Как просить мужчину чтобы он не отказал: Как просить мужчину, чтобы он не отказал?

Содержание

Как просить мужчину, чтобы он не отказал?

Я ведь женщина по имени Хочу

Где мужчина мой по имени Могу?

Просить о чем-то мужчину – это самый важный практичный навык, коим должна обладать каждая женщина, если она хочет быть женственной и, соответственно, иметь рядом сильное плечо. Главный вопрос в этой теме: как просить, чтобы не получить отказ и не быть «должной»? Как принять, если даже попросить не смеем?

Очень часто женщина берет на себя неженские роли и потом удивляется, почему рядом с нею нет крепкого мужчины. Чем более женщина приняла жизненную позицию «Я – сама», тем труднее ей освоить навык просить. История участницы тренинга: «Я попросила у мужа моей подруги дрель, на что он ответил, что мог бы прийти и помочь мне. Но мне было очень неудобно, и я отказала, в ответ подруга пошутила: тогда мы на дрель хоть цветочек приклеим, чтоб она стала женским инструментом»…. Подумайте, а не относится в какой-то мере эта позиция к вам? Сколько раз мы отказали, когда нам пытались помочь? Сколько раз мы стеснялись о чем-то просить? Сколько раз мы в ответ получали отказ? Давайте же разберемся в механизме просьбы и научимся это делать эффективно. Конечно, есть огромная разница между тем как просить постороннего мужчину, жениха или мужа. Но в отдельных случаях мужа просить оказывается гораздо сложнее, поэтому выведенные правила относятся в большей мере к семейной жизни.

Как просить мужчину –  правила

  1. Выбирайте располагающую обстановку, следите за тем, чтобы муж не был чем-то занят (работой, отдыхом, едой, телевизором и т.д..) иначе ему будет сложно оторваться от столь «важного» занятия. Более того, он только разозлится в ответ. Если это произошло, оставьте на время свою затею и ждите другого момента.
  2. Просьба должна быть сказана мягким, нежным голосом (как просят маленькие девочки, которым папа не в силах отказать). Грубый тон, или тон, который к чему-то обязывает, требование, чуть ли не приказ – не работают…
  3. Просьба должна быть посильной для того, чтобы ее выполнить в данное время. Если нам захотелось то, что стоит 5 зарплат мужа, не рассчитывайте на быстрое согласие. Здесь важный принцип «От простого – к сложному». (Мороженое – букет – шарфик – платье).
  4. Если то, что вы просите, исключительный каприз, пообещайте что-нибудь взамен (например, любимое блюдо или массаж), так он быстрее согласится. Пусть это похоже на сделку, но у нее есть два плюса: оба супруга будут удовлетворены.
  5. Не должно быть перебора (сама частота обращений и качество просьб). Нельзя превращаться в ту старуху, которая осталась у разбитого корыта (кстати, наглядный пример, как не стоит просить).

 

Как просить мужчину –  примеры

1 способ – Дорогой, у меня есть маленькая просьба к тебе. Я, конечно, понимаю, что ты вправе отказать, но мне хотелось бы тебя попросить, и я очень обрадуюсь, если ты согласишься.   2 способ – Ты знаешь, я так огорчена… – Чем? – Я не знаю, стоит ли тебе рассказывать, боюсь, что ты откажешь – Та говори уже! – Ну ладно. Тут такое дело…. (суть)… Ты сможешь мне помочь?

  3 способ – Я готовлю тебе сюрприз. Это то, что ты любишь… А ты хотел бы тоже сделать мне что-то приятное? – Что именно? (т.е. в 90% согласие) Но если: – Нет, не хотел – Ну, я все равно сделаю для тебя то, что собиралась… После сюрприза: А вот мне так бы хотелось… (своя просьба)   4 способ Как просить деньги или платье

Что делать, если мужчина отказал?

Не отчаивайтесь и не обижайтесь на отказ. Вы можете показать свое огорчение, но не корить и упрекать впоследствии. Если не можете сдержать слезы – плачьте, но не заводите истерик. И прежде скажите, что понимаете его – почему он не может выполнить просьбу. Конечно, противоестественно плакать из-за кофточки… Просьбу можно и даже желательно повторять даже после отказа (есть такой совет, что если вы хотите что-то донести мужу, повторяйте это ему не менее 50 раз), но не настойчиво, а мягко. Хорошо будет, если вы эту просьбу обоснуете – почему это для вас так важно, какую ценность принесет для семьи в целом ее выполнение.

Можно ли просить, когда вы в ссоре?

А почему нет? Если обижены вы, значит ваша просьба – это первый шаг к примирению. Если же он на вас обижен, попробуйте для начала попросить прощения, спросить, что бы он хотел в качестве компенсации недоразумения и с радостью выполнить его пожелание. И когда вы уже «квиты», можно просить о своем. Если у вас прохладные отношения, длящиеся годами, возможно, почувствовав вашу слабость, беззащитность (а раньше вы были не такой), он захочет пойти вам навстречу. Пробуйте просить, пробуйте неоднократно. Главное, не надоедать и менять подходы.

Несколько лет мне пришлось просить мужа, чтобы он продал машину. Каждый раз разговор заканчивался конфликтом. Каждый раз я придумывала новые причины и доводы – почему она нам не нужна. Потом я просто успокоилась, сказав: «Будет по-твоему». Через 3 года с начала моей просьбы он сам решил продать машину. Сейчас у меня другая цель. Нам опять нужна машина. Пока идет отказ. Но я не сдаюсь, прошло только 2 месяца! 🙂  

Отказ как тест на прочность отношений

Отказ мужчины, с которым вы только встречаетесь, это уже сигнал того, что в семейной жизни вряд ли он будет выполнять ваши просьбы. Просьба может выступить как контрольным тестом, чтобы определить какое отношение этого мужчины к вам – действительно ли у него самые серьезные намерения или же он просто хочет использовать вас.

Конечно, не подключайте свои меркантильные интересы, иначе это не он, а вы не пройдете тест на будущую жену. Просьба должна быть обычная, не связанная с большими денежными затратами. Если мужчина отказывает не один, а несколько раз подряд, подумайте, нужен ли вам такой несговорчивый муж.

Для женщин, которые не хотят просить

Некоторые женщины (и я до недавнего времени относилась к ним) считают чуть ли не унижением что-то просить, особенно деньги. Они полагают, что мужчина должен сам догадываться, что нужно давать деньги или покупать что-то. Иногда проще самой что-то купить на свою зарплату, чем упрашивать благоверного.

Но мужчина не такой догадливый, он может просто не знать о ваших ожиданиях. Кроме того, рано или поздно, рядом с такой женой он начинает расслабляться – раз она «все сама» может себе купить, какой смысл «напрягаться», зарабатывать? Ради чего? Ей ничего не нужно, а ему так и подавно…

Когда нельзя отказывать:

  • Нам уступают место
  • Нам хотят поднести сумку
  • За нас хотят расплатиться в кафе
  • Спрашивают, что купить (муж, любимый)

Каждый отказ в помощи – это отказ от своей женской сути. Мы не предлагаем отдавать сумки бомжам или совсем стать беспечной. Будьте бдительны, просто позвольте мужчинам проявлять свою галантность, если хотите чтобы в вашей жизни это приумножилось.

Если вы отправляетесь гулять вместе с мужем, никогда не берите с собой кошелек!

Женщина, которая знает, как просить мужчину, будь то муж или начальник, дальний родственник или прохожий, всегда будет во взаимном выигрыше. Она предоставит возможность мужчине самоутвердиться и останется женщиной (это же так приятно, когда тебе помогают, обеспечивают и лелеют). Ведь мы этого достойны?

Людмила Пономаренко

Как правильно просить подарки у парня/мужчины

Приближается 8 марта и, конечно, каждая женщина мечтает, чтобы любимый подарил то, о чем мечталось. А некоторые всерьез нервничают, порадует ли благоверный их хоть чем-нибудь, или опять сошлется на внезапные траты и недостаточное количество средств.

Как же нужно попросить у мужчины подарок так, чтобы он не уличил вас в меркантильности, но при этом сам захотел порадовать?

Как вдохновить мужчину?

Вам изначально нужно укреплять в любимом желание дарить и радовать — быть уверенной в себе, красивой и интересной. Отказывая себе в удовольствиях, вы даете понять мужчине, что вам это не нужно.

Как мотивировать мужчину?

Здоровые отношения — это гармоничное развитие обоих партеров. Вы мотивируете, вас мотивируют. Достаточно вспомнить фразу: за любым успешным мужчиной стоит мудрая женщина!

Хотите, чтобы избранник делал презенты часто и с удовольствием? Смените критику на похвалы и благодарности, восхищайтесь даже незначительными достижениями. Любимому непременно захочется отплатить достойным подарком.

Как намекнуть на подарок?

Здесь стоит уточнить, что не всегда намеки на подарки проходят успешно.
Например если мужчина понял ваш намек, то он может «промахнутся» в выборе. Например, если вы намекали на духи, возьмет не тот аромат. Если белье — не тот размер. Если серьги — не в том дизайне.
В таких случаях не стоит отчаиваться, со временем после многих намеков на подарки, вы придете к общему взаимопониманию.
Совет — упрощайте выбор подарка для вашего мужчины!

  1. Допустим, желанная вещь находится в каком-то конкретном магазине. Можно отправиться на прогулку по городу и как бы невзначай остановиться у заветной витрины. Тяжело вздохнув, скажите, что вам очень нравится данная вещь (не забудьте на нее указать, чтобы благоверный не перепутал), и она бы очень подошла к вашему пальто (платью, сумочке). Если желанная вещь находится внутри магазина, зайдите под предлогом посмотреть, что есть новенького, а дальше действуйте по вышеописанному сценарию.
    — Попросите сфотографировать желанную вещь на телефон и отправить вам в соц. сетях с указанием места где её можно купить, под предлогом, что ваш телефон находится далеко и вам лень его доставать 🙂
  2. Если подарок, который вы хотите, продается в интернет-магазине, можете скинуть любимому в переписке ссылку на желаемое и дать понять, что вы в восторге от этой вещи.
  3. Попросите свою подругу, желательно общую знакомую, чтобы та помогла вашему возлюбленному с выбором подарка и передайте ей список своих хотелок 🙂

Итог: Вы довольны подарком, а ваш мужчина будет доволен вашей реакцией на подарок:)

Что делать если вы хотите, чтобы подарок был сюрпризом.

Хотите новое платье из своего любимого магазина — белое в цветочек, 44 размера? Так и говорите. Конечно, тогда не будет сюрприза! Но есть одна хитрость: озвучьте любимому разные варианты подарка. Или составьте виш-лист (список, в который можно добавить фото, описания, цену желаемых вещей и магазины, где их купить) и просто отправьте на него ссылку.

Так, с одной стороны, вы не будете в курсе, что именно вас ждет, а с другой, подарок вам гарантированно понравится.

Учитывайте материальное положение

Чуть не забыли: когда просите подарок, учитывайте его материальное состояние избранника. Не стоит требовать у бедного студента последний айфон. Вы же не хотите, чтобы он чувствовал себя несостоявшимся из-за того, что не может исполнить ваше желание? А это, увы, не всегда мотивирует. Конечно в некоторых случаях женщины таким образом стараются мотивировать своих возлюбленных мужчин, но это уже отдельная тема для статьи:) Запомните, что перебарщивать с этим не стоит.

И напоследок: даже если любимый промахнулся с презентом в этот раз, не критикуйте его и не приводите в пример чужих пассий. Можно опять же выразить свое мнение легкими намеками.

Желаем прекрасных праздников и желанных подарков.

тренинг по освоению искусства женской просьбы

Почти все  люди, особенно женщины и дети, любят принимать подарки: ведь они наполняют нас ощущением нужности и важности для другого человека.

Мы чувствуем тепло, благодарность и любовь в этот момент. Наше женское пространство наполняется морем позитивных эмоций, приносящих с собой так необходимую жизненную женскую энергию «ИНЬ».

К сожалению, современные женщины практически полностью утеряли женские секреты притяжения Даров, хотя они, что называется «лежат у нас прямо под носом», а вернее в каждом женском сердце.

Главный же секрет заключается в следующем: чтобы получать подарки, помощь, любовь и поддержку  нужно  уметь об этом ПРАВИЛЬНО просить мужчину.

Просьба — это как молитва (а по сути молитва — это и есть просьба к высшим силам). Просьбу, также как и молитву, необходимо озвучить определенным образом, чтобы она была услышана и воспринята мужчиной. Огромную роль играет как  внутреннее женское состояние, так и каждое ваше слово.

Для гармонии и счастья в личной жизни каждой современной женщине необходимо не только узнать как просить мужчину, а и обучиться искусству женской просьбы .

  • поймете какие ошибки допускаете, когда просите вашего мужчину о чем-то, а он игнорирует ваши просьбы или делает «все не так»;
  • составите список ваших сокровенных желаний и зарядите его женской энергией «ИНЬ» ;
  • переключите ваши мысли с «-» на «+» и настроите себя на принятие подарков;
  • найдет ответ на вопрос как просить мужчину и научитесь делать это  по-женски.

Этот тренинг даст вам реальные навыки по созданию таких отношений, в которых мужчина будет с огромной радостью дарить подарки и делать для вас все возможное без повода — просто потому что любит и ценит вас как Женщину.

Уже более 10-ти лет Анна проводит тренинги для женщин и консультации по вопросам создания и сохранения счастливых отношений, развития женственности, тренинг как просить мужчину, тренинги повышения личной и командной успешности.

А до этого Анна прошла огромный путь в бизнесе  с должности менеджера службы клиентов во французской косметической компании «Лореаль» и до коммерческого директора подразделения «Декоративная косметика» одного из ведущих российских дистрибуторов парфюмерии и косметики.

Хочется особенно отметить, что Анна владеет несколькими языками: ведь в студенческие годы ей посчастливилось пройти стажировку в одном из лучших высших учебных заведений Франции и жить в этой стране почти год.

Есть еще один интересный факт из биографии Анны — она в течение 3 лет была правой рукой широко-известного психолога и писателя Александра Свияша поскольку являлась исполнительным директором Центра позитивной психологии «Разумный Путь». Именно «под крылом» Александра Свияша и с его благословения Анна начала свой новый путь психолога.

Этот тренинг как просить мужчину проходит в онлайн-формате прямо из вашего дома!

Вам необходимо иметь только компьютер и Интернет!

Онлайн-формат поможет Вам:

  1. Сберечь ваше время — ведь Вы сможете участвовать в онлайн-тренинге в любом удобном для вас месте и в любое время;
  2. Пройти этот тренинг сколько угодно раз — ведь Вы сможете скопировать на свой компьютер все материалы тренинга, в том числе и видео-лекции.

Нажмите на кнопку «Узнать об онлайн-тренинге» и узнайте подробнее об этом онлайн-формате тренинга как просить мужчину:

Остались вопросы по этому тренингу?
Тогда звоните нам прямо сейчас по телефону в Москве

или в Месенджеры

+7 901 593 3284

WhatsApp

VIBER MOBILE

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Как просить денег у мужчины. Как думаете, что произойдет? Примерные фразы, как просить подарки у мужчины

Наблюдая за умением девушек строить отношения, в которых партнер охотно поддерживает возлюбленную финансово, хочется научиться тонкостям общения, хитрым приемам, полезному мастерству манипуляции. Кажется, это и правда врожденный талант — просить уверенно, с легкостью, нотками безразличия в голосе, перед которым ухажер не сможет устоять.

Где найти ту «волшебную кнопку», что подтолкнет парня проявить инициативу, желание помочь без напоминания, с удовольствием. Необходимо ли перечитывать сотни книг в стиле «Школы юной стервы», чтобы знать, как просить деньги у любовника?

Жизненные ситуации бывают разные. Иногда, боязнь выглядеть несамостоятельной в глазах партнера, страх потерять любимого, заставляют девушку в одиночку решать все трудности. Со стороны успешная, улыбчивая красавица на самом деле чувствует себя несчастной и одинокой. Ухажер может даже не догадываться об истинных причинах грустного огонька прекрасных глаз. Поэтому поклонник, не понимая намеков, ищет источник печали в себе или считает, что возлюбленная «встала сегодня не с той ноги».

