разбиваете лагерь, вы даже можете совместить это с походами, наблюдением за птицами или наблюдением за звездами.

Связанный: 20 способов получить бесплатные вещи онлайн

Бесплатные занятия, когда скучно дома

Если вы застряли дома и скучаете без денег, возьмите одну или две идеи из этого списка для веселых бесплатных занятий, которые развлекут всех.

33. Игровая ночь

Настольная или карточная игра — один из самых простых способов провести семейный вечер. Приняв решение об игре (и убедившись, что у вас есть все фишки), приготовьте закуски и освободите место для игры. Убедитесь, что у вас есть все необходимое, например ручки и бумага, чтобы вы могли весело провести время, не отвлекаясь.

Вы можете повысить уровень соревнования, заключив дружескую ставку: победителю не придется неделю кормить собаку или месяц выносить мусор.

34. Вечер кино

Вечер кино — одно из самых простых и легких занятий для всей семьи, но оно также может быть и одним из самых веселых. Решите, что вы собираетесь смотреть — если у вас есть дети, обязательно спросите их об их выборе — и приготовьте закуски. Затем устройтесь поудобнее, приглушите свет и включите игру.

35. Приготовь пиццу

Найдите простой рецепт теста для пиццы на Pinterest и, убедившись, что все ингредиенты под рукой, попросите всех помочь смешать ингредиенты.Разделите тесто между всеми членами вашей семьи, чтобы у каждого была индивидуальная пицца со своими любимыми начинками.

Это не только поможет приготовить ужин, но и вовлечет детей и научит их готовить. И им понравится есть конечный продукт.

36. Готовьте смузи из подручных средств

Смузи и слаши — это вкусный способ использовать ингредиенты из вашего холодильника, морозильной камеры или кладовой. Вы можете использовать свежие или замороженные фрукты, овощи, мороженое, йогурт, мюсли, молоко и многое другое, чтобы приготовить вкусный напиток в качестве замены еды или десерта.

37. Примите ванну с пеной

Это одно из самых расслабляющих занятий, которым вы можете заниматься у себя дома. Налейте в ванну немного пены для ванны или бомбочки для ванны (найдите некоторые с английской солью для дополнительного ухода), зажгите одну или две свечи, включите успокаивающую музыку, и вы готовы расслабиться.

Связанный: Как получить бесплатную или дешевую подписку на журналы

38. Научитесь новому хобби

Есть ли что-то, чему вы всегда хотели научиться, но не находили времени? Будь то вышивка крестиком, рисование, изучение нового языка, работа по дереву или что-то еще, есть много вещей, которые можно сделать бесплатно.Вы можете посмотреть несколько обучающих видео, взять книгу в библиотеке или найти письменные руководства, чтобы изучить основы и загрузить некоторые приложения, которые помогут вам в этом.

39. Делайте видео на YouTube

После того, как вы освоите хобби или если оно у вас уже есть, например, стегание, укладка волос или игры, вы можете создать канал на YouTube, обучая других, как это делать. Варианты бесконечны, и практически для всего найдется аудитория. Решите, чему вы хотите учить, и начните записывать видео для загрузки.

Для начала вам не нужно специальное оборудование. Достаточно вашего смартфона и материалов для работы над проектом, который вы преподаете.

40. Запоем посмотреть сериал

Есть ли шоу, о котором вы всегда слышали, но никогда не смотрели? Будь то The Wire, Veronica Mars, Gossip Girl или что-то новое, самое время попробовать. Мало того, что интересно смотреть шоу, не дожидаясь новых эпизодов, вы также можете останавливать и запускать его, когда захотите, освобождая место для некоторых других действий в этом списке.

А самое лучшее в этом то, что когда закончишь одно шоу, всегда можно начать другое.

Связанный: Я перестал тратить деньги на 30 дней, вот что произошло

Бесплатные развлечения могут предотвратить импульсивные покупки

У вас не закончатся дешевые или бесплатные занятия, если вы будете следовать такому списку. Но не останавливайтесь на достигнутом!

Лучший способ предотвратить импульсивные покупки — оставаться впереди. Потратьте некоторое время, чтобы найти то, что можно сделать бесплатно в этом районе.Планируйте экскурсии заранее и наслаждайтесь ожиданием.

Вы даже можете обнаружить, что развлекаться бесплатно лучше, чем тратить деньги.

Автор

10 способов развлечься на улице, не тратя денег

Это может показаться концом света, когда ваш банковский счет пуст, а все ваши друзья счастливы.Но иногда разорение — или накопление денег на большую поездку в следующем месяце — может быть одной из лучших вещей, которые когда-либо случались с нами. Это выталкивает нас за пределы нашей зоны комфорта и позволяет нам думать о новых творческих вещах, которые можно исследовать — как на открытом воздухе, так и внутри себя. Вот 10 способов развлечься, не тратя денег:

Отправиться на длительную велосипедную прогулку

Выберите маршрут, по которому вы никогда раньше не путешествовали, или тот, который вы давно собирались пройти, и пройдите так далеко, как сможете. Катание на велосипеде с друзьями вместо того, чтобы выходить на улицу, даст вам освежающую смену темпа.

Начни идти и посмотри, как далеко ты уйдешь

Один из лучших способов начать спонтанное приключение — это выбрать пункт назначения и отправиться в путь. Возьмите с собой в дорогу бутерброды и бутылки с водой. Вы обнаружите, что пешие прогулки — один из лучших способов узнать о своих окрестностях, познакомиться с новыми людьми и наткнуться на лучшие приключения.

Отправиться в поход

Конечно, поездка на туристическую тропу может считаться тратой денег, но как только вы там окажетесь, вам не понадобится ничего из внешнего мира.Поход — это всегда хороший способ очистить голову и напомнить себе о том, что важно в жизни. Вы обнаружите, что проводите часы в лесу, не скучая и не тратя ни копейки.

Бесплатные занятия йогой

Проверьте свой город, чтобы узнать, есть ли бесплатные занятия йогой или занятия йогой на открытом воздухе. Йога — отличный способ сосредоточиться на улучшении дыхания, осанки, гибкости и силы. Он также предлагает вам возможность попрактиковаться в медитации — вероятно, это самая дешевая форма самолечения и терапии.Вместо того, чтобы обращаться к Netflix или своему телефону, попробуйте медитировать по 20 минут каждый день, и вы обнаружите, что это улучшит ваше психическое здоровье.

Сажать деревья или сад

Доказано, что садоводство снижает стресс и делает людей счастливее, а также помогает окружающей среде. Следуйте по стопам тентри и отправляйтесь в мир, чтобы сажать деревья — это не стоит денег, и вы только поможете земле, поскольку каждое дерево имеет огромное значение для окружающей среды. Посадка собственного сада также сэкономит деньги, когда вы сами готовите еду.

Волонтер приюта для животных

Любишь животных и природу? Если вы это сделаете, волонтерство в приюте для животных может занять целый день, не потратив ни цента, и вы измените жизнь нескольких животных. Общение с животными не только сделает вас счастливее, но и сделает мир лучше.

Создайте что-нибудь

Сядьте и уберите все свои устройства. Возьмите пустой блокнот и начните вести дневник или рисовать.Будь то рисование, рисование, ведение дневника или даже просто написание письма другу, создание чего-то вместо того, чтобы тратить деньги на новый наряд или новую игрушку, заставит вас чувствовать себя лучше и увереннее в себе. Обмен самодельными подарками с друзьями — это всегда лучший способ, чем тратить деньги на что-то не очень значимое.

Чтение снаружи

Устройтесь в своем любимом месте на свежем воздухе или поставьте гамак на заднем дворе, потому что чтение в летней тени на ветру может показаться скучным, но уверяю вас, это прекрасно.Занимаясь чтением, вы не только сэкономите деньги, но и обогатите свой ум!

Изучение нового навыка

Давно хотели попробовать свои силы в изучении испанского, но просто не было времени в перерывах между работой, школой, тренировками и друзьями? Иногда выходные «без денег» могут дать вам время, чтобы отложить в сторону все отвлекающие факторы и освоить навык, который вы давно хотели освоить.

Испытайте себя в приключении без денег

Да, деньги в большинстве случаев облегчают нам жизнь, но иногда они могут и все усложнить.Пообещайте бросить себе вызов в безденежный день или на выходных, когда вы и ваши друзья отправитесь в приключение, не тратя денег — или, может быть, тратя менее 5 долларов каждый. Вы обнаружите, что цена счастья — быть с друзьями, смеяться, творить, исследовать — совершенно бесплатна.

Убирайся из дома, НЕ тратя денег

Я очень домосед. В большинстве дней я был бы в порядке, оставаясь дома весь день. Однако мои дети — нет. Я обнаружил, что они ведут себя гораздо лучше, когда могут выйти и сменить обстановку, пусть даже ненадолго.Поэтому мы стараемся выходить из дома почти КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Большую часть времени, когда вы выходите из дома, это будет стоить вам денег. Направляетесь ли вы в Target (теперь, сколько раз вы уходили, ничего не купив… ДЕЙСТВИТЕЛЬНО?!) или идете на игровую площадку McDonalds, вы, вероятно, потратите как минимум несколько долларов. Если вы будете делать это изо дня в день в течение всего месяца, эти 3-5 долларов в день действительно могут начать накапливаться!

Возьмем консервативную оценку и предположим, что вы тратите 3 доллара 3 дня в неделю в течение всего месяца.Это 36 долларов в месяц на дополнительные услуги. Хотя это может показаться не таким уж большим, сложите это за целый год. Это 432 доллара за рожки мороженого McDonald’s и товары Target Dollar Spot! Не знаю, как вы, а я могу придумать гораздо лучший способ потратить 432 доллара!

Вот список того, что мы делаем, чтобы выбраться из дома, не тратя денег.

ПРИМЕЧАНИЕ: Время от времени мы участвуем в вещах, которые стоят денег. Я просто стараюсь делать эти поездки как можно реже и включать их в наш ежемесячный бюджет, чтобы мы знали, сколько мы тратим на эти маленькие «дополнения».

1. ПАРК

МНОГО ходим в парк! Всего в нескольких кварталах от нашего дома есть фантастический парк, который мы посещаем несколько раз в неделю. Вокруг него проложена пешеходная дорожка длиной в милю и фантастическая детская площадка. Иногда Калеб берет свой велосипед, а я сажаю Бена в коляску, чтобы мы могли пойти погулять. В другой раз Калеб будет играть на детской площадке, а я буду носить Бена в Туле. Также есть большое поле, где мы запускали воздушных змеев, играли в пятнашки или пинали мяч. Это действительно фантастический способ выплеснуть энергию малыша и насладиться свежим воздухом.Я настоятельно рекомендую использовать в своих интересах парки и открытые пространства вокруг вас!

2. БРЫЗГОВИК/ПАРКОВКА

Летом мы поедем в соседний город, где есть купель, чтобы играть в воде в очень жаркие дни. Калеб ЛЮБИТ это, и это совершенно бесплатно. Я знаю, что некоторые брызговики/парки стоят денег, но я рекомендую посмотреть, есть ли поблизости бесплатные. Для нас это стоит 20 минут езды до соседнего города! Пригласите друзей, возьмите с собой обед для пикника и сделайте день незабываемым!

3.МЕСТНЫЕ ДЕТСКИЕ МУЗЕИ

Мы живем в красивой сельской местности. Тем не менее, мы все же нашли 2 небольших детских музея, которые предлагают БЕСПЛАТНЫЕ дни один раз в неделю! По четвергам наш местный научный центр предлагает бесплатный вход. Стараемся ходить раз-два в месяц. Ехать минут 20, но оно того стоит. Калебу это нравится, и они всегда добавляют новые вещи, чтобы заинтересовать детей.

4. БИБЛИОТЕКА

Наша местная библиотека предлагает два часа рассказов в неделю, а также отличный детский раздел в библиотеке с игрушками, играми и, конечно же, книгами.Мы еженедельно посещали час рассказов, пока Калеб не начал утреннюю подготовительную школу. Это был один из самых ярких моментов нашей недели! Я с нетерпением жду встречи с Беном снова в ближайшем будущем.

5. ШВАБРЫ

Я не могу выразить словами, как я счастлив, что стал членом местной группы MOPS в моем районе. MOPS расшифровывается как «Матери дошкольников». Наша группа собирается два раза в месяц по четвергам с 9:30 до 11:30. Ваши дети могут играть с другими детьми своего возраста, а мамы собираются вместе, чтобы пообщаться, послушать выступающего на разные темы и заняться рукоделием или занятием.Наша группа стоит около 30 долларов за весь год. (Примечание: эта плата варьируется от группы к группе.) Однако для меня это плата, которую я готов платить за социализацию, которую я получаю, а также за своих детей. Если вы пытаетесь найти других мам маленьких детей, узнайте, есть ли рядом с вами группа MOPS: https://www.mops.org/groupsearch/

.

6. ПОМЕСТНЫЕ ЦЕРКОВНЫЕ ГРУППЫ

Наша домашняя церковь предлагает программу изящных искусств для детей младшего возраста. Обычно они читают рассказ, мастерят, слушают музыку и перекусывают.Это раз в неделю по четвергам с 10 до 11:30. Нам нравилось посещать это, когда Калеб не был в pre-K. Я с нетерпением жду возможности взять Бена в следующем году, когда он немного подрастет! Я призываю вас проверить местные церкви вокруг вас, чтобы узнать, предлагают ли они какие-либо мероприятия для маленьких детей в течение недели.

7. ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ПАРКИ

Мы живем на Среднем Западе, и в 30 минутах от нашего дома есть два довольно больших государственных парка. Нам нравится исследовать природу, совершать короткие походы, играть в ручьях или устраивать пикники на их игровых площадках.Некоторые из них носят образовательный характер, а другие больше предназначены для активного отдыха. Весной и осенью, когда погода хорошая, мы довольно часто пользуемся преимуществами этих государственных парков! Посмотрите, есть ли рядом с вами государственный парк: http://www.americasstateparks.org/Find-A-Park

.

Я надеюсь, что некоторые из этих идей будут вам полезны. За последние четыре года я выходил за пределы своей зоны комфорта, чтобы вывести своих детей из дома и насладиться всем, что может предложить наш район. Не всегда легко собрать всех детей, чтобы куда-то добраться, но почти всегда оно того стоит! Не забудьте камеру!

Что вы делаете, чтобы выбраться из дома со своими детьми?

Как пройти испытание без трат | Сбережения и составление бюджета

Если этим летом вы начали серьезно тратить деньги и не придерживались своих целей по сбережениям, подумайте о том, чтобы начать холодную индейку с проблемой без трат.

Идея довольно проста: если вы хотите сэкономить деньги и меньше тратить, сделайте это игрой. Посмотрите, сможете ли вы прожить день, неделю или даже месяц, не тратя денег, кроме самого необходимого. Арендная плата или счет за электричество были бы необходимостью; гамбургер и картофель фри, если у вас есть еда дома, не будут.

Если испытание без трат пройдет успешно, вскоре на вашем банковском счете появится больше денег. И если вы достаточно долго или достаточно часто выполняете челлендж без трат, вы можете даже выработать некоторые лучшие привычки в отношении расходов и управления деньгами.

Итак, как пройти испытание без трат? У нас есть несколько советов и идей для испытаний без трат.

  • Имейте в виду цель.
  • Вовлеките своих детей.
  • Сначала ставьте маленькие цели.
  • Привлекайте других к себе.
  • План исключений.
  • Попробуйте принять участие в специальном испытании без трат.
  • Наградите себя.

Имейте в виду цель

Другими словами, почему вы участвуете в соревновании без трат? Чем конкретнее ваша цель, тем лучше.

«Поговорите о том, почему вы должны перестать тратить деньги. Вы хотите расплатиться по кредитным картам, накопить на отпуск или вы хотите разорвать порочный круг потребительства? Расскажите о своей цели», — говорит Джон МакКоннелл, основатель McConnell Financial. , фирма по управлению активами в Скоттсдейле, штат Аризона.

Вовлеките своих детей

Если у вас есть дети, пусть они примут участие, предлагает Макконнелл.

«Дети хотят быть частью решения и знают о возможной семейной напряженности из-за денег.Откровенно говорите о деньгах с детьми. Вовлеките их, — говорит МакКоннелл. — Избавьтесь от страха перед сокращением бюджета, и вы будете удивлены, как они будут удерживать вас на правильном пути. В моем доме мой 12-летний сын — моя целевая полиция, и он крутой».

Первоначально ставьте маленькие цели месяц, сначала «постарайтесь не тратить с понедельника по четверг», предлагает Макконнелл. «Многие люди могут быть бережливыми в течение нескольких дней, но не могут этого выдержать, поэтому начните с малого.»

Привлекайте других к участию

Задача без трат на самом деле может быть веселой, а не тяжелой работой или жертвой, если вы делаете это с друзьями и имеете некоторую поддержку.

Хизер Альбрехт, финансовый тренер и основатель из Balance Financial Coaching в Уайт-Ривер-Джанкшн, штат Вермонт, говорит, что она проводила соревнования без трат в группе Facebook, а также участвовала в других. к проблемам без трат, говорит Альбрехт.

«Групповой аспект помогает не забывать о проблеме и держать вас в напряжении от того, что вы делаете. Это также позволяет вам быть помощником, когда другие люди комментируют их проблемы, поскольку вы можете оказать поддержку и, в свою очередь, получить поддержку, когда она вам нужна», — говорит Альбрехт. «Оказание поддержки другим — это сложный способ удержать разум от придумывания оправданий, чтобы бросить курить».

План на случай исключений

Возможно, вы сможете справиться с испытанием без трат, которое длится один или два дня, но если вы нацелены на неделю или месяц, тогда все становится сложнее.

«Я всегда говорю участникам, чтобы они смотрели вперед, на временные рамки, на которые они хотят выполнить задание, и смотрели, что может произойти», — говорит Альбрехт. «Есть ли уже запланированные дни рождения или прогулки? Решите перед вызовом, есть ли какие-либо исключения из него, и просто убедитесь, что вы придерживаетесь их — а их не должно быть много», — добавляет она.

Попробуйте конкретное испытание без трат

Это не обязательно должно быть испытание, в котором вы вообще не тратите деньги, за исключением важных счетов.Конечно, не доводите проблему отсутствия трат до крайности и не платите за автомобиль.

Возможно, вам стоит попробовать себя в кладовой, предлагает Сэм Зелинка, который живет в Мэдисоне, штат Висконсин, и ведет веб-сайт личных финансов для федеральных служащих.

«Мы с женой выполнили несколько заданий без трат, но наш любимый тип испытаний без трат — это испытание в кладовой, где мы стараемся не покупать продукты как можно дольше», — говорит Зелинка, и он и его жена иметь некоторый финансовый стимул, чтобы попытаться снизить расходы на питание.У них трое детей.

«Избегая продуктового магазина, испытание в кладовой заставляет вас есть продукты, которые вы предварительно заморозили или хранили», — говорит Зелинка. «Вы должны установить для себя некоторые основные правила, прежде чем начинать испытание в кладовой, например, как долго вы планируете выполнять испытание в кладовой, и очень четкий список того, что вы будете и не будете покупать во время испытания».

Например, Зелинка говорит, что вы можете позволить себе купить молоко, когда оно закончится, но вы не позволите себе снова покупать хлопья, пока не выполните задание без трат.

Это действительно весело, говорит Зелинка. Вы найдете несколько творческих применений разным вещам в своей кладовой и морозильной камере.

«Несмотря на то, что мы выполнили множество испытаний без трат, испытания в кладовой — наши самые любимые», — говорит он.

Вознаградите себя

Макконнелл предлагает вознаградить себя, когда вы справитесь с задачей без трат. Ничего экстравагантного, конечно. Например, он предлагает устроить домашнюю вечеринку с мороженым в кругу семьи. Но повеселитесь – и если вы делаете это с семьей или друзьями, обсудите, что прошло хорошо, а что нет.

«Расскажите о своем опыте. Первые пару дней будет очень тяжело, но как только вы пройдете этот начальный этап, вам будет становиться все легче и легче», — говорит он.

И если все пойдет хорошо, скоро вам придется выполнить еще одну миссию: как разумно потратить деньги, которые вы сэкономили во время испытания без трат.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.