Помощь нужна тебе: Статусы про помощь

Содержание

Когда ты нужен — все к тебе тянутся, а когда нужно тебе

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Любовь — это когда ты отдаёшь, и тебе хочется отдавать ещё больше. Страсть — это когда ты берёшь, и тебе хочется брать ещё.

Анджелина Джоли (50+)

Важен не тот день, когда ты появился на свет, а день, когда свет появился в тебе.

Абу. Будь собой. (Елена Майнвел) (1)

Ценить нужно не того, кто приходит к тебе, когда ему некуда идти, а того, кто приходит к тебе, когда есть много мест, где его ждут.

Эрсин Тезджан (40+)

Жизнь хороша, когда ты счастлив; но намного лучше, когда другие счастливы, благодаря тебе.

Папа Римский Франциск (2)

Когда говорят «нужно попробовать все», нужно начинать с «попробовать думать».

Неизвестный автор (1000+)

Я не скажу тебе, что значит дружба,
Мне кажется, слова излишни тут.
Ты лишь скажи, что тебе нужно,
И я приду, когда другие не придут.

Неизвестный автор (1000+)

Настоящий друг — это человек, который выскажет тебе в глаза все, что о тебе думает, а всем скажет, что ты — замечательный человек.

Омар Хайям (500+)

Когда о тебе забывают, ты помнишь еще сильнее.

Фрэнк Элджернон Флауэрс (1)

Если тебе нужны деньги, иди к чужим; если тебе нужны советы, иди к друзьям; а если тебе ничего не нужно — иди к родственникам.

Марк Твен (100+)

Волшебство — это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное.

Иоганн Вольфганг Гете (100+)

%d1%82%d0%b5%d0%b1%d0%b5%20%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d0%b0%20%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d1%8c%3f в английский

Коэффициент применения кесарева сечения в Италии заметно вырос за последние

20 лет с 11,2 процента (1980 год) до 33,2 процента (2000 год), и его значение превысило рекомендованные показатели ВОЗ на 10–15 процентов и показатели других европейских стран (например, 21,5 процента в Великобритании и Уэльсе, 17,8 процента в Испании, 15,9 процента во Франции).

Caesarean section rate in Italy has remarkably increased in the last 20 years, from 11.2% (1980) to 33.2% (2000), a value exceeding WHO suggestions by 10 to 15% and other European Countries’ values (i.e. 21.5% in Great Britain and Wales, 17.8% in Spain, 15.9% in France).

UN-2

Кроме того, в статье

20 Конституции говорится, что начальное образование в государственных школах является обязательным и бесплатным.

Article 20 also provides that basic education is compulsory and is free of charge in Government schools.

UN-2

Песня Pokemon Mezase PokeMon Master Aim To Be A PokeMon Master представлена вам Lyrics-Keeper. Flash-фичу можно использовать в качестве караоке к песне Mezase PokeMon Master Aim To Be A PokeMon Master, если есть возможность скачать минусовку.

The Pokemon Mezase PokeMon Master Aim To Be A PokeMon Master lyrics are brought to you by Lyrics-Keeper.

Common crawl

Его сбила машина 20 декабря прошлого года.

Died in a traffic accident on December 20.

OpenSubtitles2018.v3

Совет управляющих Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП) в своем решении 25/10 от 20 февраля 2009 года отметил итоги первого специального межправительственного совещания с участием многих заинтересованных сторон, посвященного межправительственной научно-политической платформе по биоразнообразию и экосистемным услугам, состоявшегося 10–12 ноября 2008 года в Путраджайе, Малайзия, а также признал и подчеркнул необходимость укрепления и усиления научно-политического взаимодействия в области биоразнообразия и экосистемных услуг в интересах благосостояния людей и устойчивого развития на всех уровнях.

The Governing Council of the United Nations Environment Programme (UNEP), by its decision 25/10 of 20 February 2009, noted the outcomes of the first ad hoc intergovernmental and multi-stakeholder meeting on an intergovernmental science-policy platform on biodiversity and ecosystem services, held in Putrajaya, Malaysia, from 10 to 12 November 2008, and recognized and emphasized the need to strengthen and improve the science-policy interface for biodiversity and ecosystem services for human well-being and sustainable development at all levels.

UN-2

Я знала, как высоко Бог ценит человека и его тело, но даже это не останавливало меня. Дженнифер,

20 лет

I knew of God’s high regard for the human body, but even this did not deter me.” —Jennifer, 20.

jw2019

Обращаем внимание на то, что приложение к докладу сопредседателей уже было распространено среди государств-членов в качестве документа Генеральной Ассамблеи и Экономического и Социального Совета (А/63/85‐Е/2008/83).

We would like to point out that an annex to the report of the co-Chairs has already been distributed to Member States as a document of the General Assembly and the Economic and Social Council (A/63/85-E/2008/83

).

UN-2

парламент Венгрии принял Международную конвенцию о борьбе с бомбовым терроризмом (10 сентября 2002 года) и Международную конвенцию о борьбе с финансированием терроризма (20 декабря 2002 года).

The Hungarian Parliament promulgated the International Convention for the Suppression of Terrorist Bombings (on 10 September 2002) and the International Convention for the Suppression of the Financing of Terrorism (on 20 December 2002).

UN-2

Это предписание указано в виде замечания 35 в колонке 20 таблицы С главы 3.2.

This requirement is indicated by remark 35 in column (

20) of Table C of Chapter 3.2;

UN-2

Комитетом ЕЭК ООН по лесоматериалам (пятьдесят вторая сессия) и Европейской лесной комиссией ФАО (двадцать седьмая сессия) ЕСЕ/TIM/83, пункты 9-19, и пятьдесят шестая сессия, ECE/TIM/91, FO: EFC/95/REP, пункт 42.

UNECE Timber Committee, 52nd session, FAO European Forestry Commission, 27th session, ECE/TIM/83, paras.9-19; and 56th session, ECE/TIM/91; FO: EFC/95/REP, paragraph 42.

UN-2

Спорим на 20 баксов, что ты не сможешь провести целый день одна.

I will bet you 20 bucks That you can’t spend the entire day by yourself.

OpenSubtitles2018.v3

После 20 000 террористических нападений мы имеем право защитить свой народ.

After 20,000 terrorist attacks, we deserve to protect our people.

UN-2

Когда мы помогаем другим, мы и сами в какой-то мере испытываем счастье и удовлетворение, и наше собственное бремя становится легче (Деяния 20:35).

When we give of ourselves to others, not only do we help them but we also enjoy a measure of happiness and satisfaction that make our own burdens more bearable. —Acts 20:35.

jw2019

В Польше теоретически можно уменьшить продолжительность остановки в Щецине – Груменице на

20 минут, однако пока этого достичь не удается.

In Poland, it would be theoretically possible to reduce the stopping time by up to 20 minutes in Szczecin Gumenice, but this has not yet been realized.

UN-2

GRPE решила провести на своей следующей сессии окончательное рассмотрение этого предложения и поручила секретариату распространить документ GRPE-55-20 под официальным условным обозначением.

GRPE agreed to have, at its next session, a final review of the proposal and requested the secretariat to distribute GRPE-55-20 with an official symbol.

UN-2

Речь и обсуждение со слушателями, основанные на «Сторожевой башне» от 15 июля 2003 года, с.

20.

Talk and audience discussion based on the July 15, 2003, Watchtower, page 20.

jw2019

К сожалению, вот уже 20-й год Конференция свою задачу не выполняет.

It is regrettable that this is the twentieth year that the Conference has not fulfilled its task.

UN-2

Если у вас желания для гольф Вы можете посетит гольф-клуб Ихтиман, которые находится в 20 минутах езды.

If you fancy a game of golf you will find the highly regarded Ihtiman golf course within 20 minutes drive.

Common crawl

Совет рассмотрит доклады Специального докладчика Франка ла Рю (A/HRC/

20/17 и Add.1−6).

The Council will consider the reports of the Special Rapporteur, Frank La Rue (A/HRC/20/17 and Add.1-6).

UN-2

20 000 человек остаются на осадном положении в палестинском лагере Ярмук, куда не поставляются никакие продукты питания и лекарства.

20,000 people remain besieged in Yarmouk Palestinian Camp, with no food and medical supplies.

UN-2

Кроме того, в двухгодичном периоде 2010–2011 годов планируется проводить по 20 дополнительных заседаний Комитета ежегодно.

Moreover, it is estimated that 20 additional meetings of the Committee per year would be held in 2010-2011.

UN-2

В соответствии с пунктами 20 и 25(с) постановляющей части проекта резолюции A/C.2/64/L.59 конференция Организации Объединенных Наций по устойчивому развитию и третья и последняя сессия Подготовительного комитета, которые должны состояться в 2012 году в Бразилии, будут включены в проект двухгодичного расписания конференций и совещаний на 2012–2013 годы, как только будут определены даты и условиях их проведения.

Pursuant to operative paragraphs 20 and 25 (c) of draft resolution A/C.2/64/L.59, the United Nations Conference on Sustainable Development and the third and final meeting of the Preparatory Committee, both to be held in 2012 in Brazil, will be included in the draft biennial calendar of conferences and meetings for 2012-2013 as soon as dates and modalities are determined.

UN-2

Таким образом, рекомендации Консультативного комитета в отношении штатных потребностей БСООН в связи со стратегическими запасами материальных средств для развертывания одной сложной миссии являются следующими: 20 новых должностей (одна С‐5, одна С‐4, три С-3, три полевой службы и 12 должностей местного разряда) и шесть реклассификаций (одной должности Д‐1 и пяти должностей С‐4).

Thus, the Advisory Committee’s recommendations on staffing requirements of UNLB relating to strategic deployment stocks for one complex mission are as follows: 20 new posts (one P-5, one P-4, three P-3, three Field Service and 12 local) and six upward reclassifications (one D-1 and five P-4).

UN-2

«»»There might be scruples of delicacy, my dear Emma. — Мог не отважиться, дорогая моя, из деликатности.»

“There might be scruples of delicacy, my dear Emma.

Literature

Не можешь ли ты прислать мне еще 20 фр. или хоть сколько-нибудь?

Couldn’t you send an extra twenty francs or something?

Literature

Статусы о помощи друзей — Крылатые фразы

Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы её получим.

 

*****

 

Настоящие друзья без приглашения приходят не только на праздник, но и на помощь.

 

*****

 

Друг – это не тот, кто говорит: «всё хорошо», а тот, кто скажет: «всё плохо, но я с тобой».

 

*****

 

Когда ты соглашаешься на помощь — это не значит, что ты сдался. Это значит, что ты не один в этом мире.

 

*****

 

Друзья не обязаны быть совершенством, достаточно того, что в трудный час они рядом.

 

*****

 

Друзей можно определить по тому, насколько они тебя поддержат и поймут, когда тебе это будет больше всего необходимо.

 

*****

 

У каждого человека есть такое свойство, как забывать друзей и вспоминать только тогда, когда нужна помощь!

 

*****

 

Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

 

*****

 

Настоящий друг, когда попадаешь в беду, не скажет: «каждый сам за себя», а скажет: «твои проблемы – мои проблемы».

 

*****

 

Лучшие друзья — это не те, кто рядом с тобой, когда тебе хорошо, а те, кто рядом с тобой в трудную минуту, когда у тебя душа плачет.

 

*****

 

Как важно иметь рядом человека, который поможет словом и делом, поддержит и направит!

 

*****

 

Прежде чем звонить мне и просить помощи, научитесь звонить, чтобы узнать как у меня дела.

 

*****

 

Настоящая подруга никогда не спросит — «зачем?» Она просто сходит в магазин, купит, принесёт, откроет и нальёт.

 

*****

 

Хорошая вещь – рука друга. Ни к чему не обязывает того, кто её протягивает, и очень утешает того, кто её пожимает.

 

*****

 

Друг — это тот человек, который приходит, когда все уходят…

 

*****

 

Лучший подарок от друга — это его присутствие и поддержка в трудную минуту.

 

*****

 

Друг — это не просто тот, кто тебя выручает. А тот, которого ты в любую минуту хочешь выручить.

 

*****

 

Близкий и верный не тот, кто кричит об этом на каждом углу. А кто тихо делает и помогает. Несмотря ни на что.

 

*****

 

Настоящие друзья — это люди, которые искренне помогают вам в тот момент, когда вы не просите их о помощи.

 

*****

 

Иногда нас поддерживают совсем не те люди, от которых мы ожидали получить поддержку.

 

*****

 

Настоящий друг не тот, кто делает все, что ты скажешь, а тот, кто сделает то, что тебе действительно необходимо, даже если ты отчаянно противишься.

 

*****

 

Чем больше у тебя друзей, тем меньше из них придут к тебе на помощь в трудную минуту.

 

Цитаты про поддержку в трудную минуту (300 цитат)

Как поддержать человека в трудную минуту словами? Подбирая нужные слова, следует исключить жалость. В ней мужчина не нуждается и это может его обидеть. Мелкие промахи поможет преодолеть юмор. Удачная шутка подбодрит и улучшит настроение. В тоже время веселить любимого в серьезной ситуации будет наигранно и вызовет лишь раздражение. Лишние расспросы о неудачах и неприятностях только портят настроение и угнетают мужчину еще больше. Лучше предложить его выслушать, когда он сам этого захочет и будет готов к разговору. Нужно сказать, что верите в его способность разрешить трудную ситуацию, и он всегда может рассчитывать на поддержку любимой женщины. У нас вы найдете цитаты про поддержку в трудную минуту.

Общество – свод из камней, который обрушился бы, если бы один не поддерживал другого.

Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.

Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.

Вредить легко, помогать трудно.

В жизни мы часто не замечаем тех, кто тайно поддерживает нас.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.

Больная находит утешение уже в том, что выслушивают ее жалобу.

Я могу сделать все что угодно, потому что ты веришь в меня…

Миииишааа… вот это ты зря сейчас! Вот мы тут все за тебя, мы прямо за тебя — за тебя… но Саааша, он затебее всех нас.

Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, каждый будет с тобой.

Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Знаете, SMSки заменяют в современном мире сигналы SOS. Мы, как терпящие бедствие корабли, рассылаем их без особой надежды на помощь. Даже когда приходит ответ, не вчитываемся в него: главное — знать, что ты не один, что тебя кто-то слышит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Лекарство для души – слеза, и слова доброго бальзам.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Люди, которые никогда ни о чем не спрашивают, самые лучшие утешители.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Не стесняйся, что даёшь мало. Ничего не давать — гораздо меньше.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Всякий дающему даст, не дающему всякий откажет.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Сам останешься с прибылью, доброму доброе сделав.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Никто не должен покидать своего ближнего, когда тот в беде. Каждый обязан помочь и поддержать своего ближнего, если хочет, чтобы ему самому помогли в несчастье.

Выше нос, кусок мяса!

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Если я жалуюсь на отсутствие поддержки, это верное свидетельство того, что я ее не заслуживаю.

Ты можешь всё, если рядом есть человек, который в тебя верит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Поддержка приходит к тому, кто ее заслужил! На таких софизмах и стоит власть, угнетение и рабство.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Множество людей могут говорить хорошие вещи, но очень немногие умеют слушать, потому как это требует силы ума.

Когда человек настолько уязвлен, что не в силах проявить великодушия, в эти минуты он особенно нуждается в сочувствии и поддержке.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Так как мы стоим друг за друга — нам ничего не страшно, а это самое главное.

Не избегай друга, в беде находящегося.

Сила появляется благодаря поддержке.

Под Рождество мне особенно не хватает мамы. Но в этот год тоска острее, потому что мне нужен её совет. Чтобы она приготовила мне какао и сказала, что скоро эта чёрная полоса пройдёт.

Как всё-таки приятно, когда за тебя переживают, а не пережёвывают!

Не вздумай забывать, Астрид: ты — моя дочь и ты — совершенство. Запомнила?

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Кто поверил, что помощь будет, все равно что получил ее. 

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Душе израненной доброе слово — лекарство.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Горе не утихает от слов.

Мы поддерживаем друг друга не потому, что мы в одной команде. Мы поддерживаем друг друга, и поэтому мы команда.

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Это просто здорово: иметь в своей жизни человека, которому звонишь в глубокой депрессии… А кладешь трубку с сумасшедшим желанием жить!

Я забиваю не потому, что всегда попадаю, а потому, что меня прикроют, если промахнусь.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль..

Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга.

Я  Те, кто поддержал меня, когда я падал — теперь ДЕРЖИТЕСЬ — мы взлетаем!

Я  Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Я  В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Я  Не верь рукам, что может понесут… Поверь плечу, подставленному молча.

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу.

Самое ужасное — это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Невозможно взять на себя чужую боль. Но можно хотя бы держать человека за руку, чтобы он не был со своей болью один на один.

Если хочешь прятаться за моей спиной, я должен быть уверен, что ты сумеешь ее прикрыть.

Взаимная поддержка — основа брака.

В «Одноклассниках» у тебя 500 друзей. На свадьбе — 100. На дне рождении — 10… А когда у тебя проблема — всего 1… И скорее всего это будет — МАМА.

Всё лишено смысла, кроме разве что бледного плеча, на которое можно положить голову и закрыть глаза, грызя орехи кешью, и лучше всего – в ванне, наполненной горячей водой.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви-значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Не мстите тем, кто вас в беде оставил,
А обнимите крепко тех, кто рядом был.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Сила появляется благодаря поддержке.

У меня депрессия… Подруга меня подбадривает — Да успокойся ты, пошли их всех на…, всех кто обидел. У меня еще больше слез — Они… они все там не поместятся…

Множество людей могут говорить хорошие вещи, но очень немногие умеют слушать, потому как это требует силы ума.

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом.

Скользко… Господи, как скользко жить! А возьмешь кого-нибудь за руку — и его держишь, и сам держишься.

Когда растёшь один, вырастаешь сильным. Нет никого, чтобы помочь тебе… И никого, чтобы поддержать.

Всё лишено смысла, кроме разве что бледного плеча, на которое можно положить голову и закрыть глаза, грызя орехи кешью, и лучше всего – в ванне, наполненной горячей водой.

Настоящие друзья видят первую слезу, ловят вторую и останавливают третью.

У кого есть верный друг и любящая жена — у того есть крылья.

Я твоя лучшая подруга, я люблю тебя, поэтому я с тобой и мне плохо от того, что я не смогла тебя поддержать. Никогда не думай, что ты не можешь придти ко мне по любому поводу. Я буду рядом всегда.

Рука друга в нужный момент может заставить жить заново.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль… Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга.

Ух ты, какая поддержка! Как у хорошего лифчика.

Как я устала от слов: «Ты же сильная! Ты сможешь!»
Как хочется услышать: «Малыш, я с тобой, у нас все получится!»

Плохо, когда человеку не на кого положиться, кроме себя, но когда и на себя нельзя — всё, пиши пропало.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Настоящий мужчина всегда поддержит женщину, независимо от того хорошо или плохо ей.

Мне хотелось иметь что-то, что могло бы меня поддержать, — подумал он. — Но я не знал другого: имея это, становишься уязвимым вдвойне.

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

Если тебе нужен человек, который всегда тебя поддержит и сделает счастливым, посмотри в зеркало и скажи — привет!

Под Рождество мне особенно не хватает мамы. Но в этот год тоска острее, потому что мне нужен её совет. Чтобы она приготовила мне какао и сказала, что скоро эта чёрная полоса пройдёт.

А ведь никому еще ничего не удавалось добиться в жизни, если рядом не было человека, который бы в него верил. Это — бесспорный факт.

Главное в жизни иметь того человека, который держа тебя за руку, пройдет с тобой всю жизнь! Какая бы она не была!

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Мне хотелось иметь что-то, что могло бы меня поддержать, — подумал он. — Но я не знал другого: имея это, становишься уязвимым вдвойне.

Завести 100 друзей не составит труда… А вот иметь всего одного друга, который будет на Вашей стороне, даже когда сотни людей против Вас, вот это удивительная вещь.м

А ведь никому еще ничего не удавалось добиться в жизни, если рядом не было человека, который бы в него верил. Это — бесспорный факт.

Плохо, когда человеку не на кого положиться, кроме себя, но когда и на себя нельзя — всё, пиши пропало.

В наше время многие мужчины скорее подставят женщине подножку, чем плечо или шею!!!

Мы пока еще маленькие безымянные ростки, которые тянутся вверх, поддерживаемые кем-то большим, но мы мечтаем о том, как расцветем однажды под огромным голубым небом…

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Муж жене — опора, а жена мужу — поддержка.

В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Крики неодобрения всегда громче оваций. Если десять людей будут аплодировать, а один будет освистывать, то все, что ты будешь слышать, — это свист.

Хорошо, когда есть рядом человек, который не будет рыдать вместе с тобой над твоими бедами, а со спокойной уверенностью возьмет тебя за руку и выведет на нужную дорогу.

Она печально улыбнулась, и поступила как настоящий друг – отрезала мне второй кусок торта.

Она печально улыбнулась, и поступила как настоящий друг – отрезала мне второй кусок торта.

Держись покрепче за руку, искренне протянутую тебе в минуту отчаяния. И не забудь протянуть свою в ответ.

Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить.

Первая потребность человека, будь то прокажённый или каторжник, отверженный или недужный, — обрести товарища по судьбе. Жаждая утолить это чувство, человек расточает все свои силы, всё своё могущество, весь пыл души.м

В жизни любой женщины должен быть рядом любимый человек с бронебойной жилеткой) Который всегда выдержит, всегда поддержит. И склеит, если расклеишься…

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу.

Если хочешь прятаться за моей спиной, я должен быть уверен, что ты сумеешь ее прикрыть.

Не упав, не узнаешь, кто тебя поддержит.

Ты — моя лучшая подруга, я лишь прошу слепо в меня верить.

Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить.

Я знаю, что всё будет хорошо, но так порой хочется, чтобы кто-то это подтвердил…

У вас в жизни всегда будет все, что вы хотите, если вы будете помогать другим людям получать то, чего хотят они.

У вас в жизни всегда будет все, что вы хотите, если вы будете помогать другим людям получать то, чего хотят они.

Как много желающих поучать, как мало способных утешить.

Я твоя лучшая подруга, я люблю тебя, поэтому я с тобой и мне плохо от того, что я не смогла тебя поддержать. Никогда не думай, что ты не можешь придти ко мне по любому поводу. Я буду рядом всегда.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Друг не будет тебе указывать какой дорогой идти…
И пусть ты выбрал самый трудный путь, он только спросит — что взять с собой в дорогу…

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Те, кто внимателен, кто понимает все без слов, кто поможет в беде, я думаю, такие люди удивительны.

У СЧАСТЛИВЫХ и ЛЮБИМЫХ — взгляд всегда неотразим! В их крови играют страсти и бурлит адреналин! Не пугают их напасти, им преграды нипочём! Они верят в то, что СЧАСТЬЕ — РЯДОМ ТВЁРДОЕ ПЛЕЧО!!!

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

когда все плохо, любая мелочь может стать последней каплей…

Ух ты, какая поддержка! Как у хорошего лифчика.

Если она выбрала своего мужчину, то будет говорить с ним до тех пор, пока не останется слов, поддержит, если он будет в состоянии крайнего отчаяния или безысходности, обнимет, когда он заболеет, и будет радоваться вместе с ним, когда он достигнет вершины успеха.

Вот так и бывает — хранишь секреты друзей, поддерживаешь близких, помогаешь случайным знакомым, а в тот момент, когда самому плохо — в одиночестве слушаешь музыку и поддерживаешь себя мыслями.

Я беру чью-то руку, а чувствую локоть.

Она понимала, что это всего лишь слова, но иногда люди нуждаются в словах, даже когда они понимают, что обещание не обязательно будет выполнено.

Самая мощная в мире поддержка — это любовь, самая крепкая в жизни опора — это внутренний стержень.

Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает, и сердце, которое поймет.

Когда вопрос спорный и есть сомнение в правоте любой из сторон, правильнее встать на сторону слабейшего из противников.

В момент, когда тебе нужна поддержка, ты обычно оказываешься никому не нужен. Это неправда! На самом деле ты постоянно никому не нужен. Просто замечаешь это только тогда, когда тебе требуется поддержка.

Если у старших есть воля, то у младших есть уважение. Именно поэтому я одолею тебя, чтобы их поддержать.

Любому, кто проходит через трудности или одиночество, непременно, нужна поддержка. И тот, кто получит её, сможет в будущем помочь другим.

Мне сейчас очень нужно, чтобы обняли и сказали, что я нужна…

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил.

Не стоит дружить с лузером, если не хочешь оправдываться перед ним за его же неудачи.

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом.

Когда не можешь бежать — ползи, когда не можешь ползти — найди того, кто донесет тебя.

Если вам нечего дать в руки нуждающемуся, дайте что-нибудь его сердцу. Одно слово поддержки может вывести человека из мрака отчаяния.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви-значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Она его выбрала, потому что надеялась: он даст ей мужество, которого ей не хватало. Потому что она нуждалась в стене, которая отгородила бы её со всеми её слабостями от окружающего мира. И вот теперь выяснилось, что эта стена стала непреодолимой.

Поддержка не должна превращаться в забор,
А зонтик закрывать всё небо.

Большинство мужчин весьма слабо представляют себе, насколько важно для женщины чувствовать, что тебя любят, что ты не одна. Женщина счастлива тогда, когда знает: её просьба о помощи не окажется гласом вопиющего в пустыне. Когда она расстроилась, устала, отчаялась, не знает, что делать, словом, когда ей плохо, больше всего ей нужно именно это: знать, что она не одна, что рядом близкий человек, любящий и готовый прийти на помощь.

Если твои родители никогда ни в чем тебе не перечат и во всем поддерживают, становится труднее жаловаться на жизнь. Даже когда они неправы.

Самое важное — найти того, кто будет целовать тебя в момент, когда
крылья сложены, свечи погашены, глаза грустны, а руки опущены…
Ценность поддержки в такие моменты равна всем лекарствам в мире
вместе взятым… Живите друг для друга… цените друг друга…

Глубокой ночью, когда даже Бог представляется космической шуткой, когда до тебя, кажется, ровным счетом никому нет дела, все мы, пожалуй, нуждаемся в какой-то поддержке, в ком-то, кого можно коснуться.

Не надо недооценивать людей. Всё, что им на самом деле нужно — кто-то, кто верил бы в них, кто боролся бы за то, чего они хотят.

Каждому нужно доброе зеркало.

Когда не можешь бежать — ползи, когда не можешь ползти — найди того, кто донесет тебя.

Вот, в трудную минуту хочешь опереться на плечо товарища, а вместо этого поскользнёшься на кукише с маслом.

Как здорово иметь настоящую подругу. Когда устаешь от предательства, от очередной боли, от целого мира можно просто придти к ней без слов, упасть на кровать и молча закрыть глаза. Знаю, она ляжет рядом.

В конечном счёте, не это ли нужно каждой девушке? Парень, который мог бы всегда обнять и поддержать, не ожидая чего-то взамен? Увы, это может дать лишь гей.

Поддержка порождает поддержку.

Рука поддержки, может быть почти незримой, но она всегда ощутима.

Взаимная поддержка — основа брака.м

Когда я считала её бесчувственной, она все равно была рядом.м

Если решение верно, его начинает поддерживать и усиливать Вселенная.

Между стадионом, полным болельщиков и злобной толпой, оскорбляющей вас, разница небольшая. И те, и другие просто сильно шумят. Ваше восприятие зависит от вас.

Наша любовь была нитью в этом лабиринте, сетью под канатоходцем, единственной реальной вещью в моей странной жизни, которой я всегда мог доверять. Сегодня я чувствую, что моя любовь к тебе имеет большую плотность, чем я сам: как будто на неё ты сможешь опереться после меня, она тебя окружит, поддержит, удержит…

Не важно кто из двоих сделал ошибку, важно что исправляют ее вместе…[/su_note]

Если хочешь поддерживать других, ты сам должен держаться прямо.

Человека привязывают к жизни те люди, которым он служит опорой и поддержкой.

Когда нет поддержки, приходится опору в себе искать.

— Моральная поддержка мне не помешает.
— Вот и отлично. Но я сразу предупреждаю: я не могу гарантировать моральность моей поддержки.

Что этой девочке действительно нужно — так это мужчина, который обеими ногами крепко стоит на земле. Мужчина, который удержит её внизу, чтобы она не могла улететь прочь.

Люди очень любят упрекать, обвинять, делать неправильные выводы, а вот поддержки и простого понимания хрен дождешься.

— Что ты здесь делаешь?
— Блин, слушать я не умею, говорить о чувствах тоже, но я не пущу подругу на вражескую территорию одну.

Я не говорила, что будет просто, но я здесь, если тебе нужна опора. Когда люди вместе, они друг другу опора.

Всем на чужом пожаре занятье по душе найдется. Кому тушить, кому глазеть, а кому руки греть.

Те, кто внимателен, кто понимает все без слов, кто поможет в беде, я думаю, такие люди удивительны.

Новые идеи надо поддерживать. Немногие имеют такую смелость, но это очень драгоценное свойство людей.

Я всегда буду с тобой… даже если меня не будет рядом…

Помогай тем, кто помогает другим. И поддерживай тех, кто поддерживает других. Будь мягким для тех, кто мягок с другими. Будь добр с родными и вежлив с чужими.

— Я так рада, что наконец-то могу кому-то довериться, Лидия.
— Конечно! Я легко могу вас слушать хоть целую минуту!

Умей ждать! Просто ждать и жить.
Все образуется само собой.
Эй, ты забыл, кто был рядом,
когда тебе было плохо…

Ты большой человек, док, и не верь, если тебя станут в этом разубеждать.

Я буду ценить всегда только тех, кто со мной до последнего.

Какая самая уникальная позиция в любой футбольной команде? Ответ: вратарь! Считаешь, ему хорошо, ведь можно использовать руки? На самом деле это не так. Вратари постоянно находятся в напряжении, ожидая, что кто-то может забить гол. Одиноко и… трудно. Так вот ты — вратарь. Я знаю, это сложно. Крепись! Вперед!

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

Мудрость стремится словом поддержать, глупость уронить.

Если твои родители никогда ни в чем тебе не перечат и во всем поддерживают, становится труднее жаловаться на жизнь. Даже когда они неправы.

Каждый нуждается в ком-то, на кого можно положиться.

Марионетки никогда не поддержат своего кукловода.

Я очень ценю тех людей, которые любят меня и верят в меня, пусть я их ни разу не видел и не знаю о них, но для меня это очень важно. Ведь ничто так не поддерживает артиста, как поддержка тех людей, которые в него верят.

Уверенность в себя обычно рождается тогда, когда тебя поддерживают другие.

Ничто так не согревает не только в непогоду, но и в любую невзгоду, как тепло рук любимого человека.

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил.

Поддерживай рекламу, и реклама поддержит тебя.

Друг — понятие круглосуточное.

Новые идеи надо поддерживать. Немногие имеют такую смелость, но это очень драгоценное свойство людей.

Даже плохие дни не так плохи, если вокруг тебя те, кого ты любишь.

Нету парня… не беда, девкам весело всегда.

Как часто в жизни бывает,
Мы вырастаем, а потом прибегаем
В тот дом, в котором нас любят,
Где нас обнимут, и никто не осудит.

Арвиэль был не жалостливым, а участливым. Согласитесь, это совсем разные вещи. Жалостью легко обидеть, но в поддержке и соучастии порой нуждаются даже самые сильные.

Бывает накроет тоскою, и хочется плакать навзрыд.
Приходит душа шерстяная, о чём-то своём говорит.
Зароешься в пузо мурчащее, расскажешь, как сложно жить,
И кошка мягкими лапками камень снимет с души…

Понимаешь? Я хочу сказать, где сострадание? Где гуманность, толерантность мать ее? Ты никогда этого не получишь от другого человека. Почему? Да потому, что другие люди нуждаются в том же самом.

Когда нескольких людей постигает общее горе, лишь у немногих, избранных судьбой, получается объединиться и выстоять, поддерживая друг друга. Большинство людей несчастье, к сожалению, разъединяет, а порой и делает врагами…

Никогда у меня не было чьего-то плеча,
Никогда не было точки опоры!
Только ноги, руки да голова —
Вот и всё снаряжение для похода в горы!

Каждый нуждается в ком-то, на кого можно положиться.

Я не привык испытывать потребность в чьей-то поддержке. Предпочитаю жить с мыслью, что я — единственное живое существо во Вселенной и помощи ждать неоткуда. Такого рода убеждённость не делает жизнь комфортной, но даёт неплохие практические результаты.

Не заработать денег всех,
не загрести рукой и взлядом,
но может принести успех
поддержка тех, кто просто рядом!

Когда земля уходит из-под ног и не на что опереться, остается одно — держаться за звезды.

Мы все боремся за жизнь. Я лучше буду бороться не один.

Бонусы, набранные в конфетно-букетный период, имеют свойство рано или поздно заканчиваться. Не наберешь новых — прогоришь!

Моя жена делает со мной, что хочет; она даже сделала из меня академика.

Ласковое прикосновение и теплый взгляд — вот что нужно любому расстроенному ребенку.

Я не могу летать… но взлететь помогу.

Не надо недооценивать людей. Всё, что им на самом деле нужно — кто-то, кто верил бы в них, кто боролся бы за то, чего они хотят.

Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку. Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе.

В дружбе оказывают поддержку, не ждут, когда о ей попросят… ты сказать не успеешь, а друг знает уже… видит твое настоящее настроение за улыбкой…

Единственное, что имеет значение, рядом ли с тобой парень, когда он тебе нужен. Иначе ты встречаешься со стеной.

Брат брата роняет… Но, потом поднимает и обнимает.

Никогда не бойся провала. Главное — всегда старайся быть достойным тех людей, которые способны подавать руку.

И всё, что мне нужно — это кто-нибудь, на кого я смогу положиться, когда прозвучат раскаты грома.

Пойми, наконец, как много людей тебя поддерживают. И не забывай, что они тоже нуждаются в твоей поддержке. Ты нужен этому миру.

У меня ну очень красивая и сильная правая нога…, но без левой я ходить не могу…

Если у тебя проблема — значит, у нас проблема. Так это работает.

Если скалолазание — искусство прохождения стен, то альпинизм к тому еще (а может прежде всего) искусство человеческого поведения.

Как никто может поддержать в трудную минуту тот, кто не вписывается в эту категорию: «никто».

Если бы у тебя отсекли руки, верно, кричал бы и жаловался, что тебе больно. У меня в прошлую ночь отняли Сперанского, а он был моей правой рукой.

На последней странице набросок моей броши и подпись Цинны: «Я по-прежнему ставлю на тебя».

Цените тех, кто вас поддерживает и плюйте на осуждающих, такие люди никогда не станут опорой, их досуг травить душу себе и другим.

Семья не только для того, чтобы отдавать себя родным, Ранари, семья – это сила, семья поддерживает и приходит на помощь, так должно быть.

За разговором он разгорячился и, как это с ним иногда бывало, ощутил прилив надежды, особенно сильный сегодня, когда чувствовал поддержку. Наконец-то он мог кому-то довериться и тем самым обрести веру в себя.

Мамина поддержка — лучшее успокоительное.

Легко и просто приходить на стадион и рукоплескать команде, у которой все складывается хорошо. Но настоящий болельщик аплодирует команде в трудное время, чтобы поддержать ее.

Мерсо остался наедине с ночью, ему показалось, что он наконец-то достиг своего, сподобился безмятежности, порожденной упорным самоотречением, обрел ее при поддержке того самого мира, который бесстрастно отрицал его право на существование.

Ценю людей, которые без лишних вопросов читают тебя, как открытую книгу. Они точно чувствуют мое состояние и умеют подобрать нужные слова, а то и просто помолчать со мной…

Поддержка крайне важная штука. Когда на сходнях, преодолев полпути, ты чувствуешь, как у тебя дрожат колени, тебя охватывает страх, тебе кажется, что ты сглупил, — самый близкий человек протягивает тебе руку и кивает: да, ты действительно сглупил, но в этом нет ничего страшного.

Как актера делает публика, так мужа делает жена. По желанию женщины мужчина становится тем самым, которым она его придумала. Как в песне: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу». Я всегда говорила Алишеру: «Ты — гений! Ты — великий!» И он стал таким, хотя прошел через многие испытания.

Дорогие мужчины, коль подарили даме крылья,
великодушие явите… взлететь ей, просто, помогите.

Ничто не ранит так, как холодность тех, кого мы любим, и ничто так не придаёт сил, как их поддержка.

Бывает так — просто скажешь, что ненавидишь что-то, а кто-то с тобой согласится, и тебе сразу полегчает, хотя ситуация и останется такой же ужасной.

Иногда очень важно, что на твое настроение кто-то обращает внимание! не нужно утешать, давать советы! достаточно, что заметили саму перемену этого настроения!

Если драгоценный камень упадет в грязь, он сохранит свою ценность, а если пыль поднимется к небесам, она по-прежнему останется ничтожной. Жаль, когда способности пропадают без поддержки, но пагубна поддержка неспособного.

Доверие — это один из методов поддержки.

Спасибо, Господи, что, ТЫ, позволил мне открыть душу, а сейчас спасаешь ее, открывая мои глаза…

Если хоть одному человеку нужна моя поддержка, улыбка или помощь, то я не напрасно работаю и живу.

Ну и что здесь? Группа поддержки для переживших тяжелый день?

Человек крепчает не только, когда его поддерживают, но и когда поддерживает он сам.

Любить кого-то — значит поддерживать его, даже если тебе страшно.

Ничто не ранит так, как холодность тех, кого мы любим, и ничто так не придаёт сил, как их поддержка.

Всем не угодишь… но те люди которые не смотря на наш сложный характер и бзики, остаются с нами… они не просто уже дорогие… а … человечки… РОДНЫЕ!!!

Я не говорила, что будет просто, но я здесь, если тебе нужна опора. Когда люди вместе, они друг другу опора.

Любой человек, который желает преодолеть свои эмоциональные проблемы, нуждается в понимающем и поддерживающем наставнике, с кем он бы мог говорить открыто, который помогал бы ему замечать важные аспекты его эмоциональной жизни и мотивации, а также руководил бы им в борьбе с самим собой.

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

Да, вот так, не иначе. Ты сам этот ритм мне задал,
Так позволь себе дать мне руку, и — в новую частоту.
Ну а кто никогда никуда ниоткуда не падал —
Тот навряд ли в курсе про настоящую высоту.

На его долю и так выпало немало, другому на всю жизнь хватило бы, но у каждого должно быть что-то или кто-то, за кого можно уцепиться.

Мы должны «разгружать» друг друга: когда видим, что человеку тяжело, нужно подойти к нему, взять на себя его груз, облегчить, помочь чем можно. Выслушивая других, мы берем на себя их груз. Ведь горе, рассказанное другому, — уже полгоря.

Как актера делает публика, так мужа делает жена. По желанию женщины мужчина становится тем самым, которым она его придумала. Как в песне: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу». Я всегда говорила Алишеру: «Ты — гений! Ты — великий!» И он стал таким, хотя прошел через многие испытания.

Тема его короткой программы — агапе. Думаю, он познал, что такое любовь, повстречав на своем пути множество людей. Люди сияют ярче, когда познают любовь, которая поддерживает их.

Лучший подарок от друга — это его присутствие и поддержка в трудную минуту.

Есть несколько вещей в мире более мощных, чем положительный толчок. Улыбка. Мир оптимизма и надежды. И слова «Ты можешь сделать это», когда все тяжело.

Я заинтересован во многих вещах, включая игру в бридж моей жены. Но интересоваться и поддерживать — это разные вещи.

Когда нуждаешься в поддержке, важно не пропустить руку помощи… и помнить, что ею может оказаться даже рука просящего.

Шепот, что однажды указал выход из темноты —
Заглушит даже самый громкий восторженный крик толпы!

Держитесь, Киса! Мы с вами прошли больше, чем половину пути, сейчас должно открыться второе дыхание! Судя по вашему виду, оно у вас уже открылось.

Если ты думаешь, что в этой жизни можно рассчитывать на чьё то плечо, то да, на своё собственное.

Что этой девочке действительно нужно — так это мужчина, который обеими ногами крепко стоит на земле. Мужчина, который удержит её внизу, чтобы она не могла улететь прочь.

Всего один человек может изменить жизнь.

Чувствую ли я поддержку судьбы? Порою, казалось, что когда я падал — это она протягивала мне костыли.

Крики неодобрения всегда громче оваций. Если десять людей будут аплодировать, а один будет освистывать, то все, что ты будешь слышать, — это свист.

Женщины должны держаться вместе.

Иногда нас поддерживают совсем не те люди, от которых мы ожидали получить поддержку.

Она понимала, что это всего лишь слова, но иногда люди нуждаются в словах, даже когда они понимают, что обещание не обязательно будет выполнено.

Я верю в тебя, Артур. Больше, чем в Утера, больше, чем в кого-либо еще. Не верь своим страхам. Переживания не лучший советчик мудрому человеку.

Дом живет настроением людей в нём обитающих.

Любому, кто проходит через трудности или одиночество, непременно, нужна поддержка. И тот, кто получит её, сможет в будущем помочь другим.

Не учи меня «правильно» мыслить. Лучше попытайся понять, что я чувствую.

Помощь, поддержка. Статусы, цитаты, стихи, афоризмы, высказывания из фильмов.

В минуту трудную всегда ценнее золота поддержка. Георгий Александров

Да, вот так, не иначе. Ты сам этот ритм мне задал,
Так позволь себе дать мне руку, и — в новую частоту.
Ну а кто никогда никуда ниоткуда не падал —
Тот навряд ли в курсе про настоящую высоту. Катя Цойлик

Когда человек в тоске, не предлагай ему “взять себя в руки”, а восхищайся его выдержкой. Михаил Литвак. 

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах. Анджелина Джоли

Когда ты соглашаешься на помощь — это не значит, что ты сдался. Это значит, что ты не один в этом мире. “Жизнь, как она есть”

Когда земля уходит из-под ног и не на что опереться, остается одно — держаться за звезды. Сергей Веденьё

Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели. Пауло Коэльо. Дневник мага

В трудную минуту всегда можно смело рассчитывать на помощь добрых людей. Особенно на помощь самого доброго из них — самого себя. Юрий Татаркин

Всевышний помогает лишь тем, кто в состоянии помочь себе сам – оказывает он только моральную поддержку. Нейах

Единственный способ помочь себе — это помогать другим. Халиль Джебран Джебран 

Если тебе понадобится рука помощи, знай — она у тебя есть — твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая, чтобы помогать другим.  Одри Хепберн 

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру. Алессандро Д’Авения.

Если хоть одному человеку нужна моя поддержка, улыбка или помощь, то я не напрасно работаю и живу. Оксана Михайловна Марченко

Познав несчастье, я научился помогать страдальцам. Вергилий Марон Публий

У вас в жизни всегда будет все, что вы хотите, если вы будете помогать другим людям получать то, чего хотят они. Зиг Зиглар

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил. “Неслыханная игра”

Разожги свой костер — кому-то он очень нужен! Степан Балакин

Если вам нечего дать в руки нуждающемуся, дайте что-нибудь его сердцу. Одно слово поддержки может вывести человека из мрака отчаяния.

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом. “Крестовый поход Хроно”

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил. “Отчаянные домохозяйки” 

Самая деятельная филантропия — та, что помогает людям помочь себе самостоятельно и сохранить уважение к себе. Юджин С. Дорси

Понимающее сердце,
Укрепляет тех, кто любит
Тех, кто верит, очень скоро,
Позовет с собой в дорогу.
Понимающее сердце
И простит нас, и рассудит. ДДТ — Понимающее сердце

Когда ты захочешь плакать,
Позови меня…
Я не обещаю тебя рассмешить,
Но я могу поплакать вместе с тобой.

Если однажды ты захочешь сбежать.
Позови меня…
Я не обещаю уговорить тебя остаться…,
Но я могу сбежать с тобой.

Если однажды ты не захочешь вообще кого-либо слышать,
Позови меня…
Я обещаю придти ради тебя.
И обещаю вести себя тихо. Габриэль Гарсиа Маркес

Только не падай духом,
Посмотри вперед,
И близкие тебя поддержат
И всегда поймут.

Взаимная поддержка — основа брака.

Самое важное — это твой дом,
Важна семья и те, кем ты окружен,
Твои друзья, а не те, кто отвернется
В моменты, когда тучи закроют солнце. Ритмо, Под Мириадами Звёзд 

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу. Джон Грэй.

Считается признанным, что люди привязываются к тем, кому они помогли. Это говорит о доброте природы: способность любить — вот поистине заслуженная награда за благое дело. Никола Себастиан Шамфор

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль… Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга. “Сверхъестественное”

Если похвально благотворить друзьям, то нет постыдного и в том, чтобы принимать помощь от друзей. Плутарх

Неоправданна та гордость, под которой скрывается неумение просить о помощи. Кэтрин Прайс

Помощь должна совершаться не против воли того, кому помогают. Георг Вильгельм Фридрих Гегель

Рука помощи должна протягиваться только тогда, когда тебе это советуют ум и сердце. Вадим Синявский

Если человек помог тому, кого он любил, то ни при каких обстоятельствах он не должен вспоминать потом о своем благодеянии. Жан де Лабрюйер

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом. Алан Александр Милн

Помощь, поддержка.  Статусы, цитаты, стихи, афоризмы, высказывания из фильмов.

Оцените статью:

 

Еще по теме:

Довериться судьбе в самый сложный день.. Добрая притча.

Умение слушать: вызвать на откровенность, понять, помочь и поддержать.

Копинг стратегии. Тест Преодоление трудных жизненных ситуаций Н. Е. Водопьяновой. 

Где взять силы, откуда ждать помощи? Ресурсы человека и личностный потенциал.

Консультация психолога.

  • Назад: Мечты, цели и понимание себя. Позитивные статусы и цитаты.
  • Вперед: Цитаты о моде. Статусы об одежде. Афоризмы о красоте. Высказывания о стиле.

Если ты оказался в заложниках

Если ты оказался в заложниках, знай — ты не один. Помни: опытные люди уже спешат к тебе на помощь.
Не пытайся убежать, вырваться самостоятельно — террористы могут отреагировать агрессивно. Постарайся успокоиться и жди освобождения.
1. Настройся на долгое ожидание. Специалистам требуется время, чтобы освободить тебя. Они не теряют ни минуты, но должны всё предусмотреть.
2. Постарайся мысленно отвлечься от происходящего: вспоминай содержание книг, художественных фильмов, мультфильмов, решай в уме задачи. Если веришь в Бога, молись.
3. Старайся не раздражать террористов: не кричи, не плачь, не возмущайся. Не требуй также немедленного освобождения — это невозможно.
4. Не вступай в споры с террористами, выполняй все их требования. Помни: это вынужденная мера, ты спасаешь себя и окружающих.
5. Помни, что, возможно, тебе придётся долгое время провести без воды и пищи — экономь свои силы.
6. Если в помещении душно, постарайся меньше двигаться, чтобы экономнее расходовать кислород.
7. Если воздуха достаточно, а по зданию передвигаться запрещают, делай нехитрые физические упражнения — напрягай и расслабляй мышцы рук, ног, спины. Не делай резких движений.
8. Помни: если заложник проводит много времени с террористами, ему может показаться, что они вместе, а весь мир — против них. Это очень опасная ошибка! Знай: в любой ситуации террорист — это преступник, а заложник — его жертва! У них не может быть общих целей!

ОСВОБОЖДЕНИЕ ЗАЛОЖНИКОВ (ШТУРМ)

Не всегда переговоры с террористами заканчиваются успешно. Иногда твоё освобождение требует штурма. Помни: для бойцов спецназа главное — жизнь заложников, а не их собственная жизнь. Они сделают всё возможное, чтобы освободить людей без потерь.
1. После начала штурма старайся держаться подальше от террористов.
2. По возможности, спрячься подальше от окон и дверных проёмов.
3. При штурме могут использоваться свето-шумовые гранаты: яркий свет бьёт в глаза, звук ударяет по ушам или чувствуется резкий запах дыма. В этом случае падай на пол, закрой глаза (ни в коем случае не три их), накрой голову руками и жди, когда сотрудники спецназа выведут тебя из здания.

После освобождения
Не спеши сразу уйти домой. Сначала надо связаться с сотрудниками специальных служб и врачами. Врачи помогут тебе выйти из шока и, если нужно, по их совету ты получишь необходимое лечение. Помни: после того, как тебя спасли, тебе необходима медицинская помощь.

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ЗАДАЮТ ДЕТИ

Эти вопросы дети задали сотрудникам Федеральной службы безопасности России.

Если у меня есть газовый баллончик, как его лучше использовать против террористов?
Детям не стоит применять газовые баллончики, электрошокеры и другие средства против террористов. Это взрослые и очень злые люди, которым ребёнок не в силах оказать сопротивление.

Может ли такими средствами воспользоваться взрослый?
Нет, если он не имеет специальной подготовки.

Что нужно делать, если на тебя (или на другого заложника) повесили бомбу?
Если на человеке находится бомба, если он прикован наручниками, нужно без паники голосом или движением руки дать знать об этом сотрудникам спецслужб. При планировании спецопераций мы осуществляем контроль мест содержания заложников, поэтому если человек регулярно будет повторять: «На мне бомба, на мне бомба», то те, кому надо, это услышат.

Что делать, если тебе угрожают пистолетом?
Только одно: выполнять требования террориста и ждать, когда его обезвредят. Главная цель заложника в такой ситуации — спасти собственную жизнь.

Что делать, если в помещение попала газовая шашка?
Упасть на пол. Если есть какая-нибудь влажная ткань, накрыть ею лицо, чтобы было легче дышать.

Материал предоставлен:
Краевым государственным казённым образовательным учреждением «Учебно-методический центр
по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям
и пожарной безопасности Красноярского края»
Адрес: 660100, г. Красноярск, ул. Пролетарская, 155

Цитаты из выступлений Нельсона Манделы

Не стоит ждать, что люди, лишенные права голоса, продолжат платить налоги правительству, которое никак не отвечает перед ними. Не стоит ждать, что живущие в нищете и голоде смогут платить правительству и местным властям чрезмерно высокую квартирную плату. На нас держится сельское хозяйство и промышленность. Мы обеспечиваем работу рудников, добывая золото, уголь и алмазы, мы работаем на заводах и фермах — и получаем за все это мизерные зарплаты. Почему мы должны и дальше обогащать тех, кто наживается на нашем поте и крови? Тех, кто нас эксплуатирует и лишает права создавать профсоюзы? …

Я знаю, что ордер на мой арест уже выписан, и что полиция разыскивает меня… Любой серьезный политик поймет, что при сегодняшней ситуации в стране выбрать дешевую жертвенность и сдаться полиции было бы наивно и преступно. У нас есть программа действий, и очень важно воплотить ее в жизнь со всей серьезностью и без отлагательств.

Я выбрал этот последний вариант, хотя он сложнее и предрекает больше трудностей и опасностей, чем вариант тюремного заключения. Мне пришлось расстаться с любимой женой и своими детьми, с матерью и сестрами, стать изгнанником в родной стране. Мне пришлось оставить свое дело, отказаться от профессии, жить в нищете и страданиях, как и многие люди рядом со мной… Я буду бороться с правительством плечом к плечу с вами, продвигаясь вперед шаг за шагом, миля за милей, пока мы не добьемся полной победы. А что собираетесь делать вы? Вы пойдете с нами — или вы будете поддерживать правительство в его стремлении разрушить все надежды и чаянья нашего народа? Или вы собираетесь стоять в стороне и молчать, когда решается вопрос жизни и смерти моего народа, нашего народа? Со своей стороны, я сделал выбор. Я не покину Южную Африку, я не сдамся. Только в ходе трудной, жертвенной и непримиримой борьбы мы сможем отстоять свободу. В борьбе — вся моя жизнь. Я буду бороться за свободу до конца своих дней.


Настоящее равенство перед законом означает право участвовать в разработке законов, по которым живешь, существование конституции, которая гарантирует демократические права всем социальным группам, право обратиться в суд за защитой или помощью в случае нарушения прав, гарантированных конституцией, а также право участвовать в осуществлении правосудия в качестве судьи, мирового судьи, прокурора, адвоката или иного официального представителя.

При отсутствии таких защитных механизмов фраза «равенство перед законом» так далека от своего реального значения, что становится бессмысленной и лживой. Все права и привилегии, о которых я упомянул, монополизированы белыми, а мы не имеем ничего из них…

… Я не чувствую ни правовой, ни нравственной обязанности исполнять законы, разработанные парламентом, в котором нет моих представителей. То, что в основе государственной власти должна лежать воля народа, признанный и непоколебимый принцип во всем цивилизованном мире, является основой свободного и справедливого строя. И понятно, почему граждане, обладающие правом как голосовать, так и лично стать представителем органов государственной власти, ощущают правовую и нравственную обязанность соблюдать законы, действующие в стране.

И должно быть так же очевидно, почему нам, жителям Африки, пора осознать, что у нас нет ни правовой, ни моральной обязанности подчиняться законам, которые мы не принимали, равно как нет и возможности получить защиту в суде, который руководствуется такими законами…

Я ненавижу политику расовой дискриминации, и в этой ненависти меня укрепляет тот факт, что преобладающее большинство людей на планете точно так же ненавидят расизм. Я ненавижу, когда детям постоянно навязывают расовые предубеждения, и в этой ненависти меня укрепляет то, что преобладающее большинство людей, в нашей стране и за рубежом, — на моей стороне. Я ненавижу надменное отношение одной расы к другой, вследствие которого все жизненные блага должны эксклюзивно доставаться меньшинству населения, и которое ставит большинство жителей страны в унизительное, зависимое положение, когда они, как бесправные рабы, должны работать там, где скажут, и вести себя так, как велит правящее меньшинство. В этой ненависти меня укрепляет тот факт, что преобладающее большинство людей, в нашей стране и за рубежом, считают точно так же.

К чему бы ни приговорил меня этот суд, моя ненависть останется со мной и исчезнет только тогда, когда в этой стране не останется несправедливости, когда негуманное отношение к людям навсегда исчезнет из нашей общественной и политической жизни…

Африканцы жалуются… не только на то, что они бедны, а белые — богаты, но и на то, что законы, созданные белыми, сохраняют именно такое положение вещей. Есть два способа бороться с нищетой. Первый — получить образование, второй — добиться более высокого уровня навыков в своей рабочей специальности и, как следствие, повышения зарплаты. Для африканцев очевидно, что оба этих пути вперед для них сильно осложнены действующими законами…

Прежде всего, мы хотели бы получить равные политические права, поскольку без них мы так и останемся ущемленными. Я знаю, что для белого населения этой страны подобные слова звучат революционно, поскольку большинство избирателей оказались бы африканцами. Это заставляет белых бояться демократии.

Но этот страх не должен встать на пути единственного решения, которое может обеспечить гармоничное сосуществование рас и свободу для всех. Неверно думать, что обеспечение всеобщих гражданских прав обернется доминированием одной расы. Политика разделения людей по цвету кожи — абсолютно искусственная, и когда она прекратится, прекратится и преобладание одной расы над другой. Африканский национальный конгресс потратил полвека на борьбу с расизмом. Когда он добьется победы, он не изменит свои принципы.

Именно за это борется АНК. Его борьба поистине национальна. Это борьба африканского народа, вдохновленная его страданиями и опытом. Это борьба за право жить.

На всю жизнь я посвятил себя борьбе за африканский народ. Я боролся против доминирования белой расы, и я боролся против доминирования черной расы. Я хранил в душе идеал свободного демократического общества, в котором все люди живут в гармонии и обладают равными правами. Это идеал, которого я стремлюсь добиться и до которого я надеюсь дожить. Но если потребуется, то за этот идеал я готов умереть.


Наша борьба вышла на решающую стадию. Мы призываем своих людей утвердиться в этой стадии, чтобы дальнейшее движение к демократии стало стремительным и необратимым. Мы слишком долго ждали свободы. Больше ждать нельзя. Самое время усилить борьбу по всем направлениям. Если мы сейчас ослабим свои усилия, это станет ошибкой, которую нам не простят следующие поколения. Заря свободы, показавшаяся на горизонте, должна вдохновить нас на то, чтобы многократно умножить усилия.

Уверенность в победе нам принесет только организованное массовое движение. Мы призываем белых соотечественников присоединиться к нам, чтобы вместе строить новое южноафриканское государство. Освободительное движение борется и за ваши интересы. Мы призываем мировое сообщество продолжить кампанию по изоляции режима апартеида. Ослабить санкции прямо сейчас означало бы поставить под удар весь процесс преобразований до того, как апартеид полностью уничтожен.

Ничто не свернет нас с пути к свободе. Мы не должны позволить страху стать у нас на пути. Универсальное и всеобщее избирательное право в объединенном демократическом государстве без расизма — единственный путь к миру и гармоничному сосуществованию рас в Южной Африке.

Психическое здоровье: признаки того, что кому-то может понадобиться помощь

Управление повседневными делами, преодоление таких эмоций, как страх и тревога, а также преодоление неуверенности могут повлиять на каждого по-разному. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), как никогда важно уделять внимание здоровью и эмоциональному благополучию семьи и друзей. Следующая информация включает в себя признаки, которые могут указывать на необходимость обращения за профессиональной помощью, и способы поддержки близких или себя.

 

Помощь другу или близкому человеку

Оставайтесь на связи с близкими по телефону, в видеочате или по электронной почте — это важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы помочь им чувствовать себя менее изолированными и одинокими.Говорите с ними о том, как они себя чувствуют, внимательно слушайте и обращайте внимание на признаки дистресса или изменения в настроении или поведении.

 

Когда предложить профессиональную помощь

Определенные эмоции или поведение могут сигнализировать о том, что пришло время побудить члена семьи или друга обратиться за профессиональной помощью.

 

Признаки того, что кому-то следует обратиться за помощью:

  • Трудно работать, воспитывать детей или не отставать от дома
  • Неспособность справиться со стрессом с помощью обычных стратегий выживания
  • Проблемы с поддержанием здорового аппетита или значительная потеря веса
  • Употребление наркотиков или алкоголя, чтобы справиться с ситуацией
  • Рискованное поведение
  • Невозможно сфокусироваться
  • Бессонница
  • Отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то приносили удовольствие
  • Панические атаки
  • Страх быть рядом с другими, даже с детьми или семьей
  • Недоверие к людям, которым они обычно доверяли или на которых рассчитывали
  • Чувство вины и недостойности
  • Беспокойство или возбуждение
  • Гнев и вспышки насилия

 

Если друг или член семьи говорит о мыслях о самоубийстве или убийстве, Beacon Health Options рекомендует серьезно отнестись к этим заявлениям и немедленно обратиться за помощью к специалисту.

 

Чем вы можете помочь

Вы можете предпринять активные действия, предложив профессиональную помощь, например, лицензированного терапевта или онлайн-группу поддержки. Другие предложения включают:

  • Приготовить еду или купить продукты.
  • Предложите позвонить им на работу, если они захотят, или помочь с оформлением документов, если им нужен отпуск.
  • Звоните и проверяйте ежедневно, пока продолжается бедствие.
  • Изучите сети поддержки, чтобы поделиться ими с другом или членом семьи.

 

Для дополнительной поддержки

  • Если вам или близкому вам человеку угрожает жизнь, позвоните по номеру 911.
  • Если вашими льготами управляет ваш работодатель, у вас может быть программа помощи сотрудникам (EAP). EAP могут помочь вам получить доступ к ресурсам для эмоционального здоровья, управления стрессом и борьбы с тревогой и депрессией.
  • Если вы чувствуете себя подавленным, вы можете позвонить по бесплатной круглосуточной линии экстренной помощи SAMHSA по номеру 1-800-985-5990.

 

Используйте эти полезные советы и ресурсы в качестве руководства, чтобы распознавать серьезные признаки проблемы и обращаться за помощью, когда она нужна вам или вашим близким.

Как получить лечение, если вы не можете себе это позволить

Поскольку число людей, у которых диагностированы проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, достигает нового максимума, потребность в медицинских услугах для их лечения также растет. Приблизительно 56 процентов взрослых американцев с психическими заболеваниями не получают лечения.Есть также свидетельства острой нехватки лечения среди подростков: CDC сообщает, что уровень самоубийств среди подростков стремительно растет.

Похожие

Почему люди не получают необходимой им помощи? Ответ сложен. С одной стороны, существует сохраняющаяся стигматизация психических заболеваний, которая может мешать людям обращаться за медицинской помощью (проблема, которую призваны решить такие кампании, как «Месяц осведомленности о психическом здоровье»), но есть также тот факт, что наша система здравоохранения еще не рассматривала психическое здоровье в комплексе. как и физическое здоровье.Например, не существует такой вещи, как ежегодное обследование психического здоровья, покрываемое страховкой, и терапевты, которые принимают страховку, часто работают в два раза усерднее только для того, чтобы получить компенсацию от поставщиков.

Пройдя через все попытки найти терапевта, который принимает мою страховку, но и берет новых клиентов, я почти отказался от своих личных поисков доступных услуг. К счастью, пообщавшись со многими экспертами в этой области, я узнал несколько способов получить необходимую мне помощь, не разорившись при этом.

Сначала обратитесь в сеть — если у вас нет медицинской помощи, обратитесь в Федерально квалифицированные медицинские центры

«Люди с медицинской страховкой должны начать свой путь к здоровому образу жизни на веб-сайте своего плана медицинского страхования. Планы медицинского страхования могут управлять своими льготами по психическому здоровью внутри страны , или передать их на аутсорсинг поставщику. В плане медицинского обслуживания или поставщике будут указаны покрываемые поставщики психиатрических услуг, любые связанные с этим расходы и любые ограничения льгот», — говорит доктор Адам С. Пауэлл, президент Payer + Provider Syndicate.«Во многих случаях планы медицинского страхования должны предлагать сопоставимое покрытие психиатрического и физического медицинского обслуживания в соответствии с Законом Пола Веллстона и Пита Доменичи о равенстве психического здоровья и справедливости в отношении зависимости (MHPAEA). Когда применяется MHPAEA, финансовые требования, количественные ограничения лечения и неколичественные ограничения лечения, применяемые к пользе для психического здоровья, могут не отличаться от тех, которые применяются к пользе для физического здоровья».

Если страховка недоступна, добавляет Пауэлл, вы можете обратиться за помощью в местное агентство социальных служб, студенческий медицинский центр (если студент) или федерально квалифицированный медицинский центр (также известные как общественные медицинские центры, которые финансируются государством). .

Соня Вейтсман, LCSW, предлагает обратиться в Национальный альянс психического здоровья (НАМИ). «У них есть горячая линия, которая предлагает бесплатную помощь круглосуточно и без выходных. Все, что вам нужно сделать, это отправить сообщение NAMI на номер 741741».

По возможности избегайте посещения отделения неотложной помощи не только потому, что вы, вероятно, застрянете с огромным счетом, но и потому, что отделение неотложной помощи, по оценке Пауэлла, «не предназначено для работы с людьми с целью улучшения их психического здоровья с течением времени. обращаться в отделение неотложной помощи можно только в экстренных случаях.»

Частные терапевты часто работают по скользящей шкале — от 10 долларов в час

Недавно я нашел несколько терапевтов, которые берут новых клиентов, но не страхуют меня. Меня обескуражили их высокие почасовые ставки, и я не настаивал, но теперь я это сделаю, потому что часто они корректируют свою плату в соответствии с вашими финансовыми ресурсами.

«[Мы часто] просто спрашиваем пациента, сколько он может себе позволить, и делаем все возможное, чтобы это сработало», — говорит доктор Лаура Чакес. , основатель Центра осознанности и когнитивно-поведенческой терапии в Сент-Луисе.Луис, штат Миссури. «Большинство наших терапевтов, использующих скользящую шкалу, скатываются со 120 до 60 долларов за сеанс. Этой осенью я приглашу стажера, который сможет принимать пациентов по еще более низкой цене в диапазоне от 10 до 50 долларов в час».

Кейли Плэйс, LPC частной практики Shifting Tides Therapeutic Solutions, добавляет, что она не берет страховку, но «находит место для более дешевых сеансов в своей практике. Я твердо верю, что люди должны получать тот уход, который они хотят получить, поэтому, если я кажусь наиболее подходящим для кого-то, я [обычно] на 100 процентов готов работать с ними в отношении их финансовых потребностей.

Узнайте, имеете ли вы право на бесплатную терапию по программе Medicaid

Если у вас нет страхового покрытия, проверьте, имеете ли вы право на участие в программе Medicaid (определяющим фактором является ваш доход).

«Если у человека нет коммерческой страховки, но есть медицинская помощь (Medicaid), то ему нужно искать кого-то, кто находится в их сети», — говорит доктор Джесси Мэтьюз, лицензированный психолог.

«Большинство поставщиков медицинских услуг, принимающих участие в программе Medicaid, работают в клиниках или общественных центрах психического здоровья.Иногда они связаны с университетами и используются в качестве учебных площадок для аспирантов. Если у человека есть Medicaid, он должен иметь возможность бесплатного доступа к психиатрической помощи».

Ваши местные учебные заведения могут предоставлять бесплатные занятия на срок до двух лет

Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт, предлагает обратиться в местный Психоаналитический учебный институт.

«Обычно они требуют, чтобы пациент проводил сеансы психоаналитической терапии от трех до пяти раз в неделю в течение как минимум одного-двух лет в обмен на бесплатную терапию», — рассказывает она NBC News BETTER.«Пациенту гарантировано лечение у одного и того же единственного квалифицированного доктора, который проходит наблюдение и проходит специальную подготовку по интенсивному долгосрочному лечению».

Университетские больницы часто стремятся нанять студентов на работу за небольшую плату, как и некоторые некоммерческие организации

«Еще один вариант — обратиться в ближайшую клиническую больницу, которая предлагает учебные программы для стажеров и резидентов», — добавляет д-р. Уолфиш. «В большинстве квалифицированных учебных больниц есть отделение психиатрии и программа амбулаторной психологии, которая предлагает недорогую психотерапию по скользящей шкале.Наконец, есть несколько частных и государственных некоммерческих агентств, которые предлагают очень качественную психотерапию по скользящей шкале с оплатой, установленной на основе предыдущих налоговых деклараций человека».

Проверить Open Path Psychotherapy Collective

Open Path Psychotherapy Collective — это некоммерческая организация, которая помогает людям со средним и низким доходом (и семьям) получать доступное психиатрическое обслуживание и образование. Многие терапевты работают с ними, чтобы помочь информировать и обеспечить нуждающихся, среди них Винодха Джоли, LMFT.

Джоли говорит, что была счастлива найти некоммерческую организацию, которая соответствовала ее личным ценностям. «Мой опыт работы с Open Path с самого начала был положительным, поскольку их миссия явно состоит в том, чтобы сделать психическое здоровье более доступным, не эксплуатируя терапевтов, которые готовы предложить свои услуги», — объясняет Джоли. Open Path связывает пациентов со специалистами в области психического здоровья с тарифы варьируются от 30 до 50 долларов в час

Не сдавайтесь — ресурсы есть, возможно, на вашем смартфоне скорее всего окупится.Тем временем вы, возможно, захотите обратиться к своему смартфону.

«Телепсихическое здоровье во всех формах стало огромным ресурсом, и крупные системы здравоохранения предлагают отличные онлайн-ресурсы», — говорит Гарри Нельсон, управляющий партнер Нельсона Хардимана, главы Ассоциации поставщиков услуг по охране психического здоровья и соавтора. из «От ObamaCare к TrumpCare: почему вам должно быть не все равно». «Проблема заключается в том, что вам необходимо получить лицензию в штате, где живет пациент, но при этом мы наблюдаем бурный рост лечения всех психических заболеваний с помощью телемедицины, и я ожидаю, что он будет расти в геометрической прогрессии.” Обратитесь в местную систему больниц, чтобы узнать, предлагают ли они эти услуги.

Если вам действительно плохо, запишитесь в клинику и/или позвоните по телефону

. Если вы остро нуждаетесь в неотложной психиатрической помощи, обратитесь в местную психиатрическую клинику. Как отмечает Мэтьюз, они «часто предлагают недорогое лечение с помощью стажеров или потому, что получают дополнительное финансирование от таких организаций, как United Way».

Если вам грозит членовредительство, вам также следует обратиться в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK.Это бесплатно, открыто 24/7 и полностью конфиденциально.

Дополнительная помощь в области психического здоровья

Хотите больше подобных советов? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

NIMH » Помощь при психических заболеваниях

Лечение психических заболеваний обычно состоит из терапии, лекарств или их комбинации. Лечение можно проводить лично или по телефону или компьютеру (телементальное здоровье).Иногда может быть трудно понять, с чего начать поиск психиатрической помощи, но есть много способов найти поставщика, который удовлетворит ваши потребности.

Основной лечащий врач: Ваш основной лечащий врач может быть важным ресурсом, предоставляя первичные обследования психического здоровья и направления к специалистам по психическому здоровью. Если вы назначены на прием к своему лечащему врачу, подумайте о том, чтобы рассказать о своих проблемах с психическим здоровьем и попросить о помощи.

Федеральные ресурсы: Некоторые федеральные агентства предлагают ресурсы для определения поставщиков медицинских услуг и помощи в поиске недорогих медицинских услуг. К ним относятся:

Национальные агентства и правозащитные и профессиональные организации: Адвокатские и профессиональные организации могут быть хорошим источником информации при поиске поставщика психиатрических услуг. У них часто есть информация о том, как найти специалиста в области психического здоровья, на их веб-сайте, а на некоторых веб-сайтах есть локаторы практикующих врачей.Примеры включают, но не ограничиваются:

Агентства штата и округа: На веб-сайте правительства вашего штата или округа может быть информация о медицинских услугах в вашем регионе. Вы можете найти эту информацию, посетив их веб-сайты и выполнив поиск отдела здравоохранения.

Страховые компании: Если у вас есть медицинская страховка, представитель вашей страховой компании будет знать, какие местные поставщики медицинских услуг покрываются вашим планом страхования.На веб-сайтах многих компаний медицинского страхования есть базы данных с возможностью поиска, которые позволяют вам найти практикующего врача в вашем регионе.

Университеты, колледжи или медицинские школы: Ваш местный колледж, университет или медицинская школа могут предложить варианты лечения. Чтобы найти их, попробуйте поискать на веб-сайтах медицинских центров местных университетов их отделения психиатрии, психологии, консультирования или социальной работы.

Помощь военнослужащим и их семьям: Нынешние и бывшие военнослужащие могут сталкиваться с проблемами психического здоровья, отличными от обычных людей.Чтобы получить ресурсы как для военнослужащих, так и для ветеранов, посетите страницу MentalHealth.gov «Помощь военнослужащим и их семьям» или страницу психического здоровья Министерства по делам ветеранов США.

Как сказать родителям, что вам нужна помощь

Я получаю много сообщений от учащихся средних и старших классов, в которых говорится, что им нужна помощь с тревогой или депрессией, но они не знают, как поговорить об этом со своими родителями. Некоторым учащимся кажется, что потребность в помощи является признаком их недостаточной стойкости; другие опасаются, что их родители могут игнорировать их чувства, потому что они не понимают.Если вы так себя чувствуете, вы не одиноки.

Во многих семьях не принято говорить о психическом здоровье, поэтому может быть трудно найти слова, чтобы поделиться своими чувствами. И говорить о чем-то, что кажется вам действительно большим и пугающим, может быть совершенно ошеломляющим.

Если вы чувствуете сильную тревогу большую часть времени, ваши тревожные мысли могут способствовать возникновению чувства, что обращение за помощью не принесет желаемого результата. Навязчивые мысли могут заставить вас чувствовать, что ничего не работает в вашу пользу.Если вы справляетесь с чувством депрессии, вам может быть трудно подобрать слова, чтобы даже описать то, что вы чувствуете каждый день. Это может затруднить начало разговора на сложную тему.

Твои родители всегда рядом, чтобы помочь тебе. Даже если они мало говорят об эмоциях, большинство родителей все же думают о психическом здоровье своих детей. Они хотят, чтобы вы были счастливы и здоровы, и они хотят помочь, когда вы боретесь. Я считаю, что большинство родителей не знают, как говорить со своими подростками на эти темы, и ждут, чтобы к ним подошли.

Что, если они мне не поверят?

Многие подростки и молодые люди опасаются, что их родители не воспримут их всерьез, но их реакция может вас удивить. Возможно, они даже имели дело с некоторыми вещами, с которыми вы боретесь, и никогда не говорили вам об этом. Серьезные разговоры могут быть трудными, но вы почувствуете себя лучше после того, как поделитесь с ними своими переживаниями. Вот несколько советов, которые помогут вам начать разговор. заботы с ними.

Попробуйте погулять и поговорить

Иногда легче открыться, когда ты не смотришь прямо на своих родителей, видя выражение их лиц, когда ты говоришь.Совместная прогулка — это хороший способ раскрыться, когда вы почувствуете, что готовы. Когда вы находитесь бок о бок с родителем и занимаетесь чем-то, решение сложных тем кажется более управляемым и вызывает меньше беспокойства.

Другие идеи включают в себя разговоры во время броска мяча или обруча, игры в настольную игру или совместной работы над практическими занятиями. Если вы чем-нибудь займетесь, это поможет снять напряжение и даст вам и вашим родителям возможность вдумчиво отреагировать.

Статья продолжается ниже

Ищете доступную терапию?

Ознакомьтесь с этими советами и ресурсами, чтобы найти доступную, а в некоторых случаях и бесплатную терапию

Прочитать статью

Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете

Вместо того, чтобы выпалить: «У меня депрессия!» найдите время, чтобы подумать о том, как лучше всего описать то, через что вы проходите.Это помогает заранее составить список симптомов, чтобы вы могли поделиться подробностями того, как ваше эмоциональное здоровье влияет на вашу повседневную деятельность.

Если вы чувствуете себя не в своей тарелке и не можете описать это, скажите что-то вроде: «Я не знаю, как это описать, но в последнее время я просто не в себе. Я постоянно устаю, и у меня нет мотивации ходить в школу или делать свою работу. Думаю, мне нужна помощь».

Будьте готовы ответить на их вопросы

Если это ваш первый разговор о вашем психическом здоровье, у родителей наверняка возникнет много вопросов.Это нормально. Это также нормально, если у вас нет ответов на все вопросы сразу. Поделитесь как можно большим количеством деталей. Если у вас проблемы со сном, концентрацией внимания, приемом пищи или частые головные боли или боли в животе, это важная информация. Будьте максимально открыты, чтобы помочь родителям понять проблему.

Скажи, что тебе нужно

Иногда родители переходят в режим «исправить», потому что они хотят решить проблему немедленно, но сейчас вам нужна поддержка и стратегии преодоления.

Анализ того, что вызывает эти чувства, в данный момент не поможет. Обо всем этом можно поговорить, когда вы обратитесь к терапевту. Сосредоточьтесь на своей непосредственной потребности помочь родителям понять, что вы действительно все обдумали, сказав что-то вроде: «Я знаю, что мне нужна помощь, чтобы научиться справляться со своими чувствами, практикуя навыки преодоления трудностей. Мне нужно обратиться к профессионалу, который поможет мне с этим».

Попробуйте еще раз

Иногда родители чувствуют себя подавленными этими разговорами, особенно когда их дети умеют скрывать свои проблемы.Они могут не дать вам ответа, на который вы надеетесь, во время первого разговора. Если ваши родители указывают, что им нужно время, чтобы подумать или собрать ресурсы, дайте им некоторое пространство. Вы можете зайти позже и спросить: «У вас было время подумать о том, чтобы помочь мне найти терапевта? Я готов начать работать со своими эмоциями как можно скорее».

План Б: обратиться к другому взрослому, которому доверяют

Если ваши родители отмахиваются от вас, постарайтесь не отчаиваться — родители склонны видеть в своих детях только положительные стороны.Они не всегда сразу понимают серьезность ситуации. Хорошая новость заключается в том, что есть другие люди и места, куда вы можете обратиться за поддержкой. Попробуйте поговорить с другим взрослым, которому вы доверяете, чтобы получить совет, как связаться с вашими родителями. Тетя или дядя, учитель, школьный психолог или даже тренер могут помочь вам, поговорив с родителями от вашего имени и отстаивая ваши потребности.

Скорее всего, в вашей школе (вы можете поговорить с консультантом) или в сообществе есть ресурсы, и если вы активны в своей церкви, вам следует знать, что многие церковные лидеры обучены помогать подросткам, нуждающимся в психиатрической поддержке.

Не жди

Если ты читаешь эту статью, значит пришло время поговорить с родителями. Ты можешь это сделать. Один полезный прием — потренироваться перед зеркалом, чтобы проработать то, что вы хотите сказать. Также полезно заранее написать родителям: «Мне нужно поговорить с вами о кое-чем очень важном. Можешь выделить сегодня немного времени?» Это четкий сигнал для них, чтобы они перестали отвлекаться и сосредоточились на вас.

Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее вы почувствуете себя лучше.Чаще всего самой сложной частью является предвидение разговора. Как только вы дадите волю своим чувствам, вы сделаете первый шаг к выздоровлению.

Ресурсы для подростков, борющихся с депрессией

Горячие линии по вопросам депрессии могут помочь — прямо сейчас. Если у вас кризис психического здоровья или кто-то, кого вы любите, находится в опасности, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

Чтобы связаться с лицензированным консультантом, обученным помогать подросткам развиваться, посетите консультацию для подростков.орг.

Вот несколько быстрых номеров бесплатной конфиденциальной поддержки 24/7, если вам нужна помощь прямо сейчас:

Для экстренных случаев:

Звоните 911

Для предотвращения самоубийств: 

Национальная линия спасения от самоубийств

1-800-273-РАЗГОВОР (8255)

Для направление на лечение и информация о психических расстройствах и/или расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ:

Национальная горячая линия SAMHSA

1-800-662-ПОМОЩЬ (4357)

Для молодежи ЛГБТК+:

Тревор Проект Лайфлайн

1-866-488-7386

Для помощи при одиночестве, издевательствах, членовредительстве, жестоком обращении и любых эмоциональных или психических кризисах:

Кризисная текстовая строка

Отправьте сообщение HOME на номер 741741, чтобы связаться с кризисным консультантом

Существуют также группы поддержки подростков — места, где можно пообщаться с другими подростками, испытывающими трудности, как и вы.Вот некоторые из них, которые следует учитывать: подростковая линия; центральные группы поддержки и «Дайте нам слово».

Дополнительные горячие линии и организации поддержки можно найти в нашем справочнике ресурсов экстренной психиатрической помощи .

Последнее обновление: 3 февраля 2022 г.

Вы беспокоитесь о своем психическом здоровье?

Доступна другая помощь

Какую еще помощь я могу получить?

Существуют и другие варианты помощи, кроме поддержки со стороны NHS.

Как я могу получить приватную беседу?

Частная терапия — это терапия, которая не предоставляется и не финансируется NHS. Вы должны будете заплатить за это самостоятельно, или у вас может быть покрытие через страховой полис.

Стоимость терапии будет отличаться в зависимости от страны и терапевта. Вы можете узнать о стоимости и договориться о цене до начала сеансов терапии.

Вы можете получить бесплатное первое занятие или получить более низкие ставки для студентов, ищущих работу или малообеспеченных.

На что следует обратить внимание при выборе терапевта?
Мы всегда советуем вам найти терапевта, который является членом профессиональной организации. Это означает, что они будут соответствовать определенным стандартам, иметь процедуру подачи жалоб и следовать кодексу этики. Вы можете искать частных терапевтов в вашем районе на следующих веб-сайтах:

Как я могу получить разговорную терапию через благотворительную организацию?
Вы можете поискать в Интернете какие-либо благотворительные организации, которые предоставляют бесплатные или недорогие разговорные терапии.Вы можете попробовать такие термины, как:

  • «бесплатная консультация в Кэмдене» или
  • «Недорогие консультации в Лестершире»

Вы можете найти более подробную информацию о «Терапия разговора» , нажав здесь.

Что такое дополнительные и альтернативные методы лечения

Дополнительные и альтернативные методы лечения — это методы лечения, связанные со здоровьем, которые не являются частью основного медицинского обслуживания.

Считается, что они улучшают самочувствие, помогают расслабиться и укрепляют психическое здоровье.

Вы можете использовать дополнительные и альтернативные методы лечения для различных потребностей и симптомов психического здоровья. Примеры:

  • Акупунктура
  • Ароматерапия
  • Фитотерапия
  • Гомеопатия
  • Массаж
  • Медитация
  • Духовное/энергетическое исцеление
  • Йога

Вы можете узнать больше о «Дополнительные и альтернативные методы лечения» , нажав здесь.

Что я могу сделать, чтобы помочь себе?

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.Все люди разные, поэтому вы можете узнать, что работает для вас.

Вы можете:

Подробнее о том, как меняется физическое здоровье и образ жизни, читайте ниже:

Могу ли я получить самопомощь онлайн?
Существуют веб-сайты, на которых можно найти информацию о том, как управлять своим психическим здоровьем. Существуют также веб-сайты, которые объясняют, как вы можете использовать методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для улучшения и управления своим психическим здоровьем. Некоторые люди находят это полезным.

Public Health England – Every Mind Matters : www.nhs.uk/oneyou/every-mind-matters/
Самопомощь : CBT самопомощь: www.getselfhelp.co.uk/
Ieso – онлайн CBT. Только определенные фонды NHS: www.iesohealth.com/en-gb
Mood Gym : www.moodgym.anu.edu.au/welcome/new/splash;
Mood Juice : www.moodjuice.scot.nhs.uk;
Живите полной жизнью : Онлайн-курсы: www.llttf.com/index.php?section=page&page_seq=8&;
Психологические инструменты : www.psychologytools.ком/

Как я могу получить эмоциональную поддержку?
Разговор о своем психическом здоровье может принести большую пользу. И люди, которые заботятся о вас, как друзья и семья, обычно рады выслушать и поддержать вас. Но вы также можете позвонить по следующим линиям, чтобы рассказать о своих чувствах.

Самаритяне
Они предлагают эмоциональную поддержку людям в кризисной ситуации, доступны 24 часа в сутки.

Телефон : 116123
Адрес : Бесплатная почта RSRB-KKBY-CYJK, P.O. Box 9090, Stirling, FK8 2SA
Электронная почта : [email protected]
Веб-сайт : www.samaritans.org

Sane
Работайте со всеми, у кого есть психические заболевания, включая членов семьи, друзей и опекунов. Они также предоставляют бесплатную текстовую службу поддержки под названием Textcare и онлайн-форум поддержки, где каждый может поделиться своим опытом в области психического здоровья.

Телефон : 0300 304 7000 — Вы можете обнаружить, что из-за пандемии COVID этот номер не работает.Но вы можете позвонить по номеру 07984 967 708 и оставить сообщение, и кто-нибудь свяжется с вами. Форум поддержки, Textcare и другие службы работают в обычном режиме.
Textcare : www.sane.org.uk/what_we_do/support/textcare
Форум поддержки : www.sane.org.uk/what_we_do/support/supportforum
Веб-сайт : www.sane.org.uk

Линия поддержки
Они предлагают конфиденциальную эмоциональную поддержку по телефону, электронной и обычной почте. Их часы работы различаются, поэтому вам нужно позвонить им для получения подробной информации.

Телефон : 01708 765200
Электронная почта : [email protected]
Веб-сайт : www.supportline.org.uk

CALM (Кампания против несчастной жизни)
CALM возглавляет движение против самоубийств. Они предлагают аккредитованную конфиденциальную, анонимную и бесплатную поддержку, информацию и указатели людям в любой точке Великобритании через свою линию помощи и службу веб-чата.

Телефон : 0800 58 58 58
Веб-чат : через веб-сайт
Веб-сайт : www.thecalmzone.net

Papyrus UK
Благотворительная организация, предлагающая эмоциональную поддержку людям моложе 35 лет, склонным к суициду. Они также могут поддерживать людей, которые обеспокоены тем, что кто-то моложе 35 лет может быть склонен к суициду.

Телефон : 0800 068 41 41
Текст : 07786 209697
Эл.

The Mix
Если вам меньше 25 лет и вам нужна помощь, но вы не знаете, куда обратиться, позвоните в Mix бесплатно.Вместе с вами они изучат вашу ситуацию и найдут организации, которые могут помочь вам в дальнейшем. Вы также можете общаться с ними через веб-чат 7 дней в неделю.

Телефон : 0808 808 4994
Эл. 24 часа в сутки, каждый день) — www.themix.org.uk/get-support/speak-to-our-team/crisis-messenger
Консультация по телефону : www.themix.org.uk/get-support/speak-to-our-team/the-mix-counselling-service
Веб-чат : служба индивидуального чата — www.themix.org.uk/get-support/speak-to-our- команда
Веб-сайт : www.themix.org.uk

Что такое группы поддержки?
Группы поддержки — это места, где люди с похожими проблемами делятся опытом с другими и получают взаимную поддержку.

Вы можете искать местные группы поддержки психического здоровья ниже:

Есть также службы онлайн-поддержки:

Знайте предупреждающие знаки | НАМИ: Национальный альянс по психическим заболеваниям

Попытка определить разницу между ожидаемым поведением и тем, что может быть признаком психического заболевания, не всегда проста.Не существует простого теста, который позволил бы узнать, есть ли у человека психическое заболевание или могут ли действия и мысли быть типичным поведением человека или результатом физического заболевания.

У каждой болезни есть свои симптомы, но общие признаки психического заболевания у взрослых и подростков могут включать следующее:

  • Чрезмерное беспокойство или страх
  • Чувство чрезмерной грусти или подавленности
  • Спутанное мышление или проблемы с концентрацией внимания и обучением
  • Резкие изменения настроения, включая неконтролируемые «кайфы» или чувство эйфории
  • Длительное или сильное чувство раздражительности или гнева
  • Избегание друзей и общественной деятельности
  • Трудности в понимании или отношениях с другими людьми
  • Изменения в привычках сна или чувство усталости и упадка сил
  • Изменения в пищевых привычках, такие как повышенный голод или отсутствие аппетита
  • Изменения полового влечения
  • Трудности восприятия реальности (бред или галлюцинации, при которых человек переживает и ощущает вещи, не существующие в объективной реальности)
  • Неспособность воспринимать изменения в собственных чувствах, поведении или личности («отсутствие понимания» или анозогнозия)
  • Злоупотребление такими веществами, как алкоголь или наркотики
  • Множественные физические недомогания без очевидных причин (такие как головные боли, боли в животе, неопределенные и постоянные «боли и боли»)
  • Думая о самоубийстве
  • Неспособность выполнять повседневные дела или справляться с повседневными проблемами и стрессом
  • Сильный страх увеличения веса или озабоченность своим внешним видом

Психические заболевания также могут начать развиваться у маленьких детей.Поскольку они все еще учатся определять и говорить о мыслях и эмоциях, их самые очевидные симптомы — поведенческие. Симптомы у детей могут включать следующее:

  • Изменения в успеваемости в школе
  • Чрезмерное беспокойство или тревога, например борьба за то, чтобы не ложиться спать или ходить в школу
  • Гиперактивное поведение
  • Частые кошмары
  • Частое непослушание или агрессия
  • Частые приступы гнева

Где получить помощь

Не бойтесь обращаться, если вам или вашим знакомым нужна помощь.Изучение всего, что вы можете о психическом здоровье, является важным первым шагом.

Обратитесь в свою медицинскую страховку, к врачу первичной медико-санитарной помощи или в отдел охраны психического здоровья штата/округа за дополнительными ресурсами.

Обратитесь в службу поддержки NAMI, чтобы узнать, какие услуги и поддержка доступны в вашем сообществе.

Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в помощи сейчас, вы должны немедленно позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или по номеру 911.

Получение диагноза

Знание предупреждающих знаков может помочь вам понять, нужно ли вам обратиться к специалисту.Для многих людей получение точного диагноза является первым шагом в плане лечения.

В отличие от диабета или рака, не существует медицинского теста, позволяющего точно диагностировать психическое заболевание. Специалист в области психического здоровья будет использовать Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , опубликованное Американской психиатрической ассоциацией, для оценки симптомов и постановки диагноза. В руководстве перечислены критерии, включая чувства и поведение, а также временные ограничения, чтобы официально классифицировать состояние психического здоровья.

После постановки диагноза поставщик медицинских услуг может помочь разработать план лечения, который может включать медикаментозное лечение, терапию или другие изменения образа жизни.

Поиск лечения

Постановка диагноза — это только первый шаг; также важно знать свои собственные предпочтения и цели. Лечение психических заболеваний зависит от диагноза и от человека. Не существует универсального лечения. Варианты лечения могут включать медикаментозное лечение, консультирование (терапию), социальную поддержку и обучение.

Принц Гарри объясняет, почему нельзя говорить «тебе нужна помощь» тому, кто борется с трудностями

Принц Гарри умеет говорить красноречивые истины о психическом здоровье, и его интервью на этой неделе в подкасте Дэкса Шепарда «Armchair Expert» не является исключением.

В этом эпизоде ​​они обсудили свой страх поделиться с другими прошлыми травмами или проблемами психического здоровья. Шепард сказал, что беспокоится, что его сверстники назовут его «любящим привлечь внимание» или скажут ему «перестать быть ребенком».

Гарри ответил, что фраза «вам нужна помощь», которая часто используется как шутка или оскорбление, является еще одной разрушительной реакцией.Это потому, что это подразумевает: «Я не знаю, как с этим справиться, ты расстроен или тебе не очень хорошо — иди и попроси помощи», — объяснил он.

«Правило № 1 заключается в том, что когда вы действительно хотите или чувствуете, что кому-то нужна помощь, сказать ему в лицо «тебе нужна помощь», вероятно, лучший способ сказать: «э-э, нет, я не хочу, ‘, — сказал Гарри.

«Каждый из нас — где бы мы ни были, откуда бы мы ни пришли — всегда будет пытаться найти способ скрыть настоящие чувства», — продолжил он.«Это была огромная часть начала моей жизни. Я отказался, сказал, что со мной все в порядке. У меня все нормально.»

Он абсолютно прав. Мы как общество добились прогресса, но это не стирает стигматизацию прошлых десятилетий в области психического здоровья (которая в некотором роде все еще сохраняется). Сказать кому-то, что ему нужна помощь в области психического здоровья, часто используется в уничижительной форме, особенно когда кто-то ведет себя так, как другие считают «проблемным».

Слова «вам нужна помощь» превращают процесс, который на самом деле был бы полезным, в абсолютно последнюю вещь, которую кто-либо захочет делать.Это означает, что вы находитесь за пределами личной заботы, и только терапевт может «исправить» вас.

На самом деле люди с психическими расстройствами нуждаются как в профессиональной, так и в социальной поддержке. Исследования показывают, что близкие играют неотъемлемую роль в нашем психическом здоровье: одно исследование показало, что у людей с депрессией, у которых плохая социальная поддержка, симптомы и выздоровление хуже. То же исследование показало, что люди с тревожными расстройствами, биполярным расстройством или шизофренией также могут иметь аналогичные результаты.

Другое исследование показало, что социальная поддержка является важным фактором защиты от послеродовой депрессии.Другие данные свидетельствуют о том, что отсутствие социальной поддержки связано с повышенной вероятностью развития посттравматического стрессового расстройства после травматического события.

Сейчас, конечно, есть много случаев, когда человек может сказать «вам нужна помощь» более серьезно. Это может быть благонамеренное или сострадательное наблюдение. Хорошо! Нужна ваша забота! Но есть способы сделать это заявление более заботливым и менее пренебрежительным.

Ниже приведены несколько вариантов, которые можно попробовать в следующий раз, когда вы окажетесь в такой ситуации.

martin-dm через Getty Images

Есть лучшие способы помочь людям справиться с их психическим здоровьем, чем говорить «вам нужна помощь».

Задайте открытый вопрос о проблемах с психическим здоровьем.

«Мой любимый способ вступить в эти разговоры — это привести их к норме, а затем перейти к открытым вопросам», — сказала Джессика Голд, доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Луи. «Например: «Эта пандемия была очень тяжелой для меня морально, каково это было для вас?» И посмотрите, куда пойдет разговор.”

Скажите: «Я заметил _____ и хотел зарегистрироваться».

Голд сказала, что это не обязательно ее первый вариант, но это один из методов, который вы можете попробовать.

«Я всегда стараюсь вести себя не обвинительными заявлениями, где это возможно, очень стараюсь говорить вещи, которые не указывают на что-то, что кто-то может расценить как «ошибку», — сказала она.

Вы не хотите, чтобы они чувствовали, что они плохо выглядят, а скорее с сочувствием расскажете о своих проблемах. Например: «Я заметил, что в последнее время вы немного расстроены и мало играете на пианино, поэтому я хотел проверить.

Вы также можете спросить их, как они хотят, чтобы вы регистрировались.

Они предпочитают текстовые сообщения время от времени? Какие вопросы на самом деле помогают им раскрыться? Они бы предпочли, чтобы вы спросили о симптомах или отвлекли их на некоторое время от того, что происходит?

«Я думаю, что важно спрашивать людей, как они хотят, чтобы их зарегистрировали, — сказал Голд. Например, люди, которые действуют из лучших побуждений, «часто говорят такие вещи, как «Вы едите?», людям с расстройствами пищевого поведения или спрашивают о симптомах депрессии или беспокойства.Люди понимают, почему вы их проверяете, но важно попытаться сделать это на их условиях».

Спросите: «Хотите, я помогу вам найти специалиста, с которым можно поговорить?»

Думаете, кому-то действительно нужна помощь? Предложите поискать кого-нибудь вместе с ними.

«Помогайте людям ориентироваться в системе охраны психического здоровья. Система психического здоровья по своей сути сломана, но она также не предназначена для того, чтобы быть очень полезной для людей с реальными психическими расстройствами», — сказал Голд.

«Например, вам нужно обзвонить кучу терапевтов и узнать, есть ли у них вакансии, и, возможно, принять меры», — продолжил Голд. «Депрессия снижает вашу мотивацию и энергию активации, а тревога затрудняет общение с людьми по телефону. Это может очень помочь друзьям и семье, чтобы помочь вам добраться туда, куда вам нужно — найти терапевтов или больницы, если это то, что им нужно, даже управлять электронной почтой и общением на начальном этапе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.