Куда обратиться в тяжелой жизненной ситуации: Что такое трудная жизненная ситуация по закону и куда обращаться за помощью

Содержание

телефоны и сайты организаций, которые бесплатно помогают людям во время коронавируса

Портал Юга.ру собрал телефоны и сайты, которые могут помочь гражданам во время пандемии коронавируса

О новом вирусе стало известно в декабре 2019 года, когда в китайском городе Ухань произошла вспышка пневмонии. 11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила пандемию коронавируса в мире.

Читайте также:

Из-за пандемии у людей отменились путевки, сорвались контракты, возникли сложности с ведением бизнеса. В связи с этим штаб правовой помощи международной правозащитной группы «Агора» запустил горячую линию, на которую за неделю обратилось более 300 человек.

Юристы окажут бесплатную помощь по телефонам:

— WhatsApp: 8(917)938-08-77 и 8(962)570-13-05 — бесплатная консультация адвоката
— 8(965)601-99-41 — горячая линия помощи бизнесу и предпринимателям, работает с 9:00 до 18:00 мск
— 8(900)329-22-60 — горячая линия кризисной помощи, работает с 9:00 до 21:00 мск

Также с юристами можно связаться через аккаунты в телеграме: @Covid19LawAgora и @help_covid19.

Читайте также:

Юристы проконсультируют граждан по вопросам отмены турпутевок и различных поездок, отказа в медицинской помощи либо ненадлежащем оказании медпомощи, давления на СМИ и блогеров из-за фейковых новостей, вопросам, касающимся карантина и штрафных санкций, проблемам с пребыванием в стране иностранцев и т. д.

Чтобы получить консультацию юристов, нужно указать в обращении свои ФИО, населенный пункт и кратко описать свою проблему.

Психологическая помощь

Также бесплатную помощь населению решили оказать более ста психологов сервиса Alter. Специалисты будут проводить дистанционные консультации продолжительностью 45 минут, чтобы помочь людям справиться с тревогой, вызванной пандемией. Также психологи проведут пять открытых онлайн-лекций, во время которых расскажут, как справиться со стрессом.

Читайте также:

Чтобы получить консультацию, нужно зарегистрироваться на сайте сервиса и дождаться письма с приглашением, после чего выбрать специалиста и время консультации.

«В кризисное время в голову могут приходить пугающие мысли: «Я сойду с ума в самоизоляции», «Что, если я еще долго не смогу видеться с родственниками?», «Мир рушится», «Я боюсь за будущее детей». Эти мысли можно и нужно прорабатывать с профессиональным психологом. Консультации помогут не допустить паники и более осознанно и эффективно действовать в сложившейся ситуации», — говорится на сайте сервиса.

В твиттере также есть подборки полезных сайтов и сервисов, помогающих людям во время коронавируса, а также контактов специалистов, которые решили проводить бесплатные консультации (см. комментарии к твиту).

нам всем сейчас нелегко, но хоть немного помочь друг другу можем

пускай здесь будет тред полезных ссылок: барахолки, где можно продать вещи, организации, предлагающие помощь пожилым во время вспышки коронавируса, хостелы, со скидкой размещающие застрявших туристов и тд

кидайте pic.twitter.com/eAGfnBNnvS

— Sonya Wino (@kyrie_miserere) March 25, 2020

На Кубани также работают горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусом:

— 8(918)677-49-89 (краевое управление Роспотребнадзора)
— 8(800)200-03-66 (минздрав Краснодарского края)
— 8(988)360-97-75 (бесплатные консультации юристов)
— 8(861)232-29-45 (горячая линия минобразования для методической поддержки учителей и родителей)
— 8(800)707-07-11 (круглосуточная горячая линия для предпринимателей)
— 8(918)431-02-78 (телефон центра помощи гражданам)
— 8(800)200-34-11 (штаб помощи пожилым людям)

На момент выхода новости в мире известно о 492 тыс. заболевших коронавирусом, выздоровело 119 тыс. человек, умерло 22 тыс. человек. В России за последние сутки зарегистрировали 182 новых случая заражения коронавирусом, всего их 840. В Краснодарском крае по-прежнему зафиксированы девять случаев заражения.

Всю актуальную информацию об эпидемиологической обстановке и предпринимаемых в связи с этим мерах читайте в сюжете «Коронавирус. Главное».

Помощь в тяжелой жизненной ситуации. Помощь попавшим в трудную жизненную ситуацию

У каждого человека рано или поздно возникают в жизни значимые события, которые выбивают из привычной колеи, лишают уверенности в себе и завтрашнем дне. Причин для возникновения чувства потерянности, опустошенности может быть предостаточно: внезапная потеря близких, работы, другие потрясения. Помощь в тяжелой жизненной ситуации

заключается, прежде всего, в целенаправленной работе с чувствами, которая должна постепенно вести к внутреннему исцелению.

Основная опасность таких ситуаций заключается в том, что они всегда происходят неожиданно, вводя в тупик, лишая моральных сил. Человек оказывается не готов сразу принять обстоятельства жизни, приведшие его к внутреннему кризису. Должно пройти определенное время для полного восстановления. Необходимо осмысление случившегося, которое не может произойти моментально. Таким образом, возникает целый комплекс эмоциональных реакций, ведущих к глубоким душевным переживаниям. В данной статье мы рассмотрим различные жизненные ситуации, которые приводят к состоянию мощного внутриличностного кризиса, и попытаемся ответить на вопрос о том, как помочь человеку в данной ситуации.

Потеря близких людей

Сюда относят смерть родственников. Пожалуй, это самый тяжелый случай, поскольку событие совершенно необратимо. Если финансовую ситуацию можно при желании со временем улучшить, то здесь требуется только смириться. Что чувствует человек, потерявший близкого? Растерянность, подавленность, опустошенность, острую невыносимую боль. В момент горя теряется интерес к происходящему вокруг, личность сосредоточена на самой себе и своих чувствах. Обычно проходит довольно много времени, прежде чем человек окончательно примет утрату, научится жить без умершего. Помощь в трудной жизненной ситуации должна состоять из нескольких этапов.

Выслушивание. Здесь психолог или психотерапевт должен предоставить клиенту возможность высказаться без ограничений и каких-либо рамок. Личности необходимо выплеснуть свои эмоции наружу, полностью выговориться, и тогда станет немного легче. В этот момент так важно чувствовать, что ты кому-то нужен и небезразличен.

Активная работа горя — следующий непростой этап, который должен привести человека к принятию того, что произошло. Здесь необходима глубокая работа с чувствами. Грамотный специалист будет задавать вопросы о том, понимает ли человек, что с ним происходит, о том, что он чувствует в данный момент.

Выстраивание планов на будущее. Видение перспектив необходимо уже хотя бы потому, что человеку нельзя жить без надежды и веры в лучшее. Помощь попавшим в трудную жизненную ситуацию обязательно должна сопровождаться проработкой видения дальнейшей жизни, какой личность ее себе может представить.

Утрата любимого человека

Несмотря на внешнюю схожесть с предыдущим случаем, ситуация в данном контексте может сильно отличаться. Если потеря родственников и близких почти всегда связана со смертью, то утрата любимого человека может произойти и в результате развода супругов, измены. Для многих она синонимична с обесцениванием жизни. В данной ситуации помощь специалиста-психолога важна и необходима для того, чтобы помочь личности найти силы для дальнейшей жизни и деятельности.

Помощь в тяжелой жизненной ситуации, подобной этой, должна строиться на постепенном выстраивании долгосрочных перспектив. Нужно объяснить мужчине или женщине, что жизнь на этом не заканчивается.

Беременность в подростковом возрасте

Появление детей не всегда является радостью для молодых людей, которые сами еще не успели достигнуть совершеннолетнего возраста. Такая новость может повергнуть в шок как самих подростков, так и их родителей. Страх обусловлен неготовностью становиться родителями, принимать на себя ответственность за воспитание малыша. Ко всему прочему, нередко сюда добавляются еще и материальные проблемы, связанные с нехваткой денег. Помощь беременным и семьям в тяжелой ситуации должна быть оказана незамедлительно, иначе возникает риск осложнений: аборты, брошенные дети. Участие высококвалифицированного специалиста-психолога не только желательно, но и обязательно.

Военные действия в родной стране

Большие трагедии в жизни приносит война. Какой бы она ни была – разрушения всегда есть и, прежде всего, психологического свойства. Моральное угнетение, неспособность понять, что происходит и куда катится этот мир, буквально захлестывают человека, не позволяют ему увидеть истину. Когда случается большая беда, кажется, что не к кому обратиться, все представления переворачиваются, понимаешь, что от государства нельзя ждать помощи. Чувство бессилия рождает беспомощность, погруженность в себя и внутреннюю горечь. Известны случаи, когда даже после прекращения военных действий многие люди так до конца и не смогли оправиться от серьезного потрясения.

Помощь в тяжелой жизненной ситуации, какой, без сомнения, является война, должна быть направлена на восстановление душевного равновесия. Нужен проговор чувств, различные выплески эмоций, чтобы человек не застрял на определенной стадии. Прежде всего, нужно минимизировать последствия пережитого стресса. Психологу-консультанту необходимо всячески поддерживать клиента, нацеливать его на перспективное видение своей жизни.

Переезд в другую страну в результате каких-либо событий

Миграция не всегда связана с военными действиями в родной стране. Даже в мирное время приспособиться к новым условиям жизни бывает очень непросто. Нехватка денег, необходимость оформлять документы, трудности – все это не лучшим образом сказывается на психическом состоянии людей. Если с трудностями не удается справиться долгое время, у многих впоследствии формируется апатичность, вялость, нежелание что-либо делать. Помощь в тяжелых жизненных ситуациях, обсуждение проблем должно происходить систематически, до полного решения ситуации.

Увольнение с работы

Это может произойти с каждым. Мы настолько привыкаем к определенным условиям жизни, что при каких-то меняющихся обстоятельствах начинаем чувствовать себя некомфортно. Кто-то при потере работы впадает в панику, теряет душевное равновесие. Как вести себя и что делать в данной ситуации? Ведь это подрывает веру в себя, человек боится что-то пробовать.

На что нужно направлять психотерапевтическую помощь? Прежде всего на выстраивание долгосрочных и кратковременных целей. Важно объяснить клиенту, что потеря работы – это еще не конец света, а возможность начать новую жизнь, выстроить ее в соответствии со своими целями и стремлениями.

Медицинская реабилитация

Пока человек здоров, он не ощущает, насколько тяжело тем, кто прикован к постели. Помощь в тяжелой жизненной ситуации для тяжелобольных обязательно должна проводиться систематически. Как это делать? Проявлять повышенное внимание к их желаниям, учитывать нехватку общения. Подумайте, чем вы можете помочь своему соседу, друзьям или родителям.

Катастрофы

Сюда относятся землетрясения, наводнения, пожары, теракты. Во всех этих происшествиях человек оказывается подавлен обстоятельствами. Кто-то остается без крова, без пищи и теплой одежды. Как тут не потерять веру в себя и свои возможности? Вот к чему может привести трудная жизненная ситуация. Преодоление трудностей начинается с желания что-то изменить в себе, а затем и в окружающем мире.

Таким образом, человеку, находящемуся в сложных условиях существования, важно как можно скорее оказать психологическую помощь: поддержать морально, помочь материально, заверить, что все проблемы, с которыми он столкнулся, имеют решение.

как получить помощь и вызвать службу спасения

  • Как вызвать на дом врача, скорую или неотложную помощь

    Как вызвать врача на дом. Чем отличается скорая помощь от неотложной. Как вызвать скорую помощь с мобильного телефона. Как получить консультацию врача без выезда на дом

  • Что делать в случае пожара

    Куда звонить в случае пожара. Как потушить небольшое возгорание и как спастись во время пожара в многоквартирном доме, общественном месте или лесу. Как оказать первую помощь пострадавшему во время пожара

  • Как вызвать экстренные службы

    Куда звонить в экстренных ситуациях. Как вызвать пожарных, спасателей, полицию, скорую помощь или службу газа

  • Как узнать о системе видеонаблюдения в Москве

    Где установлены камеры. Как увидеть, что делает в детсаду ваш ребенок. Как посмотреть другие записи или использовать их. Есть ли в вашем дворе или подъезде камеры и как их установить

  • Как получить помощь пострадавшим при чрезвычайной ситуации

    Психологическая, юридическая и материальная помощь пострадавшим в чрезвычайной ситуации, а также их родственникам

  • Как получить стоматологическую помощь

    Что необходимо для получения бесплатной или платной стоматологической помощи. Куда обратиться за неотложной стоматологической помощью и как записаться на плановый осмотр

  • Как найти пропавшего человека

    Как узнать, не попал ли пропавший человек в больницу, полицию или морг. Как найти человека с помощью сервиса «Найди меня». Как заявить о пропаже человека в полицию

  • Как действовать при разливе ртути

    Как действовать, если разбился ртутный градусник. Как собрать ртуть самостоятельно. Что делать при разливе большого количества ртути. Какую опасность представляет разлитая в помещении ртуть для человека

  • Как действовать в экстренных ситуациях на транспорте

    Что делать в экстренных случаях в наземном общественном транспорте, в электричке или метро. Как поступить в случае падения на рельсы. Что делать, если вам или другому пассажиру стало плохо

  • Как признать человека пропавшим без вести или умершим

    Когда человек считается пропавшим без вести или умершим. Что нужно, чтобы человека признали пропавшим или умершим

  • Как получить экстренную суицидологическую помощь

    Куда обратиться за экстренной суицидологической помощью. Какие суицидологические службы существуют в Москве и как попасть на прием к специалисту

  • Как найти потерянные вещи

    Как найти потерянные вещи или документы. Что делать, если вещи или документы потеряны в транспорте или на улице

  • Куда сообщить о найденных вещах

    Что делать при обнаружении чужих вещей. Что делать, если вы нашли вещи или документы на улице или в транспорте. Куда отнести найденные документы

  • Куда можно обратиться за помощью. Обзор и ответы юристов на 9111.ru

    г. Благовещенск • Вопросов: 1

    Куда можно обратиться после освобождения за материальной помощью.

    вопрос №17516976

    прочитан 2 разa

    отзывов: 32 763

    ответов: 52 343

    г. Красногорск

    Проблема в том, что всё что государство должно выплатить, выплачивается при освобождении. Ну то есть в день освобождения. С уважением.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Новосибирск • Вопросов: 2

    Сгорел дом купленный под мат. Капитал. Куда можно обратиться за помощью.

    вопрос №17241219

    прочитан 5 раз

    отзывов: 16 156

    ответов: 37 835

    г. Москва

    Получите Акт о пожаре и обращайтесь в муниципалитет…

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Санкт-Петербург • Вопросов: 1

    Если нет куда можно обратиться за помощью в этом вопросе.

    вопрос №17191280

    прочитан 15 раз

    отзывов: 105

    ответов: 241

    г. Москва

    Да, это не противоречит законодательству.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Челябинск • Вопросов: 6

    Вопрос в следующем, я работаю поваром в детском саду одна из напарниц (нас трое) в очередном отпуске, работаем сейчас вдвоём через день, но по 12 часов, руководство сообщила, что доплат за временно отсутствующего никаких не будет, сославшись на небольшое количество детей, но наши за не зависят от количества детей в детском саду, подскажите куда можно обратиться с жалобой. Заранее спасибо за помощь.

    вопрос №17609074

    прочитан 1 раз

    отзывов: 11 456

    ответов: 23 609

    г. Новосибирск

    Здравствуйте, в вашей ситуации договаривайтесь с работодателем либо обращайтесь с жалобой в трудовую инспекцию.

    Вам помог ответ: ДаНет

    отзывов: 11 229

    ответов: 23 086

    г. Москва

    Вы можете подать жалобу на действия работодателя в прокуратуру и трудовую инспекцию или его вышестоящему руководству. Ваши жалобы будут рассматривать 30 дней в соответствие с ФЗ 59 и если установят нарушение, работодатель будет привлечён к ответственности.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Липецк • Вопросов: 2

    Соц. защита отказала выплату на ребёнка с 3 до 7, из-за того что нет постоянной прописки в паспорте, хотя есть временная регистрация. Куда можно обратиться, за помощью?

    вопрос №17574061

    прочитан 23 разa

    отзывов: 1 582

    ответов: 2 665

    г. Мурманск

    Временная регистрация не является основанием для отказа в выплате пособия. Обжалуйте действия соцзащиты в порядке подчиненности. Также Вы вправе обратиться в прокуратуру либо в суд.

    Вам помог ответ: ДаНет

    отзывов: 2 409

    ответов: 4 804

    г. Липецк

    В прокуратуру надо подавать.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Казань • Вопросов: 4

    Я, Анна Леонтьевна, вдова ветерана боевых действий в Афганистане. Сегодня оказалась в тяжелейшей ситуации. 27.06 прошёл ураган и снёс крышу моего дома. Как теперь это можно восстановить на пенсию? Все течёт, в доме вода. Куда можно обратиться хоть за какой-то помощью?

    вопрос №17535640

    прочитан 2 разa

    отзывов: 78 190

    ответов: 201 565

    г. Ростов-на-Дону

    В местную администрацию можете попробовать обратиться с заявлением об адресной социальной помощи. Может чем то и помогут.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Воронеж • Вопросов: 2

    У нас частный дом, раньше был на 2-ух хозяев. После смерти деда и бабушки, 1/2 часть дома отошла другому хозяину, которого нет возможности найти. Крыша у них рухнула, стена общая. Готовы выкупить 1/2 половину, принадлежащую деду, но не можем найти хозяев. Подскажите, пожалуйста, как выдти из сложившейся ситуации и куда можно обратиться за помощью? Спасибо.

    отзывов: 79 486

    ответов: 250 432

    г. Ставрополь

    —обратитесь с заявлением в администрацию города (поселения), просите разыскать собственника половины дома, и обязать его привести дом в соответствие с нормами и правилами содержания жилья.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Ярославль • Вопросов: 22

    Просим помочь подсказать куда обратиться за матер. Помощью девушке 20 лет. Она из бедной семьи, мама умерла, никого нет, учится в колледже и еще коммун. Долги. Мама последние 3 месяца не работала. Она в отчаянии. Можно ли и как ей помочь.

    вопрос №17517817

    прочитан 2 разa

    отзывов: 29 981

    ответов: 58 380

    г. Новосибирск

    Можете обратиться в отдел социальной зашиты населения за материальной помощью.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Казань • Вопросов: 1

    Муж работает по трудовому договору пошёл на больничный с 25 мая и ещё долго будет болеть у нас очень серьёзное хирургическое вмешательство, а компания не оплачивает больничный куда можно обратиться за помощью может по страховому полису можно.

    вопрос №17447835

    прочитан 4 разa

    отзывов: 215

    ответов: 298

    г. Москва

    В трудовую инспекцию обращайтесь, можно дистанционно, на «Онлайн инспекция. Рф» (раздел «Сообщить о проблеме»)

    Вам помог ответ: ДаНет


    г. Калининград • Вопросов: 68

    Скажите пожалуйста законно ли моей подруги отказали в пособия на ИК 6 летнего сына. Она мать одиночка. Работает одна выписывает сын одна. И она не. Узнала о пособия 3-7 лет позвонила в соцзащиту узнать какие нужно доки для оформления. У неё спросили фио, работает ли РНК. Она все ответила. ЕС ответили Что вам не чего положено. ТК вы работаете и ваша сп больше прожиточного минимума. Зп у неё 30 в справки о дохода. А в договоре трудовом 20 т. р Куда ей ещё можно обратиться за помощью.

    вопрос №17406647

    прочитан 9 раз

    отзывов: 1 800

    ответов: 3 090

    г. Ростов-на-Дону

    Здравствуйте! Пусть оформит данные выплаты на гос. услугах. И не слушает соц. защиту.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Симферополь • Вопросов: 5

    Вопрос такой: я работаю в должности водитель троллейбуса. Предприятие заключил со мной дополнительное соглашение. В соглашении сказано следующие: предприятие производит обучение на категорию D (водитель автобуса) и предоставляет мне рабочее место. Именно по данной категории. Все документы собраны, квалифкомиссия пройдена. Но в переводе отказано. На просьбу предоставить письменный отказ игнорируют. Заявление по собственному не писал.

    Подскажите куда можно обратиться за помощью. Бесплатно.?

    вопрос №17404726

    прочитан 2 разa

    отзывов: 1 037

    ответов: 1 724

    г. Новокузнецк

    Обратитесь с жалобой в трудовую инспекцию.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Владивосток • Вопросов: 1

    Бывший муж не отдает мне ребенка, был суд, суд в стал на мою сторону присудил ребенка мне, что бы она проживала в мой семье. Опека отказывается мне помогать. Бывший муж даже не даёт ее видеть. Что делать не знаю. Куда можно обратиться за помощью?

    вопрос №17404082

    прочитан 4 разa

    отзывов: 70 595

    ответов: 160 107

    г. Липецк

    Здравствуйте. Получите в суде исполнительный лист и обратитесь с ним к судебным приставам.

    Вам помог ответ: ДаНет

    отзывов: 50 919

    ответов: 105 929

    г. Барнаул

    Получайте исполнительный лист в суде и обращайтесь в службу судебных приставов. Эта служба занимается принудительным исполнением судебных решений.

    Вам помог ответ: ДаНет

    отзывов: 504

    ответов: 805

    г. Москва

    Уважаемая Настя! Это неисполнение решения суда бывшим мужем, пишите приставам, в прокуратуру. Удачи Вам!

    Вам помог ответ: ДаНет

    отзывов: 17 371

    ответов: 35 644

    г. Казань

    Вам нужно взять исполнительный лист и отдать его в службу судебных приставов, а потом с ними изъять ребенка.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Санкт-Петербург • Вопросов: 1

    На участке двухквартирного дома обрушился колодец, откуда брали питьевую воду. Дом полностью приватизирован. Куда можно обратиться за помощью в обустройстве нового колодца, если у собственников нет финансовой возможности построить колодец своими силами.

    вопрос №17395077

    прочитан 2 разa

    отзывов: 35

    ответов: 58

    г. Санкт-Петербург

    Уважаемая Анна! Описанная Вами, ситуация, — конечно, ужас! Но, попробуйте обратиться, в письменной форме, в Отдел приватизации жил. фонда, в Администрации Вашего района! Обращайте, пожалуйста, максимальное внимание составлению Договоров и прочих документов!

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Рязань • Вопросов: 2

    Помогите, пожалуйста, разобраться что мне делать и куда можно обратится за помощью, ситуация чередующая: с бывшего мужа удержали алименты 27 апреля с отпускных, а мне деньги до сих пор (20 мая) не перечислили. Я позвонила в бухгалтерию организации, в которой работает бывший муж, там мне сказали, что алименты мне перечислят в июне, т.к. выплата у них прошла в мае месяце. Это вообще законно?

    вопрос №17385574

    прочитан 6 раз

    отзывов: 2 195

    ответов: 6 629

    г. Москва

    Это сугубо бухгалтерские дела, но по общему правилу, они закрывают месяц, по балансу проводят деньги и перечисляют вам в день, когда вам всегда перечисляли. Предупреждаю, что может быть и задержка из-за карантина. Тут посоветую им позванивать, чтобы не забыли. Сейчас у нас все может быть.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Кемерово • Вопросов: 2

    Имеется свой дом, земля и дом в собственности, дом старый рушиться, страшно жить, мама вдова погибшего шахтера, можно ли куда нить обратиться за помощью? Есть ли программы для своих домов по переселению?

    вопрос №17381072

    прочитан 1 раз

    отзывов: 10

    ответов: 10

    г. Саратов

    Ваш дом признан аварийным? Есть ли у вас постановление? При признании дома аварийным для разных регионах есть свои программы. Проверьте ваш адрес по поисковым системам, Администрация вашего района публикует постановления о признании домов аварийными с отсылкой на программу, в рамках которой вам будет предоставлено другое жилье или напишите адрес проживая сюда.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Екатеринбург • Вопросов: 1

    Мне нужна помощь в ремонте квартиры, так ка я инвалид с детства, сама не могу его сделать. Посоветуйте мне куда можно обратиться за помощью?

    вопрос №17380546

    прочитан 1 раз

    отзывов: 50 919

    ответов: 105 929

    г. Барнаул

    Обращайтесь в отдел социальной защиты населения.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Пермь • Вопросов: 2

    Мы живем в доме общажного типа. У нас есть общий душ, которым мы пользуемся и еще 19 комнат, через неделю его закроют навсегда. При этом нам никто не сообщал, что его закрывают. Мы узнали случайно. Душ закрывают по причине мокрой стены. Но несколько лет назад там делали полгода гидроизоляцию. Сейчас мы предложили старшей по дому сделать еще раз ремонт. Но она отказалась (сама душем не пользуется). Законно ли действует старшая по дому? Куда можно обратиться за помощью?

    вопрос №17375421

    прочитан 2 разa

    отзывов: 4 179

    ответов: 10 319

    г. Нижний Новгород

    Напишите жалобу в администрацию, прокуратуру.

    Вам помог ответ: ДаНет


    г. Тверь • Вопросов: 6

    Мой отец инвалид второй группы (онкология) И ему положен голосовой протез. Документы на протез подавали еще в 2017 году. Нам все обещают.. Обращались в Министерство здравоохранения Твери, получили отпуску. Куда можно обратиться за помощью? Живем в Твери.

    вопрос №17355798

    прочитан 4 разa

    отзывов: 68 080

    ответов: 152 567

    г. Новокузнецк

    Теперь следует обращаться уже в Министерство здравоохранения РФ.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Омск • Вопросов: 1

    Сдала ноутбук на диагностику

    04.05 (стоимость диагностики озвучили 1500 и оплата сразу, оплатила), 08.05 позвонили сказали, что перегорели в нем всё. Можете прийти забрать. Пришла забрать мне сказали, что нужно доплатить 6900. (Ноутбук в не рабочем состоянии) спросила за что, отвечают за диагностику и ноутбук не отдают. Что делать? Написала заявление в полицию, но судя по всему ждать от полиции помощи нет.

    Куда можно обратиться и вернуть свой ноутбук.

    вопрос №17346528

    прочитан 6 раз

    отзывов: 15 734

    ответов: 38 959

    г. Темрюк

    Вы уже оплатили диагностику, поэтому платить больше не нужно, необходимо предъявить письменную претензию на основе норм ГК на возврат и взыскание неустойки.

    Вам помог ответ: ДаНет

    отзывов: 210

    ответов: 346

    г. Екатеринбург

    Можно написать в прокуратуру, в Роспотребнадзор, т.к. налицо либо навязывание услуги, либо вымогательство, а также незаконное удержание Вашего имущества. Кроме того, рекомендую, активно участвовать в рассмотрении Вашего заявления полицией, т.е. найти сотрудника, которому оно поручено, и очень настойчиво интересоваться у него как идет проверка заявления и что он установил, какие меры предпринял. Обжаловать отказ в возбуждении уголовного дела, если такой будет вынесен.

    Вам помог ответ: ДаНет

    г. Вологда • Вопросов: 1

    У меня такой вопрос: я родила мёртвого ребёнка. В роддоме сказали, что на таких детей свидетельство о рождении и свидетельство о смерти не выдаётся. Куда можно мне обратиться за финансовой помощью для захоронения? Спасибо!

    вопрос №17323043

    прочитан 4 разa

    отзывов: 50 919

    ответов: 105 929

    г. Барнаул

    Неправильно Вам сказали. Должны выдать справку о рождении и о смерти, на основании которых Вы получите свидетельство о смерти ребенка. Далее в Пенсионный фонд для оформления пособия на погребение.

    Вам помог ответ: ДаНет


    Куда обратиться за помощью в тяжелой жизненной ситуации?

    Каждый житель Перми имеет право бесплатно получить помощь врача психотерапевта или психолога. Причины к обращению могут быть разными: глубокие и неразрешимые переживания из-за событий в жизни, невроз, депрессия, зависимое поведение, эмоциональное и профессиональное выгорание, суицид и другие состояния. На территории Перми работают два психотерапевтических консультативно-диагностических центра для взрослых и детей.

    Куда обратиться взрослому?

    Для граждан от 15 лет и старше работает Краевой консультативно-диагностический центр. Это профильное лечебное учреждение, состоящее из трёх структурных подразделений: амбулаторная служба (поликлиника), стационар, кризисный центр. Также в структуру центра входит служба «Телефон Доверия», анонимный наркологический кабинет, кабинет функциональной и ультразвуковой диагностики.

    В амбулаторном отделении приём пациентов ведут психиатр и психотерапевт. Записаться на приём может любой человек, которому требуется помощь в разрешении личностных проблем. Врач может направить пацинета при его согласии к психологу для того, чтобы пройти психологическое обследование, на котором в дальнейшем будет основана коррекционная работа. В некоторых случаях специалист может порекомендовать госпитализацию в стационар с целью подбора комплексного лечения: медикаментозного, психотерапевтического. В стационаре усилия специалистов направляются на диагностику психологической структуры личности и медикаментозную терапию.

    Другое важное подразделение учреждения — кризисный центр. Кризисный центр — помощь людям с суицидальным поведением и в кризисном состоянии, которое может возникнуть на фоне потери близкого человека, разрушения семейных отношений, наличия неизлечимой болезни, пережитого насилия, потери социального статуса. Для многих эти события оборачиваются нестерпимым горем и острой душевной болью. В центре работают врач психиатр, врач психотерапевт, медицинский психолог. Есть 10 мест для госпитализации. «Телефон Доверия» работает в круглосуточном режиме.

    Контакты:

    Центр находится по адресу: 614010, г. Пермь, ул. Г. Хасана, 20.

    Телефон для записи на прием: (342)244-28-02; (342)216-86-65.

    Телефон стационарного отделения: (342)281-10-52.

    Телефон наркологического кабинета: (342)281-28-60.

    Круглосуточный телефон Доверия: (342)281-26-66.

    Для бесплатного приёма необходим медицинский полис и паспорт с пропиской в Перми.

    http://www.maus-gb8.perm.ru

     

    Куда обратиться ребёнку?

    Бесплатную помощь детям в кризисной ситуации оказывает Краевой консультативно-диагностический кризисный центр (ГКДКЦ) для детей.

    Центр специализируется на психиатрической и психотерапевтической помощи детям и подросткам, которые испытывают кризисное состояние или проявляют суицидальное поведение.  Кроме гого, учреждение оказывает методическое сопровождение и консультирование специалистов всех ведомств по вопросам профилактики суицидального поведения и раннего выявления лиц с высоким риском суицида.

    На амбулаторную консультацию детей могут направлять районные врачи психиатры, неврологи, психологи отделений медико-социальной помощи, школ и других социальных служб, специалисты социально-реабилитационных центров, центров социального обслуживания населения, сотрудники ОДН, КДН и ЗП, врачи всех специальностей, ведущие амбулаторный приём, и врачи стационаров. Однако наличие направление для записи на приём не является обязательным. Пациенты старше 15 лет могут обратиться на приём самостоятельно. Консультации детей в возрасте до 15 лет осуществляются только в присутствии родителей или других законных представителей ребёнка.

    Телефон доверия детский с единым общероссийским номером: 8-800-2000-122 при региональном центре «Вектор»

    Амбулаторная служба:

    МБУЗ «КДКБ № 9 им. П. И. Пичугина» поликлиника № 3,

    Адрес: г. Пермь, ул. Революции, 8,

    телефон (342)216 66 11,

    заведующая отделением: Харайкина Ирина Валерьевна

    Стационарная служба:

    Психоневрологическое отделение КДКБ № 9 им. Пичугина П. И.

    Адрес: г. Пермь, ул. 25 октября, 42

    телефон (342)210 19 48

    заведующий отделением: Лещук Алексей Петрович.

    КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ В СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ

    Если Вы узнали о случаях жестокого обращения с детьми

    Если Вы стали свидетелем преступления в отношении ребенка или подростка

    Если Вы узнали, что ребенок остался без попечения родителей, без внимания и заботы близких людей

    Если Вы считаете, что нарушены права детей

    Если Вы или кто-то из Ваших друзей находится в трудной жизненной ситуации


    СООБЩИТЕ:

    Отдел по делам несовершеннолетних управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Астраханской области
    (ул. Кирова, 5, тел. 40-07-90 или 02, круглосуточно)

    Детский телефон доверия — 8-800-2000-122 (круглосуточно) звонок анонимный.

    Экстренная служба спасения: 112

    ГАУ АО «Многофункциональный социальный центр «Семья» ул. Адмиралтейская/ Свердлова, д.18/16, тел. 51-87-60

    ГКУ АО «Кризисный центр помощи женщинам» ул. Костина, д.2, тел. 51-00-38

    ГКУ «Центры социальной поддержки населения» районов Астраханской области.

    Сектора по работе с семьей и детьми:

    Кировский район тел. 51-00-49

    Ленинский район тел. 51-09-44

    Советский район тел. 34-45-10

    Трусовский район тел. 56-24-92

    Ахтубинский район тел. (85141) 5-10-32

    Володарский район тел. (85142) 9-22-90

    Енотаевский район тел. (85143) 9-29-84

    Икрянинский район тел. (85144) 2-02-30

    Камызякский район тел. (85145) 9-09-27

    Красноярский район тел. (85146) 9-25-94

    Лиманский район тел. (85147) 2-19-53

    Наримановский район тел. (85171) 7-02-11

    Приволжский район тел. 40-63-58

    Харабалинский район тел. (85148) 5-21-85

    Черноярский район тел. (85149) 2-06-45

    Ты имеешь право знать свои права и обратиться за помощью!

    Уполномоченный по правам ребенка Торбина М.Б.

    ул. Ленина, 28, тел. 44-80-98

    Топ-10 самых сложных жизненных ситуаций

    Жизнь — это дар божий. Это красиво, но непредсказуемо. Если временами вы наслаждаетесь жизнью в полной мере, будут также времена, когда вы будете разочарованы. Все мы переживаем тяжелые времена. Как бы вы ни были довольны, каждый проходит через самые сложные жизненные ситуации. Жизнь — это не клумба из роз. Сложные ситуации играют в нем роль терновника. В жизни наступает время, когда ты немного посинеешь. В вашей жизни случается та или иная тяжелая ситуация, которая разбивает вас с тяжелым сердцем.Вы остались безнадежными. Самые сложные жизненные ситуации у разных людей могут быть разными. На кого-то может повлиять одно, на кого-то другое. Эти ситуации, через которые вы проходите, — всего лишь проверка вашего терпения. Вам нужно действовать решительно. Поэтому сохраняйте спокойствие и отпускайте. Не сдавайся. Ниже приведены различные жизненные ситуации, в которых вы, кажется, просто не отпускаете.

    10. Потеря уверенности в себе

    SELF

    В вашей жизни может наступить момент, когда из-за определенных трудностей или проблем, с которыми вы столкнетесь, вы откажетесь от себя.Ваша вера в себя исчезает. Это еще одна из сложных жизненных ситуаций.

    Ты теряешь надежду от жизни. Вы теряете способность смотреть в лицо миру. Это может быть связано с любыми серьезными обстоятельствами, когда вы вынуждены отказаться от своей самооценки. Потеря уверенности в себе — это недостаток веры в себя. Когда вы его теряете, становится трудно вырасти из него и вернуться к нормальной жизни. Это нормальная ситуация. Каждый хоть раз переживает это. Всегда помните, что ничто не продолжается вечно, поэтому вам нужно начать все сначала.

    9. ОТСУТСТВИЕ ПОДДЕРЖКИ В СТАРОМ ВОЗРАСТЕ

    old

    Каждый хоть раз в жизни переживает старость. Это та жизненная ситуация, когда вы почти выполнили все свои обязанности. Вы сидите и ждете смерти. Родители всю жизнь работают на своих детей. Они делают все возможное для своего безопасного будущего. Вместо этого чаще всего происходит то, что когда родители стареют, дети убегают от своих обязанностей. Они относятся к своим родителям как к обузе.Можете ли вы представить себе, каково это, когда с вами обращаются таким образом, несмотря на то, что вы всю жизнь посвятили своим детям? Ну, честно говоря, плохо. От того, что ты обременяешь своих детей, тебе становится хуже. Это становится сложной жизненной ситуацией, когда все, что вы можете делать, это сидеть и думать, где я ошибся? Это еще одна из ужасных жизненных ситуаций.

    8. ПОТЕРЯ ВСЕГО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ПРИРОДНАЯ СПОСОБНОСТЬ

    NATURAL CALAMITY

    Стихийные бедствия считаются стихийным бедствием.Они приходят время от времени, но забирают все, что у вас есть. Если вы столкнулись с этим, возможно, вы знаете, какая это ужасная ситуация. Будь то землетрясение, ураган, наводнение или любое другое, все они вызывают разрушения в огромных масштабах. Вы теряете все, что имеете, включая семью. Все, что было для тебя дорого, приходит к концу. Вы чувствуете себя опустошенным. Попадание в такую ​​ситуацию может обернуться неудачей.

    7. РАЗВОД

    Divorce1

    Под разводом понимается разделение супружеской пары в связи с неизбежными обстоятельствами.Это может произойти из-за отсутствия понимания или любви между ними. Иногда за годы брака люди, кажется, понимают, что это решение не работает. Это вызывает психологическое давление. Это такая ситуация, когда не только пара, но и ребенок, если кто-то переживает тяжелые времена. Оказалось, что развод тяжело для семьи. Это уступает место другой ситуации, когда вам приходится жить одному. Чтобы выздороветь, нужно время, но столкновение с этим требует силы.Следовательно, это еще одна из самых сложных жизненных ситуаций.

    6. ИНФОРМАЦИЯ

    HANDICAPPED

    Не дай Бог, но в жизни некоторых людей наступает момент, когда из-за какой-то ужасной аварии они становятся жертвой инвалидности. Инвалидность — это состояние, которое значительно ограничивает способность человека функционировать физически, умственно или социально. Это может быть слепота, отсутствие ноги или руки. Конечно, это сложная жизненная ситуация. Даже мысль о потере части тела пробегает по голове.Можете ли вы представить себе жизнь с этим? Чтобы жить счастливо в такой ситуации, нужно много мужества и вдохновения. Если вас не поддержат ваши коллеги, это очень обескураживает. Это ситуация, когда вы чувствуете себя замученным.

    5. ПОТЕРЯ РАБОТЫ

    JOB

    Только на секунду представьте, что внезапно потеряете работу, не имея места для работы! Это кажется безнадежным, не так ли? это может произойти в жизни любого человека и на какое-то время приведет к безработице.У вас остается ненадежное будущее. Вы теряете веру в себя и довольно легко сдаётесь. На этот раз возникает умственное напряжение. Вы должны справиться с давлением, вызванным поиском другой работы в минимальные сроки. Поиск новой работы становится обременительным, и, кроме того, получение отказа в определенных местах просто разочаровывает. Это сложная ситуация, когда вы теряете надежду.

    4. ПОТЕРЯ РЕБЕНКА

    loss of child

    Ребенок — самый красивый подарок родителям от Бога. Рождение ребенка ведет к совершенно новому миру счастья.Потеря ребенка — самое разрушительное переживание, с которым может столкнуться родитель, и отсутствие ребенка никогда не проходит. Возраст ребенка на момент смерти не уменьшает боли или опустошения. Потеря ребенка — это дыра в сердце родителей. На какое-то время они чувствуют себя одинокими. Родитель не справляется с такой ужасной ситуацией. Это подводит итог как еще одна трудная жизненная ситуация.

    3. НЕИСПРАВНОСТЬ

    failure1

    Попытка что-то сделать и получить отрицательный ответ — это неудача в жизни.Это состояние или условие, при котором не достигается определенная цель. Справиться с неудачей — сложная ситуация. Столкновение с неудачами и извлечение уроков из них — это правильно, но люди редко могут это сделать.

    Для них это стало разочарованием. У них нет надежд на будущее. Отказ может быть в любом смысле, результат экзамена, собеседование или любое другое. В какой бы форме это ни было, но всегда приносит боль. Это удручающая жизненная ситуация. Вам нужно набраться смелости и постоять за себя в таких случаях, чтобы пройти через эту ситуацию.

    2. РАЗРЫВ

    breakup

    Влюбиться и разлюбить — это неотъемлемая часть жизни. Такая ситуация чаще всего встречается в жизни молодежи. Кажется, на них сильно влияет любовь. Часто бывает, что определенные отношения не складываются и заканчиваются, что обозначается как разрыв. Также бывают случаи, когда один из партнеров бросает другого или изменяет друг другу. Это худшая ситуация. Вы были влюблены в кого-то, и внезапно это внезапно заканчивается.В такие моменты нельзя не плакать. Вы все время скучаете по партнеру. Все напоминает вам о нем / ней. Столкновение с такой ситуацией — ужасный опыт. Такая жизненная ситуация довольно распространена и может случиться с кем угодно.

    1.СМЕРТЬ ЛЮБИМОГО

    death

    Это неизбежная жизненная ситуация, которую люди, кажется, не принимают. Потеря любимого человека переворачивает вашу жизнь с ног на голову. Трудно понять, что делать. Вы, кажется, часами оплакиваете потерю.Похоже, что часть вас тоже умерла. Не зная, как реагировать, вы можете впасть в депрессию. Потеря любимого человека — это шок. Столкновение со смертью любимого человека оставляет вас в отчаянии. Это травматическая ситуация. Вы, кажется, не овладеваете собой. Чтобы выйти из этой ситуации, нужно много мужества и поддержки, но не сдавайтесь. Быть сильным.

    .

    4 секрета выхода из сложных ситуаций (и действительно плохих дней)

    Человеческий опыт наполнен любовью, страстью, творчеством, радостью, общением, состраданием, смехом … и вкусом шоколада. Но поскольку мы, люди, учимся, развиваемся и растем через жизненные взлеты и падения, наш опыт также включает в себя множество сложных ситуаций, которые нас окружают.

    Главное — не позволять трудным жизненным ситуациям брать верх над вами.

    Подумайте о самых мучительных ситуациях, которые вам довелось пережить в своей жизни.Это может вызвать очень неприятные чувства. И связанные с этим воспоминания могут вызывать беспокойство, гнев или печаль и, таким образом, могут продолжать незаметно влиять на качество вашей жизни. Это затруднительное положение, с которым сталкиваются многие из нас.

    А теперь представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы смогли преодолеть эти чувства. Под «переживанием» я имею в виду, что я больше не страдаю из-за того, что произошло в далеком прошлом. Я знаю, что это возможно, потому что мы с Ангелом лично примирились с чрезвычайно трудными, душераздирающими ситуациями, и мы были свидетелями того, как сотни наших студентов поступали так же.

    Так в чем же секреты? Вот что нам подходит…

    1. Практикуйте замечать свои идеалы, а затем отпускать их.

    Когда трудная ситуация из прошлого вызывает тревогу, гнев, печаль и т. Д., Это означает, что есть какой-то идеал, к которому вы привязаны, который вызывает ваши страдания. Поначалу может быть сложно заметить этот идеал, но с практикой вы легко сможете его увидеть. Например, если вам грустно, это идеальная ситуация, к которой вы стремитесь и за которую держитесь, но она не соответствует действительности.Возможно, член семьи сделал что-то обидное для вас — вам грустно, потому что (в идеале) этот человек не должен вас обидеть. Но этот идеал — даже если он имеет смысл — НЕ помогает вам, он причиняет вам боль. Если вы хотите, чтобы прошлое было другим, чем оно есть, вы будете грустить, злиться или беспокоиться всю оставшуюся жизнь. Заметить, за что вы держитесь, — это первый шаг.

    Второй шаг — отказаться от идеала. Хотя может быть невозможно полностью отказаться от фантазий обо всех своих идеалах, если вы видите, что определенный идеал вызывает у вас страдания, вы можете сделать сознательный выбор и отпустить его.Конечно, в идеальном мире ваша семья никогда не причинила бы вам вреда, но, опять же, это не реальность. Отказ от этого идеала означает принятие реальности, что каждый член вашей семьи — человек, а люди иногда совершают ужасные ошибки. В этом нет ничего идеального, но это правда, и ее нужно принимать.

    Спокойствие в долгосрочной перспективе — это позволить себе быть совершенно в порядке с тем, «что есть», вместо того, чтобы желать и беспокоиться о том, «чего нет». «Что есть» — это то, что реально; остальное — только вы, спорите с жизнью.

    2. Отпустите свои суждения.

    Невозможно справиться с трудной ситуацией — отпустить ее — если вы все еще одержимо осуждаете то, что произошло. Давайте еще раз вернемся к одной из тех мучительных ситуаций из вашего прошлого — выберем ту, которая все еще вызывает негативные эмоции. А затем спросите себя:

    • Вы верите, что этого вообще не должно было случиться?
    • Как вы думаете, результат должен был быть другим?
    • Вы принимаете то, что произошло, на свой счет?
    • Вы вините кого-то еще в случившемся?
    • Вы вините себя?
    • Вы считаете, что ситуацию невозможно исправить?

    Если вы поймали себя на том, что думаете «да» на один или несколько из этих вопросов, то то, что продлевает ваши страдания и мешает вам их преодолеть, — это осуждение.Ваши суждения о том, что произошло в прошлом, по-прежнему удерживают в памяти нынешнюю ситуацию и, таким образом, продолжают влиять на вашу повседневную жизнь.

    Теперь вы можете подумать: «То, что произошло, было невероятно ужасным — я даже представить себе не могу, как это когда-либо преодолеть!» Но освобождение от суждения не означает, что вы довольны тем, что произошло, или что вы его поддерживаете, а скорее, что вы устраняете негативное бремя, которое несете, постоянно осуждая его.

    Когда вы отпускаете свои негативные суждения, вы автоматически заменяете менталитет жертвы принятием и присутствием.А принятие и присутствие вместе освободят ваш ум. (Мы с Ангелом показываем, как в главе «Бедствия» книги «1000 счастливых мелочей» успешные люди поступают по-разному.)

    3. Найдите то, за что вы будете благодарны в настоящий момент, несмотря на ситуацию.

    Счастье не всегда делает нас благодарными, но благодарность всегда помогает нам улыбнуться. Кто-то может сказать, что это клише, но это не так. Благодарность — это основа. А счастье — это просто священный опыт жизни с искренне благодарным сердцем.

    Выразить благодарность — это так просто, правда? Как это могло иметь такое большое значение?

    Да, быть благодарным кажется достаточно простым, но благодарное состояние невероятно трудно поддерживать, когда жизнь нас разочаровывает. И это круто: когда мы чувствуем себя подавленными и разочарованными, это именно тогда, когда доза благодарности наиболее сильна.

    Итак, каков наилучший подход?

    Быть благодарным начинается с присутствия. Вы не можете ценить свою жизнь, если не обращаете на нее внимания.И правда в том, что мы делаем наши нынешние ситуации намного хуже, когда мы проигрываем в голове сложные прошлые ситуации («Как она могла так поступить со мной?») Или когда мы размышляем над всеми ситуациями, которые могут быть проблемными в нашем будущее («Что, если он изменяет мне?»). В настоящий момент наша реальная ситуация редко бывает такой запутанной, как мы ее себе представляем. И мы сможем встретить этот момент с изяществом и благодарностью, если действительно сможем оставаться в настоящем.

    Когда наш разум уносится в прошлое или размышляет о будущем, мы должны сделать все возможное, чтобы поймать себя, а затем снова сосредоточиться на настоящем.Когда мы вернемся, главное — принять момент таким, какой он есть. Наша реальность может разрушить нас, если мы будем отрицать ее и бороться с ней… или мы можем принять ее такой, какая она есть, быть благодарной за это и постепенно извлекать из этого максимум пользы. Конечно, это требует практики, потому что благодарность ускользает от нас, когда мы чувствуем себя разочарованными. Но это реальный мир, а не идеальный мир. И ваша реальность всегда содержит серебряную подкладку красоты, если вы решите ее увидеть.

    Для нас с Ангелом в последнее время стало значительно легче преодолевать жизненные трудности.Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, насколько все тяжело, мы ввели в свою жизнь ритуалы благодарности и используем свои ритуалы благодарности, чтобы найти проблески надежды и радости в маленьких шагах прогресса, которые мы делаем каждый день. (Мы с Ангелом создаем небольшие, изменяющие жизнь повседневные ритуалы, подобные этому, вместе с нашими учениками в модуле «Цели и рост» книги «Возвращение к счастью»).

    4. Сделайте что-нибудь маленькое для кого-нибудь — сделайте его ненадолго центром своей вселенной.

    Вы не центр вселенной, но когда вас одолевает трудная жизненная ситуация, легко почувствовать себя таким, какой вы есть.

    Я думаю, что у всех нас есть случайная тенденция ставить себя в центр и смотреть на все с точки зрения того, как это влияет на нас. Но это может иметь всевозможные неблагоприятные последствия: от жалости к себе, когда все идет не так, как планировалось, до сомнений в себе, когда мы несовершенны.

    Приведу личный пример…

    Этим утром я столкнулся с реальностью отказа — возможность, на которую я подал заявку, не была решена в мою пользу.Сначала я чувствовал себя ужасно — я чувствовал знакомое чувство, что я недостаточно хорош. Но я поймал себя и сместил фокус. Вместо того, чтобы размышлять о своем разочаровании, я подумал о других людях, которым мог бы помочь — я подумал о написании нового сообщения в блоге на marcandangel.com. Поиск небольших способов помочь другим вырывает меня из моего эгоцентричного мышления, и тогда я больше не погружаюсь в жалость к себе — я начинаю думать о том, что нужно другим. Я не сомневаюсь в себе, потому что вопрос о том, достаточно ли я хорош или нет, больше не является центральным.Главный вопрос сейчас — как я могу отдать. И писать на marcandangel.com — это мой лучший способ дать ответ.

    Ангел и я изначально разработали эту стратегию в нашей жизни более десяти лет назад, когда мы боролись с почти одновременной потерей двух близких. Было действительно трудно найти мотивацию, когда мы не думали, что у нас есть силы двигаться вперед — когда мы чувствовали себя ужасно и жалели себя. Но каждый день мы делали один маленький шаг — часто просто писали короткие сообщения в блоге, чтобы поделиться некоторыми извлеченными уроками с другими, которые могут найти наши истории и идеи полезными — и это было хорошо, и мы постепенно стали сильнее.

    Итак, сегодня утром я снова последовал этому примеру — я сделал небольшой шаг вперед… просто включил свой ноутбук, открыл новый документ и написал одно предложение. Такое действие настолько незначительно, что может показаться незначительным, и в то же время настолько легким, что становится возможным, когда я чувствую себя подавленным. И это показало мне, что следующий шаг возможен, и следующий. И конечный результат — это сообщение в блоге, которое вы сейчас читаете. Я искренне надеюсь, что вы хоть немного выиграете от этого.

    Сила вашего ответа

    Если есть что-то общее, что объединяет четыре стратегии — или секреты — выше, так это важность более эффективного реагирования на жизненные трудности.Когда вы можете отпустить свои идеалы, суждения и вечеринки с жалостью к себе, вы даете себе пространство, необходимое для более эффективного реагирования на сложные жизненные ситуации … и это меняет все.

    И это относится и к повседневным трудностям, а не только к масштабным жизненным катастрофам. Например, когда мой 2-летний сын, Мак, вчера вечером бросил свою тарелку с обедом на пол, я мог расстроиться («Он знает лучше, и ему не следует этого делать!») И закричать (неэффективно при все), или я мог бы сделать именно то, что сделал, и просто отпустить этот идеал — это суждение — и возникшее напряжение, а затем спокойно объяснить ситуацию Mac, помогая ему очистить ее (и да, он действительно помог) .Мой ответ был действительно более эффективным вариантом.

    Вне зависимости от ситуации, когда мы реагируем в спешке и тревоге, мы только усугубляем наши проблемы. Сделать глубокий вдох или десять и спокойно ответить означает, что мы сможем лучше справиться с любой сложной ситуацией, будь то чрезвычайная ситуация, неожиданная потеря любимого человека или агрессивное поведение двухлетнего ребенка.

    Итог: вы не можете контролировать все, что происходит (или все, что произошло), но вы можете контролировать свою реакцию.И в вашем ответе ваша величайшая сила.

    Твоя очередь…

    Какой из приведенных выше пунктов вызвал у вас наибольший отклик и почему?

    Есть чем еще поделиться? Мы были бы рады получить известия от вас.

    Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями и идеями?

    .

    Сложные ситуации | LearnEnglish Teens

    A
    Мальчик: Мама?
    Мать: Да?
    Мальчик: Вы знаете тот экзамен по экономике, который я сдавал на прошлой неделе?
    Мать: Тот, который вы не исправляли?
    Мальчик: Я исправил его. Я работал над этим все выходные. Не помнишь?
    Мать: Ах да, помню. Вы имеете в виду, не считая выхода на улицу до четырех утра?
    Мальчик: Ну, мне нужно немного расслабиться, даже если я исправляю.Как бы то ни было, я не прошел.
    Мать: Вы провалили! Но разве это не было важным?
    Мальчик: Да, мне очень жаль.
    Мать: Мне тоже очень жаль. Что это значит?
    Мальчик: Что ж, мне, наверное, придется пересдавать весь курс.
    Мать: О, Райан! Это действительно дорогой курс. Я не уверен, что мы сможем позволить вам принять его снова. Все и так достаточно сложно.
    Мальчик: Я знаю, мама. Мне жаль.Я поговорю с учителем еще раз и посмотрю, смогу ли я сдать его еще раз.

    B
    Девушка 1: Привет, Меган. Как поживаешь?
    Девушка 2: На самом деле, не очень хорошо.
    Девушка 1: А? Почему это?
    Девушка 2: Что ж, сегодня утром произошло нечто ужасное … (голос дрожит)
    Девушка 1: Что? Извините, не торопитесь и скажите мне, когда будете готовы.
    Девушка 2: Ну, я играл с Бонзо в саду с мячом, и мяч улетел через живую изгородь на дорогу, и…
    Девушка 1: Да?
    Девушка 2: И Бонзо перепрыгнул через изгородь вслед за ней, и его сбила машина.
    Девушка 1: О нет! И он…?
    Девушка 2: Да. Мы немедленно отвезли его к ветеринару, но она ничего не могла поделать.
    Девушка 1: Бедняжка Бонзо. И бедный ты. Я знаю, как много он для тебя значил.
    Девочка 2: Он был у нас с тех пор, как он был маленьким щенком. Он был как один из членов семьи.
    Девушка 1: Мне очень жаль. По крайней мере, у него была счастливая жизнь.
    Девушка 2: Его жизнь была слишком короткой!
    Девушка 1: Ну да, хорошо.Извините, это было действительно бессмысленно. Я приду к тебе позже, хорошо?

    C
    Мальчик: Привет, папа.
    Отец: Привет, как дела?
    Мальчик: Вы хорошо провели день на работе?
    Отец: Как обычно, правда. А как насчет вас? Добрый день в школе?
    Мальчик: Да, неплохо. За исключением одной мелочи…
    Отец: Почему у меня скручивает живот?
    Мальчик: Вы помните, что одолжили мне свой телефон?
    Отец: Да?
    Мальчик: Ну, я стоял возле школы, писал Джеку, и кто-то пробежал мимо и схватил его.
    Отец: Ты позволил кому-то украсть мой телефон?
    Мальчик: Я им не позволил.
    Отец: Нет, думаю, нет. Но знали ли вы, что такое может случиться? Это опасное место?
    Мальчик: Ну, я слышал об этом, но забыл. Во всяком случае, я не думал, что со мной такое случится.
    Отец: Нет, хорошо. Вы видели, кто это был?
    Мальчик: Нет. Это был кто-то в синем спортивном костюме, и многие люди его носят.Но на входе стоит камера видеонаблюдения. Это могло быть выстрелом в лицо вора.
    Отец: Вы тогда сообщили об этом?
    Мальчик: Ну, пока нет, но завтра пойду.
    Отец: Хорошо. Не забудьте сообщить об этом завтра. Я посмотрю на страховку и посмотрю, покрывается ли она.

    .

    21 Вопросы без опыта (с ответами)

    Часть роли ученика — принимать отзывы о вашей работе и вносить рекомендуемые изменения, чтобы вы могли стать лучше в следующий раз! Найдите время, чтобы подумать о любых конструктивных отзывах, которые вы получили, и о том, как вы отреагировали. Ваша реакция на отзывы и критику очень важна для интервьюера. Вы должны смиренно отреагировать и подчеркнуть свою готовность усердно работать, чтобы стать лучше.

    Ответ Рашель №1

    «На первом курсе университета у меня был профессор, который сказал мне, что, если я не стану более организованным, у меня будут тяжелые времена в жизни.Критика была немного резкой, но его заявление было верным! Услышав это, я улучшил свой график и использовал некоторые инструменты планирования и организации, которые школа предоставила новым ученикам. Теперь я самый организованный человек, которого я знаю! »

    Ответ Рашель # 2

    «Учителя и профессора имеют большой вес, когда речь идет об успехах и уважении учащихся в школе.У меня был учитель биологии в средней школе, который знал, что я хочу стать медицинским транскрипционистом. Она предлагала мне почитать и другие советы и уловки, чтобы поддержать мою мечту. Когда мне пришло время подать заявку на программу сертификации, она дала мне невероятные отзывы о моем заявлении, прежде чем я его отправил. Я не уверен, что без ее готовности дать мне отзыв, они бы приняли меня с первого раза ».

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *