Чем заняться пенсионеру женщине на пенсии: Как заработать пенсионеру: лучшие идеи без вложений

alexxlabОпубликовано

Содержание

Чем заняться на пенсии: 7 полезных и увлекательных идей | ОБЩЕСТВО

Современные пенсионеры имеют гораздо больше возможностей по сравнению со своими предшественниками еще полвека назад. Продолжительность жизни людей все увеличивается, как и ее качество. И главное отличие нынешних пенсионеров от работающих граждан – наличие свободного времени и отсутствие стресса ежедневной гонки.

Человек наконец получает возможность заниматься тем, что хочет сам, придерживаться режима и образа жизни, который ему удобен. Легче поддерживать здоровье и при этом заниматься лишь теми активностями, которые доставляют удовольствие, можно найти время на саморазвитие и на множество интересных вещей, до которых у работающего человека никогда не доходят руки. Именно это, по признаниям самих пенсионеров, дает им энергию и неугасающий интерес к жизни.

То, что жизнь после 50 не только не заканчивается, но и может выйти на новый уровень, доказывают многочисленные мировые истории успеха.
Например, Мэри Кей основала свою косметическую империю после 45. Толкин начал писать сказки для своих четверых детей, уже будучи зрелым человеком, а его первые книги увидели свет, когда автору исполнилось 58, и возраст не помешал ему стать мировой знаменитостью. А марафонец Фауджа Сингх начал бегать в 89 лет, а в 94 побил мировой рекорд в своей возрастной категории.

Вот лишь несколько идей, с помощью которых вы можете самореализоваться после того, как перестали каждый день отдавать свои силы офису или другой рутинной работе. А там глядишь – и мировое признание догонит или как минимум дополнительный доход. Ведь, как известно, главный секрет любой успешной деятельности – любить свое дело больше денег.

1. Книги

Для любителей чтения открывается наконец возможность перечитать любимых авторов и найти новых. Для этого не обязательно разоряться на покупку новых книг, благо в интернете достаточно соответствующих сервисов, с помощью которых за небольшую подписку, а иногда и совершенно бесплатно можно найти что угодно на любую интересующую тему.

Перечитали всё? Пишите сами! Как знать, может быть, именно ваш жизненный опыт найдет своего благодарного читателя. Расскажите о сфере, в которой вы работали, о людях, с которыми вы общались, трогательные, грустные или забавные истории из своей жизни. Или придумайте фантастических героев.

2. Уроки

Возможно, когда-то давным-давно вы мечтали научиться играть на пианино, рисовать акварелью или выучить французский. Именно сейчас можно освоить что-то совершенно новое. И наличие или отсутствие свободных денег не может стать препятствием – с помощью интернета можно найти курсы разной ценовой категории, в том числе и совершенно бесплатные. Тут главное – упорство и регулярность. Кстати, с помощью соцсетей легко найти друзей по увлечениям по всему миру.

А может, вы сами хотели бы поделиться с учениками тем, что знаете? Подумайте, что вы делаете мастерски? Чем восхищаются ваши родные и друзья? Возможно, вы всю жизнь посвятили урокам литературы, и ваши ученики заслушивались вас, пропуская даже звонок с урока.

Или вы готовите такие пироги, от которых соседи становятся в очередь под вашими дверями? Может, вы умеете шить, вязать или делать забавные игрушки? В мире, бесповоротно ушедшем в онлайн, пользуются спросом обучающие видео на самые разные темы.

3. Спорт

Даже если вы никогда не занимались спортом, возможно, именно сейчас стоит пересмотреть свое к нему отношение. Ведь активность может быть разной и очень увлекательной. Скандинавская ходьба, йога, плавание, дыхательная гимнастика, пилатес, танцы… Первую информацию можно поискать в интернете, возможно, уже есть соответствующие тематические группы в вашем районе. Займитесь индивидуально или присоединяйтесь к группе. Если нет – их можно создать! Ведь заниматься в компании всегда веселее, да и для психологического здоровья полезнее.

4. Общественные инициативы

Если ваша работа была связана с администрированием и теперь пропадает организаторский навык, найдите ему применение в своем окружении. Возможно, ваш двор давно требует благоустройства? Или вокруг вас живет много пенсионеров, которые ничем особенным не увлекаются. Значит, именно вы – тот самый человек, который может всех объединить. Разбить сад камней, устроить конкурс на лучшую клумбу или кормушку для птиц, запустить утреннюю зарядку на дворовой спортплощадке или регулярные экскурсии по району, организовать общественную библиотеку или чайный клуб – тема может быть любой, интересной вам и вашим соседям.

5. Раскрыть свой творческий потенциал

Причем делать это можно в любой сфере – кулинария или рукоделие, занятия в психологической группе или фотографирование, торговля на бирже или разведение породистых животных. Улучшайте себя и мир вокруг себя! Не бойтесь вдруг заняться тем, чем никогда в жизни не занимались. Кто знает, может быть, именно это ваше настоящее призвание?

6. Компаньон, няня, волонтер, клинер

Если для вас жизненно важно общаться с людьми и чувствовать себя востребованным, подумайте, кому могло бы быть полезным ваше общество.

Возможно, молодой маме из соседнего подъезда будет кстати ваша помощь пару часов в неделю – присмотреть за детьми, пока она занимается своими делами? Или в районной соцслужбе требуются волонтеры для общения с подопечными, которые не могут сами выходить из дома? Поливать цветы, выгуливать собаку, убирать за кошкой – для соседей, которые часто уезжают в командировки. Помочь с уборкой или сопроводить в магазин тех, кто старше вас и не имеет вашей энергии и сил.

За небольшую почасовую плату вы можете оказывать соседям небольшие услуги, объявления о которых можно периодически публиковать в чате вашей управляющей компании или просто раскидать по ящикам соседних домов.

7. Завести свой блог или страничку в соцсети

Здесь вы можете рассказывать о своих хобби и опыте, делиться наблюдениями и давать советы, за которые вас будут благодарить. Можно сделать блог тематическим: публиковать в нем только рецепты, мастер-классы по рукоделию, фотографии питомцев или цветов. А можно просто делиться своим хорошим настроением с другими людьми, кому так же необходима поддержка и позитивный пример того, как устроить свою жизнь увлекательно и разнообразно, даже когда ты на пенсии. Особенно когда ты на пенсии!

рисование, спа, цигун и танцы

С возрастом пожилым людям становится все сложнее поддерживать свою активность. Но это не значит, что им остается только смотреть телевизор, сидя в удобном кресле. Не стоит зацикливаться на своем возрасте: существуют сотни интересных занятий, подходящих для пожилых людей. Чтобы отыскать подходящее, нужно только подключить нестандартное мышление. В статье ниже предоставим вам 15 примеров мероприятий, которыми могут занять себя пожилые люди.

Спа-процедуры

Совместное мероприятие родителей с детьми — лучший способ восстановить отношения. Пусть оно принесет и пользу для здоровья. Запишитесь вместе на спа-процедуры. Их можно делать людям любого возраста и даже тем, кто имеет проблемы с мобильностью. Это может быть сеанс массажа, процедур для лица или даже совместный поход на маникюр.

Концерты с живой музыкой

Необязательно покупать билеты на концерты именитых музыкантов. В каждом городе время от времени проводятся мероприятия, где выступают местные исполнители. Коллективы часто играют в музыкальных кафе, в ресторанах и даже школах. Летом концерты живой музыки устраивают и в парках. В мае обязательно сходите с пенсионерами на выступления музыкантов, играющих военные песни. Концерты с живой музыкой — это не только приятное времяпрепровождение. Ее прослушивание также благотворно влияет на когнитивные функции головного мозга, замедляя его старение.

Игры с домашними животными

Взаимодействие с животными очень полезно для пожилых людей. Это не значит, что вам нужно заводить кошку или собаку. Вы можете договориться о посещении приюта или сходить в специальное кафе, где устраивают встречи с животными. Или пригласите пенсионера к себе домой, если у вас есть свой питомец.

На пенсии многие пожилые люди уже не в силах самостоятельно содержать кошку или собаку. Но им все равно стоит организовывать встречи с домашними питомцами. Игры с животными помогают побороть депрессию и стресс, а также избавляют от чувства одиночества.

Экскурсия или поездка в интересное место

Соберитесь всей семьей и съездите на экскурсию. Пожилым людям обычно нравится путешествовать и узнавать что-то новое, но они редко решаются на такие поездки. Необязательно отправляться в другой город или страну. Можно просто сходить в музей или посетить красивое место на природе.

Рисование в арт-классе

Уроки рисования полезны для пожилых, потому что помогают улучшить мелкую моторику рук. А еще они благотворно влияют на ментальное здоровье, успокаивая и расслабляя нервную систему. Чтобы записаться на курсы рисования, не нужно обладать какими-то определенными навыками. Можно рисовать и дома, достаточно купить альбом и краски.

Книжный клуб

Если вы любите читать, обязательно запишитесь в книжный клуб. Это отличное место, чтобы найти единомышленников. Общение с другими любителями чтения поможет вам быстро найти друзей по интересам.

Групповые тренировки

Физическая активность крайне важна для поддержания здоровья пожилых людей. А еще тренировки помогают бороться со скукой. Упражнения улучшают настроение и стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. Присоединитесь к спортивному клубу, запишитесь на групповые занятия или просто отправляйтесь на прогулку с друзьями, чтобы немного размяться.

Клуб садоводов

Садоводство — еще одно излюбленное увлечение пожилых людей. Они любят проводить время на огороде. Если же своей дачи у них нет, пенсионеры часто разводят цветы у себя на подоконнике. В клубе садоводов всегда можно найти единомышленников и обменяться с ними опытом.

Цигун

Цигун — это комплекс оздоровительных упражнений, изобретенных еще в Древнем Китае. С его помощью люди находят гармонию между телом и разумом. Цигун идеально подходит для пожилых людей: его упражнения мягкие и легкие. Они способствуют растяжке мышц и их укреплению. Регулярные занятия увеличивают приток крови к суставам, сухожилиям и связкам. При этом вам не нужно перетруждать себя и поднимать тяжести. Комплекс можно выполнять в одиночку или собраться группой в парке или тренажерном зале.

Игры на консоли

Компьютерные технологии постоянно развиваются, адаптируясь под разные возрастные группы. Игровые консоли приспосабливают и для пожилых людей. С помощью специальных ручных датчиков они могут играть в спортивные игры. Например, в теннис, гольф или даже в боулинг. Вы будете совершать те же движения, что во время реальной игры, но все ваши достижения будут отражаться на экране.

Настольные игры

Настольные игры — лучший вариант для компании пожилых людей, которые хотят отдохнуть и побороть скуку. Они стимулируют мышление, улучшают когнитивные функции мозга, развивают мелкую моторику рук. Играя в настольные игры, вы быстро заведете друзей по интересам. Если вы хотите отдохнуть в одиночестве, выбирайте головоломки.

Посещение мероприятий

С возрастом мы все чаще сидим дома, тем самым лишая себя огромного количества вариантов досуга. Старайтесь почаще выбираться на люди и посещайте различные мероприятия. Это могут быть мастер-классы, концерты или просто встречи с друзьями. Помните, что отсутствие социальных связей пагубно влияет на психическое здоровье пожилых людей. Поэтому не ограничивайте свое общение, старайтесь чаще посещать разные мероприятия, чтобы поддерживать отношения с друзьями и знакомиться с новыми людьми.

Танцы

Пожилые люди редко выбираются в рестораны или клубы. Им кажется, что танцы — это удел молодых, но они ошибаются. Танцевать можно в любом возрасте. Если у вас нет партнера, запишитесь на танцевальные курсы. Там вы не только научитесь правильно двигаться под музыку, но и найдете новых друзей.

Легкие виды спорта

Пожилым людям тяжело поддерживать свою активность на должном уровне. Им не стоит изнурять себя тяжелыми тренировками. Лучше заменить их несложными упражнениями. Это может быть гимнастика, дартс или даже гольф. Старайтесь заниматься спортом на улице и найдите себе единомышленников, чтобы не заскучать в одиночестве.

Сборка пазлов

Чтобы развлечь себя, необязательно покупать пазлы. Можно собирать мозаику и из подручных средств. Это могут быть куски цветочных горшков, керамической плитки или даже яичной скорлупы. Подобное занятие развивает моторику, успокаивает, а еще развивает творческие способности.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Работа для пенсионеров, Чем заняться не пенсии женщине

Что делать, если пенсия не может обеспечить все наши желания и потребности? Как подготовить почву, чтобы гарантировать себе беззаботную старость?

Эта статья расскажет о том, какой может быть работа для пенсионеров на дому, поможет найти ответы на эти вопросы! Здесь вы найдете самые актуальные и безопасные способы заработка, благодаря которым сможете чувствовать себя уверенным в себе, независимым и счастливым человеком.

Кроме того, работая на дому, вы будете сами планировать свою занятость, и у вас останется время на визиты к любимым внукам, рукоделие, хобби и домашние хлопоты. А это немаловажно для того, кто привык полностью посвящать себя трудовой деятельности и работе. Итак, чем можно заняться на пенсии женщине: ТОП самых актуальных вакансий.

Пенсия – прекрасный повод для реализации своих идей!

В жизни практически каждого современного человека экономическая составляющая играет довольно весомую роль. Особенно для тех, кто планирует выходить на пенсию или уже «там». И это не удивительно, ведь если вы – обычный, среднестатистический житель страны, то вас вряд ли будет устраивать размер ваших пенсионных выплат. Тем более что каждому из нас свойственно желание жить хорошо, а не просто выживать.

В связи с этим актуален вопрос о том, что делать на пенсии, чтобы иметь возможность хорошо одеваться, баловать себя и своих родных вкусненьким, поддерживать свое здоровье, путешествовать, дарить детям и внукам достойные подарки, а еще и поддерживать себя в форме (приобретать косметические средства, посещать салоны красоты, ходить на массаж и пр.).

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Поверьте, независимо от того, сколько женщине лет, она может даже на пенсии найти занятие по душе, которое заодно будет приносить неплохой доход. Тут даже не знаешь, что является более важным – чувство удовлетворения от собственной занятости и востребованности либо дополнительный заработок и прибавка к пенсии?

Но для занимающихся любимым делом людей более животрепещущим будет другой момент. Как монетизировать свое хобби, чтобы заработать на нем? К этому, кстати, могут стремиться не только пенсионеры, но и многие другие люди, желающие оставаться «на плаву» в наше экономически нестабильное время.

Рекомендуем: С чего начать бизнес план?

Многие вышедшие на пенсию женщины хотят большего, нежели сидеть на вахте в подъезде либо устраиваться на полставки гардеробщицей. Особенно если они всю жизнь занимались ответственной работой на престижной должности.

Когда ты имеешь определенные навыки и знания, а за плечами еще и многолетний опыт, при выходе на пенсию волей-неволей начинаешь задумываться о том, где все это можно применить с выгодой и пользой. Поэтому пенсию можно считать прекрасным поводом, чтобы начать заниматься любимым делом и реализовывать свои мечты.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

«Таких» не берут в космонавты? И пусть!

Пенсия – это уникальный период жизни, когда вы можете наконец заняться каким-то делом не потому, что так надо, а просто потому, что вам этого хочется. Прекрасным бонусом к этому станет возможность получать дополнительный доход. Имея хобби, вы можете превратить любимое дело в бизнес для пенсионеров. Опыт показывает, что люди старшего возраста могут быть успешными ничуть не менее, чем их молодые «коллеги».

И не стоит бояться, что работа для пенсионеров не принесет ожидаемых результатов. После предварительного изучения «спроса и предложения» нужно будет лишь желание начать что-то «с нуля». Интересующимся, как заработать на пенсии, следует правильно себя мотивировать и научиться нестандартно смотреть на разные вещи. Это, пожалуй, наиболее важные, ключевые составляющие успеха.

Рекомендуем: Теория океанов

Во время поиска подходящей вакансии или идеи для открытия собственного дела нужно рационально оценивать все «за» и «против». Так, женщинам, решившим заняться бизнесом «с нуля» на пенсии, важно понять, что может не требовать финансовых вложений и оформления, но при этом быть экономически выгодным.

Пребывая в поиске подходящего источника заработка на пенсии, не ограничивайте свой полет фантазии. Да, без стартового капитала список вариантов будет скудным. Но даже при этом вы сможете подобрать оптимальную сферу деятельности, где можно заняться любимым делом и каждый месяц получать неплохую прибавку к пенсии.

Итак, чем заняться пенсионеру на заслуженном отдыхе? Если поинтересоваться секретами успеха богатых людей, то можно увидеть, что многие из них начинали, не имея абсолютно ничего за душой. А потому при любом раскладе ваши перспективы совсем не призрачны.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Есть несколько условий, которые помогут «раскрутиться» пенсионерам, желающим стать финансово независимыми:

  • Главное – не отсутствие денег, главное – наличие креативной идеи. Если ваш проект/опыт/навыки уникальны и оригинальны и при этом спрос на них весьма велик, это составит уже 50% успешности.
  • Рынок сбыта (продажи) вашей идеи должен быть широким, но не перенасыщенным. В этом случае отлично подходит работа для пенсионеров в Интернете, где можно найти огромную аудиторию потенциальных потребителей.
  • Цель должна быть четкой. Правильно мотивировав себя, имеющие огромное желание быть успешными пенсионеры легко добивались цели – конечно, если та была четкой. Благо, в настоящее время есть немало источников, которые готовы бесплатно предоставлять информацию про обучение и планирование, а также продвижение идей.

Давайте же рассмотрим более детально, какой может быть надомная работа для пенсионеров.

Реальные идеи для дополнительного заработка

Надомная подработка для вышедших на пенсию дам – это наиболее реальный, безопасный и комфортный источник дополнительного дохода. Здесь успех предприятия будет зависеть напрямую от того, что вы умеете и чего хотите достигнуть, занявшись конкретным делом на пенсии.

Неплохо будет, если вы сможете сопоставить род своей деятельности с потребностями своих сверстников, пенсионеров. Если такая аудитория вполне может быть целевой, то займитесь обучением или предоставлением следующих услуг женщинам возрастной категории 55+:

  • Изготовление традиционных или экзотических кулинарных шедевров (под заказ).
  • Помощь в подготовке к зиме: консервирование и закатки.
  • Выпечка тортов и других сладостей на заказ – идеальная работа для молодых пенсионеров, которые любят и умеют делать подобные угощения.
  • Пошив или вязание одежды на заказ для пенсионеров (людей от 50 лет и выше).
  • Рукоделие с пользой: создание украшений и эксклюзивного декора.
  • Выращивание комнатных, садовых растений или рассады.
  • Косметические процедуры на дому, стрижки, укладки или маникюр.
  • Массаж с выездом на дом к заказчику либо оказание услуги в вашем «домашнем кабинете».

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Для тех, кто интересуется, как заработать пенсионеру с опытом в IT технологиях и навыками работы на ПК, подойдут следующие варианты заработка на дому:

  • Создание сайтов «под ключ».
  • Раскрутка и пиар сайтов (сообществ, блогов).
  • Фриланс (т.е. работа на пенсии через Интернет при наличии компьютера или ноутбука: написание статей на заказ, перевод текстов, подготовка дипломов, работа с графическими редакторами и т.п.).
  • Консультирование (в различных сферах посредством скайпа или других программ для связи), приносящее вам дополнительный доход, а нуждающимся в консультациях – пользу.
  • Репетиторство и проведение онлайн-обучения (например, вы можете поделиться навыками в какой-то профессии) – тоже неплохой вариант, чем заняться на пенсии одинокой женщине.
  • Ведение тематических блогов (к примеру, кулинарный, кройки и шитья и пр.).
  • Вебинары на тему работы с современными технологиями и компьютером (возможно, специальными компьютерными программами) для тех, кому 50 и более лет.

Откройте новые горизонты заработка на пенсии

Отдельно нужно поговорить на тему консультирования онлайн. Тем, кто обладает высоким уровнем образованности, умеет общаться с целевой аудиторией и интересуется, чем заняться пенсионеру, консультирование (коучинг) может принести отличное финансовое вознаграждение, а главное – удовольствие от востребованности и от осознания, что ваши знания могут кому-то помочь.

Учитывая, что сотни тысяч человек из года в год обращаются за помощью к психологам, вы можете попробовать себя в роли врачевателя душ. Если есть весомый багаж знаний и богатый жизненный опыт за плечами, а также подключенный к сети компьютер, тогда это идеальная работа на неполный рабочий день для пенсионеров.

Конечно, практикующие психотерапевты должны иметь соответствующую квалификацию. А значит, вам придется пройти обучение, чтобы иметь возможность зарабатывать на проведении консультаций онлайн (или оффлайн) нуждающимся. Стоит заметить, что многие люди в возрасте уже приноровились к такой профессии и неплохо зарабатывают в роли знатока человеческих душ.

Рекомендуем: Секреты мышления миллионера

Как мы уже сказали ранее, чтобы работать на пенсии консультантом-психологом, вам нужно пройти обучение на соответствующих курсах. Это поможет вам узнать новые приемы и научиться грамотно планировать работу, чтобы она приносила доход – вам, и пользу – нуждающимся. Но, как и любое другое прибыльное дело, коучинг и консультирование требуют первоначальных вложений. Благо, когда вы на пенсии, у вас есть возможность оплатить свое обучение и, получив право на самостоятельную деятельность, начать практиковать.

Тем же, кто занимается основной работой, но уже строит планы относительно своей дальнейшей деятельности в заслуженном пенсионном «отпуске», тоже можно взять на вооружение данную идею. Консультации можно проводить в удобное для вас и ваших клиентов время. Заранее продумав график дополнительной работы, вы можете начать практиковать даже до момента ухода на пенсию.

Устроившись на полставки в какую-нибудь фирму по оказанию психологической помощи нуждающимся, вы сможете попробовать свои силы в данной специальности и заодно «набить руку». Этот опыт в дальнейшем вы смело сможете применить, когда пуститесь в «самостоятельное плавание» после выхода на пенсию.

Перед тем как найти работу, пенсионеру нужно вспомнить замечательные слова одного из великих политических деятелей – Авраама Линкольна. Первый президент Соединенных Штатов Америки всегда повторял: «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». И если вы хотите быть счастливым пенсионером, просто позвольте себе им быть – не бойтесь обучаться новому и открывать перед собой новые горизонты. Автор: Елена Суворова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

5 полезных советов, чем заняться на пенсии

Начав трудовую деятельность, человек практически сразу начинает думать о пенсии, представляя себе спокойную, размеренную жизнь в свое удовольствие, без суеты и начальства, и думая, чем заняться. Но когда наступает тот самый момент окончания трудовой деятельности, многих людей охватывает паника.

Привыкшие к постоянному движению, разнообразным делам и общению, они поначалу все свободное время тратят на отдых и домашние дела. Когда заняться на пенсии нечем, а отдых уже поднадоел, появляются апатия и чувство собственной ненужности.

Чтобы этого не произошло, хотим предложить вам массу вариантов, чем заняться на пенсии, чтобы принести пользу душе и телу, а может, немного и пополнить кошелек.

Совет 1. Приведите в порядок фигуру

Это первое, что приходит в голову, когда задумываешься, чем заняться на пенсии одинокой женщине. Пенсия — самое прекрасное время заняться своей фигурой, убрать лишние килограммы, немного подтянуть мышцы и привести организм в тонус. Самое лучшее начинание — утренняя гимнастика. Отлично заняться в группе, к примеру йогой или плаванием в бассейне. Это и здоровье, и забота о себе, и общение.

Не спешите получить результат. Важно заняться и с удовольствием достигать маленьких целей. Начинайте с самых несложных упражнений, со временем добавляя повторения и совершенно новые задания. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, ваши занятия будут приносить только позитив, подкрепляя уверенность в себе видимыми в зеркале и на весах результатами. Самые активные и смелые пенсионеры могут начинать каждое утро с пробежки.

В уходе за лицом и телом всегда важны системность и постоянство. Регулярно уделяя тренировкам определенное время, вы сделаете вопрос, чем заняться дома на пенсии, неактуальным. Правильно распределяя свободное время, можно все успевать сделать размеренно и спокойно.

Совет 2. Разберите гардероб

Не раздумывайте, чем можно заняться на пенсии женщине, а лучше пересмотрите свой гардероб. Если вы уже умеете вязать или шить, то пенсия — пора вспомнить и отточить свои навыки. Времени на пенсии предостаточно и для того, чтобы заняться изучением какого-либо рукоделия и обновить гардероб прекрасными вещами. Вы сможете самостоятельно придумывать, кроить и шить себе халаты, юбки, вязать шапочки себе и внукам. Свободного времени на пенсии предостаточно.

Даже на пенсии не забывайте заниматься собой, следить за модой и баловать себя элегантными вещами. Посещайте магазины, следите за скидками — это поможет приобрести стильную и красивую вещь гораздо дешевле. Просматривая модные журналы, форумы и сайты в интернете, вы найдете массу советов, рекомендаций, видеопоказов о подборе аксессуаров, шарфиков, обновлении уже имеющихся вещей и многое другое. Не жалейте устарелые и надоевшие предметы, смело выбрасывайте их из шкафа.

Старайтесь заботиться о себе, прекрасно выглядеть, находить себе применение и не думать, чем заняться, будучи на пенсии.

Совет 3. Начните правильно питаться

Здоровое и правильное питание — залог активной и долгой жизни. Постоянные перекусы, некачественные продукты, еда второпях и всухомятку могут серьезно навредить организму. В ускоренном ритме рабочего дня вы могли и не задумываться над этим, глотая очередной бутерброд с колбасой. Теперь же есть чем заняться на пенсии. Полностью пересмотрите свой рацион питания. Максимально исключите из него жирное, копченое, сладкое, колбасы и т.д.

Позволяйте себе только качественные и полезные продукты. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочного. Подойдут также мясо и рыба нежирных сортов.

Продумайте примерное меню и запишите, какие и в каком количестве продукты будут необходимы. Ведя подсчет покупок, вы уже через месяц сможете заняться анализом количества потраченных средств, определите разницу цен в различных магазинах, где можно брать дешевле и выгоднее.

Пополните свою коллекцию рецептов полезными блюдами, относящимися к здоровому питанию. Делитесь ими, угощая семью, друзей, соседей, приучая их к мысли, что еда должна быть полезной. Ваши усилия не пропадут даром, а вернутся вам отличным самочувствием и улучшившимся пищеварением.

Совет 4. Читайте классику

Решая, чем заняться дома на пенсии, не забудьте о книгах. Самое частое времяпрепровождение пенсионеров заключается в просмотре огромного количества сериалов, выпусков новостей, различных ток-шоу, криминальных сводок. В результате ничего, кроме усталости, негативных эмоций и отупения, вы не получите.

Совсем другое дело, если свободное время посвятить позитиву, приятным эмоциям, приключениям или романтике. Чтение любимых книг — увлекательнейшее занятие на пенсии, на которое всегда не хватало времени.

Уделите внимание классике, перечитав творения Лермонтова, Гоголя, Куприна, Бунина, Шукшина. Не старайтесь покупать все книги, можно просто записаться в библиотеку и получать все больше позитивных эмоций.

Чем заняться, выйдя на пенсию? Конечно же — чтением! Уют, комфорт и книга — что может быть лучше?

Совет 5. Гуляйте и путешествуйте

Важная рекомендация, чем заняться после выхода на пенсию, — это не замыкаться в стенах квартиры. Прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу и здоровью, и эмоциональному настрою, и налаживанию общения. Выбирайте парки, улицы города, музеи, выставки. Побродите по улицам, где давно уже не были: будет интересно посмотреть, как они изменились. Как вариант можно найти книгу-путеводитель по вашему городу и посетить достопримечательности и места, которые в ней описаны.

Старайтесь на пенсии не пропускать различных выставок и экспозиций. Следите за новостями об их прибытии в ваш город. В будние дни там будет достаточно мало посетителей, и вы сможете все рассмотреть без спешки и суеты. Возможно, что у вас уже есть единомышленники, которые согласятся составить вам компанию и посетить соседний город в качестве экскурсии.

Воспользуйтесь интернетом. Если нет финансовой возможности осмотреть мировые достопримечательности, вы сможете виртуально посетить замки Франции и норвежские фьорды.

pansionat-osen.ru

Post Views: 7 088

Чем заняться на пенсии — полезные советы и выбор досуга

Содержание:
Пенсионный досуг пожилых людей
Несколько полезных советов по времяпровождению на пенсии
Профессии, которые легко освоить на пенсии

Пенсионный досуг пожилых людей

Начиная свою трудовую деятельность, люди целиком отдаются этому занятию, не думая о себе. Однако со временем они начинают все чаще размышлять о пенсии. Им хочется спокойной, размеренной жизни и обязательно любимое дело. Однако, достигая пенсионного возраста, человек не понимает чем себя занять, чего бы ему хотелось. Так, со временем его охватывает чувство потерянности и нереализованности. Чтобы этого не случилось, далее будет приведен список занятий, которые бы отлично подошли пенсионеру.

Несколько полезных советов по времяпровождению на пенсии

Занятия пожилого человека должны быть ему по душе. Только так он сможет получать от своего творчества удовлетворение, благотворно сказывающее на здоровье. Между тем пенсионер зачастую продолжает работать, передавать свой опыт или обучаться чему-то новому.

Однако гораздо полезнее хотя бы на какое-то время уделить внимание себе. Например, можно организовать свой досуг так, как будет предложено ниже.

Сбалансированное питание

Составлять свой рацион правильно и вкусно нужно не только в молодости, но и в старости. Ведь это — залог и активной, и долгой жизни. Любителям перекусов следует знать, что еда второпях и всухомятку, а также некачественные продукты, серьёзно вредят организму. Понятно, что в рабочий суматохе перекус бутербродом был скорее неизбежностью, чем необходимостью. Теперь же у пожилого человека есть время, и он может уделить своему питанию пристальное внимание.

Поэтому прежде всего, следует исключить из рациона сладкое, жирное и копчёное. Лучше всего покупать натуральные продукты без химических добавок. Кроме того, для людей особую пользу всегда несли овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Однако не стоит отказываться и от яиц, нежирной рыбы и мяса.

Чтобы ввести правильное питание в привычку, рекомендуется составлять меню. В нем нужно будет подробно расписать какие продукты следует употреблять и в каком количестве.

Сейчас самое время заняться экономией, аккуратно сравнивая цены в одном магазине с ценами в другом. Так, постепенно можно будет понять, где покупать продукты более выгодно. А вот в коллекцию рецептов следует включать только те блюда, которые относятся к здоровому питанию. Конечно же, щедрое угощение такими яствами своих знакомых и близких поможет ощутить свою значимость и подарит хорошее настроение.

Вспомните о фигуре

Эта рекомендация больше касается женщин — пенсионеров. Наконец-то у них появилось свободное время и можно уделить внимание себе, сбросив десяток лишних килограммов, укрепив мышечный корсет и придав своим движением гибкость.

Конечно же, всё это может подарить только утренняя гимнастика. Кроме того, хорошим оздоровительным, а вместе с тем и стимулирующим эффектом, обладают групповые занятия, например, плаванием или йогой. Ведь здесь сочетаются и удовольствие, и общение, и забота о себе.

При этом не стоит зацикливаться на результате. В данный момент важен сам процесс, само занятие, которое следует делать с удовольствием. Вначале следует выбирать простые упражнения, а их длительность делать небольшой. Лишь со временем нагрузку можно будет увеличивать, а также ввести новые комплексы движений. В итоге мышцы привыкнут к физическим нагрузкам, а занятия начнут приносить положительные эмоции, уверенность в себе и удовольствие.

Отличным решением по занятию себя станет утренняя пробежка. Только важно не забывать, что делать ее полезно регулярно. Поэтому вопрос о том, чем занять себя на пенсии, постепенно станет неактуальным.

Прогулки и путешествия

Выйдя на пенсию, не стоит засиживаться в стенах дома или квартиры. Стоит обязательно ввести в свой рацион прогулки на свежем воздухе. Кроме того, времяпровождение на улицах города, в музеях и на выставках подарит пожилому человеку приятное общение.

Наконец-то можно побывать там, где давно хотелось. Например, можно посетить достопримечательности родного города или отправиться в небольшое путешествие в соседний городок. Одним словом, полезно участвовать в культурной городской жизни. Тем более что любителей достопримечательностей в будние дни, как правило, мало.

Займитесь гардеробом 

Пенсия – подходящее время для пересмотра своего гардероба! Отлично, если пожилая женщина или даже мужчина, умеют шить на машинке, кроить или вязать. Пришла пора отточить эти навыки. Кроме того, у пожилых людей теперь больше свободного времени для занятия рукоделием или обновления своего гардероба. А вот покупать себе модные и дорогие вещи в магазине вовсе не обязательно. Можно их сшить или изготовить своими руками.

Кроме того, полезно не отставать от моды и обращать внимание на современные веяния и тренды. Например, для этого можно посетить магазины, а заодно и узнать текущие цены. Также хорошим советом смогут помочь интернет-форумы, видеоролики и мастер-классы. А вот о надоевших и устаревших вещах следует забыть, объявив им настоящую войну. Словом, пора обратить внимание на свой внешний вид.

Книги — лучшее средство от скуки

Решая вопрос о том, чем занять себя при выходе на пенсию, полезно вспомнить о книгах. Пожилые люди пенсионного возраста в большинстве своем проводят свой досуг у телевизора. Они постоянно смотрят бестолковые сериалы, фильмы и новости, все сильнее втягиваясь в этот процесс и практически не двигаясь.

В итоге, к концу дня они чувствуют усталость, раздражительность и нежелание что-либо делать. Между тем их настроение может коренным образом измениться, если свободное время посвятить любимым романам или детективам. Почему бы не перечитать классику на свежем воздухе, ведь так хотелось это сделать раньше, но все не находилось времени. Может быть пенсия – лучшее время для этого?

Пенсия – пора для покорения интернета

Старики, привыкшие всю жизнь учиться, с удовольствием осваивают компьютерную грамотность. В итоге они становятся частыми гостями на различных сайтах и в социальных сетях. Поэтому и другие пенсионеры могли бы окунуться в глобальную паутину. Ведь в ней буквально море информации, которая поможет усовершенствовать знания и приобрести новые навыки. К тому же глобальная сеть заставляет пожилого человека думать, а значит, у него возникает постоянная стимуляция мозговой деятельности.

Как известно, глобальная сеть также дает возможность обмениваться информацией друг с другом людям, нередко живущим на разных частях земного шара. Самое главное — вовремя оплатить интернет-подключение, тогда использование ресурсов сети будет гарантированно.

Так, сидя дома, пенсионер может легко запросить в сети все необходимые данные, прочитать уникальные статьи, собравшие опыт миллионов людей. Книги, музыка и фильмы- всё есть в интернете. Поэтому если есть какой-то вопрос, то ответ на него наверняка найдется в сети.

Кроме того, любители окунуться в культурную жизнь, благодаря глобальной сети, могут посетить достопримечательности самых отдаленных уголков планеты. Между тем интернет способен увлекать, занимая то самое время, которого у пенсионера предостаточно. Любители игр смогут найти здесь кроссворды, шахматы, шашки и т.д.

Также давно уже не секрет, что глобальную сеть используют для заработка. Поэтому особо продвинутые пенсионеры могут даже зарабатывать там деньги. Например, они могут создать свою страничку или блог, а также продавать в там предметы своего рукоделия. Если пожилой человек любит читать и писать, ему можно заняться писательской деятельностью, предлагая людям рефераты, курсовые, статьи.

Между тем большинство престарелых людей считают, что их время уже ушло, и они не способны приобрести навыки, необходимые для работы в интернете. На самом деле они глубоко заблуждаются, т.к. освоить принципы работы в интернете совсем несложно. К тому же сегодня в сети достаточно различных тренингов, которые помогут сделать первые шаги в этом направлении. Главное, уверенно идти к своей цели и не бояться делать хоть маленькие, но шаги.

Профессии, которые легко освоить на пенсии

Самая большая проблема многих пенсионеров — это незнание чем себя занять, ведь свободного времени стало больше. И как усидеть дома, если человек всю жизнь привык находиться в коллективе, в центре событий? Теперь же ритм жизни резко изменился, и люди стали предоставлены исключительно себе. Как бы они ни старались занять себя сериалами и фильмами, это не может развеять их хандру.

Таким активным пенсионерам лучше всего заняться на пенсии каким-то новым делом, которое бы могло приносить им заработок. Желательно, если это занятие было бы вне дома. Далее, будет представлен перечень профессий, которые подошли бы для этого лучше всего.

Профессия №1. Писатель

Если пожилой человек хотел бы писать, то пенсия – самое время для этого. Например, можно писать рассказы, стих или книги. К тому же профессия писателя интересная и творческая. К тому же в век интернета любую книгу можно даже не издавать. Вполне достаточно создать ее электронную версию, которую легко распространить через глобальную паутину. При этом пенсионеру останется только выбрать нужный жанр и категорию для своей книги.

Профессия № 2. Преподаватель

Есть занятия, для которых возраст — не помеха, а пенсия — не преграда. Так можно сказать о профессии преподавателя или учителя. При этом преподавать можно студентам, занимаясь репетиторством, а учить или воспитывать — детей в детском садике.

Профессия № 3. Торговый представитель

Знаете ли вы кто такой представитель торговой марки? Если нет, то это — мерчандайзер. В обязанности пожилого человека на таком рабочем месте будет входить контроль предлагаемой магазинами продукции, а также сверка ценников и общение с персоналом для продвижения торговой марки. Эта профессия несложная, отлично подходящая в том числе и для людей, которые вышли на пенсию и не знают, чем заняться. Единственным критерием для этой работы служит хорошее здоровье и умение общаться с людьми.

Профессия № 4. Экскурсовод

Если пожилой человек любит культурную жизнь своего города, увлекается достопримечательностями и знаком с историческими особенностями родного края, он может обратить свое внимание на профессию экскурсовода. Особенно хорошо подойдёт эта профессия для тех людей, которые большую часть жизни занимались искусствоведением.  
Для такого занятия важно уметь общаться и красиво излагать свои мысли.

Профессия № 5. Тайный покупатель

Эта работа подойдёт любому человеку, в том числе и пенсионеру. Многие, наверное, слышали о тайном покупателе, в задачу которого входит проверка качества обслуживания клиентов магазинов, торговых центров и супермаркетов.
Между тем такая должность предполагает гибкий график и требует посещения проверяемых объектов всего нескольких раз в неделю.

Профессия № 6. Эйчар

Если пенсионер хочет стать кадровым работником, имея за плечами опыт работы в этой сфере, то профессия эйчара подойдет ему как нельзя лучше. В обязанности пенсионера будет входить поиск кандидатов на различные вакансии. Также, скорее всего, придется проводить собеседования, опросы и тестирования соискателей. Кроме того, для этой работы будет полезно знание психологии и управленческий опыт.

Профессия № 7. Сотрудник сетевого маркетинга

На сегодняшний день многие слышали об МЛМ или сетевом маркетинге. Некоторым людям очень нравится заниматься этой деятельностью, совмещая общение и материальную выгоду. К тому же эта работа не имеет возрастных ограничений и прекрасно подойдет даже для тех людей, которые не имеют в этой сфере абсолютно никакого опыта.
Важные качества для такой профессии — это умение общаться с людьми и способность выгодно преподнести свой товар. На сегодняшний день сетевой маркетинг продвигает самые разные товары: парфюмерию, косметику, взрослую и детскую одежду, посуду и т.д. 
Если кто-то скажет, что здесь нельзя заработать, он ошибется. Для людей, желающих достигнуть материального благополучия, преград не существует.

Профессия № 8. Диспетчер

Эта профессия — отличный повод чем-то занять себя на пенсии и подработать. Так, в обязанности диспетчера будет входить нехитрый перечень действий: прием звонков, консультации по телефону.

Профессия № 9. Рукоделие

Конечно же, многие мечтали выйти на пенсию и заняться творчеством. Почему бы и нет? Так, имея хоть какие-то навыки в рукоделии, будь то занятие скрапбукингом, лепкой или рисованием, можно продумать стратегию по продвижению и реализации своей продукции.
Эта профессия доставит радость и вполне подойдет для полноценной работы на пенсии. Если же домашние условия не подходят для организации творческого процесса, можно легко взять в аренду небольшое офисное помещение и даже нанять бригаду помощников. Ведь такая работа — это самый лучший способ реализовать свои творческие наклонности.

В завершение хотелось бы сказать, что совершенно неважно, чем заниматься на пенсии — проводить экскурсии, писать статьи, путешествовать или выращивать на продажу рассаду. Главное, получать от своего занятия много положительных эмоций. Только тогда здоровье станет крепче, а жизнь — разнообразнее и полноценнее.

Рекомендуемые к прочтению статьи:



Чем заняться на пенсии — интересные занятия и хобби

Практически для каждого человека выход на отдых по возрасту сопровождается стрессом. И возникает главный вопрос – чем заняться на пенсии, не хлопотать же постоянно по хозяйству и ходить на рыбалку. Существуют занятия, которые не только будут занимать появившиеся время, но даже дадут заработать.

Чем могут заняться пенсионеры

Можно начать с коррекции тела. Это обычная зарядка или походы в бассейн, занятия йогой, спортивной ходьбой, то есть любыми физическими нагрузками, которые по душе. В этот же пункт следует включить правильное питание. Это поможет поправить здоровье и даже сэкономить на продуктах, тем более, если составлять меню на несколько дней вперед.

Выход на пенсию – это лишний повод заняться саморазвитием. Имеется в виду не просмотр телевизора, а чтение книг, изучение компьютера и иностранных языков. Эти занятия позволят тренировать память и максимально долго сохранять здравый ум.

Можно ходить в парки, на выставки и в музеи, чтобы пообщаться с новыми и интересными людьми. Если позволят финансы, можно отправиться в путешествие.

Занятия для женщин

Как правило, дамы намного проще переносят выход на пенсию, сразу же начинают корректировать фигуру, менять имидж и самосовершенствоваться. Но чем заняться на пенсии одинокой женщине еще – можно начать с домашнего цветоводства: выращивать зелень или пряности на подоконнике, комнатные растения.

Представительницы прекрасного пола создают уюта в доме: осваивают шитье, плетение, вязание или окрашивание мебели. Кулинария – это еще одно приятное увлечение.

Чем заняться на пенсии женщине – волонтерство или социальная работа, решение общественных вопросов на региональном уровне – вот еще один вариант. Помощь больным детям или бездомным – можно сделать полезное дело и занять свободное время.

Можно заняться репетиторством, к примеру женщина знает английский язык, преподавала – так почему бы не повесить объявления на улице или не разместить в интернете.

Что может делать мужчина пенсионер

Общительным мужчинам лучше устроиться на работу. Это может быть должность вахтера или сторожа. Оплата труда не будет высокой, но деятельность принесет эмоциональное удовлетворение. Быть полезным – важно для каждого человека.

Некоторые «продвинутые» пенсионеры заводят блог и делятся жизненным опытом и навыками с молодым поколением.

Мужчины-военные, вышедшие на пенсию, могут отправить резюме в близлежащие вузы, где работает военная кафедра. Можно работать преподавателем. Учителя такой квалификации требуются в школах, техникумах. Как правило, работающие преподаватели плохо владеют этим предметом, поэтому отставникам отдают предпочтение.

Можно организовать курс по прохождению экстремальных маршрутов или по правилам обращения и выбора оружия, то есть воспользоваться полученными знаниями и навыками в военной сфере.

Какое хобби выбрать

Главное правило хобби – не просто приятное времяпровождение, а любимое дело, приносящие пользу самому человеку и окружающим.

Если пенсионеры живут в селе или частном доме, то можно заняться разведением цветов, домашних животных для продажи. Пенсионный возраст – это период жизни, позволяющий заняться тем, на что никогда не хватало времени.

Возможно, всю жизнь человек мечтал о создании картин или художественных произведений. Пенсия – это тот период, когда можно заняться любым делом, которому не удавалось уделить время из-за занятости на протяжении прошедшей жизни.

Дополнительный доход на пенсии

Деятельность, которая позволит не только занять время, но и заработать – основная цель каждого пенсионера. Тогда чем заняться на пенсии женщине 55 лет, чтобы заработать – простейший вариант – производство выпечки в домашних условиях. Что греха таить, мало девушек желает стоять у плиты, но радовать своего мужчину хочется постоянно. Возможно, со временем получится даже открыть сеть собственных магазинов, примеров таких успехов даже в России множество.

Но это не единственное хобби для пенсионеров-женщин, которое может перерасти в настоящий бизнес. Если есть опыт преподавания истории, то почему не стать экскурсоводом. Это прекрасная возможность дополнительно пополнить свой бюджет и поделиться своими знаниями с подрастающим поколением.

Еще один вариант – работа тайным покупателем. У пенсионеров бесплатный или льготный проезд, много свободного времени, поэтому можно спокойно посещать торговые точки, банки и другие локации, общаясь с продавцами, фиксируя поведение, и получать за это деньги. Для такой работы не нужно никаких специальных навыков и высшего образования.

Если не хватает общения, то можно заняться сетевым маркетингом. Такая деятельность не предполагает никаких ограничений по возрасту, главное – желание и вера в продаваемый продукт или услугу. Компания «Avon» встала на ноги благодаря сетевому маркетингу, и продукция у нее действительно неплохая.

Мужчины могут заняться ремонтом машин при условии наличия опыты в этой сфере. Можно открыть ремесленную мастерскую по изготовлению керамики или гончарных изделий, привлекать в мастерскую молодых лиц для обучения на платной основе. Проще говоря, если опираться на свой жизненный опыт и полученные знания, можно найти дополнительный доход в любом виде деятельности.

Законодательное регулирование

Чем заняться пенсионеру и стоит ли оформлять свою деятельность как предпринимательскую – это вопрос очень спорный. Если булочки собственного изготовления распространяются на уровне соседей, то в оформлении ИП нет никакого смысла. Никаких льгот для пожилых предпринимателей в плане налогообложения не предусмотрено.

Но плюс в этом все же есть – из-за страховых выплат размер пенсии будет расти, поэтому оформлять свою предпринимательскую деятельность, или нет – индивидуальный выбор каждого человека. Если действительно дело пошло, и уже можно переходить на новый уровень, сотрудничать с юридическими лицами, то лучше оформить ИП.

Резюмируя вышеизложенное, хочется отметить, что пенсия – это не конец света, а наоборот, новый шанс начать жизнь заново и заняться любимым делом.

 

Планировщик пособий: Пенсия | Пенсионный возраст и уменьшение размера пособия

Раннее начало пенсионного пособия

Вы можете начать получать пенсионные пособия Социального обеспечения уже в 62 года. Однако вы имеете право на получение полного пособия по достижении полного пенсионного возраста. Если вы отложите получение пособия от полного пенсионного возраста до 70 лет, размер вашего пособия увеличится.

Если вы начнете получать пособие раньше срока, размер вашего пособия уменьшается на небольшой процент за каждый месяц до достижения вами полного пенсионного возраста.

Чтобы узнать, насколько сократится ваше пособие, если вы начнете получать пособие в возрасте от 62 лет до вашего полного пенсионного возраста, используйте приведенную ниже таблицу и выберите год своего рождения. Этот пример основан на предполагаемом ежемесячном пособии в размере 1000 долларов США при достижении полного пенсионного возраста.

Полный выход на пенсию и пособие по возрасту 62 к году рождения

Год рождения 1. Полный (нормальный) пенсионный возраст Месяцев от 62 лет до полного пенсионного возраста 2. В 62 года 3.
Пенсионное пособие в размере 1000 долларов будет уменьшено до Пенсия уменьшена на 4. Пособие супругу в размере 500 долларов будет уменьшено до Размер пособия супругу уменьшается на 5.
1943–1954 66 48 750 долларов США 25.00% $ 350 30,00%
1955 66 и 2 месяца 50 $ 741 25,83% $ 345 30,83%
1956 66 и 4 месяца 52 $ 733 26.67% $ 341 31,67%
1957 66 и 6 месяцев 54 $ 725 27,50% $ 337 32,50%
1958 66 и 8 месяцев 56 $ 716 28.33% $ 333 33,33%
1959 66 и 10 месяцев 58 $ 708 29,17% $ 329 34,17%
1960 и позже 67 60 $ 700 30.00% $ 325 35,00%
  1. Если вы родились 1 января -го , вам следует указать предыдущий год.
  2. Если вы родились 1 -го числа -го числа месяца, мы рассчитываем ваше пособие (и ваш полный пенсионный возраст), как если бы ваш день рождения был в предыдущем месяце. Если вы родились 1 января st , мы рассчитываем ваше пособие (и ваш полный пенсионный возраст) так, как если бы ваш день рождения был в декабре прошлого года.
  3. Для получения пособия вам должно быть не менее 62 лет в течение всего месяца.
  4. Проценты указаны приблизительно из-за округления.
  5. Максимальное пособие для супруга составляет 50 процентов пособия, которое работник будет получать при достижении полного пенсионного возраста. Процентное снижение для супруга должно применяться после автоматического 50-процентного снижения. Проценты указаны приблизительно с учетом округления.

Прежде чем вы примете решение

У получения пособия до достижения полного пенсионного возраста есть свои преимущества и недостатки.Преимущество в том, что вы получаете пособие в течение более длительного периода времени. Недостаток — ваша выгода будет уменьшена. Ситуация у каждого человека разная. Важно помнить:

  • Если вы отложите выплату пособия до достижения полного пенсионного возраста, вы получите право на получение отсроченного пенсионного кредита, который увеличит ваше ежемесячное пособие.
  • Что есть другие вещи, которые следует учитывать при принятии решения о том, когда начать получать пенсионные пособия.
Если вы решите отложить получение пособия до достижения возраста 65 лет, вам все равно следует: подайте заявку на получение льгот по программе Medicare в течение трех месяцев после вашего 65-летия. Если вы будете ждать дольше, ваша медицинская страховка Medicare (Часть B) и покрытие рецептурных препаратов (Часть D) могут стоить вам больше денег.

22 идиомы для разговора о семье — получите больше словарного запаса.

Если вы какое-то время изучали английский язык, то теперь, вероятно, будет легко передать основную информацию о своей семье.

Что еще может быть трудным, так это использование идиом и естественно звучащих выражений для описания семейной динамики и других более сложных семейных вопросов.

Вот 22 основных идиомы для разговора о семье, а также несколько вопросов для разговора, которые вы можете использовать, чтобы практиковать эти идиомы.

Также посмотрите это практическое упражнение, которое требует от вас использования идиом.

Заинтересованы в изучении идиом? Если это так, загляните в раздел сайта, посвященный идиомам и фразовым глаголам.

взять после кого-то

Быть похожим на кого-то — значит быть очень похожим на старшего члена семьи.

«Я иду по отцу. Мы оба архитекторы, и мы оба любим футбол ».

«Мы все рады, что Марк последовал своей матери, а не своему отцу. Его отец был вором, а мать — святой ».

Эта девочка выглядит так, будто собирается стать похожей на свою мать. (Фото Зун Зуна из Pexels)

яблоко недалеко падает от дерева

Яблоко недалеко падает от дерева означает, что ребенок обычно обладает такими же качествами, как и его родители.

«Иоанн оказался в тюрьме, как и его отец. Думаю, яблоко от яблони недалеко падает.

«Нет ничего необычного в том, что у вас те же интересы, что и у вашей матери. Яблоко от яблони недалеко падает.

Некоторые яблоки упали недалеко от дерева. (Фото Catkin с сайта Pixabay)

чип от старого блока

Если кто-то чип от старого блока , это означает, что человек очень похож (по характеру и личности) на одного из своих родителей.

«Тиффани — опытная пианистка, как и ее мать. Она чип из старого квартала.

«Сэм — фишка из старого квартала. Он и его отец — упрямые и упрямые люди ».

Если они оба похожи друг на друга, то дочь — это фишка старого дома. (Фото actaylorjr с сайта Pixabay)

идти по чьим-то стопам

Идти по чьим-то стопам означает пытаться достичь того же, что уже сделал кто-то другой (обычно член семьи).

«Я решил заняться юриспруденцией, а не медициной. Я думал о том, чтобы пойти по стопам отца и стать хирургом, но не думаю, что смогу стать великим врачом ».

«Майкл Дуглас пошел по стопам отца и стал актером. Его отец, Кирк Дуглас, также был голливудским актером ».

Фото bobscshwenkler с сайта Pixabay

как отец, как сын

Как отец, как сын — выражение, означающее, что сыновья имеют тенденцию быть похожими на своих отцов.Обычно мы используем эту идиому, чтобы говорить о личности, интересах и характере.

«Джимми высокий, как и его отец, и у них такая же улыбка. Яблоко от яблони.»

«И Мигель, и его отец проводят выходные на рыбалке и смотрят спорт. Яблоко от яблони.»

У всех одинаковые интересы. Яблоко от яблони. (Фото morissettes с сайта Pixabay)

для запуска в семье

Если что-то работает в семье , это означает, что многие члены семьи обладают этим качеством, навыками, интересами, проблемами, болезнями и т. Д.

«У меня в семье болезнь сердца. Я стараюсь придерживаться здоровой диеты и много заниматься спортом ».

«Поговорите со своим врачом о любых заболеваниях, которые есть у вашей семьи».

Изображение с сайта shirtgoals.com.

в крови

Если что-то в крови человека , это означает, что это фундаментальная часть того, кем является этот человек, и что-то, что укоренилось в семье этого человека.

«Закон у меня в крови. Я юрист, как и мой отец, мой дед и две мои тети.”

«Музыка у меня в крови. Почти каждый в моей семье может петь, сочинять или играть на музыкальном инструменте ».

Если члены ее семьи тоже музыканты, то она могла бы сказать, что музыка у нее в крови. (Фото skeeze с сайта Pixabay)

сплеванное изображение

Если кто-то является копией другого члена семьи, это означает, что эти два человека выглядят почти одинаково ».

«Кейт — точная копия своей матери. У них обоих голубые глаза и ямочки на щеках.

«Мой сын — точная копия моего мужа.”

Эта девочка — точная копия ее матери. (Фото 1011383 с сайта Pixabay)

зеница ока

Чей-то любимый или самый любимый человек зеница ока . Мы часто используем эту идиому, говоря о родителях и их ребенке.

«Наш внук — зеница ока. Мы его обожаем ».

«К сожалению, Рамона не помнит своего отца, потому что он умер, когда ей было два года. Однако она знает, что была его зеницей.”

Внучка этого человека — зеница его глаз. (Фото ole044 с сайта Pixabay)

pride and joy

Чья-то гордость и радость — это тот, кто делает этого человека чрезвычайно гордым и счастливым. Мы также можем использовать эту идиому, чтобы говорить о вещах (хобби, владении и т. Д.), Которые делают кого-то гордым и счастливым.

«Майк рано ушел на пенсию, чтобы проводить время со своими детьми. Они его гордость и радость «.

«Сад Мелани — ее гордость и радость. Ничто не делает ее счастливее, чем проводить выходные, делая ее красивой.”

Отец с гордостью и радостью. (Фото ddmitrova с сайта Pixabay)

ладят (или ладят) с

Если два человека ладят с (или ладят с ) друг с другом, это означает, что они любят друг друга и поддерживают дружеские отношения. ( Ладить с — это американский английский, а ладить с — это британский английский.)

«Мне повезло, что я так хорошо лажу со своей семьей».

«Если у вас большая семья, вероятно, найдутся люди, которые не ладят друг с другом.”

Эти двое детей выглядят так, будто они хорошо ладят. (Фото Бесс-Хамити с сайта Pixabay)

(просто) одна большая счастливая семья

Если группа людей (просто) одна большая счастливая семья , это означает, что группа людей (часто семья) ладит и хорошо работает вместе. Иногда мы используем эту идиому саркастически.

«Посторонним они казались одной большой счастливой семьей, но часто ссорились за закрытыми дверями».

«Наша фирма добилась успеха благодаря нашим тесным отношениям.Мы одна большая счастливая семья ».

Если у вас прекрасные отношения со всеми в офисе, можно сказать, что вы «всего лишь одна большая счастливая семья». (Фото rawpixel с сайта Pixabay) Вылетает

Ссора с кем-то означает разногласие, которое разрушает отношения с этим человеком.

«Маргарет и ее сестра поссорились несколько лет назад. Теперь они почти не разговаривают друг с другом ».

«Были разногласия по поводу наследства моей мамы, и двое моих братьев поссорились из-за этого.”

Деньги могут стать причиной ссоры членов семьи. (Изображение anaterate с сайта Pixabay)

bad blood

Плохая кровь означает, что между людьми существует гнев или ненависть из-за того, что произошло в прошлом.

«Между Карлосом и Алексом плохая кровь, так что давайте не будем приглашать их обоих на обед».

«Вы уверены, что хотите пригласить всех своих кузенов на вечеринку? Разве между ними нет плохих отношений?

«Bad Blood» — также популярная песня Тейлор Свифт, которую вы, возможно, слышали.

носить брюки

Человек, который носит брюки в семье, является лицом, обладающим властью.

«Моя мама определенно носит штаны в семье. Мой отец только думает, что думает ».

«Моя мама была очень маленькой, когда я родился, так что бабушка носила штаны в моем доме».

В этих отношениях женщина носит штаны. (Изображение mskathrynne с сайта Pixabay)

to rule the roost

Ответственным является человек, который управляет роутом .

«Когда мы были детьми, моя старшая сестра правила насестом. Она принимала все решения и всегда говорила нам, что делать ».

«Когда моя мама росла, она говорила, что моя тетя Стейси правила насестом».

Старший из братьев и сестер часто правит насестом и присматривает за младшими детьми. (Фото jty11117777 с сайта Pixabay)

breadwinner

Кормилец семьи — это человек, который финансово обеспечивает семью.

«Я не видел отца так часто, как мать.Он был кормильцем в семье и много работал ».

«У большинства семей нет только одного кормильца. Оба родителя часто работают и обеспечивают своих детей финансово ».

Кормильцу семьи часто приходится работать сверхурочно. (Фото ernestoslava с сайта Pixabay)

(собственная) плоть и кровь

Чей-то из плоти и крови — это близкий родственник этого человека.

«Как ты мог украсть у нас? Ты наша собственная плоть и кровь ».

«Я бы ни за что не исключил своего сына из завещания.Он моя плоть и кровь ».

Большинство людей сделают что угодно ради собственной плоти и крови. (Фото ThorstenF с сайта Pixabay)

паршивая овца

Черная овца семьи — это тот, кто позорит свою семью тем, что отличается от других или делает что-то не так.

«Марвин — черная овца в семье. Он проучился в колледже семь лет и до сих пор не окончил его ».

«Курт — белая ворона в семье. Его родители хотели, чтобы он стал юристом, как его сестра, но вместо этого он решил заняться музыкальной карьерой.”

Другие овцы очень смущены этим парнем. (Фото pcdazero с сайта Pixabay)

семьянин

A семьянин — это мужчина, который предан своей жене и детям и любит проводить с ними время.

«Карл никогда не гуляет со своими коллегами после работы. Он настоящий семьянин и всегда спешит домой к жене и детям ».

«Бонус на себя не потрачу. Я семейный человек, поэтому, вероятно, на деньги куплю то, что хотят моя жена и дети.”

Папа на этой фотографии выглядит как настоящий семьянин. (Фото Takeapic с сайта Pixabay)

кровь гуще воды

Кровь гуще воды означает, что отношения с членами семьи сильнее и важнее, чем отношения с людьми вне семьи.

«Конечно, Карен в этом споре встанет на сторону своей сестры. Кровь гуще, чем вода.»

«Мой брат и лучший друг женятся в один день.Я, конечно, пойду на свадьбу брата. Кровь гуще, чем вода.»

Кровь действительно гуще воды. (Фото icame с сайта Pixabay.)

рождены с серебряной ложкой во рту

Если кто-то родился с серебряной ложкой во рту , это означает, что он родился в богатой и привилегированной семье.

«Я родился не с серебряной ложкой во рту. Мне пришлось работать на двух работах, чтобы закончить колледж ».

«Большинство кандидатов в президенты родились с серебряными ложками во рту.Они редко происходят из семей среднего класса ».

Серебряная ложка. (Фото Counseling с сайта Pixabay)

Чтобы практиковать идиомы о семье, ответьте на следующие вопросы.

Также попробуйте это практическое упражнение.

1. Есть ли в вашей семье паршивая овца ? Это кто? Что делает этого человека паршивой овцой ? Кто-нибудь из ваших друзей паршивая овца семьи? Объясни.

2. Согласны ли вы, что кровь гуще воды ? У вас есть примеры, подтверждающие ваше мнение?

3.Вы ладите с своими братьями и сестрами? Как насчет твоих родителей? Вы всегда ладили с с , или вы дрались, когда были моложе?

4. Как вы думаете, распространено ли плохих кровей между разными членами семьи? Как вы думаете, почему это так?

5. Какие проблемы обычно вызывают ссоры у людей ?

6. В вашей стране кормильцем обычно является мужчина? Это меняется?

7.Кто носит брюки в вашей семье?

8. Вы похожи на мать или отца? Люди думают, что вы — точная копия его / ее? Люди думают, что вы микросхема от старого блока ?

9. Как вы думаете, станет ли жизнь легче, если вы родились с серебряной ложкой во рту ?

10. Какой работает в вашей семье ? Объясни.

11. Пытались ли вы делать то же, что и ваши родители? Вы идете по их стопам ? Почему или почему нет?

Дополнительные идиоматические выражения см. В статьях об идиомах и фразовых глаголах.

50 глубоких вопросов, чтобы попросить вашего партнера подключиться на более глубоком уровне

  • Рассказы
    • Повседневные герои
    • Оригиналы голкастов
    • Знаменитости, вдохновляющие
    • Любовные истории
    • Истории успеха
    • Воодушевляющие новости
    • Ваши истории
  • Самостоятельная
    • Диета и питание
    • Эмоциональное здоровье
    • Упражнение
    • Медитация
    • Психическое здоровье
    • Образ мышления
    • Физическое здоровье
    • Назначение
    • Саморазвитие
    • Духовное здоровье
  • Отношения
    • Знакомства
    • Семья
    • Друзья
    • Heartbreak
    • Брак
    • Воспитание
  • Успех
    • Карьерный рост
    • Творчество
    • Предприниматели
    • Финансы
    • Мотивация
    • Производительность
    • Навыки
    • Учеба
    • Путешествие