Как выжить без работы и денег: Как прожить без денег и работы: 4 реальные идеи

alexxlabОпубликовано

Содержание

Как выжить в деревне без работы и денег

К сожалению реалии сегодняшнего дня таковы, что те деревни, где колхозные хозяйства прекратили своё существование, остались предоставлены сами себе. Конечно, и колхозы были не так хороши, но была работа, зарплата, зерно (на заработанный рубль), да ещё некоторые умудрялись «потянуть» где чё не так лежало. В итоге растянули всё, и встал вопрос «Как выжить в деревне без работы и денег?».

Как выжить в деревне без работы и денег

На самом деле вопрос стоит иначе, работы в деревне всегда было много, а вот что делать, чтобы прокормить себя и свою семью?

Понятное дело, что если деревня близко от города, то всё что выросло на огороде и в хлеву, может быть с успехом реализовано на городских рынках. А вот если деревня в 200 км от крупного города, то скоропортящиеся продукты возить даже через день не выгодно, поскольку львиную долю будет «съедать» дорога, да и затраты времени высоки.

Следовательно, упор нужно ставить на то, что можно реализовать съездив в город 1 раз в месяц, либо воспользовавшись услугами почты.

Продажа яиц в деревне

Из продуктов животноводства в этот раздел можно отнести только яйца, поскольку собирать их и хранить можно до одного месяца. Реализовать яйца можно как на рынке оптом, так и в местах общественного питания.

Для того чтобы яйца были — нужны куры. Прекрасно, если есть выпас, если нет, можно и в клетках содержать. Если животноводство во всём мире убыточно и находится на дотациях государства, то птицеводство во всём мире прибыльно, поэтому если оно убыточно у кого-то конкретного, то только потому, что нет знаний и опыта, но и то, и другое дело наживное.

Кроме яйца, куры дадут мясо, и даже если его не реализовать, а использовать для своих нужд, то это поможет сбалансировать свой рацион по белку.

Чтобы иметь яйцо не нужно покупать старых кур, тех, которые уже кто-то выбраковал, купите молодок, 5 месяцев, а через месяц у вас «посыплется» яйцо. Куры лучше купить в августе, так как зимой яйца дороже.

Выращивание цыплят в деревне

Весной, имея своих кур с петухом (на 10 — 1) вы сможете иметь цыплят. Не надейтесь на наседку, купите инкубатор (его могут прислать по почте). Не закладывайте яйца очень рано — выводимость будет плохой. Конец апреля гарантирует выводимость 80%, а это очень высоко для инкубатора.

Цыплят можно выводить как для своих нужд, так и реализовать соседям и другим сельским жителям — спрос есть всегда.

Петушков можно подращивать и пускать на мясо, а выкормленные курочки к осени будут нести яйцо.

Не держите кур долго — старая курицы не несушка. Рентабельность поголовья только в первый год высока, далее все птицефабрики вырезают старую (годовалую) птицу и наполняют птичники молодняком.

Как только молодые курочки начнут нестись, начинайте вырезать прошлогодних (можно съесть, можно продать).

Корма для кур растут в огороде. Непременно нужно засеять участок земли пшеницей, овсом, кукурузой, кормовой свёклой, тыквой и клевером. Эти культуры обрабатывать не сложно, и они полностью прокормят вашу стаю. Если корма покупать, вы в любом случае будете в плюсе.

Продажа мёда в деревне

Этот продукт не портится в течение года, а реализовать можно оптом. А кормить пчёл нет нужды (хотя особо жадные кормят, когда мёд весь выкачивают). Начните с малого 1-2 улья, а дальше, если понравится (эту «муху» надо любить) расширите своё хозяйство. Многие уже поняли, что пчеловодство очень выгодный бизнес.

Выращивание гусей в деревне

Рацион кормления гусей на 60% состоит из зелёных кормов. Если есть выгул, речка, любой водоём, гуси — золотое дно.

Гусята дорого, но это только первые, а при наличии инкубатора и маточного поголовья (3 гусыни — 1 гусак) можно к следующему сезону иметь уже своих.

Излишки мяса можно продать. Реализовать гусей лучше перед праздниками Новый год, Рождество. Нет надобности, самому стоять на рынке, можно заблаговременно договориться и только отвезти птичьи туши.

Разведение коз в деревне

Если рассматривать вопрос как выжить в деревне без работы в аспекте животноводства, то непременно нужно держать козу. Её молока будет достаточно для семьи. Излишки молока можно перерабатывать на брынзу (фермент продаётся в аптеках), в этом случае даже тогда, когда коза доиться не будет, вы будете с брынзой, поскольку в солёной воде она хранится до года. Излишки всегда можно продать и в селе, и в городе.

Без козы сложно вырастить и молодняк птицы, поскольку им на первых порах, кроме яиц и зерна, нужен творог и сыворотка.

Коза по весне, приводит 2-3 козлёнка, выкормив за летом, их можно:

  • продать;
  • пополнить поголовье;
  • забить на мясо (особенно вкусна копчёная козлятина).

Без животноводства выжить очень сложно ещё и с той стороны, что для огорода нужна органика. Как бы ни хороши были минеральные удобрения, они приводят к минерализации почвы и падает не только урожайность, но и качество продукции.

Огород

Земля-матушка прокормит. Но только тогда, когда вы приложите усилия и знания. Посадив на огороде картофель, свёклу, морковь, капусту, лук и чеснок, томаты и огурцы можно прожить, но заработать на этом, если город далеко очень сложно. Хотя чеснок и лук можно реализовать оптом, а хранятся они долго, томаты, капусту и огурцы можно квасить и также реализовать оптом.

Другое дело лекарственные травы

и пряности. Высадив в огороде многолетники душицы (орегано), мяты, мелиссы, тимьяна, эстрагона, кориандра, петрушки, однолетние базилик и укроп, можно косить их косой, сушить и реализовать оптом. Эти травы и пряности всегда пользуются популярностью у гурманов, да и у простых горожан.

О реализации можно заранее договориться с продавцами на рынке, а также ресторанами, которые с удовольствием возьмут пряности и травы.

Сад и ягодники

Если деревня далеко от города, то такой аспект как ягода клубники и малины, винограда столового не принесёт прибыли, а вот посадочный материал, который можно высылать почтой вполне реальность.

Выращивая сортовую клубнику, малину, смородину, виноград всегда можно найти желающих на черенки и кусты.

Сад, конечно же, хорошее дело, но растить его нужно долго, плодоносит то густо, то пусто, но если правильно поставить дело, то и из него вполне можно иметь не малую прибыль. Сушенные яблоки, абрикосы, груши, сливы реализовать можно оптом и за хорошие деньги.

Отдельно стоит орех.

Ядро грецкого ореха востребовано, плодоносит ежегодно, реализовать можно оптом, да и питательность его сравни с мясом, а забот и вовсе нет — собрал да продал.

Выращивание цветов на продажу в деревне

Если вы любите цветы, то построить бизнес на выращивании и реализации луковичного материала также не сложно. Тюльпаны, нарциссы, крокусы, лилии, иридодиктиумы и гиацинты можно высылать почтой, а хранятся они долго.

Подспорьем будут и клубне-луковицы ирисов, георгин, каннов, то есть тех цветов, которые легко показать на фото в цвету, а реализовать посадочным материалом.

Корневища многолетников также востребованы и могут быть реализованы почтой: хосты, астры многолетние, пионы, морозник, розы, клематисы, древовидные пионы, флоксы, хризантемы, бругмансии.

Отдельно нужно сказать о комнатных растениях, черенки которых прекрасно пересылаются: пеларгонии, драцены, кактусы, да и многие другие.

Продажа семян в деревне

Если вы аккуратны и знаете, что пересортицы не будет, возьмитесь за выращивание и пересылку семян как овощных, пряных, так и цветочных растений.

Начать можно с малого, размножить редкие сорта, а потом пересылать почтой.

Можно заниматься конкретными культурами и наладить сбыт. К примеру, семечко тыквы очень востребованный материал для фармацевтической и кондитерской промышленности, а сама тыква останется на корм скоту и птице.

Зелёный туризм в деревне

Если ваша деревня находится в живописном месте, то отдых для горожан, невзирая на расстояние, будет очень желанным в вашем доме.

Создайте элементарные удобства, обеспечьте уют и чистоту, посейте самые простые цветы, обеспечьте мангал, и гамак, детскую площадку, гарантируйте экологически чистые домашние сельские продукты (яйца, молоко, мёд, овощи и фрукты, домашнее вино, самогон) и со временем у вас будут постоянные клиенты.

Отвечая на вопрос: «Как выжить в деревне без работы?» нужно сказать, что без работы выжить нельзя, но работа есть всегда. Пробуйте, дерзайте и всё непременно получится.

Как прожить без работы, возможно ли это на самом деле?

Оценка потребности в одобрении Марлоу-КраунаПройти тест

Желательно подготовиться, прежде чем бросить повседневную рутину и жить без работы. Так как же можно зарабатывать деньги без работы? Можно ли так жить? Ответ – однозначное «да», но сложная часть заключается в том, «как жить без работы».

В этой статье делается попытка изучить некоторые стратегии, которые используют для выживания в периоды взлетов и падений, связанных с отсутствием регулярной зарплаты.

Минимизация расходов

Первый набор стратегий заключается в том, как сократить расходы, учитывая, что нет регулярной зарплаты. Контроль расходов имеет значение для обеспечения того, чтобы небольшие деньги приносили пользу.

Меньшие расходы не означают жертвовать потребностями, и вот области расходов, по которым можно сократить расходы.

Экономьте на жилищных расходах

Насколько вы уверены в себе?Пройти тест

Жилье – это потребность, которая должна быть обеспечена человеку. Тем не менее, выплата ежемесячной арендной платы без регулярной выплаты зарплаты временами вызывает стресс.

Способ справиться с этим – быть полезным в доме, либо занимаясь домашними делами, либо время от времени оплачивая счета по дому.

Разделить крышу с другим человеком – отличный выбор, поскольку снижается арендная плата. Эта стратегия – лучший вариант, если человек не хочет жить самостоятельно.

Если есть семья, будет сложно взять семью жить в чужой дом. Но можно подумать о переходе в более дешевый дом, где будет жить вся семья.

Если дом большой, сдайте его часть в аренду, что также поможет минимизировать расходы на жилье.

Экономия на еде

Насколько вы амбициозны?Пройти тест

Еда – еще одна основная потребность, которая очень важна для благополучия, но иногда на нее слишком много денег тратится. Так как же сэкономить на еде?

Отличный вариант – выращивать пищу. С современным искусством в сельском хозяйстве не нужна большая ферма, чтобы заниматься простым сельским хозяйством. Новые методы, такие как гидропоника, позволят сажать овощи в домашних условиях.

Просто возьмите старые ведра или контейнеры, которые позволят наполнить их почвой и выращивать овощи.

Если посчастливилось жить в квартире без садового участка, можно поместить небольшой сад на крыше для воздействия солнечного света.

Минимизируйте расходы на развлечения

Вы социофоб?Пройти тест

Что ж, в отличие от еды и жилья, развлечения не являются основной потребностью, от них можно полностью отказаться, тем самым сэкономив значительную сумму денег.

Самый простой способ сделать это – записать, как тратятся деньги на развлечения, и поискать идеи о том, как можно минимизировать эти расходы или от чего можно отказаться.

Снижение транспортных расходов

Переход от одной точки к другой – еще один фактор, который следует учитывать. Транспорт – еще одна область, на которую большинство людей тратят свои деньги. Если нет работы, первая цель – сэкономить на расходах, в том числе на транспортных.

Если есть машина, это требует некоторых затрат на техническое обслуживание, страховку, бензин и других связанных расходов. Эти расходы могут быстро опустошить карманы, и вы не сможете оплачивать другие счета

Живя без работы, у человека есть два варианта: продать машину или использовать ее как актив.

Тем не менее, независимо от того, есть машина или нет, можно сократить расходы, прогуливаясь пешком на короткие расстояния или используя велосипед. Это не только дешевле, но и полезно для здоровья.

Планируйте бюджет

Коммуникативные и организаторские способностиПройти тест

Составьте четкий план ежемесячного бюджета. Составление бюджета позволит понять, что нужно, а что не нужно в данный момент, и, в свою очередь, поможет минимизировать расходы.

Эта практика поможет максимизировать количество денег, которые есть, а также избавит от долгов для оплаты того, что не нужно.

Урезанный бюджет сокращает необязательные покупки и всегда защищает от обязательств.

Создание источников получения дохода

Одна из наиболее эффективных стратегий, позволяющих добиться успеха без работы, – это диверсификация доходов. Есть несколько способов получить пассивный доход, не работая.

После того, как вы сведете к минимуму свои расходы и избежите всех видов долгов, пришло время добывать эти деньги. Следующее продолжение включает в себя несколько способов, как жить без работы, найдя источники дохода.

