Человеку помочь: Помощь людям – это открытие нового себя

Содержание

Помощь людям – это открытие нового себя

Сегодня словосочетание «помочь человеку» часто ассоциируется с материальной помощью деньгами, связями. Но разве только в этом заключается возможность человека оказать помощь ближнему? Безусловно, нет. Ведь у многих из нас были ситуации, когда нас выручали словом, советом, просто выслушали в трудную минуту или помогли в выполнении какого-либо нужного дела. И это гораздо важнее, чем просто закрыть вопрос деньгами. Помощь — это своеобразный способ общения между людьми, где добрыми словами, где делами или поступками.

Каждый хоть раз в жизни ощущал ту радость и тепло, возникающие, когда из искренних и добрых побуждений кого-то выручаешь, поддерживаешь или спасаешь. Психологами было доказано на практике, что после оказанной кому-то помощи человек ощущает огромный прилив сил. У него появляется желание жить, силы противостоять своим навязчивым мыслям и повод самому чаще пребывать в таком вдохновляющем состоянии позитива и добра. Именно поэтому помощь другим помогает человеку выйти из, казалось бы, безнадёжной ситуации и направить свои мысли в созидательное русло.

Как и кому, вы можете помочь? На этот вопрос очень просто отыскать ответ. Достаточно подумать о том, что вы можете сделать здесь и сейчас, обладая тем, что у вас уже есть. Ведь одна идея доброго поступка способна привести к цепочке положительных ситуаций и отвлечь от навязчивых мыслей.

Есть огромное количество способов помогать людям:
Во-первых, сегодня большой простор для помощи ближнему нам открывает Интернет. Чтобы пользоваться этой возможностью, прежде всего, стоит вспомнить о том, что у вас, как и у каждого человека, есть свой определённый опыт и таланты. Так, например, кто-то знает иностранный язык, кто-то хорошо разбирается в тех или иных компьютерных программах, а кому-то с детства легко даётся решение математических задач. Всеми этими, на первый взгляд простыми знаниями можно поделиться с кем-то в Интернете.

Сегодня существует множество сайтов «Вопрос — Ответ», на которых люди спрашивают друг у друга самые различные вещи. Вы можете регуляр

Как можно помочь другому человеку. Скорая энергетическая помощь

Как действовать, если вы хотите помочь другому человеку, но:

  • Вы далеко
  • Не хватает времени, нет возможности побыть рядом
  • Он не хочет принимать помощь

Не секрет, что жизнь наших близких не всегда прекрасна и безоблачна. Бывают и сложные ситуации. В такие моменты очень часто человеку необходимы помощь, поддержка или ощущение, что кто-то есть рядом, что хоть кому-то в этом мире не все равно. Например, вы знаете, что у важного для вас человека завтра непростой день: собеседование, экзамен, сложные переговоры, и ему точно не повредит ощущение поддержки. Но быть рядом с ним не получится. Может быть, из-за расстояния, а может быть из-за социальных норм. Вряд ли кто-то оценит, если на собеседование на работу мужчина придет с женой в качестве поддержки.

Или подругу уволили с работы, она рассталась с любимым человеком, ей очень плохо. Не всегда у вас есть возможность посидеть рядом и подержать за руку. А поддержать, помочь хочется и нужно. Или если ваш близкий находится в затяжной депрессии, то эта техника — чуть ли не единственный способ ему помочь. Бывает, что поддержка нужна близкому человеку, когда он находится очень далеко от вас. Эта техника прекрасно подойдет во всех этих случаях.

Кому можно помогать с помощью этой техники

Конечно, своим близким – детям, любимым, друзьям. А можно помогать и совершенно незнакомым людям.

Прелесть этой техники еще и в том, что спрашивать одариваемого не обязательно. Если человеку это не подходит, его энергетика просто не примет вашу поддержку.

Как это поможет тому, для кого вы делаете технику

  • Улучшится настроение
  • Будет больше энергии
  • Вернется вера в себя и Мир
  • Появится ощущение поддержки
  • Человек почувствует и вспомнит, что он не один
  • Возможен эффект оздоровления

Благодаря вашей помощи у адресата появятся силы что-то делать, как-то менять свою ситуацию. Человек сможет легче преодолеть сложные жизненные обстоятельства.

Ограничения

Не стоит делать эту технику, если вы ждете аплодисментов, благодарности или чего-то в обмен, если вам кажется, что такая посылка вам нужнее, если вы не готовы делиться.

Как делать технику

Вы

В ресурсе – много энергии, отличное настроение, состояние гармонии.

Состояние «на крыльях» и вы готовы поделиться со всем миром любовью, жизнью, силой.

Вы чувствуете, что вы часть мира, а мир – часть вас.

Что делать

  1. Сделайте ОВД. Это крайне желательно, но не обязательно.
  2. Закройте глаза. Можно делать технику с открытыми глазами, но первое время лучше делать с закрытыми.
  3. Если вы знакомы с человеком, то создайте его образ перед внутренним взором.
  4. Пройдите сквозь этот образ и тянитесь к человеку.
  5. Дождитесь момента, когда вы почувствуете связь. Может быть, придут картинки, где этот человек, может быть ощущение тепла, ощущение контакта.
  6. Сформируйте позитивную энергию, которую вы хотите отправить человеку. Она может быть в виде шара, в виде фигурки, образа. У всех это по-разному. Можно вложить в послание энергию любви, радости, мысль, что все будет хорошо, просто поддержку, силу, ощущение гармонии, мысль, что после темных времен обязательно наступают светлые, что человек не один, что поддержка Мира всегда с ним, даже, если он об этом не помнит.
  7. Отправьте сформированный энергообъект по каналу связи. ВАЖНО! Не надо смотреть, как человек его получает, что чувствует, не надо тянуть этот объект к адресату. Это состояние, когда вы бросили письмо в почтовый ящик. Почтальон сам доставит письмо адресату. К счастью, эта почта работает без сбоев.

Если вы не знакомы с человеком, то достаточно посмотреть на что-то, связанное с ним. В нашем случае я привожу рассказ человека его словами, его переживания и его ситуацию. Этого достаточно, чтобы дотянуться до этого человека. Но я дополнительно оставляю подсказку.

Так проще. В процессе техники вспомните его слова, его ситуацию. Потянитесь к человеку сквозь нее.

Ошибки. Чего не надо делать

  • Бояться, что выбрали не того, связались не с тем
  • Проверять, получил ли
  • Переживать, что могли навредить
  • Ждать чего-то взамен

Кстати, на счет получения чего-то взамен. Поверьте, вам обязательно воздастся. Мир всегда соблюдает баланс. Только не надо этого ждать и предъявлять Миру счет: «я помог двоим, а где помощь мне», или «ну я же хотел машину, а не нового знакомого»…

Опасность для вас

Опасность есть только, если у вас самих мало энергии. Обесточивать себя, отдавать последнее не надо. Это не пойдет на пользу ни вам ни одариваемому.

Не стоит бояться, что вы «завяжетесь» с этим человеком энергетически. Чтобы этого не случилось, достаточно не отслеживать ваш подарок. Чтобы создать прочный энергетический канал, нужны немалые усилия. В технике, приведенной мной, вы не делаете и 3% этих усилий.

Не стоит бояться, что в ответ по этой связи вам «прилетит» негатив от человека. Чтобы вытащить из человека негативную энергию, надо еще постараться. Те, кто когда либо делали отливки или технику переклада, прекрасно об этом знают.

Можно ли навредить с помощью этой техники

Вся прелесть в том, что если человек не в тяжелом физическом состоянии, то навредить невозможно. Вы не навязываете ваш подарок. И, если человеку дружественна и полезна ваша поддержка, он ее примет, если нет, то его энерготело не пропустит неполезную ему энергию.

Аккуратно с этой техникой стоит быть, если вашему близкому делают операцию, или при обострении хронической болезни. В этот момент его естественная энергоащита может быть повреждена. И тут можно случайно навредить.

Что делать, если не получилось

Если вы чувствуете, что техника не получилась, сразу или через некоторое время ее можно повторить. Только проверьте, что вы еще в ресурсе.

Эту технику также можно использовать
для помощи себе в будущих непростых ситуациях.

Как помочь близкому человеку избавиться от приворота — Альтернативный взгляд Salik.biz

Неразделенная любовь часто толкает людей на необдуманные поступки. В современном мире приворотная магия пользуется большим спросом. Неграмотное использование магических обрядов приводит к тому, что они оказывают негативное влияние и последствия их бывают очень тяжелыми. Отрицательные последствия могут преследовать, как мужчин, так и женщин.

К сожалению, привороженный человек редко может помочь себе, сняв приворот. Поэтому помочь ему должны близкие люди, а для этого нужно знать, как снять с человека приворот самостоятельно. Следует понимать, что узнавать о том, как снять с человека приворот, нужно только окончательно убедившись в том, что ваш близкий действительно находится под воздействием приворота. Очень распространенными бывают ситуации, когда с помощью приворотного обряда девушки или женщины пытаются увести мужчину из семьи.

— Salik.biz

В таком случае любящая жена может очень легко определить приворот по следующим признакам:

— Внезапному охлаждению супруга и появлению безразличия ко всему происходящему в семье;


— Отсутствию желания возвращаться домой;

— Повышенной раздражительностью при общении с близкими людьми, иногда перерастающей в агрессивность;

— Ухудшению сна и частому проявлению бессонницы или ночных кошмаров;

— Провоцированию ссор.

Рекламное видео:

Рекомендации по снятию приворота

В зависимости от возникшей ситуации, следует по-разному себя вести. Если любимый не ушел от вас, то для снятия негативного любовного воздействия следует выбирать обряды предусматривающие приготовление пищи и заговаривание блюд или отдельных компонентов специальными словами. Наибольшей эффективностью отличаются такие заговоренные продукты, как соль, сахар или любые другие специи. Специальные заговоры необходимо использовать непосредственно перед подачей пищи к столу.

Помимо применения магических средств, еще очень важно проанализировать свое поведение с целью привлечь внимание мужа к себе. Это в значительной степени усилит эффективность любого обряда направленного на снятие приворота. Следует задуматься над тем, что может быть нужно что-то поменять в своем характере, избавиться от черт, которые не нравятся близкому человеку.

Когда любимый человек собрался уходить, то нужно предпринимать более решительные действия. То есть уже не просто заговаривать пищу, а применять более мощные магические обряды. Очень важно в такой ситуации контролировать свои эмоции. Нужно осознать, что ваш близкий человек, совершая определенные поступки, действует не по своей воли, а просто не может поступить по-другому. Поэтому категорически нельзя кричать или ругаться, даже когда супруг собрался уходить из дома. Это связано с тем, что если человек уйдет на фоне негативных эмоций, ему очень сложно будет вернуться.

Очень действенной является следующая фраза, мысленно произнесенная вслед уходящему человеку:

«Как птица в небе ясном и бесконечном полетает, а после возвращается домой, так и ты, мой любимый, погуляешь, но все равно ко мне вернешься. Сказанное — сбудется. Аминь».


Эту фразу нужно всегда повторять в минуты отчаяния, она поможет снова почувствовать уверенность в своих силах и поверить в то, что любимый скоро вернется. В случае, когда близкий человек ушел навсегда, то вернуть его можно только с помощью сильных приворотных обрядов, которые пересилят предыдущее стороннее воздействие. Как правило, в этом случае могут помочь ритуалы, в которых в качестве атрибута используется месячная кровь. Но при этом следует помнить, что такие обряды могут привести к сильным негативным последствиям.

Сильные отворотные обряды

Ритуал на землю

Один из сильных обрядов, направленных на снятие приворота, предполагает использование мягкой и черной земли. Причем она должна быть абсолютно чистой, поэтому возле дороги ее набирать нельзя. Набранную землю следует разрыхлить лопаткой и смешать с ней 3 столовых ложки соли из новой пачки. Полученную смесь нужно завернуть в лоскут новой материи и оставить до полуночи.

В полночь нужно уединиться в отдельном помещении и в произвольной форме проговорить свое желание о том, что вы хотите быть с любимым рядом и сделаете все возможное, чтобы помочь ему освободится от чужеродного воздействия. После этого заговоренную землю нужно снова завернуть в лоскут и положить в карман. Сразу после этого следует выйти за порог дома, сделать 100 шагов по ветру, остановится и прочитать девять раз известную всем молитву «Отче наш».

После этого нужно вернуться домой, положить сверток с землей под собственную кровать и лечь спать. Утром необходимо взять земли, и отправится к дому, в котором живет привороженный человек. Следует подождать, когда он выйдет из дома и незаметно бросить ему в спину землю. После этого нужно развернуться и уйти домой, не оглядываясь и не разговаривая ни с кем по дороге.

Обряд в церкви

Очень действенным для снятия приворота является обряд, проведенный в церкви. Придя в храм, нужно купить там две тонких свечи, одну поставить за упокой, а другую за здравие. Постояв перед одной из икон, нужно мысленно обратиться к небесным силам, и попросить их вернуть своего любимого избавив его от негатива.

На выходе из церкви нужно снова купить две тонких свечи и принести их домой. До начала ритуала нужно перекрестить трижды комнату, в которой планируется проводить обряд. На столе следует установить свечи, а между ними положить любой фрукт, желательно тот, который нравился вашему любимому.

После этого зажигаются свечи и проговариваются следующие слова:

«Я, Раба Божья (собственное имя) силою своей внутренней снимаю приворот с Раба Божьего (имя любимого). Прошу у тебя, Господи Всевышний, защиты твоей и помощи. Сними навет с суженого моего, злой женщиной насланный. Помоги мне вернуть мужа, пусть он дорогу к разлучнице навсегда позабудет. Войдут слова мои сильные в (название фрук

Как помочь человеку, у которого паническая атака, и когда обратиться за помощью

Паническая атака — это внезапный, интенсивный эпизод всепоглощающего страха и беспокойства. Есть несколько способов помочь человеку, у которого паническая атака. К ним относятся методы заземления и помощь им в контроле дыхания.

В этой статье мы обсудим, как помочь кому-то во время панической атаки. Мы рассмотрим советы по заземлению, ранние предупреждающие признаки и время обращения за помощью.

Поделиться на PinterestПредлагаемые методы заземления, такие как сесть или считать до 10, могут помочь человеку, испытывающему паническую атаку.

Из-за экстремального характера симптомов важно понимать, как реагировать, когда у кого-то случается паническая атака, поскольку во время приступа может казаться, что он умирает.

Определенные стратегии и методы могут помочь уменьшить панику, облегчить ситуацию и даже остановить ухудшение симптомов. Способы, которыми человек может помочь, включают:

Сохранение спокойствия

Панические атаки непредсказуемы и происходят по разным причинам. Среди тех, кто испытывает панические атаки, у некоторых может быть всего несколько приступов в течение жизни, в то время как у других бывают повторяющиеся приступы.Один отчет за 2016 год показывает, что у большинства людей, перенесших одну паническую атаку, вероятно, будет больше.

Поскольку панические атаки возникают без предупреждения, они могут быть очень пугающими, и всем остальным важно сохранять спокойствие. Паническая реакция может ухудшить ситуацию.

Симптомы панической атаки обычно достигают максимальной интенсивности через 10 минут. Поэтому важно, чтобы люди действовали быстро, чтобы облегчить симптомы там, где это возможно.

Беседа и позитивные утверждения

То, что человек говорит в ответ на приступ паники, так же важно, как и то, что он делает.Вступление в разговор может отвлечь внимание от серьезных симптомов и помочь человеку регулировать дыхание. Важно спросить, нужна ли человеку помощь, а не просто предположить, что она нужна. Вот несколько советов о том, что говорить и делать:

  • Задавайте вопросы: Представьтесь и спросите, нужна ли этому человеку помощь. Если да, спросите их, думают ли они, что у них паническая атака, и были ли они у них раньше. Этот запрос может напомнить им о предыдущих атаках и о том, как они восстановились.
  • Останься или уйди: Сообщите человеку, что ему не обязательно оставаться на месте. Уход из определенной ситуации может снять напряжение с человека, у которого паническая атака. Узнайте, что заставляет их чувствовать себя наиболее комфортно.
  • Добрые слова: Важно сохранять позитивный настрой и не осуждать. Помогите этому человеку понять, что вы здесь, чтобы помочь ему, он в безопасности и он пройдет через это. Напомните им, что паническая атака носит временный характер.
  • Поддержите дружеский разговор: Увлекательный чат может помочь отвлечь человека от его симптомов.Если вы друг, осторожно поднимите тему, которая им интересна, чтобы помочь им подумать о чем-то другом.

Предлагаемые методы заземления

Когда человек потерял контроль над собой и своим окружением, методы заземления могут помочь ему вернуться в настоящий момент. Эти методы включают:

  • Сидение: Расслабление в удобном кресле кажется простым, но может быть чрезвычайно эффективным. Расположив ноги удобно на полу, человек должен сосредоточиться на медленном вдохе и выдохе и на том, как он себя чувствует, сидя на стуле.
  • Техника 5-4-3-2-1: Сосредоточение внимания на других вещах в комнате и различных чувствах может отвлечь человека от панической атаки. Они могут сосредоточиться на идентификации пяти предметов, которые нужно увидеть, четырех предметов, которые нужно коснуться, трех шумов, которые нужно услышать, двух разных запахов и одного вкуса.
  • Простая математика: Подсчет от одного до 10 не по порядку или выполнение простых математических вычислений, таких как таблицы умножения, дает еще кое-что, на чем можно сосредоточиться.
  • В фокусе: Спросите человека, какой сегодня день недели, с кем он и где находится.

Оказание постоянной помощи

Некоторые люди могут стесняться панической атаки, а также испытывать ее стресс. Постоянная поддержка и участие помогут уменьшить их беспокойство. Обратитесь к нам, проверяя время от времени. Более подробная информация об этом состоянии также может помочь, если ситуация повторится снова.

Когда человек испытывает паническую атаку, важно, чтобы он взял под контроль свое дыхание. Кто-то, пытающийся помочь, не должен давать ему бумажный пакет для вдоха и выдоха, так как он может потерять сознание.

Вместо этого лучше не обращать внимания на их дыхание и сохранять спокойствие и нормальное дыхание, чтобы они могли отражать этот образец. Мы надеемся, что этот метод поможет вернуть их дыхание под контроль.

Помощь человеку, у которого паническая атака, может быть очень стрессовой, поэтому важно, чтобы человек осознавал, какие действия могут усугубить паническую атаку.

Действия, которые могут усугубить паническую атаку, включают:

  • Сказать «успокойся»: Хотя очень важно убедить человека говорить, такие фразы, как «успокойся», «не волнуйся» и «попробуй». расслабиться »может ухудшить симптомы.
  • Раздражение: Сохраняйте терпение, чтобы помочь человеку справиться с приступом паники, и не умаляйте его опыт. Следует сосредоточить внимание на них, сколько бы времени ни проходили симптомы.
  • Делать предположения: Всегда спрашивайте человека, в какой помощи он нуждается, вместо того, чтобы предполагать или угадывать правильный совет.

Хотя паническая атака может случиться очень внезапно, у человека часто появляются предупреждающие знаки. К ним могут относиться:

  • одышка
  • чувство ужаса или страха
  • дрожь и головокружение
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение, будто они умирают

Кто-то, страдающий панической атакой, может чувствовать себя некомфортно, прося о помощи.Однако симптомы могут длиться часами, когда одна паническая атака сменяется другой, поэтому человеку следует обратиться за медицинской помощью, если он чувствует, что это необходимо.

Боль в руках или плечах также вызывает беспокойство, поскольку симптомы сердечного приступа и панической атаки могут быть похожими. Если у человека раньше не было панических атак, болей в груди и рвоты, немедленно наберите 911.

Узнайте больше о различиях между сердечным приступом и панической атакой здесь.

Люди, у которых часто случаются панические атаки, могут захотеть присоединиться к группе поддержки или, если возможно, больше полагаться на членов семьи и друзей, чтобы предотвратить повторение панических атак.

Панические атаки могут начаться без предупреждения, и они могут напугать. Приступ может случиться, когда человек расслаблен или даже спит. Хотя симптомы различаются, наиболее распространенными из них являются:

Людям, страдающим паническими атаками, может быть поставлен диагноз панического расстройства. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, статистика показывает, что паническое расстройство поражает около 6 миллионов взрослых в Соединенных Штатах, или 2,7% населения.

Панические атаки пугают всех, особенно если они происходят внезапно.

По мере того, как у человека повышается уровень стресса, другим важно сохранять спокойствие и сочувствие. То, как они реагируют на человека, переживающего приступ, может повлиять на его серьезность.

Если человек испытывает другие симптомы, такие как тошнота и рвота, он может иметь

, чтобы помочь кому-то — синонимы и родственные слова


abet

глагол

формальный, чтобы помочь или побудить кого-то сделать что-то аморальное или незаконный

помощь

глагол

формальный, чтобы облегчить кому-то что-то делать

помощь и подстрекательство

фраза

формальный, чтобы помочь кому-то совершить преступление

союзник

глагол

если вы объединяетесь с кем-то, вы работаете вместе, чтобы помогать друг другу

помогать

глагол

помогать кому-то более опытному в выполнении своей работы, например, выполняя более легкие части работы

быть к кому-то на службе

фраза

быть доступным, чтобы помочь кому-то с тем, что ему нужно

наклониться назад (сделать что-то)

фраза

сделать все возможное, чтобы помочь

сделать

фразу

сделать кого-то что-то преуспеет или улучшится очень сильно

быть там (для кого-то)

фраза

, чтобы быть готовым помочь кому-то или помочь ему почувствовать себя лучше

приятель вверх

фразовый глагол

, чтобы сформировать договор с кем-то, в котором вы помогаете друг другу

несут

глагол

, чтобы выполнять часть работы, которую должен делать кто-то другой, чтобы он мог продолжать выполнять свою работу

вносить

глагол

, чтобы быть частью группы или деятельности и помочь ей добиться успеха

делать чью-то грязную работу

фраза

делать неприятную или нечестную работу для кого-то, чтобы им не приходилось делать это сам

делай свою лепту

фраза

, чтобы сделать то, что можешь, чтобы помочь, или сделать свою часть того, что необходимо выполнить

отойти за

фразовый глагол

, чтобы поддержать идею, проект и т. д., или помочь кому-то в том, что они пытаются сделать

выйти из

фразового глагола

, чтобы помочь кому-то быть готовым уйти найти место в нужное время

дать кому-нибудь начать

фразу

, чтобы помочь или заставить кого-то начать делать что-то новое

дать

глагол

чтобы сделать что-то хорошее или полезное для кого-то

дайте

фразовый глагол

, если вы дадите от себя или своего времени, вы делаете что-то полезное для людей

дайте кому-то перерыв

фраза

чтобы сделать что-то, что поможет кому-то

пойти навстречу кому-то

фраза

, чтобы оказать кому-то свою поддержку и помощь

помощь

глагол

чтобы поддержать кого-то, когда они переходят из одной позиции в другую или когда они совершают какое-то другое действие

удерживать крепость (для кого-то)

фраза

присматривать за кем-то или делать что-то для кого-то, пока он занят чем-то другим

взяться за руки

фраза

работать вместе с другой организацией, страной и т. д., чтобы помогать и поддерживать друг друга

одолжить

глагол

дать кому-то ne support or help

сделать себя полезным

фраза

сделать что-то, чтобы помочь

служить

фразовому глаголу

помогать или заботиться о людях, особенно о тех, кто болен

гадить в

фразовом глаголе

присоединиться к действию , особенно для того, чтобы помочь людям выполнить работу

воспитывать

глагол

помогать кому-то или чему-то развиваться

обязать

глагол

помочь кому-то, сделав то, что они просили вас сделать

передать

фразовое глагол

, чтобы клиент мог поговорить с кем-то еще, кто может предоставить ему информацию или услугу, о которых он вас просил, потому что вы не можете предоставить им это

пилот

глагол

дать кому-то совет или инструкции, которые помогут им сделать что-нибудь

потянуть за ниточки

фраза

использовать свое влияние, чтобы получить то, что вы хотите, или помочь кому-то, особенно когда это несправедливо

пройти через фразовый глагол

, чтобы преуспеть в очень сложной ситуации или помочь кому-то в этом

сплотиться вокруг фразового глагола

работать с другими людьми, чтобы помочь кому-то в трудной ситуации

передать

глагол

формальный, чтобы предоставить услугу или помочь кому-то или чему-то

спасти чью-то жизнь

фраза

неформально сделать что-то, что сильно помогает кому-то

видеть сквозь

фразовый глагол

, чтобы кто-то мог продолжать конец чего-то, особенно неприятного или трудного

служить

глагол

помочь достичь чего-то

спеть на ужин

фраза

сделать что-то, чтобы помочь кому-то другому, чтобы получить что-то от него, например обед

кормить ложкой

глагол

, чтобы дать кому-то столько идей или мнений, что им не нужно думать за себя es

шагнуть в брешь

фраза

, чтобы помочь кому-то, или сделать чью-то работу за них, когда они не могут это сделать

succor

глагол

литературный, чтобы помочь кому-то

прилив над

фразовым глаголом

, чтобы помочь кому-то преодолеть трудный период времени, особенно давая им деньги, пока они не наберутся еще

Как помочь другу или любимому человеку с депрессией

Помочь другу или любимому человеку с депрессией может быть непросто. Для многих людей, страдающих депрессией, симптомы достаточно серьезны, чтобы вызывать проблемы с повседневной деятельностью (например, посещением школы или ежедневным выходом на работу), но другие могут чувствовать себя несчастными или подавленными, не зная почему. Если кто-то в вашей жизни страдает депрессией, независимо от того, есть ли у этого человека диагноз, вы можете не знать, как лучше всего поддержать этого человека.

Самый важный шаг на пути к помощи близкому человеку с депрессией — это понять симптомы. Течение большого депрессивного расстройства неоднородно, и симптомы варьируются от человека к человеку.Ознакомление с возможными симптомами поможет вам лучше понять, что испытывает ваш любимый человек.

Симптомы большого депрессивного расстройства (БДР)

Существенной особенностью большого депрессивного эпизода является период продолжительностью не менее двух недель, отмеченный либо депрессивным настроением, либо потерей интереса или удовольствия почти от любой деятельности. У детей и подростков настроение чаще бывает раздражительным, чем грустным.

Другие симптомы могут включать следующее:

  • Чувство печали, пустоты или безнадежности
  • Вспышки гнева и раздражительность
  • Бессонница или гиперсомния
  • Потеря интереса к обычной повседневной деятельности (спорт, интересы, даже сексуальная активность)
  • Значительная потеря веса или прибавка в весе из-за изменения аппетита
  • Психомоторное возбуждение (возбужденное состояние) или заторможенность (замедление)
  • Усталость или потеря энергии почти каждый день
  • Затруднение мышления, концентрации или нерешительности почти каждый день
  • Периодические мысли о смерти, повторяющиеся мысли о самоубийстве, попытки самоубийства или план самоубийства
  • Симптомы, вызывающие нарушение социального и профессионального функционирования

5 способов помочь

Люди с депрессией могут не осознавать, что они борются. Отсутствие осведомленности о симптомах депрессии может заставить людей считать свои чувства нормальными или отвергать их как ограниченную во времени борьбу. Клеймо обращения за лечением от депрессии также может побуждать людей пытаться самостоятельно преодолеть лечение.

№1. Поощрять лечение

Депрессия редко проходит без лечения, и со временем она может ухудшиться. Исследования показывают, что и антидепрессанты, и когнитивная терапия эффективны для облегчения симптомов.Другие методы лечения включают межличностную терапию, электросудорожную терапию и нейробиоуправление.

Может быть трудно поощрять лечение, особенно если человек не осознает депрессию. Это помогает рассмотреть некоторые темы для обсуждения:

  • Поделитесь тем, что вы заметили, и расскажите, почему вы обеспокоены.
  • Предложите медицинский осмотр у терапевта в качестве первого шага, чтобы исключить любые другие медицинские проблемы, которые могут вызвать симптомы
  • Объясните, что вы узнали о симптомах депрессии и как депрессия может негативно повлиять на людей
  • Предложите сопровождать любимого человека на медосмотр и на любые другие приемы
  • Помогите близкому человеку составить список вопросов, которые нужно задать врачу или психотерапевту

№ 2. Практикуйте милосердное слушание

Если ваш любимый человек склонен усваивать эмоции, он или она могут чувствовать себя подавленными, когда вы поделитесь своими опасениями по поводу возможных симптомов депрессии. Лучшее, что вы можете сделать в данный момент, — это слушать с сочувствием. Вы не должны лечить депрессию любимого человека, но присутствие рядом с ним и слушание его разговоров может помочь ему почувствовать себя услышанным и понятым.

Используйте эти фразы:

  • Я здесь для тебя
  • Вы не одиноки в этом
  • Возможно, я не совсем понимаю, как вы сейчас себя чувствуете, но я хочу вам помочь
  • Скажите, чем я могу помочь

Избегайте использования таких фраз:

  • Это всего лишь фаза; пройдет
  • Каждый иногда так чувствует
  • Почему ты не видишь положительного?
  • Выньте из него
  • Чем больше об этом думаешь, тем хуже себя чувствуешь
  • Подумайте обо всех великих делах своей жизни!

Чаще всего более полезно сидеть в тишине и использовать невербальные сигналы для передачи поддержки, чем попытки подобрать идеальные слова.

№ 3. Предлагаем помощь с ежедневными задачами

Депрессия может сделать повседневные задачи, такие как вождение автомобиля и покупка продуктов, невозможными. Спросите любимого, чем вы можете помочь маленькими способами:

  • Помогите назначить встречи
  • Обеспечение проезда к месту назначения и обратно
  • Продуктовый магазин и другие дела вместе с другом
  • Предлагать совместные прогулки несколько раз в неделю
  • Спросите, можете ли вы помочь по дому
  • Предложить пойти посмотреть кино или вместе выйти из дома

№ 4.Распознавать кризис и реагировать

Риск самоубийства существует всегда во время серьезных депрессивных эпизодов. Самый постоянный фактор риска — это попытки самоубийства в прошлом, но большинству завершенных самоубийств не предшествуют неудачные попытки. Жизнь в одиночестве, принадлежность к мужчине и явное чувство безнадежности также увеличивают риск самоубийства.

Если вы считаете, что ваш любимый человек может покончить жизнь самоубийством, не оставляйте этого человека в покое. Набери 9-1-1 и оставайся с любимым человеком.

№ 5. Береги себя

Уход за любимым человеком, страдающим депрессией, может быть сложным и непосильным. Обязательно обращайте внимание на свои личные потребности, устанавливайте соответствующие границы и обращайтесь за помощью к терапевту или группе поддержки.

Источники статей

1. Роберт Дж. ДеРубейс, Грег Дж. Сигл и Стивен Д. Холлон, «Когнитивная терапия против лекарств от депрессии: результаты лечения и нейронные механизмы», Nature Reviews Neuroscience, Volume 9 , 788- 796 (октябрь 2008 г.) | DOI: 10.1038 / №2345

2. Американская психиатрическая ассоциация, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание , American Psychiatric Publishing, Вашингтон, округ Колумбия (2013 г. ): страницы 160-168.

Последнее обновление: 25 сентября 2020 г.

Как помочь накопителю — что нужно и что нельзя делать

Автор: Майкл Пускар

Обновлено 8 июля 2020 г.

Медицинское заключение: Элизабет Стронг

Жизнь с любимым человеком, который занимается накопительством, может быть очень стрессовой.Вероятно, это влияет на вашу способность быть настолько близким к этому человеку, насколько вам хочется. Возможно, вы избегаете навещать своего друга или члена семьи в их доме. Возможно, вам трудно проводить время вместе, потому что проблема накопления занимает много места, как слон в очень загроможденной комнате.

Вы наверняка захотите помочь любимому человеку. Возможно, вы пробовали несколько вещей, но, похоже, ничего не помогает. Эта статья призвана помочь вам понять накопительство, его симптомы, причины и действия, а также, что не менее важно, то, что не следует делать, чтобы помочь любимому человеку на пути к выздоровлению.

Накопление — серьезное психическое расстройство, с которым нужно бороться

Получите необходимую помощь у онлайн-терапевта

Источник: rawpixel.com

По данным Американской психиатрической ассоциации, накопительство затрагивает от 2 до 6 процентов населения. Причина расстройства накопления в настоящее время неизвестна, но это не означает, что не существует эффективных методов лечения, которые могли бы помочь. КПТ, или когнитивно-поведенческая терапия, является одним из таких широко доступных методов лечения.КПТ помогла бесчисленному количеству пациентов, изменив их взгляды на свое имущество. Используя когнитивно-поведенческую терапию, они постепенно перестанут беспокоиться о том, что у них есть вещи, и у них уменьшится желание хранить их в будущем. Уменьшая эффект, который эти предметы оказывают на человека, КПТ и другие методы лечения могут помочь людям вылечиться от расстройства накопления.

Что такое расстройство накопления?

Согласно клинике Майо, «расстройство накопления — это постоянное затруднение при отказе от вещей или расставании с ними из-за осознанной необходимости их спасти. Человек с расстройством накопления страдает при мысли о том, чтобы избавиться от предметов. Происходит чрезмерное накопление предметов, независимо от их реальной стоимости «. Это серьезное психическое расстройство может привести к опасным условиям жизни, недоеданию и плохой личной гигиене. Хотя причина накопления неизвестна, эксперты соглашаются, что для накопителя важно искать профессиональная помощь как можно скорее после выявления симптомов.

Симптомы

Симптомы накопления варьируются от легких до тяжелых.Как правило, хранители накапливают и сохраняют большие объемы имущества, независимо от их ценности. Накопители испытывают крайнюю привязанность к неодушевленным предметам и сильную тревогу при принятии решений. Эти предметы накапливаются до такой степени, что создают трудности с использованием пространства по прямому назначению. Иногда некоторые из этих симптомов можно объяснить другими расстройствами, такими как снижение энергии для очистки, вызванное депрессией или симптомами обсессивно-компульсивного расстройства. Однако у накопителей наблюдается уникальное сочетание симптомов:

  • Приобретение и сохранение предметов независимо от их ценности.
  • Сильное беспокойство при мысли о том, чтобы избавиться от собственности.
  • Накапливает вещи до такой степени, что делает комнаты непригодными для использования. Например — стопки газет на сиденьях и столовых, груды одежды на кровати, груды вещей, создающие узкие проходы из комнаты в комнату.
  • Плохая организация, потеря важных вещей или документов в беспорядке.
  • Конфликт с теми, кто пытается выносить предметы из дома.

По мере нарастания симптомов накопления человек может испытывать изоляцию от других и испытывать проблемы со здоровьем, связанные с неблагоприятными условиями жизни.

Источник: rawpixel.com

Как узнать, страдает ли мой любимый человек расстройством накопления?

Если ваш любимый человек испытывает комбинацию перечисленных выше симптомов, важно побудить человека обратиться за профессиональной помощью. Чем раньше человек обратится за помощью, тем успешнее будет лечение. Возможно, вы воспринимаете беспорядок в доме вашего любимого как скопище, но этот человек только думает, что это беспорядок. Если это так, может быть полезно использовать это руководство по оценке беспорядочных изображений из Центра накопления обсессивно-компульсивных расстройств.Если комнаты точно соответствуют изображению 4 или выше, скорее всего, ваш любимый человек скопище.

Накопление отличается от сбора. Оба вида деятельности включают в себя приобретение предметов, которым человек придает особую ценность, которая может выходить за рамки реальной стоимости предмета. Коллекционеры склонны тщательно организовывать и выставлять предметы. Коллекционеры обычно гордятся своими предметами и любят говорить о них или хвастаться. С другой стороны, накопители часто стесняются статуса своей жизни.Они также могут избегать приглашения людей в свои дома.

Хотя они разные, коллекционирование может стать накоплением. Когда коллекция начинает выходить за пределы предназначенных ей контейнеров и мешать жилому пространству человека, этот сборщик может стать скопом. Если вы заметите, что эти черты развиваются у друга или любимого человека, возможно, ему пора обратиться за профессиональным советом и лечением.

Причины

Вы можете задаться вопросом, почему хранители хранят так много вещей, когда кажется настолько очевидным, что их поведение нездорово.В психологическом сообществе очень мало известно о том, что заставляет человека начинать копить. Эксперты говорят, что склонность к накоплению часто начинается в период полового созревания, но большинство людей, обращающихся за профессиональным лечением этого расстройства, не обращаются к нему, пока им не исполнится 50 лет или старше.

Некоторые считают, что склонность к накоплению связана с унаследованными моделями мозга и связана с тревогой или обсессивно-компульсивным расстройством. Для некоторых накопление начинается после значительного травмирующего события.

Люди, которые копят, говорят, что приобретают и хранят предметы по разным причинам:

  • Они считают, что вещь будет полезной или ценной в будущем.
  • Они считают, что он имеет сентиментальную ценность, уникален или незаменим.
  • Они считают, что это слишком выгодная сделка, чтобы отказываться от нее или отказываться от нее.
  • Они думают, что предметы помогут им вспомнить важного человека или событие, которое они иначе могли бы забыть.

Как помочь накопителю — «Ничего не делать»

Накопители испытывают крайние страдания при мысли избавиться от своего имущества. Может возникнуть соблазн просто убрать для накопителя.Однако, как и многие психологические расстройства, принуждение кого-либо к переменам часто неэффективно и может даже иметь неприятные последствия и усугубить проблему.

  • Не выносите вещи из дома накопителя без согласия. Может показаться, что если бы они могли начать с чистого листа, этому человеку было бы намного лучше, но избавление от беспорядка не устраняет крайнего эмоционального стресса, вызванного идеей потери ценных или важных вещей. Выбрасывать вещи или избавляться от них без разрешения не приносит успеха в долгосрочной перспективе.Накопитель, скорее всего, вернется к прежнему поведению. Вдобавок накопитель может сильно на вас обидеться. Это может снизить вероятность обращения за профессиональной помощью.
  • Не ждите, что процесс очистки или заживления произойдет в одночасье. Хранителю требуется много времени, чтобы создать опасный дом, и может потребоваться много времени, чтобы изменить как окружающую среду, так и поведение, которое ее вызвало.
  • Не разрешайте их поведение.Хотя брать вещи против воли человека бесполезно, так же плохо — усугублять беспорядок, покупая или дарив им вещи или беря их в походы по магазинам. Не создавайте беспорядка, показывая свою любовь другими способами и проводя время за делами, не связанными с потреблением.
  • Не убирайте за ними. Так же, как удаление вещей без разрешения, уборка после накопителя может помешать им решить более глубокие проблемы, которые в первую очередь приводят к накоплению.
  • Не ждите совершенства. Как и в случае с диетой, тратой денег, азартными играми или выпивкой, накопитель может столкнуться с неудачами даже после профессионального лечения. Посмотрите на них как на нормальное человеческое несовершенство и продолжайте проявлять любовь и поддержку.

Накопление — серьезное психическое расстройство, с которым нужно бороться

Получите необходимую помощь у онлайн-терапевта

Источник: rawpixel.com

Как помочь накопителю — «Делай»

Теперь вы знаете, чего не следует делать, если у вас есть любимый человек, который копит, но вам может быть интересно, чем-нибудь, что вы можете сделать, чтобы им помочь.Хотя расстройство, которое приводит к накопительству, скорее всего, будет тем, с чем ваш любимый человек будет сталкиваться всю оставшуюся жизнь, хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы помочь накопителю вернуть свое пространство и свою жизнь.

  • Поощряйте человека обратиться за профессиональной помощью. Вы не можете заставить человека обратиться за помощью против его воли, но вы можете подбодрить кого-то, помогая ему найти психотерапевта и ресурсы в своем сообществе, чтобы помочь им получить необходимую помощь.
  • Найдите время, чтобы узнать о накопительстве.Хотя телешоу о накопительстве может способствовать распространению информации о расстройстве, многие эксперты говорят, что эти шоу рисуют неверную картину о накоплении и о том, как помочь человеку, который накопил. Ищите достоверные источники, такие как клиника Мэйо, Национальный альянс по психическим заболеваниям и Американская ассоциация депрессии и тревоги Америки.
  • Помогите им с вещами, если они попросят о помощи. Во время или после профессионального лечения накопитель может обратиться к вам за помощью, чтобы разобраться с накоплением беспорядка в своем доме, машине и других местах.Помогите, когда можете, или подумайте о поиске профессиональных грузчиков и уборщиков, если задача становится слишком сложной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *