Как научиться жить на маленькую зарплату: 30 способов экономить на всем, как научиться

Живите богато даже с маленькой зарплатой

В кризисных условиях вопрос экономии приобретает все более неотложный характер. Жить ни в чём себе не отказывая и при этом имея сравнительно небольшой месячный доход сложно, но можно.

Как экономить без жертв?

Прежде всего, следует определиться в термине. Экономить – не значит, во всем себе отказывать и грызть сухарик вместо свежего багета. Это значит рационально и с умом распределять заработанное. Кроме того, не следует пренебрегать возможностью дополнительного заработка.

Подвернулась халтурка – не воротите носом, небольшие деньги — тоже деньги. Главное, чтобы это не отвлекало от основной работы и потраченное время и усилия стоили полученной суммы.

А еще можно обратить внимание на сферу инвестиций и пассивного заработка (об этом мы писали ранее), активизировавшихся в последнее время.  Кроме того, никто не отменял депозиты в крупных надежных банках. Процент, конечно, небольшой, но зато угнетающие мысли о возможности всё потерять не будут портить сон.  Выбрать подходящий банк для депозита можно здесь.

На чем можно сэкономить?

Любой человек имеет ряд финансовых потребностей, удовлетворение которых повышает настроение и позволяет чувствовать себя «лучше и веселее». Всем нужно кушать, отдыхать и периодически развлекаться. Чтобы получать от жизни удовольствие не обязательно иметь большую зарплату.

Маленькие хитрости.

1. Начните планировать. Имея ограниченный бюджет и четкое понимание, что нужно купить, а без чего легко обойтись вы научитесь правильно расставлять приоритеты и вести учет расходов и доходов.
2. Не носите с собой все деньги и не совершайте покупок в день зарплаты. Ученые доказали что в день получения «кровно заработанных» человек более восприимчив к необдуманным покупкам.
3. Меньше вредного. Да-да, съеденные в обед 2 «бигмака», 4 чашки кофе с автомата в день и пара кружек пива под аппетитные закуски вечером в баре заметно ударят по вашему, и так небольшому бюджету. Польза от таких покупок сомнительна, а вот вред ощутим в виде расстройства желудка и больной печени.

В прошлом месяце, после выплаты кредита, квартплаты, заначки «на всякий пожарный», покупки качественной удочки или новой обуви для ребенка/жены/собаки/тещи и похода с друзьями в ресторан у вас осталось еще несколько тысяч на регулярные нужды вроде чего-то поесть и заправиться.  Вот только в этом месяце рост цен решительно настроен против вас и вашего финансового благополучия.

Выходов из такой ситуации несколько:

• «Вкалывать» еще больше, соответственно, больше зарабатывать и так же уставать.
• Научиться экономить и отказываться от «мишуры».
• Скомбинировать первые два метода вместе.

Беспросветная работа рано или поздно приведет к нервному срыву и ухудшению состояния здоровья. Поэтому воспользуемся третьим способом.

Что поменять и от чего отказаться?

Коммунальные платежи и системы комфортного жизнеобеспечения.

• поставьте счетчики на воду, газ и отопление;
• замените обычные лампочки энергосберегающими;
• научитесь выключать свет/воду/газ, когда в их растрате нет нужды, и приучите к этому домочадцев;
• отремонтируйте уже, наконец, протекающий кран.

Вот увидите, сопутствующие расходы оправдают себя буквально на следующий месяц.

Горюче-смазочные материалы.

• В некоторых случаях можно отказаться от поездки на «стальной колеснице» в пользу метро или другого доступного общественного транспорта. Дешевле, а иногда и быстрее.
• Следите за состоянием машины. Неисправное авто очень часто «жрет» больше положенного. Отключайте двигатель на «холостом ходу» и не пользуйтесь бензином «подешевле». 95-й на 5% дороже 92-го, но расходуется его значительно меньше.
• Ну и, в конце концов, выбросите с багажника лишний хлам. Дополнительный вес способствует повышению расхода топлива.

Меньше есть, плохо одеваться, никуда не ходить и смотреть в старый телевизор – это не выход!

• Не стоит совершать спонтанные покупки, да еще и голодным. Практичней будет составить список необходимого и закупаться сразу на неделю вперед, при этом быстро портящиеся продукты вроде молока и хлеба докупать ежедневно.
• Оптом дешевле. Мешок картошки, сахара, крупы будет стоить дешевле расфасованной, а за месяц оно не прокиснет. Целая курица или рыбина обойдется гораздо дешевле вырезки или отдельных частей.
• Не забывайте о сезонных овощах и фруктах и не стесняйтесь покупать на рынке. Очень часто такие продукты гораздо полезней аналогов из супермаркетов и не содержат такого количества химии.
• Хитрые маркетологи и мерчандайзеры расставляют наиболее дорогую продукцию на уровне глаз человека, а продукты с истекающим сроком, перед свежими. Об этом следует всегда помнить.

Кстати говоря, психологи утверждают, что даже заядлым «аскетам» нужно периодически себя радовать. В таком случае выгодно будет взять быстрый микрокредит.

• Красивая и удобная одежда повышает самооценку и настроение. В бутиках цены иногда кусаются, а ходить в «чем попало с рынка» как-то не хочется. Выход в интернете. Есть один простой метод: идем в фирменный магазин, меряем понравившееся и запоминаем модель и размер, а дома заказываем аналог в зарубежном интернет-магазине бренда. Единственное неудобство – долгая доставка.
• Если вы привыкли посещать любимый ресторан несколько раз в месяц или регулярно ходить в кино, можно просто сократить количество походов. Торренты никто еще не отменял, а в кафе «подешевле» еда очень часто не хуже.
• Цены интернет-магазинов техники всегда были ниже. Плюс в современных реалиях диагональ экрана или мощность процессора не столь уж важна.

Надеемся, вышеописанные меры принесут вам пользу и помогут не унывать в сложной ситуации. А если денег все равно не хватает, всегда можно взять микрозайм на недельку, под минимальный процент (от 0.5%).

Как экономить деньги при маленькой зарплате

Как экономить зарплату — об управлении финансами

Прежде, чем рассматривать непосредственно методики того, как экономить при маленькой зарплате, необходимо понять, что управление финансами, даже в контексте личного или семейного бюджета, является крайне важным навыком. При этом в Российской Федерации не учат людей в рамках образовательной программы базовой финансовой грамотности — вместо этого она прививается в рамках семейного обучения. Поэтому далеко не всегда принципы управления деньгами являются правильными и могут способствовать улучшению образа жизни.

В первую очередь, необходимо думать не только о том, как экономить зарплату, но о том, как обращаться с денежными средствами в целом. И обеспечить правильный подход к разрешению этого вопроса необходимо именно с пошагового обучения тому, как именно необходимо распоряжаться деньгами. Следует помнить о том, что базовые принципы обращения с имеющимися средствами закладываются в детстве, и поэтому в рамках обучения экономии придётся отказываться от множества устоявшихся привычек и возможностей.

Основные принципы того, как не просто экономить деньги, но и грамотно ими распоряжаться, можно изложить следующим образом:

1. Учёт. Без ведения учёта личного и семейного бюджета большинство рекомендаций будут бессмысленными и бесполезными, так как будут отсутствовать какие-либо конкретные данные о затратах и о доходах. При этом начать ведение учёта сейчас можно очень просто — разработано множество программ для компьютера и мобильных приложений для смартфонов, позволяющих тратить минимальное количество времени на составление подробнейших отчётов по всем затратам средств и денежным поступлениям.
2. Постановка целей. Огромное значение для управления финансами имеет правильная постановка целей. Просто так начинать экономить не имеет смысла — если есть необходимость в дополнительных средствах, эта необходимость должна быть строго определена, а деньги должны откладываться на решение конкретных вопросов. При этом хорошо помогает структурирование целей на обязательные, а также краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные.
3. Планирование. Важнейшей задачей, сходной, но не тождественной с постановкой целей, в рамках управления финансами является планирование. Оно должно затрагивать все аспекты распоряжения средствами, начиная от их получения и заканчивая затратами. При этом необходимо предусматривать различные статьи расходов, в том числе и на непредвиденные изначально цели.

Сейчас для реализации вышеозначенных базовых принципов существует большое количество простых инструментов, которые всегда находятся под рукой, легки в освоении и не требуют каких-либо значимых затрат времени.

Как экономить деньги при маленькой зарплате — практические рекомендации

Если с основными принципами управления финансами разобраться достаточно легко, то с практической точки зрения можно привести доста

Как выжить на маленькую зарплату: живем экономно

В условиях кризиса реальные доходы населения снижаются, несмотря на многочисленные заявления чиновников о росте зарплат, минимальном увеличении платежей за коммуналку и адекватной инфляции. Многим семьям приходится резать свои затраты, переходить на более дешевые продукты и отказываться от товаров и услуг. Кто-то старается сэкономить лишнюю «копейку», занимаясь рукоделием и откладывая запланированные ранее покупки. Однако тех, кто получает 15-20 тысяч в месяц (а то и около 10 000 – в маленьких городах), больше всего волнует вопрос не столь сокращения текущих расходов ради приобретения крупной бытовой техники, автомобиля или квартиры, а как выжить на маленькую зарплату. Как грамотно распорядиться имеющимися денежными средства и не остаться в нищете? Рассмотрим ключевые критерии планирования семейного бюджета.

Доскональный расчет доходов и расходов

Каждый месяц вы должны четко понимать, сколько денег получаете, сколько из них тратите и на что именно. Составьте себе таблицу, где будут отмечены максимально допустимые расходы, прописаны товары или категории. В течение определенного периода времени (например, 30 дней) вносите информацию, а после проанализируйте, без каких покупок вы можете обойтись, количество каких сократить.

Строгий учет и планирование расходов позволят не только сэкономить деньги, но и накопить

Старайтесь каждый раз планировать приобретения на одну и ту же сумму, причем так, чтобы часть денег оставалась у вас на руках.

Занесите в свой список обязательные статьи расходов, без которых вы не можете обойтись:

• оплата коммунальных услуг, интернета и связи;
• продукты питания;
• бытовая химия и средства личной гигиены;
• одежда и обувь;
• транспорт.

После получения сведений о затратах за месяц просмотрите составленную таблицу, посчитайте суммы и подумайте, каким образом вы можете сэкономить.

Коммунальные платежи

Если вы думаете, как прожить на копеечную зарплату, то в первую очередь обратите внимание, сколько денег вы отдаете за воду, текущую из вашего крана. Часто ли вы закрываете вентиль, когда намыливаете тело или чистите зубы? Считается, что за 1 минуту из крана вытекает около 10 литров воды. А теперь вычислите, сколько денег «утечет» в канализацию, если с утра семья из 3 человек будет проводить гигиенические процедуры, не следуя правилам экономии.

Квитанции на горячую и холодную воду

Постарайтесь отказаться от принятия ванны или сократить ее посещение до 1 раза в неделю. Используйте альтернативу – душ. Объем одной ванны колеблется от 200 до 400 литров, тогда как лейка подает 10-12 литров в минуту. Так, за один 10-минутный прием душа вы потратите около 100 литров воды.

Пересмотрите методику мытья грязной посуды, выберите чистящее средство, которое быстро смывается. Старайтесь держать кран как можно реже открытым, пока пытаетесь оттереть с тарелки засохшие частички пищи. Идеальный вариант – приобретение посудомоечной машины (хоть она и стоит достаточно дорого, но позволяет вымыть 6 комплектов посуды 5-7 литрами воды).

Поставьте на краны специальные аэраторы, которые будут подавать струю под напором, что помогает лучше очищать поверхности, но при этом не увеличивать расход горячей и холодной воды.

Не забывайте периодически проводить ревизию сантехники на предмет протечек.

Говоря об экономии, нужно начать с простого — экономить воду

Электропотребление

Если вы весь вечер находитесь в одном помещении (например, готовите пищу в кухне или смотрите телевизор в гостиной), то вполне достаточно освещения именно в той комнате, где вы расположились, а не по всей квартире. Не забывайте выключать свет, когда уходите, используйте энергосберегающие лампочки, открывайте шторы днем вместо того, чтобы включать светильник. Следование этому совету позволит вам сэкономить до 30% расходов на электричество.

Правильно эксплуатируйте бытовую технику. Например, не кладите в холодильник теплые и горячие продукты, поставьте его подальше от батареи или плиты. В этом случае электроприбор будет потреблять на 20% меньше электроэнергии.

Не заполняйте до отказа барабан стильной машины, поскольку это увеличивает ее энергопотребление на 15%. Однако запускать устройство полупустым тоже не стоит.

Если вы решили приобрести новую электротехнику, смотрите маркировку. Устройства класса А+ (и большее количество плюсов) потребляют электроэнергию меньше.

Отопление и обогрев

Если вы живете в частном доме или у вас установлены регуляторы на радиаторах, то утепление помещения

5 советов как жить в достатке при маленькой зарплате

Маленькая зарплата не является недостатком как таковым. Есть разные условия и разные заработки. Некоторые профессии считаются более востребованными и более ценными, и наоборот.

Конечно, так обстоит дело в относительно нормальном обществе. В современных обществах чаще всего существует просто довольно парадоксальные и абсурдные ситуации. Например, педагоги или доктора получают низкие зарплаты.. тем не менее, не будем впадать в банальности и обратимся к полезной практике.

Проведите полную ревизию

У каждого человека есть стабильный набор регулярных затрат.

К таковым относятся траты на:

• жилье;
• еду;
• актуальные покупки (одежда, средства гигиены, бытовая химия, транспорт и подобное).

В общем, есть набор трат, которые вам всегда нужно оплачивать, в этом состоит, так сказать, нормальная жизнедеятельность человеческого организма, который обитает в городских (да и не только) условиях. Данные траты нужно подвергнуть тотальной ревизии и отыскать наиболее экономные варианты. Мы не станем на этом подробно останавливаться, так как здесь есть огромное количество тонкостей.

Обратите внимание. Вы можете покупать даже дорогую одежду, но в стоковых магазинах, где скидки достигают 90%, главное, ко всему относиться умело и с умом.

Избавьтесь от ненужных трат

К примеру, вы привыкли пить кофе по дороге на работу. Однако, этот вариант вполне возможно поменять на термос с булочкой, который вы носите с собой и перекусываете в каком-либо приятном пространстве по дороге на работу, дополнительно наслаждаясь приятным видом и заряжаясь позитивом. Присмотритесь к своим ненужным тратам во всех областях, отыщите оптимальные альтернативы.

Используйте бартер

Отношения по бартеру являются одним из лучших вариантов, которые только возможно помыслить для людей, не обремененных большой зарплатой. Собственно, если вы имеете достаточное количество вариантов бартера, то можете обходиться малым количеством денег. Бартер позволяет получать самые разнообразные услуги и дополнительно более тесно общаться с другими людьми, приносить пользу.

Небольшие инвестиции

Используйте небольшие инвестиции и варианты дополнительного заработка. Речь даже не о том, чтобы получить больше денег, но о том, чтобы обеспечить себе имущественное процветание, к примеру, приобрести нечто полезное оптом.

Разумные потребительские привычки

Маркетологи и реклама стараются всяческими способами заставить вас покупать товары и услуги, которые зачастую в действительности совершенно не нужны. Может создаваться только видимость нужности чего-либо, но не более.

Привычки разумного потребителя заключаются в том, что он:

• оценивает настоящую полезность товара;
• не смотрит на упаковку;
• знает что ему нужно;
• не покупает лишнее.

Кажется легко только до того периода, когда вы оцените самостоятельно свои покупки. Посмотрите, как много ненужного вы часто приобретаете. Постарайтесь избавиться от этих глупых потребительских привычек.

Сколько платить себе | Справочник по малому бизнесу

Добавляйте себя в фонд заработной платы и платите себе регулярно

Не тратьте деньги на свои бизнес-фонды по мере необходимости. Настройте платежи для вас и ваших сотрудников (это могут быть еженедельные или ежемесячные) в программе расчета заработной платы и придерживайтесь их.

Включите это в свой бизнес-план с самого начала, возможно, с повышением зарплаты по мере роста вашего бизнеса. Таким образом вы привыкнете к сумме получаемых денег и вам не придется беспокоиться о том, чтобы иногда получать крупные единовременные выплаты.

Это будет лучше для ваших сотрудников. Регулярные мелкие платежи будут для них более приемлемыми, чем случайные крупные единовременные выплаты из бизнеса. Они также будут выглядеть более приемлемыми для правительства. Если вы снимаете большие суммы денег нерегулярно, это может вызвать недоумение в налоговой инспекции или привести к проверке вашей компании.

Получите «разумную компенсацию»

В зависимости от того, где вы живете, к вам может применяться «разумная компенсация» или аналогичный термин.Это известно как сумма денег, которую правительство ожидает от вас от вашего бизнеса. Это зависит от размера бизнеса, сектора рынка, уровня оборота и прибыли.

Вот несколько указателей на «разумную» сумму:

• Сколько будет платить аналогичная компания за работу, которую вы выполняете в своей должности?
• Что рекламные объявления и агентства предлагают заплатить кому-то на вашей должности?
• Соответствует ли ваша заработная плата вашим обязанностям и выполняются ли эти обязанности?
• Кажется ли ваша заработная плата разумной, если принять во внимание уровень вашей ответственности и объем вашего бизнеса?
• Ваша зарплата напрямую связана с количеством времени, которое вы проводите на работе?
• Ваша зарплата кажется разумной по сравнению с заработной платой ваших сотрудников?

Вы также можете поговорить с основателями других аналогичных предприятий и попытаться выяснить, сколько они платят сами.Это хороший способ начать нетворкинг, хотя, возможно, вам придется действовать тактично. И загляните на налоговые веб-сайты вашего правительства, чтобы получить дополнительные инструкции.

Рассмотрите юридическую структуру вашего бизнеса

Сколько и когда вы можете заплатить себе, может быть ограничено юридической структурой вашего бизнеса.

Например, если вы индивидуальный предприниматель, вы обычно можете платить себе сколько угодно и когда угодно. Отчасти это потому, что вы не подотчетны акционерам или акционерам.

Но в других видах бизнеса, таких как зарегистрированные предприятия, владелец бизнеса обычно получает зарплату. Они будут получать зарплату регулярно, как и любой другой сотрудник.

Однако правила действительно различаются от страны к стране, поэтому посоветуйтесь со своим бухгалтером, прежде чем принимать какое-либо решение. Обязательно записывайте все транзакции в своем бухгалтерском программном обеспечении, чтобы у вас тоже был контрольный журнал. Сделайте это на тот случай, если налоговая инспекция решит расследовать ваши выплаты самому себе.

Эффективное налогообложение: пять указателей

Теперь вы решили, какая для вас справедливая зарплата, как лучше всего вывести эти деньги из вашего бизнеса, оставаясь при этом максимально эффективным с точки зрения налогообложения?

Не существует универсального подхода, поскольку налоговые законы различаются от одной юрисдикции к другой. Налоговые ставки и надбавки также будут варьироваться в зависимости от того, как ваш бизнес устроен юридически. Вот несколько идей для рассмотрения:

1. Возьмите прямую зарплату
   Это просто, легко управлять и учитывать, и вряд ли вызовет удивление.Однако это не всегда самый эффективный с точки зрения налогообложения вариант.
2. Балансовая заработная плата с выплатой дивидендов
   Если вы, как владелец бизнеса, также владеете акциями или акциями своей компании, вы можете получить минимальную заработную плату, а затем выплатить оставшуюся часть из выплаты дивидендов. Это может быть более эффективным с точки зрения налогообложения (поскольку дивиденды обычно облагаются меньшим налогом, чем заработная плата). Убедитесь, что вы сначала уточняете законность в налоговой инспекции.
3. Примите оплату запасами или опционами на акции
   Это может быть полезным способом оплаты с минимальным налогом.
4. Возьмите комбинацию зарплаты и годового бонуса.
   Эта схема не является прерогативой банковской отрасли, и при определенных обстоятельствах она может быть эффективной с точки зрения налогообложения.
5. Заключите деловое соглашение, чтобы заплатить себе позже
   Если вы не отчаянно нуждаетесь в деньгах прямо сейчас, вы можете заключить письменное деловое соглашение, чтобы заплатить себе позже, отложив платеж на себя. Но это становится обузой для компании и требует учета.

Не забывайте отчисления, расходы и льготы

Не говоря уже о заработной плате, ведение собственного дела дает большие финансовые преимущества. Медицинское страхование и взносы 401 (k) — это всего лишь два типа схем, которые следует учитывать. Они могут иметь большое значение для вашего личного финансового положения и являются законной выгодой для бизнеса.

Вот несколько примеров расходов, которые могут быть компенсированы за счет налога, который платит ваша компания:

• Расходы на автомобиль (служебный пробег вашего автомобиля)
• Выплата процентов по ипотеке (если вы работаете из дома)
• Капитальные затраты на оборудование (например, новые компьютеры).

Обычно вам не разрешается требовать расходы в категории «личные, жилищные или семейные расходы». Но вы можете потребовать часть предмета для коммерческого использования. Это может означать, что вы сможете водить новую машину в личной жизни с меньшими затратами. В случае сомнений посоветуйтесь со своим бухгалтером, чтобы узнать, что вам подойдет.

Вкладывайте деньги в рост

Деньги, которые вы выводите из компании (которые не имеют отношения к вашему бизнесу), — это деньги, которые нельзя использовать для инвестиций и роста бизнеса.Вы, скорее всего, будете облагаться налогом с денег, которые вы снимаете, поэтому реальная ценность денег, которые вы храните в компании, еще выше. Это потому, что он не будет облагаться налогом или вычтен из налога, в зависимости от того, как он используется.

Если вы думаете, что ваш бизнес будет расти в будущем, имеет смысл использовать часть вашей прибыли для поддержки этого роста. Чем больше денег вы разумно инвестируете в свой бизнес, тем больше вероятность того, что ваша компания будет расти. А это значит, что вы сможете заплатить себе больше позже.

Когда не платить себе

Если ваша компания переживает тяжелые времена в финансовом отношении, обычно не рекомендуется выводить из нее деньги для личного пользования.

Вам не следует брать деньги, если вашим сотрудникам не заплатили. Это выглядит плохо и серьезно повлияет на их моральный дух, если вы это сделаете.

Если вы должны много денег, также разумно воздержаться от выплаты себе большой суммы. Кредиторы вряд ли будут впечатлены, если вы все еще привозите домой большой платежный пакет, а их счета или ссуды остаются неоплаченными.

Плати себе то, что заслуживаешь

В конечном итоге сумма, которую вы заплатите себе, будет зависеть от успеха вашего бизнеса. Чем больше денег приносит ваш бизнес, тем более высокую зарплату вы можете ожидать от него.

По описанным причинам имеет смысл не увлекаться и платить себе слишком много. Но если ваша компания прибыльная, нет причин, по которым вы не должны вознаграждать себя за этот успех.

10 способов поощрить здоровый баланс между работой и личной жизнью • Pingboard

Как родитель, обязанности по уходу за детьми не всегда прекращаются, когда вы уходите на работу утром.Благоприятная для семьи рабочая среда оказалась полезной как для работодателей, так и для сотрудников в самых разных отраслях.

Вы можете рассмотреть возможность создания на территории учреждения по уходу за детьми, в котором работают проверенные сотрудники и которые избавят вас от лишних догадок и разочарований, связанных с другими услугами по присмотру за детьми и дневным уходом. Если это невозможно, вы можете предложить своим сотрудникам скидку на услуги по уходу за детьми, чтобы облегчить стресс, связанный с уходом за детьми в течение рабочего дня, и сократить количество пропущенных работ.

Если ни один из этих вариантов не подходит для вашего бизнеса, постарайтесь предоставить вашим сотрудникам хотя бы некоторую гибкость в уходе за своими детьми. Это может включать в себя возможность взять отпуск, чтобы забрать больного ребенка из школы, возможность увидеть школьную игру в обеденное время или гибкое время начала и окончания для родителей, которые уходят или забирают детей из школы.

Один из лучших способов поднять моральный дух сотрудников и помочь им узнать друг друга, не вызывая стресса, — это время от времени устраивать корпоративные прогулки.Этот тип мероприятий может быть сколь угодно скромным или экстравагантным, в зависимости от культуры вашей компании и бюджета на такие вещи.

Например, вы можете организовать оплачиваемый компанией обед, который будет подан в офисе или в ближайшем любимом ресторане для групп. Счастливые часы, праздничные вечеринки, празднование дня рождения и дни в парке — еще один забавный способ выйти из офиса и пообщаться в нетрадиционной обстановке. Однако вам не нужно даже выходить из офиса, чтобы достичь этого чувства товарищества.Некоторые небольшие компании добились больших успехов в программах «клубов для завтраков», в которых сотрудники по очереди приносят свои любимые продукты для завтрака (домашние или купленные в магазине), чтобы поделиться ими с коллегами.

В центре внимания: пожилые люди

Снижение стресса для повышения производительности во всех сферах жизни, включая работу, — это конечная цель достижения баланса между работой и личной жизнью. Адаптируйте свои льготы к потребностям вашей рабочей силы и наблюдайте, как снижается уровень стресса, улучшается баланс между работой и личной жизнью, а довольные и счастливые сотрудники стремятся к успеху в своей роли.

«Счастливые часы» и поддерживающий уход за детьми не совсем соответствуют потребностям пожилых сотрудников, которые часто привыкли к более ранней, более традиционной культуре рабочего места, которая меньше ориентирована на обслуживание своих сотрудников. Это создает разрыв, который может усугубить любой разрыв между поколениями и неестественно или преждевременно подтолкнуть пожилых сотрудников к выходу на пенсию.

Почему это важно? Огромный сегмент рабочей силы США стареет, и надвигается угроза массовой волны выхода на пенсию бэби-бумеров.Потеря пожилых сотрудников также означает потерю высококвалифицированных, организованных, преданных своему делу сотрудников с опытом, которые также составляют значительную часть потребительского населения.

Лучший способ сохранить отличную рабочую силу — это удовлетворить потребности ваших сотрудников, чтобы они могли наилучшим образом служить вашей организации. С помощью некоторых простых настроек можно поддерживать баланс между работой и личной жизнью, чтобы удовлетворить потребности пожилых людей и сохранить их занятость.

Вот некоторые вещи, которые вы можете предложить своим старшим сотрудникам … хотя самое приятное то, что все эти преимущества могут прямо или косвенно служить всем вашим сотрудникам:

• Обеспечьте хорошее медицинское страхование для всех сотрудников, даже если они заняты неполный рабочий день — Спросите своих сотрудников, что они хотели бы улучшить в своем страховании здоровья и жизни, и действуйте в соответствии с этим.Относитесь серьезно к здоровью и благополучию своих сотрудников, и они ответят вам уважением.
  • Льготы по уходу за здоровьем , включая абонемент в тренажерный зал, полезные перекусы и даже массаж, могут помочь всем вашим сотрудникам, но они особенно важны для пожилых сотрудников, которые в противном случае не смогли бы реализовать (или позволить) эти меры во время простоя.
  • Профилактические пособия учитывают реальную потребность человека в повышенных медицинских услугах после 50 лет. Если ваш текущий полис медицинского страхования не покрывает такие меры, как колоноскопия или обследование простаты, подумайте о добавлении этих льгот.
  • Пособия по уходу за собой , такие как личный уход, юридические услуги (в частности, составление завещаний и имущественное планирование) и программы скидок, также могут решить проблемы старших сотрудников и улучшить их жизнь.
• Позвольте сотрудникам работать на дому — Не заставляйте пожилых людей уходить на пенсию, чтобы наконец осуществить свои мечты. Позволяя пожилым людям работать удаленно, они могут переехать в идеальное место, путешествовать и проводить больше времени со своими семьями, при этом способствуя успеху вашей организации.
• Гибкие часы — Идеальным дополнением к удаленной работе также является гибкий график. Помимо того, что они хотят заниматься, это дает сотрудникам возможность позаботиться о своих потребностях, например, о посещении врача.
• Сохраняйте сотрудников на условиях неполного рабочего дня и / или подрядчиков или с использованием поэтапного выхода на пенсию — Принятие гибких моделей найма позволяет вам сохранять ценные бизнес-идеи и навыки, которые повысят ценность вашей команды.Кроме того, пожилые сотрудники могут проводить обучение менее опытных работников, предоставляя проверенные знания и передавая опыт. Одним из вариантов для этого является даже поэтапная модель выхода на пенсию, которая позволяет сотрудникам работать неполный рабочий день, а также получать часть пенсионного дохода, увеличивая тем самым свои зарплаты и пособия.
• Поощрять обучение, семинары и обучение сотрудников. Быстрый рост социальных сетей и новых технологий может быстро сделать базу знаний каждого человека устаревшей.Помогите сотрудникам осваивать новые технологии, поддерживая обучение и семинары.
  • Примите то, что обучение питает разум. Подумайте о том, чтобы предложить льготы для повышения квалификации, чтобы позволить вашим сотрудникам следовать своему «списку желаний». Различные компании, предлагающие это преимущество, различаются в зависимости от того, насколько тесной должна быть связь с работой компании для взятых занятий (или требуется ли вообще какое-либо подключение). Будь то в местном колледже или даже онлайн через МООК, такие как edX или Coursera, есть множество способов поддержать ваших сотрудников, чтобы они продолжали учиться.

Способы поощрения баланса в офисе

Руководители проектов играют уникальную роль в оказании помощи компаниям и сотрудникам в совместной работе для достижения разумного баланса между работой и личной жизнью. На этих профессионалов часто возлагается ответственность за поддержку развития команды и соблюдение отраслевых стандартов условий труда. В конечном счете, это задачи, которые имеют решающее значение для индивидуальной и организационной продуктивности на рабочем месте.

Чтобы помочь вам начать формировать культуру баланса на рабочем месте, вот 10 способов поощрения баланса между работой и личной жизнью среди ваших сотрудников.

Поддержание структурной согласованности

Важно поддерживать чувство последовательности и организованности в структуре вашей компании, потому что сотрудники обычно меньше тревожатся, если они как можно чаще знают, чего ожидать в повседневной жизни. Не бойтесь время от времени встряхивать, но стабильная и надежная рабочая среда может противодействовать стрессам, которые сотрудники чувствуют как дома.

Повышение прозрачности, создание доверительной среды

Убедитесь, что все согласны с тем, кто есть кто и кто что делает.Предоставьте своим сотрудникам достоверную информацию об иерархии управления, ролях и обязанностях всех сотрудников компании. Один простой способ обеспечить прозрачность для вашей компании — использовать программное обеспечение для организационной диаграммы:

Повысьте прозрачность своей компании, создав интерактивную организационную диаграмму. Если вы начнете с этого шаблона, это займет всего несколько минут.

Предлагайте возможности взаимодействия с сообществом

Еще один отличный способ соединить точки между рабочим временем и временем вне работы — предложить мероприятия по вовлечению сообщества, которые являются значимыми и полезными.Например, вы можете подумать о том, чтобы предлагать своим сотрудникам восемь часов оплачиваемого волонтерского труда в год в качестве стимула к участию в важных общественных делах.

Создайте отведенное «тихое место»

У каждого сотрудника время от времени бывают плохие дни, поэтому хорошо иметь место, куда сотрудники могут пойти, когда им просто нужно отойти на мгновение. Создайте в своем офисе спроектированное тихое место, где сотрудники могут отдохнуть, когда им нужно.

Это пространство должно быть незагроможденным и свободным от всех материалов компании.Вместо этого наполните его сочными растениями и цветами, удобными креслами, легкими материалами для чтения и, возможно, легкой музыкой. Создайте прецедент, что это пространство не является местом для отдыха сотрудников, где приветствуются болтовня, смех, беседы или встречи. Это должно быть успокаивающее место для безмолвных размышлений, уважающих уединение и покой.

Разрешить гибкость расписания

Не каждый бизнес подходит для виртуальной рабочей силы, поэтому не ставьте под угрозу продуктивность своей компании, если вам нужно, чтобы сотрудники приходили на работу лично.Однако совсем другое дело — предоставить вашим сотрудникам возможность работать удаленно, когда им это действительно нужно из-за чрезвычайной ситуации, которая требует от них наверстать время позже.

Например, если ребенок вашего сотрудника болен, подумайте о том, чтобы предложить ему возможность поработать дома в этот день или прийти в офис на выходных, чтобы наверстать упущенное. Таким образом, вашему сотруднику не придется беспокоиться о пропуске работы и заработной плате из-за перерыва, а сроки вашей компании могут быть соблюдены.

Занимайтесь тимбилдингом

Упражнения по построению команды могут показаться слишком банальными для среды вашей компании, но некоторые из них действительно развивают столь необходимое чувство командной работы в офисе. Если ваши сотрудники чувствуют, что могут зависеть друг от друга в плане поддержки, они будут чувствовать, что им есть к кому обратиться, когда они испытывают стресс или подавленность.

Поощрять отпуск

Многие компании придерживаются старого стандарта двухнедельного отпуска в год, но исследования и опросы показали, что 14 выходных дней в 365 дней в году просто недостаточно для достижения баланса между работой и личной жизнью.Сотрудники, которые работают в небольших компаниях и растущих стартапах, часто испытывают наибольшее давление, заставляя работать каждый день, независимо от личного времени и самоомоложения.

Один из способов побудить ваших сотрудников брать отпуск для их собственной выгоды — это реализовать политику отпусков «используй или потеряй», согласно которой отведенное время отпуска для сотрудников истекает в конце года, если оно не используется.

Поощряйте короткие перерывы в течение дня

В меньшем масштабе для психического и физического здоровья работников важно делать частые перерывы в течение дня.Человеческое тело не предназначено для того, чтобы сидеть на месте и смотреть на экран в течение восьми часов, и это может привести к большому количеству проблем со здоровьем. Перерывы в работе также помогают сотрудникам лучше выполнять свою работу, поскольку они более сосредоточены, менее утомлены и более продуктивны в долгосрочной перспективе.

Разрешить неоплачиваемый отпуск для жизненных обстоятельств

Некоторые жизненные события заслуживают оплачиваемого отпуска, но другие потребности жизненного цикла немного сложнее. Будьте внимательны к неотложным семейным потребностям ваших сотрудников и их желанию стать лучше.

Например, вы можете предложить неоплачиваемый отпуск для мероприятий, которые не подпадают под действие Закона о семейных и медицинских отпусках, таких как помощь в уходе за родителем, страдающим серьезным заболеванием, или продление отпуска по беременности и родам еще на пару месяцев после рождения ребенка. . Вы также можете предложить неоплачиваемый отпуск ценным сотрудникам, которые хотят учиться в аспирантуре или изучают возможность переезда на новое место для работы супруга.

Спросите у сотрудников совета

Кто может лучше проконсультироваться о том, что действительно нужно сотрудникам вашего офиса, чем сами сотрудники! Если вы чувствуете, что вашим сотрудникам сложно найти баланс между работой и личной жизнью, спросите их, какие изменения на рабочем месте могут помочь.Вы можете быть удивлены тем, что услышите, и в результате будете вместе работать над некоторыми взаимовыгодными стратегиями.

Чтобы облегчить эти дискуссии, которые часто бывает трудно поднять, подумайте о том, чтобы регулярно планировать собрания либо в группе, либо в виде дискуссий один на один для обсуждения вопросов баланса. Эти типы встреч могут проводиться ежеквартально, раз в полгода или ежегодно в зависимости от размера и индивидуальных потребностей вашей рабочей силы.

Будьте хорошей моделью для баланса

Никто не любит принимать жизненные советы от лицемеров, поэтому убедитесь, что ваши слова и действия соответствуют.Если менеджеры вашей компании отвечают на электронные письма во время отпуска, они сообщают сотрудникам, что они тоже должны это делать. Обязательно соблюдайте уравновешенность и конфиденциальность своих сотрудников и избегайте контактов с ними в нерабочее время, за исключением случаев крайней необходимости.

Реализация идей

Как видите, долгосрочные преимущества поощрения сотрудников к поиску баланса между работой и домашней жизнью значительно перевешивают любые временные неудобства и изменения в политике.Однако также важно распознавать ранние признаки выгорания, которые представляют собой постоянное состояние физического и психического истощения. Согласно публикации , опубликованной в Американском журнале медсестер , состояние эмоционального выгорания может привести к тому, что сотрудники будут отключены как от работы, так и от дома, потому что у них недостаточно энергии для поддержания жизни обоих. Сотрудники, которые чувствуют себя непризнанными или неудовлетворенными на работе, могут привести к выгоранию, и такой тип истощения на работе может представлять опасность для здоровья и безопасности.

В целом, важно поощрять сотрудников осознавать свои особенности и склонности, поскольку некоторые люди более склонны к дисбалансу, чем другие. Своими словами, действиями и примером подчеркните необходимость постоянно оценивать свои цели, чтобы определить, что приносит удовлетворение, внутренний мир и баланс. Предоставление вашим сотрудникам возможности контролировать свою работу и домашнюю жизнь может существенно повлиять на их удовлетворенность работой и производительность, позволяя вам делать то, что лучше и наиболее эффективно для вашей компании.

Обучение на протяжении всей жизни | SkillsYouNeed

Большинство людей ассоциируют обучение с формальным образованием в школе, колледже, университете и т. Д. Нам всем с раннего возраста говорят, что мы должны «получить хорошее образование».

Вообще говоря, формальное образование и полученная в результате квалификация действительно важны. Образование может максимизировать наш потенциал в поиске лучшей и более удовлетворительной работы, зарабатывать больше и, возможно, добиться большего успеха в выбранной нами карьере.

Однако «обучение» — это только один из видов обучения. Есть много других возможностей для углубления ваших знаний и развития навыков, которые вам понадобятся на протяжении всей жизни.

Знания и навыки можно развивать где угодно — обучение неизбежно и происходит постоянно. Однако обучение на протяжении всей жизни — это создание и поддержание позитивного отношения к обучению как в целях личного, так и профессионального развития.

Учащиеся на протяжении всей жизни мотивированы учиться и развиваться, потому что они хотят этого: это преднамеренный и добровольный акт.

Обучение на протяжении всей жизни может улучшить наше понимание мира вокруг нас, предоставить нам больше и лучших возможностей и улучшить качество нашей жизни.

Есть две основные причины для обучения на протяжении всей жизни: для личного развития и для профессионального развития . Эти причины не обязательно могут быть отчетливыми, поскольку личное развитие может улучшить ваши возможности трудоустройства, а профессиональное развитие может способствовать личностному росту.

Обучение ради самого себя дает свои преимущества.Например, обучение в любом контексте:

• Повышает нашу уверенность и чувство собственного достоинства
• Снижает склонность к риску и делает нас более адаптивными к изменениям, когда это случается
• Помогает нам добиться большего удовлетворения в личной жизни
• Бросает вызов нашим идеям и убеждениям
• Может быть весело

Обучение для личного развития

Не обязательно быть особой причиной для обучения, поскольку обучение ради обучения само по себе может быть полезным опытом.

Существует распространенное мнение, что постоянное обучение и активный ум на протяжении всей жизни могут замедлить или остановить прогрессирование некоторых форм деменции, хотя на самом деле существует очень мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Тем не менее, поддержание активности мозга имеет свои преимущества, поскольку обучение может не дать вам скучать и тем самым сделать жизнь более полноценной в любом возрасте.

Конечно, есть много причин, по которым люди учатся для личного развития.

• Возможно, вы захотите расширить свои знания или навыки в связи с конкретным хобби или занятием, которое вам нравится.
• Возможно, вы хотите развить какой-то совершенно новый навык, который каким-то образом улучшит вашу жизнь — например, пройти курс гончарного дела или автомеханика.
• Возможно, вы хотите узнать о заболевании или своем происхождении.
• Возможно, вы планируете поездку и хотите больше узнать об истории и культуре места назначения.
• Может быть, вы решите продолжить обучение в более позднем возрасте просто потому, что вам нравится выбранный предмет и трудности академического обучения.

Обучение для повышения квалификации

Наша способность зарабатывать напрямую связана с нашей готовностью учиться.

Хорошее образование не обязательно является ключом к трудоустройству.

Хотя квалификация может позволить вам пройти собеседование, на самом деле получение работы может занять гораздо больше времени.

Работодатели ищут уравновешенных людей с передаваемыми навыками. Это включает в себя способность продемонстрировать, что вы стремитесь учиться и развиваться.

Если вы окажетесь безработным, используйте время с умом. Изучение чего-то нового может окупиться новыми возможностями, которые иначе не могли бы возникнуть.

Пока вы работаете, воспользуйтесь возможностями обучения, наставничества или наставничества и работайте над своим непрерывным профессиональным развитием, поскольку вы, вероятно, станете лучше в своей работе и станете более незаменимыми для вашего нынешнего или будущего работодателя.

Тратить время на дополнительное обучение приносит свои плоды.

Это означает, что мы можем получать больше личного удовлетворения от нашей жизни и работы, поскольку мы больше понимаем, кто мы и что мы делаем. Это, в свою очередь, может привести к лучшим результатам и более продуктивному рабочему дню. Если вы решите узнать о другом дополнительном секторе, это даст возможность специализироваться и потенциально зарабатывать больше или перейти в связанную отрасль. В свою очередь, это дает нам более широкий опыт, на основе которого мы можем накапливать наши знания и более передаваемые навыки в готовности к вашему следующему шагу.

С финансовой точки зрения, более высококвалифицированный и знающий работник является активом для любой компании и может привести к более быстрому продвижению по службе с соответствующим повышением заработной платы.

Тот, кто может предложить больше опыта, будет более ценным не только для работодателей, но и для клиентов. Опыт также часто является ключевым качеством эффективного лидера.

Если вы разочарованы своей работой, продолжайте оттачивать свои навыки, чтобы облегчить поиск новых путей выхода из потенциально стрессовой рабочей ситуации.Открытость к обучению и предоставление возможности гибкости — ключ к удовлетворению от работы. Кроме того, возможность опережать конкурентов в поиске работы за счет более опыта или знаний может дать вам преимущество.

МАСТЕР своего обучения

В своей книге Master it Faster Колин Роуз использует мнемоническое слово MASTER для описания шести стадий, которые, по его мнению, являются ключевыми для того, чтобы стать эффективным учеником. Эти этапы могут применяться к любому типу обучения, как формальному, так и неформальному.

• M активация
• A cquire
• S earch
• T Такелажник
• E ксамин
• R эффект

Мотивация

Обучение на протяжении всей жизни требует самомотивации. Вы должны положительно относиться к обучению и к своей способности учиться. Если вам трудно понять смысл изучения того, что вы изучаете, вряд ли у вас все получится.

См. Нашу страницу Самомотивация для получения дополнительной информации.

Приобрести

Эффективное обучение требует, чтобы вы получали информацию посредством чтения, слушания, наблюдения, практики, экспериментов и опыта. Информация окружает вас повсюду: уловка состоит в том, чтобы получить актуальную и значимую информацию и превратить ее в знания и навыки.

См. Раздел Study Skills для получения дополнительной информации об эффективных методах обучения.

Поиск

Обучение является успешным, когда мы можем искать личный смысл в информации, которую мы получаем.Нам трудно запоминать факты, не понимая их или не имея возможности поместить их в контекст.

Обучение — это применение того, что вы приобрели, и задавание себе таких вопросов, как: « Как эта идея помогает в моей жизни? »или« »Что этот опыт научил меня обо мне? ’

Спусковой крючок

Общеизвестно, что люди плохо удерживают информацию. Вы не можете и не будете помнить все, что читали, слышали и переживали. Вы можете вызвать воспоминание разными способами.Например, вы можете делать заметки, практиковаться, обсуждать и экспериментировать с новыми идеями и навыками, которые помогут вам учиться и развиваться.

Наши страницы на Note-Making могут здесь помочь.

Изучить

Вам следует регулярно проверять свои знания, чтобы закрепить в памяти то, что вы узнали. Вы всегда должны стараться сохранять непредвзятость, подвергать сомнению свое понимание и быть открытыми для новой информации.

Разговор с другими и понимание их точки зрения может быть мощным способом изучения вашего собственного восприятия и понимания предмета.

Отражение

Наконец, вы должны подумать о своем обучении. Подумайте о , как и , почему вы узнали , в том числе о том, как вы относились к определенной теме или ситуации, до и после того, как вы приобрели свои знания.

Учитесь как на своих ошибках, так и на своих успехах, и всегда старайтесь оставаться позитивным.

Подробнее см. Нашу страницу Reflective Practice .

Дополнительные материалы по навыкам, которые вам нужны

---

Руководство по навыкам, необходимым для студентов

Развивайте навыки, необходимые, чтобы максимально эффективно проводить время в учебе.

Наши электронные книги идеально подходят для студентов на всех этапах обучения, в школе, колледже и университете. Они полны простой и понятной практической информации, которая поможет вам учиться более эффективно и получать более высокие оценки.

---

Обучение дает вам возможности

Суть в том, что независимо от вашего жизненного пути, постоянное личное и профессиональное развитие дает ряд иногда неожиданных преимуществ.

Независимо от вашего возраста, начать никогда не поздно.

Успешно сменить карьерный путь в среднем возрасте и тратить время на неформальное развитие знаний стало как никогда, особенно в быстро меняющихся рыночных условиях.

Большинство людей по-прежнему полагаются на успешное трудоустройство в своих способностях t

10 лучших языков программирования для изучения в 2020 году

• Домашняя страница

• Тестирование

  • • Назад
    • Agile Testing
    • BugZilla
    • Cucumber
    • Тестирование базы данных
    • Тестирование ETL
    • Jmeter
    • JIRA
    • Назад
    • JUnit
    • LoadRunner
    • Ручное тестирование
    • Мобильное тестирование
    • Mantis
    • Почтальон
    • QTP
    • Назад
    • Центр качества ALM)
    • RPA
    • SAP Testing
    • Selenium
    • SoapUI
    • Управление тестированием
    • TestLink

• SAP

  • • Назад
    • ABAP
    • APO
    • Начинающий
    • Основа
    • BODS
    • BI
    • BPC
    • CO
    • Назад
    • CRM
    • Crystal Reports
    • FICO
    • HANA
    • HR
    • MM
    • QM
    • Расчет заработной платы
    • Назад
    • PI / PO
    • PP
    • SD
    • SAPUI5
    • Безопасность
    • Solution Manager
    • Successfactors
    • SAP Tutorials

• Веб

  • • Назад
    • Apache
    • AngularJS
    • ASP.Net
    • C
    • C #
    • C ++
    • CodeIgniter
    • СУБД
    • JavaScript
    • Назад
    • Java
    • JSP
    • Kotlin
    • Linux
    • MariaDB
    • MS Access
    • MYSQL
    • Node. js
    • Perl
    • Назад
    • PHP
    • PL / SQL
    • PostgreSQL
    • Python
    • ReactJS
    • Ruby & Rails
    • Scala
    • SQL
    • SQLite
    • Назад
    • SQL Server
    • UML
    • VB.Net
    • VBScript
    • Веб-службы
    • WPF

• Обязательно изучите!

  • • Назад
    • Бухгалтерский учет
    • Алгоритмы
    • Android
    • Блокчейн
    • Бизнес-аналитик
    • Создание веб-сайта
    • Облачные вычисления
    • COBOL
    • Дизайн компилятора
    • Назад
    • Встроенные системы
    • Этический взлом
    • Excel Tutorials
    • Go Programming
    • IoT
    • ITIL
    • Jenkins
    • MIS
    • Networking
    • Operating System
    • Back
    • Prep
    • PMP
    • Photoshop
    • Project Management
    • Reviews
    • Salesforce
    • SEO
    • Разработка программного обеспечения
    • VBA
    900 18

• Big Data

  • • Назад
    • AWS
    • BigData
    • Cassandra
    • Cognos
    • Хранилище данных
    • DevOps
    • HBase
    • Назад
    • Hive
    • 900 .

      No related posts.