Осознайте причину собственного страха, что мешает вам открыто обсудить ситуацию? В любом случае реакция партнера, желание или отказ помочь решать ваши проблемы — показатель истинного отношения к вам. Если поклонник клянется в бесконечной любви, но, услышав просьбу о помощи, отмалчивается, игнорирует, делает вид что это его не касается — стоит пересмотреть ваши отношения.

Если не решаетесь открыто сказать о своих потребностях, попробуйте попросить деньги в долг. Если потребуется, объясните зачем вам такая сумма. Любящий человек всегда отзовется на просьбу о помощи. И сделает это искренне, безвозмездно, никогда не упрекая возлюбленную, не напоминая: «я ведь помог, теперь ты должна…»

Существуют маленькие секреты, как правильно преподнести нужную информацию. Начинать следует с небольшой суммы, наблюдая за реакцией поклонника. Можно не вдаваться в детали, а спокойно сообщить: «Милый, у меня финансовые трудности, нужна твоя помощь.» На расспросы отвечать коротко, конкретно. Меньше эмоций, больше уверенности. В финансовых вопросах со столь близким человеком следует быть честной.

Секреты мужской психологии

Опытные дамы знают как раскрутить любовника на деньги, ведь ухажеру необходимо чувствовать себя героем, осознавать значимость в жизни девушки. Играя на этом стремлении к самоутверждению, вы легко достигнете желаемого. Принимать помощь нужно легко, без стеснения и фраз «я сама», «ничего не нужно». Отбросьте бабушкины стереотипы о скромности, что украшает человека. Не стоит путать скромность с неуверенностью, замкнутостью, внутренними противоречиями, страхом быть неправильно понятой, вызвать осуждение.

Простая истина, о которой забывают женщины: мужчины стремятся быть нужными.

Если барышня довольствуется малым, то ему незачем стараться угодить, стремиться к большему. Более того, напоминать о своей просьбе тоже нормально.

Как правильно подвести разговор под нужную вам тему? Лучшим моментом для подобной просьбы будет личная встреча, свидание, которое удовлетворит, расслабит любовника. Довольный, отдохнувший, расслабленный парень гораздо охотнее согласиться предоставить вам поддержку, чем голодный, обозленный, уставший. Увидев печаль на лице возлюбленной, внимательный ухажер наверняка захочет узнать причину.

Не бойтесь показаться слабой. Это не признак неудачницы, как вы считаете, а главное оружие, подчеркивающее женственность дамы. Вспомните, как просит любимого папу маленькая девочка. Мягко, позитивно, но настойчиво. Без упреков, требований, ультиматумов. Мужчина чувствует себя благородным рыцарем, охотно отзывается на просьбу.

Психолог, автор численных мастер-классов Ярослав Самойлов, приводит в пример жизненную ситуацию знакомой барышни. Девушка хотела посетить дорогой салон красоты, но не решалась попросить финансовой поддержки у своего парня. Затем применила прием «маленькой девочки». С нотками грусти в голосе сказала, что злится на себя, ведь просила возлюбленного помочь с посещением салону. Но ведь у него столько важных дел, любимый забыл. Барышне так хочется быть еще красивее, ничего с этим желанием сделать не может, поэтому злится. Как вы думаете, что сделал парень, услышав столь пламенную речь?

Иногда просьбу нужно повторять, но не стоит нервничать и, махнув на усилия рукой, делать все самой. Дайте ухажеру время «созреть», но не забывайте стимулировать, ненавязчиво, но упорно подталкивать его к нужному решению.

Как правильно просить мужчину?

Преодолеть страх просить о помощи помогут регулярные тренировки. Учитесь на мелочах, постепенно усложняя задание.

Попросите открыть бутылку газировки в прохожего. Донести тяжелый пакет с продуктами до подъезда. Посоветовать, какой товар лучше выбрать в супермаркете. Как правило, представители сильного пола охотно реагируют на женские просьбы. Для вас такая тренировка — хорошая возможность убедится, что просить — не значит унижаться. Это лишь возможность дать повод парню почувствовать себя героем для дамы.

Как попросить деньги у возлюбленного и не казаться навязчивой? Если мужчина принципиально отказывается обеспечивать партнершу, спросите, как вы можете помочь любимому заработать такую суму. Или смягчите формулировку. Например: «Посмотри, какая теплая шубка! Впереди морозная зима, мое старое пальто сносилось. Я почти все деньги собрала, не хватает лишь (желаемая сумма), добавишь?» Планируйте совместные покупки, берите поклонника почаще в магазин.

Запомните циничное, но правдивое правило крепких отношений: если вы перестаете быть исключительно объектом для сексуальных утех, начинаете ценить себя, уважать собственные потребности, партнер автоматично выходит из состояния бездействия, старается внести перемены в привычную жизнь.

Еще одна тонкость: мужчины более склонны проявлять щедрость в день зарплаты. Почему бы этим не воспользоваться? В преддверии праздников напишите список желаемых подарков, затем «случайно» положите на видном месте. Конечно, помните о чувстве меры.

Не забывайте благодарить, искренне восторгаться партнером, восхищаться благородством и отзывчивостью. Такое бесценное умение стимулирует ухажера проявлять больше заботы, внимания.

Какая щекотливая ситуация для женщины – попросить денег у мужчины. Такой вопрос возникает не только у любительниц дорогих подарков и неоправданных трат. Порой женщине и правда нужна материальная помощь. Почему мы боимся сделать этот шаг? Какие причины лежат глубоко внутри женской психологии? И как, а главное почему этот страх нужно преодолеть – об этом будет наша статья.

В современном мире девочку с детства готовят к самостоятельности. Если женщина хочет уважать себя и быть независимой, она обязана все делать сама: работать, обеспечивать себя, оплачивать все свои капризы. Нет ничего удивительного, что в примерной ученице такой системы в момент просьбы срабатывает ограничитель. Ведь материальная помощь делает женщину зависимой и должной, унижает ее достоинство, задевает гордость. Все эти предрассудки тормозят нас, когда нужно действовать. В итоге просьба о помощи либо откладывается совсем, либо из-за внутренних стеснений звучит как приказ или мольба. Для начала запомните важный момент. Мужчина хочет давать вам деньги. Мужчина – добытчик. Рядом с женщиной он желает быть сильным, способным решить ее проблемы. Независимость женщины только отпугивает противоположный пол, вселяет в него чувство несостоятельности. По своей природе сильный пол изначально ищет себе спутницу, о которой сможет заботиться. Ведь как могут проявиться мужские качества, если дама сама в состоянии решить свои вопросы? Ваши просьбы лишний раз дадут мужчине шанс почувствовать себя нужным. К тому же трогательная слабость сделает вас в глазах молодого человека еще более женственной. Итак, когда вы четко осознали, что обращаться к мужчине с просьбой денег не только “удобно”, но и полезно, научитесь просить достойно. Женщины допускают следующие ошибки:
  1. Вместо прямой просьбы используют намеки. Следует уяснить, что мужчины устроены иначе. Фраза “Ах, какие перчатки я видела в том магазине” не станет для мужчины прямым указанием помочь.
  2. Не просят, а требуют. Чаще всего это получается, когда дама не уверена в том, что поступает правильно, заговаривая о материальных средствах. Также резкость – следствие долгого выжидания. Женщина поначалу пытается помочь себе сама, а когда не справляется, с неудовольствием идет к мужчине. Но ведь никто не хочет, чтобы на него давили. Кроме того, агрессивно настроенная женщина вовсе не выглядит привлекательно.
  3. Не просят, а пытаются манипулировать. Звучит фраза “Ты должен!”. Мужчина осознает, что он и впрямь должен заботиться о своей спутнице, но удовольствия такая забота ему точно не принесет.
Важнейшие ошибки исключены, значит, настал момент правильных действий:
  1. Просьба денег не сделает вас зависимой от мужчины. Помните о желании самого мужчины помочь вам материально.
  2. Напоминайте о своей проблеме. Терпеливо говорите с ним второй, и третий, и пятый раз. Мужчины устроены так, что им нужно осознать вашу просьбу. И в итоге словно бы самому прийти к решению дать вам денег.
  3. Отбросьте привычку намекать. Только прямо и только конкретно выражайте свою позицию. Иначе вы рискуете не донести до мужчины смысл просьбы.
  4. Не начинайте разговор, когда ваш спутник расстроен или устал. Пусть он будет сытым, отдохнувшим и телом, и душой.
  5. Не будьте жертвой. Говорите с достоинством.
  6. Мужчина должен поверить, что только он справится с вашей проблемой. Верьте и сами в это, когда заводите беседу о деньгах.
  7. Будьте благодарной. Сделайте искренний комплимент своему молодому человеку. Как вам с ним повезло! Как же вам завидуют ваши подруги! В каком восторге все будут от приобретения, которое вы сделаете на эти деньги!

Вот и все рекомендации, которые помогут вам сбросить оковы неуверенности в себе, боязни, стыда. Помните лишь, что просьба денег должна быть по силам мужчине. Никакой мужчина не будет доволен, если не сможет решить материальные проблемы своей женщины.

Правильно просить подарки и деньги у мужчины – настоящее искусство, которому может научиться любая представительница прекрасного пола. Женщины – романтичные особы. Они жаждут знаков внимания от своей второй половины в виде приятных сюрпризов, шикарных букетов и золотых украшений. Несмотря на то, что современные девушки хотят выглядеть более независимыми и состоятельными, в каждой женщине живет инстинкт, который требует заботы, материальной и моральной помощи и поддержки от мужчины. Наука просить подарки и деньги поможет любой женщине красиво получить желаемое.

  • Показать всё

    Ошибочные действия

    3 распространенные ошибки, которые чаще всего совершают женщины:

    1. 1. Проводят время в ожидании того, что избранник сам догадается, чего они хотят.
    2. 2. Обижаются, если партнер не предугадал желание.
    3. 3. Требуют подарков и предъявляют претензии.

    Все это может привести пару только к одному – к разрыву. Со временем у партнеров исчезнет любовь и доверие друг к другу. Именно поэтому так важно знать, как правильно просить подарки у мужа, парня или любовника, чтобы он не отказал.

    Как манипулировать женщиной

    Верная мотивация

    Психология предлагает массу способов, как выработать у мужчины мотивацию для того, чтобы он щедро одаривал свою любимую женщину подарками.

    Список самых действенных методов:

    1. 1. Стимулировать любовью.
    2. 2. Дождаться подходящего настроения.
    3. 3. Использовать психологию.
    4. 4. Ласково и спокойно попросить.
    5. 5. Делать комплименты.
    6. 6. Обрести уверенность в себе.
    7. 7. Дарить подарки спутнику жизни.

    Как заставить мужа бросить пить

    Наполнение любовью

    Если мужчина испытывает трепетные чувства к своей второй половине, то он сам изъявляет желание делать ей приятное: дарит подарки и периодически приносит цветы. Женщина должна наполнять своего мужчину. Делается это посредством специального упражнения:

    1. 1. Девушке нужно поднять и опустить руки вверх, на выдохе избавляя свое сознание от негативных и деструктивных мыслей.
    2. 2. В свое сердце она должна впустить любовь и представить рядом с собой своего избранника.
    3. 3. Затем всю положительную энергию нужно направить на мужчину.

    Систематическое выполнение этого упражнения поможет мотивировать партнера и укрепит отношения в паре. Окрыленный, счастливый и наполненный любовью кавалер будет стремиться выполнить любую просьбу и буквально попытается достать с неба звезду для своей прекрасной дамы, которой останется только тонко намекнуть на то, чего она хочет. Главное – не переоценивать социальный статус своего мужчины и его финансовые возможности. Ведь деньги не так важны, как искренние отношения.

    Альфонс это

    Подходящее настроение

    Мужчины – не телепаты. Догадаться, о чем мечтает их спутница, для них непосильная задача. Помимо этого, представители сильного пола не всегда способны уловить намеки, им нужна конкретика. Поэтому не стоит смущаться, лучше всего рассказать о своем желании в мельчайших подробностях. Тогда вероятность получить вожделенную вещь существенно возрастет. Рекомендуется не тянуть до последнего, а огласить свою просьбу заблаговременно. Мужчине понадобится время для того, чтобы отыскать подарок мечты.

    Следует реально оценивать возможности своего партнера, в противном случае у него может развиться комплекс неполноценности. Также рекомендуется учитывать, в каком расположении духа находится избранник. Не нужно обращаться к нему после того, как он уставший пришел с работы, или когда у него был не лучший день. Лучший вариант — расслабляющая романтическая обстановка. Желание нельзя оглашать в приказном тоне.

    Мужчина сам должен принять решение и отправиться за покупкой. Важно уметь радоваться любому подарку и знаку внимания. Нельзя выражать недовольство, если получена совсем не та вещь, которая ожидалась. Мужчина должен видеть радость на лице своей женщины. Иначе он со временем и вовсе перестанет преподносить сюрпризы, если будет постоянно наталкиваться на претензии и упреки. Следует запомнить: мужчины радуют лишь тех, кто умеет искренне радоваться. Бурное выражение положительных эмоций послужит лучшим стимулом для подарков в дальнейшем.

    Использование психологии

    Существует особая категория мужчин, которые по своей природе являются патологически жадными. При этом уровень доходов и социальный статус здесь совершенно ни при чем. Но чаще всего происходит так, что у избранника просто нет денег для того, чтобы порадовать свою любимую. Такой представитель сильного пола не уверен в себе и своих возможностях. Встречается и другой тип мужчин, которым следует только намекнуть, и они тут же воплощают мечту своей второй половины.

    Можно сказать партнеру, что по внешнему облику женщины оценивают ее мужа. Любому представителю сильного пола нравится, когда его спутница выглядит великолепно и одевается со вкусом. Важно оценивать по достоинству любые благородные проявления кавалера. Даже если были презентованы коробка конфет или плюшевая игрушка.

    Самое главное – приучить партнера к процессу вручения подарков.

    Правильный тон просьбы

    Порой представители сильного пола загружены работой или заняты решением других проблем, поэтому могут не с первого раза догадаться о желании своей женщины. В таком случае психологи советуют стать милой кошечкой, свернувшейся клубочком на коленях своего покровителя.

    Выражать просьбу необходимо настойчиво, но ласково. Обидевшись, затеяв ссору и предъявив массу претензий, можно добиться только одного – отвращения. Просить подарки нужно в хорошем расположении духа, пуская в ход все женские хитрости.

    Комплименты

    Чтобы у мужчины был стимул преподносить своей женщине подарки, необходимо не забывать благодарить его за приятные мелочи. Своим партнером нужно гордиться. Представительница прекрасного пола, которая говорит избраннику, что ей с ним повезло и хвастается подвигами своего супруга перед мамой и подругами, дает партнеру почувствовать себя настоящим героем.

    Не только дамы любят комплименты, парни обожают поощрения от своей спутницы жизни. Стоит только намекнуть любимому, что он успешен, надежен, решителен, смел, остроумен, и он станет меняться в лучшую сторону прямо на глазах. Делая , женщина вдохновляет его, а он хочет отплатить ей тем же и подарить радость и удовольствие.

    Уверенность в себе

    Неуверенная в себе женщина считает, что она недостойна подарков. Мужчина вряд ли изъявит желание дарить что-либо такой спутнице. Зато девушке, обладающей качествами лидера, представитель сильного пола старается доставить удовольствие любым способом.

    Прежде чем учиться искусству просить подарки и деньги, нужно выработать уверенность и любовь к себе. Не нужно бояться просить у мужа что-то необычное, ведь трудности – это еще один мощный стимул. Женщина должна поверить в то, что она достойна роскошных подарков. Это поднимет ее статус в глазах партнера. Сексуальность и женственность – самое мощное оружие в арсенале прекрасных дам, эти качества способны сразить наповал даже самого стойкого мужчину.

    Подарки спутнику жизни

    Не рекомендуется в ответ делать избраннику материальные подарки. Такое поведение может испортить отношения и превратить партнера в альфонса. На праздники и памятные даты лучше всего преподносить нематериальные сюрпризы. Это могут быть:

    • эротический танец;
    • прогулка в парке;
    • пикник на лоне природы;
    • ужин при свечах;
    • расслабляющий массаж;
    • экстремальный и необычный секс.

    Если любимый человек сладкоежка или истинный гурман, можно испечь торт или приготовить изысканное блюдо.

    Как правильно просить мужчину

    Мужчину нужно просить. Это просто необходимо для его личностного роста. Если представительница слабого пола ни о чем не просит своего любимого, она снижает его мужской потенциал. Истинные мужчины хотят быть нужными и получают удовольствие, когда доставляют радость своей избраннице. Основная женская обязанность – хотеть чего-то от парня и просить его об этом.

    Если дама ничего не желает и довольствуется малым, избранник постепенно расслабляется и перестает прилагать хоть какие-то усилия для того, чтобы доставить ей положительные эмоции.

    Представительница прекрасного пола должна навсегда попрощаться с фразой: «Я сама». Попросив партнера о чем-то, рекомендуется проявить терпение, а не отправляться на следующий день самостоятельно приобретать вожделенную вещь. Необходимо периодически напоминать о своей просьбе – это совершенно нормально, ведь мужчина может попросту забыть.

    Если женщина долгое время делала все сама, ей будет невероятно сложно начать просить о чем-то своего любовника, но этому важно научиться. Без такого навыка гармоничных отношений в паре не получится. Рекомендуется начинать с мелочей: попросить открыть бутылку воды, донести тяжелый пакет, залить незамерзайку в автомобиль, встретить у подъезда и тому подобное. Тренироваться нужно не только на своем спутнике жизни. Чтобы в совершенстве отточить мастерство, рекомендуется научиться обращаться за помощью даже к малознакомым представителям сильной половины человечества.

    Если женщине нужны денежные средства, самый простой и действенный метод – просто подойти и попросить. Это реально работает. Ведь мужчина по природе своей является добытчиком. Следует отбросить скованность и сомнения, в такой искренней и прямой просьбе нет ничего постыдного. Если все время молчать, избранник вряд ли догадается о нуждах своей партнерши, что может вызвать в ней раздражение, злость и гнев. При просьбе обязательно следует учитывать финансовые возможности мужчины. Не нужно требовать слишком многого, иначе партнер подумает, что его женщина – просто охотница за деньгами.

    Полезные фразы

    Когда представительница прекрасного пола не знает, как попросить у партнера то, чего она хочет, на помощь могут прийти такие фразы:

    1. 1. «Я хочу, чтобы…», а далее нужно озвучить четко сформулированное желание.
    2. 2. «Какое красивое колечко (или что-то еще)! ». Случайно произнесенная восторженная фраза в ювелирном магазине поможет намекнуть парню, что женщина хочет получить в качестве подарка на ближайший праздник.
    3. 3. «Я всегда мечтала о…».
    4. 4. «Я была бы рада (счастлива), получив на свой день рождения …».
    5. 5. «Поездка в… сделает меня самой счастливой женщиной на планете».

    После получения желаемого важно не забывать выразить радостные эмоции и отблагодарить своего мужчину за то, что он воплотил фантазии в жизнь.

    Подарки от представителей разных знаков зодиака

    Если ориентироваться на знак зодиака мужчины, получить желаемое можно еще проще:

    1. 1. Овен. Самый проверенный способ добиться подарков от этого мужчины – просить не с позиции «хочу», а с позиции «надо». Это очень практичный знак зодиака и бросать деньги на ветер такой кавалер не намерен, а вот если его спутнице что-то необходимо, он просто не сможет отказать.
    2. 2. Телец. Это трудолюбивый и ревностно оберегающий свои материальные ценности мужчина. Не следует спрашивать у представителя этого знака о размере его дохода. Тельцу необходимо показать, что женщина сама в состоянии удовлетворить свои потребности. Тогда он поймет, что его спутница находится рядом не с целью материального обогащения, и у него появится желание баловать свою избранницу.
    3. 3. Близнецы. Такого мужчину сразит наповал и стимулирует преподносить своей даме еще больше сюрпризов фраза: «Любимый, у тебя уникальный талант предугадывать желания»
    4. 4. Рак. Представители этого знака ценят проявление заботы к их скромной персоне. Если избранница приготовит любимое блюдо и скажет: «Я с удовольствием забочусь о тебе», тогда у Рака возникнет желание порадовать ее в ответ.
    5. 5. Лев. У таких мужчин представительница прекрасного пола может добиться подарков, ухаживая за собой и чувствуя себя поистине шикарной женщиной. Львы обожают похвалу, поэтому если девушка хочет получать от мужчины знаки внимания, ей нужно отплатить ему той же монетой.
    6. 6. Дева. Эти мужчины — самые жадные из всех. Такому кавалеру нельзя озвучивать свои материальные желания, женская меркантильность действует на него отталкивающе. Чтобы получить от кавалера желаемое, нужно не демонстрировать ему жажду удовольствий, а тонко намекнуть на свои жизненные трудности.
    7. 7. Весы. У них присутствует природное желание выглядеть ухоженно и презентабельно, поэтому мужчине, рожденному под этим знаком, можно предложить совместный визит в салон красоты или шопинг, и тогда он обязательно захочет отблагодарить свою спутницу шикарной обновкой.
    8. 8. Скорпион. Представители этого знака не выносят конкуренции. Такому мужчине стоит сделать намек на то, что у представительницы прекрасного пола есть еще претенденты, но только на роль защитника, а не любовника. Тогда в нем проснется инстинкт завоевателя, и он приложит все усилия, чтобы приятно удивить свою женщину. Благодарить Скорпиона необходимо, выражая огромную радость и признательность.
    9. 9. Стрелец. Такой мужчина никогда не жалеет денег для своей второй половины, если находится в серьезных отношениях. Представители этого знака зодиака обожают путешествия и ни в чем не отказывают любимой женщине, чувствуя взаимность.
    10. 10. Козерог. Он больше предпочитает копить деньги, а не тратить их, поэтому у таких мужчин нужно просить подарки, которые соответствуют общим целям и интересам. На бесполезные безделушки избранник тратиться не будет.
    11. 11. Водолей. Эти мужчины обожают удивлять, они не скупятся на деньги и тщательно продумывают любой сюрприз, даже если это просто поздравительная открытка. У Водолея можно просить все, что угодно. Он не сможет обидеть отказом свою любимую женщину.
    12. 12. Рыбы. Эти мужчины хотят выглядеть в глазах своей спутницы состоятельными, даже если дело обстоит совсем иначе. Если у представителя сильного пола есть деньги, он не поскупится на подарок. Женщина, демонстрирующая неземную любовь и преданность партнеру, имеет больше шансов добиться от Рыб исполнения своих желаний. Инфантильная эгоистка и скандалистка вряд ли получит что-то от представителя этого знака зодиака.

Доброго времени суток, уважаемые читательницы! Сегодня мы поговорим о том, как просить деньги у любовника. Если вы не решаетесь просить, то это может даже привести к разрыву всяких отношений. Ваша самостоятельность никому не нужна, но давайте обо всем подробнее.

Мисс «Я сама» или ломовая лошадь

Казалось бы, любовник вам ничего не должен. У вас и напрягать его по мелочам не хочется. Так думают многие. Гораздо проще или взять у мужа, чем испытывать неловкость и брать что-то от человека, с которым кроме интима вас особенно ничего не связывает.

Вы очень не правы. Тысячи женщин , а потом жалуются, что ничего от них не получают. Вы привыкаете давать и ничего не получать взамен. Со временем это начинает раздражать, но мужчина привыкает к такой и наслаждается ею.

Ответьте себе честно, придя с работы стали бы вы если изо дня в день на кухню отправляется ваш муж, чтобы приготовить вкусный ужин? Конечно же нет! Зачем вам напрягаться?

Взаимопомощь и «нормальные» отношения

Все без исключения мужчины испытывают невероятный комфорт, когда в них нуждаются. Может ли он отказать или расстаться с человеком, который погибнет без него? Конечно же нет. играет на своей «беспомощности» и всегда выигрывает.

Парень без труда уйдет от беременной барышни, если уверен, что у нее и без него будет все отлично. Она сама воспитает малыша, прокормит его, оденет и со временем найдет себе нового кавалера. Но станет ли он это делать в том случае, если сомневается, что уже через несколько недель у женщины не останется никаких средств к существованию? Навряд ли.

Мужчины наслаждаются, если у них есть возможность почувствовать себя героями, пусть и не в глобальном масштабе. Им достаточно каждый день «спасать» одну женщину, чтобы чувствовать себя прекрасно.

Однако, если вы привыкли быть мисс «Я сама», то к новой роли мужчину надо будет приучить. Как это сделать?

Крики о помощи

Прежде чем просить денег, вам нужно стать более и мягкой. Прекратите идти на жертвы ради любовника. Забудьте о том, что вас связывает исключительно секс. Измените взгляд мужчины на ваши отношения, выведите их на другой, непривычный уровень. Пусть основой остается интимная связь, но начните делать что-то вместе.

Как только девушка перестает быть только сексуальным объектом «на скорую руку» и начинает , мужчина выходит из состояния бездействия и старается внести в ее жизнь перемены. Начинайте просить по мелочи: открыть банку, починить машину, отвезти маме мешок картошки.

Забудьте такие слова, как «Должен ли он?». Пусть любовник видит, что вы хотите, чтобы это сделал именно он, а не ваш муж. Вы нуждаетесь в его помощи, ведь у него это получится намного лучше!

Как поступать не следует

Самое главное не переусердствуйте. Не нужно дергать его из-за каждой мелочи и уж тем более ждать, что он тут же ринется выполнять любой ваш каприз. Подождите немного. Возможно повторить просьбу придется несколько раз. Не стоит нервничать по этому поводу, высказывать недовольство или плюнув делать все самой. Подождите пока он созреет.

Если мужчина отказал первый раз, не отчаивайтесь и начинайте думать над второй просьбой.

Помните, что мужчины больше всего заботятся о собственной конкурентоспособности. Только он должен быть самым умным, сильным и красивым. Зачастую, именно этот страх останавливает их сделать для девушки что-то приятное. А вдруг у него не получится?

Кстати, если вы однажды не слишком сильно обрадовались подарку, то второго ждать придется очень долго. Если и вторая попытка вышла боком, то можете забыть .
Обязательно за каждую мелочь.

Как просить денег

После того, как мужчина начнет делать для вас хоть что-то и вы научитесь это ценить и показывать его значимость в вашей жизни, можно приступать к следующему шагу. Просьбе денег. К этому моменту он уже будет думать о собственной значимости и распустит хвост как самый красивый павлин на ферме, ведь он же герой.

Прежде чем просить постарайтесь избавиться от смущения, скромности и прочих неприятных эмоций. Это сложно, но их нужно скрыть. Вы королева и не нуждаетесь в подачках.

Главное не пускайтесь в бурные разъяснения почему именно он должен дать вам денег и упаси Бог использовать фразу: «Мне не хватает».

Многие «специалисты» утверждают, что вообще не нужно ставить мужчину в известность на что он дает вам деньги. Если мужчина любит, он, как пионер, должен быть всегда готов. Я с этим мнением не соглашусь.

Решать вам, но если вы спокойно скажете, что видели крутую сумку в торговом центре и не мог бы он дать вам на нее 5 тысяч, то ничего плохого не случится. Но если вы вдруг заявите: «Денег мне изволь положить на прикроватный столик, холоп, а на что они мне нужны – не твое дело». Он, как минимум, будет в шоке.

Не стесняйтесь и будет вам дано. Удачи и до новых встреч. Если вам понравилась статья – подписывайтесь на рассылку!

«Я не умею просить», Терапевтические размышления – Гештальт Клуб

Несколько лет назад, когда я только начинала заниматься коучингом и интересоваться эзотерическими практиками, я почти случайно попала на мини-тренинг о том, как манипулировать мужчинами, ой, простите, о том, как правильно просить мужчину сделать то, чего хочет женщина (имелись в виду мужчины, с которыми слушательницы состояли в отношениях). Нам рассказывали, что если мы хотим, чтобы мужчина сделал что-то, например, передвинул шкаф в комнате, сначала нужно «выбрать подходящий момент», то есть убедиться в том, что мужчина сыт, бодр, согрет, в хорошем настроении и не занят чем-то архи-важным, вроде просмотра хоккейного матча по телевизору. Затем нужно продумать «многоходовочку» — составить диалог таким образом, чтобы мужчина точно увидел свою выгоду от того, что выполнит вашу просьбу, то есть – ты мне шкаф передвинешь, а я тебе борщ, пельмени или секс, в зависимости от того, что для данного мужчины более важно и приятно, ну и конечно, вести себя игриво и ни на чем не настаивать, дабы не «спугнуть» вашего мужчину, который вечно подобен трепетной лани.

Пока я всё это слушала – а на тот момент я была замужем уже несколько лет – у меня возникал только один вопрос: «А что, мужчина сам по себе существо настолько глупое, ленивое и никчёмное, что вообще не в состоянии сделать что-то не в обмен на борщ и минет, а просто потому, что его женщина (которую, кстати, он совершенно добровольно выбрал в жёны) его об этом попросила?»  Или «просьбы» от женщин всегда поступают в каких-то экстремальных условиях, к примеру, мужчина отработал 14 часов в шахте, пришёл домой усталый и голодный, а жена ему с порога пакет с мусором в руки всунула и истерично потребовала немедленно передвинуть шкаф, так как пока он не передвинут, никакого ужина и отдыха мужчине не видать? То есть, её тоже трудно отнести в категорию «разумных» людей?

Вопрос свой я задала вслух, не найдя ответа внутри себя. Тренер, смерив меня оценивающим взглядом, спросила: «А вы, милочка, замужем?». Я сказала, что да.

— И что, вы хотите сказать, что, если вы ПРОСТО попросите вашего мужа передвинуть шкаф, он его ПРОСТО передвинет?

— Ну да, — я пожала плечами, — А почему нет? Я же не прошу его босиком по снегу вокруг дома пробежаться, а если шкаф передвинуть, то места больше будет, от этого никому хуже не станет.

— Ерунду вы говорите, таких мужчин не бывает, — отрезала тренер и попросила меня покинуть комнату, дабы я ей «статистику не портила».

Я задала тренеру ещё один вопрос. Простой. Замужем ли она.  Как вы думаете, что она ответила?

К мужчинам я всегда относилась с уважением априори, по принципу «презумпции невиновности» — то есть, я тебя уважаю, пока ты не доказал мне то, что этого делать не стоит, и отсюда рассуждения о том, что мужчиной нужно «управлять» или «манипулировать» вызывают у меня недоумение. Дальнейшая коучинговая работа — и с собой, и с клиентами – привела меня к другому пониманию. Проблема не в том, что мужчина не делает чего-то, а в том, что женщина не умеет просить, и отсюда рождаются все эти «многоходовочки» и обиды на то, что он, мол, «сам не догадался, а должен был».

Анализируя случаи, с которыми я сталкивалась в работе, я пришла к идее, что причин «неумения просить» три, и все они, скорей всего, происходят из детства.

Причина первая: Страх отказа.

Самая лёгкая и самая «лежащая на поверхности». Проблема не в том, что женщина не в состоянии выговорить фразу типа: «Милый, передвинь, пожалуйста, шкаф», а в том, что она совершенно не знает что делать в том случае, если он ответил «нет», неважно, по какой причине – «нет» именно сейчас, потому что сейчас без пяти восемь утра и ему нужно ехать в офис, а шкаф он передвинет вечером; «нет» потому что шкаф реально тяжёлый и для того, чтобы его передвинуть, нужно либо позвать соседа Толика, либо купить специальную тележку, соответственно, шкаф будет передвинут после приезда Толика из командировки или в выходные, когда мужчина купит тележку; «нет», потому что этот шкаф продан и за ним вот-вот придут и двигать его и правда не имеет смысла; или даже «нет» по причине того, что за шкафом кое-что припрятано и передвигать его нужно строго в отсутствии жены рядом. Здесь работает механизм «смещения фокуса», назову его так, отказ мужчины воспринимается не как что-то, направленное на саму просьбу, а на саму женщину, как таковую. «Он отказал в моей просьбе, потому что я плохая / недостаточно хорошая, он меня не любит, не ценит, я вообще никому не нужна, я никчёмная». В таком состоянии ума отказ никогда не воспринимается адекватно. Если у женщины все нормально с восприятием самой себя, то даже если муж отказал в просьбе, и даже без объяснения причин, она не будет «накручивать себя», пожмёт плечами и найдёт другой способ, если это передвижение шкафа абсолютно необходимо и для неё важно. Или задаст вопрос, а почему, собственно, муж не хочет передвигать шкаф, и возможно, даже примет его доводы, потому что она себя и своего мужа не на помойке нашла и относится к нему и к себе с уважением.

Вообще, баланс уважения в отношениях вещь настолько важная, что я не совсем понимаю, зачем люди, не уважающие себя и друг друга, живут вместе и прикидываются «семьёй». И вот на таких мелочах, как «передвинь шкаф – да ты мне всю жизнь испортила» и проверяется суть взаимоотношений и уровень адекватности супругов. Как в коучинге, позиция «ты — окей, я — окей», я люблю и уважаю себя и тебя, и это важнее шкафа или чего-то там ещё. Тут, скорее всего, вопрос будет к женщине, каких именно ощущений после возможного отказа в своей просьбе она так боится и почему.

Причина вторая: Неверие в себя.

Немного схожа с причиной первой, но чуть другой фокус. Женщина изначально не уверена в том, что она вообще может хотеть «передвинуть шкаф». То есть, эта мысль ей в голову пришла, но она толком не знает, правильная ли она. Может, то, что ей кажется, что шкаф нуждается в передвижении, на самом деле иллюзия? Если муж сразу согласился, то женщина говорит «уф», вытирает пот со лба и радостно бежит варить борщ, а если он отказал? Это значит, что моё желание передвинуть шкаф «неправильное», а муж лучше знает? И дальше пошло в стиле «Это платье меня полнит? Эта помада меня старит? Этот цвет мне не идёт?». Со всеми этими «неуверенностями» к мужчинам ходить бесполезно, ну кроме случаев, когда это гей-стилист, и у него совсем другой взгляд, а среднестатический гетеросексуальный мужчина на такие вопросы ответить не может, у него мозг иначе устроен.

— А что, — спросит он, — Ты сама не видишь, идёт тебе или нет? В доме ни одного зеркала нет?

Если честно, эта женская «беспомощность» реально раздражает, не только мужчин. Окружающие не обязаны за вас решать, что вам идёт, а что нет, научитесь доверять своему вкусу или идите к стилисту, это его работа, ему за неё деньги платят. Ещё один момент – а вдруг шкаф и правда стоит на самом лучшем месте, или вообще на единственно возможном, и несмотря на все ваши «танцы с бубнами» и обещания борща и прочих удовольствий ваш адекватный муж посмотрит на вас поверх очков и газеты и скажет: «Нет, дорогая, я его передвигать не буду, мы живём в однокомнатной квартире и он встроенный!!!».

Причина третья, моя любимая: гордыня.

Причина самая «неочевидная» и маскирующаяся под другие причины. Работает в двух вариантах – прямо и косвенно, как возвышение себя и как принижение.

В варианте возвышения себя посыл от женщины будет в духе: «Не царское это дело, просить какого-то холопа». В этом случае просьба подаётся в форме приказа, причём он должен быть выполнен незамедлительно. Приём работает, если отношения в паре выстроены по принципу «жена есть мудрая мать, а муж – бестолковое дитя», и мужчине и в голову не придёт «ослушаться», а если женщина с такой установкой сталкивается с мужчиной, у которого все нормально с самооценкой и самовосприятием, в его понимании семья – не армия, а жена – не полковник, и на приказы он реагировать не будет в принципе. Тут я вполне верю, что женщина «не умеет просить» — всё верно, она умеет приказывать, а это не одно и тоже. Такие женщины воспринимают просьбу как проявление слабости, как унижение, если хотите. Она изначально воспринимает мужчину, как существо «низшей расы», как своего слугу, а слуг не просят, им приказывают. Никакой любовью и уважением в таких отношениях и не пахнет, и работать тут нужно с женщиной в плоскости «мужчины – тоже люди» и разбираться, откуда взялось такое пренебрежительное к ним отношение.

В косвенном варианте женщина ставит себя на место «холопа» сама. Нужно сказать, что это иллюзорно, в глубине себя (не могу сказать «в глубине души», потому что души тут нет, это личностные заигрывания с Эго) женщина все ещё считает себя королевой, только в изгнании, и ведёт себя непропорционально суетливо, «переигрывает», — «Я вот тут в уголочке посижу, не обращайте на меня внимания, ведь я такой незаметный человечек, но потом со мной что-то случится, и вы все обрыдаетесь и поймёте, как плохо вы со мной обращались и вас будет мучать чувство вины до конца ваших дней, му-ха-ха!». Она тоже просить не умеет, потому что холопы не просят, они могут только молча ждать, пока «господин» на них внимание обратит и сам им всё даст. А он не обращает, потому что он не обязан догадываться. Если тебе что-то нужно – попроси, молча обиженно сопеть в углу – детская позиция, а я женился не на ребёнке, а на взрослой женщине.

Получается, что неумение просить не такое уж и «ерундовое», за ним стоит неумение выстраивать отношения в целом, как с другими, так и с самой собой, да и общее «непонимание самой себя», как минимум. Почему это больше присуще именно женщинам – не знаю точно, но мужчины с запросом «не знаю, как попросить у жены сварить мне борщ» мне пока не попадались.

Советов и универсальных рецептов для всех вышеописанных случаев либо не существует, либо к ним человек должен прийти самостоятельно, но если вы, мои читатели и читательницы, узнали в описаниях себя или своих знакомых, то это хороший повод задуматься, как у вас с любовью и уважением –в первую очередь, к себе, а во вторую – к миру.

Ваша,

#anyafincham

Можно ли проявлять инициативу в отношениях с мужчиной? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Мужчин нынче мало, особенно достойных. А современные женщины активны, самостоятельны, независимы. Привычный расклад ролей заметно изменился, и представительницы слабого пола уже не боятся проявлять инициативу в отношениях. Хорошо ли это и к каким результатам приводит? Обратимся за советами к психологам.

Пробудите в нем инстинкт охотника, а дальше он все сделает сам

Природа создала мужчин и женщин разными. У них все отличается: генетические задачи, психология, физиология. Поэтому кардинально меняться ролями, по мнению специалистов, — не лучшая идея.

«Самый скромный, самый безынициативный, застенчивый и неуверенный в жизни мужчина хочет сам завоевать свою женщину, а не быть завоеванным ею, — убежден психолог Рашид Кирранов. — Этот закон придумала природа для всех животных и потом распространила на человека. Женщина должна показать, что ей нужен мужчина (иногда и это не обязательно), а уже он, если он заинтересован, должен пойти на завоевание женщины. Оно не должно происходить слишком просто. Должно быть какое-то маленькое состязание между самцами или какая-то беготня за самкой, танцы перед ней и пр.».

Психологи считают, что женская инициатива должна заключаться в том, чтобы подвести мужчину к такому состоянию, когда он сам захочет проявлять активность. Ни в коем случае нельзя идти напролом. Наоборот, женщина должна поманить, повести за собой, и сделать это тонко. Такое поведение нравится мужчинам, они считают его женственным. За такими представительницами прекрасного пола они бегают, называют их манкими.

«У мужчины есть врожденные инстинкты (например, успеха), которые нужно исполнить, — продолжает Рашид Кирранов. — Если они не исполняются, то внутри возникает пустота, которую невозможно заполнить комфортом, семейным счастьем и никаким количеством денег. Один из таких инстинктов — это добиться женщину самому. Если инстинкт не исполнен, то мужчина после нескольких недель или месяцев секса с ней начинает искать для себя другую женщину. Если уже создана семья, то он начинает совершать измены, пить и т. д. Инициатива женщины портит самих мужчин».

Поэтому если вы хотите проявлять активность, то делайте это не напрямую, а косвенно. Сумейте вызвать интерес к себе, обратить на себя внимание, спровоцировать знакомство. Покажите мужчине, что он вам небезразличен, но все это тонко, намеком. Пробудите в нем инстинкт охотника, а дальше он все сделает сам. Но чтобы он при этом не был до конца уверен, достанетесь вы ему или нет! Мужчины называют это женской загадочностью. Вот тогда у них просыпается азарт — догнать, взять, сделать своей.

При этом держите руку «на пульсе пациента». Если крепость слишком уж неприступна или ее осада чересчур затянулась, то у некоторых мужчин пропадает интерес, другие, наоборот, еще больше разгораются, третьи ожесточаются и становятся неуправляемыми. Поэтому здесь надо чувствовать момент и находить золотую середину.

«Позвольте мужчине самому проявить хотя бы какую-то инициативу, — советует психолог Ксения Иванова. — Посмотрите, как он это делает, проанализируйте его поведение: он настойчив и активен, робеет и стесняется или сам еще не знает, чего он хочет от вас, и апатично демонстрирует свой интерес. В зависимости от того, как он себя ведет, вы сможете выстраивать и свое поведение. Если он активен, с радостью можете принимать его ухаживания, однако не торопитесь с личными инициативами — возможно, ему нравится самостоятельно добиваться внимания девушки. Когда от него не исходит никакой инициативности, определитесь, насколько вы действительно в нем заинтересованы. Возможно, надо немного подождать, он внимательнее присмотрится, и в отношениях обозначится реальный прогресс. А возможно, он просто не хочет продолжать эти отношения, не намерен переводить их на серьезный уровень, и лучше быстрее закончить их самой».

Что можно и чего нельзя

Итак, психологи советуют женщинам проявлять активность иносказательно, исподволь. Например, если вам нравится какой-то представитель сильного пола и вы хотите с ним встречаться, можно невзначай обронить фразу: «Если бы у меня был такой мужчина, как ты, я была бы счастлива». Или, если мечтаете пойти с ним на свидание, скажите: «Открылось красивое кафе (кинотеатр, выставка), я хочу туда сходить. А ты?» Такие вопросы звучат неназойливо, они дают вариантность выбора.

Можно ли звонить самой, если он вам не звонит? Один раз можно, чтобы узнать, не случилось ли чего. Но больше не стоит. Однако многие женщины нарушают это правило: сами названивают, не в силах удержаться от желания пообщаться, не могут проявить выдержку. Они оправдывают себя тем, что мужчина застенчивый, стесняется позвонить, мол, мечтает о встрече, но не может решиться.

«Женщины часто ошибаются, думая, что пассивность мужчины вызвана его застенчивостью, — объясняет психолог Рашид Кирранов. — Такое возможно, если ему нравится незнакомая женщина на улице или в магазине. Но если он знаком с ней и хотя бы периодически с ней общается, то это вряд ли. Причин может быть много. Может, у него есть девушка, может, у него нет денег и некуда ее повести, может быть, девушка слишком критична, инициативна, не умеет слушать, недостаточно ему нравится и еще может быть довольно много причин. Неуверенность в списке причин стоит на одном из последних мест. То есть если женщине кажется, что она нравится мужчине, но он ничего не делает, то это вовсе не значит, что он ничего не делает из-за стеснения. Скорее всего, причина в другом».

«Если мужчина не показывает инициативу на начальной стадии отношений — не пишет, никуда не зовет, не звонит, пропадает, то это говорит о том, что не сильно он вами заинтересован, — продолжает эту мысль психолог Ксения Иванова. — Поэтому, прежде чем набрасываться на него с эсэмэсками и телефонными звонками, подумайте сто раз, нужен ли этот кадр вам, и не лучше ли прервать это все, чтобы потом не было больно от своих нереализованных ожиданий. Научитесь встречать поражения: не звонит, мнется, не проявляет себя — значит, не зацепила, не понравилась, не подошла. Значит, не хочет, не заинтересован. Ну что тут сделаешь?! Вспомните, а вы разве всегда отвечали взаимностью своим поклонникам? Не нужно доводить ситуацию до момента, когда вас конкретно однозначно отошьют или начнут прямо игнорировать. Если уж мужчина действительно пожелает продолжения отношений, он вас и из-под земли достанет».

Можно ли самой предлагать секс? (Понятно, что речь идет не об устоявшихся отношениях, а о начальном периоде знакомства.) Большинство представителей сильного пола с удовольствием воспользуются таким предложением. Почему бы не взять то, что само плывет в руки без всяких усилий? Но потом он может потерять интерес, и женщина начнет вызывать у него отторжение.

Ну и наконец, сакраментальный вопрос: можно ли самой предложить пожениться? Остряки шутят, что если бы в наше время женщины не задавали этот вопрос первыми, то многие мужчины так и остались бы холостыми. Но если уж предлагать это любимому, то делать это надо неназойливо, исподволь, с долей юмора, давая ему время осмыслить сказанное. Например: «Ты лучший мужчина из всех, кто мне встречались, я не прочь стать твоей женой, как тебе эта идея?»

Конечно, из каждого правила есть исключения. Есть пары, которые счастливо соединились вопреки всем инструкциям. Но, как известно, исключения лишь подтверждают правило.

Выбор эффективной тактики

Напоследок вспомним историю Татьяны Лариной, которую все мы проходили в школе. Когда она призналась Онегину в любви, он отреагировал на это скептически и даже с долей иронии. Прошли годы, и когда Татьяна стала с ним холодна и равнодушна, он начал сходить с ума от страсти… Пушкин гениально описал, как действует мужская психология.

Но современные женщины нередко игнорируют рекомендации психологов. Мы это видим в жизни, в фильмах (которые, как известно, отражают жизнь). Они сами звонят мужчинам, первые предлагают им свидания, секс. О предложении отправиться в загс я уже не говорю. И к чему это приводит?

«Можно ли поставить отношения с ног на голову, в которых главная роль будет принадлежать женщине? — размышляет психолог Мария Пугачева. — Все зависит от того, с каким мужчиной вы выстраиваете отношения. Как правило, инициативных женщин поощряют ловеласы, уверенные в себе и своих подвигах. Или женскую инициативу одобрят мужчины зажатые, не уверенные в себе, не очень популярные у противоположного пола. Такой подход будет для них реальной возможностью построить отношения. Что же касается обычных мужчин, привыкших к традиционным правилам ухаживания, то легкая инициатива понравившейся девушки воспримется ими «на ура», а вот напористая тактика, скорее всего, быстро обесценит ее светлый образ. Когда же девушка не вызывает никаких эмоций, ее активные шаги будут восприниматься в штыки и от нее просто будут отмахиваться как от назойливой мухи».

«Инициатива женщины в отношениях с мужчиной — это ошибка. Учитесь вести себя так, чтобы мужчина проявлял инициативу, и ваши отношения с ним станут на порядок лучше, особенно в долгосрочной перспективе», — советует Рашид Кирранов.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Извините, не интересно: 10 советов, как вежливо отказать кому-то

Самый неловкий сценарий в мире свиданий — отказ. Как бы ни было лестно узнать, что кто-то влюблен в вас, это представляет собой сложную ситуацию, когда вы не чувствуете того же. Если кто-то, кто вам неинтересен, пригласит вас на свидание, что вы ответите? Как легко их подвести? Срываете ли вы его, как пластырь, или действуете немного осторожнее?

Вся ситуация просто… болезненная. ( Сигнал внутреннего сжимания ) На самом деле, исследования показывают, что когда мы испытываем неприятие, активируются те же области мозга, которые активируются, когда мы чувствуем физическую боль.

Более того, мы можем пережить социальную боль гораздо ярче, чем физическую боль. Так что, когда вы вспоминаете о том времени, когда ваш возлюбленный отверг вас в средней школе, вы заново переживаете все эти эмоции гораздо интенсивнее, чем когда вы думаете о том времени, когда вы сломали руку. (Поэтому, когда мы говорим, что ситуация болезненная, мы имеем в виду буквально болезненную.)

Нужна помощь в отношениях? Это буквально на кончиках ваших пальцев! Relish — это приложение для коучинга отношений, которое поможет вам и вашему партнеру чувствовать себя связанными и счастливыми.Готовы начать 7-дневную бесплатную пробную версию? Пройдите наш тест на отношения!

Если кто-то приглашает вас на свидание в первый раз или после трех свиданий вы решили, что между ними просто нет связи, отказываться от них не совсем весело. В любом случае, важно знать, как отказать кому-то.

Здесь мы собрали 10 советов, как вежливо отказать кому-то:

1. Говорите прямо

Когда дело доходит до отказа, не нужно ходить вокруг да около.(Особенно, если человек склонен быть немного тупоголовым.) У вас может возникнуть соблазн приукрасить то, что вы хотите сказать, но не делайте этого!

Честность здесь действительно лучшая политика. Лучшее, что вы можете сделать (для вас обоих), это говорить спокойно, но твердо и дать им понять, что вы не заинтересованы. Не должно быть никаких вопросов о вашем решении или о том, как вы себя чувствуете.

Говорите с Relish напрямую о том, что вам нужно в ваших отношениях, и мы приложим все усилия, чтобы это произошло.Получите доступ к персонализированным урокам, советам и викторинам в нашем отмеченном наградами приложении для коучинга отношений. Загрузите его сегодня и получите первую неделю бесплатно!

2. Будьте проще

Чем проще, тем лучше! Нет необходимости произносить им 10-минутную речь о том, почему вы двое не подходите друг другу. Ни один из вас не хочет заводить этот разговор, так что держите его коротким и непринужденным. Попробуйте сказать что-то вроде: «Я польщен, но я не думаю, что мы на одной волне.Я не заинтересован в свиданиях, но спасибо, что спросил!»

Вот еще несколько простых фраз, которые вы можете сказать, чтобы любезно отказать кому-то:

  • «Мне очень понравилось знакомство с вами. Я ищу XYZ (серьезные отношения, кого-то, кто разделяет мои политические взгляды, кого-то, кто любит природу так же, как и я), поэтому я не думаю, что мы подходим друг другу. Надеюсь, ты найдешь того, кого ищешь!»
  • «Я уверен, что вы удивительны во многих отношениях, но у меня есть четкое представление о том, чего я хочу на данном этапе своей жизни, и я не вижу в нас хорошей пары.Я искренне надеюсь, что вы найдете своего человека».
  • «Я очень ценю ваш интерес, но я просто не чувствую того же. Я знаю, что это может быть тяжело слышать, но я не заинтересован в романтических отношениях».

3. Не извиняйтесь

Хорошо, у нас есть слово «извините» в названии этой статьи, но оставайтесь с нами здесь

Извинения — это как подстраховка от неудобных разговоров. склонны извиняться, когда в этом действительно нет необходимости (и затем мы извиняемся за то, что извиняемся….это порочный круг.)

Нет абсолютно никаких причин извиняться за отказ. Подумайте об этом: о чем вам нужно сожалеть? Ничего! Легко бросить что-то вроде: «Извините, мне это просто неинтересно», но постарайтесь этого не делать. Извинение подразумевает, что вы сделали что-то не так, и вы определенно этого не сделали!

4. Звонок или сообщение — это нормально

Отказ лицом к лицу, хотя и жесткий, но действительно лучший способ сделать это. Конечно, это не всегда может случиться, поэтому звонок или сообщение — это нормально.(Это может даже немного смягчить удар.) При этом действуют те же правила — будьте честны и прямолинейны и будьте проще.

Если кто-то попросит вас встретиться, вместо того, чтобы сказать «Нет, спасибо», вы можете сказать что-то вроде: «Было очень приятно познакомиться с вами, но я просто не чувствую такой связи». Если вас пригласили на второе свидание (после довольно неудачного первого), вы можете сказать: «Большое спасибо за наше последнее свидание, но я просто не почувствовал связи» или «Мне бы очень хотелось снова тусоваться, но уже как друзья.(Конечно, если это правда.)

С помощью Relish вы можете отправлять текстовые сообщения настоящим опытным тренерам по отношениям в любое время суток! Загрузите приложение, чтобы начать 7-дневную бесплатную пробную версию. Нажмите здесь, чтобы получить больше викторин и советов по отношениям!

5. Не затягивайте с этим

Если вы собираетесь затягивать, вы, скорее всего, получите много неловкой тишины. Разговор не должен длиться долго, и чем больше вы говорите, тем большую яму вы себе закопаете.Вы можете даже договориться о свидании, что не очень хорошо для вас обоих.

Таким образом, если вы точно знаете, что вам нужно кого-то отвергнуть, не ждите несколько дней, чтобы это произошло. Сделайте это как можно скорее, сделайте это быстро, и, хотя это может показаться неприятным, они могут оценить, что вы сообщаете им об этом (а не ведете их за собой).

6. Не упоминайте о своих физических качествах

Что может быть хуже, чем услышать от кого-то «ты мне просто не нравишься»? (Возможно нет.) Даже если это так, не говорите этого! Вы уже отвергаете человека, и ситуация определенно не улучшится, если вы оскорбите его внешний вид вдобавок к этому.

7. Вам не нужно объяснять

Вам действительно не нужно вдаваться в подробности о том, почему вы отказываете кому-то. Если вы это сделаете, придерживайтесь утверждений «я», таких как «я просто не чувствую романтической связи» или «я не ищу отношений прямо сейчас».

Что еще более важно, постарайтесь не обвинять человека в том, что он его отверг.Сказав что-то вроде «Ты слишком много пьешь» или «Ты не в моем вкусе», можно сделать ситуацию еще более напряженной, чем она есть. По сути, используйте подход «это не ты, это я».

8. Примите тот факт, что вы можете причинить им боль

Как и в любом жестком разговоре, есть шанс, что чьи-то чувства будут задеты. Полезно подготовиться к каждому потенциальному ответу после отказа. Вам нелегко говорить, но человеку, которого отвергают, точно тяжелее!

В идеальном случае человек будет абсолютно хладнокровен.Однако в зависимости от ситуации вы можете получить эмоциональный или даже гневный ответ. Нормально чувствовать себя плохо после того, как задел чьи-то чувства, но помните, что вы не делаете ничего плохого. (Ничего не поделаешь, что тебе неинтересно, понимаешь?)

9. Не питай ложных надежд

Вот почему так важна честность! Если вы приукрашиваете свой отказ, человек может подумать, что у него еще есть шанс. Заманчиво оставить все открытым и сказать что-то вроде: «Да, может быть, мы можем провести один уик-энд», прекрасно зная, что на самом деле вы не собираетесь этого делать.

Хотя солгать гораздо проще, чем отвергнуть кого-то, вы приносите больше вреда, чем пользы. Все, что он делает, это продлевает неизбежное разочарование. Если вы потащите их за собой, это будет гораздо более болезненно в будущем.

10. «Нет» — это полное предложение

Технически «нет» — это все, что вам нужно сказать! (Хотя вы не должны быть так суровы.) Вы не должны никому объяснять, что вы чувствуете. Если вы пытаетесь отвергнуть кого-то, и вас это начинает расстраивать, помните, что вы не сделали ничего плохого.(И вы, вероятно, тоже увернулись от пули.)

Умение вежливо отказать кому-то необходимо в мире свиданий. Хотя это нелегко для обоих, важно быть максимально открытым и прямым. По большому счету, человек на самом деле может быть благодарен за то, что вы сэкономили ему много времени и душевных страданий, полностью честно рассказав о своих чувствах. Это неудобно, но полезно в долгосрочной перспективе.

Итак, в следующий раз, когда вам придется отказать кому-то, помните об этих советах, чтобы смягчить удар.Это будет нелегко, но, по крайней мере, вам будет приятно!

Relish — отмеченное наградами приложение для тренировки отношений, которое позволяет вам общаться с настоящими экспертами в любое время суток! Получите уроки, викторины и идеи, адаптированные к вашим конкретным потребностям как пары. Загрузите приложение и начните 7-дневную бесплатную пробную версию! Кейтлин Киллорен, 3 ноября 2021 г.Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

Как сказать «нет»: 8 советов, как вежливо отказать кому-то в другом проекте, для которого у вас не было пропускной способности, скорее всего, вы не научились говорить «нет».

Вежливо отказать в какой-либо ситуации непросто, особенно если вы не заинтересованы в организации распродажи домашней выпечки, приеме неуправляемых гостей в свой дом или отклонении запроса друга, которого вы давно не видели. А установить границы еще сложнее, если приходится отказывать в просьбе близких или начальника на работе.

Но, конечно, можно научиться говорить «нет» без чувства вины — для этого нужно немного умения. По словам психологов и дуэта мужа и жены Эрика Хазелтина, доктора философии, и Криса Гилберта, доктора философии, это начинается с изменения вашей точки зрения.«Мы больше ценим себя, когда верим, что мы напористы и креативны, что заставляет других ценить нас больше в ответ», — говорит Хазелтин. Перевод: Иногда, в конечном счете, отказ (без грубости) на самом деле приносит вам больше уважения, чем да.


Умение говорить «нет» начинается с обращения внимания на свое тело.

Гилберт, чье исследование посвящено физическим проявлениям стресса и беспокойства, подчеркивает важность того, чтобы быть в гармонии с реакцией своего тела, когда к вам приходит просьба.«Если тело бунтует, это признак того, что вы слишком много говорили «да», — говорит она. Обращайте внимание на напряженные мышцы, боль в животе, усталость и першение в горле — признаки того, что отказ может быть правильным.

Не торопитесь отклонять запрос.

Не поддавайтесь естественной склонности сказать «да», советует Джулианна Вурм, доктор педагогических наук, специалист по обучению и автор книги «Работа в стиле Реджо» . Вместо этого обдумайте вопрос, сказав, что вы подумаете об этом или можете получить ответ в течение 24 часов.На следующий день проще вежливо отказаться. «Даже если вы сможете прикусить внутреннюю сторону щеки в течение 30 секунд, это даст вам время подумать и предложить шаблонный ответ, который вы подготовили для таких ситуаций», — говорит Вурм.

Попробуйте отправить его по электронной почте.

Если вам сложно сказать «нет» устно, вы можете написать более сердечный ответ. Электронная почта — надежный обходной путь.

Иногда быть вежливым означает найти другой способ сказать «нет».

Более регулярно войдя в ритм отказа от небольших задач, вы привыкнете понимать, где начинаются ваши границы.Уважительный способ сказать «нет»: «Я очень ценю ваше предложение, но оно мне не подойдет». Уровень вашего комфорта будет повышаться со временем.

Помните, отказ кому-то не является личным.

Всегда держите свои ответы беззаботными и отказывайтесь от линии, которая не относится конкретно к вашим отношениям с человеком. «Вы не оскорбляете чувства людей», — говорит Вурм.

В профессиональных ситуациях не бойтесь просить о помощи.


Это специально для рабочих отношений.Если вы обрабатываете запросы слева направо, скажите своему руководителю, что это непосильно, и возложите на него ответственность делегировать задачи другим людям в вашей команде.

Придумать другое решение часто бывает лучшим подходом.

Гилберт и Хазелтин предлагают ответить на ваше нет. Возьмем такой пример: если члены семьи просят продлить свое пребывание в вашем доме, вместо того, чтобы резко отказаться от этой идеи, спросите, как вы можете помочь им найти более подходящее жилье. Вместо того, чтобы думать о ситуации как о «все или ничего», встретьтесь посередине.

Вы можете передумать и все равно чувствовать себя хорошо.

Если вы были застигнуты врасплох и случайно согласились на что-то вроде планирования свадебного душа друга, вы можете вернуться назад и отказаться — сделав это в течение нескольких дней или раньше. Объясните, что вы ответили в спешке и поняли, что больше не можете выполнять их просьбу.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как красиво отказать

Bobbi Lockyer/Refinery29 Australia — We Are Many Image GalleryGetty Images

Одна из лучших составляющих свиданий — это трепет внимания, но когда вы его не чувствуете, важно быть откровенным и честным в том, что вы не хотите заходить дальше. Однако как именно вы говорите кому-то, что вам это неинтересно? В конце концов, мы все знаем, что отказ — не самый легкий опыт.Есть ли способ мягко подвести кого-то или быть ясным, честным и добрым? Что ж, вам повезло: мужчины делятся своим опытом и объясняют, как им отказали и как они хотели бы быть отвергнутыми в будущем.

1. «Я думаю, что вы замечательный человек, но я просто не чувствую к вам никакого влечения. Простите». Это был первый раз, когда женщина была по-настоящему честной и не пыталась сказать, что я «слишком похож на брата». Это было освежающе, и я приобрел к ней огромное уважение.» [через]

2. «Прямо и честно. После первого свидания я позвонил ей через несколько дней, чтобы узнать, не хочет ли она снова потусоваться, и она сказала: «Эй, я думаю, ты великолепна, но химии просто нет». Добрый, честный, прямой. Вы не ошибетесь. Я поблагодарил ее за ее честность и с тех пор всегда уважал ее за ее честность (мы все еще друзья в социальных сетях)». [через]

ЛюдиИзображенияGetty Images

3.«Извините, но я не заинтересован в романтических или сексуальных отношениях с вами». Ясно, лаконично и по делу». [через]

4. «Сейчас я не заинтересован в свиданиях, но спасибо, это много значит». Я даже не знаю, почему, но я типа… круто?» [через]

«Четко, кратко и по делу»

5. «У меня нет к тебе чувств, и мне очень жаль, но если я чему-то и научился, так это не оставаться и пытаться навязать чувства». Мы разговаривали около трех недель, но это было потрясающе. отказ, потому что это также дало мне совет на будущее!» [через]

6.«Очень резкое: «Нет, спасибо». [через]

7. «Если вы не собираетесь говорить «да», то лучше всего будет быстрое, вежливое и ясное «нет». Не давайте людям ложных надежд. Не тратьте их время понапрасну. Я бы добавил, что не нужно извиняться. Люди имеют право сказать «нет». Извиняться не за что». [через]

Уильям УайтхерстGetty Images

8. «Вежливо отклонить предложение и почтить его память за просьбу — лучший способ сделать это, и это, скорее всего, заставит их чувствовать себя лучше после отказа.» [через]

9. «Спасибо, я польщен, но мне это не интересно». в тебе». Всегда приятно сочетать отказ с комплиментом. [через]

JohnceGetty Images

11. «Я пригласил женщину на ужин и в кино, она вежливо отказалась: «Я бы с удовольствием, но я разговариваю с кем-то несколько недель, и это было бы нечестно по отношению к вам обоим».Я ценю ее искреннюю честность». [через]

12. «Каждый раз, когда я получаю прямой ответ, я благодарен. Он даже не должен быть особенно добрым. Просто не играй в игры». [через]

13. «О, мне это не интересно, но я знаю, что, наверное, было трудно пригласить меня на свидание. Мне жаль. Надеюсь у тебя хороший день.’ Она была милой девочкой. Я желаю ей только самого лучшего.» [через]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как просить о том, чего вы действительно хотите

Вы, вероятно, делали это раньше.

Вы приходите домой после долгого рабочего дня, и для вас нет ничего приятнее приятной царапины на спине. Вы прижимаетесь к своему партнеру так, чтобы его руки идеально лежали на вашей спине. Вы вращаете плечами движением, которое повсеместно сигнализирует: «Почеши мне спину». Но они не понимают намека.

Слегка расстроенный, но еще не побежденный, вы встаете позади них и начинаете чесать им спину. Как только вы закончите, они повернутся к вам и скажут: «Ну и дела, спасибо, дорогая. Это было очень мило с твоей стороны.

А потом ничего. Они не возвращают услугу.

Подождите. Какая?

Вы чувствуете обиду и обиду. Они нарушили правило №1, которое должен знать каждый здравомыслящий человек! Если кто-то почешет вам спину, вы должны почесать их спину!

Почесывание спины — не единственная область, где вы видите такого рода невербальное согласие, что можно подумать, что не нужно говорить, и все должны просто знать.

Например:

  • Если вы купите своему партнеру цветы и шоколад, он захочет заняться с вами сексом, верно?
  • Если вы проведете вечер, готовя вкусный ужин для своего партнера, он обязательно поможет вам с посудой, верно?

Это начинает звучать немного нелепо? Ваш супруг не может читать ваши мысли.

Вы должны попросить то, что вам нужно

Почему так трудно просить то, что ты хочешь? Например, произносимыми и конкретными словами, а не просто невысказанными сигналами или секретными кодами?

Однажды вечером я нянчил очаровательную двухлетнюю девочку моей сестры.Ей пора было ложиться спать, и я помогал ей надеть пижаму.

«Хочу фиолетовые».

«Нет проблем! Фиолетовые пижамы!

«Читай истории».

«Хорошо, давай почитаем книгу!»

После того, как мы прочитали о нескольких ее фаворитах, на которые она без колебаний указала мне, я уложил ее в кроватку, чтобы она уснула. Она тут же схватила меня за руку и сказала: «Эн-э-э-э-э-э-э-э-э, поешь песню?» своим очаровательным голосом.

Когда я начал петь ей колыбельную, она сказала: «Почесать мне спину?» Я начал чесать ей спину, напевая ей песню, и вскоре она заснула.

Эта маленькая двухлетняя девочка дала мне точно знать, чего она от меня хочет, чтобы спокойно заснуть. Она настроила меня на успех, ясно и позитивно выражая свои потребности, чтобы я мог их удовлетворить.

Но что происходит, когда мы становимся старше?

К сожалению, чем старше становится моя племянница, тем меньше люди будут добры и охотно спрашивать их, чего она хочет. Она может попросить кого-нибудь почесать ей спину, и ей скажут: «Нет».

Фактически, люди могут начать говорить ей, что просить то, что она хочет, эгоистично или грубо.Может наступить момент, когда она подумает про себя: «Лучше мне просто помолчать».

В вашей жизни было время, когда это случилось и с вами. Вы просили то, что хотели, и получили отказ. Вы узнали, как это может быть обидно, когда кто-то умышленно отклоняет вашу просьбу, особенно если она важна для вас. Вы узнали, что может быть страшно просить о том, чего вы хотите, и это делает вас уязвимыми, чтобы позволить кому-то рассказать о своих надеждах и желаниях.

Неудивительно, что трудно просить о том, чего ты хочешь! Как только просьба слетает с ваших уст, другой человек должен решить, удовлетворить эту просьбу или нет.Это вне вашего контроля. А кому нравится чувствовать себя неуправляемым?

Вместо этого ты держишь рот на замке. Если ваш партнер не улавливает ваших тонких намеков, по крайней мере, вам не нужно признавать, что вы хотели этого с самого начала. Вместо этого вы просто тайно злитесь на них, пока они недоумевают, что они сделали не так.

Хотя это смягчает удар отказа, когда вы не говорите о том, что вам нужно, это также не оставляет вас менее обиженным из-за того, что вы не получаете то, что хотите.Кроме того, это практически гарантирует, что вы НЕ ПОЛУЧИТЕ то, что хотите.

Что может быть лучшей альтернативой секретным сигналам, сигналам и невербальным соглашениям, которые разочаровывают нас и настраивают наших партнеров на неудачу?

Простой. Научитесь просить то, что вы хотите!

Используйте свои слова, и используйте их хорошо

У нас с Нейтом есть девиз нашего брака, взятый из книги Терри Реала «Новые правила брака».

«Вы не имеете права жаловаться на то, что не получили того, о чем никогда не просили.

Вы не можете жаловаться на то, что не получили то, о чем никогда не просили. В следующий раз, когда вы рассердитесь из-за того, что ваш партнер что-то не делает, я хочу, чтобы вы спросили себя: «Я устно просил его сделать это?»

Есть много способов попросить то, что вы хотите, и давайте просто скажем, что некоторые способы работают лучше, чем другие. Возьмем такой пример, как мытье посуды в одиночестве, пока ваш партнер смотрит телевизор.

«Я всегда готовлю тебе ужин, а ты никогда не помогаешь мне мыть посуду.Ты всегда просто сидишь перед телевизором, пока я это делаю? Почему бы тебе не помочь мне для разнообразия?»

Гав. Использование таких слов, как «всегда» или «никогда», — верный способ заставить вашего супруга защищаться. Этот пример просьбы на самом деле вовсе не просьба. Это критика вашего партнера, и сильно. Это обращает все внимание на то, какой он плохой парень, вместо того, чтобы быть уязвимым и уважительно выражать то, что вы действительно хотите.

Я вижу, как это превращается в нескончаемый спор: «О, да? Ну, ты всегда делаешь это, и ты никогда не делаешь то», и так до тех пор, пока посуда не заплесневеет и ты не забудешь о ней совсем.

«Знаешь, может, ты поможешь мне с посудой, если хочешь».

Или «Если у вас есть время, если вам удобно, может быть, вы могли бы попробовать помочь мне с посудой?»

Или даже более классический, «Ты не хочешь помочь мне с посудой или просто посмотришь телевизор?»

Это разные способы сказать одно и то же. В этой ситуации вы не выражаете то, что хотите. Наоборот, своей просьбой вы намекаете, что на самом деле этого хочет ваш партнер, что на самом деле это его идея.Это снимает с вас давление и возлагает на них вину за невыполнение обещания, которое они никогда не давали.

Это напоминает мне о том времени, когда мы помогали с общественным собранием в доме соседа. Нейт отвечал за приготовление закусок. Он оставил их в оригинальном пластиковом контейнере и просто поставил на стол.

Хозяин вечеринки подошел к столику с закусками, повернулся к Нейту и знакомым нам пассивно-агрессивным певучим голосом сказал: «Хочешь положить эти угощения на отдельную тарелку?»

Нейт ответил: «Нет, я думаю, в пластике они хороши.

Она посмотрела на него так, будто он только что ударил ее по лицу. Он быстро понял свою ошибку и сказал: «Я имею в виду, да, конечно, я хочу положить их на отдельное блюдо. В этом мире я ничего не хочу больше, чем иметь эти угощения на тарелке!»

Это было неловко.

Ответ на вопрос, который она ему задала, действительно был «Нет».

Нет, он не хотел класть их на отдельное блюдо. Он не видел в этом необходимости.

Но на самом деле она задавала не этот вопрос, не так ли?

Представляете, как было бы намного проще, если бы она просто сказала: «Эй, мне бы очень хотелось, чтобы вы положили это на отдельное блюдо, чтобы гостям было приятнее.Нейт бы точно знала, чего она хочет, и с радостью выполнила бы ее просьбу.

«Не могли бы вы помочь мне с посудой?»

Этот пример лучше первых двух, и это хорошее место для начала. Сказать «пожалуйста» — это замечательно, уважительно, и вашему супругу становится намного легче захотеть помочь.

Тем не менее, запрос немного падает, ну, ровно. Непонятно, как много значит для вас получение той помощи, о которой вы просите.

Я вижу ответ вроде: «Конечно, дорогая, просто дай мне сначала закончить эту игру» или «Может, мы просто поиграем в них утром?»

В этом примере еще слишком много места для ошибок. Вам нужно будет сообщить, почему вам нужна помощь или насколько важно для вас получить помощь от вашего партнера.

«Дорогой, я бы хотел помочь с посудой. Я усердно работал над приготовлением ужина сегодня вечером, и я был бы признателен, если бы ты помог убраться. Можем ли мы помыть посуду вместе? Это действительно заставило бы меня чувствовать себя любимой.

Это попало в самую точку. Во-первых, вы заявляете о своем желании — вам бы очень хотелось, чтобы вам помогли с посудой.

Во-вторых, вы говорите им, почему вы хотели бы помочь с посудой, потому что вы очень много работали над ужином!

Вы даете своему партнеру четкие ожидания относительно того, когда вы хотели бы сделать это прямо сейчас.

И, наконец, вы говорите им, что они сделают для вас, если они выполнят вашу просьбу. Это поможет вам почувствовать себя любимым.

Как настроить своего партнера (и вас) на успех

Вы понимаете, почему вашему супругу будет намного легче согласиться на вашу просьбу? Вы даете им все, что им нужно, чтобы дать вам то, что нужно вам.Вы настраиваете их на успех!

Умение просить о том, чего вы хотите, эффективно, действенно и уважительно — это один из величайших подарков, которые вы можете сделать своему партнеру.


Для получения дополнительных инструментов для укрепления связи между вами и вашим партнером, подпишитесь на наш блог ниже.


Как пригласить кого-то на свидание, по мнению экспертов

Настоящий разговор: приглашать кого-то на свидание очень нервно. Независимо от того, насколько вы уверены в себе, выставлять себя напоказ — это большой риск, потому что получить отказ — это больно.Фактически, множество недавних исследований показали, что социальная боль — эмоциональная реакция, которую вы испытываете, когда вас отвергают или подвергают остракизму со стороны других, — на самом деле разделяет некоторые из тех же нервных и нейрохимических субстратов, что и физическая боль. Другими словами, похожие вещи происходят в вашем мозгу, когда вы спотыкаетесь, а человек, который вам нравится, отвергает вас.

В значительной степени именно поэтому отказы болезненны — настолько болезненны, что вы можете в конечном итоге вообще избегать приглашения людей на свидание или вести себя настолько небрежно и уклончиво, что человек, которого вы приглашаете, даже не знает, свидание это или нет.

Этого не может быть. Вы должны быть прямыми, смелыми и уверенными, когда приглашаете кого-то на свидание. И вам нужно знать — и полностью верить, — что отказ — это не конец света. Если вам отказали, это на самом деле хорошая вещь. Вы не хотите тратить свое время на того, кто не хочет быть с вами, и вы также хотите уважать границы других.

Если идея пригласить кого-то на свидание кажется сбивающей с толку или ужасающей, не беспокойтесь. У нас есть вся необходимая информация прямо здесь: все, что вам нужно знать о том, как пригласить кого-то на свидание таким образом, чтобы вы чувствовали себя хорошо, независимо от ответа.

Будь то через приложение, текстовое сообщение или лично — у нас есть советы, которые вам нужны, чтобы выиграть это свидание (или, по крайней мере, попробовать). Вот как можно пригласить кого-нибудь на свидание (без, знаете ли, странностей).

Не раздумывай

Когда дело доходит до первого шага, мы можем быть сами себе злейшими врагами. Одна из самых больших проблем в отношениях, с которыми сталкиваются мужчины , — это страх быть отвергнутым.

Не позволяйте этому сдерживать вас. «Никто не хочет выглядеть глупо или быть отвергнутым за то, что мы сами», — говорит доктор .Кристи Оверстрит , клинический сексолог и психотерапевт. «Кроме того, существует борьба с чувством достаточного хорошего самочувствия. Этот страх и беспокойство удерживают нас от здоровых рисков, таких как выставлять себя напоказ. Такой тип мышления защищает наше эго и не причиняет вреда».

Если вы будете слишком забивать себе голову этим, то сойдете с ума. Когда вы строите все в своей голове, целыми днями переписываетесь и не строите конкретных планов, вы вчитываетесь в вещи. Мы все это делаем.

«Не переусердствуйте и не усложняйте задачу. Будь проще. Спросите, не хотят ли [они] поужинать или выпить», — говорит Оверстрит.

Просто дерзай. Если они говорят да, круто. Если нет, значит, вы потратили не больше времени, чем необходимо.

Будьте проще и понятнее

Оверстрит советует не ходить вокруг да около, когда дело доходит до приглашения кого-то на свидание. Если вы это сделаете, вы запутаете человека и, возможно, окажетесь в глубине недопонимания.

«Не говорите расплывчато, задавая такие вопросы, как «Хотите потусоваться?» Будьте конкретны, приглашая [их] на свидание, — говорит она. — Например, «У вас есть время поужинать во вторник вечером?» Это показывает, что вы заинтересованы в них как в человеке, а не просто как в ком-то, с кем можно «зависнуть». Свидание есть свидание. Будьте смелее и не извиняйтесь по этому поводу. Кэджинесс для любителей.

Когда дело доходит до свиданий, не стройте сложных планов. Кажется, что так много давления, чтобы «выделиться» или быть интересным. Если у вас есть личность, вам не нужно водить их в зоопарк, а затем кататься на коньках, прыгать с парашютом, а затем на глубоководной рыбалке, чтобы запомниться.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Будь собой.

Да, мы знаем, как банально это звучит, но многие парни, особенно те, кто боится отказа, пытаются быть теми, кем они не являются. Они ведут себя как учтивые, ловкие бабники, которых, как они думают, хотят дамы. (Осторожно, спойлер: большинство этого не делает.) Не уподобляйтесь этим парням. «Подлинность — это лучшая игра, которую вы можете принести», — говорит эксперт по сексу и отношениям Шамира Ховард , LCSW.«Не представляйте человека, которым, по вашему мнению, вы должны быть; лучше всего быть самим собой. Сейчас не время притворяться, пока ты не сделаешь это». Вы хотите, чтобы кто-то любил вас таким, какой вы есть. Кроме того, как долго вы сможете поддерживать фарс, будучи кем-то другим?

Если вы спрашиваете по тексту, обратите внимание на ответ.

Если вы не получите определенного «Да», они не обязательно или в этом заинтересованы, говорит Оверстрит. Если это так, обратите внимание на то, как они реагируют.«Если они заняты и не предлагают альтернативный вариант, значит, они не заинтересованы. Если они заняты, но предлагают другое время/день для встречи, значит, они заинтересованы, но не могут прийти в тот день, который вы предложили». Если они попытаются перенести встречу, не рассматривайте это как отказ. Дайте им шанс, чтобы это произошло. Если нет, что ж, у вас есть ответ.

«Если они не ответят, вы можете попробовать еще раз в другой день», — предлагает Оверстрит. «Если они не ответят во второй раз, отпустите их и идите дальше.

На самом деле все довольно просто: если кто-то хочет пойти с вами на свидание, он пойдет с вами. Если они этого не сделают, они не будут. Приложите усилия, ждите взаимности, а если вы ее не получите, сократите свои потери и продолжайте жить дальше.

EMS-FORSTER-PRODUCTIONSGetty Images

Если вы спрашиваете в реальной жизни, начните с светской беседы.

Встреча с кем-то и приглашение на свидание в реальной жизни (мы знаем, что?) имеет свой собственный набор правил.Не подходите просто к человеку, который кажется вам милым, и приглашайте его на свидание. Начните с светской беседы и определите общие интересы.

«Посмотрите, как они отреагируют», — говорит Оверстрит. «Например, если вы подходите к кому-то, а он не отвечает, говорит с вами коротко или отодвигается дальше, то идите дальше. Если нет, обсудите то, что может их заинтересовать, в зависимости от того, в каком месте вы к ним подойдете».

Прочитайте ситуацию на основе ваших настроек. Если вы стоите в очереди за кофе, спросите их об их любимом напитке или о том, пробовали ли они этот новый сезонный напиток.Если они взаимодействуют с вами, продолжайте. Спросите их, как их зовут, чем они занимаются по работе и т. д. Только не пугайтесь .

Обратите внимание на язык тела и вибрации, которые вы получаете — это требует некоторого самосознания. Если ее руки и ноги скрещены, она буквально закрывается от вас. Оставь ее в покое. Если она не поворачивается к вам лицом полностью, это, вероятно, означает, что она не хочет заниматься с вами, поэтому не приглашайте ее на свидание. Теперь, если она изменила свою позу и стала смотреть прямо на вас, смотрит вам в глаза и улыбается, значит, она заинтересована.«Если у вас все еще есть зеленый свет, попросите их встретиться за чашечкой кофе на этой неделе», — говорит Оверстрит.

Если вам отказали, спросите себя: «Ну и что?» Действительно, как это повлияет на всю оставшуюся жизнь?

Нет. «Если бы отказов не существовало, вы, возможно, оказались бы в отношениях с кем-то, кто вам не подходил», — говорит Оверстрит.

Если вы пригласите ее на свидание, а она скажет нет, примите это.

Ради бога, не пытайтесь убедить их передумать, добавляет Ховард.Некоторые классические романтические фильмы, такие как « Записная книжка », учат мужчин, что настойчивость — это признак привязанности и преданности, но это совершенно не так. Это страшно. «На самом деле это серьезный отказ и нарушение согласия», — говорит Ховард. Просто двигаться дальше.

Джиджи Энгл Джиджи Энгл — писатель, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог. Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности и культуре.Ранее он был помощником цифрового редактора в журнале OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку квир-каннабиса Puff Puff YASS в Civilized.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

брачных ожиданий — вещи, которые вы никогда не должны спрашивать у своего мужа

В браке супруги постоянно нуждаются друг в друге, будь то эмоциональная поддержка в трудную минуту или посещение скучного рабочего мероприятия, чтобы не страдать в одиночестве.Но некоторые ожидания от вашего мужа — или от вашего брака — нереалистичны. Здесь эксперты проводят грань между тем, что приемлемо, и тем, что просто требует слишком многого.

1. Заставить его выбирать между вами и его матерью.

      Какой бы ни была ваша проблема со свекровью — может быть, он иногда ставит ее на первое место, или ваши личности просто конфликтуют — лучше всего для вас действительно приложить усилия для решения проблемы. Она, в конце концов, причина его существования.К тому же, позволяя мелким ссорам между вами двумя — например, расстраиваться из-за того, что она настаивает на том, чтобы сидеть на пассажирском сиденье, когда он за рулем — становится более серьезной проблемой, это возлагает на него бремя, и это может заставить его чувствовать себя обиженным, — говорит Эйприл Масини. эксперт по отношениям и этикету в Бока-Ратон, Флорида. «Это вбьет клин между вами двумя, а не между ним и его мамой», — говорит она.

      Когда она начнет шлифовать ваши шестеренки, Масини предлагает потратить минуту, чтобы все обдумать.Вас убьет то, что вы позволите ей сесть на пассажирское сиденье, а вы сядете на заднее? В данный момент это может показаться немного унизительным, но если это не так важно, возможно, это одна вещь, которой вы можете пожертвовать. Если это не так, поговорите со своим мужем — наедине — о совместном поиске потенциального решения.

      2. Ожидая, что он будет слушать, как подруга.

      Ваш муж обязательно выслушает вас в трудную минуту. Но он не обязательно должен быть человеком, к которому вы обращаетесь, когда вам просто нужно выговориться.«Мужчины и женщины, как правило, преследуют разные цели в общении», — говорит Дэвид Беннетт, эксперт по отношениям и автор книги « одиннадцати ошибок в отношениях, которые совершают парни (и как их исправить»). «Мужчины [заинтересованы] в выявлении и решении проблем, а женщины выражают чувства [для] эмоциональной связи».

      Так что, если вы просто хотите что-то снять с себя — и не хотите, чтобы кто-то давал советы, как это исправить — тогда лучше пригласите кого-нибудь из своих друзей на девичник.В противном случае, ожидание, что он будет молчать, может вызвать у него разочарование и ощущение, что он не помогает, говорит Беннетт, в то время как вы в конечном итоге почувствуете, что вас не слышат.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      3. Желание, чтобы он никогда не замечал другую женщину.

      Скажи честно: ты не замечаешь привлекательного мужчину в своей кофейне или того, кто качает железо в спортзале? Как насчет парня, который только что прошел мимо вас на улице, или того, кого вы видели собирающим овощи в продуктовом магазине? Тот факт, что вы женаты, не означает, что ваши глаза закрывают глаза на привлекательность, так что если вы видите, насколько кто-то красив, вы не можете ожидать, что ваш партнер не заметит красивую женщину.

      «Смотреть — это естественно, и это даже не вредно для здоровья, если просто смотреть», — говорит Джейсон Аршан Ник, магистр магистерских наук, психолог из Калифорнии. Конечно, если ваш муж занимается чем-то большим, например, таращится, флиртует, просит номер телефона или изменяет, вам нужно противостоять ему по поводу его поведения. В противном случае пусть его секундный взгляд ускользнет.

      4. Просить его отказаться от своей страсти.

      Интересы вашего мужа, вероятно, являются частью того, что привлекло вас в нем в первую очередь, поэтому не обижайтесь на время и энергию, которые он тратит на эти вещи после того, как вы поженитесь.«Когда муж погружается в работу или хобби, он не игнорирует семью, а заземляет себя для общего счастья», — говорит Беннетт. Тем не менее, баланс является ключевым: его страсть не должна лишать вас регулярного семейного времени или еженедельного свидания.

      5. Ожидая, что он будет другим человеком.

      Когда вы вместе долгое время, естественно время от времени задаваться вопросом: «Какого черта я вышла замуж за этого человека?» Но помните, что черта, которую вы ненавидите в своем муже, может быть оборотной стороной той, которую вы любите, говорит Накья Ривз, лицензированный брачный и семейный терапевт из Южной Флориды.Пример: вы ненавидите, что у него проблемы с графиком, но вам нравится его спонтанность. Эти две черты характера могут идти рука об руку, поэтому Ривз говорит, что вам, возможно, придется выбирать свои сражения. Так что да, важно, чтобы он вовремя забирал детей с футбольной тренировки, но его привычка опаздывать на ужин на 10 минут может быть не такой уж большой проблемой.

      Что касается действительно важных задач, «объясните ему, как эта обязанность вписывается в общий семейный план на день, а затем обсудите свои личные обязанности», — предлагает Ривз.«Таким образом, он чувствует, что он является частью решения и берет на себя ответственность, а не просто чувствует, что его придирают».

      6. Хочет, чтобы он бросил своих друзей.

      Вы знаете лучшего друга, который был у вашего мужчины, когда вы встречались, — того, кто действовал вам на нервы, — и вы решили, что сможете отказаться от него, как только поженитесь? Он все еще рядом? Так и думал. Потому что независимо от того, как долго вы женаты, ваш муж нуждается в посторонних наперсниках так же, как и вы.Ему также нужны люди, которые являются «его друзьями», а не просто пара друзей, с которыми вы дважды встречаетесь. И ему нужны приятели своего пола; те, которые он может, ну, быть парнем вокруг. «Если вы отключите эти ресурсы, он будет все менее и менее счастлив», — говорит Масини. «И есть вероятность, что он свяжет эти чувства с тобой».

      Он также не должен автоматически бросать своих подруг. Одно дело, если она не может соблюдать границы или неуместно соблазнительна.Если это так, «тогда ему пора нежно попрощаться с ней и дать ей понять, что это неправильно в контексте его брака», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, клинический психолог из Санта-Моники. , Калифорния. Но если она уважительна, дружелюбна и не представляет реальной угрозы, нет причин давать ей пинка.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      7. Ожидать, что он будет помнить каждый момент ваших отношений.

      Хотя вы можете точно определить, что вы делали, когда поняли, что влюблены, он, скорее всего, знает только то, что чувствовал то же самое. И пока вы помните время и место вашей помолвки, ваш муж может вспомнить только дату. Но его забывчивость не потому, что ему все равно. Это восходит к тому, что мозг мужчин и женщин устроен по-разному; женщины, как правило, лучше сохраняют эмоциональные воспоминания, чем мужчины.

      Тем не менее, если для вас важна веха, вместо того, чтобы тихо держать его на пьедестале, с которого, как вы знаете, он упадет, когда забудет, скажите ему, как важна для вас эта память. Отметьте это в его календаре. Расписание в его телефоне. Если он все еще не замечает этого, будьте прямолинейны и спокойно объясните почему вы разочарованы. Несправедливо испытывать чувство вины или ожидать, что он телепатически поймет, как на вас повлияла оплошность, говорит Ривз. «Нереально ожидать, что он интерпретирует глубину вашего вздоха», — объясняет он.Открытое общение всегда более продуктивно.

      8. Желание, чтобы он разделял все ваши интересы.

      Возможно, он пошел с вами на фильм о цыпочках, потому что знал, что вы действительно хотите пойти, но если он сам не в этом жанре кино, не заставляйте его идти на следующий — и на следующий.

      «Дайте ему возможность время от времени чувствовать ваше отсутствие, — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, лицензированный семейный и брачный терапевт из Южной Калифорнии. — Он отреагирует тем, что вернется к ухаживанию и позволит ты знаешь, что он ценит тебя.«Это потому, что время, проведенное в разлуке с отдельными увлечениями, укрепляет супружеские узы, — добавляет доктор Тессина. Заставить его всегда быть большим человеком

      Послушайте, никто не ведет себя как взрослый все время, но если вы чаще ведете себя по-детски — по умолчанию вынуждая его быть взрослым в отношениях — тогда это может довести вашего мужа до начать отступать.Вести себя по-детски не обязательно означает закатывать истерики на полу. Это может быть более тонким, например, молчаливым обращением с ним или отказом в любви (особенно в сексе), чтобы добиться своего. Но ваше поведение вполне может иметь неприятные последствия.

      «Пассивно-агрессивное поведение — одна из самых разрушительных форм общения в отношениях», — говорит Ривз. «Это создает негативный цикл, который становится только хуже, и вызывает чувство гнева и обиды».

      Если вы чувствуете, что ваш муж должен извиниться перед вами, не делайте так, чтобы ваши чувства казались менее важными, чем они есть на самом деле (это пассивно), и не нападайте на него (что кажется агрессивным), говорит Ривз.Вместо этого будьте настойчивы с утверждением «я». Сказав что-то вроде: «Мне больно, когда ты игнорируешь меня, потому что это заставляет меня чувствовать, что ты не принимаешь во внимание то, что я хочу сказать», очень четко выражает твое мнение, то, как его действия заставляют тебя чувствовать, и открывает пространство для разговора. здоровый разговор.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

      «Мой парень не хочет мне помогать»

      Фотоиллюстрация: Стиви Ремсберг/Getty Images

      Получайте еженедельную доставку Ask Polly.

      Дорогая Полли,

      Брак меня особо не интересует. Для меня (и только для меня, я понимаю, что люди сильно различаются по этому вопросу) брак имеет наибольший смысл для пар, которые хотят иметь детей, и я уверен, что этого не хочу.Итак, несмотря на то, что мы с моим парнем встречаемся уже почти пять лет, разговоров о помолвке почти не было. Полагаю, я думал, что он, как и я, заинтересован в долгосрочных отношениях без каких-либо формальных договоренностей (свадьба, дети), которые делает большинство людей.

      Он переехал ко мне около двух лет назад, что стало своего рода началом наших проблем. Я купил дом, но через год меня уволили. Этот переход отлично сказался на моем эмоциональном благополучии — я внештатный графический дизайнер, и мне это нравится, но я не зарабатываю столько, сколько раньше.Я стал зависеть от его половины ипотеки, чтобы вовремя платить. Я по-прежнему самодостаточен — я никогда не просил у него денег, хотя он определенно слышал, как я жалуюсь/беспокоюсь о своих финансах. У него хорошо оплачиваемая работа, и за последние полтора года у меня были периоды обиды на него за то, что он не предлагал помощи, когда, например, моя медицинская страховка выросла на несколько сотен долларов в месяц. Я бы никогда не хотел, чтобы он чувствовал себя обязанным, но это похоже на то, что, если бы ботинок был на другой ноге, я бы хотел, чтобы помог ему.

      Но я ничего не сказал об этом, потому что боялся, что это прозвучит так, будто я прошу у него денег или жду, что он меня поддержит. Я полагал, что он был просто очень независимым человеком с такими вещами. Несколько месяцев назад его сестра переживала трудные времена, и он подписал договор об аренде, чтобы она могла выехать из своей ситуации (у нее ужасная кредитная история), и бросился помогать ей собирать вещи, переезжать и обустраиваться в новом доме. место. Чтобы быть ясным, я думаю, что это фантастическая черта в человеке.Я ХОЧУ быть с кем-то, кто так бескорыстно проявляет себя для своей семьи. Но это также прояснило одну болезненную реальность: он не считает меня своей семьей.

      Он утверждает, что это не так, но это не подтверждается никакими доказательствами. Когда он говорит о проблемах в своей семье, он называет их «нашими» проблемами; есть чувство общей ответственности. И хотя я думаю, что его семья иногда требует от него слишком многого (он часто спасает/решает проблемы/взрослый в комнате), я ценю то, что он всегда готов вмешаться и помочь.

      Итак, на днях я спросил его, чем бы он занимался, если бы стал миллионером, а я хотел бы заниматься чем-то, что не приносило бы много денег. Готов ли он поддержать меня, если это не повредит ему в каком-либо существенном финансовом плане? Или принцип финансовой независимости для него важнее, чем, скажем, моя работа над творческим проектом, который мне действительно небезразличен?

      Вы, наверное, догадываетесь только по тому, что я вам пишу. Он не стал бы. «Из-за принципа.Он сказал, что если я действительно заболею или что-то в этом роде и мне понадобится какое-то время, чтобы покрыть мои расходы, он это сделает, но, похоже, неохотно признал это.

      Не знаю, что об этом думать. Моя интуиция подсказывает мне, что это просто пиздец — что я уже пять лет живу с кем-то, кто не считает меня семьей и не хочет. Мой мозг не понимает, в чем проблема: я не из тех, кто просит денег в долг — возможно, по ошибке — и я никогда, НИКОГДА не представлял себя финансово зависимым от значимого другого.Я не хочу оказаться в таком положении и сделаю почти все, чтобы этого избежать.

      Тем не менее, больно знать, что он не поможет. Если бы наши (гипотетические) роли поменялись местами и я был бы миллионером, я бы получил огромное удовольствие, помогая своей семье и друзьям тем, что им нужно. Это не было бы вопросом. Так что теперь мне нужно решить, что делать с тем фактом, что я сделаю для него что-то, чего он не сделает для меня.

      Как человек, прочитавший много подобных писем, возможно, вас не удивит, что речь идет не только о деньгах.Я чувствую, что он изо всех сил старается держать меня на расстоянии вытянутой руки. Он кажется безразличным к нашим отношениям, если только я не злюсь на него из-за чего-то, и тогда он либо пытается сказать все, что ему нужно, чтобы меня меньше злить, либо убегает в одиночестве, и мы не говорим об этом до конца. остаток ночи. В настоящее время мы проходим терапию для пары и пытаемся справиться с этим, но это только потому, что я выбила из него дерьмо. Он ненавидит ходить. Короче говоря, я думаю, что он был бы совершенно счастлив, притворяясь, что все в порядке, и избегая конфликтов или серьезных дискуссий до конца нашей жизни.

      Тем не менее, я не в первый раз чувствую, что партнер (или друг, или член семьи) «недостаточно любит меня». Я знаю, что это, по крайней мере отчасти, связано с тем, как я вырос, и я только что начал самостоятельно посещать психотерапевта, чтобы понять, насколько это мое дерьмо, а насколько наши отношения. Я беспокоюсь, что если я расстанусь с ним, я узнаю, что он не был проблемой, я всегда была проблемой и разорву отношения с одним из лучших людей, которых я когда-либо знала. над моим б.с.

      Вдобавок ко всему, я фактически НЕ МОГУ позволить себе ипотеку без того, чтобы он не заплатил половину мой дом с одной спальней (таким образом, он слишком мал для соседа по комнате, с которым я буквально не сплю в одной кровати), плюс я Я 35-летний ботаник в области графического дизайна, который не пьет и не принимает наркотики и вообще не крут. И я встречаюсь с парнем, который меня понимает, любит и добр ко мне. Я беспокоюсь, что если мы расстанемся, я не найду этого снова, и я буду сожалеть о том, что закончил все из-за глупой гипотезы, которая, вероятно, никогда не произойдет.

      Что мне делать, Полли? Я хожу по этому поводу уже несколько месяцев, и я устал, напуган и опечален. Пожалуйста помоги.

      С уважением,

      Не миллионер

      Уважаемый NAM,

      Даже если вы чувствуете, что находитесь в тупике, вы и ваш парень во многом похожи. Вы оба невероятно боитесь честного, открытого общения, прямых заявлений о потребностях и желаниях, путаницы, компромиссов и сотрудничества.Вы оба предпочитаете чувствовать себя независимыми, контролирующими себя и защищенными от неопределенности и неизвестности мира.

      Вы ушли с работы на полный рабочий день, чтобы работать из дома в доме с одной спальней, который вы купили сами. Вы преуспели в своей новой жизни в качестве внештатного художника-графика, отчасти потому, что жизнь становится более спокойной, когда вам не приходится целыми днями иметь дело с личностями других людей. Вы самопровозглашенный ботаник, который любит делать что-то в одиночестве. Позвольте мне прояснить, если это звучит стигматизирующим: несмотря на то, что я экстраверт во многих отношениях, я также во многом похож на вас.Я люблю много работать самостоятельно, без перерывов. На самом деле мне не нравилась работа до тех пор, пока я не находил одиночество, чтобы наслаждаться ею.

      Когда дело доходит до финансов, вы никогда не хотели чувствовать себя зависимым от кого-либо еще. Поэтому, когда ваши расходы на медицинскую страховку выросли и дела пошли плохо, вы не стали просить о помощи. Вместо этого вы представили своему парню этот гипотетический сценарий: если бы вы были миллионером, вы бы поделились со мной? Ответ опустошил вас: он не стал бы.

      Понятно, что ты спрашиваешь.Но это также говорит о том, что именно ЭТО вы предпочитаете говорить о чем-то, что уже долгое время проникает вам под кожу. Вы хотели иметь чистый, контролируемый, абстрактный разговор о чем-то очень грязном и эмоциональном. Вы предпочли обсудить гипотетическое, а не реальное.

      Другими словами, твой парень держит тебя на расстоянии вытянутой руки, и ты держишь его на расстоянии вытянутой руки. Вы оба хотели удостовериться, что не возникнет путаницы с границами, никаких неожиданных нарушений в Силе.И даже если вы считаете, что никто на самом деле не любил вас достаточно, вам следует проверить, отдавали ли вы свою любовь так свободно, как вам кажется. Потому что я предполагаю, что ты не любишь быть нужным.

      Это то, что я часто наблюдаю в себе в последнее время. Всякий раз, когда я чувствую себя немного забытым, что является моей рефлекторной реакцией, когда я подавлен, я пытаюсь спросить себя, какие отношения у меня сложились с этим человеком. Даже когда я думаю, , я бы никогда не поступил так, как она! Я хотел бы показать и быть щедрым! , нетрудно понять, почему многие люди воспринимают меня как отстраненного или отвергающего, исходя из того, как я работаю изо дня в день.Мне нужно много времени в одиночестве. Я не так часто общаюсь с людьми.

      Поэтому, хотя иногда мне может казаться, что я хочу от кого-то большего, я не всегда даю столько, сколько мог бы. Я не говорю, что это должно измениться, но, по крайней мере, мое историческое плохое отношение к недостатку щедрости других людей должно измениться, потому что я сам не такой присутствующий, такой доступный или такой последовательный.

      Я упоминаю об этом не потому, что считаю, что твой парень идеален и во всем виновата ты, а потому, что я считаю, что нужно внимательно смотреть на отношения, которых ты хотела раньше, и на отношения, которых ты хочешь сейчас.Я чувствую, что ваши потребности и желания меняются по мере того, как вы становитесь старше. Но если вы хотите большего от своего парня, вам придется выставить свою шею, сделать себя уязвимой и осмелиться прямо заявить, что вы хотите большего. Учитывая то, что я знаю о вас, вам будет не так просто это сделать — вот почему вы должны признать свою скрытность и отвращение к конфронтации.

      Вы также должны признать, что жесткие границы вашего парня имеют определенный смысл.У него совершенно пористые границы со своей семьей, до такой степени, что он чувствует себя обязанным «спасти» свою сестру и взять на себя ее финансовые обязательства. Я предполагаю, что он очень черно-белый человек, который не любит чувствовать себя неуправляемым, поэтому он склонен либо слишком много уступать, либо вообще ничего не делать. Когда кому-то в его семье что-то нужно, он вмешивается и исправляет это. Он не садится с ними первым и не ведет сложный, запутанный разговор о том, что должно произойти дальше. Вместо этого он просто ДЕЙСТВУЕТ.Он СОХРАНЯЕТ. Он ИСПРАВЛЯЕТ. Он не чувствует, что у него есть возможность поступить иначе. Он не чувствует себя комфортно, ПРОСИТ ИМЕННО ТО, ЧЕГО ХОЧЕТ.

      Точно так же вы скорее залезете в долги, пытаясь оплатить свои дорогие счета по медицинскому страхованию, чем заведете краткий разговор со своим парнем, в котором вы рискуете намекнуть, что хотите, чтобы он хоть немного поддерживал вас. Вы говорите, что вам не хотелось бы быть финансово зависимым от близкого человека, и вы «сделали бы почти все, чтобы избежать этого.«Вы не чувствуете себя комфортно, ПРОСЯ ТОЧНО ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ.

      Исторически сложилось так, что вы оба хотели сохранить контроль любой ценой. Вы не хотели ввязываться в трудности и смотреть, что будет дальше. Вы установили четкие, прочные границы, даже когда эти границы начинают казаться жесткими и мешают вам чувствовать связь, любовь, обожание, понимание, уважение.

      Так что теперь ты в ярости из-за гипотетического. И он проводит линию на песке, используя гипотетическое.Эта картина о страхе и контроле.

      Но в реальных отношениях все не так. На самом деле, чем больше вы пытаетесь контролировать и избегать того, чего боитесь, тем более пугающими и неконтролируемыми начинают казаться ваши отношения. Когда два человека отказываются раскрывать себя, говорить правду, признаваться в иррациональных желаниях и смиренно просить именно то, чего они хотят, их отношения часто превращаются в хаос и недоверие. Оба партнера стараются оставаться в безопасности, но оба партнера только больше боятся, избегают и сбиты с толку.

      Когда ты живешь с кем-то долгое время и сильно любишь его, возникает сумасшедшая хрень, которая проверяет вас обоих. Невозможно держать вещи в чистоте и под контролем в реальных отношениях. Оба партнера хотят чего-то совершенно естественного, что нелогично. Оба человека время от времени становятся крайне неудобными и утомительными друг для друга.

      Люди странные. Мы хотим вещей, которые смущают. Иногда мы хотим того, чего, как нам кажется, мы не заслуживаем.Мы хотим их, несмотря на все логические причины, которые мы можем придумать, чтобы НЕ хотеть их. Принятие этого факта и прощение его в себе и в других — важная часть построения любви и доверия, а также счастливой жизни с кем-то еще.

      И нет ничего более божественного, чем подарить любимому человеку что-то немного нелогичное или почти неоправданное. Нет ничего более божественного, чем просить то, что вы хотите, и получать это, даже если вы, вероятно, даже отдаленно не достойны этого. Нет ничего лучше, чем свободно сказать вслух: МНЕ НУЖНА НЕДЕЛЯ ОТ БЛЮД или Я ХОЧУ НАСТАТЬ СПИНКУ, ДАЖЕ ХОТЯ Я НЕ ДАЛА ТЕБЕ ОДИН ОДИН ОДИН ДАВНО, И ЭТО ГЛУПО, И Я ГЛУП, НО Я ВООБЩЕ ХОЧУ. или ВЫ МОЖЕТЕ ПОСИДЕТЬ ЗДЕСЬ МИНУТУ, ПОКА Я ЖАЛУЮСЬ НА СВОЮ РАБОТУ НАИБОЛЕЕ УТОМИТЕЛЬНЫМ ВАШИМ ОБРАЗОМ?

      Сейчас мой муж играет в гольф.Я не люблю гольф, и мне не нравится даже сама идея игры в гольф в принципе. Когда я рос, рядом с моим домом было очень запущенное общественное поле для гольфа. Ребята, которые там играли в гольф, не были богатыми парнями. Но они по-прежнему носили рубашки для гольфа пастельных тонов и иногда вели себя недовольно, когда мы, дети, безобидно стояли возле гигантской полосы травы, предназначенной для их глупого досуга, обычно потому, что они думали, что мы украли их мячи (обычная мужская паранойя!), поэтому я вполне логично пришел к выводу, что гольф — это глупо, а игроки в гольф — мудаки.

      Теперь представьте, что вы спросили меня 15 лет назад: «Эй, если бы ваш будущий муж регулярно брал выходной на работе, оставлял посуду в раковине и пренебрегал множеством надоедливых дел по дому только для того, чтобы надеть уродливую рубашку и качаться клюшка для гольфа на несколько часов среди других белых мужчин в уродливых рубашках, как бы вы к этому отнеслись?» Я бы, наверное, сказал вам, что просто исходя из принципа , я бы никогда не вышла замуж за такого мужчину.

      Но моему мужу нужно то, что ему нужно.Ему нравятся уродливые рубашки, даже после того, как я торжественно сообщаю ему, что они безобразны и плохи. У него очень хороший удар в гольфе, и когда я играю с ним в гольф (я люблю водить тележку!), другие игроки в гольф часто восхищаются его потрясающим ударом и восхищаются тем, как он кладет этот дурацкий мяч именно туда, куда он намеревается. идти. Обычно меня не волнует, куда полетит гребаный мяч, я просто вожу тележку и ем Salsa Verde Doritos, плохие хот-доги и банки ледяной кока-колы, а также бар Snickers, обед из четырех блюд для гольфа, все время вождение хаотичное.Мне нравится есть самое худшее в награду за то, что я был там, слушать, как он болтает о девяти айронах и пяти айронах, о ветре, песке и косой траве, и кого это волнует?

      Но когда нам приходится делить поле с другой парой в уродливой рубашке (фу!) и разговаривать с ними (ужасно!), я ценю то, как они в конце концов проникаются невероятно волшебным ударом моего мужа и его мастерством игрока в гольф. (когда он не сосёт, что время от времени случается, иначе он бросил бы меня, чтобы присоединиться к туру много лет назад).Я ценю их признательность за его навыки, так как мне наплевать на себя и я даже не могу сказать, куда приземлился крошечный проклятый шарик.

      Я люблю своего глупого мужа, вот в чем дело. Принцип, контроль и рефераты тут ни при чем. Он любит гольф, так что я немного люблю гольф. Я очень люблю очень короткую зеленую траву. Я люблю плохой хот-дог. Я люблю, когда мой тупой красавчик-муж размахивает своими дурацкими завышенными дубинками на солнышке.

      Я не говорю, что ваш партнер заслуживает такого слепого обожания, вовсе нет.Мысль о том, что он ИЗБАВЛЯЕТСЯ ИЗ СВОИХ ПУТЕЙ, чтобы держать вас на расстоянии вытянутой руки, кажется несправедливой. А еще это: «Он кажется безразличным к нашим отношениям, если только я не злюсь на него из-за чего-то, и тогда он либо пытается сказать все, что ему нужно, чтобы меня меньше злить, либо уходит сам, и мы не говорить об этом до конца ночи». Он звучит очень жестко, отстраненно и властно.

      Но я думаю, что есть небольшой шанс, что он хороший человек, которому просто нужно открыться и признать, что он склонен отдавать все или ничего, действовать по принципам и сохранять контроль за счет ощущения своего пути в жизни и сохранения гибкости. .Это звучит знакомо для меня. У меня есть такие родственники! В результате я знаю, что хорошие люди также могут быть помешаны на контроле. Правильно это или нет, но он боится поставить вас в один ряд со своей семьей. Он может ЗНАТЬ прямо сейчас, что он никогда, никогда не увидит вас как часть своей семьи, и если это так, он должен сказать вам об этом. Но он также из тех людей, которые могут СКАЗАТЬ такое, а потом пожалеть об этом. Он из тех, кто, вероятно, говорит вещи, о которых очень сожалеет, потому что он не так хорошо чувствует свои чувства.Он думает: «Что здесь логичного?» а затем связывает слова, которые не имеют ничего общего с тем, что он чувствует в своем сердце.

      Оставаться с вашим парнем, вероятно, будет не так просто, даже если он действительно признает, что ему следует быть более гибким и более благосклонным. Жесткие люди — грубая поездка. Думаю, мне действительно интересно, не выросли ли вы из этих отношений. Потому что мне кажется, что, несмотря на то, что сейчас вы двое подходите друг другу, вы, возможно, были кем-то, кто был гораздо более подвижным, чувствительным и нуждающимся в прошлом, и вы превратились в человека, который все больше и больше контролировал ее жизнь. и ее обстоятельства, чтобы исключить страшное, хаотичное дерьмо, неблагополучных людей и неизвестных.Этот процесс является естественным. Но теперь ты спрашиваешь себя, чего ты на самом деле хочешь, как ты на самом деле хочешь жить, и достаточно ли тебе этих отношений. Вы хотите больше щедрости и любви сейчас. Это реальная и чистая потребность, и вы должны отнестись к ней серьезно.

      Если твой парень может смотреть в глаза себе, и ты можешь смотреть в глаза себе, это может сработать. Он может прийти к пониманию того, как сильно он борется с контролем и выражением своих самых истинных чувств, и увидеть, как эти вещи стоят на пути его самых щедрых побуждений и его счастья.Но если он снова и снова держит вас на расстоянии вытянутой руки и, похоже, никоим образом не собирается это менять, я бы спросила себя, действительно ли вы можете остаться с кем-то, кто не соответствует тому, насколько большой, яркой и блестящей вы становитесь теперь, когда вы наконец-то почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы открыться миру. (Забавно работать из дома. Некоторым из нас это приносит достаточно безопасности и покоя, чтобы мы могли, наконец, выйти и снова взглянуть миру в лицо, а не отступать.)

      Я бы не стал беспокоиться о том, что не найду кого-то получше или не смогу больше позволить себе свой дом.Вы встретите новых людей, которые вас увлекут, поверьте мне, и вы сможете взять на себя дополнительную работу или взять подработку и пройти через это. Обратите внимание, что у вас есть привычка определять, чего вы не хотите, вместо того, чтобы исследовать, чего вы хотите всем своим сердцем. Пришло время следовать своему сердцу, а не жить внутри своего страха.

      Но сейчас самый главный вопрос: готовы ли вы просить именно то, что хотите? Готовы ли вы услышать, как ваш парень просит именно то, что ОН хочет? Это не значит, что вы должны это давать, заметьте.Давать или не давать — не главное в этом упражнении. Главное, чтобы вы оба вместе лезли в грязь. Как только вы это сделаете, как только вы станете грязными вместе, и вам станет стыдно за то, чего вы оба хотите, в чем нуждаетесь и на что надеетесь, несмотря ни на что, тогда и начинаются настоящие отношения.

      Принимать то, что вы хотите, всегда немного грязно и непристойно, но это также приносит удовлетворение, как поедание Salsa Verde Doritos на ярком солнце. Это твоя жизнь.Ты можешь делать все, что захочешь. Чего вы хотите больше всего? Выскажи это громко. Вы удивитесь, насколько храбрыми, счастливыми и бесстрашными вы себя чувствуете, когда делаете это.

      Полли

      Закажите книгу «Спросите Полли», «Как быть человеком в мире », здесь. Есть вопрос к Полли? Электронная почта [email protected] Колонка с ее советами будет появляться здесь каждую среду.

      Получайте еженедельную доставку Ask Polly.

      Все письма на [email protected] станет собственностью Ask Polly и New York Media LLC и будет отредактирован на предмет длины, ясности и грамматической правильности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.