Как жить без дома: Как люди теряют жилье

Содержание

14-летняя дочь Юлии Началовой рассказала, как живет без матери

11:07, 29.11.2021

Артистка умерла 16 марта 2019 года.

В минувшее воскресенье одной из героинь выпуска ток-шоу «Звезды сошлись» стала 14-летняя дочь Юлии Началовой и Евгения Алдонина. Вера рассказала, что после смерти мамы, которой не стало два года назад, живет вместе с родителями покойной певицы Виктором и Таисией Началовыми, однако связи со своим папой, у которого другая семья, тоже не теряет. По словам Веры, когда месяц назад ее дедушка и бабушка попали с коронавирусом в больницу, а она на полторы недели осталась одна, Евгений сильно переживал за здоровье дочери и ежедневно звонил.

«За что я ему благодарна, так это за то, что он привносит в мою жизнь здоровый ее образ. Он мне, бывает, звонит и говорит: “Как ты ешь? Когда ложишься спать”. А когда у меня был COVID-19, то звонил и говорил: “Так, у тебя есть дорожка — ходи! У тебя собака дома — гуляй!”» — поведала Вера Алдонина. Она отметила, что умеет готовить, поэтому обходилась без помощи родных. «Я очень люблю себе делать завтраки, в особенности френч-тост с кленовым сиропом», — поделилась дочь Юлии Началовой.

Отец и дочь Юлии Началовой

Об успехах Веры в школе рассказал ее дедушка, который тоже пришел на съемки программы. Виктор Началов признался, что внучка — гуманитарий, поэтому другие науки ей даются не так легко. Не обходится в ее обучении и без двоек. А вот музыкальным образованием с девочкой Началов-старший занимается сам. Вера призналась, что хочет стать актрисой, поэтому петь или участвовать в самодеятельности для нее необходимо. «На данный момент я хочу стать актрисой. Помимо уроков (Алдонина учится в девятом классе Международной общеобразовательной школе «Интеграция XXI век». —

Прим. ред.), у меня есть хореография как спецкурс, мюзикл — это театральное мастерство. Мне просто это нравится! Первую роль мне дали три года назад. Тогда еще я получила поддержку от мамы. И как-то я начала все больше об этом думать, писать песни, создавать костюмы», — сказала начинающая звезда.

Впервые как артистка Вера Алдонина выступила в восемь лет. Она снялась в клипе своей мамы. А когда дочери Юлии Началовой исполнилось 13, ее начали приглашать в различные шоу. Так, например, осенью прошлого года девочка спела в программе «С добрым утром, малыши!». А в феврале этого года голос Веры, можно было услышать в «Док-ток» — несколько выпусков программы посвятили докфильму о Юлии Началовой. Тогда дочь артистки призналась, что старалась не смотреть на экран, который находился позади нее, так как на нем транслировались архивные фото и видео мамы. Вера переживала, что расплачется прямо на сцене. Интересно, что в зрительном зале находился ее отец, который украдкой снимал все происходящее на телефон.

Александр Панайотов и Вера Алдонина в шоу «Дуэты»

Три недели назад Вера Алдонина дебютировала в шоу «Дуэты». Она и Александр Панайотов исполнили песню Началовой «Герой не моего романа». Артист и близкий друг Юлии признался, что сразу же узнал голос девочки и расчувствовался. Также певец поведал, что накануне съемок с ним произошла мистическая история. «Я знаю, что Юля была в этот вечер с нами. Наблюдала, радовалась… Я это чувствовал кожей) Еще один мистический факт: когда редакторы распечатывали текст этой песни, они обычно подписывают кто где поет «Артист 1» и «Артист 2». Так вот мне рассказали, что когда распечатывали текст, на бумаге появилась надпись «Артист 3»… и что то мне подсказывает, что это была Юля. Моя дорогая @julianachalova, я люблю тебя, я помню тебя, и я очень скучаю», — написал в своем микроблоге в Instagram Панайотов (орфография и пунктуация авторов даны без изменений. —

Прим. ред.).

Юлия Началова с дочерью. Архивный кадр

Читайте также:

Александр Панайотов поделился впечатлениями от выступления с дочерью Юлии Началовой в шоу «Дуэты»

Дочь Юлии Началовой завела официальную страницу в Instagram

Евгений Алдонин поделился редким фото своей дочери от Юлии Началовой

Геноцид мирного населения Донбасса. Фотодокументы Валерия Мельникова

https://ria.ru/20220415/melnikov-1782988690.html

Геноцид мирного населения Донбасса. Фотодокументы Валерия Мельникова

Геноцид мирного населения Донбасса. Фотодокументы Валерия Мельникова — РИА Новости, 15.04.2022

Геноцид мирного населения Донбасса. Фотодокументы Валерия Мельникова

Все восемь лет фотографы РИА Новости выезжали в командировки на Донбасс. Они привозили сотни фотосвидетельств геноцида мирного населения региона, тысячи кадров страшных последствий войны. Один из таких фотокорреспондентов — Валерий Мельников. Таким он увидел Донбасс в годы восьмилетней войны..

2022-04-15T17:31

2022-04-15T17:31

2022-04-15T17:31

донбасс. геноцид. 2014-2022

украина

геноцид в донбассе

вооруженные силы украины

донецкая народная республика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/0b/1783002224_0:293:3068:2019_1920x0_80_0_0_4d980a3f2c8d9840bef0209c283a3ba8.jpg

украина

донецкая народная республика

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/04/0b/1783002224_337:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_f28ef5f226a45a999a71c905f92df731.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

украина, фото, геноцид в донбассе, вооруженные силы украины, донецкая народная республика

Все восемь лет фотографы РИА Новости выезжали в командировки на Донбасс. Они привозили сотни фотосвидетельств геноцида мирного населения региона, тысячи кадров страшных последствий войны. Один из таких фотокорреспондентов — Валерий Мельников. Таким он увидел Донбасс в годы восьмилетней войны..

Выписать человека из квартиры без его согласия — Адвокат в Самаре и Москве

Выписать человека из квартиры без его согласия только через суд. Случаев, когда меры по выселению необходимы, может быть масса, но в любом случае, придется доказывать это в суде, используя только факты. В данной статье написано как выписать человека как из приватизированной квартиры, так из муниципальной.

Условия выписки человека из квартиры без его согласия

Итак, какие же могут быть условия для выселения человека?

  • Если квартира была приобретена собственником до его вступления в брак, то после развода права его супруга (супруги) на эту квартиру прекращаются, так же как и права его (ее) родственников.Так гласит ст.31 Жилищного Кодекса РФ. Бывших родственников, которые не желают выписываться, быстро обяжут к этому через суд, так что в этом случае с законодательной точки зрения препятствий нет, только вот нервы Вам, скорее всего, потреплют.
  • Использование не приватизированного имущества не по назначению< (а именно, если квартира принадлежит муниципалитету), причинение ему вреда, нарушение прав соседей (ст.91 Жилищного Кодекса).Такого жильца выселить достаточно просто: сначала заинтересованные в этом лица пишут заявление на имя квартиросъемщика, в котором излагают все свои пожелания и недовольства, затем ему приходит предупреждение. Оно, как правило, на него не действует, и дальше Вы прямиком можете обращаться в суд.
  • Если человек длительное время не проживает в квартире, не платит за коммунальные услуги, но при этом имеет другое постоянное жилье, его также можно выписать через суд.
  • Если родители лишены родительских прав и по решению суда не должны жить вместе с ребенком, они выселяются без предоставления им другого места жительства через суд. Об этом говорит ст. 91 Жилищного Кодекса РФ.
  • Если человек прописался в квартире собственника после ее приватизации, т.е. собственник квартиры может без труда выписать человека, прописанного на его жилплощади, но это не относится к несовершеннолетним. До совершеннолетия выписать нельзя.
  • Если в квартире прописан несовершеннолетний ребенок, проживающий вместе со своим официальным опекуном в другом месте.
  • Если Вы получили квартиру в подарок или по завещанию, а в ней уже кто-то прописан.

Как выписать человека без его согласия из приватизированной квартиры

С одной стороны, это самое простое, когда квартиру приобрел в собственность (или приватизировал) один из супругов до свадьбы.

  • Выписать из приватизированной квартиры одного из супругов, не являющегося собственником данного жилого помещения, не составляет труда согласно ст. 31 Жилищного Кодекса. Причем выписать вместе с членами его семьи.
  • Если в приватизации квартиры участвовал один из супругов, а другой отказался от приватизации, то это не дает право выписать его.Даже если супруг не участвовал в приватизации квартиры, все же он может жить в ней, поэтому выписать его без согласия нельзя. Собственник по-прежнему остается единственным, кто может распоряжаться квартирой, например, продать ее или сдать внаем, но в этих документах обязательно будет информация о прописанных там людях. И хоть распоряжаться квартирой они не могут, пользоваться ею в целях проживания они имеют полное право.Нетрудно догадаться о том, что квартиру с подобным обременением продать будет очень сложно: по сути, она продается вместе с прописанными там лицами, которых ни один суд не обяжет выселиться. Добиться выписки бывших родственников Вы сможете только уговорами.
  • Если человек подолгу отсутствует (не по уважительной причине), не оплачивает коммунальные платежи и имеет при этом другое место жительства, то имеет смысл подать в суд, хоть и не факт, что дело Вы выиграете.

Порядок действий для выписки человека из приватизированной квартиры без его согласия:

  1. Сперва нужно грамотно составить исковое заявление о прекращении права пользования жилым помещением, выселении и снятии с регистрационного учета, или же исковое заявление о выселении бывшего члена семьи собственника, пишется в районный суд по месту нахождения имущества. Для составления грамотного искового заявления советую обратится к юристу или юридическую компанию, которые имеют знания и опыт в этом деле, потому что для составления иска нужно провести тщательный юридический анализ, ведь к каждой ситуации требуется индивидуальный подход.
  2. Обращаетесь в районный суд по месту нахождения имущества с исковым заявлением, документами на квартиру (свидетельство о праве собственности и договор основания), дополнительно предъявляете задолженность человека по коммунальным платежам, квитанции об уплате и, если причина выселения развод, то и свидетельство о разводе.
  3. Если бывший супруг (супруга) собственника жилья на суд не является, дело он сразу выигрывает. Если же человек, который «в бегах», не является на суд, то процесс может затянуться не в Вашу пользу.
  4. Суд выносит решение о выписке человека, однако он может учесть его материальное состояние и в некоторых случаях – обязать Вас потерпеть бывшего родственника еще какое-то время. В худшем случае, тот может потребовать, чтобы Вы предоставили ему другое жилье на это время, и Вам придется беспрекословно подчиниться решению суда. Так что, в некоторых случаях сразу избавиться от осточертевшего бывшего родственника бывает невозможно, и Вам придется запастись терпением.

Также существуют некоторые нюансы выписки человека из приватизированной квартиры. Все оказывается намного сложнее, если приватизация проводилась супругами вместе, да еще и при участии родственников супруга, не являющегося владельцев жилого имущества. По той же статье (ст. 31 ЖК РФ), выписать бывших членов семьи так просто уже не получится, т.к. если они отказались от приватизации, то они отказались от доли квартиры в пользу права в ней проживать, поэтому выписать их будет невозможно.

Единственный вариант в данном случае – это разменять квартиру, и то только с их согласия. Соответственно просто продать квартиру нельзя.

Можно выписать из квартиры и человека, которому ближайшие несколько лет предстоит провести в тюрьме. Только нужно учесть, что по возвращении из мест столь отдаленных, он вполне может потребовать, чтобы его заново зарегистрировали на прежнем месте проживания. А если к этому времени другие собственники уже продадут квартиру, вновь прибывший сможет оспорить сделку в суде, и, скорее всего, суд будет на его стороне – особенно если жить ему больше негде.

Как выписать человека без его согласия из муниципальной квартиры

Адвокат Анатолий Антонов

Муниципальная (не приватизированная) квартира – это собственность муниципального жилищного фонда (администрации города), который в этом случае выступает Вашим наймодателем, т.е. сдает Вам в аренду квартиру. Наниматель – это прописанный в этой квартире человек, которого нужно выселить. Как быть в этом случае? На основные вопросы отвечает ст. 91 Жилищного Кодекса. При каких условиях Вы можете выселить «неугодных»?

  • Если наниматель дебоширит, постоянно нарушает права соседей и других жильцов на данной жилплощади;
  • Если он более полугода не выплачивает коммунальные платежи, то суд обяжет его выселиться со всей его семьей, и другие наниматели, проживающие в этой квартире, не обязаны оплачивать за него коммунальные платежи;
  • Если он использует не по назначению свою жилплощадь;
  • Если в результате неправильной эксплуатации состояние жилья ухудшается, а то и вовсе находится под угрозой;
  • Если Вы в разводе, но приходится жить вместе, то можете выписать бывшего родственника только в том случае, если у него есть другое жилье.

План действий в таких случаях следующий:

  1. Сначала Вы должны уведомить собственника (то есть муниципальный орган) о ненадлежащем поведении жильца, чтобы тот выслал ему письменное предупреждение. Руководствоваться можно ст. 91 Жилищного Кодекса.
  2. Затем можно уже составить исковое заявление о прекращении права пользования жилым помещением, выселении и снятии с регистрационного учета, пишется в районный суд по месту нахождения имущества. Для составления грамотного искового заявления советую обратится к юристу или юридическую компанию, которые имеют знания и опыт в этом деле, потому что для составления иска нужно провести тщательный юридический анализ, ведь к каждой ситуации требуется индивидуальный подход.
  3. Обращаетесь в районный суд по месту нахождения имущества с исковым заявлением и документами на квартиру. Не помешают и справки о задолженности по коммунальным платежам.
  4. Суд проведет расследование, и если в ходе него все жалобы на человека подтвердятся, то он будет выселен по решению суда.

Но и здесь могут встретиться подводные камни. Например, что касается отсутствующего долгое время в квартире человека. Согласно ст. 71 Жилищного Кодекса, само по себе временное отсутствие не является причиной на то, чтобы выселить человека. Как решать данный вопрос? В соответствии со ст. 72 Жилищного Кодекса, Вы имеете право на принудительный обмен муниципальной квартиры.

Также если Ваш бывший супруг или супруга не платит за коммунальные услуги, это тоже не является достаточным условием для его (ее) выселения: вне зависимости от того, кто из семьи платит, пользоваться жилплощадью могут все на ней прописанные. Особенно это касается тех случаев, когда супруг не платит, потому что не имеет личного дохода в связи с проблемами со здоровьем, либо по причине того, что он ухаживает за маленькими детьми или нетрудоспособными стариками.

Как выписать человека без его согласия из подаренной квартиры

Статья 292 Гражданского Кодекса РФ довольно четко дает понять, что если квартира переходит Вам по наследству или по договору дарения, то Вы имеете полное право выписать лиц, которые в ней проживают и не хотят выписываться. Делается это через суд. Например:

  • Если Вам подарили квартиру, то Вы можете через суд выписать проживающих там лиц, на основании п. 2 ст. 292 ГК РФ — переход права собственности на жилой дом или квартиру к другому лицу является основанием для прекращения права пользования жилым помещением членами семьи прежнего собственника, если иное не установлено законом.
  • Если супруг (а) во время проживания в браке, подарил (а) Вам свою квартиру, то Вы можете его (ее) выписать, только после развода, тогда вступает в силу ст. 31 Жилищного Кодекса.

Если в подаренной или наследуемой Вами квартире, прописаны несовершеннолетние дети, то выписать их не сможете, тем более когда у них нет дополнительного жилья. Однако если дополнительное жилье у детей есть, тогда возможно суд одобрит Ваше заявление о выселении.

Примерный порядок действий:

  1. Сначала необходимо грамотно составить исковое заявление о прекращении права пользования жилым помещением, выселении и снятии с регистрационного учета, пишется в районный суд по месту нахождения имущества. Для составления грамотного искового заявления советую обратится к юристу или юридическую компанию, которые имеют знания и опыт в этом деле, потому что для составления иска нужно провести тщательный юридический анализ, ведь к каждой ситуации требуется индивидуальный подход.
  2. Затем нужно обратиться в районный суд по месту нахождения имущества с исковым заявлением и с договором дарения, или с документом правонаследования.
  3. Также нужен документ, подтверждающий переход права собственности на квартиру по указанной причине (свидетельство о государственной регистрации права собственности) и свидетельство о разводе.
  4. При рассмотрении дела, суд примет решение о прекращении правом пользования жилым помещением и снятии с регистрационного учета.

Что не так с многоэтажками и какие дома станут популярными к концу XXI века

Коробки, муравейники и даже «человейники» – как только не называют современные многоэтажные дома, которые выросли на окраинах практически каждого крупного российского города.

Но действительно ли с ними все так плохо? Сегодня мы попытаемся защитить многоэтажки, расскажем о плюсах и минусах других видов жилья, а также покажем, какими будут дома будущего.

За что принято ругать многоэтажки?

Слишком много этажей

Казалось бы, что в этом такого? Наверняка большинство людей даже и не заметят, если переедут из квартиры на 5 этаже в квартиру на 15. Главное, чтобы лифт работал исправно, а остальное уже не так важно.

На самом деле высокая этажность здания становится причиной множества проблем для жильцов. Для краткости мы рассмотрим 2 основные.

Первая проблема – социальная. Давайте проведем маленький мысленный эксперимент. Вероятнее всего, как и сотни тысяч других людей, вы выросли в малогабаритной квартире в хрущевке. Обычно в таких панельных домах было 5 этажей, а в одном подъезде жило (и живет до сих пор) по 15–20 семей.

Даже не обладая феноменальной памятью, можно хотя бы приблизительно вспомнить, кто там жил. Например, в соседней квартире был мальчик, который приглашал ваc поиграть в «Сегу» на выходных, этажом ниже – девочка, которой вы в первый раз в жизни подарили валентинку, а на первом – злая бабуля, которая гоняла всех ребят со двора за слишком громкие крики и постоянный стук мячей.

В современных многоэтажках такое практически невозможно: в подъезде живет еще 300 человек, лица и имена которых трудно держать в голове. Из-за этого в новостройках люди не объединяются в сообщества: дети не находят новых друзей, а взрослые – единомышленников, которые могут помогать друг другу.

Вторая проблема связана с рисками для здоровья. По мнению архитекторов, людям наиболее комфортно живется максимум на высоте 4 этажа. Это замечают и сами жители многоэтажек. Так, врачи из Бельгии выяснили, что обитатели квартир на высоких этажах оценивают состояние своего здоровья гораздо ниже, чем люди, живущие на первом, втором или третьем.

Это же подтверждает статья профессора Викторианского университета Роберта Гиффорда. В нем профессор провел анализ 99 исследований, в которых рассматривалось влияние проживания в многоэтажках на на физическое и психологическое здоровье. Результат тут тоже неутешительный: только в 17 исследованиях отмечалось положительное влияние. В остальных 82 исследователи утверждали, что жильцы с разной степень негатива оценивают проживание в многоэтажках. 

Кроме того, для здоровья может быть опасен даже сам вид и дизайн многоэтажек. Об этом пишут ученые-видеоэкологи, которые занимаются исследованиями влияния внешней среды на состояния человека. Монотонные и непропорциональные человеку здания, оставляющие для взгляда мало «зацепок» в виде зелени, архитектурного декора вредны для психологического состояния человека.

Слабая инфраструктура

Чаще всего высотный новострой появляется за городом, образуя при этом огромные микрорайоны. Получается, что на окраине города N появляется новый город Y, полностью состоящий из многоэтажек. В рядах из одинаковых зданий высотой в 20–30 этажей может жить до 100 000 человек. Внушительно, не правда ли?

Однако подобный микрорайон только формально можно считать городом. О какой-либо развитой инфраструктуре здесь не может идти и речи. Проектируя новый микрорайон, в котором будут жить десятки или даже сотни тысяч жителей, невозможно учесть предпочтения каждого. Поэтому, да, обычный супермаркет вроде «Пятерочки» будет в шаговой доступности от вашего подъезда. А вот магазин с какими-нибудь экзотическими морепродуктами или лавка для вегетарианцев – нет.

Живя в микрорайоне из многоэтажек, люди лишают себя доступа ко многим элементам городской жизни. Об этом еще 5 лет назад предупреждала австралийский архитектор Керри Клэр. Она писала, что многоэтажки уничтожают «городскую ткань» и отрезают людей от уличной жизни.

Эту же мысль еще 60 лет назад высказывала писательница и основательница движения нового урбанизма Джейн Джекобс. В своей книге «Смерть и жизнь больших американских городов» она называла коридоры и подъезды в высотках мрачными ловушками, которые не дают жителям выйти наружу.

Неудобное расположение

Как мы уже упоминали выше, многоэтажные районы обычно вырастают за городом, на месте бывших полей. И даже если туда проведут троллейбусную линию или метро (последнее бывает очень редко), вам понадобится очень много времени и пересадок, чтобы добраться до центра.

Неудобный и постоянно забитый общественный транспорт часто вынуждает людей приобретать машину, что в итоге приводит к огромным пробкам и недостатку парковочных мест. Можно подумать, что достаточно всего лишь построить больше парковок и расширить дороги, но, к сожалению, в реальности это не поможет. Из-за эффекта спровоцированного спроса это приведет только к увеличению числа машин и общего трафика.

В итоге дворы многоэтажек из безопасного пространства, в котором можно спокойно погулять с ребенком или собакой, превращаются в одну бесконечную парковку.

Почему же в многоэтажках все равно покупают квартиры?

Если у многоэтажек столько недостатков, почему квартиры в них все еще покупают? Ответ очень простой: для большинства людей плюсы такого жилья все еще перевешивают минусы.

Среди них:

  • распространенность. Новые микрорайоны есть практически в любом крупном российском городе.
  • мобильность. Вы всегда достаточно быстро сможете сдать или продать квартиру.
  • инфраструктура. Пусть она пока и находится в зачаточном уровне, но возле многоэтажки точно будет магазин, школа и детский сад.
  • безопасность. Жители многоэтажек реже становятся жертвами квартирных воров.
  • не нужно волноваться об обслуживании дома. Все эти заботы берет на себя управляющая компания.

Выходит, что лучший вариант – это переезд в пригород?

С одной стороны, это кажется довольно логичным, ведь домик в пригороде – полная противоположность многоэтажки. Многие люди все еще находятся под впечатлением от голливудских фильмов и мечтают об уютном жилье в пригороде, подстриженной лужайке, белом заборчике и золотистом ретривере по кличке Бумер.

На деле же дом в субурбии мало чем отличается по удобству от квартиры в жилой высотке. Жители пригородов еще больше привязаны к личным автомобилям. Если в случае района из многоэтажек еще возможно хотя бы какое-то функционирование общественного транспорта, то в пригороде уже вряд ли. Всему виной слишком низкая плотность населения. Для субурбии просто невыгодно тянуть линию троллейбусов, трамваев или уж тем более метро.

Поэтому даже ради рядовой поездки в супермаркет или ресторан придется заводить свою «ласточку».

Получается, что это скорее похоже на проживание в деревне, но без преимуществ проживания в деревне в виде красивой природы и чистого воздуха.

Оптимальный вариант – квартиры в новых районах с малоэтажной застройкой. Такие дома – это золотая середина между частным домом в пригороде и квартирой в огромной многоэтажке.

Почему будущее за малоэтажной застройкой?

Сейчас переход от высоток к домам с небольшой этажностью становится общемировым трендом. Это происходит в Швеции, Финляндии, Франции и многих других странах. Об этом также писал урбанист Вячеслав Глазычев в своей книге «Город без границ».


Новые малоэтажные районы в Стокгольме. Источник: varlamov.ru

Даже в США, где долго продвигали идею жизни в пригородах в одноэтажных домах, постепенно осознают преимущества пятиэтажных или шестиэтажных зданий.

Подобные дома, конечно, строят и в России. Например, такой комплекс уже стоит в Московской области.


ЖК «Андерсен». Источник: kompleks-andersen.ru

А эти два комплекса – в Ленинградской.


ЖК Mistola Hills. Источник: spbguru.ru


ЖК «Лахта Парк». Источник: лахтапарк.рф

Сейчас вы можете подумать, что малоэтажная застройка – это очередное увлечение столичных хипстеров. Ведь в остальных регионах России такое точно не приживется.

Спешим вас переубедить. Например, квартиру в таком комплексе можно приобрести в Тюмени.


ЖК Комфорт-Клуб. Источник: etagi.com

В чем причина роста интереса к домам с низкой этажностью? Ответ довольно простой и логичный: у них нет недостатков высоток и пригородных коттеджей. Судите сами:

  • легко создать прочное сообщество – обычно подобные дома не делают выше 6 этажей, поэтому жителям проще знакомиться друг с другом, общаться, создавать что-то новое. Люди начинают жить полноценной городской жизнью и не закрываются по квартирам.
  • нет необходимости обладать личным автомобилем – у малоэтажных комплексов, как правило, более продуманная инфраструктура: все необходимое находится в шаговой доступности, к тому же есть общественный транспорт.
  • нет никакого «кладбища» из автомобилей во дворах – это следствие предыдущего пункта.
  • эстетика европейского города прямо в России. Необязательно каждое утро наблюдать унылые «каменные джунгли» и бывшие колхозные поля, застроенные многоэтажками.
  • безопасность детей. Согласитесь, что красивые детские площадки и интересные секции лучше пустырей со строительным мусором. В районах с малоэтажной застройкой можно без страха отпускать ребенка играть и гулять с друзьями.

Единственный недостаток в том, что этот формат застройки в России пока не сильно распространен (старые «хрущевки» мы в расчет не берем). Многие все еще «голосуют рублем» за высотки, до конца не осознавая все их недостатки. Тем не менее, начало уже положено и со временем люди оценят все преимущества жизни в уютных и стильных пятиэтажных домах.

А какой тип застройки больше всего нравится вам? Напишите в комментариях, в каком доме вы хотели бы жить.

Что такое агорафобия и как с ней живут люди

У Алены Агаджиковой агорафобия: она боится покинуть свою квартиру и оказаться в незнакомом месте. Алена решила провести эксперимент, поместив себя в некомфортные условия. То же самое согласилась сделать пиар-менеджер Даша Тихомирова. Обе девушки вели дневники в формате «здесь и сейчас». «Афиша» публикует их вместе с комментарием психотерапевта.

Что такое агорафобия и откуда она берется?

Дмитрий Комаров

Врач-психотерапевт московской клиники Mental Health Center

Предполагается, что агорафобия — это страх открытых пространств. По факту, это как страх невозможности немедленно покинуть место или ситуацию, так и страх находиться вдали от дома. Разночтения связаны с тем, что на момент внедрения в психиатрию этого термина еще не существовало типичных для современного мира триггеров агорафобии: общественного транспорта, пассажирских самолетов и торговых центров. Может быть, во времена Карла Вестфаля (немецкий психиатр и невропатолог, живший в XIX веке, автор многих психиатрических терминов. — Прим. ред.), впервые описавшего агорафобию, открытые пространства базарных площадей были так же малоприятны, как теперь наше метро в час пик. Сейчас агорафобией принято называть страх и избегание самостоятельного перемещения за пределами дома (или другого безопасного места).

Расстройство возникает из-за предрасположенности к тревожности и психологических факторов. К последним, по данным британского минздрава, относятся: сексуальное насилие (особенно в детском возрасте), утрата близкого, развод, потеря работы, анорексия или булимия, злоупотребление алкоголем, пребывание в несчастливых отношениях или в отношениях со сверхконтролирующим партнером. В национальных исследованиях разных западных стран фигурируют цифры от 1,3 до 3,5% распространенности агорафобии в популяции. Тревожные расстройства относятся к болезням, в развитии которых относительно большую роль играет фактор генетической предрасположенности, поэтому заболеваемость ими примерно одинакова в разных странах мира. Исходя из этого, можно предположить, что и в России агорафобии подвержен также примерно один из 50 человек.

У большей части людей, заболевших агорафобией, все начинается с панических атак в общественных местах.

Паническая атака для многих оказывается одним из самых ужасных эмоциональных переживаний за всю жизнь.

Сильнейший страх мгновенно ассоциируется в мозге с тем местом, где произошло это событие. При повторном его посещении глубинные отделы мозга, отвечающее за реакцию страха (в частности, миндалевидное тело) снова активируются и еще больше закрепляют эту условно-рефлекторную связь. В дальнейшем страх может распространяться на другие места, похожие на первое по каким-либо характеристикам: например, становится страшно находиться не только в том супермаркете на минус первом этаже, где случилась первая паническая атака, но и во всех общественных местах, где нужно спускаться на эскалаторе. Если человек знает, какого рода ощущения ждут его в подобных местах, он начинает их избегать. Получается, что он фактически избегает не общественные места, а собственные эмоциональные реакции и сложнопереносимые телесные ощущения, возникающих там. Иногда у человека может быть одновременно клаустрофобия (страх перед закрытыми помещениями. — Прим. ред.) и агорафобия. Тут нет никаких противоречий: общее место в этих состояниях — опасения о том, что мгновенно выйти из ситуации и оказаться в «безопасном» месте невозможно. И препятствовать этому могут как толпа на улице, так и закрытые двери лифта».

Что будет, если человек с агорафобией столкнется со своим страхом?

Даша Тихомирова, 30 лет

Пиар-менеджер. Страдает агорафобией с 9 лет. Последние три года находится в состоянии обострения. В рамках проекта решается спуститься в метро.

Ситуация

План: проехать на метро две остановки. Больше я точно не осилю. Одну — неинтересно, потому что я хочу прожить момент, когда поезд остановится, двери откроются, а я не выбегу и поеду дальше. Последний раз я была в метро около полутора лет назад, когда пыталась выйти из зоны комфорта и тренировать себя. До этого я не была в метро еще около двух лет. Агорафобия началась у меня во время обострения тревожно-депрессивного расстройства, которым я страдаю уже несколько лет. Вообще, панические атаки со мной всю жизнь: они появлялись и уходили, мне становилось плохо в метро или на улице, но я справлялась без лекарств, потому что не было выбора — я скрывала эти состояния от родных и друзей, мне было стыдно. Сейчас я уже три года как наблюдаюсь у психиатра, посещаю когнитивно-поведенческого психотерапевта раз в неделю, пью «коктейль» из антидепрессантов и транквилизаторов.

© Из дневника Даши Тихомировой

Начало

Обычно я начинаю испытывать тревожность по поводу выхода на улицу сразу, как только узнаю о необходимости этого действия. Это может быть решение пойти в кафе с подругой, необходимость поехать ко врачу без сопровождения мужа и что угодно еще. Усиливается тревога накануне события. Это проявляется в гипервентиляции (частое поверхностное дыхание. — Прим. ред.), спазмах желудка, головокружении, боли вообще во всех мышцах тела, тахикардии. Так случилось и в этот раз.

Когда Алена предложила мне поучаствовать в эксперименте, меня накрыл ужас. Я сразу начала задыхаться, свело мышцы предплечий.

Далее в голове, как правило, зацикливается одна и та же мысль, от которой практически невозможно избавиться. Сейчас это картина, как я не могу выбраться из вагона метро во время панической атаки. Такие ситуации со мной случались не раз, и они разом сливаются в одну жуткую сцену. Паническая атака подступает, я сдерживаю ее всеми известными мне методами: трогаю предметы, слушаю запахи, считаю цвета, разминаю стопы. Страх сводит меня с ума и вводит в депрессивное состояние. Именно в такие моменты желание совершить суицид обостряется до максимума.

© Из дневника Даши Тихомировой

Подготовка

Для того чтобы обмануть свой мозг, я выработала систему ритуалов, которая помогает снизить тревогу до уровня, позволяющего вообще перешагнуть порог дома. Вот они: вымыть голову, красиво уложить волосы, тщательно выбрать одежду. Потом я начинаю накладывать макияж. Это мои способы нанести дополнительную броню на тело, чтобы защититься от внешнего мира. Кроме того, это довольно медитативный процесс, требующий концентрации внимания. Тревоге остается меньше места в сознании. Параллельно я обдумываю все варианты развития событий и уговариваю себя, что ни один не приведет к моей смерти.

Итак, я тщательно накрасилась, нарядилась, полюбовалась новым пальто и розовыми ботинками, проверила, на месте ли клоназепам (противоэпилептическое лекарственное средство, применяется по назначению врача. — Прим. ред.) и достаточно ли его (обычно я ношу минимум три таблетки, хотя для снятия панической атаки достаточно четверти или половины). Проговорила все опции: у меня начинается атака, я трясусь, не могу дышать, хватаюсь за все окружающие предметы, все на меня пялятся, в глазах темнеет, подгибаются ноги, я мечтаю потерять сознание, ничего не помогает, поезд застревает в тоннеле, мне становится еще хуже, клоназепам не помогает. Подбегаю к дверям вагона, чтобы выбежать, как только они начнут открываться, ноги подкашиваются, я лежу и рыдаю. Противопоставляю: «Ты же знаешь, что от панической атаки не умирают!» Люди вокруг не злые: они либо посочувствуют, либо не обратят внимание. Кто-то может предложить помощь. Становится чуть лучше.

© Из дневника Даши Тихомировой

Подробности по теме

Что такое панические атаки и как от них избавиться

Что такое панические атаки и как от них избавиться

Кульминация

Решиться совершить этот маленький подвиг одна я не смогла, попросила поучаствовать в эксперименте мужа. Муж одевается, я бешусь, потому что мне кажется, что он делает это слишком медленно. Когда неизбежное рядом, хочется, чтобы оно произошло как можно скорее. Мы выходим на улицу, муж пытается отвлекать меня беседами на сторонние темы. Когда видит, что это не работает, начинает задавать вопросы, чтобы я проговорила свои чувства. Проговаривает все пути спасения: мы в любой момент можем пойти домой, мы будем совсем недалеко от дома, так что это не займет много времени. Если станет плохо, уткнешься в меня. Мы продолжаем шагать: я удивляюсь, как изменилась дорога до метро (новые дорожки, заборчики), площадка перед метро (разбили мини-сквер с лавочками!), входная группа (типа модная).

© Из дневника Даши Тихомировой

Спускаясь. Чувствую, как сводит мышцы ног, идти становится больно. Отключаю сознание, наступает что-то вроде деперсонализации. Я словно со стороны наблюдаю, как девочка Даша прикладывает билет, стоит на платформе. Приближается поезд. Как только я в него войду, сбежать будет невозможно. Я начинаю плакать (это еще один механизм снятия напряжения, случайно обнаруженный недавно). Перед дверями вагона я говорю: «НЕТ!» Беру мужа под руку, чувствую, что сейчас рухну.

Все мышцы свело настолько, что идти почти невозможно. Дышать невозможно. Руки и ноги ледяные, ладони, липкие от пота, трясутся.

Люди косятся, мы быстро выходим. Я чувствую, что пропотела насквозь, прямо до своего красивого голубого пальто. Шарф стянут, ощущать что-то на горле невыносимо. Мне очень жарко, мы идем по улице обратно. На улице мороз, но застегнуться я не могу.

© Из дневника Даши Тихомировой

Финал

Идти все еще очень больно, приходится шагать медленно. Постепенно паника проходит, и остается ощущение опустошения. Я начинаю мерзнуть, закутываюсь в шарф, остальной путь преодолеваю молча, грусть становится какой-то плоской, я ненавижу и презираю себя. Пытаюсь себя жалеть, но не получается. Чувствую стыд перед мужем.

Войдя домой, сразу снимаю с себя всю одежду, смываю косметику, забираюсь под одеяло. Расслабиться непросто, кладу под язык клоназепам. Меня подташнивает, мышцы постепенно расслабляются, но продолжают ныть. Голова болит. Даже задернутые шторы пропускают слишком много света. Я очень туго оборачиваюсь одеялом, надеваю на глаза маску и проваливаюсь в тягучий тревожный сон. Проснувшись, продолжаю чувствовать тошноту, головную боль, головокружение, тревожность возвращается, но пить клоназепам опять — значит снова уснуть. Пытаюсь расходиться, что-то съесть, продышаться. Включаю сериал «Коломбо»: все серии я знаю наизусть, но смотреть в этом состоянии что-то новое не выходит. «Коломбо», «Пуаро» и «Гарри Поттер» хранятся на компьютере в папке «Вечное» — включаю их рандомно в любой непонятной ситуации.

© Из дневника Даши Тихомировой

Следующие два дня продолжаю испытывать головную боль и боль в мышцах, мне сложно концентрироваться, ощущается моральное опустошение, исступленность. Отменяю все немногочисленные дела, ем, забочусь о себе, лежу под одеялом, переписываюсь с психиатром, отмечаю, что в этот раз я зашла гораздо дальше, чем раньше (например, часто я просто отменяю встречу, не справившись с тревогой), хвалю себя за то, что научилась вовремя останавливаться и вообще решилась попробовать. Верю, что все будет хорошо.

Послесловие

Вообще-то, моя жизнь не так ужасна. Я научилась выстраивать ее, обходя триггерные ситуации. Я почти не бываю в общественных местах, но могу выбраться на концерт или в ресторан, если муж со мной или совсем недалеко. С друзьями я общаюсь, приглашая их в гости или приходя к ним. Ко врачам я езжу на такси. Раньше и это давалось мне с трудом, но сейчас уже почти не испытываю непереносимой тревоги. Я вижу прогресс в лечении и благодарю себя за каждый маленький шаг в преодолении себя и болезни.

© Из дневника Даши Тихомировой

Подробности по теме

«Скажу — сразу уволят»: каково это — скрывать психическое расстройство от коллег

«Скажу — сразу уволят»: каково это — скрывать психическое расстройство от коллег

Алена Агаджикова, 25 лет

Страдает агорафобией с 13 лет. В 20 лет было обострение с мыслями о суициде. В течение пяти лет принимает антидепрессанты и проходит психотерапию. Последний год находится в состоянии неполной ремиссии. В рамках проекта летит из Москвы в Прагу.

13:00. Перелет из Москвы в Прагу

За окном так серо, что не хочется жить. Я еду в такси в Шереметьево. Я в ужасе: опаздываю на рейс, да еще и тревога зашкаливает. Я думала, что после двух в своей жизни перелетов, в которых я находилась в натуральном восторге от воздушных ям и ощущала себя максимально безопасно, страха больше не будет. Но он есть.

«А что, если самолет улетит, а я останусь в аэропорту? У меня случится паническая атака, я лягу на землю, все потемнеет в глазах, как это было однажды в метро. Придется вызывать скорую. Плевать, что подумают люди! Не плевать на то, что мое тело в такие моменты изнутри становится ледяным, а говорить я почти не могу». Отличные мысли! Самое оно перед вылетом.

Вижу терминалы где-то вдалеке. Значит, возможно, я не опоздаю. Когда у меня такая тревога, мне слабит кишечник. Пожалуй, это самая социально беспокоящая меня вещь. Лежать посреди толпы еще куда ни шло, но обделаться… Подъезжаем. Я не опаздываю. Слава Гагарину.

© Из дневника Алены Агаджиковой

Я сижу в зале ожидания аэропорта. Не опоздала, хотя могла. Кажется, нужно больше слушать маму, пусть она и действует мне на нервы своей катастрофизацией. За стеклом — самолеты. Состояние, несмотря на вчерашний джин, вполне себе сносное. Наверное, стоит сказать спасибо феназепаму (лекарственное средство, принимается только по назначению врача. — Прим. ред.) и себе самой. Еще два года назад одна мысль о том, что я буду лететь в самолете, погружала меня в состояние острой паники. Представить, что я сижу, попиваю тут воду без газа, да еще и одна…  Покажи мне такую фотографию меня раньше, я бы точно сказала, что это фотошоп. Причем злой: «Мне и так херово, что я не могу никуда летать, а вы прикалываетесь!»

Начало

Все началось в 10 лет. Тогда у меня начались панические атаки. Никто не знал, что со мной происходит: меня водили в церковь, к бабке-гадалке, один раз сводили к районному психиатру — тот отказался принимать «без учета», запросил взятку и выписал «Ново-Пассит» (седативное средство растительного происхождения. — Прим. ред.). Ребенком, я не знала, что со мной происходит: просто одной ночью меня вдруг затрясло, а еще показалось, что немеет голова. Дальше — как в тумане: невыносимый ужас и страх. Страх смерти? Нет, я не боялась умереть, я знала, что не умираю. Страх потерять контроль? Больше похоже на правду.

Страх страха, страх этой неподконтрольной трясучки, немеющих рук, нарастающего ужаса? Да.

Недавно я проходила пять занятий когнитивно-поведенческой терапии. Психиатр сказал, что паническое расстройство перерастает в агорафобию чаще всего именно у тех паникеров, которые не имеют конкретной фобии. Иными словами, страх смерти, страх социального осуждения, страх инсульта — вещи, которые с меньшей долей вероятности приведут к тому, что ты будешь бояться находиться далеко от дома. А вот ощущение невозможности переживать это тяжелое состояние, концентрация на нем — это именно то.

© Из дневника Алены Агаджиковой

За паническим расстройством последовало ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство, при котором у человека появляются навязчивые мысли, воспоминания, движения и действия, а также разнообразные страхи. — Прим. ред.). За ОКР — тревожно-депрессивное расстройство (заболевание, при котором человек испытывает как тревогу, так и депрессию без отчетливого доминирования одного из состояний. — Прим. ред.). Это сейчас я, обследованная у психиатров и проходящая психотерапию, знаю, что со мной. А тогда, десять лет назад, информация поступала кусочками и через интернет.

Моя жизнь претерпела серьезные изменения, когда я вдруг начала чудовищно бояться находиться вдали от дома. Помню, в 14 лет я осталась у своего бойфренда на другом конце Москвы. Была ночь, денег ни у него, ни у меня не было. Он уснул, я — нет. И вдруг меня начал охватывать знакомый ужас, начал неметь затылок. За окном было холодно, противным желтым светом горели фонари. Мне стало невероятно тоскливо и страшно. Я подумала: «А что мне делать, если я захочу домой прямо сейчас? Как я могу попасть домой ПРЯМО СЕЙЧАС, ведь метро не работает, автобусов нет, родители меня не поймут, если я позвоню и в панике попрошу меня забрать. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?» Панические мысли начали приходить одна за другой. Меня трясло. Я боялась будить парня, потому что он, как и я, не знал, что со мной происходит, поэтому покрутил бы пальцем у виска.

Я лежала и не могла пошевелиться, продумывая самые разные безумные способы выбраться из дома.

Вот я имитирую боль в животе и вызываю скорую, но нет, скорая ведь повезет меня не домой, а в больницу… Вот я одалживаю денег у знакомых, но у кого? Все спят. Да и как объяснить, что за срочность? Наступило утро. Я так и не поспала. Весь день ходила как в тумане, периодически погружаясь в панические атаки и стискивая зубы.

© Из дневника Алены Агаджиковой

Ухудшение

Со временем такие приступы учащались. Мне стало тяжело ездить за город. Уже в автобусе я начинала думать: «А что, если я прямо сейчас захочу выйти из автобуса? Я же не могу этого сделать. А если сделаю, куда мне идти?» Образ меня в незнакомой местности, не имеющей возможности пошевелиться, прочно засел в голове. Я стала избегать поездок куда-либо. Следующим кошмаром стало метро. Поезд, останавливающийся в тоннеле, — худшая и оставшаяся со мной до сих пор картина.

Квинтэссенция ситуации, на которую невозможно повлиять. Мне свезло получить и клаустрофобию (страх замкнутого пространства), и агорафобию. Каждый раз, когда поезд застревает в тоннеле, я сижу минуты три-четыре, а потом начинаю метаться. Представляю, как выламываю стекла, как выхожу. Становится тяжело дышать, появляется ощущение, что мой собственный ужас в итоге сведет меня с ума. Моя мечта, когда поезд останавливается в тоннеле, — упасть в обморок и очнуться, когда он уже будет на станции. Но, к сожалению, я падала в обморок всего несколько раз и в других обстоятельствах.

© Из дневника Алены Агаджиковой

С 20 лет я начала лечение — антидепрессанты, терапия. Если бы начала его раньше, хотя бы года на четыре, многого можно было бы избежать. Ту же агорафобию преодолевать было бы легче. Мой социальный капитал был бы еще больше, количество накопленных впечатлений тоже. Но прямо сейчас грех жаловаться.

Начинается посадка.

Я стараюсь поглубже вдохнуть и осознать, какая работа была проделана за все эти годы.

15:25. Я в самолете

Мы взлетели. Улыбаюсь и засыпаю. Это мой третий полет в жизни и первый вечерний. Так здорово, что в салоне не горит свет и можно разглядеть свечение синего горизонта облаков — как у Куинджи на картине. Такое чувство, что все проблемы остались внизу, под облаками, а меня баюкает в теплой колыбели. То, что, как мне казалось долгие годы, может свести меня с ума, дает ощущение счастья и покоя. Чувствую легкость и расслабленность. Не могу продолжать писать, напала сильная дремота. Посплю.

© Из дневника Алены Агаджиковой

Не поспала. Пролетаем над Вильнюсом. Хотела бы я побывать в Вильнюсе. И вообще везде, раз теперь я могу летать.

Как случилось, что я начала летать? Мой любимый человек переехал в Прагу. Там же уже восьмой год живет мой лучший друг. И вот я выиграла грант, покрывающий перелеты, проживание и учебу в течение месяца в Праге. У меня, по сути, не оставалось внутреннего выбора: либо сейчас, либо никогда.

Подробности по теме

«Прикасаться к пуговицам — настоящая пытка для меня»: как живут люди с фобиями

«Прикасаться к пуговицам — настоящая пытка для меня»: как живут люди с фобиями

Первый полет

Накануне первого полета меня колошматило с самого утра. Провожали родители. Больше всего я боялась ожидания. Самого полета — не очень, я не боюсь высоты и смерти. Умру и умру. Сейчас мне вообще кажется, что смерть от падения — далеко не худший вариант. Красиво, да и в груди все екнет напоследок. Но тогда я тряслась, потому что боялась паники в момент ожидания, страх страха. Мне помогли транквилизатор и осознание происходящего. Вот я прохожу регистрацию. Вот паспортный контроль. Вот выкладываю вещи на таможне. А вот — вау — я в зеленом коридоре. Меня рассмешило, что технически это зона «нигде». Я готовила себя к худшему: «Посадите самолет, позовите санитаров». Но — как это почти всегда бывает — моя катастрофизация перестаралась. Да, меня потрясло, да, я ощущала тревогу. Но все это на уровне терпимого. Думаю, во многом потому, что в другой стране меня встречали любимые люди.

© Из дневника Алены Агаджиковой

Мой самый страшный повторяющийся сон выглядит так. Я оказываюсь в чужой стране, где все говорят на непонятном языке. Я не знаю, куда мне идти, а при попытке спросить у прохожих изо рта раздается только хрип. Окружающие сторонятся меня, я сажусь на землю и плачу, пока волны ужаса накатывают на меня снова и снова.

Во сне я хочу домой. Дом — это моя квартира. Моя кровать.

Я помню реальный случай из детства, напоминающий этот сон. Однажды мама взяла меня на рынок и быстро пошла вперед. Я засмотрелась на яркие прилавки и потеряла ее из виду. Начала озираться, у меня закружилась голова, я хотела позвать маму, но почему-то мне стало страшно и стыдно открывать рот. Незабываемое в худшем смысле слова чувство: пятилетний ребенок, потерявшийся в рыночной круговерти. Когда мама увидела меня в толпе, то оттаскала за рукав куртки и громко, жестко отчитала. Так она выражала испуг.

© Из дневника Алены Агаджиковой

18:15. Прага

Мы сели. Мне нравится, когда люди хлопают пилоту, пусть многие и считают, что это нелепо, мол, спасибо, что живы. А я радуюсь этому факту. Еще в кабине пилота очень красиво и управление самолетом кажется мне каким-то невозможным действием. Пилоты круче богов — так почему бы им не похлопать?

Конец путешествия. Обратный перелет

Прошло три недели с тех пор, как я последний раз открывала этот текст. За это время много чего произошло. За окном — минус 54 градуса. Я лечу в Москву. Во время взлета мне показалось, что произойдет что-то нехорошее. Это мой четвертый по счету перелет. В прошлые я очень гордилась тем, что мне нравятся воздушные ямы и качка. В этот раз меня чуть было не высадило в панику от того, что мы провалились на вторую минуту взлета. Закружилась голова, на лбу появилась испарина, потом самолет как-то закрутило-завертело, а великолепные облака за окном не успокаивали ни на каплю. В одну секунду я представила, что теряю контроль над собой: что начинаю плакать, бьюсь в истерике или как рыба молчу. Мне не страшно, что это увидят окружающие. Страшно само это состояние: холод, я заперта в собственном теле и почти не могу говорить. А люди своими встревоженными лицами пугают еще больше.

© Из дневника Алены Агаджиковой

Знаете, как я провела последние десять дней? «И» — ирония. Лежа у друга дома, потому что я сломала ногу. Случилось то, чего я больше всего боялась, не путешествуя до 25 лет, — я серьезно поранилась в чужой стране. Если бы в Праге не было моего любимого человека и лучшего друга, не знаю, в каком состоянии была бы моя психика, хоть я и пью антидепрессант. День на седьмой со мной случилась паническая атака. Начали сниться кошмары: вот я не могу улететь из страны, вот я лежу и молчу, перед глазами — страшные картины, какие-то фигуры с выколотыми глазами. Я погружаюсь в собственную панику, меня ничего не отвлекает, я кажусь себе безумной и теряющий контроль. И снова это чувство запертости в теле. Наверное, именно в этом и похожи агорафобия с клаустрофобией: глубоко сидящее чувство невозможности что-либо предпринять. Причем невозможности не реальной, а внутренней, фобической.

Адриан (любимый человек Алены, к которому она летала в Прагу. — Прим. ред.) сидит рядом в самолете и рисует. За окном — яркое солнце и кучерявые облака. С утра мама отправила фотографии заледеневших деревьев Южного Бутово и подписала: «Красота!»

Все, о чем я мечтаю, — войти в свой чистый дом посреди ледяной страны, кинуть костыли, забраться под одеяло и смотреть «Homeland» до тех пор, пока снова не обрету чувство уюта и дома.

Прогресс ли это? Однозначно. Сможете ли вы путешествовать, если у вас агорафобия? Конечно. Будь вам 20, 30, 40 или 50 лет. Это не будет просто, но сам факт того, что «будет», поможет отойти от чувства неподконтрольной неизбежности.

© Из дневника Алены Агаджиковой

Можно ли побороть агорафобию?

Дмитрий Комаров

Врач-психотерапевт московской клиники Mental Health Center

Агорафобия может принимать прогрессирующий характер, со временем отбирая у человека все больше свободы, сжимая его зону комфорта до пределов квартиры. Это может происходить, когда человек беспрекословно подчиняется приказам, диктуемым страхом. К сожалению, инвалидизирующее влияние нередко оказывают назначения врачей в лечебных госучреждениях. Среднестатистический психоневролог в поликлинике или ПНД, вероятнее всего, пропишет при тревожном расстройстве феназепам, прием которого ситуативно купирует панические атаки, но в долгосрочной перспективе вызывает зависимость и становится еще одной формой избегания.

Поскольку агорафобия почти всегда является следствием панических атак и служит средством их избегания, то лечение должно быть направлено на то, чтобы справиться с паническим расстройством. Первой линией терапии, согласно международным рекомендациям (American Psychiatric Association и британской National Health Service), должен являться один из следующих методов: когнитивно-поведенческая терапия или курс приема антидепрессанта группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. — Прим. ред.). С учетом того, что когнитивно-поведенческая терапия дает более стабильный эффект и требует лишь краткосрочной работы (8–12 сессий), то мы в клинике рекомендуем этот вариант большинству клиентов.

Расскажу немного о содержании психотерапии. Когнитивная теория рассматривает паническую атаку в первую очередь как последствие неправильной оценки телесных симптомов: «Если у меня пульс больше 130, значит, с сердцем что-то не в порядке»; «У меня кружится голова, значит, я могу потерять сознание», «Окружающий мир выглядит странно — наверное, я схожу с ума» и т. п. На первом этапе работы мы выявляем эти ошибочные интерпретации и заменяем их на более рациональные, обучая клиента основам нормальной физиологии. Это позволяет нейтрализовать значительную часть переживаний.

Через некоторое время мы призываем клиента целенаправленно вызвать страх и пережить его в безопасных условиях терапевтической сессии. Это ключевой момент лечения. Человек, решившийся на экспозицию (умышленное погружение в страх), навсегда меняет свое отношение к паническим атакам. Он усваивает новое знание: что неприятные телесные симптомы не представляют угрозы, что с панической атакой никак не следует бороться, от нее не нужно спасаться, потому что она проходит сама собой. И после этого мы работаем собственно с агорафобией. Пройдя через первые экспозиции, клиент уже понимает, что паническая атака на самом деле не так ужасна, как казалось раньше; на этом этапе он уже готов к проведению сессий за пределами кабинета, в пугающих его общественных местах — сначала в сопровождении терапевта, затем самостоятельно.

Мне агорафобия метафорически представляется как некая злая сущность, пытающаяся с помощью угроз и хитрости как можно дольше задержаться в организме хозяина подобно паразиту.

Поскольку ложь и манипуляции являются ее основным оружием, переиграть ее с помощью каких-либо уловок вряд ли получится: она считывает твои намерения на три шага вперед. Эффективно только одно средство: упорное систематическое неповиновение ее требованиям. Можно облегчить себе эту задачу: найти, например, через какой-нибудь форум по тревожным расстройствам человека в своем городе со схожей проблемой и тренироваться в самостоятельной экспозиции вместе. Можно устраивать друг другу челленджи с посещением различных общественных мест. Взаимная очная поддержка от кого-то, кто знает о твоих сложностях не понаслышке — это сильное лекарство.

Близкому человека с агорафобией необходимо нащупать определенный баланс: с одной стороны давать ему достаточное количество эмоциональной заботы, с другой — стараться меньше потакать его избеганиям. Постепенный совместно спланированный отказ от повсеместного сопровождения и переход к самостоятельным перемещениям вне дома является важнейшим компонентом психотерапии.

Подробности по теме

Не сходи с ума: как партнеры по лечению помогают людям с биполярным расстройством

Не сходи с ума: как партнеры по лечению помогают людям с биполярным расстройством

40 вариантов дешевого жилья для крыши над головой

Автор: Стив Гиллман Последнее обновление: 8 апреля 2022 г. Мы можем получать комиссию, когда вы нажимаете на них, но это не требует от вас дополнительных затрат. Прочтите нашу политику конфиденциальности для получения дополнительной информации.

Хотите заработать дополнительные деньги?

Новости о доступности жилья не очень хорошие.

Рекордные 11 миллионов человек тратят не менее половины своего дохода на аренду жилья.

В США нет штата, где минимальная заработная плата достаточна для аренды квартиры с двумя спальнями, и только 11 округов, где достаточно для аренды квартиры с одной спальней.

Даже если вы хорошо зарабатываете и покупаете дом, это может быть непросто.

Кредиторы продвигают 28-процентное соотношение расходов на жилье к доходу, как обычно, но это основано на доходе до налогов и не включает техническое обслуживание или коммунальные услуги.

Добавьте эти факторы к расчету, и ваш дом может стоить 40% или более от вашей заработной платы .

Более высокая ставка по ипотеке может сэкономить вам несколько долларов, и есть способы сэкономить деньги на аренде, но что, если этого недостаточно?

Вам могут понадобиться творческие или даже экстремальные решения.

Вот некоторые из наиболее интересных вариантов дешевого жилья.

Вы можете найти некоторые из них, которые стоит попробовать, в то время как другие могут потребовать слишком много изменений в образе жизни, чтобы даже думать о них (но о них все равно интересно читать).

Хотите заработать дополнительные деньги прямо сейчас?

1. Жить в чьем-то сарае

Раньше я сдавала сарай под спальню за 45 долларов в неделю, включая все коммунальные услуги (одна розетка, один верхний свет).

Моим жильцам приходилось приходить в дом, чтобы воспользоваться кухней и ванной, что было немного неудобно зимой (я жил в северном Мичигане), но это была самая дешевая арендная плата в городе.

Сарай как жильё — серая зона закона, поэтому об этом обычно не говорят, хотя недавно была статья парня, живущего в сарае в Лондоне.

Конечно, это работает только в том случае, если вы одиноки и не боитесь жить в суровых условиях.

2. Жить в

Свой собственный Сарай

Когда я снимал комнаты, я получал 75 долларов в неделю за спальни внутри и только 45 долларов за сарай.

Естественно, я на какое-то время переехал в сарай, чтобы зарабатывать дополнительные 30 долларов в неделю.

Если у вас есть собственный дом, постройка сарая для проживания освобождает спальню для аренды, что делает вашу жилищную ситуацию более доступной.

Преимущество сарая по сравнению с добавлением комнаты заключается в том, что вы можете избежать всех проблем с разрешениями, если он достаточно мал.

Там, где я жил, не требовалось разрешение на постройки менее 100 квадратных футов. Мой сарай был 8 на 12 футов, или всего 96 квадратных футов.

Я построил его из дешевых пиломатериалов и подержанной двери примерно за 200 долларов.

Если вы хотите сделать свое жилое пространство немного лучше, чем мое, есть несколько отличных идей для спальни в сарае на Pinterest.

3. Добавьте к своему дому эффективную квартиру

Один из способов сделать любой дом более доступным — заставить его окупать себя.

Я смог сдать в аренду все комнаты в своем первом доме, построив за ним эффективную квартиру.

Моя жена предпочла это делить пространство в доме с соседями по комнате, и дополнительная арендная плата быстро окупилась за дополнительные 2000 долларов.

Конечно, добавить ванную, кухню и жилую площадь за 2000 долларов сложно, поэтому, допустим, вы потратите 30 000 долларов (выполняя большую часть работы самостоятельно).

Если вы можете занять деньги под 6 % по 30-летнему ипотечному кредиту, платеж составит 180 долларов США в месяц.

Вы, вероятно, можете сдать в аренду остальную часть вашего дома гораздо дороже.

4. Купить квартиру

Когда мы с женой переехали сюда, в Тусон, штат Аризона, в 2016 году, мы купили квартиру за 55 000 долларов.

Это меньше половины стоимости дома.

Ежемесячные взносы в ТСЖ составляют 145 долларов, но более низкие расходы на содержание (ассоциация заботится обо всех посторонних делах), более низкая стоимость страховки и более низкие налоги на недвижимость делают эту жизнь дешевле, чем любой дом.

Конечно, если вы берете кредит для покупки (мы заплатили наличными), вы сэкономите еще больше, выбрав квартиру, потому что чем ниже цена, тем меньше будет ваш платеж.

Кондоминиумы в большинстве мест дешевле, чем дома, в чем вы можете убедиться, проверив цены на сайте Realtor.ком.

5. Купите кооперативное жилье

Кооперативное жилье похоже на кондоминиум, но вы покупаете акции корпорации, а не отдельной квартиры, в которой живете.

Это делает их почти невозможными для финансирования, что приводит цены вниз.

Когда я пишу это, здесь, в Тусоне, продается дюжина кооперативов за 30 000 долларов или меньше, самый дешевый из которых стоит 17 000 долларов.

Кооперативы распространены не везде, и их трудно продать.

С другой стороны, если вы сможете наскрести наличных, чтобы купить его, вы, вероятно, сэкономите тысячи долларов в год по сравнению с арендой, даже после уплаты ежемесячной платы за кооператив.

6. Аренда комнаты в мотеле

Иногда в некоторых местах аренда комнаты в мотеле может быть дешевле, чем квартира. Но экономия обычно происходит за счет гибкости.

Например, если вы новичок в этом районе и снимаете квартиру слишком быстро, вы можете заплатить слишком много.

Если вы застряли в долгосрочной аренде, дополнительные 200 долларов в месяц действительно могут вам пригодиться.

Дешевый номер в мотеле дает вам место для проживания, пока вы ищете лучшее долгосрочное соглашение.

Это также отличный вариант (при условии наличия дешевых номеров в мотеле), если вы не уверены, что останетесь в городе на обычный годовой срок аренды квартиры.

7. Живи в грузовике

Business Insider сообщает, что, когда Брэндон (фамилия не разглашается) переехал в Калифорнию, чтобы работать в Google, он не хотел платить 2000 долларов в месяц за совместную спальню

Вместо этого он заплатил 10 000 долларов за фургон и переехал в него.

Его жилая площадь площадью 128 квадратных футов включала кровать и комод.

Он воспользовался душем в кампусе Google и бесплатно припарковал там грузовик.

Он подробно рассказал о своем опыте в своем блоге FromInsideTheBox.ком.

8. Аренда спальни

Если вы одиноки, имеет смысл арендовать спальню.

В большинстве районов это намного дешевле, чем аренда квартиры, тем более, что коммунальные услуги часто включены в стоимость.

Одним из лучших мест, где можно найти эти объекты аренды, является Craigslist.

Лучшие предложения, если вы цените уединение, — это спальни с собственным внешним входом и собственной ванной комнатой.

Это почти как эффективная квартира (просто добавьте плиту для приготовления пищи), но часто арендная плата ниже.

9. Живите на паруснике

Линн и Чад на HoboSailor.com подробно рассказывают о своем опыте жизни на нескольких парусниках. Говорят, чтобы сделать этот вариант жилья дешевым, нужно купить подержанную лодку (первая у них была 5000 долларов), поставить якорь в свободных местах и ​​хорошо вложиться в бюджет.

Они смогли удержать свои расходы на проживание (не только жилье) на уровне 1000 долларов в месяц, и у них был кот, о котором нужно было заботиться. Но это не всегда было легко. Чад говорит, что жизнь на лодке — это «отличный тест перед свадьбой, который я всем рекомендую.”

10. Жить в фургоне

Несколько лет назад мы с женой сдали в аренду наш дом в Мичигане и сняли на зиму квартиру в более теплом месте. Перед отъездом домой мы перебрались в наш фургон. В течение месяца мы медленно путешествовали по стране, радуясь тому, что собираем арендную плату за наш дом еще немного, прежде чем вернуться.

Жизнь в фургоне — это краткосрочная договоренность для большинства людей, которые пытаются это сделать, но вы можете найти множество советов по жизни в фургоне в Интернете, если хотите сделать это своим стилем жизни.И это может быть дешевым. По пути мы останавливались на неделю на горячих источниках в Аризоне за 3 доллара за ночь и останавливались на восемь дней в бесплатном кемпинге (с горячим душем) во Флориде.

11. Живите в автобусе

Пока мы были на горячих источниках в Аризоне, мы провели некоторое время с тремя парнями, живущими в красочном и уютном переоборудованном школьном автобусе. Они сохранили это даже дешевле, чем мы, припарковавшись недалеко от района горячих источников на земле BLM, где им не нужно было платить 3 доллара за ночь (они шли к горячим источникам пешком).

Загуглите «живу в школьном автобусе», и вы найдете множество людей, которые делятся своим опытом. Джули и Эндрю Пакетт, например, устали искать способы платить за квартиру в Атланте, штат Джорджия, поэтому они переехали в горы, чтобы жить в переоборудованном школьном автобусе со своей собакой и кошкой.

12. Жить в доме на колесах

Дом на колесах — это шаг вперед по сравнению с проживанием в фургоне, поскольку у вас есть хоть какая-то ванная комната. Вы можете жить очень недорого, если не будете слишком много передвигаться и найдете свободные места для парковки.

Например, Боб Уэллс живет в своем доме на колесах, получая ежемесячную пенсию всего в 1100 долларов. Он говорит, что знает «десятки людей, которые живут в своих фургонах и зарабатывают гораздо меньше 1000 долларов в месяц».

Аспект путешествия тоже может быть приятным, но это стоит денег. Чтобы это было доступным, оставайтесь в каждом месте достаточно долго, чтобы работать и экономить деньги, чтобы покрыть дорожные расходы.

Конечно, вам придется купить дом на колесах, чтобы жить в нем, так как дешево вы можете начать? Одна женщина, которая жила во всплывающем трейлере-палатке, купила его всего за 200 долларов.Более крупные бывшие в употреблении единицы часто продаются менее чем за 5000 долларов.

13. Live in Your Flip

Ремонт и перепродажа домов могут быть прибыльными и могут быть способом сократить ваши расходы на жилье. Например, мы с женой вместе купили свой первый дом в 2002 году за 17 500 долларов и жили в нем несколько месяцев, вложив в него 1 900 долларов на ремонт, а затем продали его за 28 000 долларов.

Оставайтесь дома дольше, и он станет еще лучше. Это потому, что IRS говорит, что если вы живете в доме не менее двух лет , вы можете продать его без уплаты налога на прирост капитала (до 250 000 долларов США).

Например, мы жили в своей квартире во Флориде чуть более двух лет, прежде чем продать ее, поэтому наша прибыль в размере 16 000 долларов не облагалась налогом. Все, что я действительно сделал с ним, это покрасил несколько комнат.

Другими словами, чтобы иметь дешевое или даже выгодное жилье, нужно просто переезжать. Купите ремонтный верх, живите в нем, пока делаете улучшения, продайте его с не облагаемой налогом прибылью через два года и повторите.

14. Аренда передвижного дома

Если аренда обычного дома обходится слишком дорого, рассмотрите передвижные дома.В зависимости от того, где вы живете, вы можете получить такое же количество жилой площади за значительно меньшую арендную плату. Проверьте Craigslist на наличие мобильных телефонов, которые не отображаются в списках компаний по аренде.

15. Купить мобильный наземный

Если вы планируете купить дом, но не можете себе его позволить, подумайте о мобильных домах, которые поставляются вместе с имуществом. Я уже писал о преимуществах мобильных домов на суше, и главное из них — цена. В некоторых районах страны мобильная связь на суше стоит менее половины стоимости дома такого же размера, построенного из палочек.

16. Купить мобильный телефон в парке

Данные об аренде квартир показывают, что стоимость аренды квартиры с 2 спальнями сильно различается по стране, но в среднем составляет почти 1300 долларов в месяц . Данные об арендной плате для парков мобильных домов найти труднее, но быстрый поиск в Google показывает, что во многих районах она составляет менее 400 долларов в месяц.

Если вы добавите оплату за передвижной дом к арендной плате и обслуживанию участка, общая сумма часто будет намного меньше, чем арендная плата за квартиру аналогичного размера. Если вы покупаете старый передвижной дом за наличные, чтобы исключить оплату, у вас будет действительно дешевое жилье.

Например, друг здесь, в Тусоне, купил хороший старый передвижной дом за 8000 долларов наличными, так что у него нет оплаты. Он платит арендную плату за участок каждый год, чтобы получить скидку, поэтому его общая арендная плата составляет всего 200 долларов в месяц. Квартиры здесь дешевые, но не настолько.

17. Купите или постройте крошечный домик

Фотографии крошечных домиков показывают, какими милыми они могут быть. Но после первоначальной романтизации движения крошечных домов начали появляться сообщения о проблемах с ними. Например, нет места для вещей или даже гостей.И вопросы законности (в некоторых местах это запрещено).

Тем не менее, если вы живете налегке и организованы, небольшое помещение может быть дешевле. Студент колледжа Джоэл Вебер построил свой крошечный дом за 20 000 долларов, чтобы избежать высокой арендной платы. Он построил его на 18-футовом бортовом трейлере (чтобы он мог передвигаться) и припарковал его на заднем дворе друга. Это было частью его плана по выпуску без долгов.

Есть много других примеров крошечных домов, которые были построены еще дешевле, в том числе один, который был построен всего за 500 долларов с использованием переработанных материалов.

18. Оплата наличными за дом

Мы с женой заплатили наличными за наши последние несколько домов, поэтому у нас нет платежей по ипотечному кредиту. Это делает его дешевым. Это может быть непросто, но вы можете начать копить на возможную покупку за наличные, а затем искать недорогой дом .

Наш первый дом, который мы купили вместе, стоил 17 500 долларов в 2002 году. Наш нынешний дом, квартиру, мы купили менее года назад всего за 55 000 долларов.

Данные показывают, что покупки домов за наличные снижаются, но это один из лучших периодов для оплаты наличными.Это потому, что самая большая «затрата» на оплату наличными — это «альтернативные издержки», то есть потеря дохода, которую деньги могли бы получить, если бы вложили их.

При уровне сбережений около 1% и более рискованном фондовом рынке, близком к рекордно высокому уровню, дом может быть хорошим местом для вложения этих денег.

19. Живите в доме на дереве

Дом на дереве не обязательно является недорогим вариантом жилья. Если вы посмотрите в Интернете фотографии роскошных домов на деревьях или просмотрите веб-сайт компании, которая их продает, вы не увидите даже упоминаний о ценах.

А если вы хотите снять домик на дереве на ночь на Airbnb, это будет стоить вам от 100 до 300 долларов за ночь.

Но если все сделать правильно, жизнь в домике на дереве может быть доступной. Начните с дешевой земли (или найдите друга, который позволит вам использовать свою землю). Затем используйте переработанные материалы, насколько это возможно, и сделайте пространство небольшим и простым.

20. Живите в пещере

Даниэль Суэло обитает в пещерах на востоке Юты, а иногда и в районе Седоны, штат Аризона. Он ест дикую пищу и пьет воду из ручьев.Он даже не использует деньги.

Поскольку Суэло — современный пещерный человек, он также ныряет в мусорные баки в поисках еды и других припасов, а когда ему нужно отдохнуть от грубой работы, он работает няней. Он также жил с анархистскими скваттерами в Портленде, штат Орегон.

Но в течение десяти лет большую часть ночей он проводил на открытом воздухе или в пещерах. У него иногда возникают проблемы с законом, потому что на большинство общественных земель можно разбить лагерь в любом месте в течение 14 дней, но в основном он просто продолжает двигаться и молчит.

На самом деле довольно много людей живут в роскошных пещерах, но когда вы видите их домов, вы можете сказать, что доступность не рассматривалась.

21. Get a Habitat for Humanity House

Habitat for Humanity может помочь вам построить и купить дом, если у вас есть стабильный доход (но не слишком большой), приличная кредитная история, небольшой первоначальный взнос и вы готовы пройти курсы по домовладению. Это простые дома, потому что Habitat не помогает людям попасть в дома, которые они не могут себе позволить.

В зависимости от того, где вы живете и сколько человек в вашей семье, вы можете заработать до 66 400 долларов и при этом получить дом Habitat. Свяжитесь с вашим местным филиалом Habitat, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям.

Вы платите за свой дом, но ипотечный кредит беспроцентный, чтобы он оставался доступным. Кроме того, поскольку они строятся вами и волонтерами, цена, которую вы платите за дом (стоимость строительства), обычно намного меньше стоимости готового дома.

22. Жить в лачуге

Мой друг купил дешевый участок земли и построил на нем лачугу, чтобы жить в ней.Он заплатил за то, чтобы к нему подведено электричество, но в нем было мало удобств. Он топил его дровяной печкой. Очевидным преимуществом жизни в лачуге является то, что вы можете платить наличными по мере ее постройки, поэтому у вас не будет арендной платы или платежей по ипотеке.

Лучше всего, если вы найдете время, чтобы найти бесплатные и дешевые материалы. Быстрый поиск в Google выдает пост о хижине, построенной за 2000 долларов, и учебник о том, как построить лачугу или хижину менее чем за 1000 долларов.

23. Жить на плавучем доме

Плавучий дом — еще один вариант, который может быть дорогим или дешевым в зависимости от того, как вы это сделаете.

Блогер, называющий себя The Money Wizard, подробно рассказал о своих поисках плавучего дома в Миннесоте. Он посмотрел на лодки стоимостью от 20 000 до 80 000 долларов и обнаружил, что в Миннесоте нет налога с продаж плавучих домов и налога на имущество. Стоимость аренды слипа составляет около 250 долларов в месяц там, где он искал.

24. Just Go Camping

Нэнси Болам платила 500 долларов в месяц за то, чтобы жить в неотапливаемой комнате в передвижном доме в Колорадо. В ней не было ни шкафа, ни даже двери. Поэтому она решила отправиться в поход.

Она расположилась за домом друга в тканевом куполе, обогреваемом дровяной печью. Она питалась от соседнего гаража. Пришлось носить воду и дрова. Три года спустя она скопила достаточно денег, чтобы внести первоначальный взнос за дом.

Грубый? Возможно, но Болам говорит: «Мне будет очень не хватать кемпинга как образа жизни».

Если вы не хотите разбивать лагерь зимой, используйте стратегию сезонного жилья. Друг сделал это, живя в большой стенной палатке половину каждого года, а затем снимая квартиру, когда они были дешевле, в более холодное межсезонье.

А если вы собираетесь в лагерь, вы можете рассмотреть следующий вариант…

25. Жить в типи

Это еще один вариант жилья, который, вероятно, является временным для большинства людей, которые его пробуют. Как правило, вы обходитесь без внутренней сантехники, хотя ваше жилое пространство может быть довольно хорошим, если вы потратите время на то, чтобы сделать его таким. Просто погуглите «роскошные типи», чтобы увидеть, насколько они могут быть удобными.

Юртовая компания Колорадо говорит, что у них есть клиенты, живущие в их типи. Ввод основных опций для типи диаметром 20 футов на их странице с ценами приводит к цене в 2700 долларов.Конечно, вам понадобится место для его установки и надворная постройка.

26. Присоединяйтесь к вооруженным силам

Армейское жилье бывает разных видов, но так или иначе, если вы запишетесь в любую из вооруженных сил, вам будет где жить. Даже если вы живете за пределами базы, вы получаете «базовое пособие на жилье» (BAH).

27. Станьте скваттером

Сквоттинг — это просто переезд и проживание в каком-либо месте без разрешения. Это было большой проблемой для властей в таких местах, как Портленд, штат Орегон, когда еще было много лишенных права выкупа и пустующих домов.

Но то, что другие считают проблемой, некоторые считают решением проблемы дешевого жилья. Существует даже онлайн-учебник о том, как приседать со зданием. Он рекомендует переезжать в места, захваченные городом, потому что частные владельцы с большей вероятностью выселят вас.

Естественные приседания имеют некоторые проблемы. В большинстве заброшенных зданий нет водопровода и электричества. И, конечно же, жить в зданиях, которые вам не принадлежат, без разрешения, как правило, незаконно.

28. Найти работу с жильем

Если вы не хотите служить в армии, чтобы получить жилье, найдите одну из многих работ, которые предоставляются вместе с жильем.Например, на сайте вакансий Indeed.com в настоящее время выдается более 600 результатов при поиске «менеджер по хранению данных».

Другие рабочие места, которые часто связаны с жильем, включают управляющего отелем, хозяина кемпинга, управляющего многоквартирным домом и некоторые должности в национальных парках. Или вы можете…

29. Стать постоянной няней

На самом деле это не работа, потому что в качестве няни вы будете независимым подрядчиком. Возможно, вам даже не заплатят, кроме как в виде бесплатного жилья.Кроме того, чтобы сохранить крышу над головой, вам придется продолжать искать следующий концерт.

На таких веб-сайтах, как TrustedHouseSitters.com или HouseSitter.com, есть списки домовладельцев, ищущих нянь. Вы можете получить к ним доступ за ежегодную плату (обычно менее 100 долларов США).

Возможно, вам понадобятся долгосрочные задания, чтобы свести ваши перемещения к минимуму. Также полезно иметь запасной план на случай, если у вас будет «время простоя» между домами. Это может быть фургон, в котором можно пожить несколько дней между концертами, или список недорогих отелей, в которых можно остановиться.

Поскольку в одном районе может не хватать концертов, это лучше всего работает, если у вас есть переносимый доход (например, отлично подходит для писателей, которых вдохновляет меняющаяся среда).

30. Живите в коммуне

Википедия описывает коммуну как «преднамеренное сообщество людей, живущих вместе, разделяющих общие интересы, часто имеющих общие ценности и убеждения, а также совместное имущество, имущество, ресурсы, а в некоторых коммунах , работу, доход или активы». Они принимают множество форм, но в основном вы живете с другими и много делитесь.

It может быть способом минимизировать расходы на жилье. Например, Ферма , коммуна, существующая с 1971 года, требует ежемесячного взноса всего в 104 доллара. Жители больше не объединяют свои деньги, поэтому вам придется покрывать другие расходы на проживание.

Не уверены, что готовы к общежитию? На The Farm вы можете остаться на короткое время, чтобы попробовать. Цена? Всего 2 доллара за ночь.

31. Живите в общежитиях

Я платил от 3 до 55 долларов за ночь за кровать в общежитии.Это было на короткие промежутки времени (часто всего на ночь). Некоторые люди используют общежития как дом, останавливаясь в них на месяцы или годы. Вы, вероятно, можете договориться о более низкой цене для длительного проживания.

Хотя обычно вы снимаете кровать в комнате с другими, во многих общежитиях есть отдельные комнаты за немного большие деньги. В этом случае вы все равно будете делить другое жилое пространство, включая кухню и, возможно, ванную комнату.

Вы можете найти общежитие в любой точке мира на Hostels.com и HostelWorld.ком.

32. Живи в своем офисе

Терри, который по понятным причинам не называет свою фамилию, написал статью для Salon о тайной жизни на работе в течение 500 дней. Он не мог позволить себе арендную плату в Лос-Анджелесе, поэтому тихо переехал в свой офис, каждое утро тайком убегая в душ в ближайшем спортзале, чтобы «приходить» на работу в обычное время.

Конечно, если у вас есть свой бизнес и офис, вам не нужно беспокоиться о начальнике. У арендодателя могут быть проблемы с вашей договоренностью, но ей не обязательно об этом знать, верно?

Да, почти всегда это будет краткосрочное жилищное решение.Но если вы живете в районе с высокими арендными ставками, вы можете сэкономить много денег в течение шести или шестнадцати месяцев.

33. Станьте кочевником

Если вы работаете фрилансером, как я, у вас есть возможность переезжать так часто, как вы хотите. Для меня и моей жены это означало 12 домов за 12 лет для нас с женой. Даже если у вас нет переносимого дохода, вы можете достаточно хорошо обращаться с деньгами, чтобы работать, копить, переезжать и повторять.

Британи Робинсон выводит кочевой образ жизни на более высокий уровень.Она живет в гостиничных номерах, пока исследует США, и не будет покупать дом, даже если она поселится где-нибудь на некоторое время. Она говорит: «Я предпочитаю свободу арендовать, а не покупать, как и многие мои друзья и сверстники».

Одним из преимуществ кочевого образа жизни является то, что вы можете отправиться туда, где аренда дешевле. Или вы можете пойти туда, где больше платят за работу, что облегчает оплату аренды.

34. Купить дом в депрессивном городе

Вы можете купить дом в Детройте, штат Мичиган, за 1 доллар, согласно текущим объявлениям на сайте Realtor.ком. Если те продаются, есть другие за несколько сотен долларов и сотни объявлений ниже 15 000 долларов. В Бирмингеме, штат Алабама, многие дома продаются менее чем за 10 000 долларов.

Города, пережившие трудные времена, имеют дешевое жилье. Они также, как правило, имеют низкооплачиваемую работу, поэтому этот вариант работает лучше всего, если у вас есть какой-то портативный доход, который вы можете принести с собой.

Маленькие города — еще одна возможность. Например, в 2002 году мы с женой купили дом в состоянии для въезда за 17 500 долларов в Анаконде, штат Монтана.Медеплавильный завод, основной работодатель города, закрылся в 1980 году, и цены на жилье на долгие годы упали.

35. Проживание в кладовке

Складское помещение часто стоит менее 80 долларов в месяц, что может соблазнить вас использовать его как квартиру. Учитывая отсутствие туалета и водопровода, это не идеальное жилищное решение. Но в интересах сообщения о как можно большем количестве вариантов, начнем…

Бекки Блэнтон, бывший офицер полиции, переехала в свое хранилище размером 10 на 20 футов после того, как ее доход от написания статей фрилансером снизился.Менеджер учреждения знал, что она была там, и предпочел ничего не говорить. Это была временная договоренность, которая позволила Блэнтону накопить достаточно денег, чтобы через четыре месяца переехать в более красивый дом.

Есть сообщения о том, что жизнь в хранилищах происходит чаще. Люди, занимающиеся этим, обсуждают это на Reddit, и есть много видео на YouTube о том, как превратить хранилище в достойное жилое пространство. Для некоторых людей это может иметь смысл как временное решение, но, похоже, никто не рекомендует жить в хранилище годами.

37. Переезжайте к своим родителям

CBS сообщает, что 40 процентов молодых людей живут со своими родителями, что является самым высоким показателем за 75 лет. Почему? Низкая заработная плата, студенческая задолженность и растущие арендные ставки.

Также имеет смысл сэкономить деньги на первый взнос за дом. Предполагая, что ваши родители просят только разумный вклад в расходы, вы могли бы сэкономить половину каждой зарплаты, живя в их доме.

Это еще и способ сэкономить для бизнеса.Роберт Кийосаки в своей книге «Квадрант денежного потока богатого папы » говорит, что он и его жена жили в подвале у друга после короткого периода бездомности. Они сделали это, чтобы избежать работы, пока они работали над своим бизнесом.

Эй, если это достаточно хорошо для авторов-миллионеров, возможно, стоит подумать.

38. Couch Surf

Существуют веб-сайты, например CouchSurfing.com, которые помогут вам найти диван для сна. Проблема в том, что вы тоже должны делить свой диван.Это расположение для путешественников.

Чтобы сэкономить на жилье на каучсерфинге нужно хотя бы несколько щедрых друзей. Вы не хотите навязывать щедрость одного человека более чем на пару недель, поэтому будьте готовы двигаться дальше. Предлагайте честную «дату отъезда» каждый раз, когда вы въезжаете.

Я знаю людей, которые живут таким образом в течение коротких периодов времени (месяц или два), и, вероятно, лучший план — сделать это коротким. Будьте тихими и безотказными, помогайте по хозяйству и никогда не задерживайтесь в гостях, потому что вам может понадобиться остаться там снова когда-нибудь.

39. Жизнь под городом

Люди, живущие под улицами и зданиями больших городов, — это не просто вымысел из фильмов. Например, не один репортер освещал «людей-кротов» Нью-Йорка, и вы можете найти видео на YouTube о жизни в туннелях Большого Яблока.

Также сообщалось, что 1000 человек живут в затопленных туннелях под Лас-Вегасом.

Отчеты дают понять, что это не славная жизнь, но это дешево (как в бесплатном).Опять же, это (надеюсь) временный способ сэкономить на расходах на жилье, в то же время накопив немного денег, чтобы использовать их для более постоянного решения.

40. Живите в переоборудованном транспортном контейнере

Есть несколько удивительных домов, построенных из транспортных контейнеров. Вы даже можете купить готовые дома из морских контейнеров у Rhino Cubed. Но их «полностью оборудованные кубы» начинаются с 52 000 долларов за модель площадью 160 квадратных футов.

Чтобы сэкономить, большую часть работы по переоборудованию необходимо выполнять самостоятельно.Транспортные контейнеры в Western Container Sales начинаются примерно с 3000 долларов плюс доставка (или вы можете забрать их самостоятельно).

Вы можете найти примеры домов из контейнеров, построенных менее чем за 10 000 долларов, но вам также понадобится земля, колодец и септическая система.

Какое самое дешевое жилье вы когда-либо находили? Расскажите нам об этом ниже и продолжайте экономить!

17 альтернативных вариантов жизни, которые дешевле, чем обычный дом

Мы можем зарабатывать деньги или продукты от компаний, упомянутых в этом посте, и как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Пожалуйста, смотрите мое полное раскрытие для получения дополнительной информации.

Большинство из нас были воспитаны с верой в то, что найти работу, получить дом по ипотеке и отложить деньги на пенсию — это лучший вариант для нашей жизни. Каждое поколение в прошлом имело одни и те же ценности, и кто может их винить?

Это верная ставка на безопасный и комфортный образ жизни.

Но это не единственный вариант. Альтернативная жизнь — это концепция, о которой не все думают в детстве, а для некоторых она может никогда не стать чем-то, что они задумали бы.

Мысль о том, чтобы пойти против традиции, против установленного способа делать что-то и вычеркнуть свое собственное, пугает. Но чем больше я читаю об альтернативной жизни, тем больше понимаю, что это для меня. Для таких же, как я, которые ищут способ сделать альтернативный образ жизни возможным.

Итак, хочу поделиться находкой. Если вас не устраивает план покупки дома и застревания с ипотекой (и я вас не виню), вместо этого ознакомьтесь с этими альтернативными вариантами жизни.

1) Стать Кочевником

В прошлом стать цифровым кочевником с возможностью работать и жить в любой точке планеты было сказочной мечтой.

Теперь, однако, это реалистичная цель с многочисленными возможностями для удаленной работы, создания удаленного бизнеса и просмотра мира, при этом зарабатывая деньги. В 2017 году я оставил свою офисную работу, чтобы стать цифровым кочевником, писателем-фрилансером и работая по всему миру.

В том году я встретил бесчисленное количество людей, которые на одном пути занимались разными вещами — от преподавания в Интернете до получения контрактов на месяц, прежде чем улететь еще на три.Прочтите мое руководство, чтобы стать цифровым кочевником, чтобы получить дополнительную информацию.

Если вы любите бывать в новых местах, встречаться с новыми людьми и не слишком привязываетесь к своим личным вещам (то есть не против жить в рюкзаке), кочевая жизнь может стать для вас идеальной альтернативой жизни.

2) Ван-Лайф

Ах, жизнь в фургоне. Вот мое позорное признание: у меня было два фургона, оба куплены с намерением превратиться в мой собственный дом на колесах, и ни один из них никогда не выезжал со мной из Великобритании.

Видимо, такой образ жизни просто не для меня, но он оказался идеальной альтернативой получению ипотеки для сотен, если не тысяч людей по всему миру. Жизнь в фургоне намного, намного больше, чем вы можете себе представить. Я черпал вдохновение у других обитателей фургона через Instagram и до сих пор каждый день смотрю на их фотографии.

Представьте, что ночью вы запрыгиваете в свой фургон – ваш дом – едете на пляж, к озеру, в лес и просыпаетесь посреди природы, где никого нет.Более того, вы получаете все это, и ваши домашние удобства всегда с вами (чашка чая на пустынном пляже первым делом с утра? да, пожалуйста!).

Вы должны уметь делать что-то своими руками или, по крайней мере, быть очень терпеливыми, если собираетесь превратить фургон в кемпер. Не буду врать, исходя из личного опыта, работы предстоит 90 403  90 404.

Но как только вы закончите, у вас не будет ни арендной платы, ни счетов, ни ограничений на то, куда вы можете пойти. Ваш дом на колесах может доставить вас куда угодно и вернуть истинную сущность жизни на открытом воздухе, минимальной жизни.

3) Приобретите верхний фиксатор

Если вы все еще настроены на «настоящий» дом, альтернативный путь к провалу — вложить свой депозит в настоящий ремонтный дом, что даст вам возможность превратить дешевую оболочку дома в свое собственное видение.

Конечно, верхний фиксатор будет дешевле заранее, но вам нужно быть готовым потратиться, чтобы успешно улучшить свойство. Ваш бюджет может быть настолько скудным, насколько вы этого хотите, но это может означать жизнь в плохих условиях в течение довольно долгого времени.

4) Автобус Жизнь

Автобусная жизнь становится все более популярной среди пар, у которых есть дети и которым необходимо увеличить пространство.

Автобусы-трансформеры выглядят совершенно потрясающе и обеспечивают гораздо больше места, чем фургон, но это означает, что вам придется пожертвовать мобильностью. Жизнь в автобусе — это фантастический альтернативный вариант жизни для людей, которые меньше беспокоятся о возможности проехать по грунтовым дорогам в скрытые места и больше озабочены наличием функционального, просторного дома, который просто имеет колеса.

Мне нравится смотреть видео Джинти Фелл на YouTube о том, как она и ее семья путешествуют по Австралии в переделанном автобусе.

5) РВ

Жизнь на колесах предназначена для людей, которым нравится звук фургона, но которые могут позволить себе немного больше роскоши.

Дома на колесах

— это полностью оборудованный дом на колесах с надлежащими ванными комнатами, спальнями, кухнями и местом для всех ваших домашних удобств. Однако это означает, что вы будете более ограничены в том, куда вы можете пойти — только в кемпинги.

Одна из легенд ниши блогов о личных финансах, Мишель Шредер-Гарденер, вот уже пару лет делит свое время между жизнью на колесах и жизнью на лодке, и это выглядит так весело!

5) Жизнь на лодке

Зачем ограничивать себя открытой дорогой, когда тебя ждет море? Жизнь на лодке должна быть идеальным способом увидеть мир, с возможностью отправиться в плавание и прибыть в порт любой страны, которую вы выберете.Суда по каналам, как сообщается, являются одним из самых дешевых способов жить в крупных городах, таких как Лондон и Бристоль, поскольку стоимость лодки и швартовки намного дешевле, чем получение ипотечного кредита на квартиру в центре города.

Покупка собственной лодки — будь то лодка для каналов или парусная лодка для открытой воды — требует больших вложений, и вам сначала нужно научиться ходить под парусом, если вы еще этого не сделали. Но будут ли инвестиции того стоить для вас? Чтобы добраться до порта в любой точке мира со всеми своими вещами, чтобы посмотреть на карту и выбрать следующий пункт назначения в любое время, когда вам захочется? Звучит как сладкая жизнь для меня.

6) Крошечные домики

Когда вы начинаете рассматривать количество альтернативных вариантов жизни, вы понимаете, как много людей мыслят нестандартно. Крошечные дома — это актуальная вещь — от дома обычного размера до миниатюрной версии. Независимо от того, решите ли вы купить небольшой участок земли и буквально построить свой крошечный дом с нуля, или превратить хижину или даже сарай в крошечный дом, это было сделано и оказалось наиболее экономичным способом жизни.

Жизнь в крошечном доме не только значительно снижает такие расходы, как ипотека, счета и обслуживание дома, но и способствует более минимальному образу жизни. Нет больше беспорядка, потому что больше нет места. Вы вынуждены строгать свое имущество до самого необходимого, и вдруг жизнь становится намного проще. Конечно, крошечные дома не для всех, но они на являются серьезным вариантом для людей, которые хотят иметь более постоянное местоположение, избегая при этом дорогих сборов по ипотеке.

Если вы хотите узнать больше о крошечных домах и получить советы, которые вам понадобятся при переоборудовании, зайдите на TheTinyHouse.net, где вы найдете много полезной информации.

7) Дом на дереве

Больше всего на свете любите проводить время на свежем воздухе? Откройте магазин на деревьях со своим собственным домом на дереве. Я бы хотел бы встретить кого-то, кто действительно сделал это!

Это одна из идей альтернативной жизни, которая кажется слишком альтернативной, чтобы быть осуществимой, но есть люди, которые лучше всего живут на верхушках деревьев.В 2010 году писатель Ник Уэстон успешно построил свой собственный домик на дереве на юге Англии, хотя эксперимент продлился всего 6 месяцев.

8) Транспортировочный контейнер

Растет число молодых людей, живущих в транспортных контейнерах в качестве более доступной альтернативы необходимости откладывать грабительские суммы на залог дома.

Посмотрите это классное интервью с парой на BBC, которая превратила грузовой контейнер в собственный дом.

9) Юрта

Юрта — это переносная круглая палатка, которая становится все более популярным альтернативным вариантом проживания среди людей, которые хотят вернуться к природе и найти более простой образ жизни.

Это интервью рассказывает о даме по имени Беж, которая уже два года живет в своей юрте.

10) Земные корабли

Земные корабли

спроектированы так, чтобы быть чрезвычайно экологичными и способными прослужить долгие годы. Если вы креативны и хотите создать свой собственный альтернативный жилой дом с нуля, это может быть вариантом, который стоит рассмотреть.

11) Доля дома

Другой альтернативный вариант жизни, несколько менее «там», — совместное проживание в доме становится все более популярным образом жизни среди миллениалов и молодого поколения из-за высоких цен на жилье — исследование показало, что примерно 27% жителей США.Взрослые S. теперь делят свои дома.

Доля в доме дешевле, потому что вы делите арендную плату и счета за дом между несколькими людьми и можете сделать свои расходы на проживание намного более доступными в городах с более высокой стоимостью жизни (совместное использование дома является нормой для многих молодых специалистов в Лондон, например, где стоимость жизни чрезвычайно высока).

12) Кауч-серфинг

Я никогда не пробовал кууч-серфинг, когда путешествовал, но я знаю многих людей (как мужчин, так и женщин), которые использовали и любили использовать его как способ познакомиться с местными жителями в городах, через которые они проезжали, а также сэкономить деньги на жилье. расходы.

Некоторые люди месяцами или даже годами путешествуют по миру на диване, так что это определенно альтернативный вариант жизни, который вы могли бы рассмотреть, если вам нравится жизнь в путешествиях.

13) Стать самодостаточным

Купите участок земли, постройте собственный экологичный дом, выращивайте собственные овощи и живите за счет земли. Звучит довольно мило, правда?

Быть самодостаточным может быть сложной задачей на начальном этапе, но это может помочь вам сэкономить много денег в долгосрочной перспективе, не говоря уже об ощущении успеха в жизни за счет собственного тяжелого труда! В этой статье рассказывается, как одна женщина бросила работу в городе ради участка земли у моря.

14) Найти автономное сообщество

Автономные сообщества, как правило, работают вместе, чтобы построить самодостаточное сообщество, которое является отдельной цивилизацией. В Великобритании, например, в Сомерсете есть автономное лесное сообщество, которое живет без ископаемого топлива и зарабатывает на жизнь в основном за счет лесного хозяйства, садоводства и яблочной продукции.

15) Иди WWOOFING

WWOOF-ing расшифровывается как World-Wide Opportunities on Organic Farms и предоставляет возможность работать волонтером на фермах по всему миру, часто в обмен на кровать, питание, а иногда и оплату.

16) Адаптируйтесь к минималистскому образу жизни

Минималистский образ жизни может выглядеть очень по-разному в зависимости от того, кого вы спросите, но этот альтернативный вариант жизни действительно уделяет большое внимание жизни в соответствии со своими ценностями и приоритетами и перераспределению вашего времени и энергии, чтобы сосредоточиться на этих вещах.

Несколько статей, которые могут помочь вам начать работу:

17) Переход на безотходное производство

Переход на безотходное производство — это не столько выбор жилья, сколько общее изменение образа жизни: взятие на себя обязательства максимально сократить количество отходов.

Это популярный вариант среди людей, озабоченных своим влиянием на планету, и прекрасно сочетается с минималистским мышлением. Эта статья о том, как быть бережливым и экологичным, — хорошее место для начала.

Есть так много других…

Это лишь некоторые из бесчисленных альтернативных вариантов жизни. Если вы хотите вести более минималистичный образ жизни, увидеть больше мира или просто хотите изменить свой жизненный план, любой из этих вариантов заслуживает серьезного внимания.Все они являются испытанными и испытанными способами жизни — вам просто нужно немного непредвзято относиться.


Знаете ли вы кого-нибудь, у кого есть альтернативный образ жизни, чтобы сэкономить деньги или дать им больше свободы? Есть ли что-то, что я пропустил? Дайте мне знать в комментариях…

8 советов, которые помогут вам комфортно жить без горничной

 

Мы с мужем часто жили без горничной, главным образом потому, что я предпочел бы это, чем иметь горничную, которая плохо работает.И потому, что когда у меня есть хорошая служанка, я с радостью даю ей длительный отпуск, когда она в этом нуждается. Я бы предпочел, чтобы на меня постоянно работал один человек, чем менять горничных каждый год.

Времена без горничной всегда были для меня борьбой, до недавнего времени. Мы внесли много изменений дома, и я реорганизовал свой рабочий процесс, пробуя разные способы, пока не нашел то, что работает.

Итак, вот 8 советов, которые помогут вам комфортно жить без горничной
Совет 1: очищайте по мере использования

Это означает, что каждый член семьи убирает во время работы, а не откладывает это на потом.Индийские семьи, привыкшие постоянно иметь прислугу, часто пренебрегают этим.

  • Ванные комнаты. Кто последним использует, тот и чистит последним. Вымойте унитаз, протрите умывальники, двери или перегородки и внешнюю часть унитаза. И держите пол в ванной сухим с помощью кальмара. Чем меньше влаги в ванной, тем меньше грязи и меньше скребков.
  • Мгновенно подбирайте то, что падает. Не откладывайте это на потом, так как это создает кучу дел, которые никогда не будут выполнены.
  • Мгновенно вытирайте пролитую жидкость.   Это делает дом чище и особенно важно на кухне. Это, безусловно, делает приготовление пищи более приятным.
  • Убирайте вещи по мере их поступления. Покупки, счета, бумаги и все остальное, что входит в дом.
  • Мгновенное решение проблемы выпадения волос. Волосы на полу засоряют роботы-пылесосы , и уборка занимает много времени. Решение — щетка, не расчесывать, так как щетка держит выпадающие волосы и ее можно чистить сразу после использования , чтобы волосы оставались в мусорном ведре, а не на полу.
Совет 2: убирайтесь вместе после ужина

После ужина самое время убрать вещи. Пусть каждый член семьи позаботится о разных задачах, чтобы все были заняты уборкой и организацией следующего дня в одно и то же время.

  • Очистите обеденный стол.
  • Помой посуду и приберись на кухне.
  • Уберите вещи, которые остались лежать без дела.
  • Попросите детей упорядочить свои книги, одежду и вещи для хобби, которые лежат без дела.

Выполнение всего этого вместе помогает создать рутину. С теми, кто счастлив навести порядок, помогать тем, кто этого не делает, выполняя задачи вместе, пока это не станет удобной рутиной, в которую все по привычке войдут.

Совет 3: Чистота снаружи означает меньше пыли внутри

Пыльные балконы, решетки и сетки приносят в дом больше пыли. Ежедневная очистка облегчает уборку и требует в целом меньше времени, чем уборка раз в неделю. Это означает меньше пыли в доме.И чистое открытое пространство, где можно посидеть в те дни, когда нельзя выйти.

  • Ежедневная уборка: вымойте пол балкона и любые места, на которые попала голубиная грязь, так как это действительно вредно для аллергии и здоровья в целом.
  • Уборка по очереди: разделите все остальные работы по уборке балконов, включая чистку москитных сеток и москитных сеток, которые вам необходимо сделать, чтобы каждая зона выполнялась один раз в течение одной недели.
  • Уборка только по будням: дайте себе отдохнуть от уборки на выходных.
Совет 4. Выделите временной интервал для минимизации и организации — ежедневно

Наша жизнь со временем меняется, и вещи, которые нам когда-то были нужны, часто лежат без дела. Удивительно, как много у нас есть того, что нам не нужно. Жизнь в стиле минимализм создает пространство и свет в доме и помогает нам найти то, что нам действительно нужно в повседневной жизни.

Делайте это ежедневно. Я обещаю вам, это уменьшит вашу уборку и изменит вашу жизнь.

Совет 5: Покупайте одежду с умом и меньше гладьте
  • Натуральное волокно удивительно легко гладится и быстро сохнет даже в сезон дождей.Выбирайте муль, лен и хади свободного плетения. Если вы не уверены, спросите друга, который хорошо разбирается в тканях.
  • Покупайте меньше и выбирайте ткани более высокого качества, за которыми легче ухаживать.
  • Избегайте блесток и вещей, которые порвутся при машинной стирке.
  • Внимательно прочитайте инструкции по стирке перед покупкой.
  • Ко всему, что требует химчистки, добавляется еще одна вещь.  

Гладильная : Держите гладильную доску всегда готовой к использованию, если у вас есть место.Или установите режим глажки — ежедневно или еженедельно, когда каждый гладит сам. Пусть последний, кто гладил, убрал его.

Совет 6: формируйте хорошие привычки, когда у вас есть горничная

Используйте время, когда у вас есть служанка.

Это время для тех, кто готовит и убирает, чтобы немного отдохнуть, и время для планирования и организации. Это время, чтобы планировать время, когда горничная в отпуске.

  • Тратьте время на минимизацию вещей дома.
  • И узнать, что вам нужно сделать, чтобы ВСЕ члены вашей семьи внесли свой вклад.

Пусть каждый выучит привычки, которые помогут ВАМ, когда ваша горничная в отпуске. Помните, что ваша семья — это ВАША система поддержки, когда вам нужен отдых. Посмотрите на это как на обычную пожарную тревогу, чтобы все знали, что делать и какова их роль, когда вы в ней нуждаетесь.

Совет 7: готовьте просто и готовьте большие порции на перерыв

Помните, что простая готовка полезна для здоровья каждого.

  • Готовьте одинаково для всех и давайте разным членам семьи день по очереди, когда вы готовите их любимое блюдо. Для семьи полезно научиться есть все подряд и не быть слишком привередливым.
  • Если вам приходится готовить отдельно из-за пищевой аллергии или здоровья, рассмотрите базовое меню, которое подходит всем, с одним дополнительным блюдом для тех, кто может съесть все.
  • Готовьте с меньшим количеством соли, специй и масла для тех, кому это нужно, с солью, топленым маслом и острым маринадом для тех, кому нужно больше.
  • Готовьте большие порции один раз в неделю, чтобы их хватило на пару дней, и вы получили перерыв от ежедневной готовки.

Помните, конец света не наступит, если еда не будет свежеприготовленной . Еда из холодильника, безусловно, полезнее, чем еда, заказанная в ресторане.

Совет 8: создание процедур

Управлять домом для счастья означает установить дисциплину и распорядок дня так, чтобы было единение, и в то же время у каждого было место, чтобы просто БЫТЬ самостоятельно.

Например, установите режим для еды и чая.

  • Имейте место, где можно поесть — будь то обеденный стол или место на полу, предназначенное для обеденной зоны. Еда в одном месте значительно упрощает уборку.
  • Установите фиксированное время приема пищи и чая, когда вы все садитесь вместе. Это дает семье время для единения – вместе есть и убирать вместе.

Фиксированные подпрограммы не всегда работают для всех, и это нормально, если они выполняют свою задачу, то есть создают структуру, которая работает для большинства и минимизирует работу.Ожидайте некоторого сопротивления, если вы попытаетесь создать рутину там, где ее нет, и не сдавайтесь.

Приглашаю вас принять участие в конкурсе «Расслабленное домашнее хозяйство» — пошаговом руководстве по организации работы по дому и приготовлению пищи. Это набор идей, которые вы можете использовать в качестве основы, чтобы создать свои собственные непринужденные процедуры по дому.

Связанный пост: Как быть спокойной домохозяйкой


Счастливого домашнего хозяйства, благословений и счастья, пока вы живете в безопасности Covid19 без посторонней помощи по дому. Давайте поддержим наших горничных, выплатив им полную зарплату в течение этого времени, чтобы они тоже могли позволить себе оставаться дома в безопасности.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

7 вещей, без которых можно прожить в маленькой квартире

Если вы горожанин, есть момент, когда вы достигаете распутья в ваших отношениях со своей (возможно, крошечной) квартирой, и этот момент наступает, когда к ним добавляются крошечные люди к уравнению. Тогда возникает вопрос: попытаться заставить его работать в том месте, которое вас устраивало до этого момента, или срезать и бежать для более широких горизонтов — и большего пространства?

Когда у них родился первый ребенок, Элисон Мазурек и ее муж Тревор выбрали первое: попытаться заставить его работать в своей любимой квартире с одной спальней площадью 600 квадратных футов в Ванкувере.Но для этого им придется отказаться от нескольких вещей. (Мазурек ведет хронику продолжающегося процесса в своем блоге с метким названием «600 квадратных футов и ребенок», хотя сейчас у нее двое детей.) Мы спросили Мазурек, от чего ей пришлось отказаться, но не упустить. Если вы сокращаете или пытаетесь разместить растущую семью в небольшом пространстве, возьмите это у Мазурека: без этих вещей вы можете жить.

Фотография предоставлена ​​Элисон Мазурек.

Вверху: простая кухня Мазурека (с пространством над шкафом, используемым для хранения книг).

1. Книги и журналы.

Помните, что есть места, где вы можете арендовать то, что вам нужно, и вернуть это (хранилище не требуется), когда вы закончите. «Мы избавились от большинства наших книг и журналов и теперь пользуемся библиотекой, аудиокнигами или раздаем их, как только закончим. Сейчас мы используем правило «один на один выходит» (кроме детских книг)», — говорит Мазурек.

Вверху: гостиная кажется просторной благодаря низкой посадке мебели, большим окнам и отсутствию журнального столика.

2. Журнальный столик.

Сделайте даже самую маленькую жилую зону больше (и проще в навигации): попрощайтесь со своим большим низким журнальным столиком. «Мы заменили наш журнальный столик двумя небольшими боковыми столиками, которые мы можем передвигать по комнате по мере необходимости. Я беспокоился, что гостиная будет выглядеть странно без журнального столика, но теперь я предпочитаю боковые столики».

3. Оформление документов.

Независимо от того, насколько большое или маленькое пространство, бумажная работа создает беспорядок и стресс. Ограничьте себя и установите строгую систему: «У каждого из нас есть только один банковский ящик для файлов и документов.Все остальные документы мы переработали или оцифровали», — говорит Мазурек. (Подробнее о том, как справиться с бумажной работой, см. в статье «Счастливее дома: 8 советов о том, как обойтись без бумаги».)

Вверху: крепкая настенная кровать Мазурека опускается, превращая угол между кухней и гостиной в спальню пары. Обратите внимание на прикрепленные к стене лампы для чтения и крошечные полки с книгами по обеим сторонам.

4. Подкладные простыни и полотна.

Когда дело доходит до бельевого шкафа (или выдвижного ящика, или корзины под кроватью), откажитесь от лишнего.«У нас есть только один комплект простыней на каждую кровать и четыре полотенца», — говорит Мазурек. «Мы просто следим за тем, чтобы они были высокого качества, и стираем и сушим их в один и тот же день».

5. Телевизор.

Из соображений пространства и звука пожертвуйте телевизором. «Мы могли видеть и слышать наш телевизор из большей части квартиры», — говорит Мазурек. «Избавившись от него, наша квартира стала больше, и мы ни разу об этом не пожалели, хотя мечтаем о проекторе для вечеров кино». Или, как многие жители квартиры, вместо этого смотрите на своем ноутбуке то, что вам нравится.

Вверху: дети спят в настоящей спальне квартиры; у них тоже есть выдвижные кровати, которые убираются, когда они не используются.

6. Игрушки.

Как следить за детскими вещами (читай: пластиковыми игрушками и грудами книг)? Будьте безжалостны. «Мы быстро делимся или дарим любые игрушки, с которыми редко играем. Одну коробку держим в шкафу для вращающихся игрушек; в противном случае, если они не подходят, они должны уйти». (Примечание: мы согласны! Посмотрите наши минималистичные руководства по игрушкам, которые вам нужны для малышей и малышей.)

Вверху: аккуратно оформленная игровая площадка.

7. А, спальня.

Самая большая вещь, от которой пришлось отказаться Мазурек и ее мужу, чтобы заставить ее работать в их квартире? Их спальня. (Их дети спят в настоящей спальне квартиры, а пара спит на откидной откидной кровати в гостиной.) «Конечно, было страшно отказываться от нашей спальни и ставить откидную кровать в гостиной. К счастью, мы ни разу об этом не пожалели», — сообщает она. Пока вам нравится более модульная (и менее приватная) жилая ситуация, это выполнимо.

И, в качестве примечания по ремонту, избавьтесь от всех шумных приборов, если сможете; удобство, которое они могут купить, того не стоит. «Мы заменили нашу старую модель громкой посудомоечной машины на гораздо более тихую модель, чтобы мы могли запускать ее в любое время дня и ночи, никого не разбудив. Учитывая, что я сплю рядом с посудомоечной машиной, это было так необходимо», — говорит Мазурек.

N.B.: Этот пост является обновлением; он был впервые опубликован 11 апреля 2018 г.

Советы по проживанию в квартирах, небольших помещениях и небольших площадях читайте далее:

Есть ли у вас то, что хотят покупатели? Это самые востребованные функции для дома прямо сейчас

Весна — время возрождения, обновления и новых начинаний.И после двух лет пандемии COVID-19, перевернувшей мир с ног на голову, люди готовы к тому, чтобы все нормализовалось — или, по крайней мере, настолько близко, насколько это возможно. И, может быть, всего лишь , может быть, , сюда входит то, что люди ищут в новом доме.

Все мы знаем, что во время пандемии американцы впали в лихорадочное безумие покупки жилья, явно отдавая предпочтение местам в пригородах, далеко за пределами больших перенаселенных городов, с большим количеством земли, выделенными домашними офисами и, возможно, даже хороший бассейн.Ранее востребованные факторы, казалось, потеряли свою значимость. (Коммутировать? Что ездить на работу?)

Теперь, когда люди в США, наконец, начинают возвращаться в офис, уезжать в отпуск и серьезно начинать новую жизнь, группа данных Realtor.com® решила найти функции на что надеются покупатели нового жилья 2022 года. И когда начинается пиковый сезон покупки жилья, кажется, что по крайней мере некоторые из льгот, ставших обязательными, остаются. В конце концов, кто не хочет работать из дома (работать из бассейна) этим летом?

Группа данных изучила, что именно люди ищут в доме в эти дни, чтобы выяснить, какие функции и удобства необходимы, а без чего они готовы жить.Мы обнаружили, что они по-прежнему отдают приоритет многим функциям, которые стали популярными во время пандемии.

«Люди хотят жить в помещении, но они также хотят жить на открытом воздухе», — говорит Кара Амир , агент по недвижимости компании Coldwell Banker с лицензией в Калифорнии и Флориде. «Эта идея стала популярной во время пандемии». И это все еще высоко в списках желаний.

Конечно, то, что хотят покупатели, и то, что они могут себе позволить, обычно две разные вещи. Цены на жилье остаются высокими, и даже несмотря на то, что на рынке появляется все больше домов, запасов по-прежнему мало.Сегодняшние реалии недвижимости мешают покупателям жилья получить все, что они ищут. Многим пришлось научиться умерять свои ожидания и идти на компромиссы.

«Рынок настолько сумасшедший, что люди рады иметь что угодно», — говорит Элизабет Кейси , риэлтор® Уильяма Равейса в округе Фэрфилд штата Коннектикут, пригороде Нью-Йорка.

Но покупатель может мечтать, а фантазировать над перечислением фотографий — половина удовольствия от процесса поиска дома, верно?

Чтобы выяснить самые популярные поисковые запросы в этом году, риелтор.com data team изучила количество просмотров страниц на листинг для каждого поискового запроса с января по февраль 2022 года, а затем ранжировала результаты. Чтобы быть включенным в анализ, термин должен был быть представлен как минимум в 5000 списков.

Основные выводы:

1. Водные объекты по-прежнему рулят

В этом году плавательный бассейн является поисковым запросом № 1.

(Getty Images)

Связанные поисковые запросы: бассейн (№ 1 по количеству запросов), джакузи или спа (10)Бассейн, занявший первое место в списке, по-прежнему остается самым популярным поисковым запросом в этом году, поскольку тенденция к пандемии не показывает никаких признаков замедления.

Бассейн стал казаться обязательным предметом в начале карантина COVID-19, который ограничил доступ к общественным плавательным клубам, озерам и пляжам. В том же году компании по производству бассейнов установили бассейны в 96 000 домов по всей территории США, по данным Pool & Hot Tub Alliance, торговой ассоциации индустрии бассейнов, спа и джакузи. Это был самый высокий показатель более чем за десятилетие.

Этот предмет обязательно должен быть у вас перед выпуском более веселой версии прошлогоднего бюста Hot Vax Summer. Но для многих людей конфиденциальность также является ключевым компонентом, поскольку они строят свой личный оазис.

«Даже люди, у которых есть общественные бассейны, хотят построить собственный на заднем дворе», — говорит Бекки Херман , агент по недвижимости компании Charter One Realty в Хилтон-Хед-Айленд, Южная Каролина.

Гидромассажная ванна, более доступный, но столь же требовательный к уходу родственник бассейна, также остается популярным среди покупателей.

2. Все о перспективах, детка

Покупатели хотят что-то приятное, на что можно посмотреть в перерывах между бесконечными встречами в Zoom.

(Getty Images)

Похожие поисковые запросы: вид на реку (2), набережную (3), пляж (6), вид на воду (10), вид на озеро (14), вид на поле для гольфа (17)

Несмотря на то, что люди постепенно начинают возвращаться в офис, многие белые воротнички предпочитают продолжать работать из дома, по крайней мере, несколько дней в неделю. И им нужен вид. Неважно, будет ли это вид на реку, вид на озеро или вид на поле для гольфа.Покупатели хотят, чтобы между бесконечными встречами в Zoom было на что-то приятное смотреть

«Вы не хотите находиться в темном подвале подземелья, если вы работаете из дома весь день», — отмечает Дженни Ленц , управляющий директор Dolly. Lenz Real Estate, фирма по продаже элитной недвижимости, которая ведет бизнес по всей стране.

Потрясающие виды также позволяют домовладельцам расслабиться после тяжелого дня в «офисе» — например, за бокалом вина или вкусной едой на свежем воздухе.

«Это улучшает ваш жизненный опыт, потому что люди хотят чувствовать, что они все время в отпуске», — говорит Амир.

3. Сосредоточьтесь на активном отдыхе и фитнесе

Люди ищут больше занятий на свежем воздухе, чтобы поддерживать себя в форме.

(Getty Images)

Похожие поисковые запросы: конюшни (4), общественные лодочные сооружения (13), общественный гольф (20), теннис (22), баскетбол (26)

за пределами видов, с людьми, которые ищут больше мероприятий на свежем воздухе, чтобы поддерживать форму и, возможно, отработать этот карантин 15.

Некоторые из этих видов деятельности (кхм, верховая езда) могут быть доступны только для 1% самых богатых, но доступ к гольфу, теннису , а в 2022 году многие покупатели будут думать о баскетболе.Даже когда ограничения COVID-19 ослабевают, они предпочитают держать свой круг небольшим и знать, с кем они тренируются, в отличие от крупных сетевых спортивных залов, которые могут быстро переполниться.

Поиск мест, в которых они чувствуют себя комфортно, также имеет первостепенное значение для некоторых поклонников фитнеса, говорит Амир. Недавно она работала с одним покупателем, который протестировал несколько теннисных кортов, прежде чем остановился на идеальном.

4. Все о пространстве

Библиотека — еще один популярный поисковый запрос, возможно, чтобы убедиться, что есть специально отведенное место для стола.

(Getty Images)

Связанные поисковые запросы: потолок собора (5), большой участок (7), флигель (8), библиотека (12) для пространства для работы, а также некоторую конфиденциальность. Наличие домашнего офиса или двух стало для некоторых необходимостью, в то время как высокие потолки уже давно популярны. Даже покупатели, возвращающиеся в большие города, такие как Нью-Йорк, предпочитают покупать большие и яркие квартиры после того, как привыкли рассредоточиться в своих вторых домах.

Библиотека — еще один популярный поисковый запрос, возможно, чтобы убедиться, что есть специально отведенное место для стола. Люди могут даже немного проявить творческий подход к своим настройкам WFH. Хозяйственные постройки — отдельные строения, такие как гараж или сарай, которые потенциально могут быть превращены в тихое рабочее пространство — еще один популярный поисковый запрос в этом году.

Но покупатели жилья ищут не только помещения; большие участки и задние дворы также важны для них. Развлечения на свежем воздухе и садоводство стали популярными развлечениями за последние пару лет, и они будут продолжаться до 2022 года.Еще раз, конфиденциальность имеет важное значение.

«Все хотят иметь большой двор и иметь возможность не смотреть на людей по обе стороны», — говорит Амир.

5. «Под ключ» — это ключ

«Все хотят «под ключ», — говорит Кара Амир. «Они хотят большую открытую кухню, и они хотят, чтобы все было сделано за них».

(Getty Images)

Похожие поисковые запросы: новая крыша (23), обновленная кухня (24)

Одна из самых больших вещей, которые хотят покупатели в наши дни, — это недвижимость, которая не нуждается в обновлениях.Среди прочего, это новая крыша и обновленная кухня.

«Все хотят «под ключ», — говорит Амир. «Они хотят большую открытую кухню, и они хотят, чтобы все было сделано за них».

Частично причина в удобстве; другой — распространение дизайнерских шоу на таких каналах, как HGTV, что, возможно, порождает у покупателей нереалистичные ожидания. Но покупатели также практичны: задержки строительства и рост цен означают, что ремонт будет стоить дороже, чем в предыдущие годы, а сроки выполнения работ могут быть обременительными.

«Из-за всех проблем с цепочкой поставок все знают, что переделывать что-либо будет очень дорого, — говорит Ленц. «Под ключ очень предпочтительнее, но очевидно, что люди получат то, что получат».

Можно ли жить в доме без электричества на законных основаниях?

Вы можете легально жить в доме без электричества . Но вы не можете легально сдать или продать дом без электричества.

Жить без электричества будет не так просто, как вы думаете, и вы можете не осознавать, сколько предметов в вашем домашнем хозяйстве зависит от его правильного функционирования.Электроуправляемые технологии обеспечивают нас многими вещами, такими как тепло, энергия, вода, транспорт, еда, развлечения и связь.

Электричество позволяет нам питать технологии, которыми мы пользуемся каждый день. Если вы намерены попытаться жить без электричества, вы не сможете включить систему отопления в вашем доме, пользоваться ванной, хранить продукты в холодильнике/морозильной камере или иметь чистую водопроводную воду.

Несмотря на то, что раньше мы выживали без него тысячи лет, теперь мы полностью зависим от него, чтобы выполнять наши повседневные задачи и строить вокруг него свою жизнь.Мы настолько зависим от электроэнергии, что для многих это может быть большим шоком, если у вас больше не будет постоянного источника питания.

Немногие люди предпочитают не так полагаться на электроэнергию и предпочитают вести автономный образ жизни, используя для питания другие источники энергии. В течение нескольких лет они считались эко-воинами и часто эксцентричными с уникальным и экстремальным образом жизни, но это становится популярным выбором для многих.

Законно ли жить в доме без электричества?

Проживание без электричества не является противозаконным.Его арендодатель может быть юридически обязан следить за тем, чтобы электрические системы функционировали должным образом, но он может отказаться от электричества.

Но если у вас есть дети или домашние животные, и кто-то узнает, что вы живете там без электричества, они вызовут скорую помощь на детей, и вам и вашему супругу придется взяться за то, чтобы подвергнуть детей опасности. .

Ваши дети должны будут отправиться в приемную семью, пока вы снова не сможете их обеспечивать. Что касается животных, их может забрать SPCA.

Таким образом, ответ: нет, это не незаконно, пока у вас есть водопровод, все хорошо, но, вероятно, незаконно предоставлять жилье без отопления, которое во многих случаях питается от электричества. При условии, что в доме не проживают несовершеннолетние дети.

Как и в некоторых частях страны, например, в Англии, жить без электричества не является незаконным. Вы можете использовать солнечную панель и генерировать электроэнергию.

Можете ли вы генерировать электричество в доме?

Да, вы вполне можете самостоятельно вырабатывать электроэнергию в своем доме. Выработка собственной электроэнергии может снизить затраты на электроэнергию и обеспечить надежность энергоснабжения.

Для загородной недвижимости это должен быть единственный практичный и рентабельный вариант. Для городской недвижимости «микрогенерация» также может быть впечатляющим вариантом при соответствующих обстоятельствах.

Есть несколько вариантов, начиная от солнечных, ветряных и гидроэлектростанций и заканчивая традиционными дизельными генераторами.

Зачем производить собственное электричество?

Производство электроэнергии может быть дешевле в долгосрочной перспективе, чем продолжать использовать электричество от местных линий, особенно для участков, которые имеют доступ к хорошим возобновляемым ресурсам (ветер или солнечная энергия).

Для объектов недвижимости в отдаленных районах подключение к местным линиям связи может стоить десятки тысяч долларов. Производство электроэнергии может оказаться дешевле. Это также может быть вариантом в городских районах. В настоящее время затраты на установку относительно высоки, но, похоже, они снижаются.

Если вы подключены к сети и вырабатываете электроэнергию, вы сможете продать излишек обратно своей энергетической компании.

Если вы будете производить и хранить электроэнергию индивидуально или совместно с соседями, у вас будет надежное снабжение даже в случае отключения электричества или отключения вашей местной электросети.Это дает вам гораздо большую независимость от сети и может быть полезно во время чрезвычайных ситуаций или плохих погодных условий.

Законно ли производить собственное электричество?

В таких странах, как Лондон и США, обычно разрешено производить электроэнергию для питания собственных помещений .

Многие люди и корпорации делают именно это для резервного питания в случае отключения сети или коммунальных услуг. Другие люди делают это, когда их недвижимость находится далеко от существующих коммуникаций, а увеличение этих коммунальных услуг неосуществимо или слишком дорого.Тем не менее, другие люди делают это из альтруизма или из принципиальных соображений.

Однако установка временного резервного источника питания или постоянной локальной генерации также может подпадать под регулирование.

  • Допустима ли технология, которую вы хотите внедрить, там, где вы находитесь? Некоторые муниципалитеты могут разрешать солнечные батареи, но не дизельный генератор.
  • Вы ​​можете получить специальное разрешение на использование некоторых технологий, таких как гидроэнергетика. Совет штата по водным ресурсам может потребовать права на воду; некоторым другим агентствам могут потребоваться исследования дикой природы.
  • Установка оборудования для производства электроэнергии также может регулироваться строительными нормами, разрешениями и проверками. (В большинстве юрисдикций требуется разрешение на электроснабжение, в некоторых нет.)
  • Хранение топлива также может регулироваться правилами.
  • Соседские ассоциации могут быть особенно обременительны, чтобы убедиться, что установки соответствуют кодексам и соглашениям соседства. Соседские ассоциации — это квазигосударственные организации, власть которых определяется условиями вашего документа о праве собственности.
  • Вам могут поручить установку генератора профессиональным и лицензированным подрядчиком. (В некоторых юрисдикциях домовладельцу разрешается выполнять электропроводку, в других — нет.)

Таким образом, несмотря на то, что это законно, перед установкой домашнего генератора вам необходимо проявить должную осмотрительность, чтобы убедиться, что он соответствует всем применимым кодексам, законам, и правила.

Возможно, вы готовы вернуть избыточную выработанную электроэнергию в сеть и получить кредит от вашей электроэнергетической компании.Для этого потребуется специальное измерительное и изоляционное оборудование, а также договор с вашей коммунальной службой.

При установке домашнего генератора для резервного питания необходимо безопасно подключить генератор к домашней проводке через автоматический переключатель или блокировку выключателя. Эти устройства предотвращают перекрестное соединение сети и генератора (опасное состояние) и исключают возможность оголения проводников под напряжением, которые могут быть обнаружены с помощью шнура «двойной штекер». Ни при каких обстоятельствах не используйте двойные вилки.

Как вы можете сделать свое собственное электричество?

Варианты для производства собственной электроэнергии включают:

  • Photovoltaic (PV) Systems
  • Wind Turbines
  • Micro-Hydro Systems
  • биомасса и биогазовые двигатели
  • дизельные или биодизельные генераторы

ветер, PV, Hydro , биогаз и биодизель работают на возобновляемых источниках энергии , они не производят вредных выбросов и, в зависимости от ваших обстоятельств, могут предложить экономичные варианты производства электроэнергии.

Если вы уже подключены к сети, переход на такую ​​систему может оказаться относительно дорогим вариантом. Тем не менее, все они заслуживают внимания, особенно недвижимость в отдаленных районах, и поэтому цена с каждым годом снижается.

Биомасса представляет собой органический материал, который может быть использован для производства электроэнергии, тепла и может быть преобразован в топливо для транспорта . Некоторыми примерами биомассы являются древесная щепа, обрезки древесины, изделия из бумаги, растительные остатки, навоз животных и сточные воды.Если фабрики или фермы производят большое количество отходов биомассы, использование этих отходов для выработки электроэнергии может быть экономически выгодным.

Дома эффективнее сжигать сухую биомассу в дровяной печи для отопления и нагрева воды, а в случае листьев и садовых отходов – компостировать.

Когда эти органические отходы разлагаются в отсутствие кислорода, образуется смесь метана и двуокиси углерода. Этот биогаз часто используется вместо природного газа для отопления, охлаждения, приготовления пищи и производства электроэнергии.Метан и углекислый газ являются парниковыми газами, но метан лучше сжечь, чем выпускать в атмосферу.

Биогаз ценен для фермеров, которым приходится утилизировать большое количество отходов животноводства. Тем не менее, биогазовая установка требует особого обслуживания и внимания при эксплуатации, поэтому может подходить только для крупных ферм.

Дизельные генераторы уже несколько десятилетий используются для выработки электроэнергии в отдаленных районах.

Их также можно использовать для аварийного производства электроэнергии на случай отключения или отключения электроэнергии.Они есть в больницах, компьютерных центрах и других важных зданиях.

При наличии системы возобновляемой энергии (особенно ветровой или солнечной) вам все равно понадобится генератор в качестве резервного. Он должен запускаться автоматически, если заряд батареи становится слишком низким, например, в безветренный или пасмурный день.

Они очень просты в использовании и могут обслуживаться любым механиком гаража. Но у них есть кое-что. недостатки: шумность, затраты на топливо, неудобство заправки, выхлопные газы (в т.ч. парниковые и другие опасные загрязнители воздуха), износ и стоимость обслуживания.

Можно ли выжить без электричества?

Для большинства людей практически невозможно представить себе жизнь без электричества.

Как ты собираешься готовить еду?

Как ты вообще развлекаешься без телевизора?

А как насчет тех основных потребностей, которые мы постоянно упускаем из виду, таких как освещение и наши стиральные машины?

Мысль о жизни без электричества настолько пугает, что большинство людей даже не думают прожить без него день или два.

Но также происходит революция.

Автономная революция.

Тысячи людей прощаются с современными удобствами и отключаются от энергоснабжающих компаний. Вот некоторые из основных уроков, которые усвоят люди, жившие без электричества.

  • Отсутствие телевизора означает, что у вас нет времени на отдых

Большинство из нас использует телевизор как способ расслабиться, а также скоротать время, просматривая фильмы, слушая новости или играя в видеоигры на нем. .Так как для некоторых людей невозможно обойтись без него.

  • Когда наступит лето, вам захочется кочевать

Отсутствие электричества означает отсутствие вентиляторов или кондиционеров. Удивительно, но это одна из самых сложных вещей летом для большинства людей, решивших жить без электричества. У меня также есть проблемы со сном в действительно жаркие летние ночи.

Но позже я понял, что холодный душ перед сном обычно помогает.В течение дня я также рекомендовал бы вам замочить ноги в ведре с водой, чтобы охладить их, если вы не занимаетесь домашними делами.

7 способов вести минималистский образ жизни, не скучая

Вы слышали фразу «меньше значит больше», верно? Что ж, это именно то, что представляет собой минимализм — вести упрощенный образ жизни, ценя свои «повседневные» потребности. Все дело в том, чтобы быть благодарным за предметы, которые служат вам лучше всего, и говорить «спасибо», используя их в полной мере! Думайте о минималистском стиле дома как о старшей сестре модерна и модерна середины века: он сочетает в себе несколько элементов современности, но дает свежий, зрелый взгляд на материалистическую ценность.Минимализм часто рассматривается как способ уменьшить стресс, сэкономить деньги и позаботиться о планете, но в обществе, ориентированном на потребление, он также может рассматриваться как слишком ограничительный или «скучный». И еще лучше, часто минимализм изображается как избавление от всего, что у вас есть, одним большим, но подавляющим жестом. Репутация минимализма просто не может победить!

Когда дело доходит до вашего дома, минимализм дает так много преимуществ… но если вы хотите оживить свой минималистский образ жизни или просто не знаете, с чего начать, у нас есть семь способов совершить переход. в минималистскую жизнь дома (без ошеломляющих жестов и без ущерба для волнения!):

Запишите свое намерение/цель

По мере того, как вы переходите на минимальную жизнь, настройка вашего мышления должна быть вашим главным приоритетом.Спросите себя: «Почему я хочу жить по-минимуму? Какова моя цель?» Независимо от того, размышляете ли вы внутренне, через дневник или с теми, кто живет в вашем доме, этот шаг имеет решающее значение. Когда вы решите, что для вас важнее всего, вы обнаружите, что процесс оказывается более сложным, чем вы могли ожидать. Наличие поставленной цели и графика для себя, своего дома и своей жизни, к которым всегда можно обращаться в такие моменты, облегчит вам процесс!

Присвойте ценность своим товарам

Решив, какова ваша цель, осмотритесь и придайте значение своим предметам.И мы говорим не о ваших «дорогих» обязательных вещах, а о вашем «действительно ли мне это нужно?» те. И если вы чем-то похожи на меня с огромной «привязанностью к проблеме ненужных вещей…», пусть это будет напоминанием о том, что только потому, что вещь «милая» и «модная», не означает, что она повышает ценность вашей жизни в пути. вы можете поверить. В наши дни тенденции приходят и уходят невероятно быстро, поэтому лучший способ разорвать неизбежный цикл тенденций — наполнить свой дом гладкими простыми вещами, которые выдержат испытание временем.

Как и любой домашний декор, ВЫ должны решить, какие предметы выдержат испытание вашим собственным глазом декора. Пример очень высокого уровня: попробуйте придерживаться однотонных цветов, простых линий и соблюдайте последовательность.

Разносить вещи по комнатам

Расхламление невероятно сложно. Поддержание чистоты и порядка может быть еще более сложной задачей. Каждый день выделяйте время, чтобы привести в порядок свое пространство — если вы откладываете уборку до тех пор, пока ваш дом не перевернется с ног на голову, это только оттолкнет вас от еще большей уборки.Создание контрольного списка может помочь вам не сбиться с пути и быть организованным!

Выберите несколько фокусных точек

Не каждый элемент вашего дома должен быть в центре внимания, но даже в минималистском мышлении найдется место для ваших любимых произведений искусства, книжной полки или цветочных композиций.

Повторное использование, повторное использование!

Вам действительно нужны дополнительные кофейные кружки или дополнительный миксер, который был подарком на свадьбу? Хотя отпустить может быть сложно, один из лучших способов отпраздновать минимализм — придумать новое применение для ваших вещей.Это не только делает ваш декор функциональным, но и интересным, но и помогает создать ту ценность, которая лежит в основе минималистской жизни. Многоцелевые предметы — отличный способ убедиться, что вы не выбрасываете вещи, которые любите больше всего. Более того, апсайклинг — это еще и отличный экологичный вариант — задействуйте свою творческую сторону и создавайте захватывающие проекты «сделай сам»!

Сэкономьте на высококачественных деталях

В то время как времена года и тенденции приходят и уходят, если вы из тех, кто борется с необходимостью постоянно обновлять свой домашний декор, у нас есть идеальное решение для вас.Вместо того, чтобы заполнять свое пространство колеблющимися предметами, выберите прочный декор и системы хранения, рассчитанные на долгий срок службы. Разорение на качественные предметы, возможно, не для всех, но если минимализм действительно является вашей конечной целью, переход на более дорогие и качественные предметы для дома сейчас спасет вас в будущем. Кроме того, независимо от того, сколько вам лет, вы испытываете неотъемлемое волнение, когда копите деньги на что-то, что вы действительно, действительно хотите!

Подружитесь с Pinterest

Наконец, пользователи Pinterest отлично разбираются в минимализме во всем.Социальные сети — это мощный инструмент для визуализации, предоставляющий вам идеи естественного стиля, которые могут дать толчок вашему минималистскому путешествию. Проверьте нашу собственную доску Pinterest, чтобы начать!

 

Приверженность минимализму не означает, что вы должны ограничивать себя, все дело в том, чтобы найти, какие советы и стиль подойдут именно ВАМ. Но если вы обнаружите, что минималистская жизнь не ваша чашка чая, это тоже нормально! В нашем блоге есть все ваши советы и рекомендации по уборке, организации и стилю, которые подойдут вашему дому — независимо от того, какой образ жизни вы ведете!

Андреа — недавняя выпускница колледжа, которая любит писать, общаться в социальных сетях и кофе! Ей нравится освещать списки домов знаменитостей, быть в курсе последних тенденций стиля и работать с домами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.