Превратите свое хобби или талант в источник дохода

Тест на склонность к рискуПройти тест

Есть разные способы превратить хобби в возможность получения реального дохода. Прежде всего, узнайте свой талант или хобби, затем проанализируйте, что вы можете предложить людям, и отточите навыки. Благодаря развитию технологий, а также Интернету, он обеспечивает более широкую аудиторию.

Помимо онлайн-бизнеса, можно предлагать услуги фотографии друзьям, родственникам или соседям за определенную плату.

Художники также могут работать над произведениями, совершенствуя свои навыки. Они могут продавать изделия в Интернете, в магазинах или даже участвовать в конкурсах.

Не ограничивайтесь тем, что можете продать или нет. Это вопрос творчества и поиска своей ниши.

Проведение онлайн-опросов и обзоров

Интернет-опросы – еще один отличный способ получения пассивного дохода прямо из дома или в любимом кафе.

Это также похоже на сбор отзывов на продукт, когда компания предоставляет продукт бесплатно, позволяет использовать его, а затем человек пишет пишет отзыв на данных платформах.

Эти две стратегии – простые способы получить деньги без работы.

Ведение блогов и создание веб-контента

Мечтатель или реалист?Пройти тест

В эпоху интернета ведение блогов стало одной из самых прекрасных практик, приносящих огромный пассивный доход. Можно создать веб-сайт и публиковать статьи, комментарии, обзоры или даже рецепты.

Единственная проблема, когда дело доходит до ведения блога, заключается в том, что оно требует преданности делу и терпения, прежде чем начнет приносить существенные деньги для оплаты некоторых счетов.

Станьте фрилансером

Фрилансер – это человек, кто предлагает услуги за плату, но не зависит от работодателя. У фрилансера может не быть ни одного клиента, и не обязательно иметь постоянного клиента, хотя здоровые рабочие отношения приветствуются.

Фриланс позволяет работать где угодно, будь то офис или дом.

Некоторые из услуг, которые предоставляются фрилансером, включают веб-дизайн, обучение, рекламу, виртуальную помощь, переводы, написание текстов за деньги. Фриланс доступен, если есть навыки и инструменты для выполнения работы.

Со временем фриланс становится полноценным доходом. Это доступная стратегия, с помощью которой человек зарабатывает с дивана дома, она помогать оплачивать счета даже без работы.

Заключение о том, как жить без работы

Как вы относитесь к одиночеству?Пройти тест

Отсутствие надежного источника дохода приводит людей в отчаяние и депрессию. Но это благословение для тех, кто сформировал правильный образ мышления.

Отсутствие работы заставило людей стать предпринимателями и преуспеть без рутины с 9 до 5.

Решите, что нравится в жизни, решите, что интересует, а затем займитесь этим. И помните, что заниматься тем, что нравится, является работой, и поэтому найдите время, чтобы выяснить, как лучше превратить это стремление в то, что обеспечит работу и принесет что-то положительное для окружающих.

Загрузка… Вернуться в блог

Не хватает денег на жизнь, даже на еду

Знакомы проблемы, связанные с денежными средствами? Ситуация кажется безвыходной? Нехватка или отсутствие денег – не повод для депрессии! Множество людей способны не только выжить, но и путешествовать, практически не расходуя бюджет. Даже если не хватает денег на жизнь, на еду, в цивилизованном обществе есть шанс не только прожить, но и остаться довольным.

Как прожить без денег в России

Поиск работы

Вначале следует разобраться, по какой причине вышло так, что денег стало не хватать.

  • Нередко случается, что человек не привык к работе и “ничегонеделание” – его основное занятие. Такие люди, как правило, имеют высокую самооценку и привыкли считать, что жилье оплатится самостоятельно, еда откуда-то возьмется и деньги как-нибудь сами лягут в руки. Подобному типу людей сложнее всего перейти к “взрослой” жизни и научиться добывать средства.
  • Существуют так же люди, которые лишились работы и пытаются найти новую. Однако, поиск затягивается, порой даже на несколько лет. Ситуация также распространяется на такие случаи, как нехватка денег в молодой семье. Отсутствие стажа усложняет задачу поиска работы, однако, проблема все же поддается решению. Человек привыкает к тому, что вакантных мест нет и вместо того, чтобы искать работу, начинает создавать вид постоянного поиска. Такие люди жалуются на тяжелую судьбу, постоянно создают образ сыщика и, конечно, никогда не находят подходящую должность.
  • Есть и третий тип людей – “кредиторы”. Этим людям деньги не нужны. В нужный момент они способны найти себе родственника, друга или подругу, имеющих деньги или вторую половинку. Подобные люди никогда не ищут работу и редко нуждаются в деньгах. Если вы относитесь к такому типу людей, можете почитать статью как не платить кредит.

Людям данных типов наиболее трудно найти работу из-за отсутствия желания. К счастью, подобные ситуации случаются не слишком часто. Существуют и другие проблемы, с которыми может столкнуться каждый, не зная определенного выхода. Например:

Не хватает денег на жизнь до зарплаты

Возможно, человек не рассчитал свой бюджет и средств до заработной платы не хватает. Случается и так, что зп задерживают. Вне зависимости от ситуации, нужно искать альтернативный выход, например:

  • Взять взаймы. Лучшим вариантом станет попросить в долг у близких людей, которые не будут торопить и не придется доплачивать процент. Если же таковые отсутствуют, выходом может стать поход в банк. Если взять в кредит маленькую сумму, процент при оплате станет несильно заметен.
  • Ломбард. Если не хватает большой суммы денег, а поход в банк – не выход, вариантом решения может стать поход в ломбард. Золото можно приобрести в более прибыльный период, а в экстренной ситуации именно оно сможет одеть и прокормить.
  • Попросить зп заранее. В случае, если бюджет был растрачен намного раньше, чем планировалось, можно попросит работодателя выдать часть заработной платы заранее. Однако, данный способ сработает, если подчиненный состоит в положительных отношениях с работодателем. Не каждый начальник захочет идти на данный компромисс.

Как выжить без денег, не имея работы

Если постоянной работы нет и деньги так же заканчиваются, самое время найти себе подработку.

  • Работа через интернет. На данный момент отсутствует необходимость искать работу в реальном мире, так как есть возможность хорошо зарабатывать даже через интернет. Зная языки, можно переводить тексты, имея определенный навык – найти вакантное место. Даже наличие грамотности поможет найти хорошо оплачиваемую работу, например, работа копирайтером или рерайтером сможет создать стабильный заработок.
  • Хобби – работа. У каждого человека имеется хобби, которое в трудной ситуации сможет выручить. Маникюрщицам можно давать видео-уроки или устроиться в салон. Так же всегда ценятся парикмахеры, массажисты, визажисты, повара и т.д.
  • Эксперименты. Если возможности устроиться на работу нет, а ситуация крайне плачевна, стоит помнить, что студентам всегда требуется субъект для практики. В учебных центрах могут бесплатно постричь или создать макияж, в интернет-кафе бесплатный интернет. Однако, последствия не всегда могут радовать, так как практиканты всего лишь учатся и нет гарантии, что эксперимент пройдет удачно.

Минимальные затраты на жизнь.

Если деньги в наличие есть, однако, работы не предвидится, необходимо научится максимально сохранять бюджет, строя личный финансовый план.

  • Прежде всего необходимо научиться правильно подбирать продукты. Питаться придется не всегда полезными, но сытными продуктами. Несмотря на сложность ситуации, лучше стараться приобретать наиболее безвредную пищу.
  • Обмен. Если на смену беззаботной жизни, деньгам и хорошему достатку пришли трудные времена, самое время избавиться от некоторых ценных ранее вещей или произвести обмен. Возможно, в секонд-хенд некоторые вещи примут за большую плату, которой хватит как до зп, так и до новой работы.

Как выяснилось, выжить без денег не всегда является трудной и безвыходной ситуацией. Если правильно планировать бюджет, подобной проблемы можно полностью избежать, а избавившись от ненужных вещей можно обеспечить себе привычную жизнь на некоторое время. В крайнем случае заработок всегда сможет спасти даже в самой трудной ситуации. Главное, иметь желание!

Как жить без денег

В связи с недавним наступлением кризиса множество жителей нашей страны остались без постоянного места работы и поэтому начали задумываться о том, как выжить без денег. В данной статье я расскажу, как выйти из подобной ситуации.

Как найти деньги?

Для того чтобы найти деньги, существует не так много способов, однако к некоторым прибегать явно не стоит. Оптимальные варианты – это занять у близких, друзей, знакомых, взять долгосрочный кредит, подработать на мелких работах. Сразу стоит отметить, что займ банки, правда, вам навряд ли выдадут без постоянного места работы, так как жить без денег и выплачивать кредит не так-то просто. Самый нежелательный вариант – краткосрочные ссуды. Подобные способы мало кому приносили хорошие результаты, так как жить без денег, возможно, придется долго, а оплачивать их нужно максимально быстро, причем проценты по таким кредитам просто невероятные.

Как экономить деньги?

Для того чтобы понять, как жить без денег, нужно научиться их экономить. Существует несколько основных способов экономии:

  • Планируйте свои расходы. Определите для себя все ненужные вещи и вычеркните их из списка покупок. Затем тщательно сопоставьте все ваши нынешние и предыдущие растраты и определите, можно ли заменить еще какие-либо вещи более экономными вариантами.
  • Вы можете завести самую обыкновенную копилку, в которую будете сбрасывать всю мелочь, скапливающуюся в ваших карманах на протяжении месяца. Вы будете поражены, когда обнаружите образовавшуюся сумму в копилке потом, причем такой прием сможет вас уберечь от абсолютно ненужных мелких покупок.
  • Храните свои деньги на кредитной карте. Постоянное наличие денег в кармане будет вас искушать на совершение всевозможных покупок. Если деньги будут находиться на карте, вы уже не сможете так безалаберно их тратить впустую, ведь перед вами будет несколько препятствий. Кстати, для еще большего эффекта кредитную карту стоит оформить в банке, который не имеет большого количества банкоматов, чтобы дойти до ближайшего из них вам было еще труднее.
  • Моментально бросайте все свои вредные привычки. Курение, употребление спиртного, игровые автоматы и другие привычки — теперь невероятная роскошь в вашем положении. Стоит только представить, что в прошлые времена, возможно, вы за месяц выкуривали свой нынешний бюджет. Теперь вы должны максимально экономить свои денежные средства. Бросьте курить, пить, перестаньте есть фаст-фуд, так как жить без денег и без того трудно, а таким способом вы не просто сэкономите, но и побережете свое здоровье. Можете даже заменять поездки на транспорте легкой прогулкой пешком.
  • Используйте дисконты. Для покупки чего-либо старайтесь использовать дисконтные карты для получения различных скидок. Если у вас их нет, спросите своих знакомых или друзей, возможно, они вам их предоставят во временное пользование.

Как экономно найти работу?

Многие после увольнения начинают думать о том, чтобы открыть собственный бизнес, однако об этом стоит сразу забыть, так как начать свое дело без денег практически невозможно.

Для того чтобы экономно найти свою работу, существует несколько способов:

  • Подайте объявления в газеты, загрузите резюме на сайты поиска работы. Это можно сделать совершенно бесплатно. Напишите обо всех ваших талантах и способностях.
  • Не стоит кататься на транспорте на каждое собеседование. Во время кризиса собеседование – это очень строгая проверка, поэтому вы пройдете их, скорее всего, достаточно много.
  • Подрабатывайте на временных работах. Кто знает, возможно, вам однажды смогут предложить постоянное сотрудничество.

Не теряйте веру в себя, и тогда в вас поверит потенциальный работодатель, а денежный вопрос благополучно решится.

Как жить без работы 🚩 Как жить дальше, если нет денег? 🚩 Увольнение

Инструкция

Итак, вас уволили, либо вы по собственной инициативе разорвали трудовой договор. Гоните прочь депрессию и апатию. У положения, в котором вы оказались, есть большой плюс — свободное время. Вспомните, когда вы в последний раз выбирались в кино, театр, планетарий, музей, устраивали посиделки с друзьями и родственниками, делали зарядку и пробежку по утрам. Чередуйте поиск работы с обучением и отдыхом. Переберите старые фотографии и разложите их в альбоме, обустройте на балконе зимний сад, ходите в бассейн — словом, представьте, что вы в обычном отпуске.

Если ваши финансы ограничены, и расходы пришлось урезать, начните с уборки. Да-да, вам не показалось. Организуйте грандиозную генеральную уборку, разберите вещи в шкафах, завалы хлама в кладовке и гараже. Согласно учению фэн-шуй, избавляясь от ненужных и лишних вещей, вы способствуете появлению в доме денег. Поэтому без всяких сожалений продайте все, чем уже давно не пользуетесь. На помощь вам придет интернет-сайт «Авито.ру». И порядок наведете, и получите деньги на первое время.

Сохраняйте уверенность в том, что все события, происходящие вокруг вас, несут в себе идеи для работы и бизнес-проектов. Будьте открыты к восприятию этой информации. Делая уборку, не наткнулись ли вы на то, что некогда было вашим хобби? Может быть, вы рисуете, вяжете, вышиваете, лепите из глины, отлично фотографируете или ровно кладете плитку и перетягиваете мебель? Сейчас перед вами нет никаких препятствий, больше не нужно каждое утро бежать на работу и проводить там весь день. У вас отличные перспективы зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом.

Если вы являетесь обладателем хорошего слога и безукоризненной грамотности, то вы можете работать, не выходя из дома. Крупные онлайн-издания постоянно нуждаются в авторах статей и репортажей, поздравлений в стихотворной форме, тостов, отзывов и мастер-классов. Можно даже не искать работодателя, а продавать свои тексты на биржах копирайтинга. Только не устанавливайте заоблачные цены на свои творения, и тогда покупатели найдутся очень быстро. Этот способ заработка отлично подходит и для студентов.

Направляйте максимум усилий на расширение своих возможностей. Независимо от того, работаете ли вы дома или ищете традиционную работу в оффлайне, непрерывно повышайте свою квалификацию и приобретайте новые знания. Осваивайте альтернативные источники дохода. Центры занятости населения часто организуют курсы по наиболее востребованным профессиям. Кроме того, вы можете попробовать поступить в высшее учебное заведение на интересную вам специальность, и учиться заочно. Ни один из вариантов не подходит? Займитесь самообразованием. В интернете можно найти как учебную литературу, так и профессиональные форумы. Не стесняйтесь задавать вопросы и помните — не терпит поражений только то, кто ничего не делает.

Как выжить в Москве после конца денег

Геннадий Устиян

Похоже, жизнь в Москве в ситуации, когда кончились старые, из нулевых годов, деньги, становится бессмысленной: деньги были единственным конкурентным преимуществом неудобного, полного стрессов города. Но теперь только и начинает строиться нормальный капитализм, — считает главный редактор Timeout.ru и наш постоянный колумнист Геннадий Устиян

Споры на тему «валить — не валить» длятся давно, но у Москвы до сих пор был один железобетонный аргумент против отъезда. Мы относительно быстро и безболезненно пережили кризис 2008 года, который многих на Западе заставил урезать расходы и вообще отрезветь. Мир стал беднее, расплачиваясь за то, что долго жил не по средствам. Но тот коллапс, который происходит сейчас в России, можно сравнить только с началом 90-х, когда обесценивались деньги, распадались со скандалами страны, а старые договоренности переставали работать. Во многих отраслях есть сейчас люди, которым не заплатил ни один заказчик, потому что деньги просто внезапно стали другими. Все затаились, поснимали средства, положили их под подушку и стали ждать марта, когда якобы что-то прояснится. До марта еще долго, жить как-то нужно сейчас. Уехать и переждать тяжелые зимние месяцы, поддерживая связь с Москвой, чтобы вернуться, когда появится даже не улучшение ситуации (улучшения ждать долго, тем более что впереди каникулы, когда никто ничего не будет делать), а определенность и понимание ущерба, тоже можно, но за это время твое место под солнцем (под московским солнцем — это ирония) займут другие.

Москва после конца денег еще менее привлекательная, чем обычно. Все, на что мы жаловались раньше: климат, экология, пробки, угрюмые люди, агрессия, — более или менее уравновешивалось меркантильными соображениями. Все равно это столица русскоязычного мира и центр огромного перспективного рынка, где до последнего времени имело смысл работать. Эксперты даже говорят, что из-за падения рубля не будет волнений, потому что все равно, несмотря ни на какие кризисы и обвалы, большинство населения стало жить лучше, чем десять лет назад. Но когда исчезает ощущение перспективы, реальность и целые бизнесы лопаются, деньги тают на глазах, а вокруг люди сплошь и рядом остаются без работы — смысл жить такой жизнью теряется с каждой потерей рубля.

Но передумать можно, если, например, зайти в один из маленьких, ни на что не претендующих частных ресторанчиков в центре Москвы, которые не принадлежат никакой сети, начисто лишены московской спеси и хостес на входе, с важной миной спрашивающей: «Вас ожидают?», как будто вы пришли не съесть бизнес-ланч, а как минимум на сходку тайной секты. Именно такие заведения и есть тот самый нормальный западный капитализм, который мы не строили в предыдущие 20 лет, потому что все вокруг диктовала цена на нефть, а не здравый смысл и качество. Ресторанчик без пафоса скорее выживет, чем громоздкий дорогой ресторан, потому что в него хочется вернуться, вас обслуживает сам хозяин, обслуживание это хорошее, еда недорогая. А это самая антикризисная мера из всех возможных.

Что касается людей, которые ходят в офис, то с планами о блестящей карьере можно распрощаться на ближайшие месяцы, если не годы, хотя и здесь все не так просто. При сокращающихся зарплатах, скажем, в издательском бизнесе (а говорят, что в некоторых домах закрыли февральские номера с минус 60% рекламных доходов, значит, и штаты или зарплаты сократят и уже сокращают вполовину) как раз появляется шанс удержаться сотрудникам с небольшой зарплатой, но чья работа особенно нужна. Я знаю свою сферу, поэтому могу говорить о ней. Журналисты давно под давлением блогов были вынуждены, с удовольствием или без, превратиться в сами-себе-издания. Если раньше журналист просто писал текст и отправлял по почте редактору, то теперь журналист — человек, который придумывает тему, пишет статью, сам делает или ищет иллюстрирующие ее фотографии, заливает на сайт, публикует, потом придумывает, как «расшерить» статью в соцсетях, потом, если он действительно гордится своей работой и хочет, чтобы ее увидело как можно больше народу, еще и занимается пиаром своей статьи, давая на нее ссылки у себя, поддерживая тему и отвечая на комментарии. То есть хороший журналист теперь делает работу не одного человека, а семерых: свою, фотографа, фоторедактора, редактора, корректора, смм-менеджера и пиар-менеджера. Это называется горизонтальная карьера — когда невозможность расти вверх и тяжелая экономическая ситуация заставляют работника осваивать профессии, которые он раньше считал не своими. У тех, кто не хочет или не может, меньше шансов без потерь пережить кризис. Я думаю, в других сферах тоже есть что-то похожее.

Это называется горизонтальная карьера — когда невозможность расти вверх и тяжелая экономическая ситуация заставляют работника осваивать профессии, которые он раньше считал не своими

Но кризис для одних означает подъем у других. Люди, не поехавшие на Новый год за границу из-за девальвации рубля или потери работы, зато пошли в кино — неделю назад последний «Хоббит» Питера Джексона занял второе место по сборам за первый уикенд за всю историю коммерческого кинопроката в России. У развлекательных телеканалов, несмотря на растущую конкуренцию с Интернетом, в ноябре не упала, а наоборот, выросла аудитория — потому что люди, опять же, остались дома. Да, люди меньше стали ходить, например, на бессмысленные мастер-классы шеф-поваров, платя за сеты большие деньги. Но есть все равно надо, и они вернутся в тот самый уютный вкусный недорогой ресторан, где их обслужит вежливый хозяин. В Москву приходит настоящий капитализм, где нужно начать все снизу и с нуля, и важно для себя понять, что во всем мире все так и начинали. Прошлое обнулилось, начинаем работать по-настоящему.

Как выжить без зарплаты Чарльз К. Лонг

  • Домой
  • Мои книги
  • Обзор ▾
    • Рекомендации
    • Choice Awards
    • Жанры
    • Подарки
    • Новые выпуски
    • Списки
    • Изучить
    • Новости и интервью

      • 4
        26 Жанры
      • Бизнес
      • Детский
      • Кристиан
      • Классика
      • Комиксы
      • Поваренные книги
      • Электронные книги
      • Фэнтези
      • Художественная литература
      • Графические романы
      • Историческая фантастика
      • История
      • Ужасы Музыкальные истории
      • Тайна
      • Документальная литература
      • Поэзия
      • Психология
      • Романтика
      • Наука
      • Научная фантастика
      • Самопомощь
      • Спорт
      • Триллер
      • Путешествия
      • Молодые люди
      1 90 Больше жанров 025
    • Сообщество ▾
      • Группы
      • Обсуждения
      • Цитаты
      • Спросить автора
    • Войти
    • Присоединиться
    Зарегистрироваться
    • Профиль
      • Посмотреть профиль 9012
    • Друзья
    • Группы
    • Обсуждения
    • Комментарии
    • Задача по чтению
    • Kindle Заметки и основные моменты
    • Цитаты
    • Любимые жанры
    • Рекомендации друзей
    • Настройки учетной записи
    • Помощь
    • Выйти
    • Мои книги
    • Обзор ▾
      • Рекомендации
      • Награды Choice Awards
      • Жанры
      • Подарки
      • Новые выпуски
      • Списки
      • Изучите
      • Новости и интервью

    • Новости и интервью 04
    • Детская
    • Кристиан
    • Классика
    • Комиксы
    • Поваренные книги
    • Электронные книги
    • Фэнтези
    • Художественная литература
    • Графические романы
    • Историческая фантастика
      • История
    • Ужасы
    • История
    • История
      • Рецессия и процветание после нее

      В начале 2000 года пятилетний продавец онлайн-книг по имени Amazon.com продал конвертируемые облигации на сумму 672 миллиона долларов, чтобы укрепить свое финансовое положение. Через месяц пузырь доткомов лопнул. Более половины всех цифровых стартапов вышли из бизнеса в течение следующих нескольких лет, включая множество тогдашних конкурентов Amazon в области электронной коммерции. Если бы пузырь лопнул всего несколькими неделями ранее, одна из самых успешных компаний когда-либо могла стать жертвой этой рецессии.

      Рецессии, определяемые как два последовательных квартала отрицательного экономического роста, могут быть вызваны экономическими потрясениями (такими как скачок цен на нефть), финансовой паникой (например, той, которая предшествовала Великой рецессии), быстрыми изменениями экономических ожиданий (так так называемые «духи животных», описанные Джоном Мейнардом Кейнсом (это то, что заставило пузырь доткомов лопнуть), или комбинация этих трех.Большинство фирм страдают во время рецессии, в первую очередь из-за падения спроса (и доходов) и увеличения неопределенности в отношении будущего. Но исследования показывают, что есть способы уменьшить ущерб.

      В своей статье HBR 2010 года «Выход из рецессии» Ранджай Гулати, Нитин Нохрия и Франц Вольгезоген обнаружили, что во время рецессий 1980, 1990 и 2000 годов 17% из 4700 публичных компаний, которые они изучили, показали особенно плохие результаты: они ушли. банкротом, частной собственностью или приобретением. Но что не менее поразительно, 9% компаний не просто восстановились за три года после рецессии — они процветали, опережая конкурентов как минимум на 10% по росту продаж и прибыли.Более поздний анализ, проведенный Bain с использованием данных Великой рецессии, подтвердил этот вывод. Прибыль 10% компаний в анализе Bain неуклонно росла на протяжении всего периода и продолжала расти после этого. Третье исследование McKinsey показало аналогичные результаты.

      Создателем разницы была подготовка. Согласно отчету Bain, среди компаний, которые пережили стагнацию после Великой рецессии, «немногие составляли планы на случай непредвиденных обстоятельств или продумывали альтернативные сценарии».«Когда наступил спад, они переключились в режим выживания, делая глубокие порезы и защищаясь». Многие компании, которые просто хромают во время рецессии, восстанавливаются медленнее и никогда не догонят.

      Децентрализованные фирмы лучше приспособились к меняющимся условиям.

      Как компании следует подготовиться к рецессии и какие шаги она должна предпринять, когда она наступит? Исследования и тематические исследования, посвященные Великой рецессии, проливают свет на эти вопросы.В некоторых случаях они закрепляют общепринятое мнение; в других они бросают ему вызов. Некоторые из наиболее интересных результатов касаются четырех областей: долга, принятия решений, управления персоналом и цифровой трансформации. Основной посыл во всех областях заключается в том, что рецессия — это серьезное упражнение в управлении изменениями, и чтобы успешно справиться с ним, компания должна быть гибкой и готовой к адаптации.

      Удаление кредитного плеча перед спадом

      Ребекка Хендерсон (из Гарвардской школы бизнеса) любит напоминать своим студентам: «Правило первое: не разрушайте компанию.«Это означает, что, прежде всего, деньги не заканчиваются. Поскольку рецессия обычно приводит к снижению продаж и, следовательно, меньшему количеству денежных средств для финансирования операций, преодоление спада требует умелого финансового менеджмента. Если бы Amazon не собрала все эти деньги до краха доткомов, ее возможности были бы гораздо более ограниченными. Вместо этого он смог покрыть убытки от своих инвестиций в другие стартапы, а также запустить Amazon Marketplace, свою платформу для сторонних продавцов, позже в том же году. Он продолжал расширяться во время и после рецессии в новые сегменты (кухни, путешествия и одежда) и рынки (Канада).

      Как показывают исследования, компании с высоким уровнем долга особенно уязвимы во время рецессии. В исследовании 2017 года Ксавье Жиру (из школы менеджмента Sloan при Массачусетском технологическом институте) и Хольгер Мюллер (из школы бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета) изучили взаимосвязь между закрытием предприятий и связанной с этим безработицей и падением цен на жилье в различных округах США. В целом, чем больше падали цены на жилье, тем больше падал потребительский спрос, что приводило к увеличению числа закрытий предприятий и росту безработицы.Но исследователи обнаружили, что этот эффект был наиболее заметен среди компаний с самым высоким уровнем долга. Они разделили компании в зависимости от того, получили ли они большую или меньшую долю заемных средств в преддверии рецессии, что измеряется изменением их отношения долга к активам. Подавляющее большинство предприятий, которые закрылись из-за падения спроса, имели высокую долю заемных средств.

      Эта статья также встречается в:

      «Чем больше у вас долга, тем больше денег вам понадобится для выплаты процентов и основной суммы», — объясняет Мюллер.Когда наступает рецессия и в дверь поступает меньше денег, «это подвергает вас риску дефолта». Чтобы не отставать от выплат, компании с большим долгом вынуждены более агрессивно сокращать расходы, часто за счет увольнений. Эти глубокие вырезы могут снизить их производительность и способность финансировать новые инвестиции. Кредитное плечо эффективно ограничивает возможности компаний, заставляя их действовать и оставляя мало места для оппортунистических действий.

      Степень, в которой высокий уровень долга представляет риск во время рецессии, зависит от различных факторов.Шай Бернштейн (из Стэнфордской высшей школы бизнеса), Джош Лернер (из Гарвардской школы бизнеса) и Филиппо Меццанотти (из школы менеджмента Келлога Северо-Западного университета) обнаружили, что компании, принадлежащие частным инвестиционным компаниям, часто нуждаются в компаниях, которые они финансируют. брать на себя долги — во время Великой рецессии дела шли лучше, чем у фирм, не принадлежащих частным инвесторам, с аналогичным кредитным плечом. Компании с большим объемом долга испытывают трудности отчасти из-за того, что во время спада доступ к капиталу становится незначительным. Согласно исследованию, компании, поддерживаемые PE, оказались в лучшей форме, потому что их владельцы смогли помочь им привлечь капитал, когда они в этом нуждались.Выпуск акций — это еще один способ, с помощью которого компании могут избежать бремени долговых обязательств. «Если вы выпустите акции в преддверии рецессии, — говорит Мюллер, — проблема дефолта будет менее выражена».

      Реальность, конечно же, такова, что многие компании имеют некоторый уровень долга в условиях рецессии. Исследование Мюллера показало, что среднее соотношение долга к активам среди фирм, увеличивших уровень долга в преддверии Великой рецессии, составляло 38,3%. Среди группы, которая использовала делеверидж, это было 19.5%. Исследования показывают, что, хотя магического числа нет, скромный уровень долга не обязательно является проблемой. Тем не менее, Мюллер предполагает, что, если компания думает, что приближается рецессия, ей следует рассмотреть возможность сокращения доли заемных средств. Недавнее исследование McKinsey о рецессии подтверждает это: фирмы, которые оказались в лучшей форме после Великой рецессии, сократили свою долговую нагрузку с 2007 по 2011 год более резко, чем менее успешные.

      Когда дело доходит до сокращения заемных средств, это помогает начать раньше, — говорит Михир Майсур из McKinsey.Это означает снижение уровня долга до того, как станет ясно, что экономика находится в состоянии рецессии. «Вам необходимо внимательно посмотреть на свой портфель», — советует Майсур, потому что избавление от активов может быть способом снижения заемного капитала без обязательного сокращения основных аспектов операций.

      Сосредоточьтесь на принятии решений

      Результаты деятельности компании во время и после рецессии зависят не только от решений, которые она принимает, но и от того, кто их принимает. В исследовании 2017 года Рафаэлла Садун (из Гарвардской школы бизнеса), Филипп Агион (из Коллеж де Франс), Николас Блум и Брайан Лаккинг (из Стэнфорда) и Джон Ван Ринен (из Массачусетского технологического института) изучили, как организационная структура влияет на способность компании справляться со спадами.С одной стороны, «необходимость принимать жесткие решения может благоприятствовать централизованным фирмам», пишут исследователи, потому что они имеют лучшее представление об организации в целом, а их стимулы обычно более тесно связаны с результатами деятельности компании. С другой стороны, децентрализованные фирмы могут оказаться в лучшем положении, чтобы выдержать макроэкономические потрясения, «потому что ценность местной информации возрастает».

      Исследователи опирались на данные Всемирного управленческого обзора производителей, который включает вопросы о том, насколько автономно менеджер завода должен делать инвестиции, внедрять новые продукты, принимать решения о продажах и маркетинге и нанимать сотрудников.Компании, в которых руководители предприятий имели мало свободы действий, считались централизованными; те, в которых у них была большая свобода усмотрения, оценивались как меньшие. Исследователи также изучили результаты аналогичного опроса, проведенного в рамках переписи населения США, и сопоставили их с отчетами компаний о продажах, уровнях занятости, прибыли и других показателях эффективности. И они собрали данные о том, какие отрасли экономики больше всего пострадали от Великой рецессии. «Децентрализация была связана с относительно более высокой производительностью фирм или учреждений, которые оказались в самых сложных условиях во время кризиса», — сообщают исследователи.Они также обнаружили, что преимущества децентрализации исчезают по мере улучшения экономических условий — это признак того, что делегирование имеет особую ценность в неопределенные времена.

      Почему помогла децентрализация? «Рецессия привела к неопределенности и нестабильности», — говорит Садун. Поскольку децентрализованные фирмы делегировали принятие решений ниже по иерархии, они могли лучше адаптироваться к меняющимся условиям. Например, они более агрессивно корректируют свои товарные предложения в ответ на изменения спроса.«Один [совет] был бы [] действительно хорошенько подумайте о своей организационной структуре, потому что это один из способов справиться с неопределенностью», — говорит Садун.

      Конечно, организационную структуру нелегко быстро изменить при подготовке к рецессии, но это не значит, что компании не могут извлечь уроки из этих выводов. «Что делает децентрализация, — говорит Садун, — это согласование решений с опытом». По ее словам, во время экономического спада компании могут попасть в ловушку, копируя права на принятие решений.Но неопределенность рецессии требует экспериментов, которые требуют принятия решений во всей организации. Даже если компании решат не проводить децентрализацию, они могут попытаться лучше собрать информацию от сотрудников на всех уровнях при принятии ключевых решений. «Рецессия открывает возможности для перемен», — отмечает Садун.

      Взгляд за пределы увольнений

      Некоторые увольнения неизбежны в период экономического спада; во время Великой рецессии только в 2009 году уволили 2,1 миллиона американцев.Однако, как выяснили Ранджай Гулати и его коллеги в своем исследовании публичных компаний, компании, вышедшие из кризиса в наиболее сильной форме, меньше полагались на увольнения для сокращения расходов и больше полагались на улучшение операционной деятельности.

      Это потому, что увольнения не только вредны для рабочих; они дорого обходятся компаниям. Наем и обучение стоят дорого, поэтому компании предпочитают не прибегать к повторному найму, когда экономика восстанавливается, особенно если они думают, что спад будет кратковременным. Увольнения также могут подорвать моральный дух, снижая производительность в то время, когда компании не могут себе этого позволить.

      К счастью, увольнения — не единственный способ сократить затраты на рабочую силу. Компаниям следует рассмотреть возможность сокращения часов, отпусков и оплаты труда. После краха фондового рынка в 2000 году Honeywell уволила почти 20% своих сотрудников, а затем изо всех сил пыталась оправиться от последовавшего спада. Поэтому, когда в 2008 году разразилась Великая рецессия, компания применила другой подход, как описывают Сандра Дж. Сучер и Шалин Гупта в своей статье HBR 2018 года «Увольнения, которые не сломают вашу компанию». «Компания Honeywell увольняла сотрудников на срок от одной до пяти недель с предоставлением неоплачиваемых или частично компенсируемых отпусков в зависимости от местного трудового законодательства», — писали Сучер и Гупта.Это позволило сохранить около 20 000 рабочих мест. Honeywell вышла из Великой рецессии в лучшей форме, чем рецессия 2000 года, с точки зрения продаж, чистой прибыли и денежного потока, несмотря на то, что спад 2008 года был намного более серьезным.

      Фирмы инвестируют в ИТ во время спада, потому что их альтернативные издержки ниже.

      В некоторых частях мира политики поощряют сокращение рабочего дня в качестве альтернативы увольнениям. Многие страны и более половины штатов США.S. имеют своего рода «краткосрочную» программу компенсации, по которой работники, у которых сокращен рабочий день, получают частичную компенсацию по безработице. Во Франции 4% рабочих и 1% фирм воспользовались программами краткосрочной работы в 2009 году, и программа окупилась как для рабочих, так и для компаний. В дискуссионном документе 2018 г., подготовленном Европейским аналитическим центром Центра исследований экономической политики, Пьер Кагук, Фрэнсис Крамарц и Сандра Неву обнаружили, что компании, которые воспользовались программой краткосрочной работы, увольняли меньше работников и с большей вероятностью выжили в период Великая рецессия.Эффект был наиболее значительным среди компаний, наиболее сильно пострадавших от рецессии, и компаний с самым высоким уровнем долга. По мнению исследователей, краткосрочный подход к работе позволяет уязвимым компаниям удерживать больше своих сотрудников. Если бы не субсидии, им, скорее всего, пришлось бы уволить больше сотрудников, что затруднило бы восстановление после рецессии или заставило бы их вообще выйти из бизнеса. Исследователи подсчитали, что на каждые пять рабочих, занятых на краткосрочной работе, сохраняется одна работа.По их оценкам, стоимость сохраненной работы была меньше, чем у сопоставимых программ; поскольку альтернативой была выплата по безработице, программа фактически сэкономила деньги французского правительства.

      Как в увольнениях, так и в кратковременной работе привлекательно то, что, как и в случае увольнений, компании могут по своему усмотрению определять, каких работников это коснется. Напротив, повсеместное сокращение заработной платы или замораживание найма, не учитывающее производительность сотрудников, может иметь неприятные последствия, подрывая моральный дух и отталкивая наиболее продуктивных сотрудников.Аналогичным образом замораживание найма влияет на каждый отдел без разбора, без взвешивания ценности различных потенциальных сотрудников.

      Выплата по результатам — компенсация, основанная на некоторой мере производительности или результатов бизнеса — это еще один способ контролировать затраты на рабочую силу без ущерба для производительности. Сейчас ведутся давние дебаты по поводу оплаты труда руководителей и рядовых работников, и с обеих сторон существует множество свидетельств за и против инструмента управления. Но недавнее исследование Христоса Макридиса (из Совета экономических консультантов Белого дома) и Мори Гиттлмана (из U.S. Bureau of Labor Statistics) документирует важный факт. Используя ответы на Национальное исследование вознаграждений за период с 2004 по 2014 год, исследование показывает, что американские компании чаще полагаются на выплаты по результатам работы во время экономических спадов. Хотя они не могут сказать, работает ли эта стратегия для компаний, они показывают, что в тяжелые времена на данной должности больше шансов получить вознаграждение по результатам. Они предполагают, что это связано с тем, что оплата труда делает компании более гибкими за счет согласования стимулов работников с изменяющимися условиями.

      Инвестируйте в технологии

      Заманчиво думать о рецессии как о времени, когда нужно задраить люки и перестраховаться. Однако спады на самом деле, кажется, стимулируют внедрение новых технологий. В статье 2018 года Брэд Хершбейн (из Института исследований занятости Апджона) и Лиза Б. Кан (из Университета Рочестера) сравнили более 100 миллионов онлайн-списков вакансий, опубликованных с 2007 по 2015 год, с экономическими данными, чтобы увидеть, как Великая рецессия повлияли на типы навыков, которые искали работодатели.Они обнаружили, что города США, наиболее сильно пострадавшие от рецессии, столкнулись с большим спросом на навыки более высокого уровня, включая навыки, связанные с компьютером. Повышение спроса отчасти объяснялось тем, что работодатели использовали высокий уровень безработицы для большей разборчивости, как предполагали Алисия Сассер Модестино (из Северо-Востока), Дэниел Шоаг (из Гарвардской школы Кеннеди и Case Western Reserve) и Джошуа Балланс (из Новой Зеландии). Центр общественной политики Англии). Их исследование показало, что спрос на технические навыки возвращается к более нормальному уровню, когда рынок труда улучшается.

      Но компании были не только разборчивее, как выяснили Хершбейн и Кан; они тоже становились более цифровыми. В этих сильно пострадавших регионах США компании также увеличили свои инвестиции в информационные технологии, что привело к росту требований к ИТ-навыкам в объявлениях о вакансиях.

      Почему компании вкладывают средства в технологии во время рецессии, когда денег мало? Экономисты предполагают, что это потому, что их альтернативные издержки ниже, чем они были бы в хорошие времена. Когда экономика находится в отличной форме, у компании есть все стимулы производить столько, сколько она может; если он отвлечет ресурсы на инвестирование в новые технологии, он может оставить деньги на столе.Но когда все меньше людей желают покупать то, что вы продаете, нет необходимости поддерживать работу на максимальной мощности, что высвобождает операционный бюджет для финансирования ИТ-инициатив без снижения продаж. По этой причине внедрение технологий в определенном смысле обходится дешевле во время рецессии.

      В теории это нормально, но другие причины могут иметь более практический смысл для менеджеров. Технологии могут сделать ваш бизнес более прозрачным, гибким и эффективным. По словам Кэти Джордж, старшего партнера McKinsey, первая причина для того, чтобы сделать цифровую трансформацию приоритетной до или во время экономического спада, заключается в том, что улучшенная аналитика может помочь руководству лучше понять бизнес, как рецессия влияет на него и где есть потенциал для операционных улучшений. .

      Вторая причина в том, что цифровые технологии помогают сократить расходы. По словам Джорджа, компаниям следует отдавать приоритет проектам трансформации «самофинансирования», которые быстро окупаются, таким как автоматизация задач или принятие решений на основе данных. Третья причина заключается в том, что инвестиции в ИТ делают компании более гибкими и, следовательно, более способными справляться с неопределенностью и быстрыми изменениями, которые приходят во время рецессии. В производстве «мы, наконец, наблюдаем распространение цифровой и расширенной аналитики», — говорит она.Раньше считалось, что производитель может быть самым дешевым на рынке или оставаться гибким, но не то и другое одновременно. Гибкость требует серьезных затрат. Однако цифровые технологии «создают большую гибкость в отношении изменений продуктов, объемов и т. Д., А также в отношении движения вашей цепочки поставок по всему миру».

      Это, по мнению Джорджа, является одним из факторов, по которым следующая рецессия может отличаться от прошлых. Компании, которые уже вложили средства в цифровые технологии, аналитику и гибкие методы ведения бизнеса, могут лучше понять угрозу, с которой они сталкиваются, и быстрее отреагировать.Как мы видели, рецессии могут создавать длительные и длительные разрывы в показателях деятельности компаний. Исследования показали, что цифровые технологии могут делать то же самое. Компании, пренебрегшие цифровой трансформацией, могут обнаружить, что следующая рецессия сделает эти пробелы непреодолимыми.

      Версия этой статьи опубликована в выпуске журнала Harvard Business Review за май – июнь 2019 г. (стр.98–105) .

      Как выжить без инструментов и материалов

      Несмотря на то, что современные технологии сделали жизнь на открытом воздухе проще, чем за последние несколько тысяч лет, по-прежнему очень важно владеть примитивными навыками выживания.Знание примитивных навыков выживания гарантирует выживание без снаряжения и припасов.

      Подавляющее большинство людей в последнее время собирают снаряжение и припасы для различных сценариев, таких как стихийные бедствия, экономический коллапс и даже возможное военное положение. Однако, хотя иметь запас снаряжения и припасов — это здорово, подготовка к выживанию без снаряжения еще лучше. Это связано с тем, что могут возникать ситуации, когда отдельные лица и даже целые семьи могут не иметь возможности собрать свои припасы в случае чрезвычайной ситуации.

      Примитивные навыки выживания

      Вот здесь и пригодятся примитивные навыки выживания. Знание, как оставаться в тепле, создавать укрытие от элементов, конструировать оружие и инструменты и, конечно, собирать и охотиться за едой без какого-либо современного снаряжения, окажется полезным подвигом, о котором многие другие могут даже не подозревать.

      Собирайте камни и дерево, чтобы делать оружие и инструменты

      Первое задание, которое необходимо выполнить, — это создание инструментов и оружия, которые можно составить из элементов, находящихся вокруг.Это включает в себя заточку камней для использования в качестве ножей и копий, похожих на оружие, а также обертывание полосок лозы вокруг дерева и тупого камня для создания таких инструментов, как колотушки или молотки для строительства убежища. Имейте в виду, что эту задачу следует выполнять немедленно, поскольку инструменты значительно упростят выполнение других задач, таких как сбор еды и разведение огня.

      Создать убежище до наступления ночи

      Строительство убежища должно начаться за несколько часов до наступления темноты.Это связано с тем, что практически невозможно работать с различными элементами в темноте, используя только лунный и звездный свет для видимости. Строительство укрытия может занять некоторое время, особенно если оно построено для защиты от ветра, дождя или чего-то еще хуже. Для начала ищите пещеры, чтобы компенсировать потраченное время, но помните о животных и хищниках, которые, возможно, уже обитают внутри. Если пещеры нет поблизости, используйте сделанные ранее инструменты, чтобы собрать большие палки, ветки и даже опавшие листья, чтобы сложить их на крышу построенного укрытия, чтобы защититься от ливня.

      Развести огонь

      Огонь важен не только для согрева, но и для приготовления пищи, а также для защиты от различных хищников в ночное время. Костер также следует развести до наступления темноты, но это займет некоторое время, если современные инструменты для зажигания огня недоступны. Просто соберите растопку (маленькие палочки), сушеные ветки и даже бороду старика, которая свисает с большинства деревьев в пустыне. Используя растопку, начните создавать постоянное трение с палками, держа бороду старика и сушеные ветки рядом.Как только станет заметен дым, быстро схватите старика за бороду или небольшое количество засохшей ветки, положите под растопку и слегка подуйте. Воздух поможет от трения и дыма зажечь достаточно искры, чтобы загореться большая часть бороды старика и засохших ветвей. Убедитесь, что у вас есть дополнительное топливо для огня, такое как высушенная кора, ветки, поленья и, если возможно, колотые дрова. Вот быстрый рецепт, как потушить огонь, используя всего несколько ингредиентов: пирожные с огнем гражданской войны.

      Соберите еду и воду

      Собирать еду и воду может быть самым трудным делом при выживании без снаряжения. Это связано с тем, что современные дни значительно облегчили эту задачу, и из-за этого большинство людей стали зависимыми от системы. Тем не менее, добыча пищи и воды с использованием примитивных навыков выживания все еще возможна. Во-первых, по возможности соберите и храните воду, а если это невозможно, убедитесь, что поблизости есть источник пресной воды, например ручей или река.В зависимости от того, какой тип пищи собирается, определится, какой тип инструментов следует использовать. Например, для простого сбора кустарников, ягод и других фруктов потребуется корзина или какое-то приспособление для переноски. Однако для охоты на оленей или даже на мелкую дичь потребуются острые копья и даже ножи. Лук и стрелы можно создать, но для этого потребуется предварительный опыт и гораздо больше времени. Если основным источником пищи будут различные животные, обязательно предвидите, какие инструменты будут выполнять задачу, а также предвидите, какой большой огонь потребуется для приготовления пищи.Помните, какие методы приготовления будут использоваться на огне, например, развешивать мясо для копчения или даже варить мясо с другими ингредиентами в тушеном мясе.

      У вас есть какие-нибудь примитивные советы по выживанию? Делитесь ими в комментариях.

      Хотите узнать больше? Вот еще 19 примитивных навыков выживания из «старого мира», которые вам нужно знать. Ознакомьтесь с другими статьями по теме:
      Примитивные навыки выживания: добыча пищи и воды
      Готовность к стихийным бедствиям: причины выхода из строя или ошибки в работе
      12 приложений для смартфонов Survival | Готовность

      Как пережить вооруженное ограбление

      В то время, когда преступники и члены банд не могут найти работу, тюрьмы переполнены, а по стране разразилась эпидемия наркотиков, число вооруженных ограблений увеличивается .В случае вооруженного ограбления ваша жизнь находится в непосредственной опасности. Вот как спастись и выжить…

      Самоуспокоенность и неподготовленность могут быть самой большой угрозой при вооруженном ограблении . Из-за ограблений, ограблений, и перестрелок все больше людей подвергаются риску, включая вас и даже ваших детей.

      То, что я делюсь здесь, надеюсь, спасет вас от опасности.

      Во-первых, разберитесь с преступниками

      Если речь идет о вооруженном ограблении, это серьезное преступление с серьезными последствиями.Вооруженный грабитель в большинстве случаев не хочет, чтобы его поймали.

      Он (иногда она) захочет нанести удар самым безопасным способом, чтобы он смог уйти чисто.

      Один из лучших способов выжить при вооруженном ограблении — не стать целью вооруженного грабителя.

      Советы по предотвращению ограблений и похищений кошельков

      Что касается вооруженных ограблений, эта статья посвящена «грабежам» и «кражам кошельков». Другие формы вооруженных ограблений, не рассматриваемые в этой статье, включают ограбления банков, ювелирных магазинов, универмагов, бронированных автомобилей и вторжения в дома.(Мы рассмотрим это в следующей статье; не забудьте подписаться на нашу бесплатную рассылку, чтобы знать, когда будет опубликована статья; см. Ссылку внизу этой статьи).

      Это такая ситуация, когда подготовка, вероятно, вам не поможет. Не имеет значения, подготовлена ​​ли ваша сумка домой или сумка для устранения ошибок … даже если у вас есть все свое снаряжение, есть вероятность, что во время вооруженного ограбления у вас не будет времени получить доступ ко всему, что нужно для выживания рюкзак. Вам нужно полагаться на свои навыки / знания выживания, а также на любую известную вам самозащиту и любое имеющееся у вас оружие самообороны, чтобы отбиться от вооруженного грабителя или спастись от него.

      Большинство грабежей считаются грабежами с применением силы

      Большинство грабежей считаются «силовыми» ограблениями и происходят на улице, то есть в таких местах, как тротуар, переулок или парковка. Ограбление и кража кошелька — это, по сути, то же самое, что и ограбление с применением силы.

      Преступники чаще используют оружие, чем ножи

      В Америке, когда оружие используется для получения денег, ружье используется чаще, чем нож или любое другое оружие.

      Сильное ограбление также может происходить без оружия — просто угроза физического насилия или фактического избиения с последующим требованием денег.

      Почему преступник грабит кого-то и не использует оружие? Это происходит, когда преступники хотят избежать любых «усовершенствований оружия», увеличивая срок их тюремного заключения, если их поймают.

      Во время экономических трудностей вооруженные ограбления могут доходить до пригородов

      Почему пригороды становятся мишенью?

      Просто потому, что там подозрительных людей меньше, чем в городе. В то же время преступники могут чувствовать себя в безопасности, зная, что их не знает местная полиция в определенном пригороде, что дает немного больше анонимности.(По этой же причине элитные пригороды также могут быть объектами ограблений с целью вторжения в дома.)

      Отличная книга на тему предотвращения вооруженного ограбления — «Секреты шпионажа, которые могут спасти вашу жизнь: бывший офицер ЦРУ» раскрывает методы безопасности и выживания, чтобы защитить вас и вашу семью. Поскольку преступники все чаще атакуют пригород, эта книга предназначена для всех, кто заинтересован в применении нескольких вдохновленных ЦРУ стратегий, которые помогут обезопасить вас и вашу семью.

      Ограбление может произойти где угодно, но чаще всего ночью

      Хотя ограбление может произойти практически в любом месте и в любом месте, большинство из них происходит ночью, после захода солнца и перед восходом солнца.

      Большинство грабежей происходит в крупных городах.

      Вас могут ограбить, например, когда вы выходите с работы и идете к машине; зайти в торговый центр или продуктовый магазин в вечерние часы; ужинать вне дома по выходным; ходить в спортзал до или после работы.

      Люди, которые живут в городе и ходят пешком в такие места, как магазины, работа и школа, имеют повышенные шансы быть ограбленными, потому что они оказываются в более вероятных местах для грабежа и на более длительные периоды времени, что дает преступникам больше возможностей для нанесения ударов.

      Избегайте ограбления

      Решая, например, где и когда вы покупаете продукты, где и когда вы идете в спортзал и где обедаете по выходным, вы можете оказаться в меньшем количестве мест, которые являются оптимальными условиями для ограбления.

      Выберите продуктовый магазин, в котором есть ярко освещенная парковка, множество других покупателей, которые приходят и уходят, и постарайтесь найти место для парковки как можно ближе к входным дверям магазина.

      Готовы ли вы к худшему сценарию?

      Первые 72 часа после катастрофы являются наиболее важными для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в сумке для экстренной доставки домой за 72 часа

      Еще лучше, решите покупать продукты в субботу утром или в воскресенье днем, а не ночью после работы, особенно если вы идете пешком от дома до продуктового магазина.

      Советы по предотвращению вооруженного ограбления

      Если вы живете в пригороде и едете на работу в крупный город, выбирайте покупки в пригороде — вы, вероятно, будете в районе, где меньше грабежей.

      Когда вы обедаете вне дома в выходные, подумайте о ресторанах с бесплатной парковкой автомобиля служащим отеля и / или обслуживающим персоналом на парковке. Избегайте ресторанов с ограниченной парковкой, если это означает, что вам, возможно, придется припарковаться в 1 или 2 кварталах от отеля.

      Выберите момент для выхода из ресторана или супермаркета, чтобы вы уходили одновременно с другими посетителями или покупателями. Таким образом, вы не будете одиноки, направляясь к своей машине.

      Запросить сопровождение к вашему автомобилю

      Если вас пригласили в ресторан, в котором вы обычно не обедаете, и вы понимаете, что территория вокруг ресторана дает возможность вооруженному грабителю нанести удар, не стесняйтесь попросить руководство ресторана отправить вас к машине с эскорт.

      Скорее всего согласится. Это может быть мальчик из автобуса или даже посудомоечная машина, который проводит вас к машине — это не имеет значения — большинство ограблений совершаются против отдельных лиц. Наличие кого-то с вами снижает шансы, что вы станете целью.

      Парк в зонах с хорошей видимостью

      Припаркуйтесь на ярко освещенной территории (если вы решили делать покупки в вечерние часы). Паркуйтесь рядом с небольшими автомобилями — это дает большую видимость области вокруг вашего автомобиля, что делает вас менее мишенью.Если вы припаркуетесь рядом с грузовиком или фургоном, особенно по обе стороны от транспортного средства, эти грузовики и фургоны могут обеспечить грабителю «защиту» — это означает, что они защищают вас от взглядов свидетелей, делая это место, которое вы выбрали для парковки. Лучшая цель для ограбления, чем место с большей видимостью.

      Выход в группах

      Если вы делаете покупки в крупном торговом центре (днем или вечером), остановитесь прямо у выхода и дождитесь другого покупателя или группы покупателей, идущих в направлении вашего автомобиля, особенно когда ваша машина припаркована у входа. дальний участок стоянки.Как и в этом ресторане в центре города, вы, скорее всего, станете целью вооруженного ограбления, когда вы один, и вы уменьшаете шансы стать целью ограбления, если присутствуют другие свидетели.

      Это не означает, что вы полностью защищены — некоторые грабители могут быть искусными в ограблении, которое происходит на публике, даже в дневное время. Никогда не ослабляйте бдительность. Смотрите на всех, кого вы видите, уверенным взглядом — этот уверенный взгляд может сделать вас менее мишенью; преступники могут видеть, что вы внимательны и бдительны, и это может заставить их принять решение выдать вас за цель.Большинство преступников ищут легкую цель.

      Вещи не всегда такие, какими кажутся

      Есть два типа ограблений — наиболее подходящие для среднего ограбления со средним грабителем, использующим общие настройки: способ, которым грабитель может подойти к вам врасплох, а затем способ, которым грабитель может сбежать. Часто это может происходить в местах с темными переулками и улицами, расположенными недалеко.

      Еще есть наглые грабежи; ограбления, которые не являются нормальными, но тем не менее случаются.Это могла быть 70-летняя женщина из Феникса, штат Аризона. которая выходит из продуктового магазина в яркий солнечный день и падает на землю, а ее сумочку выхватывают — средь бела дня при нескольких свидетелях.

      Или сообщения о человеке в Нью-Йорке, выходящем из ресторана, у которого есть «Линкольн Таун Кар». Он запрыгивает в кузов, думая, что это такси, но это не так. Крукс отвезет его в Гарлем и заберет бумажник и айфон. Он убегает, спасая свою жизнь, но не раньше, чем мошенники накапливают несколько тысяч долларов на его банковских картах.

      Если преступник нанесет удар

      Если в один прекрасный день вы ничего не можете сделать, чтобы избежать ограбления, и это просто случится, вы поймете, что большинство людей, которые сотрудничают с грабителем, не пострадали.

      Иногда у вас может возникнуть соблазн сделать что-то героическое, например дать отпор, но если у грабителя есть оружие, он может быть слишком подозрительным, и нервный палец может заставить его быстро нажать на курок. Любое резкое движение может закончиться ранением или ранением.

      Отличный способ ответить вооруженному мошеннику, требующему ваших денег, — это очень любезно и четко сказать: «Хорошо, я даю вам свои деньги.Я отдам тебе все, что у меня есть. Я обязательно буду сотрудничать с вами ». Затем, прежде чем потянуться за бумажником, очень четко скажите: «Я беру свой бумажник».

      Имейте в виду, что некоторые вооруженные грабители принимают наркотики, такие как крэк или метамфетамин. Эти препараты могут сделать людей излишне параноидальными и чрезмерно подозрительными. Последнее, что вам нужно сделать, это встревожить мошенника, который нацелил на вас оружие, особенно пистолет.

      Нервный палец на спусковом крючке может закончиться выстрелом.

      Передавая бумажник, сделайте медленный, осторожный шаг назад, как будто вы даете стейк опасному медведю.

      Медленный, осторожный, осторожный язык тела говорит грабителю, что вы сотрудничаете, и что вы не сопротивляетесь и не собираетесь вытаскивать собственное оружие.

      Когда он заберет ваш кошелек, продолжайте очень медленно идти назад. Надеюсь, он улетит в другом направлении.

      Готовы ли вы к худшему сценарию?

      Первые 72 часа после катастрофы являются наиболее важными для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в сумке для экстренной доставки домой за 72 часа

      В заложниках у ближайшего банкомата

      В редких случаях ограбление или ограбление парковки может включать в себя захват в заложники на короткий период времени, когда вас заставляют снять деньги в банкомате. В этом случае у вас может не быть другого выбора, кроме как показать, что у вас есть второй кошелек в пиджаке, который вы носите с банковскими картами внутри. На этом этапе все, что вы можете сделать, — это сотрудничать, любезно, даже с сочувствием в голосе, зная, что большинство вооруженных ограблений заканчиваются без травм.

      Худший сценарий: грабитель не отпускает

      Теперь это ограбление стало еще хуже. Он заставляет вас сесть в машину или даже в вашу машину и велит ехать. Меньше всего хочется, чтобы вас забрали из населенного пункта.

      Если он ведет машину и держит на вас пистолет, вы можете выпрыгнуть в наиболее оптимальное время — например, когда машина остановилась на светофоре с интенсивным движением — даже если вы рискуете быть застреленным; даже если он угрожает выстрелить.

      Убитый автомобиль: он водитель

      Вы можете сказать две вещи, которые могут заставить его потерять к вам внимание, и это поможет вам создать обстановку для побега. Если вас заставляют сесть в машину, и это он ведет машину, когда машина начинает катиться, скажите: «Извините, у меня сломан спидометр, скорость около 10 миль в час».

      В этот момент он может внезапно обеспокоиться тем, что его остановят за превышение скорости, из-за чего он будет уделять больше внимания спидометру, что сделает его немного менее внимательным к вам.

      Воспользуйтесь созданным вами отвлечением, чтобы создать сцену для выхода из автомобиля. В первом населенном пункте вы останавливаетесь — красный светофор на оживленном перекрестке оптимален — вы собираетесь сбежать. Как только вы это сделаете, вы рискуете быть застреленным, но поймете, что если вы сможете выйти из машины, даже если вас застрелили, у вас есть шанс пережить это.

      Лучше быть застреленным и сбежать со своей жизнью, чем выгнать за город и убить, бросив тело в канаву.

      Ты водитель

      Однако, если вы едете за рулем, вы скажете что-то другое и в нужный момент надеетесь сбежать. Ищите первое место, которое вы найдете, например оживленный перекресток.

      Отвлечь вооруженного грабителя, небрежно сказав… «Может, мне остановиться за этим полицейским?»

      На долю секунды он собирается осмотреть окрестности в поисках полицейского. В тот момент, когда он посмотрит, убегайте.

      Распахните дверцу машины и прыгните на заднюю часть машины, ныряя на землю.Встаньте и бегите, наклонив голову, следя за другими машинами, чтобы вас не ударили, стараясь создать препятствия между его взглядом огня и вами, если он решит выйти из машины и прицелиться и выстрелить (хотя маловероятно; он будет больше беспокоиться о побеге с места происшествия).

      Когда нет оружия, стоит ли сопротивляться?

      Многие грабежи также происходят без оружия — только физическая угроза насилия, а иногда и фактическое избиение. В подобной ситуации у вас есть выбор: оценить вашего оппонента, учесть ваш размер vs.его размер, учитывайте свой уровень физической подготовки и, самое главное, свою способность драться.

      Имейте в виду: Библия учит: «Блаженны миротворцы». Самым благородным поступком может быть просто передать деньги, что снижает шансы быть избитым или раненым мошенником.

      Отражение

      Иногда вам может понадобиться дать отпор — способность защищаться может уберечь вас от побоев и, возможно, от перелома носа, руки или выбитых зубов.

      Однако драться с грабителем, у которого нет оружия, — маловероятный сценарий. Грабитель, не вооруженный оружием, скорее всего, выберет цель, похожую на человека, который не может защитить себя; он может выбрать, например, женщину или молодую студентку колледжа, или кого-то, кто выглядит как белые воротнички или просто так, будто они проводят больше времени за клавиатурой, чем в спортзале.

      Если вы собираетесь драться с грабителем, сделайте пару шагов назад и примите боевую стойку. Поднимите кулаки и взгляните.Держите позу, как профессиональный боец.

      Говорите громко и авторитетно. Говорите тоном голоса, который угрожает насилием и не выказывает страха. «Вы меня не грабите. Тебе лучше вернуться и уйти. Вы выбрали неправильную цель. Уходи отсюда СЕЙЧАС ». Повторяйте себя снова и снова.

      Начните медленно обводить вашего грабителя.

      Согните колени и опустите центр тяжести, ваши кулаки по-прежнему подняты, как у боксера — это обычная поза тренированных бойцов. Посмотрите на своего грабителя, как на профессионального бойца, который оценивает противника, ищет слабые места и готовится нанести удар.

      То, что вы пытаетесь сделать, — это «вывести из себя» этого грабителя. Ваша цель — выглядеть бесстрашным и опасным.

      Тактика запугивания

      Это примитивная тактика запугивания — волки используют эту тактику, собаки используют эту тактику, а гладиаторы и профессиональные бойцы часто используют эту тактику.

      Если вы можете вселить страх в своего оппонента, ваш оппонент может решить, что вы не стоите усилий, и уйти. В то же время громкий авторитетный разговор — даже крик — может привлечь внимание окружающих, а это само по себе может отпугнуть мошенника.

      Не пытайтесь запугать мошенника, который угрожает вам пистолетом или ножом — высока вероятность серьезных травм или смерти. Ваш лучший шаг — просто быть максимально вежливым и отзывчивым.

      Не сопротивляйтесь, если в этом нет крайней необходимости. Лучше сдать свои вещи и избежать побоев, чем быть избитым и выброшенным и истекающим кровью на улице.

      Предупреждение об альфа-версиях

      В редких случаях вы можете столкнуться с закоренелым бывшим заключенным, которого не останавливают ваши жесткие разговоры.Он знает игру. Фактически, вы могли бы только рассердить его, а не запугать. Если вы начнете кричать, а он только свирепо смотрит в ответ — он явно не поэтапно — теперь он кричит на вас, но громче и злее — вы, возможно, откусили намного больше, чем вы можете выдержать.

      Извинитесь и бегите — если только вы не сможете защитить себя. Под этим я подразумеваю: вы можете драться, и у вас за плечами много тренировок, которые сейчас делают намного больше людей, чем в прошлом.

      Слово о боевых искусствах

      Если вы хотите одержать верх против грабителя, у которого нет оружия, возьмите уроки боевых искусств — ваш лучший выбор в настоящее время — смешанные боевые искусства.Вы научитесь ударным способностям, а также тому, как схватиться и сражаться с земли, что даст вам огромное преимущество перед обычным уличным преступником. Тренировки по смешанным единоборствам включают упражнения, которые увеличивают взрывную силу и выносливость, что дает вам еще одно огромное преимущество перед обычным уличным преступником.

      Наконец, знание нескольких приемов подчинения (из бразильского джиу-джитсу) может помочь вам выиграть бой, когда другой боец ​​одерживает верх. В отличие от профессионального ММА, который сражается на ринге, ваша цель в ограблении не состоит в том, чтобы заставить другого человека постучать — если вы поместите человека в перекладину для рук, вы можете сломать ему руку, завершив движение.В тот момент, когда щелкает рука, бой окончен.

      Есть инструкторы по самообороне, которые обучают движениям боевых искусств для скручивания суставов, таких как руки, пальцы, запястья и руки, чтобы заставить человека сдаться. Полиция часто использует эти приемы, чтобы надеть наручники на преступника, оказывающего сопротивление при аресте.

      Смешанные боевые искусства

      Но перед тем, как пойти на эти занятия, научитесь драться в зале ММА. Часто в спортзалах проводятся занятия по боксу, кикбоксингу, борьбе и борьбе сабмишеном.Если ваша цель — просто самооборона, не беспокойтесь о кикбоксинге, вам следует больше беспокоиться о боксе и борьбе сабмишн.

      Чтобы стать всесторонним бойцом в каждом из этих боевых стилей, может потребоваться несколько лет; Однако если вы сосредоточитесь на боксе и борьбе / борьбе сабмишн, вы можете стать хорошим уличным бойцом за несколько коротких месяцев непрерывных тренировок и спаррингов в зале ММА.

      Возможно, вы не выиграете на ринге против кикбоксера, но на улице вас вряд ли ограбит кикбоксер.Ваш бокс и борьба, скорость и мощь, вероятно, дадут вам легкое преимущество в борьбе с грабителем (у которого нет оружия).

      Женщины могут изучать смешанные боевые искусства

      Женщины также могут изучать смешанные единоборства и стать великими борцами и борцами.

      Пока вы учитесь боксировать в тренажерном зале, возьмите уроки борьбы, которые предлагаются в большинстве залов ММА; борьба с инструктором и другими женщинами (иногда и с мужчинами, зависит от тренажерного зала) может сделать вас невероятно сильным и легко переманить вооруженного грабителя (или, что еще хуже, насильника), если вы нанесете удар в ближайшие месяцы приходить.

      Почему женщины должны учиться боксировать? После того, как вы изучите основы бокса, легко избежать ударов, а также вылететь за пределы досягаемости противника, давая вам возможность развернуться и бежать.

      Если вы выучите несколько ударов самозащиты, таких как удар ладонью по носу (что запрещено на боксерском ринге), эти удары будет легче наносить, если вы потратили достаточно времени на то, чтобы научиться боксировать.

      Грязные уличные драки

      В худшем случае вашим противником может оказаться опытный уличный боец.Это не значит, что он умеет боксировать или бороться — это означает, что он силен и агрессивен и может бросать сенокосилки, которые сбивают с толку. Это также означает, что он может укусить вас, задушить или царапнуть вам глаза.

      Это еще одна причина для того, чтобы потратить время на изучение борьбы сабмишн и ударов на земле. Если вы научитесь убегать и не быть задушенным другим борцом сабмишеном, вам будет легче в уличной драке защитить себя от удушья.

      Удар в пах, глаза, горло

      Попрактикуйтесь в нескольких дополнительных приемах, которые можно использовать, чтобы обезвредить грабителя. Удар в пах сбивает с ног большинство мужчин, давая вам несколько минут, чтобы бежать.

      Удар кобры рукой может ослепить вашего противника на минуту или больше, если вы приложите пару пальцев к глазнице. (Вытянутыми и слегка согнутыми пальцами, но твердыми и неподвижными, ударьте противника в глаза несколько раз; достаточно одного пальца открыть глаз, чтобы на мгновение ослепить противника).

      Удар по адамову яблоку может заставить вашего противника кашлять и хватать ртом воздух.

      Неожиданные удары

      В кунг-фу преподают удар, который позволяет вам наносить удар, когда ваша рука все еще находится на талии. Боксеры незнакомы с таким приемом; используйте этот удар, чтобы застать противника врасплох, особенно когда вы загнаны в угол и его кулаки подняты в угрожающей стойке. Слегка отойдите в сторону, и на мгновение поднятые кулаки вашего противника будут мешать ему видеть, так что он не увидит, как вы внезапно поднимаете ведущую руку и наносите удар.

      Перед тем, как нанести этот удар, примите безопасную, расслабленную стойку и скажите что-нибудь вроде: «Эй, я не хочу никаких неприятностей».

      Это точный момент, когда вы стреляете ведущей рукой вверх от талии (если вы правша, это означает, что вы будете использовать левую руку, как для нанесения джеба) по прямой линии, соединяющей ваш кулак с носом оппонента. . Его голова должна качнуться назад, если вы приземлились с полной силой, или даже если он запрокинул голову, пытаясь избежать удара — это когда вы делаете шаг вперед и бросаете твердую правую сторону, приземляясь на подбородок, надеюсь, с некоторой нокаутирующей силой за этим.

      Повернись и беги. Нет смысла торчать и выяснять, есть ли у этого парня в кармане нож, о котором он тебе не рассказывал.

      Носить оружие для самообороны

      Если вы живете и работаете в городе или обеспокоены ростом преступности в пригороде, имейте при себе одно из этих рекомендованных видов оружия для самообороны. Когда ношение огнестрельного оружия является безопасной формой защиты? Вы знаете, как правильно обращаться с ружьем, и использовали ли вы его по тепловым целям для обеспечения точности? Вы хорошо разбираетесь в анатомии оружия, его обслуживании и безопасности? Если вам неудобно носить с собой огнестрельное оружие, воспользуйтесь перцовым аэрозолем с высокой активностью (например, перцовым аэрозолем для медведей, который достаточно силен, чтобы отпугнуть медведя гризли) или электрошокером / электрошокером, который может вывести из строя даже самых агрессивных грабителей. давая вам время бежать.

      Если вы видите кого-то, кто ведет себя подозрительно, или смотрит на вас, когда вы идете к своему автомобилю, или просто идет в вашем общем направлении, положите руку на свое оружие. Для мужчин это может означать залезть внутрь куртки. Если вы носите перцовый баллончик или электрошокер, вытащите его, пусть будет видно. Иногда вы можете почувствовать себя немного параноиком — но действуйте интуитивно — особенно в большом городе, особенно в то время, когда увеличивается количество вооруженных ограблений.

      Если у вас есть пистолет, залезьте в пиджак или за спину и приготовьтесь размахивать им — одно это может отпугнуть грабителя.Вы выглядите так, как будто вы вооружены и настороже, даже если вы еще не полностью вытащили оружие.

      Никогда не вытаскивайте пистолет только потому, что вы слишком опасаетесь возможного ограбления. Тот парень, которого вы видите в двадцати ярдах от вас, может быть полицейским в штатском и может подумать, что его вот-вот ограбят — вы. Не хорошая идея; вас могут застрелить. Кроме того, вы, вероятно, нарушаете законы об оружии, в которых четко указано, что вы можете использовать огнестрельное оружие только в целях самообороны и вам угрожают.

      * Во времена беззакония — например, того, что может произойти после краха правительства — законы об оружии могут больше не существовать.В такое время вытащить пистолет и держать его на виду (не направляя ни на кого) может быть правильным решением, чтобы удержать потенциальных грабителей от попыток покушения на вашу жизнь. Это также одна из причин, почему западные «пращники» 1800-х годов носили видимое огнестрельное оружие в кобуре на боку.

      Не показывать телефоны и карманные устройства

      С увеличением использования портативных устройств, таких как Iphone, Ipads, Kindles и Android, в наши дни они стали обычным предметом, украденным при ограблении.Ограничьте использование этих устройств в общественных местах — на самом деле, в настоящее время вы можете полностью отказаться от использования этих устройств в общественных местах.

      Не выгляди и не веди себя как турист

      Туристы часто становятся объектами нападений, потому что они не так бдительны к опасностям, как местные жители. Также известно, что они носят с собой много денег. Подумайте о вещах, которые вы могли бы надеть как турист, а затем выберите одежду, которая сочетается с тем, что носят местные жители (узнайте о концепции серого человека) (узнайте о концепции серого человека).

      Conning A Crook

      Мужчины : носите свой бумажник в куртке и носите дополнительный бумажник («пустышку») в заднем кармане, куда большинство мужчин носят свои бумажники. Если мошенник требует ваши деньги, вы можете передать свой «фиктивный» кошелек (также называемый «кошельком грабителя»). Имейте в себе стопку однодолларовых банкнот (чтобы она выглядела набитой наличными), а также просроченные банковские карты, клубные карты продуктового рынка, бумажки, на которых ничего важного или идентифицирующего не написано, и даже фотографии людей, которых вы не делаете. на самом деле не знаю.

      Большинство преступников не собираются тратить время на проверку вашего кошелька, прежде чем сбегут с ним. Поздравляем — вы сохранили свой настоящий кошелек с настоящим удостоверением личности, банковскими картами и наличными, а мошеннику дали совершенно поддельный кошелек без какой-либо идентифицирующей информации, такой как физический адрес или адрес электронной почты.

      Женщины: По возможности не берите с собой кошелек; если у вас есть кошелек, храните свои деньги, банковские карты и удостоверения личности. в кошельке меньшего размера и держите их в потайном кармане, чтобы носить с собой.Таким образом, если ваш кошелек украдут, вы не потеряете много.

      Приобретайте два вида кошельков — если у вас есть красивый кошелек, используйте его только в особых случаях, если это вообще необходимо. Для обычных занятий, которые ведут в продуктовый магазин, торговый центр или даже в тренажерный зал, используйте сумочку, которая выглядит немного потертой; вы даже можете носить одежду, которая заставляет вас выглядеть относительно бедно. Потеряйте украшения, кроме обручального кольца, и туфли на высоком каблуке — если только это не важно, чтобы вы хорошо выглядели для мероприятия; но в такие дни вы должны хорошо выглядеть, быть внимательными и делать умный выбор, потому что вы с большей вероятностью станете мишенью мошенников; запросить сопровождение к вашему автомобилю.

      В те дни, когда вы одеваетесь и теряете драгоценности, вы, возможно, не будете показывать себя в моде, но во все более опасном мире и в стране, испытывающей растущие экономические трудности, все больше людей, вероятно, обратятся к вооруженному ограблению, и все больше вооруженных грабителей станут будут более охотно грабить людей, возможно, даже прибегая к насилию в процессе; одевшись и неся старый кошелек, вы поможете избежать ограбления и, возможно, потерять не только свои деньги и банковские карты.

      Еще лучше — потеряйте кошелек или рюкзак полностью

      По возможности избегайте ношения сумок, рюкзаков и портфелей. Вы становитесь более вероятной целью вооруженного ограбления.

      Держитесь подальше от плохих частей города. Если вы не знаете, что это такое, поговорите с местными жителями, в том числе с полицией.

      Похоже, вы знаете, куда идете — не похоже, что вы заблудились.

      По возможности подумайте о поездке на велосипеде. Быстро движущегося ограбить труднее, чем идущего.

      Не смотрите на карты, не слушайте наушников и не разговаривайте по мобильному телефону во время прогулки по городу, особенно в районах в плохих частях города или рядом с ними. Чем более отвлеченным вы кажетесь, тем более важной целью вы можете стать.

      Если к вам подошел возможный грабитель, разобраться в игре

      Часто вооруженное ограбление начинается с простого вопроса: «Привет, у тебя есть время?» Или «Вы можете сэкономить мелочь?» Или: «У тебя есть свет?»

      Каждый раз, когда к вам подходит незнакомец и задает вопрос, когда он подходит, или когда вы проходите мимо, переходите в состояние готовности.

      Если вас спросят, сколько времени, не смотрите на часы и не копайтесь в кармане в поисках сотового телефона, где хранится время. Вместо этого посмотрите прямо и уверенно на этого человека, сделайте шаг назад или широко обойдите его, и, не прерывая зрительного контакта, вы можете поднять свои часы на уровень глаз, а затем дать человеку время (кстати, посмотрите наш список лучших часов для выживания в продаже).

      Грабитель пытается на мгновение отвлечь внимание; если он сможет отвлечь вас на мгновение, это покажет этому грабителю, что вы не готовы к ограблению.Однако, сделав шаг назад и не разрывая зрительный контакт, но при этом убедительно говоря, вы показываете грабителю, что готовы и обладаете некоторым уличным умом.

      Дайте человеку время, а затем продолжайте свой путь, внимательно наблюдая за ним, когда уходите.

      В этом случае мошенник может позволить вам пройти, выбрав более легкую цель.

      Знай пиковое время ограблений

      Поскольку в зимние месяцы больше людей делают покупки по ночам, согласно сообщениям, это пиковое время для вооруженных ограблений.

      Летом ограбления чаще всего происходят с 20:00 до 3:00. Имея это в виду, действительно ли вам стоит делать покупки, ходить в спортзал или бегать по делам так поздно ночью — особенно когда вы живете в большом городе? Уменьшите свои шансы на ограбление, если будете планировать еженедельные дела с учетом ограблений и времени, когда преступники могут нанести удар.

      Наручные часы для бездельников

      Грабители обычно будут слоняться чаще, чем нападать из укрытия в темноте.Если вы видите, что впереди кто-то слоняется — а это похоже на идеальное место, чтобы кого-то ограбить — развернитесь и направляйтесь в ближайший магазин или общественное место; вы можете дождаться группы людей, идущих в том направлении, в котором вы идете, и присоединиться к ним (чтобы идти не один) или просто вызвать такси. Сообщите владельцу магазина, что вы думаете, что кто-то может вас преследовать, и он, скорее всего, позволит вам потусоваться, пока не приедет такси.

      Избегайте того, чтобы на вас подскочил кто-то, прячущийся на соседнем крыльце или в переулке, идя рядом с дорогой, идя против движения.(Грабители также могут подъехать на машине. Если вы идете навстречу движению, а не спиной к движению, они не смогут застать вас врасплох и дать вам шанс сбежать).

      Избегайте пользоваться общественным транспортом поздно вечером и рано утром; в эти часы других людей в общественном транспорте, вероятно, будет меньше или совсем не будет, и вы увеличите свои шансы на ограбление.

      Если вас ограбили, обратите особое внимание на черты грабителя: отличительные знаки, одежду, татуировки — это может быть тот, кого полиция уже высматривает.Ваш полицейский отчет — еще один шаг к тому, чтобы привлечь этого парня к ответственности и надолго удержать его от улиц.

      Практические инструкции

      Шпионские секреты, которые могут спасти вашу жизнь: бывший офицер ЦРУ раскрывает методы безопасности и выживания, чтобы защитить вас и вашу семью

      Наши главные сообщения о самообороне

      Дополнительная информация о выживших в ситуациях самообороны

      Готовы ли вы к всплеску преступности на Хэллоуин?

      Как стать героем и остановить террористическую атаку… Как она разворачивается

      10 самых смертоносных событий, в которых «драка или бегство» может спасти вашу жизнь

      Силы обороны Израиля: как пережить перестрелку

      Как выжить при столкновении с опасными животными после стихийного бедствия

      Индиана Джонс и секрет выживания

      Побег и уклонение: выживание после похищений и принудительного плена

      Как пережить нападение собаки: самооборона и собаки

      Готовы ли вы к худшему сценарию?

      Первые 72 часа после катастрофы являются наиболее важными для выживания.Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам понадобятся в сумке для экстренной доставки домой за 72 часа

      Как долго вы можете жить без воды? Факты и последствия

      Человеческому организму для правильного функционирования требуется много воды, и человек может прожить без нее всего несколько дней. Многие другие факторы, такие как уровень активности человека и окружающая его среда, также играют важную роль, поэтому нет надежного способа сказать, как быстро кто-то умрет от обезвоживания.

      Обезвоживание происходит быстро, вызывая сильную жажду, усталость и, в конечном итоге, органную недостаточность и смерть. Человек может перейти от чувства жажды и легкой вялости в первый день без воды до органной недостаточности к третьему.

      Обезвоживание не влияет на всех одинаково. У каждого человека будет разный уровень толерантности к обезвоживанию и, возможно, он сможет выжить без воды дольше или короче, чем кто-либо другой.

      Поделиться на Pinterest От общего состояния здоровья человека зависит, сколько воды ему нужно выпить.

      Организму требуется много воды для выполнения многих важных функций, таких как поддержание внутренней температуры и поддержание жизни клеток.

      Как правило, человек может прожить без воды около 3 дней. Однако на это могут влиять некоторые факторы, например, сколько воды нужно отдельному организму и как оно использует воду.

      Факторы, которые могут изменить количество воды, необходимое человеку, включают:

      • возраст
      • уровни активности
      • общее состояние здоровья
      • физические факторы, такие как рост и вес
      • пол

      То, что человек ест, также может влиять на количество воды, которое им необходимо выпить.Например, человеку, который ест продукты, богатые водой, такие как фрукты, соки или овощи, может не потребоваться пить столько воды, сколько человеку, который ел злаки, хлеб и другие сухие продукты.

      Условия окружающей среды, в которых находится человек, также влияют на то, сколько воды использует его организм. Человек, живущий в очень жарком климате, будет потеть, что приведет к потере большего количества воды. Человек в среде с контролируемым климатом не будет потеть, поэтому он не будет использовать столько воды.

      Если у человека, страдающего диареей или рвотой, нет доступа к воде, он теряет воду намного быстрее, чем человек, у которого нет этих проблем.

      Люди могут прожить без воды лишь короткое время, потому что она нужна организму почти для каждого процесса, включая:

      • регулирование температуры тела посредством потоотделения и дыхания
      • помощь пищеварению путем образования слюны и расщепления пищи
      • увлажнение слизистые оболочки
      • помогает сбалансировать pH тела
      • смазывать суставы и спинной мозг
      • помогает мозгу производить и использовать определенные гормоны
      • помогает выводить токсины из клеток
      • устраняет отходы через мочу и дыхание
      • доставка кислорода по всему телу

      Без воды организм не может нормально функционировать и перестанет работать.

      Эффекты обезвоживания проявляются быстро, особенно в очень жарких условиях, когда человек потеет.

      В организме вода используется для производства пота, который испаряется и снижает температуру тела человека. Без воды тело не может вырабатывать пот. Это может привести к опасному повышению температуры тела и оказать давление на жидкости в организме, включая кровь.

      Если это приводит к снижению объема крови, в организме циркулирует меньше крови, что вызывает серьезное падение артериального давления.Это само по себе может привести к потере сознания или смерти.

      При этом сохнет во рту, и работа пищеварительной системы замедляется.

      Вода помогает организму выводить токсины из клеток и выводить их с мочой и дыханием. Без воды организм не может делать это эффективно, что приводит к накоплению токсинов. Накопление токсинов вредит почкам, которые выводят токсины из организма. Если почки не работают, токсины накапливаются еще больше, вызывая широко распространенную органную недостаточность и смерть.

      Хотя питьевая чистая вода — это основной способ питья, другие жидкости, такие как травяные чаи, фруктовые соки и бульоны, также способствуют гидратации.

      Кроме того, многие продукты содержат воду, которая восполняет жидкость в организме. Примеры включают фрукты, ягоды и зелень.

      Однако не все продукты помогают увлажнять организм. Очень сухие соленые продукты, такие как панировочные продукты, соленые чипсы или другие сухие упакованные закуски, могут усугубить обезвоживание.

      Напитки, содержащие алкоголь или кофеин, могут быстрее обезвоживать организм, так как вызывают чрезмерное мочеиспускание.

      Симптомы обезвоживания могут появиться быстро. Если организм начинает терять воду, он может посылать сигналы в мозг, чтобы вызвать реакцию, которую человек заметит.

      Большинство людей знакомы с незначительными симптомами обезвоживания, такими как очень сухость во рту или чувство сильной жажды.

      В обзоре, опубликованном в журнале Nutrients , отмечается, что жажда является первым признаком того, что человеку не хватает воды в организме.

      Для большинства людей питье, когда они испытывают жажду, дает им более чем достаточно воды для функционирования и процветания.

      Слушание этих сигналов и попадание воды в организм очень важно. Как отмечается в исследовании, проведенном в BMC Public Health , вода составляет 60% веса тела человека, и потеря всего 3% этого веса из-за потери воды может привести к обезвоживанию.

      Если человек игнорирует эти знаки или не может достать воду, его тело отреагирует. Мозг будет посылать телу сигналы, чтобы сохранить воду и меньше мочиться. Это также замедлит работу почек.

      Обезвоживание может вызвать другие заметные изменения в организме, такие как:

      • вялость или недостаток энергии
      • головная боль
      • головокружение и спутанность сознания
      • тепловой удар и тепловые судороги
      • жесткие суставы, которые со временем могут слипаться и не работать должным образом
      • повышенная или иным образом нерегулируемая температура тела
      • опухоль в головном мозге
      • резкие перепады артериального давления
      • судороги

      Человек может также впасть в шок и перестать реагировать.

      Регулярное питье воды помогает поддерживать здоровье клеток, но когда организм человека быстро теряет воду, клетки организма начинают сокращаться по мере того, как вода покидает их.

      Гидратация необходима для жизни человека. Хотя некоторые люди могут прожить недели без еды, без воды они могут прожить максимум несколько дней. Питьевая вода и употребление в пищу продуктов, содержащих много воды, могут помочь предотвратить обезвоживание.

      Без воды обезвоживание может быстро повлиять на организм.В зависимости от окружения человека и уровня нагрузки он может заметить изменения в своем теле уже через несколько часов. Если у человека диарея или рвота, его организм может быстрее терять воду.

      В целом, человек, который пьет, когда чувствует жажду, не должен подвергаться риску обезвоживания.

      Как долго человек может прожить без воды?

      Представьте, что завтра отключатся краны, реки и ручьи пересохнут, а океаны превратились в сухие долины. Как бы вы отреагировали? И что еще более важно, как долго вы проживете?

      Нет надежного предиктора того, насколько быстрое обезвоживание убьет человека.Многие блоги по выживанию предполагают, что средний человек может прожить от двух дней до недели без жидкости, но это в лучшем случае приблизительная оценка. Здоровье человека, погода и его физическая активность — все это помогает определить, как долго человек протянет без воды. По данным клиники Майо, пожилые люди, дети, люди с хроническими заболеваниями, а также люди, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе, подвергаются особому риску обезвоживания.

      В очень жаркой среде «взрослый может проиграть от 1 до 1.«5 литров [2,1–3,2 пинты] пота в час», — написал для Scientific American Рэндалл Пакер, биолог из Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия. «Ребенок, оставленный в горячей машине, или спортсмен, усиленно тренирующийся в жаркую погоду, может обезвожиться, перегреться и умереть в течение нескольких часов». [Действительно ли кофеин вас обезвоживает?]

      Обычно, когда человек обезвожен настолько, что может заболеть, он также страдает от перегрева, что означает, что внутренняя температура тела слишком высока.

      Но это не всегда так, особенно среди определенных групп людей.Курт Диксон, врач скорой помощи в Медицинском центре Баннер Тандерберд в Аризоне. По его словам, очень маленькие дети и пожилые люди с деменцией могут не помнить о том, чтобы пить воду или не могли набрать воду без посторонней помощи.

      Итак, сколько воды нужно потерять человеку, прежде чем наступит сильное обезвоживание? Согласно руководящим принципам Национальной службы здравоохранения Великобритании от 2009 года, сильное обезвоживание наступает, когда человек теряет около 10 процентов своего общего веса из-за потери воды, хотя это измерение слишком сложно использовать на практике.

      Но при потере до 1,5 литров воды в час в жаркий день такое обезвоживание может произойти намного быстрее, чем предполагают общепринятые мнения.

      По данным Медицинского центра Университета Рочестера, когда у человека уровень воды опускается ниже нормального уровня, появляются характерные симптомы: жажда, сухость кожи, усталость, бред, головокружение, спутанность сознания, сухость во рту, учащенный пульс и дыхание. . Обезвоженные дети плачут, не проливая слез. Их глаза, щеки и животики впадают; они становятся вялыми, и их кожа не становится плоской, когда их щипают и отпускают.

      Пациенты приходят в отделение неотложной помощи, «у них утомление, утомление, иногда кружится голова — больше, когда они встают — [и] иногда рвота», — сказал Диксон Live Science. «Если [обезвоживание] действительно сильное, они могут быть в шоке, когда им будет холодно и липко, они не будут реагировать. Также может быть, что они просто плохо себя чувствуют, общее недомогание».

      Диксон отметил, что эти симптомы могут вызывать и другие заболевания, поэтому не всегда ясно, что причиной является обезвоживание. «Вы должны исключить другие вещи», — сказал он.«Но если этот парень кровельщик, а в Фениксе июль, можно многое урезать».

      По мере того, как уровень воды в организме падает, жидкость направляется, чтобы наполнять кровью жизненно важные органы, в результате чего клетки по всему телу сжимаются, сообщил The Washington Post доктор Джеффри Бернс, тогда избранный президент Национального фонда почек. 2014. По словам Бернса, когда вода вымывается из клеток мозга, мозг сокращается и кровеносные сосуды внутри черепа могут лопнуть.

      Почки обычно выходят из строя первыми среди органов и перестают выводить отходы из сокращающегося кровоснабжения, сказал Бернс.В этот момент другие органы выходят из строя в результате токсического каскада. Это болезненный процесс, но обычно его легко лечить.

      Все сводится к пополнению запасов воды и электролитов, сказал Диксон. Это то, что нужно вашему телу, чтобы оставаться стабильным.

      Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в 2012 году.

      Первоначально опубликовано на Live Science.

      .

      No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *